Успокоительные во время беременности. Успокоительные для беременных: какие безопасные

Каждая представительница прекрасного пола обладает удивительной способностью дарить новую жизнь. И сколько бы раз женщина ни становилась мамой, для нее это всегда очень волнительно. Порою настолько, что будущая мамочка не находит себе места. Излишняя тревожность мешает настроиться на благоприятный исход беременности, поэтому вопрос об успокоительных препаратах для таких случаев стоит очень остро. Обсудим это в статье.

Успокоительные средства во время беременности. Причины беспокойства у беременных

С наступлением беременности гормональная система женщины полностью перестраивается, чтобы обеспечить эмбриону комфортные условия для развития. Побочным эффектом этой метаморфозы становится подавленное состояние женщины. Ее одолевают негативные эмоции, навязчивые мысли и необъяснимая тревожность. Будущая мама не только беспокоится о своей крошке, но и переживает, сможет ли она благополучно родить, справится ли со своими родительскими обязанностями, сможет ли совмещать роли хорошей жены и матери. Период самого неустойчивого эмоционального состояния приходится, как правило, на первый триместр беременности.

В этот же период женский организм остро нуждается в полезных веществах и витаминах. Их дефицит доставляет женщине много неудобств. Например, нехватка витаминов группы В оборачивается практически не контролированной нервозностью и повышенной раздражительностью. Проблему поможет решить врач, назначив специальный витаминный комплекс. Кроме того, будущей маме не помешает дополнить свой ежедневный рацион продуктами, которые поспособствуют улучшению настроения:

орехи;
курага, изюм, чернослив, финики;
бобовые;
зеленые фрукты и овощи;
яйца;
молоко и кисломолочные продукты.

А сделать хорошее настроение стабильным помогут специальные успокоительные средства при беременности, но об этом чуть позже.

Успокоительные средства во время беременности. Чем опасен стресс при беременности

Противники медикаментозного лечения в период беременности уверяют, что при желании будущая мама может спокойно обойтись без таблеток на протяжении всех 9 месяцев. Отчасти это правда, но только при условии, что будущая мама — редкая обладательница отменного здоровья. В остальных же случаях грамотное лечение помогает избежать осложнений, способных отразиться на здоровье ребенка. Так, хроническая нервозность и повышенная меланхоличность беременной без медикаментозной коррекции зачастую приводят к следующим неприятным последствиям:

недостаточная масса тела младенца;
преждевременные роды;
развитие сахарного диабета у женщины;
патологии сердечно-сосудистой системы у мамы и малыша;
синдром дефицита внимания с гиперактивностью у ребенка;
осложнения в процессе родов;
кислородное голодание плода в начале беременности;
отставание в развитии плода;
симптомы аутизма у младенца;
нарушения ЦНС у новорожденного;
плаксивость и повышенное беспокойство у крохи после рождения.

Отвечая на вопрос, можно ли принимать успокоительные лекарства при беременности, представители современной медицины уверяют, что не только можно, но и нужно. Если существует возможность не допустить развития каких-либо осложнений при беременности, почему бы ею не воспользоваться?

Успокоительное при беременности в 1 триместре

Первые месяцы после зачатия — крайне ответственное время для малыша и его мамы. Сейчас начинает формироваться плацентарный барьер, развиваются важнейшие органы и системы нового организма, растет маленький человек! И желательно в это таинство природы не вмешиваться без веских оснований. Медики уверяют, что поправить психологический настрой беременной в это время можно и без специальных таблеток. Несколько полезных рекомендаций будущей маме:

Для начала настройте себя, что плохое настроение — это временно. Организму просто нужно привыкнуть к своему новому статусу.
Не сидите в четырех стенах. Пешие прогулки в парковой зоне не только зарядят вас большой порцией кислорода, но и отвлекут от негативных мыслей.
Контрастный душ творит чудеса! Чередование теплой и приятно прохладной воды помогает телу проснуться и дарит замечательное чувство свежести.
Если вы беременны не впервые, проводите больше времени со старшим ребенком: читайте добрые сказки, рисуйте, играйте в настольные игры. Приятные занятия настроят на радостный и оптимистичный лад.
Почаще говорите мужу, родным и близким, как сильно вы их любите, устраивайте теплые семейные «посиделки» по выходным. Это прекрасный способ зарядится хорошим настроением и уверенностью в себе. Лучшего успокоительного на ранних сроках беременности не найти!
Не бойтесь предрассудков и смело ходите по детским магазинам. Ожидание и предвкушение прекрасного — это настоящее блаженство.
Постарайтесь не пропускать через себя неприятные или откровенно плохие новости, пусть они проходят мимо. Ваше положение просто обязывает вас фильтровать информацию и не поддаваться стрессу!
Пейте на ночь слабые отвары лекарственных трав. Липовый цвет, мелисса, ромашка, боярышник и мята вам в помощь! Но применение лекарств из разряда народной медицины требует осторожности: если у вас нестабильное артериальное давление или склонность к аллергическим реакциям, проконсультируйтесь по этому поводу у врача.

Успокоительные средства при беременности во 2 триместре

К 17-ой неделе беременности без осложнений малыш хорошо развивается и быстро набирает вес, а его маме разрешено применение валерианы и пустырника, если есть такая необходимость, конечно.

Успокоительное средство пустырник при беременности

Пустырник известен своими седативными и противосудорожными качествами. Лекарственная трава стимулирует работу сердечной мышцы и кровообращение в целом, понижает артериальное давление, эффективно устраняет симптомы токсикоза. Препараты на основе пустырника являются прекрасным средством против психоэмоционального напряжения у будущих мам.

Таблетки и спиртовой настой пустырника запрещены при беременности, поскольку существует вероятность их неблагоприятного воздействия на развитие плода. А вот чай и отвар на основе травы вполне подойдут будущей маме.

Чтобы приготовить отвар, возьмите 1 ст. л. сухой измельченной травы и залейте 0,5 л воды комнатной температуры. Доведите жидкость до кипения, затем варите средство на слабом огне примерно 10 минут. Готовый отвар остудите и процедите. Лекарство принимают 3 раза в день по 1 стакану перед основными приемами пищи.

Успокоительное средство валериана во время беременности

Препараты на основе корневищ с корнями валерианы лекарственной помогают преодолеть стресс, улучшают сон, подавляют тревожность и при этом не вызывают привыкания. При беременности рекомендуют принимать таблетки и отвары валерианы, а вот настой из этого растения категорически запрещен. Успокоительный эффект на фоне приема валерианы появляется через 7 — 10 дней после начала лечения.

Для приготовления отвара 1 ст. л. измельченного сухого корня валерианы залейте 250 мл воды, доведите до кипения на сильном огне и продолжайте кипятить ровно 1 минуту. Готовое средство оставьте для настаивания на полчаса. Процеженный напиток принимают утром и вечером по половине стакана.

Пустырник и валериана — не единственные успокоительные травы, которые можно принимать при беременности.

Успокоительное средство мелисса при беременности

Мелисса лекарственная используется в медицине при диспепсических расстройствах пищеварительной системы, головной и зубной боли, легких психических расстройствах и бессоннице. Активные компоненты растения совершенно безопасны для беременной женщины, и в этом главное преимущество мелиссы. Однако врачи не советуют будущим мамам слишком увлекаться таким лекарством и принимать его слишком долго — не исключено развитие побочных реакций. Речь идет о головокружении, рвоте и тошноте. Оптимальная продолжительность курса лечения составляет 7 дней. Листья мелиссы заваривают как обычный чай и пьют по 2 — 3 стакана в день.

Успокоительные средства при беременности в 3 триместре

Обычно к третьему триместру беременности эмоциональный фон будущей мамы стабилизируется: она осознанно получает удовольствие от своего положения и вовсю готовится ко встрече с малышом. Острой необходимости в назначении седативных лекарственных средств сейчас нет, но если обстоятельства складываются таким образом, что женщина по какой-то причине испытывает тревожность или излишне раздражительна, лечение успокоительными может быть продолжено. Существует немало натуральных успокоительных средств для нервной системы при беременности:

из шишек хмеля в домашних условиях готовят отличное средство от нервозности и бессонницы. Залейте 2 шишки 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение четверти часа. Готовый напиток можно подсластить медом. Лекарство пьют по 1 стакану в день;
успокоительные сборы при беременности тоже пользуются большой популярностью. Смешайте по 2 части валерианового корня, коры крушины, листиков мелиссы и ромашки, а также по 1 части мяты и шишек хмеля. Залейте 2 ст. л. сбора 200 мл кипятка, подержите четверть часа на водяной бане, после чего настаивайте в течение 2 часов. В готовый отвар добавьте воду, чтобы довести объем до 200 мл. Лекарство принимают по полстакана 3 — 4 раза в день;
мята и мелисса — травы с очень мягким седативным эффектом. Чтобы приготовить успокоительный чай при беременности, заварите 1 ч. л. травы 1 стаканом крутого кипятка. Напиток готов к употреблению уже через 5 минут, долго настаивать его не рекомендуют. При желании добавьте в мятный чай дольку лимона или немного меда.

Аптечные успокоительные препараты при беременности

Не все будущие мамы получают удовольствие от приготовления целебных травяных средств у себя на кухне и предпочитают покупать необходимые препараты в аптеке. Главное требование к готовым седативным средствам — безопасность для мамы и малыша. Какие успокоительные можно при беременности в таком случае?

Успокоительный препарат во время беременности — Глицин

Действующее вещество препарата, аминокислота глицин, входит в состав некоторых пищевых продуктов и естественным путем синтезируется в человеческом организме. В результате лабораторных исследований было доказано, что препараты на основе глицина подавляют деятельность отдельных участков головного мозга, ответственных за появление чувства тревоги и беспокойства. Глицин нередко применяют в профилактике некоторых психических расстройств, а его комплексное применение с некоторыми сердечными препаратами уменьшает вероятность инсульта и судорог.

Фармацевтическая промышленность предлагает Глицин в порошковой форме и в виде таблеток. Положительное действие препарата становится очевидным в среднем через 1 — 1,5 недели после начала применения. Во время беременности лекарство целесообразно принимать, если будущую маму мучат следующие симптомы:

подавленность на почве стресса;
нестабильное эмоциональное или психическое состояние;
бессонница;
рассеянность;
постоянная усталость.

Оптимальная дозировка препарата для взрослых составляет 1 — 2 таблетки 2 — 3 раза в день. Для беременной женщины врач определит допустимое количество Глицина в индивидуальном порядке, но обычно это 1 таблетка 3 раза в сутки. Чтобы ускорить действие активных компонентов препарата, таблетку кладут под язык и удерживают там до полного растворения. Продолжительность лечения также контролирует врач.

Успокоительный препарат во время беременности — Ново-Пассит

Седативный препарат рекомендуют принимать со второго триместра беременности и на более поздних сроках. Состав Ново-Пассита натуральный: валериана, мелисса, зверобой, боярышник, пассифлора, хмель и бузина. Лекарство оказывает расслабляющее действие на центральную нервную систему, сокращает время засыпания и проявляет благотворное влияние на сердечную деятельность.

В аптеке Ново-Пассит представлен сиропом и таблетками. Беременным рекомендуют принимать вторую форму выпуска, поскольку в ее составе нет спирта. Подходящую дозу и длительность лечения необходимо уточнить у лечащего врача. Стандартная схема приема — трижды в день по 1 таблетке.

Успокоительный препарат во время беременности — Персен

Седативный препарат создан на основе комбинации экстрактов мяты, валерианы и пустырника. Прием Персена при беременности актуален в следующих случаях:

нарушения сна;
нервозность и раздражительность;
рвота на ранних сроках беременности;
в программе комплексного лечения угрожающих самопроизвольных абортов;
хроническое подавленное настроение;
перед ожидаемыми стрессовыми ситуациями (например, перед важной встречей).

Дозировку Персена для беременной женщины определяют с учетом степени выраженности клинических признаков. В инструкции к препарату указана стандартная схема лечения: по 2 — 3 таблетки 2 — 3 раза в день. Средняя продолжительность лечения ограничивается 2 — 4 неделями. Персен нельзя принимать более 2 месяцев без перерыва. Препарат противопоказан женщинам, страдающим артериальной гипотензией.

Успокоительный препарат во время беременности — Магне В6

Магний и витамин В6, будучи активными компонентами препарата, эффективно подавляют нервную активность и поддерживают нормальный обмен веществ в организме. Потребность в магнии возрастает во время беременности в 2 — 3 раза и удовлетворить ее с помощью одних только продуктов питания, в которых содержится этот микроэлемент, очень тяжело. Чтобы восполнить дефицит вещества, назначают Магне В6. Пиридоксин (витамин В6) способствует лучшему усвоению магния организмом. Обычно лечение препаратом представлено схемой, по которой лекарство принимают по 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Продолжительность применения Магне В6 — вопрос сугубо индивидуальный. Некоторые будущие мамы пьют лекарственное средство всю беременность.

Успокоительный препарат во время беременности — Тенотен

Препарат в форме таблеток для рассасывания примечателен седативным, противотревожным и антидепрессивным действием. Грамотный прием этого лекарственного препарата способствует улучшению концентрации внимания и памяти. По отзывам беременных, Тенотен не вызывает сонливости и заторможенности. Чтобы почувствовать седативный эффект от препарата в полной мере, лекарство пьют курсом от 1 до 3 месяцев. В первые 10 — 14 дней лечения рассасывают по 2 таблетки 3 раза в день, а затем — по 1 таблетке 3 раза в день. Все нюансы терапии будущей маме нужно обсуждать с лечащим врачом.

Запрещенные успокоительные средства при беременности

Седативные препараты синтетического происхождения, несомненно, оказывают на возбужденную человеческую психику более выраженный эффект, нежели мягко действующие средства растительного происхождения. Тем не менее все успокоительные на химической основе, барбитураты и транквилизаторы при беременности строго запрещены из-за высокого риска навредить внутриутробному развитию малыша.

В жизни каждой беременной женщины, к сожалению, бывают ситуации, после которых трудно взять себя в руки и вернуться к умиротворенному расположению духа. Между тем, будущая мама несет ответственность за своего еще не родившегося ребенка. Что бы ни случилось, очень важно сохранять ровное настроение и оптимизм все долгие девять месяцев. Каким способом этого достичь, беременной подскажет ее лечащий врач.

Принято думать, что беременность – это огромное счастье и радость. И по большей части это действительно так. Что может быть лучше ожидания маленького чуда, ощущения, что ты уже не одна, особенно когда это ощущение активно подкрепляется толчками малыша внутри животика? Если бы все беременные ощущали подобный настрой на протяжении всего интересного периода, врачам было бы в разы легче. Да и самим мамам тоже.

Вынашивание ребенка сопровождается гормональными изменениями в организме будущей мамы. Это бьет по нервной системе, провоцируя резкую смену настроения, капризность, раздражительность. Не остается «пасти задних» и эмоциональная составляющая. Ребенок – это, прежде всего, ответственность, даже когда он еще мирно развивается в животике. Маме того нельзя, этого нельзя, это можно, но очень осторожно. Приходится менять привычки, от некоторых вовсе отказываться, пересматривать рацион и т. п. А деньги? Маме в роддом столько всего нужно, ребенку столько всего нужно, а от государства помощь невелика. Да и с мужем не все так, как раньше (ответственность за вас двоих лежит на нем, да еще и вы изменились, он тоже переживает). А если еще вспомнить о том, что возможны осложнения, добавить токсикоз… Все это ведет к единственной возможной реакции – у женщины стресс.

В мирной жизни стресс – это малополезно. А при беременности – и подавно. Мало-помалу в голове появляются мысли на тему того, что нужно принять успокоительное. Но вы же беременны, это накладывает ограничения на прием препаратов, которые реально могли бы вам помочь. Какие успокоительные средства можно пить при беременности? Помогут ли вам, не навредят ли крохе? Да и так ли они уж необходимы? Обо всем по порядку.

Вы сталкиваетесь с таким понятием как стресс едва ли не каждый день. Опоздали на маршрутку, не успеваете что-то сделать, не получили ожидаемого результата. Стресс сам по себе – единственная и нормальная реакция вашего организма на непредвиденные или неприятные внешние обстоятельства. Механизм его очень прост и проходит в три фазы:

Тревога. Под воздействием раздражающего фактора выделяются адреналин и норадреналин. Они стимулируют изменения в мышцах и вегетативных органах, активизируют ядра гипоталамуса. Ядра эти в свою очередь стимулируют выработку соматотропного и аденокортикотропного гормонов. Последний стимулирует выработку кортикостероидов в надпочечниках. Все эти вещества нужны для следующей фазы.
Сопротивление. Гормоны ведут к функциональным перестройкам в организме, которые повышают его устойчивость к действию раздражителя. Например, если причина стресса – физическая усталость, будут синтезироваться мышечные белки, повышая физическую выносливость. Если раздражитель исчезает, за ним исчезают и вызванные изменения.
Истощение. Если раздражитель сильный и действует долго, резервные возможности организма истощаются, а механизм адаптации разрушается. Ухудшается общее состояние организма, причем если ничего не делать, то вплоть до смерти.

Негативные последствия стрессов во время беременности

Малый стресс даже полезен вам и малышу. Это способ вашего организма приспособиться к новым обстоятельствам. А гормоны стресса, циркулирующие в крови, подготовят организм малыша к тому, что у него они тоже будут вырабатываться, причем, начиная с момента родов.

Реально опасной является третья фаза стресса. А ее «касаются» многие беременные – организм нагружен вынашиванием малыша и не может реагировать на любой стресс так замечательно и продуктивно, как описано выше.

Фаза истощения наступает гораздо раньше. И грозит она не только вашим плохим настроением и бессонницей. Есть опасность для малыша:

—угроза выкидыша— (при стрессе повышается напряженность в мышцах, это касается и повышения );
повышение (это само по себе малополезное мероприятие);
ранние или стремительные роды (если сильный стресс застанет вас на поздних сроках);
у новорожденного ребенка;
задержки в развитии нервной системы плода;
беспокойность у малыша (уже после появления на свет);
отставания в умственном развитии.

Поэтому, если у вас повышена возбудимость нервной системы (именно она дает команду к началу реагирования на раздражающий фактор), есть смысл сходить к врачу и подобрать успокоительное средство для беременных, которое подойдет и на ранних, и на поздних сроках (в зависимости от лично вашей ситуации).

Состав большинства успокоительных средств

Основная масса успокоительных при беременности, которые можно в 1, 2 и 3 триместрах, сочетают в себе натуральные и синтетические компоненты. Чаще всего это:

корень валерианы лекарственной;
экстракт мелиссы;
вытяжка из пустырника;
вытяжка из боярышника;
экстракт мяты;
мальтодекстрин;
цикламат натрия;
моногидраты.

Это только общие составляющие, каждый препарат имеет свой набор как биологических, так и искусственно созданных веществ. И далеко не все они безопасны на разных сроках гестации.

Есть препараты, разрешенные в определенном триместре, есть с пометкой «данные о применении в период беременности отсутствуют». Тут важно проконсультироваться со специалистом, а потом еще и внимательно перечитать инструкцию к рекомендованному вам препарату.

Безопасные препараты растительного происхождения

То, что создано природой, вредит гораздо меньше, чем помогает . Поэтому чаще всего женщинам в любопытном положении рекомендуют именно растительные средства. Какие из этих успокоительных можно беременным в первом триместре, когда формируется нервная трубка плода? Да никакие!

Любой фармацевтический препарат с седативным эффектом раньше второго триместра назначать опасно. Потому что ваши нервы-то он успокоит, но и развитие нервной системы малыша затормозит.

В первые месяцы гестации придется спасаться исключительно чаями, предварительно проконсультировавшись с врачом. В общем и целом вам можно чай из:

мяты;
мелиссы;
пустырника;
ромашки;
липового цвета.

Во втором триместре нервная систем крохи уже сформирована, более того, активно формируется плацентарный барьер, защищающий малыша от тех веществ, которые ему совершенно ни к чему. Поэтому, начиная с этого срока, вам (после предварительной консультации у врача) можно:

валериану или пустырник в виде таблеток;
Новопассит;
Невросед;
Тенотен;
Эдас.

Но стоит помнить о том, что в любом случае необходимо перечитать инструкцию и строго следовать назначенным вам дозировкам.

Глицин

Само по себе это вещество вырабатывается в организме любого человека . Это аминокислота, которая является нейромедиатором. То есть, обеспечивает прохождение нервного импульса от одной нервной клетки к другой, донося информацию от периферии к мозговым центрам. И наоборот.

Глицин, в том числе, регулирует интенсивность передаваемых сигналов, за счет чего и приводит нервы будущей мамы в надлежащее состояние. Этот препарат – самое безопасное из того, что может наладить нервную деятельность беременной женщины. Кроме того, он проникает через плацентарный барьер, улучшая деятельность нервной системы малыша. Одна польза и никакого вреда. Глицин именно лечит нервы и улучшает их работу, а не угнетает симптоматику стрессового состояния (а именно это делает подавляющее большинство стандартных успокоительных).

Стандартный курс лечения состоит из двух недель приема препарата по одной таблетке два или три раза в день. Но длительность приема лекарства определяется врачом, исходя из необходимости и текущего состояния женщины. Сама таблетка имеет чуть сладковатый привкус, рассасывая ее под языком (согласно инструкции) мама не будет ощущать никакого дискомфорта. Да и побочных эффектов и передозировки от употребления Глицина практически не наблюдается – его излишек организм ликвидирует самостоятельно.

Но в редких случаях возможны аллергические реакции (незначительные покраснения кожи и зуд), так что бдительность терять все же не стоит.

Как избавиться от стресса без медикаментов

Любое лекарство (даже самое безопасное) крайне нежелательно при беременности. Поэтому для начала попробуйте побороть стресс одним из естественных путей:

Устраните раздражитель, насколько это возможно. Кричащего начальника можно уведомить о вашем положении, часто это имеет свой эффект в плане его лояльности. С вредной работы можно уйти в декрет и раньше, душевное равновесие тут дороже денег. Бытовые неурядицы можно решить или постараться на них не так бурно реагировать.
Дайте выход негативной энергии. В этом вопросе идеально выручает спорт. Притом, в это понятие для беременных входит все – от специальной гимнастики до пеших прогулок.
Организуйте режим дня . В условиях постоянства (подъем и отход ко сну, прием пищи в одно и то же время) нервная система чувствует себя значительно комфортнее.
Пересмотрите рацион. Разнообразное питание снабжает организм витаминами, а они, в свою очередь, регулируют правильность работы организма в целом и нервной системы в частности.
Замещайте негативные эмоции положительными . Слушайте музыку, которая вам нравится, общайтесь с хорошими людьми, посещайте приятные для вас места.
Освойте техники медитации или хотя бы основы дыхательной гимнастики . Это вам еще и во время родов пригодится.

От чего вы нервничаете – вопрос отдельный. Зачастую изменение гормонального фона провоцирует быструю смену настроения, раздражительность, плаксивость и бессонницу. Может статься и так, что женщину настолько пугают предстоящие роды, она так волнуется о здоровье малыша, что это напрягает ее нервы постоянно и сверх меры. Так или иначе, все время нервничать неприятно и неполезно для будущей матери, а принимать лекарства лишний раз не стоит. Что делать?

Безопасные успокоительные для беременных

Ну, чтобы сразу закрыть вопрос лекарственных средств, остановимся на безвредных для беременных успокоительных. Таблетки типа Персена , сделанные из успокоительных трав, беременным разрешены, однако предварительно стоит посоветоваться с врачом, описать ему свое состояние и спросить, можно ли применять успокоительное. Экстракты валерианы, мелиссы и мяты, которые входят в состав этих таблеток, совершенно ничем вредным не разбавлены, так что если назначение было – выполняйте его. Также беременным рекомендуют аналогичное средство Новопассит – оно тоже состоит из травяных экстрактов, безопасных для нормально развития ребенка. А возможно, врач подберет вам что-то еще более простое вроде экстракта валерианы или настойки пустырника.

Но ведь можно же и не сразу прибегать к лекарствам. Более того, на ранних сроках беременности лучше вообще этого не делать. До 15-16 недели беременности принимать какие бы то ни было лекарства не стоит. Но что делать, если сроки еще не прошли, а тревожность мешает вам нормально жить? Не отчаивайтесь. Есть успокоительные средства и попроще, данные самой природой.

Как успокоиться без лекарств

Прогулки

В первом триместре беременности особенно не стоит налегать на таблетки, а лучше отказаться от них вовсе: в это время ребенок формируется особенно интенсивно, и рисковать ни к чему. Начните с самого простого природного средства – прогулок на свежем воздухе. Чем чаще вы будете гулять, тем это полезнее: свежий воздух очень нужен для нормального развития ребенка и хорошего самочувствия молодой матери. Вам будет приятно прогуляться, побыть наедине с нерожденным малышом, подумать и просто полюбоваться окрестностями, а настроение может улучшиться незаметно и само.

Фиточаи и ароматерапия

Если после прогулки все-таки хочется расслабиться и согреться, ваш выбор – фиточаи и ароматерапия. Чай с мятой или мелиссой отлично успокоит и поможет согреться и уснуть. Та же настойка пустырника в обычном чае тоже поможет успокоить нервы.

С ароматерапией стоит обращаться поосторожнее: один и тот же аромат может оказывать на разных людей разное действие, кого-то он успокоит, кого-то, напротив, может возбудить, и вы не уснете.

Правильно питание

Наладьте питание. Важно получать достаточное количество витаминов, а нервозность свидетельствует часто о том, что у беременной не хватает витаминов группы В. Принимайте мультивитаминные препараты, ешьте орехи, мясо, печень, фасоль и кисломолочные продукты.

А вот принимать химически синтезированные или сильные успокоительные нельзя: они вредны для нормального развития малыша, поэтому о них лучше вообще забыть, ведь «под удар» ставится неокрепшая нервная система плода.

А главное – посоветуйтесь с врачом, если нервы действительно мешают нормально жить, и вовремя примите меры. Тогда сильные лекарства будут просто не нужны, вот и проблема решится. Терпеть неприятные ощущения не надо, надо сразу о них сообщать доктору. Большая часть проблем вполне решаема, а нервное состояние ни матери, ни ребенку не полезно. Прислушивайтесь к тебе, внимательно оценивайте свое состояние – и ваш организм отреагирует самым благодарным образом.

Автор публикации: Маргарита Ширяева

Беременность сама по себе волнительна для каждой женщины. Но часто будущая мама переживает по поводу того, хорошо ли все с ее ребенком, иногда такие нервные переживания становятся просто невыносимыми. В связи с этим многих интересует, какие успокоительные можно принимать во время беременности? Об этом мы и поговорим.

Почему женщины нервничают?

Во время вынашивания ребенка в организме женщины происходят гормональные перестройки. Вследствие этого будущая мать может стать более нервной, чем обычно и чаще испытывает негативные эмоции. Она не только переживает за малыша, но и беспокоится о том, станет ли она хорошей матерью, сможет ли нормально выносить ребенка, здоров ли он, особенно если это 1 триместр беременности.

Кроме того, женщина склонна часто нервничать из-за недостатка в организме витамина B. Если симптомы на это указывают, можно обратиться к врачу, который выпишет специальный комплекс. Важно наполнять свой рацион продуктами, употребление которых поможет восполнить недостаток этого вещества в организме:

Орехи.
Сухофрукты (изюм, чернослив).
Крупы.
Зеленые овощи.
Яйца.
Молоко и кисломолочные продукты (творог, кефир, йогурт, ряженка).

Для того чтобы 9 месяцев протекали гладко, без нервов и негативных последствий, можно принимать успокоительные во время беременности.

Седативные препараты

Современная индустрия фармацевтики позволила создать относительно безопасные лекарства для матери и плода. Итак, какое успокоительное можно пить при беременности?

На сегодняшний день существует несколько популярных средств, которые с успехом применяются для лечения женщин в положении:

Персен – состоит из натуральных ингредиентов: мелиссы, мяты и валерианы. Это травы, которые могут приниматься и в чистом виде. Персен обеспечивает легкий седативный эффект и хорошо справляется с тревожными состояниями, возбудимостью, помогает заснуть при бессоннице. Многих интересует вопрос: можно ли Персен при беременности? Решение должно приниматься только доктором с учетом симптоматики, срока и состояния женщины. Противопоказания к применению: склонность к гипотонии, индивидуальная непереносимость.
Глицин – аминокислота, которая помогает защитить нейроны от вредного воздействия. Активизируя защитные процессы, глицин не допускает адреналин к нервным клеткам, благодаря чему происходит торможение ЦНС. Выпускается в виде подъязычных таблеток, предназначенных для рассасывания. Противопоказания: частые перепады артериального давления.
Ново-пассит – препарат, состав которого аналогичен Персену, однако, препарат дополнен экстрактами хмеля, зверобоя и пассифлорой. Обладает седативным и противотревожным действием. Рекомендуется исключительно по показаниям. Не стоит принимать это успокоительное средство при беременности пациенткам с заболеваниями желудка или кишечника, непереносимостью компонентов и миастенией.
Дефицит магния в организме напрямую связан с нервозностью, подавленностью, бессонницей и низким порогом стрессоустойчивости. Именно потому очень часто для успокоения во время беременности назначается Магне B6. Его прием позволяет справиться с повышенной раздражительностью, нарушениями сна, повышенной утомляемостью и учащенным сердцебиением. Этот препарат не разрешен к приему женщинам с сахарным диабетом и непереносимостью фруктозы.
Еще одно средство, которое применяется для оказания мягкого седативного эффекта во время беременности – Седасен. Лекарство содержит в себе экстракты мяты, мелиссы и валерианы. Помогает снять напряжение, унять тревогу, улучшает настроение и сон. Противопоказания к приему: гиперчувствительность к компонентам.
Тенотен – препарат, содержащий антитела к мозгоспецифическому белку. Благодаря этому он положительно воздействует на вегетативную нервную систему, а также помогает справляться с тревогой и депрессией. Противопоказан к приему лицам до 18 лет.
Нотта – гомеопатические капли, которые назначаются врачом для оказания успокоительного эффекта. Состав препарата полностью натурален – овес, ромашка, кофеин, валерианат цинка. Средство обладает свойством повышения способности противостояния эмоциональным нагрузкам. Кроме того, Нотта помогает избавиться от тревоги, бессонницы и внутреннего напряжения. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Запомните: нельзя самостоятельно, без предварительной консультации с врачом, принимать успокоительные средства при беременности, чтобы не навредить себе и малышу.

Срок беременности и успокоительное

Несмотря на то что многие могут утверждать обратное, прием седативных препаратов, даже выполненных из натуральных компонентов, во время вынашивания ребенка следует ограничить. Особенно важно соблюдать данную рекомендацию в первом триместре беременности.

Именно в это время малыш начинает активно формироваться и невозможно предсказать, каким образом составляющие препарата повлияют на ребенка. Вместо лекарств, можно заварить чай из мяты или мелиссы. Хорошо поможет валериана, ее спокойно можно принимать при беременности.

Во время беременности (особенно в 1 триместре) важно не нервничать, так как это может повлечь неприятные последствия для женщины и будущего ребенка. Дети в утробе очень тонко чувствуют настроение матери, поэтому необходимо стараться оставаться спокойной.

Иногда получается замкнутый круг – будущая мама нервничает, малыш это чувствует и начинает беспокойно ворочаться. Женщина от этого тревожится еще больше, т. к. переживает за ребенка.

Спокойствие без лекарств

Если будущая мама старается избегать приема успокоительных средств при беременности, с тревожностью можно справиться при помощи других средств:

Пешие прогулки станут прекрасным способом борьбы с нервозностью и плохим настроением. Даже медленная размеренная ходьба является физической нагрузкой, которая способствует выработке эндорфина, именно этот гормон дарит нам хорошее настроение.
Для достижения большего эффекта, можно посещать занятия йогой для беременных. Выполняя асаны и легкие упражнения, можно достичь спокойствия и умиротворенности.
Хорошим помощником станет смех. Да, именно он. Женщина может смотреть любимые веселые комедии, мультфильмы или читать хорошие книги.
Прослушивание классической музыки не только прекрасно успокоит будущую мамочку во время тревоги, но и окажет положительный эффект на развитие малыша.
Успокоиться во время беременности поможет ароматерапия. Можно подбирать эфирные масла, которые будут поднимать настроение и одновременно успокаивать: мандарин, сандал, хвоя. Однако, следует помнить, что применять их следует с особой осторожностью, так как их влияние на плод не до конца изучено.

Важно понимать, что в большинстве случаев именно будущая мама отвечает за свое настроение. Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, больше отдыхать (если вы слишком быстро утомляетесь), устраивать пешие прогулки по парку. Кроме того, можно заниматься различными хобби, которые будут оказывать такое же действие, как и успокоительные при беременности: вышивка, вязание, плетение макраме.

Будущей маме важно больше отдыхать, заряжаться положительными эмоциями, общаться с друзьями и избавляться от негативных мыслей. И тогда никакие успокоительные препараты вам не понадобятся. Здоровья и спокойствия вам, будущие мамочки.

Одной из главных причин раздражительности, плохого настроения, повышенной тревожности беременной женщины является гормональная перестройка организма. Самые обыденные, привычны вещи, события, которые она спокойно воспринимала раньше, в этот период могут воспринимаются по-другому, могут легко вызвать слезы и даже истерику. Хотя, конечно существуют и иные причины, доводящие будущую маму до слез.

Нужно понимать, что любая эмоциональная нестабильность передается и будущему малышу. По утверждениям медиков, малыши, родившиеся у женщин переживавших стрессы во время беременности, отличаются повышенной нервной возбудимостью. Такие дети плохо спят, часто плачут, капризничают. Поэтому, если будущая мама ощущает подавленность, тревожность, если часто случаются перепады настроения, нужно как можно скорее принимать защитные меры.

Самое лучшее в этой ситуации – обратиться к наблюдающему беременность гинекологу. Доктор посоветует как побороть эмоциональную неустойчивость. При необходимости, порекомендует безопасное успокоительное средство.

Какое успокоительное для беременных в 3 триместр, а также и два предыдущих, 2 и 1 триместр можно использовать? Так и спросите. Как привести в порядок свою нервную систему без дополнительных успокоительных? Поговорим сегодня на этой странице www.сайт на эту важную тему:

Как успокоиться и перестать нервничать?

Сразу отметим, что самостоятельно принимать какие-либо препараты беременным нельзя, так как это может негативно сказаться на развитии плода. Особенно это касается первой половины беременности. Первые 12 недель крайне важны, так как в этот период происходит формирование основных органов, систем ребенка. Любое медикаментозное воздействие может привести к отклонению в его развитии.

Успокоительное для беременных 1 триместр

В этот период плацетнарный барьер только формируется и любые препараты, которые принимает беременная в полном объеме попадают к плоду. Поэтому следует воздерживаться от приема любых лекарств, даже растительных. Придется взять себя в руки и бороться с неврозом самыми простыми методами.

Врачи советуют больше гулять, дышать свежим воздухом. Для улучшения настроения больше общайтесь с приятными вам людьми, а неприятные контакты постарайтесь исключить. Старайтесь оградить себя от негативных новостей, разговоров. Сходите в кино, посмотрите хороший позитивный фильм, посещайте выставки, слушайте легкую музыку. Хорошее настроение обеспечит поход в цирк.

Если чувствуете тревожность, захочется плакать, почитайте книжку об уходе за младенцем. Или купите самоучитель по вязанию и попробуйте связать будущему малышу шапочку или носочки. Это отвлечет от грустных мыслей, обеспечит хорошее настроение.

Если эти методы не помогут одолеть невроз, посоветуйтесь с доктором по поводу приема легких растительных седативных средств. При необходимости вам порекомендуют принимать таблетки валерьяны или пустырника. Настойки пить нельзя - они содержат спирт.

Успокоительное для беременных 2 и 3 триместр

В этот период плацента уже сформирована, поэтому допускается прием относительно безопасных для беременной успокоительных препаратов. Поэтому, посоветовавшись с врачом, можно принимать Новопассит, Персен или Глицин.

Новопассит - препарат на растительной основе способствует снятию психического напряжения, помогает успокоиться, избавиться от тревожности, расслабиться. Однако нужно знать, что лекарство имеет противопоказания, поэтому его нельзя принимать бесконтрольно.

Персен - содержит экстракты лекарственных трав: валерианы, мяты, мелиссы. Это средство улучшит сон, устранит бессонницу, способствует улучшению настроения. Однако Персен противопоказан при гипотонии.

Глицин – единственный синтетический препарат (аминокислота), разрешенный во время беременности (по показаниям). Помогает справиться с ощущением тревоги, успокаивает, снижает симптомы невроза.

Помимо гормональной перестройки, частой причиной невроза у беременных является недостаток витаминов группы B. Ведь организм будущей мамы тратит полезные вещества не только на себя, но и на будущего малыша. Поэтому нередко возникает дефицит витаминов и микроэлементов. В этом случае доктор порекомендует принимать специальные комплексы витаминов: Витрум Пренатал, Элевит или Матерна.

Успокоиться, расслабиться, настроиться на положительный лад помогут сеансы ароматерапии. Купите обычную аромолампу, используйте эфирные масла иланг-иланга, розы, сандалового дерева, либо хвои, мяты, сандала. Это успокоительное средство для беременных наиболее безопасно, приятно и эффективно. Полезно просто вдыхать запах сушеных трав лаванды, и валерианы. Также можно пить некрепко заваренный настой их них.

Важно !

Помните о том, что любые синтетические препараты, барбитураты, транквилизаторы, обладающие седативным действием, запрещены во время беременности. Особенно осторожными нужно быть в 1, 2, 3 триместр. Их прием может нанести непоправимый вред развитию плода, в частности формирующейся нервной системе. Поэтому будущей маме следует отказаться от их использования. Любое лечебное средство в этот период должно оговариваться с врачом. Будьте здоровы!

Светлана, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!