Зачем люди делают татуировки психология. Зачем люди делают татуировки

Джеймс Клир

Блогер, предприниматель.

Концентрация внимания: что это и как работает

Начнём с самого основного: что представляет собой концентрация внимания? Согласно определению психологов, это акт направления интереса или действий на одну цель. Да, звучит скучновато, однако тут скрывается очень важная идея.

Что такое концентрация внимания

Чтобы сконцентрироваться на чём-то одном, придётся игнорировать всё остальное.

Концентрация появляется только тогда, когда мы говорим «да» одному варианту и «нет» - всем остальным. Другими словами, исключение - это необходимое условие для концентрации внимания.

От того, что вы не делаете, зависит то, что вы можете сделать.
Тим Феррис, писатель, оратор

Конечно, чтобы оставаться сосредоточенным, не требуется неизменное «нет», важно сказать «нет» сейчас, в данный момент. Позже вы можете заняться чем-то другим, но сейчас вы должны направить своё внимание только на одну вещь.

Концентрация внимания - это ключ к продуктивности. Говоря «нет» любым другим вариантам, вы открываете свою способность довести до конца одно оставшееся дело.

А теперь важный вопрос: что нужно сделать, чтобы сосредоточиться на вещах, которые имеют значение, и игнорировать бесполезные?

Почему не получается сосредоточиться

У большинства людей нет проблем с концентрацией внимания. У них трудности с принятием решения.

Мы можем убедить себя сосредоточиться на деле, если убрать с пути всё, что отвлекает. У вас когда-нибудь была задача, которую нужно было закончить во что бы то ни стало? Вы выполняли её, потому что дедлайн принимал решение вместо вас. Может, вы и , но, как только дело вынуждает вас принять решение, вы действуете.

Часто вместо того, чтобы принять трудное решение и выбрать одно дело, мы убеждаем себя, что лучше работать в многозадачном режиме. Но это неэффективный подход, и вот почему.

Почему многозадачность не работает

Технически мы можем делать два дела одновременно. К примеру, смотреть телевизор и готовить ужин или отвечать на входящие во время телефонного разговора.

Но сосредоточиться на двух делах одновременно невозможно. Вы либо смотрите телевизор, помешивая макароны в кастрюле в фоновом режиме, либо готовите макароны, а телевизор становится фоновым шумом. В каждый отдельный момент времени вы концентрируетесь или на одном, или на другом.

Но какой бы метод вы ни использовали и как бы серьёзно ни были настроены, в какой-то момент концентрация пропадает. Как дольше оставаться сосредоточенным? Для этого нужно выполнить два простых действия.

Измеряйте свои результаты

Внимательность часто пропадает из-за отсутствия обратной связи. Естественно, ваш мозг хочет знать, получается ли у вас достигать поставленных целей.

У всех нас есть сферы жизни, которые, как мы утверждаем, очень для нас важны, но которые мы не отслеживаем. Это в корне неверный подход. Только с помощью цифр и полного отслеживания мы можем что-то предпринять, когда становимся лучше или хуже.

Когда я начал считать, сколько сделал отжиманий, я стал сильнее.
Когда я начал следить за выполнением привычки читать по 20 страниц в день, я прочитал больше книг.
Когда я записал свои ценности, я стал более принципиальным.

Задачи, которые я отслеживал, оставались в центре моего внимания.

К сожалению, часто мы избегаем измерения результатов, потому что боимся, что цифры будут невпечатляющими. Поймите, измерение нужно не для того, чтобы осуждать себя. Это просто обратная связь, которая необходима для понимания, на каком этапе вы сейчас находитесь.

Измеряйте, чтобы открывать, узнавать, понимать. Измеряйте, чтобы лучше узнать себя. Измеряйте, потому что это поможет вам сосредоточиться на вещах, которые для вас важны.

Цените прогресс, а не показатели результата

Вторая вещь, которую вы можете сделать, чтобы дольше сохранять внимание, - сосредоточиться на процессе, а не событиях. Слишком часто мы представляем себе успех как некое событие, которое может быть достигнуто и завершено.

Вот несколько примеров.

Многие люди представляют здоровье как событие («Если я смогу сбросить 10 килограммов, то буду в отличной форме»).
Многие люди представляют предпринимательство как событие («Если бы о нашем бизнесе написали в New York Times, мы бы пришли к успеху»).
Многие люди представляют искусство как событие («Если бы мои картины выставили в большой галерее, я бы стал известным»).

Это лишь несколько примеров из многих, когда мы определяем успех как единичное событие. Но если вы посмотрите на людей, которые сосредоточены на своих целях, то поймёте, что значение имеют не события или результаты, а концентрация на самом процессе. Эти люди любят то, чем занимаются.

И что самое забавное, концентрация на процессе в любом случае позволит вам наслаждаться результатами.

Если вы хотите быть хорошим писателем и выпустить бестселлер, это прекрасно. Но единственный способ достичь этого результата - любить писать.
Если вы хотите, чтобы весь мир узнал о вашем бизнесе, было бы неплохо, чтобы о вас написали в журнале Forbes. Но единственный способ этого достичь - любить процесс продвижения.
Если вы хотите быть в хорошей форме, возможно вам действительно необходимо потерять 10 лишних килограммов. Но единственный способ достичь этого результата - любить здоровое питание и делать упражнения.
Если вы хотите стать намного лучше в любом деле, вы должны полюбить сам процесс. Вы должны влюбиться в построение образа человека, который занимается делом, а не просто мечтать о желаемых результатах.

Концентрация внимания на целях и результатах - это наша естественная склонность, но концентрация на прогрессе приводит к в долгосрочной перспективе.

Лайфхаки для улучшения концентрации

Даже когда вы искренне влюблены в процесс и знаете, как оставаться сосредоточенным на своих целях, ежедневная практика может привнести хаос и навредить вашей внимательности. Вот несколько дополнительных способов повышения концентрации.

1. Выберите якорную задачу

Выбирайте один (и только один) приоритет на каждый рабочий день. Хотя я и планирую завершить другие задачи в течение дня, моей приоритетной задачей является одно не подлежащее обсуждению дело, которое я должен закончить. Я называю его «якорной задачей».

Благодаря единственному приоритету мы, не задумываясь, начинаем выстраивать жизнь вокруг этого обязательства.

2. Управляйте своей энергией, а не временем

Если задача требует от вас полной концентрации внимания, запланируйте её на определённое время дня, когда у вас есть для неё силы. Например, я заметил, что моя творческая энергия выше всего по утрам. Утром я бодрый, лучше пишу и лучше принимаю стратегические решения для своего бизнеса. Поэтому я планирую все творческие задачи на утро. А все остальные рабочие дела отодвигаю на вторую половину дня: встречи, ответы на входящие, телефонные звонки и чаты в Skype, анализ и обработку числовой информации.

Практически каждая стратегия продуктивности включает совет лучше . Но само по себе время бесполезно, если у вас нет сил, чтобы выполнить задачу.

3. Никогда не проверяйте электронную почту в первой половине дня

Концентрация - это устранение всего отвлекающего. А электронная почта может оказаться самым большим отвлекающим фактором.

Если я не проверяю почту в начале дня, я могу самостоятельно составить свой распорядок дня, а не подстраиваться под распорядок дня кого-то ещё.

Я понимаю, что многим людям нет смысла ждать второй половины дня, но я хочу бросить вам такой вызов. Можете ли вы потерпеть до 10 утра? Или до 9? До 8:30? Точное время ограничения не так уж важно. Суть в том, чтобы вы могли выкроить себе время утром, когда можно сосредоточиться на том, что для вас важнее всего.

4. Оставляйте телефон в другой комнате

5. Работайте в полноэкранном режиме

Каждый раз, когда я запускаю программу на компьютере, я использую её в полноэкранном режиме. Если я читаю статью в интернете, браузер занимает весь экран. Если я пишу заметки в Evernote, я использую полноэкранный режим. Если я редактирую изображения в Photoshop, окно программы - единственное, что я могу видеть. Я настроил рабочий стол так, чтобы строка меню автоматически пропадала. Когда я работаю, я не вижу время, иконки приложений и все остальные отвлекающие вещи.

Кажется, мелочь, но в плане концентрации внимания это очень важное действие. Если вы видите иконку приложения, то у вас время от времени появляется соблазн щёлкнуть по ней. Однако если убрать визуальный сигнал из поля зрения, то и желание отвлечься пропадает через несколько минут.

6. Удалите все задачи, которые мешают вашей концентрации с утра

Я люблю делать самые важные дела с самого утра, потому что в это время ещё не появляется спешка. Поэтому я перенёс первый завтрак на полдень, чтобы высвободить немного дополнительного времени с утра на работу, а не готовку.

Независимо от того, какой стратегии вы придерживаетесь, помните, что когда мир отвлекает вас, всё, что нужно сделать - придерживаться одного дела. Вначале у вас может не получаться. Но нужно просто начать.

Еще пару лет назад, я и подумать не могла, что меня будет волновать вопрос, как сосредоточиться на себе. Я определенно считала себя независимым человеком. И хотя я достаточно коммуникабельный человек, интересуюсь жизнью многих моих знакомых и близких, но все же, раньше я больше сосредотачивалась на себе, на своей собственной жизни, а не на жизни других людей. Я постоянно двигалась вперед и пыталась понять, как можно улучшить себя и свое будущее. Короче говоря, ранее я была полностью сосредоточена на своей жизни и меня мало беспокоило происходящее вокруг.

Но буквально пару недель назад, я заметила, что начинаю меняться. Я начала больше интересоваться деятельностью других людей, и что-то возродило во мне желание начать снова концентрироваться на моей социальной жизни. Однако, я сразу ощутила негативные изменения в личной жизни и обнаружила, что все мое внимание было ориентировано на жизнь моих друзей, а не на мои собственные проблемы, цели и желания.

Я бы не сказала, что у меня возникли серьезные проблемы из-за этого изменения фокуса. Но я определенно могу сказать, что не нахожусь на своем месте. Это осознание сильно повлияло на меня, и мне пришлось искать пути выхода из этой ситуации. Поэтому, если вы так же слишком сосредоточены на жизни других людей, а не на своей собственной, я подготовила несколько советов, как можно освободиться от зависимости от других людей и перенести фокус обратно на себя.

1. Проводите меньше времени с другими людьми

Вам необходимо начать уделять себе больше времени, если хотите изменить то, как вы взаимодействуете с другими людьми. Когда вы создаете определенное расстояние между собой и другим человеком, вы создаете больше возможностей, чтобы концентрироваться на своих эмоциях, мыслях и желаниях. Вы даете себе больше времени подумать о том, чего хотите от жизни. Только это не значит, что вам нужно полностью отдалиться от этих людей. Это означает, что вам нужно проводить меньше времени с людьми, и исключить возможные нездоровые шаблоны того, как вы взаимодействуете с ними. Когда вы начнете немного отдаляться от них, к вам придет ясность и понимание своих желаний, а за ясностью придут перемены.

2. Станьте более внимательными

Чаще убирайте различные гаджеты и отвлекающие предметы, чтобы вы могли сосредоточиться на собственной жизни, на собственных планах и целях. Внимательность и концентрация поможет вам лучше оценить ситуацию, в которой вы находитесь. И вы сможете лучше понять, как сосредоточиться на себе.

3. Придумайте список личных целей

Когда вы понимаете, что перестали уделять своей жизни достаточно внимания. У вас возникает желание наверстать упущенное. Вы хотите вернуться на свой путь и двигаться вперед. Поэтому в первую очередь сядьте и подумайте о своих и о том, что вам нужно сделать, чтобы этого достигнуть. В зависимости от того, сколько времени вы потратили на жизни других людей, вам потребуется определенный период, чтобы наверстать упущенное. Но независимо от того, какие цели вы перед собой поставите, начните воплощать их в жизнь, если хотите сосредоточиться на себе и на своей жизни.

4. Начните действовать

Как только вы разработали список целей и написали план по их реализации, начните действовать. Неважно, насколько маленькие шаги вы будете сейчас предпринимать. Важно только то, что вы двигаетесь вперед. Когда вы начнете понимать, что у вас есть контроль над своей жизнью. И что вы можете сделать огромный прорыв в жизни, вас невозможно будет остановить. Вы обнаружите, что гораздо более интересно и полезно вовлекаться в собственную жизнь и заниматься собственными целями, чем заботиться о жизни других людей.

5. Проявите настойчивость

Самое главное в переменах - это то, что это сложно. Если было бы так легко изменить свою жизнь, то не было бы необходимости в самосовершенствовании. Поэтому независимо от того, насколько сложными будут изменения - не сдавайтесь. Если вы позволите себе сдаться, то вам будет сложнее отказаться от своих старых привычек, и вы снова вернетесь к ним. Так что продолжайте двигаться вперед, добиваться своих целей, и результат не заставит себя долго ждать.

6. Научитесь говорить «нет»

Следующий способ, как сосредоточиться на себе - это научиться отказывать людям. Вы не сможете сделать все, о чем вас будут просить. И не сможете вернуть время, которое тратите на жизни других людей. Поэтому, полезно иногда отказывать людям, и ставить в приоритет личные задачи. Таким образом у вас появится больше свободного времени и вы сможете сосредотачиваться на себе. Что принесет пользу вашей собственной жизни и здоровью.

7. Сделайте что-нибудь для себя

Будь то прогулка, поездка в отпуск, занятие спортом, либо поход по магазинам. В любом случае чаще делайте то, что нравится именно вам. Может быть необязательно ехать за границу, чтобы отдохнуть. Вы можете пойти и посмотреть достопримечательности в своем городе или окрестностях. Даже поездка по сельской местности и впитывание свежего воздуха и красок от окружающей среды, может стать и сосредоточения на собственных мыслях.

8. Будьте позитивны

Для того, чтобы сосредоточиться на себе, нужно постараться находить во всем положительные моменты. Будь то ваша работа, какие-то проблемы, финансы, ваши дети и так далее. Всегда есть что-то хорошее в том, что вы имеете и над чем работаете. Так что попробуйте во всем . Это не только хороший способ быть более благодарным. Но он заставит вас чувствовать значительные изменения по отношению к себе. И если в вашей жизни случится что-то плохое, попробуйте взглянуть на это иначе. Ведь нас расстраивает именно восприятие ситуации, а не сама ситуация.

9. Записывайте все то, за что вы благодарны

Роберт Эммонс - профессор психологии в Калифорнийском университете. Обнаружил, что люди, которые еженедельно записывали пять вещей, за которые они были благодарны, сообщали об увеличении оптимизма и . Попробуйте и вы делать то же самое. Когда вы сосредотачиваетесь на том, что у вас есть, вы настраиваете себя на позитивный лад и на работу над собой.

10. Находите счастье в собственном успехе

Лично для меня, достижение успеха в какой-то области приносит

Мода на татуировки отнюдь не нова, это один из древних методов украшения своего тела, если судить по тому, что их делают люди в племенах, весьма удаленных от цивилизации. Как и всякая мода, эта тоже подвержена приливам и отливам. В настоящее время общество переживает бум моды на тату, иногда кажется, с ними ходит большая часть горожан – особенно это впечатление сильно летом.

Татуировка с точки зрения психологии

Зачем люди делают татуировки? Этот вопрос имеет несколько ответов. Во-первых, татуировка – это информация, своего рода клеймо, которое в некоторых случаях играет роль идентификационного удостоверения, например, у заключенных, японских якудза или в других сообществах, сохранивших отголоски первобытных обычаев. Почему именно татуировка? Потому что это то, что нельзя отнять, потерять, изменить – и смыть тоже. То есть предполагается, что некая характеристика неизменна на протяжении всей жизни человека. Люди, чья жизнь подвержена стихийным событиям, неустойчива и зачастую зависит от воли других людей (или богов, как в первобытных племенах), нуждаются в чем-то постоянном, в чем-то, что принадлежит им по праву и не может быть отнято.

Декоративная татуировка, если вдуматься, выполняет отчасти ту же роль, особенно у людей молодого возраста. Они нуждаются в том, чтобы заявить о себе, обратить на себя внимание, показать, что они имеют права, по крайней мере, право на собственное тело.

Существует определенная часть людей, которые без особой необходимости, не принадлежа к закрытым сообществам и не вкладывая в татуировку информационную составляющую, покрывают свое тело обильными татуировками. Психотерапевты склонны считать, что большинство таких людей страдают одной из форм психического расстройства, испытывая потребность снова и снова наносить повреждения своему телу. Членовредительство без попыток самоубийства становится у таких людей навязчивым состоянием, а татуировки отвечают их потребности как нельзя лучше, так как болезненны и оставляют следы, напоминающие о перенесенной боли.

Безопасны ли татуировки?

С точки зрения медицины ни одна из татуировок полностью безопасной считаться не может, какие бы возражения не выдвигали мастера тату-салонов. Иное дело, что иммунная система большинства людей способна справиться с этой опасностью, но ведь заранее не может быть известно, насколько сильна в данный момент защита организма у того или иного человека, и не аукнется ли ему это впоследствии.

Неблагоприятные последствия от татуировок касаются в основном двух моментов: занесение инфекции в организм и попадание в кровь токсических веществ, вызывающих аллергические реакции. Что касается первого, то тут более-менее все понятно: нужно ответственно подойти к выбору тату-салона и мастера, проследив за тем, чтобы инструмент, которым наносится татуировка, был тщательно простерилизован. Важно, чтобы на коже в момент нанесения татуировки не было никаких воспалительных элементов вроде прыщей, гнойничков, незаживших ранок и т.п. Кожа также должна быть тщательно очищена перед процедурой.

С аллергией все намного сложнее. Аллергические реакции делятся на два типа: немедленного и замедленного типа. Немедленные проявляются непосредственно после воздействия аллергена, а замедленные – по мере того, как накапливается иммунный ответ на постоянное токсическое воздействие. Это может произойти и через неделю, и через год, и даже спустя годы. Краска для нанесения татуировок является очень сильным аллергическим и токсическим агентом. Опубликованы результаты исследований канадских ученых, утверждающих, что мода на татуировки ответственна за возрастание количества поражений печени. Неудивительно, ведь именно на печени лежит функция очистки крови от находящихся в ней токсинов. В опубликованных данных говорится, что недостаточно стерилизованные иглы для нанесения татуировки становятся причиной ежегодного заражения тысяч людей вирусным гепатитом, который известен как «тихий убийца», так как зачастую выявляется лишь на стадии распада печени. Также на печень ложится нагрузка по выведению ядовитых веществ, содержащихся в краске, которая, как известно, остается в организме навсегда.

Если вы все же готовы рискнуть, и считаете, что дело того стоит, учтите следующий факт: наиболее ядовитой является черная краска для тату, но зато она чуть легче остальных поддается уничтожению, на случай, если вы когда-нибудь захотите от нее избавиться.

Как удалить татуировку

При нанесении татуировки иглы прокалывают кожу на расстоянии приблизительно 3мм от поверхности. Таким образом, краска располагается за пределами того слоя кожных клеток, которые при повреждении регенерируют полностью без образования рубцовой ткани. По этой причине вывести татуировку очень сложно, а иногда и невозможно без образования косметического дефекта.

Удаление татуировок проводится следующими методами:

Механическим. Это наиболее простой, наиболее грубый и самый действенный способ. Это скарификация, дермабразия, хирургическое удаление участка кожи, содержащей красители. Метод плох тем, что гарантированно оставляет после себя шрамы. Что лучше – шрам или уже неактуальная татуировка, каждый решает для себя сам;
Сочетанием механического и химического метода. Суть проста – после того, как с области татуировки сошлифовывается поверхностный слой кожи, который способен к регенерации, накладывают тампоны, пропитанные солевым раствором, который, проникая глубже в ткани, обесцвечивает краситель. Процедура довольно действенна, но для достижения приемлемого результата ее придется провести не единожды. Согласитесь, даже читать об этом больно. Из минусов – травматичность, болезненность и возможность того, что слабый рисунок все же останется, если чернила проникли достаточно глубоко;
Лазерным методом. На сегодняшний день он один из самых действенных и безопасных. Кратко суть можно описать так: кожу в месте татуировки подвергают воздействию интенсивного светового потока (лазера). Темные ткани поглощают фотоны света, а поскольку их избыточное количество, то ткань, содержащая темный пигмент, разрушается, и впоследствии выводится из организма. Лазерное воздействие менее болезненно, чем остальные методы, и не оставляет после себя кожных дефектов. Однако даже для выведения небольшой татуировки потребуется не одна процедура, а несколько, в случае же, когда татуировка большая, придется запастись терпением и пройти достаточно длительный курс лазерной терапии. К недостаткам метода относится тот факт, что не все красители хорошо поддаются такому воздействию, и потому цветные татуировки не всегда удается вывести этим способом. Лучше всего поглощают свет черный и синий цвета.

По статистике, 50% людей, украсивших себя татуировкой, предпринимают меры по ее удалению в течение 10 лет. Сколько тех, кто жалеют о нанесенной татуировке, не предпринимают эти попытки по причине довольно высокой их стоимости, к слову, гораздо выше, чем нанесение тату даже в хорошем салоне, к сожалению, неизвестно.

Говорить о зависимости можно в том случае, если человек испытывает сильное, труднопреодолимое желание, которое мешает ему вести нормальную жизнь. Тату – это, прежде всего, искусство. А любое искусство, от кулинарии до литературного творчества, делает нашу жизнь прекраснее и осмысленнее. Татуировки привлекают внимание окружающих, что повышает нашу самооценку. Мы ощущаем гордость за то, что делимся с ними этой красотой.

Но проблема в том, что любое произведение искусства несовершенно, и его очарование не бесконечно. Проходит время, и татуировка становится привычной как для нас самих, так и для окружающих. Кроме того, меняется мода. Если в прошлом году все накалывали иероглифы, то сегодня в моде могут быть, например, цветы.

Еще печальнее, если тату с именем бывшего партнера регулярно напоминает нам о расставании. Бывает и так, что людям просто надоедают их татуировки, которые больше не соответствуют их взглядам на жизнь.

Самый простой способ снова почувствовать радость и вызвать восхищение окружающих – сделать новую татуировку

Так или иначе, в какой-то момент татуировка перестает радовать. Она становится нам безразличной либо вызывает отрицательные эмоции. Но мы помним то воодушевление, которое испытывали, когда только сделали ее, и хотим вновь испытать эти эмоции. Самый простой способ почувствовать радость и вызвать восхищение окружающих – сделать новую татуировку. А потом еще одну – и так до тех пор, пока на теле не останется свободных мест.

Подобная зависимость, как правило, возникает у людей, которые воспринимают красоту как нечто осязаемое, а не как душевное переживание. Они легко попадают в зависимость от мнения окружающих, моды и других внешних факторов.

Некоторые считают, что в процессе накалывания тату в организме повышается уровень эндорфина и адреналина, а значит, на их выбор влияет нейрофизиология. Однако многое зависит и от самого человека. Разные люди по-разному воспринимают одни и те же события. Для одних людей визит к стоматологу – обычное дело, а для других – трагедия.

Иногда люди делают тату, чтобы испытать боль. Страдания делают их впечатления более сильными и значимыми. Например, мусульмане-шииты или средневековые святые сознательно клеймили себя, а христиане воспевали муки распятия. Можно не ходить за примерами так далеко и вспомнить, что ваша подруга регулярно делает восковую эпиляцию зоны бикини, потому что считает, что она усиливает сексуальное наслаждение.

Возможно, вы считаете процедуру татуажа доказательством собственного мужества. Этот опыт очень ценен для вас, пока вы помните о боли, а окружающие обращают внимание на тату. Постепенно воспоминания становятся менее яркими, и значимость тату снижается.

В погоне за модой мы получаем клишированную красоту и однообразное искусство

Об авторе

Кирби Фаррел (Kirby Farrell) – психолог, преподаватель в Массачусетском университете, автор нескольких книг, в том числе, «Психология брошенности» (The Psychology of Abandon, Levellers Press, 2016).

Татуировки в наше время уже не вызывают удивления, не пугают прохожих, даже непосвященные люди научились отличать тюремную наколку от художественной татуировки. Если когда-то все татуировки скрывали особый смысл, то сегодня это больше способ самовыражения, часть молодежной моды. Однако не только это побуждает людей разрисовывать тела. По-прежнему актуален вопрос о том нормально ли это, не опасно ли для окружающих, и каковы причины увлечения тату.

История татуировки началась больше 5 тыс. лет назад. И это только официально признанный и подтвержденный случай: следы татуировки были обнаружены на мумии, найденной в Тирольских Альпах.

В первобытном обществе татуировки использовали как символ принадлежности к роду, племени или для обозначения . По изображению на коже можно было понять, кто перед тобой: воин или охотник, вожак или изгой. Позже татуировки стали использовать как обереги или часть обряда, например, при посвящении мальчика в мужчины.

Долгое время татуировками обладали только избранные, особенные люди. Но в 1891 году все изменилось. Самюэль О’Рейли создал первую машинку для татуировки, тогда же эта деятельность превратилась в бизнес и способ развлечения.

В наши дни татуировку воспринимают по-разному:

признак мужества, решительности, выносливости, силы;
признак ;
признак неуверенности в себе или наоборот независимости;
признак легкомыслия;
признак внутренней борьбы и нелегкой судьбы;
признак психического нездоровья.

Можно долго продолжать этот список, но в конечном счете важно только то, что татуировка значит для ее носителя, как влияет на сознание, и самовосприятие. При этом нужно учитывать не только исходную причину увлечения, содержание рисунков, но и цветовую палитру. Психология может многое рассказать о воздействии конкретных цветов на психику.

Причины увлечения тату

Среди причин можно выделить нормальные и патологические предпосылки. В современной психологии понятие нормы используется все реже, уж очень оно расплывчато и подвижно в последние годы. Потому предлагаю познакомиться со всеми причинами увлечения тату, а вы определите свою норму:

погоня за модой;
потребность в принадлежности к группе;
желание выделиться среди людей, бунт, протест;
вклад особого смысла в татуировку: кто-то борется со , кто-то фиксирует важные события, кто-то мотивирует себя и т. д.;
особое представление о красоте, которое присуще творческим натурам;
стремление скрыть комплексы, побороть непринятие себя, закрыться от мира;
желание выглядеть угрожающе как последствие внутренней , страхов;
, вера в магию, обереги;
перекрытие шрамов, полученных в , о которых человек хочет забыть;
социально приемлемый способ самоповреждения;
сексуальный подтекст, стремление доминировать (в живой природе особи с яркой окраской считаются более привлекательными).

На мой взгляд, патологическим увлечением можно считать то, при котором человек полностью меняет внешность, покрывает рисунками лицо, большую часть тела, заливает краской глаза. Вероятно, это желание отгородиться от общества и самого себя, надеть маску или наоборот дать внешний относительно рациональный выход тому, что кипит внутри.

Кроме этого, некоторым людям интересен сам процесс нанесения татуировки, а не результат. Но кому может нравиться боль? Тем, кто страдает морально. Нанесение татуировки – это испытание, которое дарит потом небольшой прилив сил, а сам процесс и физическая боль заставляет забыть о жизненных проблемах.

У кого-то возникает психологическая и физическая от татуировки. Во время сеанса вырабатывается эндорфин и адреналин, а сознание постепенно изменяется. Возникает состояние возбуждения, напряжения и подобие опьянения. В этом зависимость от татуировки похожа на любую химическую зависимость. А возникают они, как правило, на фоне , внутренней пустоты, неудовлетворенности собой и жизнью.

Реальный пример увлечения татуировкой

Однако и среди плотно забитых людей встречаются здоровые, но и творческие личности, например, всемирно известная тату-модель Зомби Бой. Он был счастлив в личной жизни, отлично зарабатывал на своей внешности, был востребованной моделью. Неизвестно, что происходило у него внутри, но сторонним взглядом кажется, что человек был счастлив, и полностью покрытое татуировками тело не мешало, а помогало этому. Как раз за счет татуировок он и стал известным.

Хотя, как пишут журналисты, увлечение татуировками у Зомби Боя началось после победы над раком. Возможно, столь тесное общение со смертью и финальная победа над ней так отразились на психике модели. Да и родители не были в восторге от увлечения сына. Не исключено, что присутствует протест как причина покрытия всего тела рисунками.

Я так и не могу однозначно сказать, кто этот человек: творческая счастливая личность, нашедшая себя, или потерявшийся, несчастный, психологически больной человек, не сумевший заявить о себе другим способом.

Татуировка как психотерапия

Кожа – это граница между внутренним миром человека и обществом. В татуировках человек передает то, что не может сказать словами. А те, кто утверждают, что не вкладывали в татуировку смысл, лукавят. Возможно, подсознательно, но они его вложили в тот момент, когда выбирали рисунок, узор, символ и прочее. Особенно если эскиз был нарисован индивидуально и речь не идет о зависимости, тяге к болезненному процессу.

Часто татуировки набивают те, кому нельзя показать свою истинную суть из-за работы, социального окружения. Рано или поздно у таких людей появляется дракон, змей или демон во всю спину. И им от этого хорошо. Они сидят в офисе, но знают, что под рубашкой спрятана их сущность, которая в данном случае уже не очень-то и спрятана.

И это неплохо, если такое решение помогает человеку сохранить психическое равновесие, вернуть радость жизни. Возможно, следующим шагом человек сменит все-таки работу и круг общения на тот, где ему будет комфортнее.

Татуировка как самовыражение

Культура татуировки объединяет людей разного возраста, пола и статуса. Это своеобразная , представители которой устраивают конкурсы, соревнования, фестивали. Участники и мастера получают не только ценные подарки, но и известность в своих кругах, славу, внимание, комплименты. Кто-то потом становится всемирно известным мастером или моделью. Есть люди, для которых татуировка – это стиль и образ жизни, поле для самореализации, самоутверждения.

Послесловие

Нельзя мыслить однобоко и всех обладателей татуировок приписывать к нездоровым людям или рабам моды. Да, для кого-то татуировка становится смыслом жизни, единственным, что держит человека на этом свете. Это его цель, смысл, ценность. А для кого-то татуировка – самопомощь, психотерапия, напоминание о чем-то значимом. Кто-то другой просто относится к этому как к украшениям, одежде. Для того чтобы точнее сказать, что движет человеком в увлечении тату-искусством, нужно анализировать в целом его образ жизни, работу, окружение, особенности взаимоотношений с друзьями и родными, другие увлечения.