На сегодняшний день создано уже достаточно много семей, но какие цели семьи и их реализация у каждой из них, знают далеко не все. Создавая семью, нужно понимать, зачем вы ее создаете и с какими целями, так как любовь в семье самое главное, и ее не нужно путать с эмоциями и страстью. Психологи уверяют, что создать семью нужно обязательно осознанно, и для этого предоставят вам все необходимые рекомендации в данной статье. Ваша задача применять их на практике, сразу как дочитаете статью.
Чего вы хотите
Отвлекитесь от всех дел и напишите, какие цели семьи и их реализация есть именно у вас. Не нужно ничего скрывать или придумывать, пишите все как есть и обязательно осознанно. Не расстраивайтесь если вы не найдете ни одной цели, так как это случается довольно часто. Тогда стоит подумать, по любви создавали вы семью или по эмоциям и страсти. Так как любовь будет сохранять вашу семью надолго, а вот страсть и эмоции это только временные чувства. Так же есть и те, которые создали семью из-за денег или собственной выгоде. Главное напишите все как есть честно, не обманывайте самого себя.
Семейные проблемы
Конечно, цели семьи в основном заключают в совместном решении проблем. Это конечно хорошо, когда семья общими усилиями решает все проблемы. Но для всего этого вам нужно научиться правильно, реагировать на , и извлекать из них как можно больше пользы. Так как каждая проблема, возникшая в вашей семье, обязательно принесет что-то полезное, если ее не откладывать на потом, а решать при первом появлении. Создайте себе такую привычку, и ваша семья станет еще счастливее.
Рождение ребенка
Конечно основная цель каждой семьи, это рождение ребенка. На данную тему есть много разнообразных рассказов, но психологи отмечают самое главное. Первое это воспитание здоровых, счастливых, успешных детей. Второе, это продолжение вашего рода, которое никогда не должно заканчиваться. Поэтому именно вам, сегодня нужно позаботиться об этих двух пунктах. Так же добавлю, что не нужно постоянно ругать и оскорблять детей за их ошибки, лучше просто сказать сто они сделали не так. Они обязательно заметят ошибку и исправят ее, но если вы будете сами исправлять их ошибки и ругать за это, то и во взрослой жизни они будут бояться сами решать проблемы и задачи. Сначала обдумайте свой поступок, а после чего принимайте решение, чтобы не навредить ни себе ни ребенку.
Счастливая семья
Цель семейная не обходиться и от создания счастья и благополучия. К этому нужно относиться с большой серьезностью и вниманием. Так как очень плохо, когда семья не чувствует счастья, или чувствует но на ранних этапах создания семьи. Нужно создавать постоянный ритм счастья в семье и стремиться к лучшему. Цените все то, что у вас и вашей семьи есть, не нужно никому завидовать, так как вы в любом случае самая лучшая семья.
Любовь в семье
Безоговорочно, что в семье обязательно должна присутствовать любовь. Если ее нет, значит, семья создана с плохими целями и намерениями. Проверять на любовь никого не нужно, так как это и так заметно по поведению, и вы самостоятельно это сможете определить. Но главное здесь не расстраиваться, взять себя в руки и стараться со всех сил создать в семье любовь и благополучие не давая возможности развалу семьи. Сегодня 80% всех разводов связанны именно из-за отсутствия любви. Психологи отмечают, что это связанно с непониманием основной сути семейной любви. В основном молодые люди создают семьи не по любви, а из-за страсти и эмоций, постоянно путая их с любовью.
Жить в гармонии
Конечно это даже не цель , это мечта , каждой семьи, жить в гармонии счастья и радости. Вы просто не представляете, какой силой обладает данная гармония, и глупо, что сейчас мало кто стремится к этому. Жизнь семьи в гармони, это основная защита от всех негативных последствий. Но для этого не нужно просто сидеть и ждать данной гармонии, вам нужно начинать действовать и создавать данную гармонию именно в вашей семье.
Создание семьи
Конечно же, все цели семьи и их реализация зависят от успешно созданной семьи. Для этого психологи отмечают, что вам лучше потерпеть с созданием семьи, и прожить вместе хотя бы 3 года. Конечно для сильных людей это не проблема, но также если вы достаточно уверенны, что вы любите друг друга, то можете и не ждать 3 года, и создавать семью сразу. В таком случае вам нужно будет постоянно поддерживать любовь в семье, и быть инициатором. Но лучше конечно внимательнее отнестись к вопросам , и стать немного образованнее в этом.
Главная цель в жизни
Так же есть и те люди, для которых семья, это их предназначение и главный смысл жизни. Конечно же, это очень хорошо, так как семья это действительно самое главное в жизни предназначение. И если у вас нет никаких проблем с этим, смело создавайте семью, так как она в любом случае будет создана по любви. Так же помимо семьи, и общего предназначения в ней, каждому из ее членов, нужно иметь какую-то свою личную мечту или цельв жизни, которая будет только для них. В таком случае ваше семья будет достаточно образована и будет жить всегда в любви, счастье и взаимности. Если есть дополнительные вопросы, пишите их в комментариях.
Почему так часты истории о том, как люди живут вместе «ради детей»?Почему, когда в семье серьезно болеет ребенок или случается другое горе «на года» — до этого готовая разводиться пара вдруг вспоминает, что они — семья и действуют сообща?
Почему я на Семейной Терапии, которую веду в виде индивидуальных консультаций, спрашивая об общей цели семьи еще ни разу, НИ РАЗУ не услышала даже просто ответа, что она есть! — хоть какая-то, но есть…
Подписывайтесь на канал и получайте новые видео ежедневно!
В нашей культуре идея осознанно ставить цели, а тем более цели семьи — психологическая экзотика. И воспринимается аналогично — как роскошное дополнение к семейной жизни. Нечто вроде — этим можно заниматься только тогда, когда уже все проблемы решены, все отлично, деньги есть, взаимопонимание налажено, дети здоровы. теперь можно и о целях подумать…
На самом деле все абсолютно наоборот.
Любой коллектив эффективен и устойчив, когда объединен общей целью, которая близка, понятна и разделяется всеми членами коллектива. Семья, конечно, коже коллектив, или команда — я этот термин чаще использую.
Обычно на этапе «до ребенка» у пары все в порядке — впереди есть цель, и цель — рождение ребенка, даже если через несколько лет. Все равно все усилия новой семьи направлены на эту цель. Жилье, ремонт, здоровье, планы — все для того, чтобы родить здорового малыша в комфортной обстановке. Рождается ребенок. И постепенно начинаются проблемы…
Дальше просто нет цели. Появляется нечто вроде цели. Муж — обеспечение семьи. Жена — ращение ребенка. Вот только где общая мечта, где общая цель, к которой стремятся все? Которая объединяет и заряжает?
Ведь обеспечивать можно, появляясь дома только утром и вечером. А растить ребенка можно и без мужа — лишь бы деньги давал…
Итак, что дает постановка общей цели в семье?
— Объединение. У людей появляется общая идея, общая цель, а вместе с ней общие планы. Сразу становится больше качественного времени, проведенного вместе — не за просмотром телевизора, а за интересной деятельностью.
— Общие интересы , темы для разговоров. Клиенты иногда жалуются «мы говорим только о быте», «мы видим друг в друге только маму и папу нашего ребенка, забыли о том, что мы еще и сами по себе интересные, сильные личности с кругозором и интеллектом». Если у Вас есть общие цели, Вы будете говорить на интересные Вам темы, увидите друг друга в интересном новом свете — как людей, которые идут к результату.
— «Я занимаюсь саморазвитием , хожу на тренинги, расту, а моя жена (муж) остается прежним, не двигается» — очень популярный запрос в среде саморазвития. Если Вы договорились, в какую сторону Вы оба стремитесь, поставили цели в одном общем направлении — развиваться придется обоим с примерно равной скоростью. А с поддержкой друг друга рост получится быстрее и эффективнее.
— Наличие общей цели позволяет решать разногласия исходя из этой цели. Вы не перетягиваете одеяло — я хочу одного, а ты другого. «Хочу» уходит на второй план. Когда есть сильная общая цель вопрос другой — как будет эффективнее?
— Вместе с лишними разногласиями на почве «хочу» уходят на второй план ненужные эмоции . Цель это про разум, приходится соотносить свои порывы с реальностью.
— Уменьшается или уходит совсем ощущение дня сурка . Движение к цели делает каждый день маленьким (или не очень маленьким) шагом в ее направлении. Вы видите прогресс, вместе ему радуетесь, поздравляете друг друга, преодолеваете общие трудности — жизнь более наполнена и интересна.
Какие бывают общие цели, помимо общепринятых ипотеки, рождения ребенка, образования детей?
- По спорту. Вместе занимаетесь танцами? Бегаете трусцой? Увлекаетесь фитесом? Ставьте цели — участие в соревнованиях, какая-то совместная дистанция. Заодно обзаведетесь дополнительной мотивацией — вдвоем заниматься приятнее и меньше поводов лениться!
- По финансам. Заработать за год вместе такую-то сумму. При этом важен не вклад каждого, а общая сумма: даже если жена-домохозяйка, она может помогать мужу, организовывать его дела, вдохновлять его и т.д.
- По отношениям. Быть вместе и испытывать от этого радость. Или «365 солнечных дней в году» — ни дня в ссоре и плохом настроении. Или к такой-то дате быть друг от друга в таком же восторге, как и на первом свидании)
- По саморазвитию . Прочитать на двоих и обсудить такое-то количество новых (качественных) книг. Научиться разбираться в живописи, классической музыке, истории или в чем вам интересно. Научиться петь, рисовать, танцевать танго. Освоить технику управления эмоциями, мастерство коммуникации, пройти хороший тренинг по отношениям, бизнесу или уверенности.
- По любым ценностям , близким Вам обоим. Путешествия — посетить такие-то страны вместе. Религия — совершить такое-то послушание, обряд. Здоровый образ жизни — выработать подходящий Вам рацион питания и его придерживаться целый год (или на сколько Вы ставите цель).
И сейчас, сегодня — самое время помечтать, что случится в будущем и обсудить ваши цели. Общие — для Вашей семьи.
Если вы еще не делали это, найдите время — и сделайте прямо сегодня. Предупредите мужа или жену, что вам нужно поговорить, и вперед!
Удачи вам в постановке ваших семейных целей и взаимопонимания!
======================================
Цель урока - вдохновить вас ставить перед собой цели и учиться достигать их.
Нам необходимо ставить цели
Цель - это образец поведения, уровень мастерства, идеал или пункт назначения, которых нужно достичь. Мы ставим перед собой цель, когда решаем чего-то добиться. Достижение некоторых целей, таких, например, как уборка комнаты или чтение книги, требует немного времени. Достижение других целей, таких, как сбережение денег на покупку нового дома или желание возродить любовь и мир в семье, может отнять месяцы или даже годы. Чтобы добиться целей, которые помогут нам стать достойными жить вечно с нашим Небесным Отцом, нам может понадобиться целая жизнь. Некоторых целей мы не сможем достичь в течение всей нашей земной жизни, и от нас могут потребоваться дополнительные усилия в будущей жизни.
В Священных Писаниях Небесный Отец раскрывает главную цель, связанную с Его работой: «Вот, это Моя работа и Моя слава - привести людей к бессмертию и вечной жизни» (Моисей 1:39). Чтобы Его цель в отношении нас могла осуществиться, нам нужно поставить перед собой цели, которые помогут нам сделать нашу жизнь плодотворной и радостной и будут способствовать тому, чтобы мы вернулись к Небесному Отцу и стали достойны жить с Ним.
Говорят, что «если вы не знаете, куда идете, то вам все равно, по какой дороге идти» (цит. по John H. Vandenberg, in «Straight Is the Gate», Improvement Era , June 1966, p. 533).
Многие тратят дни, месяцы и даже годы своей жизни, идя по тропам, которые никогда не приведут к истинным достижениям. Другие же ставят цели и неуклонно движутся по стезям, которые ведут их ко множеству свершений.
Каждый успешно проведенный отпуск - это в значительной степени результат достижения поставленных нами целей. Например, если мы решаем отправиться в путешествие, мы ставим такие цели, которые помогут нам выяснить, где мы сейчас находимся, куда мы собираемся добраться и как нам оттуда выбраться. Постановка целей придает направление и целеустремленность нашим действиям. Она помогает улучшить нашу жизнь и достичь высот, о которых мы не могли бы и мечтать.
Старейшина Пол Х. Дан из Президентства Первого Кворума Семидесяти рассказывает следующую историю о значении поставленных целей:
«Я вспоминаю одного из моих посетителей. Это был молодой человек лет тридцати. Он хотел добиться успеха в жизни, быть хорошим отцом и мужем, но получалось так, что все его попытки всякий раз заканчивались неудачей. Я спросил его:
«Каковы ваши личные цели?
Какие общие цели есть у вас и у вашей жены?
Какие общие цели есть у вас как у семьи?»
Его ответы на все эти вопросы объяснили многое. Он никогда не думал об этом» (Look at Your World , p. 9).
Почему молодого человека преследовало столько неудач?
Ставя личные цели
Покажите иллюстрации 32-а (=32-a): «Молодая женщина»; 32-б (=32-b): «Мать с детьми» и 32-в (=32-c): «Пожилая женщина».
Дайте задание классу выбрать по одной задаче для каждой из сестер на фотографиях. Напишите на доске три цели. Подумайте, что могла бы сделать каждая из сестер сейчас, чтобы приблизиться к поставленной цели.
Какая цель должна быть самой главной в вашей жизни?
Хотя все мы по-своему неповторимы, главная цель нашей жизни должна быть одной и той же: стать достойными возвышения в Целестиальном Царстве, вернуться, чтобы жить вместе с Небесным Отцом и быть частью Его вечной семьи. Из-за того, что у всех нас есть свои особые таланты, способности и слабости, каждому из нас необходимо ставить перед собой разные, сугубо личные цели. Например, для достижения нашей главной цели некоторым из нас нужно поработать над собой по поводу уплаты десятины, в то время как для других уплата десятины не представляет труда. Некоторым из нас нужно научиться соблюдать день субботний святым, в то время как для других это довольно легко. Наши цели не всегда совпадают, поскольку наши личные потребности отличаются друг от друга.
Какие цели мы можем поставить перед собой, чтобы помочь себе достичь нашей главной цели: возвышения в Целестиальном Царстве, чтобы влиться в вечную семью нашего Небесного Отца? Что нам необходимо делать сейчас? Напишите ответы на доске.
Президент Спенсер В. Кимбалл рассказывает о том, как он, будучи четырнадцатилетним мальчиком, поставил перед собой цель:
« … На одной из конференций я слушал выступление руководителя Церкви о том, что нужно читать Священные Писания каждый день. И я подумал тогда, что я никогда не читал Библию. В тот же вечер после проповеди я отправился к дому, расположенному через квартал, зажег угольно-масляную лампу, стоявшую на маленьком столике, и прочитал первые главы Книги Бытия. Год спустя я закрыл Библию, прочитав каждую главу этой большой и прекрасной книги …
Я получил необычайное удовольствие от того, что я поставил цель и добился ее» («Planning for a Full and Abundant Life», Ensign , May 1974, p. 88).
Сестра Лелия Хиггинс из города Денвер, штат Колорадо, США, преданный член Церкви, знала о ценности поставленных ею целей. После ее смерти ее муж собрал вместе всю семью и прочитал им отрывки из дневника их матери, который она вела тридцать лет назад, когда была молодой незамужней девушкой. По ее дневнику можно судить, что она поставила праведные цели:
«Я хочу быть готовой созидать Божье Царство на этой Земле… Надеюсь, что я смогу это сделать …
Цель, которой я пытаюсь добиться в этой жизни, состоит в том, чтобы быть допущенной в Целестиальное Царство в том мире, в котором я буду после смерти, и я никогда не перестану стремиться к этому. Я посещаю церковь с тех пор, как научилась ходить …
Я хочу выйти замуж за чистого юношу из Церкви, с которым мы сможем пожениться в храме, и я хочу быть достойной его. Я надеюсь, что смогу передать своим потомкам непорочный, безупречный ум и тело, мое знание Евангелия и желание жить, чтобы достигнуть Целестиального Царства. Я надеюсь, что мне разрешат жить с моими любимыми в другом мире и что, возможно, я найду способы помочь всем окружающим. Я также совершу храмовую работу за тех, кто покинул этот мир раньше. Я хочу быть связующим звеном, помогающим приводить новые души в мир, и я хочу быть достойной и добродетельной матерью, создать для них дом, чтобы они могли наслаждаться теми же благословениями, что и я в своем доме» (цит. по John H. Vandenberg, «Strait Is the Gate,» Improvement Era , June 1966, p. 534).
Какие личные цели поставила для себя сестра Хиггинс? Напишите ответы на доске. Какие из этих целей хотели бы поставить для себя вы?
Перед тем как поставить личные цели, мы должны молиться и размышлять. Мы должны просить Небесного Отца помочь узнать наши слабости, показать, в чем мы должны совершенствоваться и какие должны ставить цели. Патриархальные благословения также помогают нам понять, какими должны быть наши цели. Указания наших церковных руководителей помогут нам определить личные цели. Мы должны развивать в себе такое отношение к жизни, о котором говорил на закрытии общей конференции Президент Спенсер В. Кимбалл:
«Я принял решение, что по возвращении домой я постараюсь стать намного лучше, чем был. Я слушал все наставления и указания и надеюсь, что все, кто их слушал, будут поступать так же … Я прошу вас… подумайте о том, что мы говорили; и если все сказанное каким-либо образом затронет вас, подумайте, как вы можете это использовать, чтобы вам, а также всем нам вернуться назад, чтобы добиться того совершенства, о котором просит нас Господь» («Jesus the Christ,» Ensign , Nov. 1977, p. 75).
Постановка семейных целей
Помимо постановки личных целей, мы должны после обсуждения с домочадцами ставить общие для всей семьи цели. Мы можем одновременно стремиться к достижению наших личных, а также общих для всей семьи целей. Как семья мы, возможно, захотим поставить общую цель: создать прочную атмосферу любви, счастья и радости в доме.
Какие особые семейные цели мы можем поставить, чтобы помочь нашим семьям жить в мире? (Жить по средствам, как можно больше значить друг для друга, читать Священные Писания всей семьей, разговаривать друг с другом спокойным тоном, делать что-то, чтобы порадовать друг друга, чаще хвалить друг друга, воздерживаться от критики по отношению друг к другу.)
Некоторые из нас, возможно, захотят всей семьей приобрести более глубокие знания Священных Писаний, чаще посещать церковные мероприятия, более активно участвовать в них. Некоторые из нас, возможно, захотят вместе со своей семьей заняться домом: сделать его чище и красивее. Возможно, нашим семьям необходим более жесткий контроль над семейными расходами или создание домашних запасов.
Старейшина Рекс Д. Пинегар из Первого Кворума Семидесяти рассказывает о том, как он и его семья ставили семейные цели:
«Однажды моя жена задала мне вопрос, который несколько озадачил меня. Она спросила: «Рекс, кем ты собираешься стать? Какие у тебя цели?» И я понял, что никогда с ней об этом не говорил. Было как-то неприятно осознавать это, и я понял, насколько это ее задевало. Мы поговорили о нашей семье и затем решили, как нам нужно жить … Наше обоюдное желание заключалось в том, чтобы служить Господу и быть там, куда Он посылает нас. Таким образом, чтобы иметь постоянный доход, мы должны определить для себя, каковы будут наши цели, если мы примем такое решение. Это означало, что нам нужно будет переехать, и мы переехали. Это означало, что нам придется тринадцать лет работать в школе… Но эти цели были второстепенными по сравнению с тем, что нам удалось сохранить нашу семью» (Goals and Family Life , Brigham Young University Speeches of the Year, 1976, pp. 34–41).
Постановка семейных целей поможет нам расти в любви и единстве с нашей семьей, а также поможет достичь семейного возвышения и пребывать с нашим Небесным Отцом.
Достижение поставленных целей
Епископ Джон Х. Ванденберг сказал: «Я чувствую, что постановка целей совершенно необходима для счастливой жизни. Однако цель сама по себе - только часть желаемого действия. Нам нужно знать, какой путь нам выбрать, чтобы достичь цели… (Людям) нужно заключать что-то вроде договора с самими собой, записывая свои цели и сохраняя записи о выполнении поставленных целей» («Strait Is the Gate,» Improvement Era , June 1966, p. 534).
Что это значит «знать, какой путь нам выбрать, чтобы достичь цели»? (Знать, что мы должны делать, чтобы достичь цели.)
Какие этапы, перечисленные епископом Ванденбергом, могли бы помочь в достижении наших целей? Составьте список под названием «Достижение целей» и запишите его на доске.
Проведите следующий опыт: возьмите в руку пять или шесть маленьких мячиков или какие-нибудь другие небольшие предметы. Выберите одну из сестер и скажите ей, что ее цель - поймать все мячики. Бросьте все мячики одновременно. Она наверняка не сможет поймать ни одного.
Какое отношение к достижению цели имеет сказанное выше?
Продолжите демонстрацию опыта, бросая мячики один за другим таким образом, чтобы сестра смогла поймать каждый из них. Объясните, что этот опыт показывает необходимость поэтапного достижения цели. Мы не должны надеяться, что сможем достичь всего сразу.
Представьте, что вы и ваш муж - молодая пара, упомянутая в следующей теоретической ситуации.
«Во время одного из семейных вечеров молодая семейная пара приняла решение расплатиться с долгами к следующему Рождеству. Но спустя полгода, а затем и год они были по-прежнему в долгах без малейшей надежды когда-нибудь избавиться от них.
По прошествии года, когда стало ясно, что их надежда расплатиться с долгами рухнула, а поставленная цель так и не была достигнута, семья решила более четко определять цели. Они вспомнили прошедшие несколько месяцев и признались себе, что сделали несколько ненужных покупок …
Тогда они решили попробовать еще раз. Они снова проанализировали стоящую перед ними проблему, поставили цель и до мельчайших подробностей расписали, что им нужно будет предпринять и на какие жертвы пойти, чтобы достичь своей цели. Составив бюджет, где было предусмотрено лишь самое необходимое, они помолились и дали друг другу обязательство, что сделают все, чтобы добиться поставленной цели. И они добились ее даже раньше намеченного срока» (Rodger Dean Duncan, «Do Your Family Goals Fizzle?», Ensign , Feb. 1971, pp. 59–60).
Почему молодым супругам не удалось расплатиться с долгами в течение первого года после того, как они поставили цель? Что они сделали, чтобы добиться успеха? Припишите ответы на эти вопросы к тем, которые уже написаны на доске. (Обязательно добавьте: «Записали, как они будут добиваться поставленной цели» и «Молились о помощи».)
Когда мы стремимся добиться достойных целей, мы должны молиться, чтобы Небесный Отец помог нам в этом.
Стремясь к достижению поставленных целей, мы порой чувствуем себя обескураженными.
«Возможно, вы ощущали то же, что и молодая мама, которая до такой степени была перегружена личными проблемами, жизненными трудностями и переживаниями, что чувствовала себя неспособной справиться со всем этим. Они с мужем хотели иметь много детей. Но потом она уже сильно сомневалась, хватит ли у нее сил справиться хотя бы с теми детьми, которыми их уже благословил Господь… Она с отчаянием осознала разницу между мечтой и реальностью. Она была уверена, что никогда не сможет быть возвышена, никогда не добьется совершенства.
С сокрушенным сердцем она опустилась на колени и просила Бога помочь ей. Вскоре на причастном собрании она получила ответ. Был зачитан 1-й Нефий 3:7. Затем епископ поделился своим свидетельством и сказал, что Бог не дает заповедей, не подготовив путей для их выполнения. Вслед за этим она записала: «После выступления епископа я стала читать Священные Писания и молиться каждый день. Я поняла, что мне нужно было подготовить себя, чтобы попросить Господа о такой большой помощи, в которой я нуждалась. Сейчас я делаю это, и я потрясена теми изменениями, которые произошли в моей жизни. Мне это нравится! Я уже чувствую себя счастливее и увереннее… Я не могу сказать, что у меня не бывает неудач, но я чувствую себя гораздо лучше. И я знаю, что многое у меня получается гораздо лучше, чем раньше» (Relief Society Courses of Study, 1978–1979, p. 8).
Несмотря на то что мы тщательно следуем предложениям, данным нам для достижения целей, иногда мы можем и не добиться успеха, поскольку у Господа есть другие планы для нас, отличные от тех, которые мы выбрали сами.
Сестра Сандра Кавей рассказывает о своей дочери-подростке:
«Моей дочери казалось, что, если в школе ее выберут руководителем группы на соревнованиях, она добьется главной цели в жизни. Она упорно тренировалась на протяжении нескольких месяцев, делала кувырки, шпагат и колесо. Училась криками подбадривать участников соревнований …
Ей даже удалось оказаться в первой пятерке выбранных.
И для нее было страшным ударом, когда она узнала, что ее так и не отобрали.
«Мама, ты даже не можешь себе представить, насколько важно это было для меня! - всхлипывала она. - Это была одна из целей всей моей жизни. Почему Господь меня подвел, несмотря на то, что я так горячо молилась?.. Я тренировалась целых полгода. Я сделала все, что могла».
Сестра Кавей продолжает: «Я говорила ей, что всему должна быть своя причина. И ей нужно молиться, чтобы понять, почему так случилось.
И уже в следующем месяце ее попросили стать одной из ответственных за обучение в семинарии …
В течение этого года она приобрела глубокие духовные познания. У нее появились дружеские и важные для нее отношения со многими людьми. Она стала хорошо влиять на окружающих, помогла многим стать активными в Церкви.
Спустя некоторое время она сказала мне, что постепенно пришла к пониманию самой себя через горячие молитвы и чтение Священных Писаний. «Я хотела быть руководителем группы больше всего на свете. Но Господь знал, что мне нужен другой опыт. Я больше нуждалась в духовном развитии. Это было тяжкое испытание, но сердцем я понимала, что так и должно было случиться» (Stephen R. and Sandra Covey, «Teaching Our Children to Pray», Ensign , Jan. 1976, p. 63).
Нам легче будет достичь поставленных целей, если мы устраним из жизни то, что лишает нас уверенности в себе или останавливает нас. Осуществлению праведных желаний препятствуют вредные привычки, нежелательные компании, дурные мысли, одолевающие нас страхи и сомнения.
Хорошие привычки помогают достижению целей. Ежедневно занимаясь самоусовершенствованием, мы должны радоваться каждому успеху, пусть даже самому незначительному. Старейшина Марк Е. Петерсон из Кворума Двенадцати уверяет нас: «Я верю, что мы, будучи смертными, уже здесь и сейчас можем начать самоусовершенствоваться. Мы можем достичь определенной степени совершенства уже в этой жизни …
Я абсолютно уверен в том, что одно из самых больших желаний Господа Бога нашего состоит в том, чтобы мы следовали величайшей заповеди, в которой говорится: ”Итак, будьте совершенны“» (Toward a Better Life , pp. 312–313).
Как вы можете объяснить выражение старейшины Петерсoна, что «мы можем достичь определенной степени совершенства уже в этой жизни»? (Мы можем стать совершенными или приблизиться к совершенству во многих областях нашей жизни. Двигаясь шаг за шагом, мы добьемся успеха на нашем пути к возвышению.)
Достижение поставленных целей является результатом составления планов, затраты сил и обращенных к Господу молитв. Нам всегда следует помнить, что, пока мы стремимся достичь поставленных целей, нас никогда не постигнет неудача. Мы приняли Евангелие и стали членами Церкви, чтобы помочь себе стать похожими на нашего Небесного Отца.
Заключение
Наши желания в этой жизни и после нее могут осуществиться, если мы правильно определим свои цели. Индивидуальные цели ведут нас к достижению личных побед. Семейные цели объединяют наши семьи и помогают достичь возвышения. Пытаясь достичь праведных целей, мы выполняем заповедь Господа: «Итак, будьте совершенны».
Задание
Поразмышляйте над тем, чего вы хотите добиться в жизни, и поставьте реальные цели, которые помогли бы вам осуществить ваши желания. Обсудите поставленные цели в семье. Сначала выберите для достижения одну личную цель, затем спросите себя: «Что я должна делать, чтобы достичь ее?» Запишите, что вы можете сделать на этой неделе , чтобы достичь поставленной цели. В конце недели запишите, что вы можете сделать на следующей неделе. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока не добьетесь вашей цели. Затем выберите другую личную цель и следуйте тем же самым принципам до тех пор, пока не достигнете и этой цели.
Вместе с семьей выберите цель, которая пойдет во благо всем, и следуйте вышеупомянутым принципам до тех пор, пока ваша семья не достигнет ее. Похвалите тех, кто добился поставленных личных целей.
Священные Писания для дополнительного изучения
Екклесиаст 9:11 (у всех есть время, чтобы использовать его для достижений);
От Марка 9:23 (все возможно);
Послание к Галатам 6:7 (закон урожая);
Послание Иакова 1:22–25 (будьте как исполнителями, так и слушателями);
1-й Нефий 3:7 (Господь поможет нам соблюдать Его заповеди);
Тринадцатый Символ веры (мы должны стремиться ко всему добродетельному).
Подготовка учительницы к занятию
Приготовьте доску и мел;
Найдите пять маленьких мячиков или предметов для демонстрации опыта по достижению целей шаг за шагом;
Дайте учащимся задание выступить на занятии по рассказам и отрывкам из Священного Писания, содержащимся в материалах урока.
Русский English Português Русский 日本語
Зачастую супружеские пары образуются из-за взаимного влечения друг к другу, большой любви или влюблённости. В эти моменты люди не задумываются о том, есть ли у них какое-либо общее хобби. А ведь это так важно - иметь общие интересы и дела семьи, потому что если любовь ничем больше не подпитывать и не иметь даже общих тем для разговоров, то рано или поздно такое положение дел неминуемо приводит к разводам.
Какую нужно преследовать цель в семье?
К сожалению, в наше время наука о семье и о том, как её правильно построить, забыта. Поэтому так много в современном обществе семейных союзов, которые с виду кажутся благополучными и успешными. Но если углубиться чуть дальше, то выяснится, что счастье в них не присутствует.
В наш век современная семья уже имеет сложившийся стереотип семейной жизни, который для многих кажется нормой. Это когда муж приходит уставший после трудового дня с работы и сразу же усаживается смотреть телевизор либо играть за компьютер. В это время его супруга занимается хозяйством или какими-нибудь другими делами на кухне, а дети играют со своими игрушками. Многие скажут, что в этом союзе царят идиллия и гармония, но, по-видимому, общие цели и интересы семьи у них отсутствуют. У них нет совместных эмоций и сопереживаний, поэтому они со временем всё больше и больше отдаляются друг от друга.
Когда люди вступают в брак и отправляются в интересное путешествие под названием они должны чётко понимать, какие у них совместные цели, чтобы потом к ним вместе идти. До тех пор, пока они не намечены, человек не поймет, какими качествами должна быть наделена его вторая половинка.
Современная семья не должна забывать, что общие цели станут обязательно залогом долговечного счастья и взаимопонимания.
Какие цели считаются гарантией счастливой семьи
Распространенным считается понятие, что целью семьи должно быть рождение и воспитание хороших и здоровых детей. Это, конечно же, тоже важно. Но что будет с этим браком, когда дети вырастут и уедут строить уже свой путь? Всё, цель всей жизни будет достигнута, и общего ничего не останется. Поэтому супругам просто необходимо иметь другие общие интересы и дела семьи, помимо детей.
Считается, что заключённый брак между двумя людьми - это своеобразная школа любви. И если в семье по-настоящему ценят и уважают друг друга, то взаимосвязь с годами становится только крепче. Таким образом, подлинной целью супружеской жизни является достижение совершенной любви.
Основной целью у каждого супруга должна быть постоянная забота о своей половинке и задача сделать проще жизнь друг друга. Если все эти правила и напутствия соблюдать и не забывать о них, то возможно достичь доверия, гармонии и счастья между ними.
Совместные увлечения и общий досуг
По статистике, которую вывели американские учёные, каждый второй мужчина в мире тратит своё свободное время на просмотр каких-либо телепередач. Но почему бы не посмотреть их вместе с женой? Ведь можно выбрать любую передачу, которая понравится обоим, или же скачать фильм, что очень просто сделать в наш век интернета. Даже такое совместное времяпровождение может стать звеном, которое связывает семью и даёт новую тему для разговоров и обсуждений. Например, можно сделать своей каждую пятницу устраивать такие совместные просмотры с попкорном и разными другими вкусностями.
Активный отдых
Общие интересы и дела семьи возможно найти и вне стен дома. Хорошо, если это будет связано с какой-нибудь физической нагрузкой, так как учёные доказали, что пассивный образ жизни влияет не только на здоровье человека, а также и на его психику. Допустим, можно придумать следующие активные общие дела и интересы семьи. Примеры:
Пешая прогулка с привалом на перекус.
Занятие любыми активными видами спорта.
Настоящий поход с палаткой и ночёвкой в лесу.
Совместный отдых на природе.
Для такого вида отдыха вовсе не нужны большие затраты, а только лишь желание и стремление проводить время вместе.
Общие интересы родителей и ребёнка
Роль семьи в жизни ребёнка, несомненно, очень важна. Чтобы не упустить момент во время взросления чада и оставаться для него всегда другом, нужно с ним иметь, конечно же, обоюдные дела для совместного времяпровождения.
Совершенно не сложно найти общие дела и интересы семьи. Окружающий мир, если на него взглянуть только другими глазами, может подсказать массу идей для этого. Например, если ребёнок уже подрос и может ухаживать за домашним питомцем, нужно завести общего семейного любимца и выгуливать вместе, когда позволяет время. В такие моменты есть возможность в непринуждённой обстановке обговорить со своим ребёнком любые его проблемы и то, что, возможно, его беспокоит.
Родители могут освоить, если они ещё не умеют, катание на роликах или на лыжах, а затем проводить так весело время всей семьёй. Доброй традицией может стать утренняя пробежка или вечернее занятие йогой. Да всё что угодно, главное, чтобы вместе.
Благоприятный климат в семье
Когда в семье растёт ребёнок, очень важно, какой в ней царит семейный климат. От родителей ребенок получает подготовку к дальнейшей жизни в обществе. Поэтому нельзя отрицать то, что роль семьи выполняет важную функцию в формировании его личности.
Ребёнок словно губка впитывает то, что происходит в стенах его дома, а потом все эти устои и правила уже переносит в свою взрослую жизнь. Если у родителей принято иметь общие интересы и дела семьи, то в дальнейшем и их чадо будет также поступать в своём браке, усвоив это ещё с раннего детства. Когда дети растут там, где заведено общаться в дружественной и мягкой манере, то со временем они непременно будут так же строить стиль своего общения с окружающими людьми.
Вывод из того можно сделать только один - для того чтобы воспитать хорошего и успешного ребенка, нужно, чтобы в семье был здоровый нравственно-эмоциональный микроклимат.
Духовные аспекты семейной жизни
Немаловажную роль в гармоничных отношениях супружеской четы играет духовная близость, которая по истечении лет может быть безвозвратно утрачена, если только над её присутствием в жизни постоянно не работать. Для этого можно выбрать совместное духовное увлечение, например танцы. Ведь нет ничего лучше и приятнее, чем кружить в паре с любимым человеком.
Сейчас нередко можно встретить ситуацию, когда уже пожилые супруги записываются на уроки танцевального искусства, для того чтобы придать своим отношениям некую изюминку и новизну. Многими психологами одобрено такое совместное времяпровождение, так как танец позволяет глубже проникнуть в личное пространство своей половинки.
Какова взаимосвязь семьи и общества?
Семья испокон веков считалась главной ячейкой общества. На неё возложено много функций, самой важной считается продолжение рода. Поэтому вся цивилизация и общественные отношения начинаются с семьи.
Как человек будет относиться к своим близким, так он будет относиться и к остальным людям. Если в доме царят предательство и ругань, то личность, которая воспитывается в таком будет со временем думать, что так же можно поступать и с людьми, являющимися ему совершенно чужими.
Поэтому никогда не нужно забывать очень простую вещь - отношения зависят в первую очередь от того, что люди готовы для них сделать сами.
Екатерина Иноземцева и Дмитрий Юрченко - партнеры по жизни, в спорте и бизнесе - познакомились в бизнес-школе СКОЛКОВО.
На их общем семейном счету множество успешно реализованных достижений: медаль IRONMAN, издание книги о компании «Кнопка жизни», парный акробатический танец и методика постановки здоровых целей. Свой подход к ведению совместного бизнеса, спорта и семьи Екатерина и Дмитрий оформили в «Правила счастливых и эффективных семей», которые применяют в собственной жизни и которыми охотно делятся с другими через проект BeFit- сообщество достижения здоровых целей.
Не все эффективные семьи счастливы, и не все счастливые эффективны - это факт. Быть счастливой и эффективной семьей - значит ощущать синергию между собственным развитием и развитием своего партнера, ставить и достигать общие цели, при этом чувствовать удовольствие от процесса и получать удовлетворение от результата. Важно, чтобы мечты и планы обоих партнеров были согласованы и проговорены друг с другом. Тогда они станут реальными достижениями. А партнер может не только поддерживать вас, но и выступать действенным инструментом для реализации цели.
Простой и удобный инструмент, выведенный из личного опыта нашего системного семейного планирования, поможет превратить совместный быт во взаимный качественный и интересный рост.
Мечтать - полезно. Мечтайте эффективно.
Шаг 1: определите семейную Большую Мечту на 20-25 лет
В нашей семье мы начали с определения Big Dream (Большой Мечты): нашего совместного с мужем видения предназначения и миссии семьи. Наша Большая Мечта выражена в конкретном, измеримом и прикладном результате, а срок ее реализации мы сами себе поставили 20 лет. Это - большая долгосрочная цель, и она определяет все наши действия и ресурсы по ее достижению на предстоящие годы. Наша Большая Мечта, как и Миссия семьи, записана словами и нарисована картиной, которая висит на стене, и каждый день напоминает нам о том, что является смыслом развития нашей семьи и нас с Димой - как отдельных личностей , которые договорились быть ее частью.
Важно отделить личное от семейного, ведь в семье, как и в бизнесе, важно «договориться на берегу»: если вы идете по жизни вместе, то миссия семьи, как и корпорации, должна одинаково пониматься и разделяться всеми ее членами.
Например, если такой мечтой является построение родового семейного гнезда, то вам просто необходимо прийти к консенсусу по таким базовым понятиям, как масштабы строительства и его местоположение. Это хибара на краю океана или деревянный сруб в родной деревне? В нем живете вы вдвоем, а дети и внуки приезжают вас проведать, или вы живете все вместе, как одна большая итальянская семья? Само по себе проговаривание мечты вслух сильно приближает вас обоих к ее реализации, ведь вы осознаете весь масштаб задачи, а в разговорах лучше узнаете истинные желания и потребности друг друга.
Не ожидайте, что Большая Мечта родится за вдруг за ужином и сразу оформится в готовую картину. У нас с Димой ее вынашивание заняло более полугода, а обсуждение и придание ей конкретных черт в рамках годовой сессии - более двух дней. Этот процесс не закончен и по сей день: Мечта дополняется новыми деталями, и это мотивирует ставить промежуточные цели, достигать их совместными усилиями, что само по себе является мощным объединяющим элементом нашей семьи.
Мечта - это цель, имеющая план.
Шаг 2: каскадируйте Большую Мечту до промежуточных целей на ближайшие 20 лет, затем поставьте конкретные цели на ближайший год.
После того как Большая Мечта определена, вам потребуется проделать дополнительную работу по ее дроблению на конкретные задачи для реализации. Хотите создать семейное гнездо? Для начала необходимо озаботиться строительством дома, а для этого - накопить определенные финансовые ресурсы, да и временные тоже. Отсюда выделится среднесрочная цель, связанная с финансами и высвобождением времени через Х лет. Другая промежуточная цель - анализ наиболее удобного месторасположения, инфраструктуры, оценка рисков и др.
Отдельной целью может быть исследование истории фамилии, рода, сбор необходимой генеалогической информации, а возможно - и объединение всей разбросанной по закоулкам родины семьи. Нужно понимать, что некоторые промежуточные цели сами по себе являются достаточно масштабными, и их исполнение тоже займет определенное время. Здесь на помощь придет годовая сессия, которая служит своеобразной сверкой часов для супругов: какие приоритеты в жизни становятся актуальными на этот год, как и что приближает вас обоих к Большой Мечте, на чем следует сфокусироваться, а что отложить в сторону.
Годовая сессия - это место и время подумать, помечтать, вместе обсудить и проанализировать случившееся за год, лучше узнать мысли и чувства другого. Часто мы, сами того не замечая, сильно ограничиваем свою жизнь, вспоминая только о рабочих целях - первое, что приходит в голову - или типичных домашних обязанностях, например, «регулярно отводить ребенка в школу», «поздравить мужа с днем рождения»... Сами по себе рутинные дела целями являться не могут, потому что не имеют конкретного измеримого результата, не развивают нас качественно. Когда начнете планировать год, вспомните замечательное изречение: «Мы ничего не можем поделать с продолжительностью нашей жизни, но мы можем существенно повлиять на ее ширину и глубину». Делайте вашу жизнь широкой и глубокой, подумайте о том, какие еще грани в ней есть помимо дома и работы: личные интересы, книги, друзья, хобби, путешествия, учеба и ваши настоящие мечты!
Обычно мы легко вспоминаем о здоровье, отношениях с близкими, друзьях, во вторую очередь о хобби и путешествиях. А как насчет личностного и духовного роста, развития внутрисемейных отношений, семейных традиций? Для себя мы определили карту жизненных граней , в центре которой находится Большая Мечта, а вокруг нее - средоточие лепестков, которые показывают многогранность жизни. В нашей карте лепестков пять: здоровый образ жизни, личные отношения, окружение, деятельность, качество жизни. Эту карту вы можете взять за шаблон для формирования вашей личной карты, возможно, вы добавите свои собственные лепестки или устраните неактуальные для вас. Итого у вас с супругом получатся две карты: своя и его. При этом Большая Мечта будет единой, разделенной и одинаково понимаемой обоими, а годовые цели - пересекаться на 50-80 %.
Как только лепестки, или грани жизни, определены, планирование года становится гораздо более эффективным. Важно заполнить каждый лепесток без исключения - тогда жизнь действительно будет многогранной, а вы увидите, как отдельные ее грани могут добавлять ценности и дополнительной эффективности для реализации Большой Мечты.
В лепестке «личное» вы можете ставить свои собственные цели по развитию, однако и они должны быть так или иначе согласованы и завязаны с Большой Мечтой, и соответственно, обсуждены с супругом. В этом - залог сонаправленности усилий, а значит, выше вероятность реализации цели. Не должно так получиться, что в этом году один из вас запланировал рождение ребенка, потому что вашей общей Мечтой является создание большого домашнего театра через 20 лет, и ребенок является одним из элементов ее исполнения, а второй супруг об этом даже не знает.
Пример карты жизненных граней для годовой сессии (вы можете включить в «лепестки» свои собственные приоритеты) Несогласованность целей приводит к их неисполнению и внутреннему разочарованию, не говоря уже о недопонимании и даже конфликтах в семье, поэтому их обязательно нужно проговаривать: личные, финансовые, деятельностные. И наоборот: если усилия всех членов корпорации «семья» равнонаправленны к общей годовой цели, у обоих супругов в их лепестках года эти цели синхронизируются и создают добавленный эффект за счет взаимной синергии.
Так, например, «подтянуть английский язык» может так и остаться вашей личной целью, к которой супруг не будет иметь никакого отношения. Однако если английский понадобится вам обоим, поскольку вы решили строить родовое гнездо за границей, то очевидно, что эффективнее планировать курсы вместе и посещать их тоже вместе. Так вы будете «подтягивать» друг друга, дополнительно мотивировать, проводить больше времени друг с другом за счет совместных занятий и подготовки, а возможно еще и скидку на оплату обучения получите.
А для того, чтобы годовые цели успешно исполнились, и на следующей годовой сессии, посвященной разбору результатов предыдущего года, вы с радостью поделились друг с другом достижениями, необходимо каскадировать годовую цель на квартальные, месячные а потом и недельные планы. Так вы сможете в хорошем смысле контролировать друг друга и обсуждать шаги на пути к Большой Мечте.
Залог стабильного семейного здоровья - в регулярной профилактике.
Шаг 3: каскадируйте годовые цели на квартальные и переходите к ежеквартальному, недельному и ежедневному планированию.
Например, годовая цель «подтянуть английский язык до уровня intermediate» будет каскадирована на кварталы: сначала выбор и запись на курсы обучения, во втором квартале - достижение промежуточного результата путем регулярных занятий, в третьем - достижение желаемого уровня и конкретный результат: сдача экзамена.
В нашей семье мы устраиваем друг другу четыре ежеквартальные сессии в год. Они продолжаются, как правило, около 2-3 часов, мы всегда проводим их вне дома в приятном и уютном месте, концентрируясь друг на друге. Сначала каждый из нас презентует свои достижения и недостижения за прошедшие три месяца: напоминает поставленные планы и объявляет результат по каждому. Например, «записаться на курсы английского языка» измерить легко: есть запись с внесенным авансом - нет записи. А что делать, если годовая цель в лепестке «здоровье» - сесть на шпагат, как измерить квартальный результат?
Здесь вы сами задаете планку, а супруг пусть оценит реалистичность и честность предложенной системы измерений. Может быть, вы начнете замерять расстояние сантиметром до пола, а может быть, регулярностью тренировок (то есть отсутствием пропусков). В этом году Дима ставил себе именно такую цель, и для него я выступала мотиватором и семейным контролером по ее достижению - с одной стороны, а также полезным инструментом - с другой: следила за графиком тренировок, помогала ему в растяжке во время утренней зарядки, напоминала о массаже. Соответственно усилия по достижению личной цели мужа становятся общими, и вероятность успеха увеличивается благодаря взаимопомощи и поддержке.
Мы пробовали самые разные варианты классификации целей, и в итоге пришли к тому, что их нужно сразу делить на качественные (трудноизмеримые, но оцениваемые по эмоциональному или субъективному критерию) и количественные (которые легко измерить в штуках, часах, деньгах и т.д.). Для того чтобы квартальная сессия получилась эффективной, к ней нужно заранее готовиться каждому из партнеров и приходить с «выполненным домашним заданием» - перечисленными пунктами квартальных целей и описанием достигнутого результата, чтобы не тратить на воспоминания время непосредственно на сессии. А уже на самой сессии оценивать эти результаты, обсуждать что не получилось и почему, давать друг другу обратную связь и альтернативную точку зрения, анализировать вместе действия, делать выводы на будущее, возможно, корректировать свои цели в следующем квартале.
Мы с Димой каждый раз ставим друг другу оценки по десятибалльной шкале по каждому пункту квартальных целей, а потом сравниваем оценки. Обычно мои оценки себе чуть ниже Диминых. Понаблюдайте за своими оценками в динамике - это тоже повод подумать: кто из вас подходит строже к оценке себя и другого, кто более мотивирован, кому потребуется дополнительная мотивация и поддержка партнера... Самое главное - обсуждать квартальные результаты и привязывать достижения к большим годовым целям. И если весь квартал вы делились с друг другом текущими делами и соблюдали режим планерок, никаких сюрпризов на квартальной сессии возникнуть не должно. Это этап промежуточной сверки года и дополнительной мотивации друг друга.
Путь к счастью - сам по себе счастье.
Шаг 4: каждый день постепенно продвигаться по пути к Большой Мечте с помощью ежедневных планерок.
Раз в неделю мы проводим недельную планерку: дома по воскресеньям вечером целый час планируем следующую неделю, а сначала - рассказываем друг другу о результатах прошедшей. К этой встрече мы тоже готовимся, суммируя все маленькие и большие победы за неделю, а также перечисляем сложности и обсуждаем их с друг другом, слушая советы партнера. На ней мы перечисляем в том числе все кажущиеся мелкими задачки: позвонить маме, поздравить подругу с днем рождения, отдать машину в ремонт. Но не забываем о ключевых приоритетах на год и напоминаем о квартальных планах.
Казалось бы: зачем еще раз перечислять то, что и так известно каждому из партнеров? Попробуйте сами сделать это хотя бы раз, и вы убедитесь, насколько, оказывается, мало мы знаем и себя, и супруга, как много удивительного открывается друг в друге, если банально начать больше общаться и делиться пусть и маленькими, но открытиями в каждом дне. За неделю их накапливается предостаточно!
А если вы введете в практику каждую неделю подводить итог одним коротким, но емким предложением-впечатлением недели и делиться им друг с другом, вы можете узнать много нового о любимом человеке и взглянуть на мир его глазами. Иногда наши с Димой самые яркие впечатления касаются работы, и тогда оно может звучать так: «Успешно защитил проект на совете директоров, ощутил прилив гордости за проделанную работу, на которую потратил два месяца», а иногда - очень внутренних семейных открытий, например: «Открыли для себя тот приятный ресторанчик за углом, в котором провели квартальную сессию», если это послужило ярким эмоциональным зарядом на всю неделю. Таким образом, эти записи и понедельное фиксирование основных жизненных событий поможет потом в рамках годовой сессии составить ваш личный хит-парад года: Человек года, Событие года, Озарение года, Встреча года и тд.
Каждый день мы проводим утренние планерки , чтобы сверить стрелки семейных часов, запланировать день или скорректировать его с графиком супруга. Может показаться, что такой микроменеджмент семье не нужен, когда и так понятны большие планы и долгосрочные цели. Однако дьявол, как известно, в деталях: именно ежедневные планерки действительно дисциплинируют нас. Это как осознавать важность утренней зарядки: всем хочется обладать отменным здоровьем в 70 лет, но дорога к нему лежит через регулярное укрепление духа и мышц.
Планерки удобно проводить в любимом американцами формате «stand-upmeeting» (стоя), однако ничто не мешает вам открыть ежедневники и провести сверку планов на день во время завтрака. Главное, уделить этому 10-15 минут времени, чтобы вас ничто не отвлекало и не беспокоило в этот момент. Если вам удобнее делать это вечером, перенесите планерку на вечер, лишь бы она состоялась, чтобы ночью «переспать» с предстоящими задачами.
В одном из пунктов нашего лепестка о семейном развитии так и обозначено: не более 10 % пропусков ежедневных планерок. Так мы выступаем «контролерами» друг для друга и, что еще важнее, полезными инструментами: иногда во время планирования «неожиданно» выясняется, что мы будем находиться в одном районе, и муж сможет меня встретить вечером в городе, или что мы оба запланировали одно и то же дело по хозяйству. Это здорово сокращает неэффективную трату времени! И у нашей пары такие ситуации возникали и продолжались до тех пор, пока мы не отследили их первопричину: недостаточную коммуникацию в команде «семья». Отчасти из-за этого мы начали системно планировать и соотносить свои личные графики с общими семейными целями.
И в заключение - удобный пошаговый план счастливого и эффективного семейного планирования на весь год:
- Обсудите с супругом и нарисуйте вашу Большую Мечту в перспективе 20-25 лет: опишите ее словами и нарисуйте картиной или составьте коллаж, чтобы он радовал глаз и грел душу.
- Определите ее компоненты и обсудите ваше общее видение по их достижению и развитию: «пририсуйте» к Большой Мечте все ее составные части, чтобы она стала не облаком, а набором дождевых капель.
- Определите конкретные шаги по реализации всех частей Мечты методом обратного отсчета: что нужно достичь через 19 лет, 15, 10, 5 лет, 3 года...1 год?
- После этого переходите к годовому планированию через призму Большой Мечты. Для этого сначала обсудите с супругом и выделите все «лепестки» жизни. Поставьте цели для каждого лепестка в соответствии с приоритетами года самостоятельно, а затем покажите друг другу ваши карты и обсудите их, при необходимости корректируя в привязке к Большой Мечте.
- Разделите годовые цели на квартальные задачи. Поставьте промежуточные цели для каждого квартала. Обязательно встречайтесь в конце каждого квартала на специальной сессии 2-3 ч) и обсуждайте результаты, мотивируйте друг друга.
- Соблюдайте режим ежедневных планерок (10-15 мин каждый день) и еженедельных итогов недели (1 ч раз в неделю). Залог вашего семейного здоровья - в регулярности практики.
И еще. Если ваша Большая Мечта настолько велика, что в нее можно вовлечь всех членов корпорации «семья» и вы оба с супругом этого хотите, вовлекайте в процесс целеполагания всех участников вашей общей «корпорации», и тогда Мечта уже становится разделенной Мечтой рода: семьи родителей, братьев и сестер, ваших детей, а может быть, уже и внуков. Через вашу общую мечту и миссию рода вы можете придать им новые смыслы и цели в жизни. Помните: чем большее количество людей будет считать вашу мечту своей, тем выше будет вероятность успеха в ее достижении.
Созрели для перемен? Осуществите их в проекте «Стодневка – экспедиция к новому Я
«Стодневка» - это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое.
Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.
- Автор и ведущий курса - .
- Курс проходит в закрытой социальной сети в команде единомышленников.
- На данный момент в проекте уже приняли участие 1527 человек, многие - не по одному разу.
- Инструменты стодневки - фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек и многое другое.
- Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить стодневку сколько угодно раз.
- Узнать подробности, задать вопросы и записаться на курс можно на http://stodnevka.ru .
Скачать бесплатно несколько писем курса можно .
