ВСДшник – существо ранимое, подверженное стрессам не только в реально опасных и неприятных ситуациях, но и в спокойной обстановке за любимым делом. Когда душа не на месте, тело тоже теряет терпение и начинает выдавать симптомы, ещё больше пугающие больного.
С частым пульсом и обострившимися фобиями всё понятно, но почему тошнит, когда нервничаешь? Неужели нервная система совсем сбилась с толку и воспринимает каждый стресс как токсин, отравляющий организм?
Природа нервной тошноты
На самом деле тошнота – совершенно нормальная реакция нашего тела на страх. Она была заложена природой с самого начала – чтобы организм мобилизовался и достойно вышел из опасной ситуации. Но если раньше стрессом считались только хищные звери, агрессивные противники или стихийные бедствия, то сейчас «изнеженный» цивилизованный человек боится практически всего: своей работы, монстров под кроватью, времени суток и собственных иллюзий. Современный человек слишком много думает и воображает, стрессы неизбежны, а организм – ему всё равно на каком этапе эволюции мы находимся – продолжает отвечать крепким тонусом и тошнотой.
Что происходит в теле, когда оно отвечает на стресс?
- Мозг даёт организму сигнал о том, что его хозяин попал в опасную ситуацию.
- Пищеварительная система сразу останавливает свою деятельность – в опасной ситуации работа ЖКТ совсем не нужна.
- Вся еда, которая находится в организме, стремится «наружу», чтобы облегчить человеку бегство.
- Аппетит притупляется или исчезает совсем.
- Из-за нервного частого дыхания часть воздуха попадает в желудок (аэрофагия), это также обуславливает чувство тошноты: когда нервничаешь, дышишь неправильно, и тошнота возникает рефлекторно.
- Организм приходит в тонус, мышцы живота буквально становятся как камень. Они сдавливают органы ЖКТ, в результате чего человек начинает ощущать подташнивание.
Особенно ярко проявляются приступы тошноты в период панических атак, когда выброс адреналина заставляет организм «биться в страхе» за свою жизнь. Но во время ПА больной, как правило, меньше всего зациклен на органах ЖКТ. Его больше волнуют давление, пульс и чувство удушья. Потому некоторые дистоники даже порой не помнят эпизоды тошноты при адреналиновых кризах.
Опасна ли тошнота при дистонии?
Поскольку данный вид тошноты вызван проблемами нервной системы, следует понимать, что рано или поздно этот неприятный симптом если не разрушит, то серьёзно «подломает» здоровье. Иногда больной не придаёт значения своей нервной тошноте из-за редких её эпизодов. Но начитанные ВСДшники прекрасно знают о том, что нервные расстройства имеют свойство прогрессировать. Тогда все симптомы усиливаются, а организм начинает давать серьёзные сбои в работе.
Да, наше тело умеет правильно реагировать на стресс: частым пульсом, мобильностью, опорожнением кишечника и тошнотой. Но природа не подразумевала, что тело обязано бороться с нашими стрессами 24 часа в сутки. Что может произойти, если не лечить нервную тошноту?
- Гастрит и дискинезия – функции органов ЖКТ настолько нарушаются, что без сбоев в работе уже не обойтись. А эти заболевания совсем не шутка.
- Метеоризм, раздражённый кишечник, постоянное бурчание в желудке. Эти симптомы часто сопровождают ВСД.
- и страхи по поводу тошноты. Дистоники – это практически всегда ипохондрики, готовые умереть в любую секунду. Они ненароком сами провоцируют пугающие их симптомы, просто думая о них. Невроз – точно по велению волшебной палочки – тут же заставляет тело материализовать все страхи и ожидания больного. И вот так, попав в замкнутый круг, дистоник сам провоцирует свою тошноту с самого утра. А вместе с этим и сбивает с толку работу всего организма.
Тошноту нельзя просто переждать. Её нужно лечить – разумно и комплексно. И первое, что может сделать больной в поисках решений, – посетить психотерапевта, который назначит седативные препараты или антидепрессанты.
Скорая помощь при нервной тошноте
Если тошнит, когда волнуешься, но комплексное лечение по определённым причинам отложено или сочтено ненужным, можно попробовать избавиться от тошноты следующими методами:
- Упражнение на дыхание (глубокий вдох, пауза 5-6 секунд, медленный выход в ладони);
- Душ или ванна с приятной, тёплой водой;
- Медленная прогулка по улице;
- Разговор по телефону с «собратьями по несчастью»;
- Приём седативного средства, которое обычно помогает;
- Чашка тёплого мятного чая (можно с добавлением эфирного масла);
Конечно, при достаточно редких эпизодах тошноты не стоит сразу паниковать и хаотично искать себе лекарства – каждый человек сталкивался с нервной тошнотой не раз в своей жизни. Но если такие приступы носят систематический характер и действительно напрягают, то лучше не ждать чуда в четырёх стенках или у монитора с медицинскими статьями.
Инструкция
Довольно часто встречаются люди, которые стремятся контролировать действия окружающих людей. Для внешнего наблюдателя поведение может проявляться как в тотальном желании помочь всем и вся, сделать все за других, в нежелании и неумении обязанности подчиненным, так и принимать форму настойчивого вмешательства в с попытками управлять ею, быть в центре происходящих событий. О таких людях случаях часто говорят: «Сует нос не в свои дела». Корни же такого поведения кроются в особенностях характера и индивидуальной личности, появляющихся в процессе социального взаимодействия. Неуверенность в себе, которая проявляется как недоверие другим людям и становится источником постоянного самоутверждения через желание быть в центре событий, и есть та вероятная проблема, которую нужно решить, чтобы перестать за все переживать.
Другая постоянных переживаний часто сводится не к внешнему проявлению, а к внутреннему состоянию человека. Такой человек не может перестать переживать за все, что с ним происходит. Он незнакомых ситуаций и нестандартных решений. На него влияет чужое мнение. Он постоянно , что люди его оценивают, даже в тех ситуациях, когда такой оценки вовсе не предполагается. У него нестабильная , зависящая от мнения окружающих. Корнем такого поведения, опять же, является отсутствие уверенности в себе.
Удивительно, но в обоих описанных ситуациях с такими разными социальными проявления корнем вечных переживаний является собственная неуверенность человека в самом себе и своих силах. Именно с этим качеством характера и предстоит работать всем тем, кто хочет, наконец, перестать за все переживать и научиться видеть мир с позиции уверенности и спокойствия.
Источники:
- как мне перестать переживать
Переживать приходилось каждому из нас. Чаще всего причинами подобных эмоций становятся неуверенность или недовольство собой или определенной ситуацией. Справиться с собой и перестать переживать зря на самом деле не так трудно.
Инструкция
Переживания - естественная реакция человеческой психики на происходящие события. Однако чрезмерная чувствительность и неумение вовремя остановиться могут привести к стрессам и нервным срывам. Поэтому главное - научиться сохранять разумный баланс и по пустякам.
Перестать переживать может каждый, для этого необходимо научиться контролировать свои мысли и уметь трезво оценивать реальную значимость происходящего. Учитесь замечать чувство возникающей тревоги в самом начале, трезво анализировать его, исключать все несущественное и добавлять позитивные установки.
Чтобы перестать переживать зря, в первую очередь нужно постараться трезво оценить саму причину и ее возможные последствия. Представьте себе самое худшее, что может произойти из-за вашего промаха (действительного или мнимого) и «примерьте» на себя получившуюся ситуацию. Это поможет психике избавиться от переживаний, так как мозг будет считать «страшные» события уже состоявшимися, то есть «отработанным» материалом.
Первый день рождения ребенка детским праздником можно назвать с большой натяжкой – чаще всего это просто душевное семейное застолье, которое имеет смысл наполнить всякими умиляющими моментами.
Я просмотрела сотню статей с описанием дня рождения 1 год, и могу сделать вывод, что для этого случая есть устоявшиеся традиции. Уж слишком все сценарии похожи…
Универсальный сценарий для такого случая я написать не смогу, поэтому набросаю, по своему обыкновению, несколько интересных идей , а уж вы сами выбирайте.
Как украсить комнату на день рождения ребенка 1 год
Во-первых , начните с просмотра моей подборки идей «Украшаем детский праздник» . Вполне возможно, что там что-нибудь полезное почерпнете.
Во-вторых , именно первый день рождения малыша никак не может обойтись без воздушных шаров , поэтому наберитесь вдохновения в моей статье «20 идей украшения комнаты шарами» .
Мои дети уже повзрослели, но я вдруг подумала, что в годик оформила бы комнату примерно так: солнышко (большой желтый шар), облака из связок голубых и белых шаров, травка и цветы из длинных шаров-колбасок и надувные звери в этом разноцветном лесу… На лошади (это игрушка-прыгунок) можно еще и весело покататься, отталкиваясь ногами.
Молодые родители обычно очень много фотографируют ребенка до года. Используем эти снимки для украшения праздника и развлечения гостей. Фото-безумие
Когда я готовилась к написанию статьи, просмотрела огромное количество рукотворных стенгазет, которые мамы оформили для своих годовалых чад. Удивительная фантазия и золотые руки, картинки найдете без труда.
Вот идеи для стенгазет:
- паровозик и 12 вагончиков с фотографией каждого месяца жизни ребенка
- пальма, на которой отмечен рост и вес
- карета, в которой едет именинница
- звездное небо (естественно, все фото вырезаны в виде звезд и в ракете именинник)
- воздушный шар, на котором летит юбиляр
- фото в центре цветка, в яйце (вместо цыпленка)
- 12 фотографий ребенка на циферблате часов
- пленка с кадрами
- календарь (фотография и название месяца, а снизу, вместо чисел, достижения ребенка)
Лично для меня оформление стенгазеты несет слишком большие временные затраты, поэтому я делаюкомпьютерные фотопрезентации .
Темы:
«Всем 1 годик!» (найдите свои фото, снимки ваших родителей, на которых только годовалые дети). Во-первых, это весело, во-вторых, легко выяснить, кто на кого похож. Вот, например, как племянник моего мужа похож на своего дядю (между фотосессиями – 40 лет).
«Как я рос» (тут соберите лучшие кадры от роддома до сегодняшнего дня)
Еще один вариант впечатлить гостей!
Сразу скажу, времени на такое древо у меня ушло ОЧЕНЬ много, но результатом довольна не только я, но и все, кто непосредственно участвовал в рождении моей Катюши. Я нашла фото пра-пра-пра…, которые родились в 19 веке семь поколений назад.
Только представьте, две семьи (со стороны мамы и папы) объединились в одном ветвистом древе благодаря маленькому человечку…
Последний, немного более затратный вариант. С изображением малышазаказывается сувенирная продукция (что-то идет на подарки и призы гостям): брелоки, чашки, майки, тарелки и подушки, календари и блокноты.
Украшение блюд
Опять же, не знаю, насколько актуально для годовалого ребенка оформлять взрослые блюда пчелками и зайчиками, но на статью «Украшение детских блюд в картинках» все-таки загляните. В будущем пригодится точно!
Сценарий дня рождения 1 год
Начать можно с «официальной части». Всегда любопытно узнать, кто из известных людей родился в этот день. Например, 2 сентября, кроме моего сына, появились на свет Валентин Гафт, Проклова, композитор Андрей Петров и гениальный Леонов. А еще Киану Ривз – тоже приятно. Эту информацию можно обыграть: «Вероятно, у Вовы большое актерское будущее…»
А с дочкой Катей в один день родились Галилео Галилей, Савва Морозов и Михаил Нарышкин. Тут уже и изобретательностью и предпринимательством попахивает…
Всю интересную информацию о том дне, когда родился ваш ребенок, можно узнать наhttp://www.calend.ru/ . (Просто в календарике слева найдите нужный день. Кстати, гостям и про себя интересно будет узнать, развлеките их тоже).
Самая торжественная часть
Как вы понимаете, длительное застолье для малыша утомительно, а съемка тостов выглядит достаточно нудно. Мои предложения: чтобы память о событии сохранилась на долгие годы, дождитесь момента, когда ребенок будет весел и сыт, возмите его на руки и встаньте в центр комнаты. Всех гостей расставим вокруг с красивой свечкой в руках (символизирует 1 год жизни ребенка и просто душевно). Наводите камеру на первого гостя, он говорит лаконичное поздравление, задувает свечу. Переводите камеру на следующего поздравляющего.
Это шанс снять красивый семейный клип и выслушать подряд все пожелания в сжатом варианте. Пусть фоном звучит какая-нибудь знаменитая мелодия в аранжировке для малышей (колокольчики). На мой взгляд, очень подходит любая песня из “Beatles for Babies” – Yesterday, например:
Ребенок будет с интересом рассматривать свечки и сам момент задувания. Кстати потом, когда понадобится дуть на свечку на тортике, ему уже ничего объяснять не нужно
Останется только помочь, так как сил погасить самостоятельно все равно не хватит.
Хор и оркестр
Предлагаю душевное исполнение песни «Спи моя радость, усни». Включайте караоке, раздайте всем гостям «музыкальные инструменты»: ложки, погремушки, бутылочки, шуршащие упаковки от детского питания, и так далее. То, чем пользовался ребенок весь год. Главное, чтобы предметы могли издавать приглушенный звук.
Во время исполнения этой песни люди начинают имитировать знаменитый момент из фильма «Гараж», выдают очаровательные подголоски и проигрыши. Малышу, естественно, тоже нужна какая-нибудь «трещалка».
Народный танец
Почему-то мне кажется очень важным в такой день подчеркнуть связь с предками, да и гости всех поколений сразу оживляются, покидают место за праздничным столом ради зажигательного национального танца.
Пусть ребенок на руках у взрослого проникнется «Барыней», «Лезгинкой», «Хава Нагилой» или «Гопаком», что уж вам ближе. И взрослым весело, и малыш топнет пару раз под проверенные годами народные хиты.
А уж если вам не лень сделать народный костюм по размеру годовалого танцора … это будет незабываемо!
Художник
Для этого момента праздничный наряд с ребенка лучше снять.
Подготовьте красивую рамку для будущего шедевра. На 3-4 блюдца (одноразовые тарелки тоже подойдут) намажьте тонким слоем пальчиковые краски разных цветов, чтобы получились качественные отпечатки детской ладошки. Помогайте макать ручку в краску и ставить отпечаток на листе бумаги. После высыхания предложите гостям написать свои имена.
Это старое и достаточно веселое развлечение, так что вполне можно предложить гостям угадать сказочных героем и названия самых известных сказок, пострадавших от смысловых перевертышей:
Перевертыши
- «Зеленые носки» – «Красная шапочка»
- «Пензенские художники» – «Бременские музыканты»
- «Спокойствие Пьеро» – «Приключения Буратино»
- «Верзила» – «Дюймовочка»
- «Салатовая ягодка» – «Аленький цветочек»
- «Пингвины-страусы» – «Гуси-лебеди»
- «Суп в пилу» – «Каша из топора»
- «Ваня и заяц» – «Маша и Медведь»
- «Девочка с ногу» – «Мальчик с пальчик»
- «Рыбка однотонная» – «Курочка Ряба»
- «Солнечный Король» – «Снежная Королева»
- «Собачий приют» – «Кошкин дом»
- «Мышка в шляпе» – «Кот в сапогах»
- «Медная птичка» – «Золотая рыбка»
Гадания и предсказания
Сначала предлагаю провести среди гостей конкурс «Кем станет именинник» (имеется ввиду профессия). Записываем все предположения. А вот теперь по старой традиции раскладывайте перед ребенком бытовые предметы, которые символизируют род занятий. Вот, например, на что хватило моей фантазии :
- Деньги (можно ксерокопию банкноты) – финансист, экономист, бухгалтер
- Кисточка – известный художник
- Книжка (блокнотик) – знаменитый писатель, поэт, журналист
- Фоторамка – модный фотограф
- Банка с витаминами – врач
- Расческа – визажист, стилист причесок
- Красивая вещица (зеркальце, статуэтка) – дизайнер интерьера
- Ключи – строитель, проектировщик
- Машинка – автомобильный бизнес
- Конфетка – кондитер, повар
- Ложечка – ресторанный бизнес
- Печать (детский штампик) – юрист, судья, нотариус
- Зажигалка (лучше пустая) – пожарный
- Фонарик – полицейский
- Очки – ученый, научный работник, преподаватель
- Компьютерная мышка – программист
- Игрушечная собачка – ветеринар, дрессировщик
- Телефон (игрушечный, естественно) – бизнесмен, руководитель
- Кукольное платье – модельер
- Пистолетик (игрушечный танк, погон) – военный
Тот гость, который оказался ближе всех к правильному ответу, побеждает. Приз ему!
Еще можно раздать шуточные задания. Распечатайте картинки с машинами, домиками, пылесосами, телевизорами и наборами кастрюль. Предложите каждому гостю вытянуть одну карточку со словами: «Я подарю ему (ей) на свадьбу…. машину»!
Ваза на память
Пришло время оставить памятный коллективный сувенир для малыша. Купите простую белую керамическую вазу без рисунка и маркеры для фарфора и керамики. Передавайте вазу по кругу прямо за праздничным столом. Пусть гости оставят свои пожелания, подписи и маленькие рисуночки. Вазу можно заменить отдельными белой чашкой, тарелкой или подносом.
Любой праздник - приятное событие, а если это первый День рождения малыша, то он приятен вдвойне. Такое ответственное мероприятие стоит отметить по-особенному, продумав каждый этап организации основательно, составив список необходимых пунктов. Не последнее место в этом списке занимает вопрос, как оформить День рождения ребенка, 1 год ведь достаточно юный возраст, но и такому малышу несомненно понравятся разноцветные гирлянды, шары и плакаты.
Это первая ласточка, оповещающая приглашенных и предстоящем празднике. И от оформления пригласительных в некоторой мере зависит настроение, с которым придут гости. Ведь красиво и оригинально сделанные открыточки могут подарить праздничный настрой еще до начала праздника.
Пусть это не будет стандартный бумажный прямоугольник или квадрат. Оформите их в форме платьица, бодика, короны, машинки, единички. Вырезать пригласительные можно из цветного картона, а украшение ограничивается лишь фантазией создателя. Здесь можно применить и разноцветные ручки, фломастеры, блестки, а можно добавить кружево, атласные ленточки, бусины, вязаные крючком небольшие детали. Такое приглашение - настоящее произведение искусства, и оно даст понять гостю, что его действительно ждут и будут рады видеть на празднике.
Стульчик для именинника
Интересная идея оформления для первого Дня рождения ребенка, которая пришла к нам с западных стран. Годовалый малыш не может сидеть за одним столом со взрослыми, так как обычные стулья для него велики. Зато он комфортно себя чувствует в стульчике для кормления. Так почему же не украсить стульчик малыша, чтобы сразу было видно, что это почетное место именинника. Самый простой и распространенный вариант декора - приклеить по периметру столика бумажную гирлянду. Можно добавить несколько шариков, чтобы было более нарядно.
Гирлянды и растяжки
Самый простой и распространенный вариант - растяжка с надписью “С Днем рождения!”. Такую растяжку легко найти в магазине, да и стоит она недорого, но сколько удовольствия принесет собственноручно сделанная, не такая как у всех, особенная! А сделать то её элементарно - вырезать треугольники, нарисовать буквы и прикрепить их на веревку. Не хотите рисовать? В сети много готовых шаблонов, остается лишь распечатать и вырезать. А вместо традиционных треугольников, можно сделать элементы растяжки в форме бутылочек, пустышек, цифры один, платьица или цветочка.
Кроме стандартной растяжки, можно сделать растяжку с именем виновника торжества, с надписью “1 год” и т.д. Очень симпатично смотрятся и дополняют общую картину тематические растяжки. К примеру, если праздник у вас в стиле принцесс, то выбирайте растяжку с принцессами.
Бумажные гирлянды тоже смотрятся нарядно. Их можно сделать из кружочков, сердечек, маленьких коронок, кексиков, платьиц, звездочек и прочих элементов, которые соответствуют тематике Дня рождения. Гирлянды делаются так же просто, как и растяжки - отдельные элементы вырезаем крепим на нитку или веревку.
Поскольку мы отмечаем первый день рождения, можно сделать гирлянду из маленьких симпатичных единичек.
Шары: латексные и фольгированные
Неотъемлемый атрибут в оформлении праздника. Пусть на первом Дне рождения их будет много. Малыши, пусть даже такие маленькие, очень любят воздушные шары . С гирляндой ребенку лучше не играть - он может в ней запутаться. А вот повозиться с шариком ему будет интересно и весело. Так что этот элемент декора можно легко превратить в средство развлечения именинника и его маленьких гостей.
Если все же говорить о декоре, то для первого Дня рождения можно сделать цифру 1 из шаров. Она будет отлично смотреться на праздничных фото и украсит интерьер помещения. Также можно заказать первую букву имени ребенка из шаров или даже полное имя, если оно не длинное и площадь зала позволяет уместить такой элемент оформления.
Часть шариков надуйте гелием и пусть просто летают под потолком, создавая праздничное настроение гостям.
Очень нарядно выглядят фольгированные шары. Они бывают различных форм и размеров. Можно выбрать шар, подходящий по тематике Дня рождения, к примеру, шар в форме русалки или машинки. К тому же фольгированные шары долго не сдуваются и их можно надувать повторно, а значит они смогут долго приносить радость малышу.
Единичка для Дня рождения
Это главная героиня во всем декоре праздника, ведь единичка говорит о том, что все собрались отмечать именно первый День рождения ребенка.
Помимо единички из надувных шаров, можно из картона или пенопласта, украсив её гофрированной бумагой или обычными салфетками.
Упрощенный вариант - единица, вырезанная из куска картона и оформленная цветочками из бумаги или же просто обернута фольгой или окрашена краской.
Если же хочется чего-нибудь особенного, стоит смастерить объемную единицу. Здесь есть два варианта - заказать форму из пенопласта в организации, которая занимается изготовлением вывесок, либо же смастерить цифру из картона. Украшают объемную цифру, как правило, бумажными цветами. Но можно украсить её в технике торцевания или обклеить бахромой из гофрированной бумаги.
Ещё один вариант единички - фольгированный шар в форме цифры 1. Такие шары бывают разных цветов, так что подобрать подходящий не составит труда. К тому же у такой единицы есть преимущество - она может парить в воздухе, в отличие от её картонных или пенопластовых сородичей.
Оригинально и необычно смотрится цифра один из фотографий именинника. Такую цифру можно закрепить на стене, а можно сделать ее элементом праздничной фотозоны.
Оформление стола на первый День рождения
Поскольку стол на первом Дне рождения вряд ли заинтересует именинника, то его украшение можно сделать не совсем тематическим. Но если все же хотите выдержать тематику во всем, то и сервировка должна быть соответствующей. Здесь на помощь придут топперы, наклейки, тематически оформленная посуда. Если бюджет не слишком ограничен, можно поискать сервиз в какой-нибудь детской тематике. Но пригодится такое приобретение только один раз, а потом будет пылиться на полках. Поэтому целесообразнее обзавестись комплектом одноразовой посуды. Сейчас на витринах магазинов можно встретить различные варианты наборов для разных тематических праздников. В такие наборы входят тарелки, стаканы, салфетки, трубочки для коктейлей. Кроме того, можно приобрести и праздничные колпаки с соответствующей тематикой.
А вот топперы и этикетки для напитков вполне под силу сделать самостоятельно. Для этого достаточно создать свой уникальный шаблон или распечатать готовые.
Отдельное внимание стоит уделить кенди-бару. Поскольку создается он для маленьких гостей, то и украсить его надо соответствующим образом. Подберите корзинки для капкейков с тематическими рисунками или просто подходящие по цвету, дополните оформление коробочками для сладостей и топперами. Заводские этикетки на баночках с соком замените веселыми и оригинальными, а возле кенди-бара пусть летает несколько шаров и дополняют общую картину пар-тройка бумажных гирлянд . Тогда малыши обязательно обратят внимание на столик со сладостями и оценят угощение по достоинству.
И не забывайте, что имениннику всего год, поэтому сладости должны быть такими, которые может попробовать малыш, то есть без красителей, ароматизаторов и прочих искусственных добавок. Идеальный вариант - если вы испечете капкейки для кенди-бара собственноручно, тогда вы точно будете уверены в их качестве и безопасности.
Коллажи и плакаты
Гостям наверняка будет интересно посмотреть, как изменился ребенок за свой первый год, ведь детки в этот период меняются буквально каждый месяц, очень интенсивно растут и разница между новорожденным и годовасиком просто поражающая. Поэтому стоит создать плакат или коллаж с фотографиями каждого этапа развития малыша и оформить ним зал.
Интересная идея - фотографировать ребенка каждый месяц в одних и тех же условиях или с одной и той же игрушкой. Тогда хорошо будет заметна разница между фото. Такие фотографии можно оформить в виде паровозика, где каждый вагончик - отдельное фото, или же в форме часов. Оригинально смотрится и цветок, в котором фото размещаются на лепестках.
Метрика и плакат достижений
Оригинальный атрибут для оформления помещения - метрика с датой рождения, ростом и весом малыша, его фотографией. Такую метрику легко создать в электронном виде и распечатать. Она непременно дополнит декор помещения и будет интересной для гостей. Метрику можно повесить в комнате малыша на память. После праздника станут не нужны многочисленные украшения для дня рождения ребенка, 1 год отметится и они будут пылиться в коробке, а такая метрика еще долго сможет напоминать о веселом празднике.
Еще одна для оформления - плакат достижений. Это красочно оформленная доска или плакат, на котором рассказано о всех знаниях и умениях именинника, которые он приобрел за последний год.
Буквы
Часто родители оформляют комнату малыша объемными буквами-подушками, которые составляют имя ребенка. Если же у вас таких букв пока нет, самое время их заказать или сделать самостоятельно, чтобы украсить зал или фотозону. Такие подушки шьют из фетра или другой плотной ткани, украшают бусинами, бантиками и прочим декором. После того, как буквы сыграют роль украшения на Дне рождения, их можно использовать в комнате малыша.
Буквы могут быть не только из ткани, интересно смотрится имя, вырезанное из дерева. Такое имя тоже можно использовать как декор, атрибут для фотосессии или в будущем дополнить его фоторамкой и украсить стену в комнате ребенка.
Из букв можно составлять не только имя именинника, но и любые другие слова, подходящие по тематике к празднику.
В статье использованы фото с сайта Pinterest.com
Первый день рождения. Ребенку 1 год. Идеи, сценарии
Первый важный праздник в жизни малыша - это его первый день рождения. Однако годовалый малыш еще не в состоянии оценить значимость этого дня в своей жизни, и уж тем более не может понять, что именно он виновник всей этой суеты. В общем-то, годик ребенку - это праздник исключительно для родителей. Поэтому все, что вы напридумываете, адресуется прежде всего вам самим, а также родственникам и друзьям. Взрослым должно быть интересно и весело, дети не должны плакать и капризничать из-за затянувшегося мероприятия, и, конечно же, о первом дне рождения необходимо оставить память в виде фотографий или видеофильма.
Первую годовщину лучше отмечать в узком кругу близких друзей и родственников, ограничив количество приглашенных детей до двух-трех. Это могут быть его ровесники или же дети постарше - ваши родственники, дети ваших друзей или соседей, но в любом случае надо познакомить малыша с его первыми друзьями еще до праздника, чтобы он успел к ним привыкнуть.
Как показывает опыт, целесообразно приглашать родителей с детьми часа на два раньше других гостей, чтобы создать малышам комфортную обстановку и без суматохи провести все намеченные для ребятишек мероприятия. И постарайтесь рассчитать день так, чтобы как можно меньше отступать от обычного режима ребенка, иначе в разгар праздника малыш раскапризничается. Поэтому гостей лучше приглашать либо до дневного сна, либо после него. Ребенок будет веселым, довольным и получит массу впечатлений.
Если же пригласить всех гостей на одно время, дети быстро утомятся от общения друг с другом, начнутся ссоры, дележ игрушек, одергивания родителями и, как результат, - громкий плач именинника и загубленный вечер. Ведь в этом возрасте дети еще не умеют делиться, уступать, терпеть, общаться. Нужно, чтобы ребенку было комфортно, т. е. привычно, а не необычно.
Кроме того, малышам необходимо будет поспать, и мамы станут искать укромные уголки, чтобы их убаюкать, а сделать это будет не всегда возможно. В итоге капризничающие дети, уставшие мамы и не очень веселые папы доберутся до финала праздничного вечера совсем не с радостными чувствами. И винить в таких случаях, кроме себя, увы, некого.
Итак, с чего начать самый первый день рождения?
Конечно же, с доброго утра. Нежный поцелуй мамы, добрая улыбка папы - и отличное настроение малышу обеспечено на весь день. Пусть он проснется в красиво украшенной комнате. Воздушные шарики, цветные ленточки, нежные колокольчики, колышущиеся от движения воздуха мобили (ангелочки, птички, бабочки, цветочки). Нежная музыка и букет цветов на столе. Немножко фантазии - вот все, что для этого нужно. Неплохо было бы каждый день рождения ребенка начинать традиционным ритуалом: отметкой роста на дверном косяке, фотографией для семейного альбома, новым деревцем в саду и др.
А что же можно подарить такому малышу?
Это, конечно же, «дельные» игрушки - такие, с которыми малыш может что-то делать, например, открывать и закрывать крышки, поворачивать руль, вынимать и вкладывать мелочи, нажимать кнопки и получать какой-либо эффект. Но среди игрушек могут и должны появиться атрибуты более «взрослой» жизни. Например, мягкая кукла, с которой можно спать, новая красивая постелька, интересный ночник - все это поможет малышу научиться спать без взрослых. Или большая красивая книга, которую перед дневным сном могут почитать мама или бабушка, няня. Это может быть и музыкальная кассета с детскими мелодиями, и новая чашка, и новые ботинки, и новый комбинезон - главное, подарок должен быть красивым и интересным для вашего малыша.
Очень часто дело всей жизни начинается именно с подарка в день рождения - книга или марка, коробка карандашей или футбольный мяч могут повлиять на выбор дальнейшего жизненного пути. Поэтому стоит хорошо подумать и понаблюдать за ребенком, прежде чем решать, что подарить.
В помощь вам наш Онлайн помощник по выбору подарков детям
Купите или сделайте самостоятельно для вашего малыша именинный колпачок и бабочку (для мальчика). Сделать это очень просто: вырежьте из листа картона и колпачок, и бабочку, а затем оклейте их оберточной бумагой для подарков с детским рисунком. Привяжите к колпачку резинку, обмотанную нитками (ее можно купить в магазинах «Все для шитья»). К бабочке лучше привязать ленту, которую используют для упаковки подарков. Примерьте аксессуары за день до праздника, продемонстрируйте ребенку в зеркале, какой он красивый, и пообещайте, что завтра вы покажете все это его друзьям.
Чтобы праздник получился ярким и незабываемым, нужно оформить помещение, где будет проходить торжество. Можно украсить комнату разноцветными воздушными и гелиевыми шарами, гирляндами, флажками, сказочными персонажами, прикрепить к шторам декоративных бабочек, повесить на видном месте стенгазету и т. д. Заранее познакомьте малыша с преображенным жилищем, прямо с утра проведя «экскурсию»: покажите малышу все то «волшебство», которое вы для него приготовили. Дайте ему все потрогать и поиграть. В пределах досягаемости карапуза можно устроить уголок с подарками, где он сможет их развернуть, рассмотреть. Кстати, часть подарков лучше убрать «на потом» - из-за обилия впечатлений кроха все равно не сможет оценить все и сразу.
Воздушные шарики - это, пожалуй, наиболее значимая для годовалого ребенка деталь праздника, поэтому чем больше их будет - разной формы, цветов и размеров, тем лучше. Шариками не только можно украсить комнату, они понадобятся также для игры. Просто надуйте их и положите на пол, дети с радостью начнут возиться с шариками, получая от этого занятия несказанное удовольствие. Только шары нужно покупать не обычные, которые очень быстро лопаются, пугая детей, а из утолщенной резины.
Вряд ли всем удастся собраться одновременно, поэтому нужно будет как-то занять уже пришедших. Гостей можно развлечь фильмом-хроникой про беременность, рождение и первый год жизни младенца, фотографиями.
Для деток заранее подготовьте листы белой бумаги и фломастеры, им это очень понравится.
Необычайно поднимает настроение каждого малыша маленький сувенир, лежащий у его тарелки.
Например, приготовьте для каждого смешную дуделку: и дети заняты, и веселье в разгаре.
У именинника за праздничным столом должно быть особое место. И даже его каша станет праздничной, если ее украсить разнообразными фигурками из вареных или сырых овощей и фруктов. А напиток, к примеру, можно подать в новом интересном поильнике или чашке.
Закажите два торта: один для гостей, второй для ребенка - по специальному детскому рецепту, например, с начинкой из йогурта или тертых фруктов. Оформите торт свечкой, но учтите, задувать ее малыш будет с вашей помощью. И обязательно следите, чтобы кроха ручкой не схватила яркий, «живой» огонек.
С праздничным тортом связана шутливая примета: ребенку подносят тарелку с тортом и наблюдают за его реакцией. Торт при этом символизирует взрослый мир, а действия ребенка - то, как он в этот взрослый мир вступит. Если будет растерянно рассматривать его или решительно запустит в торт ручки - значит, растеряется во взрослом мире или решительно в него войдет, начнет облизывать свои пальчики или станет вытирать их о волосы - сможет воспользоваться благами жизни или, напротив, не воспользуется.
Во многих семьях проводится забавное гадание , по аналогии с традиционным восточным гаданием, приуроченным к первому дню рождения ребенка. На стол, за которым сидит именинник, помимо еды кладут чеснок, портмоне, ключи от квартиры и шоколадку. Считается, что каждый из этих предметов что-то обозначает: чеснок - здоровье, портмоне - богатство, шоколад - сладкую, веселую жизнь, а ключи - благосостояние.
Другой вариант - выложить перед ребенком шесть предметов: цветок, кольцо, ручку, катушку ниток или клубок, мячик и монетку. Что малыш выберет, такая судьба его и ждет. Цветок - счастливая семейная жизнь. Кольцо - большая любовь. Ручка - жизнь, посвященная науке. Катушка ниток - долгая жизнь. Мячик - большие достижения в спорте. Монетка - богатая жизнь.
Непременно выделите такой момент в праздновании, как отрезание прядки волос у вашего годовалого малыша. Приготовьте коробочку для первого локона, сделайте отпечатки его ручки и ножки, сравните с отпечатками после выписки из роддома - на гостей это производит сильное впечатление, особенно на бабушек-дедушек!
Теперь - самое подходящее время, чтобы обойти всех с видеокамерой и опросом, каким запомнился ребенок в первые месяцы после рождения, и каким бы они хотели его увидеть через двадцать и более лет. Эти же пожелания можно записать на большой открытке, «удостоверив» их обведенными ручкой и ножкой именинника.
Если вы в силах справиться с таким делом, как составление генеалогического древа виновника торжества, заранее оформите специальный альбом с картонными листами, на которых можно делать подписи к фотографиям, оставлять пожелания родственников. Опросив родню, на первом развороте распишите генеалогическое древо. На следующих страничках фотоальбома разместите, начиная с именинника, фотографии всех родственников с рассказиками о них: где и когда родился, на ком женился, кем работал и об интересных моментах биографии. Такой альбом вызовет огромный интерес, и, постоянно обновляемый и пополняемый, еще не раз будет оказываться в центре внимания гостей в последующие годы.
Бабушкам и дедушкам, тетям и дядям придутся по душе красочно оформленные бланки благодарностей с напечатанными в них теплыми словами по случаю торжества. Текст может быть примерно таким :
«Благодарность. Выражается бабуле... и дедуле... в честь празднования первого юбилея... За поддержку, отзывчивость, доброту и понимание. За участие в выращивании ребенка. За заваливание внука игрушками, одежками и вкусностями. За систематическое балование ребенка. За выходные часы родителей».
Или таким: «Благодарность. Выражается дяде... и тете... в честь празднования первого юбилея.... За регулярные визиты, облегчающие жизнь родителям, за теплое отношение, за одаривание подарками, сделанными своими руками, и поэтому особенно ценными».
И вот день рождения в разгаре: гости веселятся, подарки вручены, стол наполовину опустошен - время играть! Начните с игры «Кто в мешке?». Нужно подобрать несколько маленьких мягких игрушек, сложить их в красивый подарочный пакет и поочередно предлагать детям запустить в мешок руку, взять одну из игрушек и наощупь определить, что именно они держат. Эта игра заинтересует не только вашего малыша и детей постарше, в ней также смогут поучаствовать и собравшиеся взрослые.
С годовалыми крошками можно поиграть и в другие игры-развлекалочки.
Например:
- поиграть в летчиков: облететь на папиных руках ближайшую территорию;
- если малыши еще не умеют ходить, выяснить, кто быстрее доползет до двери;
- устроить малышам дискотеку, если они уже уверенно стоят на ногах;
- устроить конкурс «Кто выше?», сделав на двери отметки роста детишек на ростомере в виде игрушечного мишки или зайки;
- устроить кукольный театр: возьмите мягкие игрушки, сделайте ширму из простыней или одеяла, выберите для постановки самую простую всем известную сказку, например, «Репку».
Можно предложить разыграть сказку старшим детям, они это сделают с удовольствием.
С воздушными шарами, наполненными гелием, можно устроить такую игру: из летающих под потолком шариков каждый ребенок (с помощью родителей, конечно) выбирает себе понравившийся, а к шарику прилагается какой-нибудь «выигранный» приз.
Устройте для детей и взрослых конкурсы , например, кто быстрее съест банан, почистит апельсин или отгадает загадки . Призами пусть станут киндер-сюрпризы или чупа-чупсы, магниты, наклейки, брелки и прочее.
Не забывайте о фотоаппарате и видеокамере, песенке «Ай, зубок, зубок, зубок, у нас Петеньке (Леночке) годок», обязательном «танцевальном номере» именинника под любимую музыку. Тогда ваши рассказы о его первом дне рождения, подкрепленные фотографиями и видеозаписями, надолго запечатлеются в детском сердце.
Завершите празднование прогулкой на свежем воздухе: можно поиграть с детьми, заодно и гостей проводить.
См. также:
