22 неделя беременности появились выделения. неделя беременности - это сколько месяцев

Наступило время, когда будущая мама осознанно носит своего малыша и при этом пока сохраняет фигуру. На 22 неделе беременности развитие плода идет полных ходом — мамин животик заметно подрос, чем она особенно довольна.

22 акушерская неделя — это 6-й месяц беременности. В этот период в организме будущей мамы происходит значительное увеличение циркулирующей крови. В связи с этим улучшается кровоснабжение органов женщины, ребенка и плаценты.

Гормональный фон продолжает меняться. Это вместе с нехваткой микроэлементов приводит к кровоточивости десен. На 22 неделе гемоглобин в крови будущей мамы может быть снижен, из-за чего иногда возникают головокружение и слабость.

Матка

Матка на 22 неделе беременности также подросла и теперь расположена на 2–3 см выше пупка. Большое скопление воды в организме часто приводит к отекам. В этом случае врач расскажет, что предпринять.

Плод на 22 неделе беременности

Развитие ребеночка переходит в новую фазу, завершается формирование систем и органов. Несомненно, крохе еще долго до полного созревания, однако уже сейчас организм нормально функционирует. Но при родоразрешении на этом сроке ситуация может быть трагической, ведь кроха еще не готов к самостоятельной жизни. На 22 неделе размер плода составляет 28-29 см.

Его мозг продолжает формироваться и весит около 100 г. Появляются извилины. Позвоночник завершает развитие: костные структуры откладывают кальций, формируются позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому на 22 неделе беременности развитие плода требует от мамочки внимательного отношения к количеству потребляемого ей кальция.

Сердечко крохи стало еще больше, и теперь папа может услышать его стук, прижавшись к животику своей супруги.

Сейчас у ребеночка растут ногти и волосики, реснички и брови. Пока волосики прозрачные, но их уже можно разглядеть на УЗИ. Нервная система крохи продолжает совершенствоваться, и теперь его движения полностью осознаны.

Кроха все чаще играет с пуповиной, ножкой или другой ручкой. Если мама приложит к животу ладошку, то малыш приблизится к ней. И, напротив, при ярком освещении кроха попытается спрятаться.

Шевеления плода на 22 неделе беременности

Ребенок продолжает активно толкаться, ведь в мамином животе еще много места. Женщина может ощущать шевеления плода на 22 неделе беременности в ночное время. Если малышу недостает кислорода, то он начинает двигаться более активно. Также при стрессах будущей мамы кроха может на время затаиться и не беспокоить женщину шевелениями.

Живот

Живот на 22 неделе беременности продолжает расти, но его увеличение пока не доставляется существенного дискомфорта будущей маме. Желательно на данном сроке приобрести одежду для беременной, в частности, нижнее белье, штаны, просторные кофточки.

Вещи ни в коем случае не должны сдавливать живот, таз, грудь, а также мешать наклоняться, садиться или выполнять другую работу. На 22 неделе важно уделить внимание уходу за кожей живота. Быстрый рост приводит к кожному зуду, растягиваю тканей и появлению растяжек, от которых после родов тяжело избавиться. Для профилактики следует ежедневно увлажнять кожный покров.

Вес

Вес на 22 неделе беременности увеличивается, а живот будущей мамы быстро растет. В норме при каждом посещении специалиста женщина прибавляет по 300-500 г.

Ощущения

Женщина еще достаточно активна: увлекаясь определенным делом, она может забыть про своё положение. Сейчас будущая мама легка на подъем за счет усиления кровотока.

Ощущения на 22 неделе беременности тошноты или рвоты свидетельствует о начале позднего токсикоза. В этом нет ничего страшного, однако при постоянной рвоте будущая мама должна рассказать о проблеме специалисту.

На 22 неделе беременности не каждая женщина чувствует шевеления: иногда впервые ощутить своего ребеночка будущая мама может в 24 недели. Однако этот вопрос лучше обсудить с гинекологом: если специалист прослушивает сердцебиение малыша, то беспокоиться не следует.

Грудь будущей мамы по-прежнему набухшая, из нее выделяется молозиво: первые дни после родов малыш будет питаться им.

Боли

Растущий живот становится причиной смещения центра тяжести, а также появления болей в спине и пояснице. В норме боли на 22 неделе беременности слабо выражены, если они доставляют существенный дискомфорт или дополняются болью внизу живота, то следует обратиться к специалисту. Причиной сильных болевых ощущений становится тонус матки, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, цистит или другие заболевания мочеполовой системы.

Боль в животе может быть связана с ухудшением пищеварения. Если она схваткообразная, то стоит исключить угрозу прерывания беременности.

Сейчас будущая мама все меньше боится проблем и сильнее укрепляется в мысли, что малыш появится на свет вовремя. Однако ей необходимо помнить несколько рекомендаций.

Питание

Питание на 22 неделе беременности должно быть легким, в противном случае женщину ждет изжога и много других неприятных моментов. Питаться нужно часто и понемногу, есть как можно больше полезных продуктов. По-прежнему следует употреблять каши, овощи и фрукты (желательно в сыром виде). Обязателен прием рыбы, бобовых культур, нежирного мяса.

Как бы женщине ни хотелось кушать сладости, от них следует воздержаться: шоколад и конфеты быстро приводят к лишним килограммам, которые могут повредить родоразрешению.

Витамины

На 22-недельном сроке у женщины может возникнуть кровоточивость десен. В связи с этим ей необходимо приобрести витаминно-минеральный комплекс, заранее получив одобрение специалиста.

Врач назначит дополнительные витамины, если этого требует организм будущей мамы.

Секс

У многих будущих мам происходит расцвет интимной жизни: их настолько захватывают новые ощущения, что будущий папа может забеспокоиться о состоянии малыша.

Однако у некоторых женщин на этом сроке начинается поздний токсикоз, поэтому их интимная жизнь будет не совсем радостной. При вынашивании двойни или определенных проблемах в течении беременности специалист порекомендует отказаться от секса на 22 неделе беременности.

Физическая активность

Сейчас будущая мама не должна заниматься опасными видами спорта, бегом. Достаточно специальных упражнений для беременных, рекомендованных специалистом.

Полезны неспешные ежедневные прогулки, время которых зависит от состояния женщины. Если будущая мама занималась плаванием, то она может продолжать после консультации со специалистом. При маточном тонусе врач порекомендует отказаться посещений бассейна.

Лекарства и медицинские процедуры

Как и ранее будущей маме стоит с опаской относиться к приему лекарств. В этом вопросе она должна положиться на своего гинеколога.

При ОРВИ на 22 акушерской неделе беременности специалист посоветует препараты, соответствующие тяжести заболевания. При легкой простуде возможно лечение гомеопатией и приём травяных сборов.

Возможные проблемы на 22 неделе: замершая беременность, маловодие, гипертонус матки

На этом сроке будущую маму по-прежнему подстерегают неприятные моменты. Самый опасный из них – замершая беременность на 22 неделе. Если женщина не чувствует шевелений, то это еще не причина думать о плохом. Однако если врач не прослушивает сердечка крохи, то будущей маме потребуется пройти УЗИ.

На нём точно будет установлено, в каком состоянии находится малыш на 22 неделе беременности. Но нельзя сразу настраиваться на плохое, иногда гинеколог не может прослушать сердцебиения, потому что малыш, например, отвернулся.

При кровотечении нельзя терять ни минуты: необходимо как можно раньше позвонить в скорую помощь, в противном случае последствия могут быть необратимыми.

Нередко на 22 неделе беременности происходит диагностирование маловодия у будущих мамочек. Рекомендации врача в этом случае будут зависеть от общей картины течения беременности. В некоторых случаях необходима госпитализация, а иногда будущей маме прописывают лечебные препараты.

Еще одна проблема на этом сроке беременности – гипертонус матки. При его появлении живот будущей мамы становится твердым. Это состояние опасно: оно может повлечь преждевременные роды. Чтобы этого не произошло, специалист порекомендует принимать Магний В6 и другие препараты или предложит госпитализацию.

Выделения

Женщине следует обращать внимание на цвет выделений. Если они имеют коричневый, красный или зеленый оттенок, то не стоит медлить: специалист решит, что делать в этой ситуации.

В норме выделения на 22 неделе беременности прозрачные, белые или желтоватые. Женщине не следует пугаться, если их объем увеличился: это вполне естественно для такого срока.

УЗИ и анализы на 22 неделе беременности

Сейчас врач просит посещать консультацию каждые две недели, и перед каждым визитом женщине нужно сдавать мочу. По-прежнему специалист измеряет будущей маме давление, осуществляет замеры живота, прослушает сердцебиение крохи стетоскопом.

Каким же должен быть малыш сейчас? Нормы УЗИ на 22 неделе беременности следующие:

• БПР – 48-60 мм;
• ЛЗ – 64-76мм;
• ОГ – 178-212 мм;
• ОЖ – 148-190 мм.

Особенности ЭКО-беременности

Специалист назначает УЗИ на 22–23 неделях ЭКО-беременности для оценки фетоплацентарного комплекса. Также нужно пройти некоторые анализы для исключения проблем со здоровьем у крохи.

В остальном вынашивание проходит в обычном режиме, и совсем скоро угроза прерывания станет значительно меньше.

Многоплодная беременность

Сейчас животик будущей мамы больше, чем при вынашивании одного малыша, хотя размер каждого плода на 22 неделе беременности меньше. Женщина начинает быстро уставать, страдает из-за частых болей в спине.

Крохи активно двигаются в мамином животике, что порой доставляет ей дискомфорт. В остальном вынашивание двойни на 22 неделе протекает без особенностей.

Видео двадцать второй недели беременности

22 акушерская неделя или 5,5 месяцев беременности соответствуют 20 неделе развития плода в утробе. Этот период для ребенка является переходным. С 22 недели плод уже считается жизнеспособным. Даже если произойдет внезапное прерывание беременности, то при соответствующем уходе малыш сможет выжить. Все исследования, направленные на поиск возможных пороков развития плода, проводятся до этого срока, поскольку хирургический аборт на 22 неделе невозможен. Это уже будут преждевременные роды.

На 22 неделе женщина наслаждается безоблачным ощущением беременности. Токсикоз первого триместра уже миновал, а чувство тяжести и неуклюжесть последних месяцев еще не наступили. Главным впечатлением у женщины на этом сроке становится все более активное движение ребенка в животе. Он уже вполне ощутимо толкается ручками и ножками. Нередко жизненный ритм мамы и малыша не совпадает. Женщина может неожиданно просыпаться по ночам от слишком активных движений плода в утробе.

Вес тела беременной продолжает расти, изменение очертаний фигуры уже заметны невооруженным глазом. Однако движения женщины еще легки и грациозны, она спокойно ходит, наклоняется, приседает, выполняет легкие работы по дому. Вес живота не сильно влияет на ее походку и координацию движений. Но в области спины могут неожиданно возникнуть неприятные и резкие болевые ощущения, связанные со смещением центра тяжести в организме из-за возросшего объема матки.

Обильный приток крови к органам малого таза вызывает активизацию полового влечения. На этом сроке избегать близких отношений с партнером не стоит. Ощущения, полученные во время секса на 22 неделе беременности, становятся особенно яркими и запоминающимися. Ограничения могут быть установлены врачом в том случае, если близость может привести к незапланированным родам. Поводом к этому являются такие осложнения, как предлежание плаценты, истмико-цервикальная недостаточность и др.

Кожа живота и бедер постепенно растягивается, из-за этого на ней могут появиться первые следы растяжек. Из-за давления, которое оказывает матка на мочевой пузырь, желание сходить в туалет у женщины появляется все чаще. Кроме того у нее может возникнуть сильная отечность рук и ног, слегка увеличиться объем стопы.

Жжение и зуд в области заднего прохода является признаком возникновения геморроя. Это неприятное заболевание часто становится спутником беременных женщин. Смещение стенок брюшной полости и недостаточный отток крови из венозных артерий приводит к их увеличению. Неприятные ощущения могут усилиться в том случае, если беременная женщина страдает запорами. В остальных случаях геморрой не доставляет особых проблем, однако лечить его нужно обязательно.

Что происходит в организме женщины

На 22 неделе общая прибавка веса тела женщины по сравнению с начальным периодом составляет в среднем 5-8 килограмм. Матка хорошо прощупывается и располагается на 20 мм выше пупка. Живот увеличивается в размерах постепенно.

Эмоциональное состояние женщины значительно улучшилось в силу того, что гормональный фон пришел в норму и стал стабильным. Организм вырабатывает специальные гормоны радости, которые позволяют женщине не замечать тяжестей вынашивания ребенка.

Улучшается цвет кожи на лице, состояние волос и ногтей. Повышение уровня эстрогена в крови может стать причиной появления на коже сосудистых звездочек. Утомляемость, раздражительность и сонливость не характерны для данного периода. Здоровый аппетит и постоянное желание съесть что-нибудь вкусненькое свидетельствуют о том, что организм нуждается в усиленном снабжении питательными веществами.

На этом этапе беременности в организме женщины активно увеличивается общий объем крови. Клетки плазмы, ответственные за перенос питательных веществ по всему организму, начинают усиленно делиться. Консистенция крови становится жидкой, возникает серьезный риск развития анемии. После длительного стояния или сидения на ногах могут появляться отеки и первые признаки варикозного расширения вен.

Развитие плода на 22 неделе беременности

На 22 неделе развития рост ребенка составляет от 25 до 30 см. Ближайшие несколько недель плод перестанет активно расти в длину, а основным направлением его развития будет набор массы. На данном этапе он весит примерно от 400 до 500 грамм. Но ежедневно этот показатель немного увеличивается.

В организме ребенка происходит быстрое увеличение подкожной жировой прослойки. В результате многочисленные сморщенные складки кожи постепенно разглаживаются. На голове растут волосы, но из-за низкого уровня содержания меламина в крови плода, они имеют очень светлый оттенок. Появляются реснички, и оформляется четкая линия бровей. Ребенок умеет открывать и закрывать веки.

В организме плода на этом сроке беременности:

• происходит усиленное развитие потовых желез;
• увеличивается размер сердца;
• продолжается формирование центральной нервной системы;
• совершенствуются половые органы, яички у мальчиков опускаются в область мошонки;
• происходит активное созревание легких;
• развиваются кишечник, желудок.

Печень ребенка активно вырабатывает ферменты, которые перерабатывают опасное для организма токсичное вещество. Это непрямой билирубин, появляющийся в результате распада гемоглобина. Благодаря печени происходит превращение этого соединения в абсолютно безвредный прямой билирубин, который легко выводится из организма плода через плаценту.

Позвоночник малыша на этом этапе развития фактически сформирован. Связки надежно удерживают позвонки в нужном положении. В костях плода начинается активное накопление минеральных веществ. В этот период организм ребенка нуждается в повышенном снабжении кальцием и магнием.

Мозг малыша замедляет свой рост, он весит уже около 100 г. и прекрасно функционирует. Ребенок начинает осознанно чувствовать, размышлять и анализировать собственные ощущения. Он учится:

• трогать свое лицо, руки и ноги;
• переворачиваться;
• координировать свои движения;
• сосать палец;
• реагировать на поглаживания живота мамы;
• совершать хватательные движения;
• стучать по стенкам околоплодного пузыря.

На этом сроке у малыша окончательно формируются органы слуха. Он прекрасно слышит, как у мамы стучит сердце, переваривается пища в желудке, движется кровь по сосудам. Уровень шума внутри плаценты такой, как будто ребенок находится посередине оживленной улицы. Звуки из внешнего мира доносятся до малыша глухо. Тем не менее, он уже учится распознавать их. Он живо реагирует на низкие тона, узнает голос мамы и папы, слышит музыку. Резкие и неприятные звуки могут вызвать беспокойство и раздражение малыша.

В случае возникновения внештатной ситуации и появления ребенка на свет на 22 неделе у него есть небольшие, но все же реальные шансы остаться в живых. Для этого он должен быть незамедлительно помещен в бокс и подключен к современному аппарату искусственного дыхания, так как его легкие еще не готовы к самостоятельному снабжению организма кислородом. Питание должно подаваться через специальную трубку, ввиду несовершенства пищеварительной системы недоношенного ребенка.

Состояние малыша будет зависеть от того, как протекала беременность, его веса при рождении, профессионализма врачей и наличия в больнице всех необходимых медицинских аппаратов. Положительно сказывается на ребенке принятие матерью кортикостероидов в течение 5 дней до преждевременных родов. Из всех детей, рожденных на этом сроке, выживают около 5%. Однако многие из них остаются инвалидами на всю жизнь. Поэтому будущей матери следует как можно бережнее относиться к своему здоровью на 22 неделе беременности и постараться доходить срок вынашивания плода до конца.

Питание женщины на 22 неделе

Рацион беременной женщины на 22 неделе беременности должен состоять из полезных и натуральных продуктов. Принимать пищу нужно небольшими порциями, но часто. В качестве перекусов хорошо использовать овощи, фрукты, ягоды, кефир. Салаты надо заправлять растительным маслом, а не майонезом.

Полностью следует исключить из употребления соль, поскольку она задерживает жидкость в организме. Это может привести к серьезному осложнению второго триместра беременности – гестозу. Он сопровождается повышением артериального давления, возникновением обширных отеков ног и рук, которые могут стать причиной гибели плода. Следует контролировать общее количество жидкости, которое женщина выпивает за день. Оно не должно намного превышать объем мочи, выводимой из организма за тот же период времени.

Употреблять в пищу острые и жареные блюда лучше всего в ограниченном количестве. Предпочтение необходимо отдавать продуктам, приготовленным в духовом шкафу или на пару. Плод на 22 неделе активно развивается, ему ежедневно требуются витамины, минералы и питательные вещества, которые он получает из организма матери. Чтобы у женщины не наступило истощение собственных ресурсов, ей необходимо есть продукты, которые содержат необходимые микроэлементы.

• Железо – предупреждает развитие анемии. Содержится в говяжьей печени, укропе, тимьяне, петрушке, гречке, отрубях, овсяных хлопьях, пшеничном хлебе, фасоли, чечевице, кунжуте, семечках тыквы, шпинате, щавеле, оливках, грушах, яблоках.
• Кальций – необходим для укрепления костей скелета плода. Содержится в молоке, твороге, сыре, кунжуте, кураге, фундуке, изюме, капусте, моркови.
• Магний – способствует усвоению кальция в организме. Содержится в семенах подсолнечника, кедровых орешках, шоколаде, миндале, грецких и лесных орехах.
• Животный и растительный белок является основным материалом для построения тканей и органов плода. Содержится в говядине, свинине, курице, рыбе, яйцах, горохе и др.
• Йод – незаменимый элемент, необходимый для развития мозга малыша. Содержится в морской капусте, рыбе, кальмарах, креветках и других морепродуктах.

Включая в свой рацион ежедневно один из продуктов каждой категории можно гарантированно обеспечить организм всем необходимым. Сбалансированное, полноценное питание беременной женщины на 22 неделе будет способствовать развитию плода в утробе без осложнений.

Риск появления нарушений и преждевременного прерывания беременности на этом сроке уже небольшой, но опасность все же существует. Во время планового осмотра гинеколог направляет женщину только на общий анализ мочи и крови. Более серьезные исследования выполняются на более поздних этапах беременности. Особенно внимательно на приеме врач осматривает ноги и руки женщины на предмет возникновения на них отеков.

При малейших признаках гестоза (токсикоза второго триместра беременности) женщине необходимо лечь в стационар на сохранение.

УЗИ в 22 недели назначается только в крайних случаях. Плановое исследование по выявлению патологий в развитии плода проводится еще на 18-20 неделях. Выполнять его повторно на данном сроке не имеет смысла. Из витаминов врач традиционно рекомендует принимать «Йодомарин». Все остальные препараты назначаются исключительно по медицинским показаниям.

В свободное время женщине необходимо больше гулять на свежем воздухе. Активные занятия спортом следует ограничить. Полезно на этом сроке плавать, выполнять гимнастику для беременных, осваивать основы правильного дыхания. Огромную пользу принесет регулярное выполнение комплекса упражнений, укрепляющих мышцы влагалища.

Поднятие тяжестей, курение и употребление спиртных напитков недопустимо. Возникновение неприятных тянущих болей внизу живота должно настораживать, поскольку на этом этапе развития плода матка находится еще достаточно высоко. При малейших признаках кровотечения или постоянно усиливающейся боли следует немедленно вызвать скорую помощь. При увеличении количества, изменении цвета или консистенции выделений из влагалища стоит сообщить об этом гинекологу. Это может быть признаками инфекции или подтекания околоплодных вод.

Кровеносные сосуды в организме женщины испытывают все большую нагрузку. При наличии предрасположенности к варикозу на ногах могут появиться венозные сеточки или узлы. Это симптом опасного заболевания, игнорировать которое не стоит. Для улучшения кровотока следует носить специальные антиварикозные чулки или колготки. С целью получения дополнительной консультации необходимо обратиться к гинекологу, который направит на УЗИ вен нижних конечностей и назначит необходимое лечение.

Чтобы не допустить появления растяжек на коже живота и бедер, следует начинать ежедневно смазывать их увлажняющим кремом. На 22 неделе можно начинать по несколько часов в день носить бандаж для беременных, который поможет предотвратить чрезмерное растяжение кожи и снизит нагрузку на мышцы спины.

Фото УЗИ

На снимках УЗИ плода на 22 неделе можно отчетливо разглядеть все особенности телосложения ребенка, а также с большой долей вероятности определить его пол. На этом сроке врач исследует:

• возраст, состояние и толщину плаценты;
• количество околоплодных вод;
• длину шейки матки;
• число сосудов в пуповине.

Узи - 22 неделя беременности Узи на 22 неделе

Во время сеанса у плода измеряют длину тела, окружность головы, длину рук и ног. Врач проверяет наличие и состояние всех жизненно важных органов (сердца, печени, почек, легких, желудка).

Видео - 22 неделя беременности

На 22 неделе беременности ребенок становится уже достаточно большим и продолжает быстро развиваться. Именно в этот период прекрасное положение становится истинным наслаждением. Будущую маму наконец перестает беспокоить токсикоз, проходит тошнота и рвота. Именно в этот период сводится к минимуму угроза выкидыша и вероятность приобретения врожденных заболеваний у малыша. Живот на 22 неделе беременности уже достаточно округлился и стал заметен, но еще не доставляет неудобств и дискомфорта. Теперь женщина в полной мере наслаждается прекрасным чувством вынашивания новой жизни и пропитывается духом материнства.

1. В этот период волосы малыша отрастают с особой интенсивностью, но их цвет еще не выражен – пока недостаточно меламина вырабатывает его маленькое тельце.
2. Быстро развивается головной мозг. Именно в это время малыш начинает изучать себя и то, где он находится с помощью тактильных ощущений. Именно на 22 неделе беременности ребенок пробует шевелить пальчиками, касаться стенок плаценты и себя. Такое исследование ребенком пространства своего обитания будет усиливаться именно на 22 неделе, так что беременная мама будет хорошо ощущать его прикосновения.
3. На стадии 22 недели ребенок в утробе матери останавливает свой рост в высоту. В дальнейшем происходит формирование рефлекторных мышц, они усложняются с каждым днем. Мозговые клетки уже почти сформировались, и мозг весит порядка 95 – 100 г.
4. В этот период у ребенка начинается развитие желез внутренней секреции, в частности, потовых желез.
5. Продолжают активно формироваться кости – кальций все больше накапливается и откладывается в организме младенца. В связи с этим беременным женщинам прописывают специализированные препараты, содержащие большое количество кальция.
6. На 22 неделе беременности развитие позвоночника плода завершает свое формирование. К окончанию второго триместра все позвонки и межпозвоночные диски уже полностью образованы.
7. Во время планового УЗИ на 22 неделе беременности на тельце малыша появляются еле заметные волосики, похожие на пух. Они формируют некий вакуум вокруг плода, задерживающий первородную смазку. Кроме этого, смазка защищает ребенка от соприкосновения с водной средой околоплодных вод. Непосредственно перед родами, волосики за ненадобностью исчезают, а предродовая смазка обеспечивает легкий выход малыша из утробы матери.
8. Уже на 22 неделе ребенок должен шевелиться, подавая определенные знаки. Теперь уже это непросто проявления рефлекторной физической активности – это осмысленный анализ окружения и обстановки. В это время плод становится очень чувствительным ко всем внешним раздражителям, шуму, музыке разговору, свету и даже свежему воздуху. Теперь он уже непросто переворачивается и изучает окружающую его среду – он выражает свое недовольство или одобрение бурными движениями. Иногда, частое кувыркание младенца в утробе может свидетельствовать о недостатке кислорода, поэтому мамочке нужно трепетно прислушиваться к знакам и вовремя на них реагировать. Но не стоит перебарщивать, воспринимать любое движение ребенка в качестве недовольства или желания. Во время сна, а это большая часть времени, малыш не активен. Зато утром и вечером может разводить бурную деятельность. Проблема в том, что биологические часики плода не всегда совпадают с фактическими утренними и вечерними часами. Это для мамы не всегда комфортно. Слишком спокойное поведение ребенка тоже должно немного настораживать, а в отсутствие малейших движений более двух суток – нужно обязательно показаться врачу.

Состояние женщины на 22 неделе беременности

1. Ощущения беременной на 22 неделе намного улучшаются, но и тут присутствует ряд факторов, приносящих дискомфорт. Активное развитие ребенка требует непрерывных глобальных изменений в организме мамочки. Именно на 22 неделе в теле женщины увеличивается количество крови и плазмы. Их активная выработка помогает быстрому переносу питательных веществ по организму к плаценте и ребенку. Повышенный уровень количества крови приводит к уменьшению уровня железа и кальция в организме женщины, а это влечет проблемы сечения волос, сложности с ногтями и зубами, а также недостаток микроэлементов в организме. Находясь под присмотром врача, именно в этот период беременности необходимо много употреблять железосодержащих продуктов и дополнительные витамины, которые должен прописать врач.
2. Еще одна приятная особенность окончания токсикоза – возвращение сильного влечения. После длительного изнурительного периода борьбы с гормональными изменениями, организм женщины, наконец, восстановился и требует активности. Это происходит из-за усиления циркуляции крови для питания малыша и притоку ее ко всем органам, в том числе и половым. На 22 неделе вы можете с аккуратностью, но без опаски заниматься сексом с партнером. Но осторожность все же соблюдать стоит все-таки вы беременны и вам нужен покой.
3. 22-я неделя беременности еще относится к 2 триместру, который считается самым благоприятным периодом для организма мамочки. Он максимально лишен дискомфорта, забот и тягот беременности. Являясь второй неделей шестого месяца, 22-я неделя беременности называется периодом истинного вынашивания ребенка.
4. Видимый быстрый рост размера животика женщины на 22 неделе беременности заставит мамочек прибегнуть к услугам магазинов для беременных. Теперь уже одежду можно примерять и покупать, благо разнообразие магазинов с подобным набором товаров достаточно распространены в наше время. Подбирайте одежду удобную, чтобы не мешала наклоняться и садиться, позволила легко передвигаться и делать что-то по дому.
5. Быстрое развитие плода на 22 неделе беременности ускорит рост живота. Это вызовет определенный дискомфорт для женщины: тянущие ощущения и, возможно, небольшой зуд. Именно этот период может привести к растяжкам кожи в будущем. Во избежание подобных нюансов, своевременно увлажняйте кожу животика детскими питательными кремами и придерживайтесь рекомендаций вашего врача относительно этих вопросов.
6. На 22 неделе беременности, когда ребенок уже вовсю активничает и шевелится внизу живота, у мамы наблюдается повышенный аппетит. Причем с каждым днем он может усиливаться. В большей части случаев неконтролируемое потребление еды в этот период приводит к значительному увеличению веса женщины. Это чревато послеродовыми жесткими диетами и физическим нагрузкам. В норме вес женщины на 22 неделе должен составлять не больше плюс 6,5 – 8 кг к ее весу до беременности, а к моменту родов – не больше 16 кг. Периодика увеличения веса вместе с ростом малыша в среднем должна составлять не более +450 г в неделю.
7. На 22 неделе мамочкам рекомендуется обратиться к диетологам для установления правильной диеты. Важно не просто придерживаться правильного для ребенка питания, но и включать в рацион натуральную пищу. Белок становится основополагающим элементом питания – строительный материал для малыша. Для этого употребляйте больше рыбы, в ней еще и много фосфора, а также красное мясо и молочные изделия. Достаточное количество кальция будет в твороге и молочных изделиях. Фрукты обеспечат вашему организму и ребенку доступ к витаминам, а натуральные йогурты – очищение кишечника и двенадцатиперстной кишки.
8. Ограничьте употребление углеводов и излишнего количества мучных изделий. Также не рекомендуется злоупотреблять солеными блюдами – они задерживают соль в организме, что может привести к отечности.

22 неделя беременности: анализы

1. Посещение акушера-гинеколога – важная задача для 22 недели. Уже в этот период он должен осматривать женщину, измерять основные жизненные показатели: давление, температуру, рост, вес, объем живота. Обязателен осмотр матки, ее размера и уровня, а также замер сердцебиения ребенка.
2. В этот период необходимо пройти регулярный анализ мочи и крови. Важно определить уровень сахара и белков в моче, а также объем эритроцитов и лейкоцитов в крови. Для вашего успокоения и правильного наблюдения за беременностью, врач обычно назначает ультразвук. Цикл анализов поможет в точности определить состояние организма мамочки, а также уровень и правильное развитие ребеночка. Параллельно с основными анализами, назначаются тесты на определение состояния амниотической жидкости, уровня вод на маловодье или их избыток, а также состояние пуповины, соединяющей маму и ребенка.
3. Именно в этот период делают очередное плановое УЗИ. На таком сроке врач уже способен определить возможное существование пороков и уровень развития внутренних органов.
4. При анализе плода на 22 неделе беременности, размер тела ребенка уже перестает играть основополагающую роль в оценке нормы развития, как раньше. Теперь на первый план переходят пропорции и их соотношение.

Боли во время 22 недели беременности

1. На 22 неделе живот еще не сильно большой, но уже заметен и может создавать определенные неудобства, смещая центр тяжести. Одним из первых, кроме объективных проблем в передвижении, является боль в пояснице и средней области спины. Это самая распространенная проблема, которая рано или поздно посетит каждую будущую мамочку. Для борьбы с такими неудобствами женщинам рекомендуют больше отдыхать и заниматься упражнениями для беременных, укрепляя позвоночник и мышцы спины. По возможности откажитесь от каблуков, если продолжаете работать – замените обычные кресла на модели с ортопедическими поддерживающими спинками. Это во много раз облегчит вам рабочее время и разгрузит спину. Сидячий образ крайне противопоказан, рекомендуется больше гулять и проводить время на свежем воздухе.Осторожно: после возникновения болей обязательно обратитесь к врачу. Симптомы некоторых болезней также могут давать похожие ощущения. Например, симптомы мочекаменной болезни могут проявляться острыми болями в пояснице. Будьте бдительны – в вашем положении осторожность прежде всего.
2. Возникновение геморроя – достаточно неприятная и распространенная проблема у беременных женщин, которая проходит крайне болезненно. Ее появление связано с увеличением матки в размерах и давлением на внутренние органы, слизистую и сосуды. В области таза это особенно ощущается, поскольку туда приходится основной упор. В результате в эту область ухудшается приток крови и это приводит к возникновению заболевания. В таких случаях врачи назначают женщинам в рационе пищу, богатую клетчаткой и свечи для облегчения боли.
3. Острые боли на 22 неделе беременности обычно редкость и явно не могут быть связаны ни с чем хорошим. Это может быть как реакция пищеварения на еду, так и на возможность выкидыша. Кроме этого, если они сопровождаются подозрительными кровавыми выделениями или просачиванием околоплодных вод – незамедлительно обратитесь к врачу.

Выделения на 22 недели беременности

1. Выделения на 22 неделе беременности никак не отличаются от выделений здоровой женщины. Умеренное количество светлых прозрачных выделений из влагалища со слегка кислым запахом являются абсолютной нормой для этого периода. В случае подозрительного запаха, цвета и консистенции нужно обязательно обратиться к врачу и сдать анализы на инфекцию и грибы.
2. Появление кровянистых выделений в это период свидетельствует о возможном выкидыше. Если вы заметили подобное, срочно вызывайте скорую помощь и оповещайте своего лечащего врача. Кроме этого, подобная реакция в некоторых случаях может наблюдаться при отслойке плаценты либо ее неправильном расположении.
3. Обильные выделения нормального цвета и запаха могут случаться при утечке околоплодных вод. Лучше показаться врачу, но в подавляющем большинстве случаев небольшое протекание является нормальным.

Осторожно: 22 неделя беременности

На 22-й неделе беременности ребенок в утробе матери начинает развиваться, образовывались брови на лице, цвет волос до сих пор не определен так как практически нет меланина. В этот период беременности, ребенок уже делает незначительные движения руками и ногами, в связи с развитием мозга. Зародыш начинает касаться себя, изучать окружающий мир.

Состояние женщины в этот период изменится. Для того, чтобы не было никаких осложнений, необходимо посетить гинеколога. Содержание железа в крови может оказаться недостаточным, и это будет очень заметным, в этот период беременности.

Ощущения на 22 неделе

Характерно, чувствовать сильное половое влечение в течение этого периода. Вы можете заниматься сексом, не заботясь о малыше. Однако стоит быть осторожным. Вы не должны переутомляться, чтобы ребенок прекрасно себя чувствовал.

Двадцать вторая неделе беременности это время, когда живот вырос, но не так сильно, чтобы доставлять вам неудобства. Этот период беременности для женщины наиболее приятный из всей беременности, когда еще нет никакого дискомфорта.

Вы будете нуждаться в новой одежде. В течение этого периода структура вашего тела начнет меняться, и вы не сможете одеть старую одежду. Есть много специализированных магазинов для беременных мамочек. Хотя на данном этапе беременности особых проблем с медлительностью не возникает, но могут возникнуть проблемы с растяжками кожи. Вам нужно приобрести заранее средство, которое избавит вас от сухости и растяжек. Компетентный специалист подскажет, что лучше выбрать. Кроме того, врач будет фиксировать ваши показатели тела: вес, рост, исследовать матку и слушать ребенка, чтобы убедиться в хорошем течение беременности. Не пропустите обследования у гинеколога, чтобы избежать каких-либо осложнений.

Что происходит с ребенком

Движение малыша во время беременности в животе женщины для родителей является настоящим счастьем. Ощущение, что ребенок уже достаточно силен, чтобы толкнуть, подобно магии. Для матери это большое удовольствие, знайте, что ваш ребенок растет. Вы будете чувствовать в себе все эти повороты и движения ребенка наиболее ярко с 22 недели беременности.

Вы должны понимать, что различные движения ребенка это его проявления и отношения к внешним факторам. Может быть, таким образом, он хочет сказать, что ему мало кислорода или слишком шумно, мешает свет и т.д. Он хочет, показать вам свое недовольство с помощью движений тела. Движение может также означать, что он помогает сердцу биться быстрее для улучшения циркуляции крови в организме.

Все это не означает, что ему постоянно что-то не нравится или чего-то не хватает. Необходимо следить за его движениями утром и вечером. Сон малыша не всегда будет соответствовать вашему, поэтому приготовьтесь, что ребенок будет будить вас по утрам. Однако, если вы не ощущаете какие-либо движения малыша в течение дня, необходимо обратиться к специалисту и сделать это как можно скорее, врач поможет справиться с этой проблемой.

Болевые ощущения

В течение 22-й недели беременности часто появляются боли в пояснице, спине. Это происходит потому, что живот увеличивается в размерах и ваш центр тяжести смещается. Чтобы максимально избежать болей в спине, необходимо заниматься определенным видом гимнастики, есть специальные упражнения для этой цели. Однако не нужно переутруждаться. Вы не должны носить обувь на каблуках, необходимо выбрать удобную одежду и обувь, а так же не сидеть больше часа.

Женщинам во время беременности необходимо проводить определенную гимнастику. Кроме того, нужно чаще ходить пешком. Если вас беспокоят боли в спине, возможно, это не связано с беременностью. Проконсультируйтесь по этому поводу с врачом, чтобы избежать нежелательных заболеваний. У Вас может быть мочекаменная болезнь, пиелонефрит, эти заболевания достаточно серьезны поэтому не откладывайте обследование.

Одним из распространенных заболеваний у беременных женщин является геморрой. Существует эта болезнь, потому что у беременной женщины матка увеличивается сдавливая сосуды. Отток крови ухудшается и весьма болезненный геморрой может начаться. Для профилактики и лечения соблюдайте диету. Диета состоит в употреблении пищи, которая содержит большое количество клетчатки. Клетчатка улучшает работу кишечника. Кроме того, можно использовать лечение с помощью свечей, которые вам назначит врач.

Если на 22-й неделе беременности у вас есть боли в животе, то сразу необходимо обратиться к врачу. Боли могут сопровождаться выделениями крови. Такое при нормальном течении беременности не должно быть. Это означает, что есть какие-то серьезные проблемы, и есть угроза для жизни ребенка. Однако не пугайтесь раньше времени, возможно, это обычные проблемы с пищеварением, но все-таки для выяснения причины, необходимо провериться у специалиста.

Выделения

Нормальные выделения для беременной женщины в течение 22 недель легкие с кисловатым запахом и в небольших количествах. Если они имеют зеленый оттенок и консистенцию простокваши, необходимо провериться на наличие инфекционных заболеваний у гинеколога. Ваш лечащий врач сможет определить причину таких выделений, послав их на анализ.

Если вдруг вы обнаружили выделения с кровью на 22-й неделе беременности, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Это может свидетельствовать о начале преждевременных родов. Вполне возможно, что у вас плацентарная отслойка.

Но отслойка плаценты не всегда сопровождаются кровянистыми выделениями, только если находится рядом с цервикальным каналом. Плацентарная отслойка без выпусков крови, но сопровождающаяся сильной болью возможна. Для того, чтобы избежать угрозы для жизни ребенка и вас следует немедленно обратиться в больницу для постановки точного диагноза и принятия необходимых мер.

Еще один момент, когда стоит обратиться к специалисту, если выделения обильные и водянистые, имеют прозрачный внешний вид. Проблема в том, что это могут подтекать околоплодные воды. Но не всегда они могут быть достаточно обильные, околоплодные воды могут выйти и в небольших количествах.

Ультразвуковое исследование

У врача вам нужно будет сделать необходимые анализы в этот период беременности. Наиболее часто делают анализ крови и мочи, проверяют кровь на сахара. Эти анализы являются обязательными при вынашивании ребенка. Обычно проводят ультразвуковое исследование, чтобы убедиться в том, что ребенок здоров и не имеет никаких отклонений.

Также с помощью ультразвукового исследования проверяют развитие внутренних органов ребенка. Ультразвук делается на начальном сроке беременности, и в течение 22 недели во втором триместре беременности делают повторное УЗИ, где проверяют пропорциональность развития тела плода.

Акушер-гинеколог проверяет количество амниотической жидкости, определяет много или мало ее. Кроме того, он исследует пуповину. Обычно вес плода в этот период беременности составляет 430-500 грамм, рост - 28 сантиметров. На этой стадии беременности плод уже достаточно развит, и если вдруг возникает нарушение инкубации малыша и начинаются преждевременные роды , ребенок вполне может быть жизнеспособным и без отклонений.

Плод в этот период уже довольно развит, его позвоночник состоит из позвонков и межпозвонковых дисков. Размеры сердца достигают необходимых размеров. В костях уже есть кальций. Тело малыша покрывается мелкими волосками, они выполняют защитную функцию ребенка. Непосредственно перед родами волосы от тела малыша отпадают.

​

Половые акты

Половые отношения могут быть даже полезны в этот период беременности. Поэтому, если у вас нет запретов и ограничений со стороны врача, вы можете заниматься сексом на 22-й неделе беременности. Для плода это не навредит в любом случае, он хорошо защищен околоплодными водами.

В сексуальных потребностях женщина в течение 22-й недели беременности наиболее эмоциональна и чувственна. В этот период беременности, женщина часто испытывает оргазм и сексуальное желание бывает довольно сильным.

Диета и вес

На этой стадии беременности есть вероятность получения значительного веса, поэтому необходимо контролировать свой организм лучше чем обычно. Пища доставляет женщине в период беременности огромное удовольствие, она ест много и часто. И ее аппетит все усиливается с каждым днем. Нормальный набор веса к 22-й неделе беременности составляет 8 килограмм, к окончанию срока беременности - 11-16 килограмм. Постарайтесь придерживаться этой нормы и контролировать повышенный аппетит.

Для того, что роды прошли успешно, необходимо тщательно следить за диетой. Ваша пища должна включать в себя продукты питания, содержащие целлюлозу, кальций. Используйте продукты питания здоровые и полезные. Кисломолочные продукты должны быть частыми продуктами, которые вы используете. Кроме того, в ежедневном рационе питания необходимо иметь много свежих фруктов, овощей. Кисломолочные продукты помогут со здоровой полноценной работой кишечника, с тем чтобы не было геморроя. Не забывайте, такие продукты, как молоко, сухофрукты, рыбу и нежирное мясо. Пища должна быть приготовлена ​​правильно, не забывая при этом о полезных веществах. Здоровое питание залог рождения здорового малыша.

Кроме того, вы должны помнить, о вреде использования большого количества сахара и мучных продуктов питания. Еще один не самый полезный продукт - соль. Ограничьте себя в его использовании. Вред соли заключается в том, что она задерживает воду в организме и могут быть отеки. Употребление в пищу большого количества сахара может вызвать сахарный диабет у беременной женщины. Вы должны помнить все эти важные факты пищи и разумно подходить к еде.

В течение 22-й недели беременности необходимо тщательно следить за количеством железа в организме. Для определения уровня железа в вашем организме нужно сделать необходимые анализы. Если уровень железа понижается может развиваться анемия. Для того чтобы это не произошло, необходимо добавить в рацион таких продуктов, как гречневые крупа, сушеные фрукты, гранаты, говяжья печень. Не забудьте проконсультироваться с врачом, возможно, он вам посоветует пить витаминные комплексы для беременных, чтобы уровень железа в организме достиг нормы. Кроме того, он должен сказать вам, в каком количестве принимать этот препарат и до каких пор. После лечения анализы должны быть сделаны неоднократно.

Опасности на 22 неделе беременности

Большая опасность для беременной женщины составляет появление повторного токсикоза. В третьем триместре беременности токсикоз не нормальное явление, это не такой токсикоз, который развивается на начальной стадии беременности, имеющий гормональный характер. Вполне возможно, есть причины для беспокойства. Токсикоз повторно может быть предвестником обострения хронических заболеваний сердечно-сосудистой или эндокринной системы. Такие заболевания достаточно серьезные для беременной женщины. Вам нужно обратиться в больницу, где вам назначат соответствующее лечение. Но лучше всего, предотвратить токсикоз, заранее рассказав врачу обо всех проблемах со здоровьем.

Конечно, обратиться к врачу по поводу анемии у беременных женщин. Анемия у беременных женщин возникает из-за недостатка железа в организме. Увеличение количества крови является результатом анемии.

Наблюдайте за своим организмом, следите за почками. Если что-то встревожило вас, обратитесь к квалифицированному специалисту. Делайте то, что врач рекомендует вам, не забывайте о гимнастике и использовании правильного питания!

На 22 неделе беременности плод растет, развивается, его организм продолжает созревать и готовиться к самостоятельной жизни после рождения. Большинство будущих мам на этом сроке, как и в течение всего второго триместра, чувствуют себя хорошо. Продолжают нарастать симптомы, которые станут наиболее выраженными в третьем триместре – они связаны с ростом плода, увеличением матки, гормональными изменениями в организме.

Признаки и симптомы 22 недели беременности

На двадцать второй неделе беременности будущую маму могут беспокоить некоторые симптомы. Их основная причина – активно растущий плод и увеличивающаяся матка. Ваш малыш захватывает все больше пространства внутри вашего тела, его вес увеличивается. Это приводит к смещению и сдавлению внутренних органов, сосудов и нервов, повышению нагрузки на поясницу. Организму плода постоянно нужна энергия и питательные вещества, поэтому организм женщины вынужден работать в более напряженном режиме, активировать все ресурсы.

На 22 неделе женщину могут беспокоить следующие симптомы:

· Растяжки . Кожа не успевает растягиваться вслед за растущей маткой. Растяжки – результат небольших надрывов соединительной ткани, которая присутствует в составе кожи. Они выглядят не очень красиво, заставляют многих будущих мам переживать за свой внешний вид. Как правило, растяжки никуда не исчезают и остаются на теле женщины на всю жизнь. Но после родов они сильно бледнеют и становятся куда менее заметными.

· Выступающий вперед пупок . Это еще один симптом, связанный с увеличением матки. Она выталкивает пупок вперед, в итоге женщина получает возможность отмыть его от того, что скапливалось в нем, возможно, с самого рождения. Возможно, вы считаете, что выступающий пупок выглядит не очень красиво? Поводов для беспокойства нет: в отличие от растяжек, после родов этот симптом полностью исчезает. Ваш пупок снова будет выглядеть, как до беременности.

· Обильные выделения из влагалища . Иногда женщины принимают их за проявление инфекции , но они как раз нужны для того, чтобы защитить плод от болезнетворных микроорганизмов. Главное, чтобы выделения были прозрачными и не имели неприятного запаха. Их возникновение связано с тем, что у женщины увеличивается объем крови и усиливается ее приток к половым органам.

· Отеки . Чаще всего они возникают на ногах во второй половине дня, иногда – на руках. Если отеки небольшие и не нарастают, это нормально. Если же они вдруг начинают очень быстро увеличиваться, это может свидетельствовать о грозном осложнении беременности – преэклампсии . Нужно срочно обратиться к врачу.

Что происходит с плодом на 22 неделе беременности?

На двадцать второй неделе беременности плод размером примерно с кокос. Он весит около 430 граммов, длина от макушки головы до пят – 27–28 см. Он уже совсем похож на новорожденного, только в миниатюре. Его мелкие черты лица, губы, веки, брови становятся все более отчетливыми. В толще челюстей формируются крохотные зубные почки – в будущем из них разовьются зубки ребенка.

Маленькие глазки полностью сформированы, они уже давно реагируют на свет, но в их радужке пока еще нет пигмента, поэтому она не имеет цвета – хотя цвет еще при рождении предопределен генетически. Многие дети рождаются со светлыми, голубыми глазами, а затем, по мере накопления пигмента, они могут стать более темными, зелеными или карими.

Кожа плода уже не прозрачна, так как в ней откладывается пигмент меланин , под ней растет слой подкожного жира. Но жировая ткань пока еще сформирована не до конца, она продолжает расти, поэтому малыш выглядит худеньким, его кожа покрыта морщинками – они расправятся к рождению. Кожные покровы плода покрыты тонкими волосками – лануго – они помогают сохранять тепло, пока не развита жировая прослойка. К рождению эти волоски должны полностью выпасть, но они могут остаться, если ребенок рожден раньше времени.

На головке будущего ребенка растут волосы, они постепенно приобретают цвет. Развитие волосяного покрова происходит индивидуально. Некоторые малыши рождаются с густой шевелюрой, другие – совсем лысыми.

На 22 неделе между нервными клетками в теле плода образуются новые связи, благодаря этому совершенствуется чувство осязания. Малыш начинает изучать новые ощущения: он дотрагивается до своего лица, пуповины. Тренируются рефлексы: плод захватывает ручками пуповину, сосет пальцы. На пальчиках уже есть крохотные ноготки.

Продолжают развивается внутренние органы. На двадцать второй неделе беременности у будущего ребенка происходит активное созревание и совершенствование функций поджелудочной железы. Ускоряется развитие легких: они готовятся сделать первый вдох после появления малыша на свет.

Хорошо развиты половые органы: у девочек сформирована матка и влагалище, в яичниках находятся яйцеклетки – какие-то из них в будущем станут вашими внуками. У мальчиков яички находятся в брюшной полости, они постепенно опускаются в мошонку.

Интересный факт: на наружные половые органы плода действуют мамины гормоны-эстрогены, за счет этого они сразу после рождения выглядят увеличенными, набухшими, но впоследствии в течение некоторого времени возвращаются в норму.

Основным органом кроветворения у плода становится красный костный мозг.

Движения плода в животике мамы

На 22 неделе беременности уже практически все женщины достаточно хорошо чувствуют, как малыш толкается в животике. Теперь это уже не слабые ощущения, напоминающие урчание кишечника. Впрочем, некоторые будущие мамы пока не особо ощущают активность плода. Не стоит паниковать. Если по результатам УЗИ и других исследований врач сказал, что с ребенком все в порядке, вы вскоре еще начнете чувствовать, как он толкается.

Плод вырабатывает собственный режим сна и бодрствования, при этом он может совсем не совпадать с вашим режимом. Некоторые мамы отмечают «затишье» днем и интенсивные «пинки» в животе по ночам.

УЗИ на 22 неделе беременности

Если женщина вовремя прошла первое и второе пренатальное УЗИ, то на 22 неделе беременности его обычно не назначают, разве что при повышенном риске некоторых осложнений и необходимости в дополнительном контроле. На снимках будут видны все части тела и внутренние органы будущего ребенка, его косточки, позвоночник, головной мозг. Если УЗИ делают во время бодрствования малыша, то можно увидеть, как он двигает ручками, ножками, играет с пуповиной.

С помощью доплерографии можно оценить кровоток в крупных сосудах, работу сердца плода. При этом, в соответствии с пульсовыми волнами, аппарат УЗ-диагностики будет издавать характерные звуки.

Видны во время УЗИ и гениталии – если только малыш не станет закрывать их от датчика. Если во время второго планового УЗИ не удалось определить пол ребенка, не стоит переживать. Какая разница, мальчик или девочка – ведь это ваш малыш, это в любом случае большая радость. Главное, чтобы он был здоров.

Снимки при ультразвуковом исследовании на 22 неделе беременности выглядят следующим образом:

Что происходит с маткой и животом на 22 неделе беременности?

Матка продолжает увеличиваться. При одноплодной беременности ее размеры и, косвенно, размеры плода, определяют по показателю, который называется высотой стояния дна матки . Это расстояние от верхнего края лобковых костей до самой верхней части матки. На 22 неделе беременности в норме оно должно составлять 20–24 см. Дно матки поднимается выше пупка.

При беременности двумя плодами нет неких нормальных показателей высоты стояния дна матки, на которые можно было бы ориентироваться. Если будущая мама носит в животе двойню, этот показатель вариабелен.

Гормоны на 22 неделе беременности

Гормональные эффекты на 22 неделе беременности у разных женщин вариабельны. В большинстве случаев во втором триместре они вызывают повышение либидо и делают половые контакты еще более приятными:

· Грудь становится более чувствительной к тактильной стимуляции. Главное – не переборщить, чтобы не вызвать болезненность.

· Усиливается кровоток в области половых органов – за счет этого они становятся более чувствительными.

· За счет усиленного притока крови к влагалищу увеличивается количество вагинальной смазки.

Но у некоторых женщин, несмотря на повышенные уровни половых гормонов, возникает прямо противоположный эффект – они стараются избегать интимной близости. Причины бывают разными: дискомфорт и болезненность во время половых контактов, некоторые симптомы и осложнения беременности, боязнь причинить вред ребенку, повышенная утомляемость. Важно, чтобы в этом вопросе было достигнуто взаимопонимание с партнером: с ним стоит поговорить, объяснить свое состояние.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Нормальная прибавка в весе во втором триместре при одноплодной беременности – примерно 450 граммов в неделю, плюс-минус. Для того чтобы обеспечить ребенка необходимыми веществами и энергией, будущая мама должна потреблять 300 калорий ежедневно сверх тех, которые она съедала до беременности.

Но тут не нужна аптечная точность. Не стоит подсчитывать каждый грамм и каждую калорию. Главное, чтобы соблюдались основные критерии нормальной прибавки веса:

· Если вы прибавляете немного больше или немного меньше, чем 450 граммов в неделю, в этом нет ничего страшного. Но если вам кажется, что вы набираете массу слишком сильно или, напротив, очень медленно, лучше лишний раз проконсультироваться с врачом. Больше 1300 граммов в неделю в течение второго триместра беременности – это однозначно уже не норма.

· Прибавка массы должна быть примерно равномерной. Она может быть разной на разных неделях, но в целом разброс должен быть небольшой. Если вы неожиданно начали набирать вес очень сильно, это может быть первым признаком опасного осложнения беременности – преэклампсии .

· Ваш рацион питания должен содержать разнообразную пищу, необходимый набор белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

· Есть лучше чаще и небольшими порциями – 5–6 раз в день.

· Некоторые состояния во время беременности, такие как изжога, запоры, тошнота, могут нарушать нормальный прием пищи. Обратитесь к врачу, он даст необходимые рекомендации и назначит препараты, которые безопасны во время беременности.
Калькулятор беременности: рассчитать норму набора веса по неделям

Как правильно питаться?

Ваш малыш растет, его органы созревают, в них происходит много сложных, критически важных процессов. Для того чтобы они протекали нормально, нужна не только энергия, но и строительные материалы, основным из которых является белок. Вот 8 продуктов питания, из которых ваш организм во время беременности может получить дополнительные протеины:

1. Домашняя птица . Самое ценное в этом отношении мясо индейки. Порция примерно на 85–100 граммов содержит 28 г белка, если это красное мясо, и 30 г, если это белое мясо. Курятина на втором месте: в одной порции (объемом примерно с чашку) содержится 24–28 г протеинов.

2. Яйца . Одно куриное яйцо среднего размера содержит примерно 6 граммов белка. Из них 3,6 приходится на белок, 2,7 – на желток.

3. Постное мясо . В ста граммах постной говядины, свинины или мяса ягненка содержится 31–33 грамма белка. А в ста граммах ветчины – всего 21 грамм белка.

4. Рыба и морепродукты . В них содержится не только ценный белок, но и масса полезных микроэлементов. Во время беременности и грудного вскармливания женщинам рекомендуется употреблять по 350 г рыбы и морепродуктов. В 85 граммах форели, тилапии, трески, камбалы, сардин, сельди, лосося, крабового мяса и мяса креветок содержится от 19 до 25 г белка.

5. Молоко и молочные продукты . Одна средняя чашка коровьего молока содержит около 8 г белка, а одна чашка соевого, в зависимости от вида – от 3 до 11 граммов. Из одной чашки йогурта ваш организм получит от 8 до 13 г белка. Около 60 г сыра содержат 17–20 г белка.

6. Бобовые . Горох, чечевица, фасоль и другие бобы содержат протеины в количестве 19 г на одну чашку. Богата белками и соя: 150 г ферментированной сои содержит 31 г белка, 225 г тофу – 40 г.

7. Орехи и семена . Одна чашка грецких орехов, арахиса, кешью, миндаля, фисташек содержит 26–35 г белка. Одна чашка семян тыквы, кунжута, подсолнечника – 27–39 г. А вместе с одной столовой ложкой арахисового масла организм будущей мамы получает примерно 5 г белка. Но не стоит забывать о том, что семена и орехи содержат много калорий, поэтому ими не рекомендуется увлекаться слишком сильно.

8. Злаки . Для здоровья и в качестве источника ценных веществ особенно полезны цельные злаки. Одна чашка зародышей пшеницы содержит 27 г белка. Одна чашка цельного овса, пшеницы или дикого риса – это 24–26 г белка.

Не забывайте о правилах «пищевой безопасности» во время беременности. Мясо, рыба, яйца, которые вы едите, должны быть хорошо обработаны термически, иначе можно заразиться инфекцией, которая может негативно повлиять на течение беременности, здоровье плода.

Физическая активность

Поговорим о видах физических упражнений, которые лучше всего подходят для будущих мам на 22 неделе и вообще во время всей беременности.

Пешие прогулки . Самое простое, что можно придумать, для этого не нужно покупать абонемент в спортивный зал, специальное оснащение, не нужен инструктор. Достаточно купить удобную обувь, в которой ваши ноги будут чувствовать себя комфортно. Прогулки в парке или просто на улице (желательно там, где нет машин) – это нагрузка для мышц, свежий воздух, укрепление сердечно-сосудистой системы.

Как часто нужно гулять пешком ? Оптимально – по 30 минут 3–5 раз в неделю. Если до сего момента вы вели совсем малоподвижный образ жизни, начинать лучше с 10 минут в день и постепенно увеличивать время.

Йога . Есть люди, которые практикуют разные асаны для самосовершенствования, будущим же мамам это помогает тренировать растяжку, уменьшить боли в спине и пояснице, улучшить работу сердца и сосудов, вернуть внутреннюю гармонию и уменьшить переживания. Нельзя выполнять асаны, во время которых нужно скручивать живот, находиться в перевернутом положении или лежать на животе, все остальные позы не противопоказаны. Хорошо, если вместе с вами будет заниматься партнер, который сможет вас поддержать, если вы потеряете равновесие.

Заниматься лучше по специальным видеоурокам для будущих мам или записаться в группу для беременных женщин. Если вы прежде не практиковали йогу, не пытайтесь сразу выполнить сложные асаны. Не старайтесь максимально согнуться и «сложиться» в нужную позу. Упражнения не должны причинять вам дискомфорт и тем более боль.

Как часто стоит заниматься йогой на 22 неделе беременности ? Как и ходьбу на свежем воздухе, йогу полезно практиковать по 3–5 дней в неделю по 30 минут. Если вы занимаетесь уже давно, то выполнять комплексы асан можно и ежедневно.

Плавание в бассейне и водная аэробика . Занятия в воде помогают укрепить мышцы, улучшить работу легких, сердца, сосудов. В воде беременная женщина не рискует упасть и удариться животом. Расслабляются мышцы спины и поясницы, это способствует уменьшению боли.

Как часто можно посещать бассейн ? 3–5 раз в неделю по 30 минут. Если вы плохо плаваете, занятия должны проходить с инструктором.

Бег . Бегать во втором триместре можно будущим мамам, которые занимались этим до беременности и во время первого триместра. Но нужно помнить о том, что теперь ваше тело изменилось. Сместился его центр тяжести, поэтому вы можете потерять равновесие и упасть. Занимайтесь в удобной обуви и только на специальных ровных беговых дорожках. Если вы не бегали раньше, то 22 неделя беременности – не лучшее время, чтобы начинать. Рассмотрите другие виды физической активности.

Можно ли заниматься сексом?

Секс на 22 неделе не противопоказан. Напротив, он полезен, приносит женщине много позитивных эмоций, да и ее партнер не ощущает себя «брошенным». Нельзя, чтобы женщина во время полового контакта лежала на спине, все остальные позиции не противопоказаны, можно даже экспериментировать.

Однако, если у будущей мамы есть некоторые проблемы со здоровьем, или беременность протекает с осложнениями, интимная близость может быть противопоказана. Нужно проконсультироваться с врачом.

· Ногти стали более мягкими или хрупкими? В таком случае их нужно защищать. Надевайте перчатки, когда моете посуду, работаете по дому, в саду.

· Набираете вес слишком сильно? Ни в коем случае не пытайтесь бороться с этим с помощью диеты. Малышу, растущему в вашем животике, нужна энергия и питательные вещества. Диеты во время беременности зачастую не только бессмысленны, но и опасны. Во-первых, вы можете набирать вес не за счет отложений лишнего жира, а за счет задержки жидкости, отеков. Во-вторых, вы все равно потеряете львиную долю набранного веса сразу после родов – когда ребенок и плацента покинут вашу матку. Если вы обеспокоены очень сильной прибавкой веса, не стоит заниматься самодеятельностью, проконсультируйтесь с врачом.

· Физические упражнения – это не только движения руками, ногами и головой. Обычная гимнастика важна, но в вашем организме есть и другие мышцы, которые играют самую важную роль во время беременности и родов. Выполняйте упражнения Кегеля для тазового дна: они помогут предотвратить осложнения во время беременности и сделают более легкими роды.

· На двадцать второй неделе беременности многие будущие мамы и папы начинают задумываться об имени для ребенка. Процесс поиска и выбора можно сделать очень интересным и увлекательным. Вот некоторые советы: вспомните имена ваших любимых героев книг и фильмов, посмотрите в интернете значение разных имен, изучите свою генеалогию. Вы с партнером можете сесть и написать на листках бумаги, какие имена вам нравятся, а затем обменяться листками и сравнить результаты.

· Побалуйте себя. Когда теперь еще доведется! Весь второй триместр – это отличное время, когда большинство будущих мам себя отлично чувствуют и полны энергией. Вы можете отправиться в небольшое путешествие или устроить для себя другое интересное событие.

· Если вас часто беспокоят боли в пояснице, возможно, пришло время заменить матрас. Подберите такой, который будет поддерживать ваш позвоночник в правильном положении.

· Возможно, вы стали замечать, что, когда вы встаете из положения лежа или сидя, у вас начинает кружиться голова. Это происходит из-за того, что под действием силы тяжести кровь быстро оттекает от головы. Не вставайте резко, делайте это медленно, чтобы ваша сердечно-сосудистая система успевала подстроиться к изменению положения тела.

· Носите кольца? Их лучше снять и убрать в шкаф или повесить на шею на цепочке, пока не стало слишком поздно. Если отек будет нарастать, кольцо станет «мало» и «застрянет» на пальце.

Что такое индекс массы тела, и какое значение он имеет для будущей мамы?

Индекс массы тела (сокращенно ИМТ) – это показатель, который получают путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Его используют для того, чтобы определить, насколько вес женщины до беременности соответствует норме. ИМТ трактуют следующим образом:

· менее 18,5 – недостаточная масса тела;

· 18,5–24,9 – нормальная масса;

· 25–29,9 – избыточная масса тела;

· Более 30 – ожирение.

В зависимости от индекса массы тела, будущая мама по-разному прибавляет в весе. Чем больше ИМТ, тем обычно меньше прибавка и наоборот. При очень высоком ИМТ беременность сопровождается некоторыми рисками. Ведение таких женщин требует особого внимания со стороны врача женской консультации.

Если ИМТ до беременности был 30 и больше, у будущей мамы повышен риск артериальной гипертензии, гестационного диабета, образования кровяных сгустков (тромбов) в сосудах. Вероятность развития этих состояний растет параллельно с ИМТ.

Если ИМТ более 30

Будущую маму направляют на консультацию к диетологу. Специалист поможет составить правильный рацион питания. Для таких женщин особенно важна физическая активность. Нужно чаще, чем обычно, контролировать артериальное давление, периодически проводить тесты на толерантность к глюкозе.

Если ИМТ более 40

Назначают все вышеперечисленные мероприятия, кроме того, женщину направляют на консультацию к анестезиологу, на случай, если потребуется кесарево сечение. Назначают дополнительные исследования для оценки состояния плода.

Если ИМТ менее 18,5

В первую очередь врачи пытаются установить причину. Она может быть связана с расстройствами пищевого поведения, нервной анорексией, депрессией и другими патологическими состояниями, которые повышают риск осложнений во время беременности. Женщину направляют на консультацию к диетологу, при необходимости – к психотерапевту. Назначают дополнительные ультразвуковые исследования.

Какие исследования нужно пройти?

На двадцать второй неделе беременности врач может пригласить вас на осмотр. Он расспросит вас о жалобах, осмотрит живот, измерит его окружность, высоту стояния дна матки. Также доктор измерит ваше артериальное давление, частоту пульса, температуру тела, осмотрит ноги на предмет отеков и варикоза.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Если у вас появились любые непонятные симптомы на 22 неделе беременности, нужно посетить врача и при необходимости пройти обследование:

· Начали сильно нарастать отеки на ногах и в других местах.

· Вы неожиданно начали очень быстро набирать вес, намного быстрее, чем раньше.

· Симптомы беременности, такие как изжога, запоры, боли в спине, варикоз – очень сильные и не уменьшаются, несмотря на то, что вы соблюдаете все рекомендации.

· Признаки железодефицитной анемии: бледность, постоянная усталость, головокружения, головные боли.

· Признаки ОРВИ: повышенная температура, насморк , кашель , чихание.

· Признаки кишечной инфекции: боли в животе, частый жидкий стул.

· Любые неприятные ощущения в животе, которые причиняют дискомфорт и долго не проходят, боли.

· Признаки мочеполовой инфекции: выделения из влагалища , которые изменили цвет или приобрели неприятный запах, частые болезненные мочеиспускания .

· Повышение артериального давления. Чтобы самостоятельно его контролировать, желательно иметь в доме тонометр и научиться им пользоваться.

Йога для беременных - Видеогид