Уход за кожей рук. Уход за кожей рук: увлажнение, питание, защита и массаж

Домашний уход за кожей рук необходим для того, чтобы руки выглядели ухоженными. Нужно выработать определенные правила ухода и просто уделить немного времени своим рукам.

Как говорят психологи, привычка вырабатывается за 3 недели. Значит нам потребуется всего лишь чуть меньше месяца, чтобы выработать у себя полезные привычки для красоты кожи рук.

1. Всегда использовать крем для рук

Кожа рук часто очень сухая, и самое доступное и очевидное действие для смягчения кожи рук — это использование крема. Крем для рук должен быть везде — на кухне, в ванной и даже на компьютерном столике. Сделали на кухне дела, помыли руки и сразу же смазали их кремом. То же самое в ванной.

Какие существуют уходовые кремы за кожей рук?

Разумеется, их очень и очень много. Вот лишь некоторые:

Крем — бальзам для рук и ногтей ORGANIC SHOP Brilliant Hand Cream «Японский SPA-маникюр» — очень жирный крем, хорошо для очень сухой кожи. И даже в этом случае его следует наносить на ночь.
Крем интенсивное питание от Nivea — замечательный крем, попользовавшись которым однажды вы будете постоянно к нему возвращаться
Крем для лица и тела Bioderma Atoderm- этот крем тоже для сухой кожи. Особенно хорошо для ухода за кожей рук в зимнее время.
Белорусский крем для рук ВИТЭКС на натуральных маслах и настоях трав.

2. Применяйте для ухода за руками скраб

Кожа рук тоже нуждается в скрабировании, ведь удаляя отмершие частички кожи, мы делаем руки более мягкими.

Правильный уход за кожей включает в себя не только ее мытье и нанесение лосьона. Он также подразумевает здоровую диету, достаточное количество сна и физических упражнений, снижение уровня стресса. Вашей коже могут потребоваться дополнительные процедуры, например пилинг или нанесение увлажняющих масок.

Шаги

Смягчение, очистка и увлажнение кожи

Умывайтесь дважды в день, чтобы удалить лишний жир, улучшить цвет кожи и предотвратить инфекцию. Следует умываться утром, после сна, и вечером перед сном. Пользуйтесь теплой водой и мылом для лица, которое подходит вашему типу кожи. Можно умывать лицо чистыми ладонями, мягкой мочалкой или губкой.

После умывания нанесите на кожу лица тоник и небольшое количество увлажняющего косметического средства.
Если вы пользуетесь макияжем, не забывайте смывать его.
Не забывайте о коже на шее! Часто ей не уделяют должного внимания.

Когда вы принимаете ванну или душ, пользуйтесь не горячей, а теплой водой. Хотя горячая вода и помогает расслабиться, она может лишить кожу естественного жирового покрытия. Это приводит к сухости кожи и образованию шелушащихся пятен.
- Если у вас сухая кожа, пользуйтесь увлажняющим средством для тела с натуральными маслами - миндальным, кокосовым или оливковым.
После умывания осторожно промакивайте кожу полотенцем. Это касается кожи как лица, так и всего тела. В результате ваша кожа останется слегка влажной. Избыточная влага постепенно впитается в кожу.

Наносите увлажняющее средство или лосьон, пока кожа еще не высохла. Для кожи лица используйте увлажняющие средства и кремы для лица, кожу тела смазывайте лосьоном или маслом. Выбирайте средство ухода за кожей в зависимости от времени года. Зимой используйте более насыщенные и густые, а летом - более легкие средства.
- Подумайте о том, не использовать ли солнцезащитное увлажняющее средство, которое защитит вашу кожу от вредного излучения.
- Увлажняющие средства полезны всем типам кожи, в том числе и жирной! В последнем случае подойдет легкий крем или средство на основе геля.
Не бойтесь жиров, но следите за тем, чтобы они были качественными и полезными. Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые омолаживают кожу. Полезные жиры содержатся также в яйцах, орехах и жирной рыбе (например, лососе). Избегайте вредных жиров, которые входят в состав сладостей и многих блюд из меню ресторанов быстрого питания.

Воздерживайтесь от пищи, которая вредна для кожи. Это переработанные и очищенные углеводы, а также вредные жиры. Употребление слишком большого количества подобной пищи ускоряет старение кожи. Старайтесь также не есть много сахара.

Улучшение образа жизни для здоровья кожи

Каждую ночь спите по 7-9 часов. Недостаток сна делает кожу тусклой и землистой. Нехватка сна может также привести к образованию мешков или темных кругов под глазами. Достаточное количество сна разгладит морщины, избавит вас от мешков под глазами, а также придаст коже лица здоровый и красивый цвет.

Старайтесь не находиться на солнце слишком долго и при необходимости защищайтесь от его лучей. Используйте солнцезащитный крем с уровнем защиты не ниже 15 SPF. Следует наносить его регулярно, даже в осенние и зимние месяцы. Старайтесь меньше находиться под прямыми солнечными лучами с 10 утра до 14 часов дня, поскольку в эти часы излучение наиболее вредно.

Домашние средства по уходу за кожей

Делайте овсяные маски для лица, если у вас угри, чувствительная или жирная кожа. Овес успокаивающе действует на раздраженную кожу и впитывает излишний жир. Разведите 5 столовых ложки (25 граммов) мелко перемолотого овса достаточным количеством воды или молока, так чтобы получилась пастообразная масса. Наложите ее на лицо и подождите 20 минут, после чего смойте маску теплой водой и промокните лицо чистым мягким полотенцем.
- Для большего эффекта пилинга разотрите маску по коже круговыми движениями.

Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения. Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины. Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.

Уход за кожей рук, шеи, груди, живота и бедер должен быть систематическим, только ежедневная забота подарит долгожданные результаты, позволит наслаждаться ее сиянием, гладкостью и шелковистостью.

Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики.

Вот несколько важных советов по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:

каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.

Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.

Сухую кожу нельзя мыть с мылом, для жирной необходимо купить отшелушивающий скраб с глиной. Наносить и смывать гель лучше массажной рукавичкой, затем надо растереть все тело махровым плотным полотенцем.

Как украсить руки красивым маникюром, вы можете прочитать в этой статье . А вы прочтёте как выщипать брови с минимальным раздражением кожи.

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения.

Комплекс ухаживающих мероприятий должен обязательно включать:

Правильное мытье, очищение от загрязнений.
Массаж запястий, ладоней, пальцев.
Нанесение жирного или питательного крема, увлажнение.

во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
долго держать руки в воде не рекомендуется;
крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

Правила ухода за кожей шеи, груди

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
массажные движения должны быть поглаживающими, душ - контрастным;
раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах , маски с глиной, морской солью, медом;
массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

Правила ухода за кожей бедер и ягодиц

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись - их надо выполнять ежедневно;
следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.

Уход за ступнями и пятками

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью.

Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

Все мы женщины хотим быть красивыми и привлекательными как можно дольше, поэтому всегда стремимся, кто сознательно, кто подсознательно, сохранить свою молодость и красоту.

Более всего возрастным изменениям подвержены кожа лица, шеи и рук, так как они больше всего подвергаются воздействию внешней среды, поэтому ухаживать за ними нужно всегда и очень тщательно. Ухаживать за кожей нужно независимо от возраста. И если вдруг начинаете в свой адрес получать замечания: « Тебе еще рано!», ни в коем случае не прислушивайтесь к ним. Ухаживать за кожей никогда не рано, но может случиться так, что поздно хватились.

Поэтому, перефразируя известную поговорку, можно сказать: « Лучше раньше, чем никогда.» Ведь, чем раньше вы начнете уход за кожей своего лица, тем дольше она будет оставаться молодой и свежей. Ухаживать за кожей нужно постоянно. Эта процедура должна быть естественной ежедневной, как и все остальные гигиенические процедуры. Это поможет как можно дальше отдалить процесс увядания и старения кожи, появления морщинок, избавит от появления прыщей, угрей, от шелушения и растрескивания.

Уход за кожей начинается с ее очищения. В течение дня кожа принимает на себя много грязи, пыли, с потом выделяются различные соли, продукты жизнедеятельности различных микробов, в том числе и болезнетворных. Плюс ко всему, кожа щедро орошается различными средствами макияжа. Поэтому кожу нужно ежедневно очищать, чтобы она могла свободно подышать.

Очищать кожу можно косметическим молочком, которое, одновременно с очищением, увлажняет и подпитывает кожу. Чувствительную кожу можно протирать отварами календулы или ромашки полевой, которые, благодаря своим противовоспалительным и успокаивающим свойствам, благотворно влияют на состояние эпидермиса.

Не желательно для очищения кожи умываться туалетным мылом, так как оно сушит ее и стягивает. Будет гораздо лучше, если остатки макияжа вы снимете ватным тампоном, смоченным в неочищенном подсолнечном масле. Масло на лице держат в течение трех минут, а затем его можно удалить теплой водой, молоком или чаем.

Время от времени нужно удалять шелушащиеся кусочки кожи. Одновременно эта процедура является и массажем для лица, улучшает кровообращение кожи, кожа лучше выглядит. Для этого используют различные очищающие скрабы. Скраб можно приобрести в магазине, а можно приготовить у себя на кухне. Для этого используют кофейную гущу.

Чайную ложку гущи смешивают с ложкой йогурта или сметаны, накладывают на лицо и массируют примерно 1,5 минуты, потом нужно умыться тепленькой водичкой. Эта процедура увлажняет и омолаживает кожу. После применения скраба нужно сделать маску. Маски можно покупать, но можно сделать и дома. Самая простая и эффективная маска – косметическая глина. Она в большом ассортименте продается в аптеках и косметических магазинах. Эти маски одновременно служат как для очищения кожи, так и для питания и увлажнения.

Ваша кожа будет великолепно выглядеть, если вы протрете ее кубиками льда. Кубики можно делать не только из простой воды, но еще из отвара трав, например, календулы или ромашки, о которых было сказано выше. Календуловый лед снимет воспаление. Из-за резкого охлаждения происходит отлив крови, кожа увлажнится, мелкие морщинки разгладятся.

Помимо очищающих и тонизирующих процедур нужно ежедневно увлажнять и питать кожу. Для этого на кожу нужно наносить питательные кремы. Крем наносят на кожу слегка постукивая пальцами по лицу. Излишки крема снимают салфеткой. Крем нужно выбирать соответственно типу вашей кожи.

Очень полезны для кожи лица и шеи питательные маски, которые легко готовятся дома из подручных средств. Домашние маски намного полезнее, так как готовятся из свежих продуктов без применения химических компонентов. Маски можно готовить из яиц, меда, различных фруктов и овощей, сметаны, творога и других продуктов.

Яичная маска – нужно смешать столовую ложку меда, яичный желток и столовую ложку подсолнечного масла и на двадцать минут нанести на лицо.

Клубничная – смешать одну 30г овсяной муки и ягодки клубники, смесь держать на лице десять минут.

Огуречная – мелко натертый огурец смешивают с медом в равных частях и на десять минут наносят на лицо.

Если у вас очень чувствительная кожа, смешайте смешайте молоко, желток и отварной картофель в равных частях и держите на лице пятнадцать минут. И вы сразу увидите себя помолодевшей на несколько лет. Все маски нужно смывать тепленькой водичкой, а затем нанести питательный крем. Вообще маски можно делать из всего, что у вас имеется под рукой. Все, из чего готовите еду, идет для приготовления масок.

Если за кожей ухаживать постоянно и правильно, то она долго будет вас радовать своей упругостью и нежностью. Главное не злоупотреблять макияжем, вовремя очищать и питать кожу. Кожа шеи и области декольте требует такого же ухода, что и кожа лица.

Что касается кожи рук, то следует помнить, что после каждого соприкосновения с водой, руки нужно хорошенько высушить и нанести питательный крем. Зимой не нужно забывать о перчатках и жирных питательных кремах. Тогда ваши ручки будут долго еще нежными и бархатными.

Уход за кожей рук

Уход за кожей рук: 20+

Дерматокосметологи советуют ухаживать за руками так же тщательно, как и за лицом. Так что увлажняющий крем - минимум, который необходим . Чтобы не знать, что такое шелушение, раздражение, «цыпки», «трещины» и другие проблемы, пользоваться им нужно не от случая к случаю, а минимум раз в день. А в идеале даже дважды, утром и вечером. Если же кожа рук сухая - наносите крем после каждого контакта с водой и, тем более, после мытья рук. Кстати, лучше, если очищающие средства будут иметь нейтральный pH и содержать смягчающие добавки (ланолин, протеины, воски, различные масла, жирные кислоты и пр.).

Антибактериальными гелями и мылами дерматологи и врачи-гигиенисты увлекаться не советуют: те могут сушить кожу и разрушать ее защитный барьер, а патогенные микроорганизмы со временем приобретают устойчивость к их активным компонентам. Кроме того, как показывают многочисленные исследования, при частом использовании (более двух раз в неделю) подобные средства нарушают микробиом кожи - баланс микроорганизмов, от которого зависит ее состояние и даже скорость ее старения. Разрушительно на гидро-липидный барьер и микробиом кожи действуют и агрессивные ПАВ, так что возьмите за правило мыть посуду в перчатках!

В салоне: в юном возрасте еще нет острой необходимости в специализированном салонном уходе за кожей рук, тем более антивозрастном. Если же хочется побаловать свои ручки - отправляйтесь на спа-маникюр!

Уход за кожей рук

Крем «24 часа увлажнения», Johnson’s c глицерином и скваланом. Питательный крем для рук, Le Petit Marseillais с пчелиным воском и маслом карите. Бальзам для рук «SOS Восстановление», Nivea c пантенолом. Восстанавливающий крем для рук «Нежное прикосновение», Garnier с бифидокомплексом и маслом абрикоса. Концентрированный крем для рук, Neutrogena «Норвежская формула» с глицерином

Уход за кожей рук: 30+

Замедлить появление морщин и других признаков старения кожи помогут кремы для рук с антиоксидантами и компонентами, ускоряющими регенерацию (витаминами А и Е, коэнзимом Q10, биофлавоноидами и пр.). Поздней осенью и зимой для профилактики старения кожи рук стоит использовать средства с АНА-кислотами (кремами, гоммажами, масками и пр.). А с весны до начала осени 1-2 раза в неделю пользуйтесь отшелушивающим скрабом. Очень хорошо совмещать отшелушивающие процедуры с массажем рук. Последний сделает кожу более эластичной, уменьшит отеки, улучшит циркуляцию крови и лимфы, а значит - и питание клеток кожи. Самый простой массаж кистей рук можно сделать самостоятельно:

Поочередно помассируйте каждый палец 2-3 раза от кончика к основанию, хорошенько разминая фаланговые суставы;
- мягко разомните ладонь, двигаясь от подушечек пальцев и запястья к ее центру;
- в завершение нанесите крем.

Уход за кожей рук

Обновляющий скраб Avoplex Revitalizing Scrub, OРI с маслами авокадо, виноградных косточек и жожоба. Питательный уход против морщин Riche Creme, Yves Rocher с шестью растительными маслами. Пилинг-эликсир «Мгновенное преображение» Expertise Mains, Dr. Pierre Ricaud c AHA-комплексом. Ультра-увлажняющий крем Rich Renewal Pucker «Папайя и грейпфрут», Orly c маслами ши и какао, витаминами А и Е. Регенерирующий крем для рук и ногтей Soin Rеgеnеrant Mains et Ongles, Orlane с anti-age комплексом против морщин и пигментных пятен, потери кожей упругости и эластичности

Уход за кожей рук: 40+

После 40-45 лет и без того тонкая и сухая кожа рук становится еще более сухой и истончается, нарушается ее водный баланс. Поэтому антивозрастные кремы для рук не случайно содержат повышенное количество питательных и влагоудерживающих компонентов, в первую очередь растительных масел . Справиться с пигментными пятнами помогут своевременная профилактика (защищайте кожу рук от солнца!) и отбеливающие процедуры. Покрасневшая кожа рук часто говорит о нарушении микроциркуляции и снижении тонуса сосудов. И здесь одними только косметическими процедурами не обойтись: без укрепления сердечно-сосудистой системы и лечения ее сопутствующих заболеваний любой уход даст лишь временный эффект.

В салоне или косметологической клинике: для anti-age коррекции дерматологи рекомендуют практически те же методики, которые используются для коррекции возрастных изменений в области лица: пилинги различной глубины, мезотерапию, биоревитализацию, плазмолифтинг , лазерные и радиоволновые воздействия, контурную пластику, липофилинг... Кстати, последние две методики успешно используются для того, чтобы вернуть кистям рук утраченный объем и визуально сгладить проступающие с возрастом вены.