Многих мам беспокоит тот факт, что у ребенка холодные руки и ноги. Иногда это становится серьезным поводом для переживаний. Однако чаще всего данные проявления абсолютно не угрожают жизни и здоровью малыша. Многие педиатры утверждают, что у новорожденного не может быть теплых рук и ног, так как его кровеносная система еще не до конца сформирована, а сам малыш еще не успел адаптироваться к условиям внешнего мира. Если отсутствуют дополнительные тревожные симптомы, то не стоит бить тревогу и впадать в панику раньше времени. Скорее всего, холодные руки и ноги — адекватная реакция организма на окружающую среду. Рождение малыша — это стресс не только для его мамы, но и для него самого. Нужно время, чтобы все физиологические процессы пришли в норму.

Прежде всего нужно помнить о том, что процесс терморегуляции организма формируется к двум годам. Если у младенца ледяные ручки или ступни, это не повод считать его больным. Нелишним будет показать его педиатру, но специально кутать его в одеяла, когда в помещении и так тепло, не рекомендуется. Этим можно только навредить.

Если в младенчестве у ребенка холодные ноги или ручки и это норма, то после 5 лет данное проявление вызывает опасение как у родителей, так и у медиков. Задача педиатра — выяснить, почему проявляется данный симптом. Среди наиболее частых причин такого симптома медики называют следующие нарушения:

вегетососудистая дистония;
повышенная возбудимость нервной системы ребенка;
слабый иммунитет;
малокровие;
гормональные нарушения;
повышенная температура тела (39-40 ºC).

Вегетососудистая (нейроциркуляторная) дистония — это заболевание, затрагивающее вегетативную нервную систему. При этом нарушается частота дыхания, работа сердца, происходят скачки артериального давления. Кроме того, данное расстройство провоцирует непроизвольное сокращение мышц тела, которое затрагивает и сосуды. Сосуды сужаются, поэтому нарушается циркуляция крови, конечности плохо снабжаются теплом. Как правило, такая проблема проходит сама по себе с возрастом. Однако многие взрослые, особенно женщины, продолжают страдать вегетососудистой дистонией.

Неполадки в работе нервной системы, стрессы, чрезмерная впечатлительность и чувствительность также провоцируют у ребенка холодные руки. У детей с такой особенностью может наблюдаться чрезмерная потливость и заикание. Данное нарушение поддается лечению только у профессионального детского психолога.

Постоянно замерзшие конечности могут являться следствием пониженного иммунитета. Если, кроме этого, у детей отмечается общая слабость, быстрая утомляемость, бледность, тошнота, то причиной тому может быть детская анемия. В таком случае лучше срочно показаться врачу, чтобы не довести до серьезных последствий.

Кроме того, у ребенка ноги холодные по причине проблем с щитовидной железой. В таком случае необходимо пройти обследование у эндокринолога.

Во время повышенной температуры тела ступни также могут быть холодными. Это обычная реакция организма, которая не свидетельствует о нарушениях.

Что делать, если у малыша холодные ручки и ножки?

Если проблема касается новорожденного малыша, то ничего страшного нет. Однако многих мам не успокаивают даже заверения врачей, и они продолжают искать способ согреть кроху. Чего делать точно не стоит, так это слишком тепло одевать младенца и укутывать в одеяла. Тело вспотеет, а кровообращение на руках не улучшится.

Основные советы для беспокойных мам по тому, как сделать так, чтобы кожа на ручках и ногах ребенка согрелась:

Необходимо выполнять простые физические упражнения с малышом. Движение ускоряет обменные процессы и циркуляцию крови, поэтому конечности лучше снабжаются теплом.
Закалять ребенка можно и нужно. Для начала необходимо перестать его чрезмерно укутывать и одевать. Организм запустит процесс терморегуляции самостоятельно.
Питание является важным аспектом. Необходимо поить ребенка теплой едой.
На младенца необходимо надевать обыкновенные хлопковые носки и варежки-антицарапки.
Одежда должна быть просторной, свободной. Тесная обувь и одежда сдавливают сосуды и препятствуют нормальной циркуляции крови.
Для личного успокоения и перестраховки можно показать ребенка педиатру.

Следуя этим простым советам, можно помочь крохе в первые годы жизни адаптироваться к условиям внешней среды.

Как улучшить кровообращение у малыша в первые годы жизни?

Чтобы согреть ручки и ножки у грудничка, достаточно просто выполнять процедуры для улучшения кровообращения в этих местах. Основным способом нормализации кровообращения является массаж. Для младенца он является полезной процедурой. С помощью массажа можно привести в норму сосуды и урегулировать процесс циркуляции крови. Кроме того, данная манипуляция заряжает кроху бодростью, энергией и развивает мышечный корсет всего тела.

Отличным способом тренировки сосудов является контрастный душ. В крайности впадать не стоит, прибегая к ледяной воде и кипятку. Идеальным будет чередование воды комнатной температуры и теплой водички. Также полезно для малыша ежедневно какое-то время полежать голышом в кроватке. 20-30 минут будет достаточно. В летнее время можно и дольше.

Часто бывает так, что после купания у детей холодные руки и ноги. В таком случае специалисты рекомендуют вытирать их не мягким полотенцем, а более грубым. Таким образом стимулируется приток крови к конечностям.

Если же помимо холодных конечностей присутствуют и другие симптомы, например слабость, тошнота, плохой аппетит, капризы, постоянный плач, то необходимо показать ребенка врачу.

Иногда родители отмечают, что у их ребенка, в отличие от других частей тела, ноги и руки очень холодные. При этом на малыша даже не действуют негативные внешние факторы, у них не повышена температура. В случаях, когда речь идет о грудничках, особо переживать не стоит. Холод в конечностях может возникать из-за несовершенства кровеносной системы, которая только начинает работать так, как должна.

В некоторых случаях руки и ноги у новорожденных могут даже принимать голубоватый оттенок. Если поддерживать в комнате необходимый температурный режим и одевать ребенка в соответствии с обстановкой, то ситуация сама по себе наладится через некоторое время.

Основные причины состояния

Что касается детей постарше, тут все обстоит не так просто. Холодные конечности, которые наблюдаются у детей младшего дошкольного возраста, могут указывать на следующие нарушения и физиологические особенности:

Вегетососудистая дистония. Вегетативная нервная система осуществляет регуляцию работы всех внутренних систем и органов, контролирует показатели здоровья (артериальное давление, частота пульса и дыхания). Любые сбои в ее функционировании приводят к разладу внутри организма. Это может приводить к дистонии – непроизвольное сокращение мышечных волокон. Подобные спазмы провоцируют сужение просвета сосудов, вызывающее нарушение кровообращения, из-за которого холодеют руки и ноги.

Совет: Многие родители, обнаружив у своего ребенка необычно холодные конечности, начинают придумывать различные способы, способствующие их согреванию. В ход идут ножные ванночки, теплые носки, растирания и даже согревающие обертывания. В некоторых случаях это действительно дает неплохой результат, но чаще всего только усугубляет проблему. Оптимальные процедуры может посоветовать только врач.

Повышенная нервная возбудимость. Негативные или слишком бурные эмоции и стрессовые ситуации в жизни ребенка приводят к изменениям в процессе теплообмена. У особенно возбудимых малышей нарушения особенно очевидны. Внешне они проявляются в том, что холодеют руки и ноги, интенсивно потеют ладони.
Сниженный иммунитет. Для детей, у которых отмечаются не только холодные конечности, но и повышенная утомляемость, вялость, слабость, жалобы на «ломоту» в мышцах, необходимо срочно разработать комплекс мероприятий, способствующих укреплению иммунитета. Лучше не заниматься этим самостоятельно, а получить консультацию специалиста.
Дисфункция щитовидной железы. Недостаточная выработка гормонов приводит к тому, что у детей мерзнут не только конечности, но и все тело.
Железодефицитная анемия. В данном случае у детей отмечаются именно холодные руки, на ноги данный симптом может и не распространяться. Из-за недостатка железа в организме у активного ребенка, быстро растрачивается вся накопленная энергия, поэтому он начинает мерзнуть.
Низкокалорийное питание. Модные современные подходы, предусматривающие вегетарианство, сыроедение и другие крайности, все чаще проецируются «заботливыми» матерями на своих детей. Это приводит к элементарной нехватке питательных компонентов, микроэлементов и витаминов. Активно растущий малыш буквально истощен от дефицита макронутриентов, что и приводит к нарушению терморегуляции.

Если вовремя заметить характерный симптом, провести соответствующие исследования и запустить профильную терапию, проблема быстро уйдет и больше не побеспокоит.

Что делать, чтобы избавиться от данного явления?

Перед тем, как начать поиск факторов, провоцирующих мороз в конечностях у ребенка, родителям стоит внести ряд изменений в уход за своим малышом. Вполне возможно, что этого окажется достаточно:

Если уровень энергии у малыша позволяет, его жизнь нужно сделать максимально активной. Обязательная утренняя гимнастика, подвижные игры, спортивные секции – все это не только устранит такую неприятную проблему, как холодные руки и ноги, но и положительно скажется на общем состоянии, физическом и интеллектуальном развитии ребенка.
Детей нужно закалять с самого детства. Главное, делать это постепенно, не впадая в крайности. Для начала нужно отказаться от многослойной одежды, пуховых одеял и плотного укутывания.
Нужно следить за рационом малыша. Каждый день он должен получать жиры, белки и углеводы с учетом возрастной нормы. Помимо этого, в меню необходимо ввести продукты, которые являются источником витаминов и микроэлементов. Нельзя забывать и о том, что детям в первые годы жизни просто необходимы горячие блюда.
Новорожденному на ноги нужно одевать простые носочки, которые не утягивают и не блокируют ток крови. Холодные руки не доставят ему дискомфорта, если на них надеть мягкие варежки-антицарапки.
Детям категорически запрещено носить обтягивающую одежду и тесную обувь. Такие изделия мешают нормальному току крови, провоцируя спазм сосудов. Да и мерзнуть в таких вещах малыши будут гораздо быстрее, чем в свободных.

Если перечисленные мероприятия не помогают, необходимо обратиться к врачу, который примет решение о проведении дополнительных исследований и скорректирует план ухода за маленьким пациентом.

Холодные ручки и ножки на фоне повышенной температуры

Особого внимания заслуживает ситуация, при которой конечности детей холодеют на фоне повышенной температуры (остальное тело при этом буквально «горит»). Это вызывается нарушением теплоотдачи, приводящим к спазму сосудов. При такой ситуации лучше обратиться за помощью к специалисту, ведь даже самостоятельное назначение ребенку жаропонижающих средств способно усилить спазм и усугубить проблему.

Подобное явление лучше лечить спазмолитиками, например, но-шпой. Под ее действием сосудистые стенки постепенно расслабятся, ток крови восстановится, и проблема уйдет вместе с температурой. Если нет желания рисковать, до приезда врача достаточно делать малышу легких массаж ручек и ножек, который тоже эффективно восстанавливает функции сосудистой сетки.

Известно, что развитие многих внутренних органов и систем маленького ребенка протекает еще в течение некоторого времени после его рождения. У малюток в возрасте до одного 18 месяцев не закончено формирование процессов терморегуляции, поэтому они легко перегреваются и замерзают, в то время как взрослым атмосфера окружающей среды кажется вполне нормальной. Обнаружив у грудничка холодные ручки и ножки, многие молодые родители поддаются панике, начинают кутать ребенка в теплые одеяла и усиленно гадать, какое заболевание поразило их любимое чадо. О том, служат ли прохладные и влажные конечности симптомом начинающегося заболевания или это совершенно естественное состояние малютки рассказывается в статье.

Причины прохладных ножек у малыша

В первые три месяца жизни система терморегуляции малыша не способна поддерживать одну и ту же температуру тела. Она будет изменяться в зависимости от климата в помещении, общего состояния ребенка, и даже оттого, накормлен малыш или голоден. Поэтому очень легко переохладить или перегреть. Причем перегреть малыша гораздо проще, так как при излишнем охлаждении он непроизвольно начинает кричать и шевелить ручками и ножками, чем помогает себе согреться. Теплее одевать малютку следует в том случае, если температура воздуха в комнате меньше 21 градуса и присутствует сквозняк.

Таким образом, пока не сформирована вегетативная нервная система, отвечающая за терморегуляцию в маленьком организме, что обычно происходит в полтора года, сильно волноваться по поводу холодных ножек у крохи не стоит.

Но, если наряду с постоянно холодными и влажными конечностями ребенок беспрерывно плачет, ест без аппетита, на коже появилась сыпь, следует немедленно . Вот перечень наиболее распространенных болезней, одним из симптомов которых являются прохладные конечности.

Любые вирусные и инфекционные заболевания младенца могут сопровождаться понижением температуры ног и рук. Кроме этих симптомов, признаками болезни будет кашель и насморк, расстройство кишечного тракта и сыпь на коже.

Малое количество нужных витаминов и питательных элементов в молоке матери может привести к тому, что младенец становится постоянно вялым и капризным, плохо прибавляет в весе. В этом случае надо пересмотреть рацион матери и добавить витамины и минералы.

У грудничков часто встречается нехватка железа, что приводит к анемии конечностей. Причиной этого заболевания может стать неправильное питание, дисбактериоз, преждевременные роды.

Нарушения в работе щитовидной железы характеризуются постоянными запорами, утолщением языка и нарушениями температурного баланса. Обнаружив эти признаки недуга у ребенка, надо немедленно обратиться к эндокринологу.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Е.О. Комаровский говорит о том, что температура конечностей любого человека, будь то взрослый или ребенок, немного меньше, чем . Но, ощупав ножки младенца и почувствовав, что они холодные, надо ориентироваться не на показатели температуры, а на интенсивность кровообращения. Если кожа прохладная и розовая, то ребенку не холодно. В том случае, когда поверхность кожи синеет, надо укрыть ребенка, так как он просто замерз.

Встречаются такие случаи, когда влажные прохладные конечности у маленьких детей являются признаком начинающегося рахита. Для профилактики этого заболевания надо регулярно принимать витамин Д, выпускаемый для детей в виде безвкусных капель. Заметив, что у малыша потеют ножки, ручки, шея и ухудшился сон, надо обратиться за консультацией к специалисту, чтобы предотвратить развитие заболевания.

Доктор Комаровский обращает внимание родителей на то, что потливость ручек и ножек у грудничков может быть связана с заболеваниями нервной системы и сбоями в работе щитовидной железы. Поэтому не рекомендуется оставлять влажные конечности без внимания и лучше посоветоваться с врачами.

Как улучшить кровообращение у младенца

Для улучшения терморегуляции у малыша можно проделывать массаж конечностей и всего тела. Эта процедура повысит тонус мышц, улучшит кровеносное снабжение ножек и ручек и придаст бодрости малютке. Можно совмещать с массажем гимнастику.

Вместе с гимнастикой и массажем с первых дней жизни надо приучать к контрастным ваннам. Во время этих процедур поры и сосуды малыша усиленно сужаются и расширяются, что позволяет ребенку быстрее привыкнуть к новой среде обитания.

Не менее важно закаливать ребенка. В первые недели жизни достаточно иногда на короткий промежуток времени оставлять его в кроватке без одеял, чтобы тело дышало и закалялось.

После купания, чтобы улучшить кровоснабжение и разогреть ножки младенца, надо их тщательно растереть жестким полотенцем.

Холодные руки и ноги: в норме, при температуре, связь с болезнями

Холодные руки и ноги – признак каких-то нарушений кровообращения в мелких сосудах конечностей? Кровь не доходит до капилляров и не согревает пальцы? Вероятнее всего – это так, если руки и ноги сильно охлаждаются, когда на улице или в доме достаточно тепло. И если сам человек к таким явлениям как-то привыкает, то знакомые и просто окружающие, невзначай ощутив несвойственную человеческому телу температуру, редко обходятся без замечаний и вопроса: «Почему такие ледяные руки?». Конечно, можно считать себя здоровым, однако всегда холодные руки все-таки создают некоторый дискомфорт, и обладатель проблемы начинает делать попытки от нее избавиться.

Еще больше вопросов и беспокойства возникает, когда обнаруживаются холодные ноги и руки у ребенка, особенно, если тот пребывает еще в грудном периоде. Больше всего по такому поводу беспокоятся бабушки, вырастившие своих детей и слегка подзабывшие о физиологии маленьких, поэтому имеющие панический страх перед переохлаждением и простудой. Стараясь теплее укутать малыша, они то и дело трогают то ручки, то носик, проверяют, не мерзнут ли ноги и делают наставления молодым родителям. Когда же холодные руки и/или ноги можно считать нормальным явлением, а когда на них следует обратить внимание, как на симптом болезни? На эти и другие вопросы, касающиеся холодных конечностей, читатель найдет ответы ниже.

«Холоднокровные» женщины и «горячие» парни

Некоторые люди при довольно теплой погоде в доме и на улице всегда ходят в носках и теплых кофтах. В чем дело? Почему одну и ту же температуру окружающей среды люди переносят по-разному? Почему в старости уже не мешают «капустные листья» из одежды, а маленьких детей врачи рекомендуют одевать прохладнее, чем взрослого? А вот почему:

Женщины на протяжении жизни вплоть до климактерических проявлений мерзнут больше — это от природы. Бесконечные колебания гормонального фона, связанные с женской физиологией, так или иначе, но влияют на терморегуляцию. Еще труднее становится с наступлением климакса, который может вносить такие изменения в процессы терморегуляции, что женщина вообще иногда перестает правильно определять и чувствовать температуру, а приливы жара и холода она, смирившись, воспринимает как симптомы не очень радостного периода и своими средствами пытается бороться с этим, правда, не всегда успешно;
Мужчины отнюдь не атлетического телосложения, то есть, высокие худые с тонкими костями астеники тоже немного побаиваются холода, хотя и меньше женщин. Зато ширококостные здоровяки с хорошо развитой мускулатурой или подкожно-жировым слоем ходят «грудь нараспашку», мороз им не страшен, поскольку терморегуляция у них налажена хорошо;
Снижается процессы теплообмена к старости – очень пожилые люди начинают теплее одеваться;
У грудничка механизмы терморегуляции еще не отлажены, его легко переохладить и перегреть, однако с возрастом у ребенка все становится на места, совершенствуется система продукции и отдачи тепла, поэтому холодные руки и ноги перестают пугать родителей.

Следует отметить, что у тех, кто якобы здоров, почти всегда найдется или недостаток в пище витаминов и микроэлементов. Могут начать мерзнуть руки при соблюдении диеты, особенно, голодной, а при длительном сидении в прохладном помещении можно ощутить, что мерзнут ноги (придется вставать и идти за носочками), хотя некоторые люди при довольно теплой погоде в доме и на улице постоянно в носках, шарфах и под пледом.

Между тем, если у взрослых терморегулирующая система завершила свое формирование и они чаще сами знают причины холодных ног или рук, то у ребенка она еще находится в стадии становления, а любое отклонение от привычной температуры всегда воспринимается, как нечто страшное, особенно, если очень холодные конечности обнаруживаются у грудничка.

Ледяные руки и ноги у ребенка — что может быть?

Холодны конечности в норме

Кроме температуры кожных покровов конечностей здорового ребенка, хорошо бы взрослым обратить внимание на их цвет, ведь именно кожа, а вернее, ее сосуды первыми контактируют с окружающей средой и реагируют сужением или расширением.

Прохладные бледно-розовые пяточки и ладошки ни о чем плохом не говорят не только у грудничка, но и у малыша, который босыми ножками бегает по холодному полу. Он, контактируя с холодными предметами, подстраивается под их температуру и, отдавая тепло, слегка охлаждается сам.

Однако очень холодные ступни, ледяные руки с синеватым оттенком должны насторожить: скорее всего, малютка замерз больше дозволенного. В любом случае, не следует забывать, что речь идет о здоровом ребенке, которому еще пока подбирают оптимальные условия, стараясь создать максимальный комфорт (не холодно и не жарко). А комфортно малышу будет тогда, когда окружающая температура совпадет с его потребностями, когда ему будет тепло, но не жарко — ручки и ножки будут умеренно тепленькими (скорее, прохладными), но не горячими и не влажными. В связи с этим нелишне будет напомнить, что маленькому ребенку перегрев грозит бóльшими неприятностями, чем слабое охлаждение, система терморегуляции у малышей устроена так, что даже длительное воздействие низких температур им не так опасно, как кратковременная «парилка».

Холодные руки и ноги при температуре

Особого внимания требуют лихорадочные состояния у детей. При высокой температуре у ребенка, как и у взрослого, может наблюдаться как «розовая», так и «белая» лихорадка, а их нужно уметь различать:

Похолодание конечностей у ребенка при температуре не должно оставаться без внимания взрослых. Данный признак свидетельствует о том, что продукция тепла стала превышать его отдачу, а это уже грозит возрастанием риска развития и различных осложнений со стороны сердца, сосудов, органов дыхания. Физические методы снижения температуры в подобной ситуации становятся неэффективными, да жаропонижающие не в полной мере выполняют свою миссию, что заставляет подумать о квалифицированной медицинской помощи. И чем раньше, тем лучше.

Мерзнут руки и ноги — возвращаемся к взрослым

Не всегда в том, что мерзнут руки и ноги в теплую погоду, нужно винить природу, физиологию и возраст. У этого неприятного явления есть свои причины, которые нередко спрятаны в образе жизни или в той или иной патологии.

Желудку – голод, ногам – холод

Нормальная жизнедеятельность человеческого организма связана с питанием, вернее, с поступлением из внешней среды различных веществ, содержащих определенный набор белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов, которые, попав в пищеварительный тракт, расщепляются, усвоиваются и дают человеку энергию. Полученная в результате расщепления тепловая и механическая энергия расходуется на поддержание постоянной температуры тела и выполнение работы, поэтому для того, чтобы этот процесс не останавливался и шел полноценно, необходимо регулярное пополнение ресурсов.

Садясь на диету, человек рассчитывает, что, лишая свой организм новых поступлений, заставит его использовать то, что накоплено ранее. Однако извлечь из жировых запасов не так легко, как взять из продуктов питания. К тому же, обеспечение жизнедеятельности, осуществляемое за счет ресинтеза, не может продолжаться бесконечно, запасы когда-нибудь иссякнут. А потом — не у каждого жировые накопления так велики, как может показаться в зеркале, питательный субстрат у некоторых (не очень упитанных) людей истощается довольно быстро, и клетки остаются «голодными», а им питание необходимо постоянно и непрерывно. Цель, в общем-то, достигается: организм худеет, но при этом испытывает не только легкость, но и холод. Мучая себя диетами, женщины начинают замечать, что у них мерзнут ноги, становятся холодными пальцы рук – организм не успевает вырабатывать тепло, чтобы согреть себя, а для отдачи во внешнюю среду и вовсе ничего не остается.

Хотя добровольный переход на голодные диеты с целью уменьшить свой размер и нельзя отнести к болезням, но недостаточное получение необходимых микроэлементов и витаминов с пищей влечет некоторые нарушения в организме, о чем напоминают холодные пальцы рук и ног.

Комплекс симптомов без определенной болезни

Чаще всего становятся холодными руки и ноги у людей, признанных практически здоровыми, но имеющими такой интересный диагноз, как (вегетососудистая- и еще много всяких названий этой «полупатологии»).

Вегетативная нервная система (ВНС) призвана адаптировать организм к различным условиям внешней среды, что, к сожалению, ей не всегда удается. Процесс адаптации ВНС обеспечивает с помощью двух своих отделов, функционирующих в противоположных направлениях. Несогласованность действий парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы, доминирование одной части ВНС над другой приводит к появлению различных не смертельных, но довольно неприятных симптомов, в число которых входят и «ледяные» руки, и холодные ноги. Причиной того, что может заболеть сердце, участиться пульс, закружиться голова, начать мерзнуть руки у таких пациентов способно стать любое, даже незначительное, событие (волнение, прием алкоголя, нарушение диеты, изменение погоды).

Дефицит железа

Всегда холодные руки у пациентов, чей организм недополучает или по каким-то причинам не включает в обмен такой химический элемент, как железо (железодефицитная анемия, ЖДА). , основного содержателя железа и переносчика кислорода к тканям, не может оставаться незамеченным и вызывает различного рода нарушения деятельности органов и систем, где вместе с другими страдает и система терморегуляции. Ткани, испытывая кислородное голодание, не могут полноценно осуществлять обменные процессы – продуктов метаболизма и тепла вырабатывается меньше. Помимо всегда холодных рук, в условиях гипоксии, созданной снижением уровня гемоглобина, организм претерпевает и другие неудобства, например:

Становятся ломкими ногти, секутся волосы;

Начинает шелушиться кожа, болеть язык, в уголках рта проступают «заеды»;

Часто болит и кружится голова, перед глазами летает разноцветная «мошкара»;

Появляется сонливость, вялость, падает настроение;

Временами отмечается одышка, тахикардия, боль в сердце;

Снижается иммунитет.

Прогрессирование ЖДА (углубление дефицита железа) идет с нарастанием симптомов анемии, следовательно, чем ниже уровень этого элемента, тем больше мерзнут ноги и руки.

Почему кровь не греет?

К нарушению микроциркуляции и спазму капиллярных сосудов ведет многочисленная сердечная и сосудистая патология, обусловленная различными причинами. Можно не сомневаться, что пораженные атеросклерозом сосудистые стенки, замедление кровотока в магистральных венозных сосудах, различная сердечная патология рано или поздно приведет и к нарушению кровообращения в сосудах микроциркуляторного русла. Таким образом, причиной холодных рук и ног становятся, прежде всего, имеющиеся у пациента сосудистые поражения:

Низкий уровень гормонов охлаждает конечности

Система терморегуляции оказывается чувствительной и к гормональному дисбалансу, а именно – к снижению уровня гормонов щитовидной железы (тироксина, в частности).

Гипотиреоз, обусловленный функциональной недостаточностью железы либо различными патологическими состояниями (воспалительные процессы, удаление щитовидки, лучевая терапия и др.) сопровождается замедлением окислительно-восстановительных реакций в тканях, что, в свою очередь, затрудняет обеспечение клеток энергией.

При недостатке гормонов щитовидной железы вместе с замедлением скорости метаболических процессов снижается продукция тепла и его выделение. В результате – вечно холодные руки и ноги.

Все может быть намного проще

Кроме перечисленных патологических состояний, могут стать холодными руки и/или ноги в силу других причин (болезней или временных трудностей):

Неподходящая для прогулок погода на улице или несоответствующая сезону обувь и одежда;

Низкая температура в доме по причине плохого отопления или других бытовых проблем;

Слишком сдавливающая повязка при ранениях и переломах, затрудняющая кровообращение;

Резкий спазм сосудов, возникающий при высокой температуре тела («белая» лихорадка) может случиться не только у маленьких детей – многие острые инфекционно-воспалительные процессы сопровождаются ознобом,

Появление в доме маленького ребенка - всегда радость. Однако вместе с ней приходит волнение за его здоровье и правильное развитие. Нередко молодые мамы обеспокоены тем, что у грудничка холодные ручки или ножки. Чтобы не волноваться понапрасну, необходимо знать основные причины этого физического состояния крохи и способы их устранения.

Причины холодных ручек

Молодых родителей довольно часто волнует вопрос о том, почему у грудничка холодные ручки. Эта проблема может быть связана с физиологическими особенностями развития новорожденного, каким-либо заболеванием, внешними факторами, зависящими от температуры воздуха.

Формирование вегетативной системы. Организм грудничка постепенно привыкает к окружающей среде, различные его системы развиваются медленно, а процесс теплообмена формируется примерно к 1,5 года ребенка. Поэтому холодные ручки у грудничка являются нормой, обусловлены его физиологическим развитием.
Возникновение заболевания. Детский организм может посылать сигналы маме, что с ним что-то не так, поэтому помимо ручек необходимо обратить внимание на состояние новорожденного в целом. У него могут появиться такие симптомы, как долгий беспричинный плач, высыпания на коже, нарушение аппетита, пищеварения, повышенная или пониженная температура. При обнаружении этих признаков необходимо показать малыша детскому доктору.
Температура в помещении. Если в комнате воздух прогрет меньше, чем на 20 градусов по Цельсию, то холодные ручки у грудничка могут быть симптомом того, что новорожденный замер. Педиатры рекомендуют следующий метод, помогающий выяснить, холодно ребенку или нет: для этого тыльной стороной кисти необходимо потрогать грудь крохи. Если она теплая, то все хорошо, а если прохладная, то грудничок мерзнет.

Заболевания, симптомом которых являются холодные кисти

Когда у малыша мерзнут ручки, то это может быть признаком какого-либо заболевания, однако смотреть нужно на общее состояние грудничка, если оно является неудовлетворительным, то рекомендуется обратиться за консультацией к педиатру. Среди недугов можно назвать следующие:

инфекционные и вирусные заболевания, которые также сопровождаются кашлем, насморком, расстройством ЖКТ, сыпью на лице и теле малыша;
недостаток витаминов и минералов в организме новорожденного;
дефицит железа, который приводит к анемии конечностей;
неправильная работа щитовидной железы, характеризующаяся постоянными запорами, нарушением температурного режима, утолщением языка.

Способы согрева конечностей малыша

Чаще всего холодные ручки у грудничка не являются проблемой, а неприятное чувство озноба можно устранить с помощью следующих способов:

заниматься с новорожденным ежедневной утренней гимнастикой;
надевать на ножки тонкие мягкие носочки, на ручки при необходимости - варежки-антицарапки;
обеспечивать кроху теплым питанием;
закалять малыша, принимать воздушные ванны;
не надевать слишком тесную одежду или обувь.

Улучшение кровообращения ребенка

Молодые мамочки очень часто чрезмерно кутают новорожденного, боятся, что ему холодно. Однако такое их поведение может негативно отразиться на развитии вегетативной системы новорожденного. Для правильного ее формирования необходимо проводить следующие мероприятия, которые улучшат кровообращение в организме и избавят от проблемы холодных ручек:

Массаж - укрепляет и развивает мышцы ребенка, улучшает теплообменные процессы, способствует становлению иммунитета. Проводить массаж рекомендуется легкими, поглаживающими и растирающими движениями руками или специальной рукавичкой.
Контрастные водные процедуры - купать малыша рекомендуется в теплой воде, а в конце принятия ванны облить его из ковшика водой, температура которой на 1-2 градуса ниже, но не холодной.
Растирать ручки и ножки ребенка после купания рекомендуется грубым полотенцем до розового цвета, а тело - мягким.

Холодные конечности при температуре

Нередко, когда у малыша поднимается температура, его конечности становятся ледяными. Чтобы не переживать напрасно, не пугаться, необходимо знать, почему у грудничка холодные ручки и ножки при высокой температуре тела.

Это связано все с теми же теплообменными процессами в организме, которые приводят к сужению и спазму сосудов новорожденного.

постепенно сбивать жар, чтобы не спровоцировать еще большее сужение сосудов;
дать малышу сосудорасширяющее и антигистаминное средство (здесь нужна обязательная консультация педиатра);
провести легкий массаж кистей и ступней.

Таким образом, холодные ручки у грудничка обычно связаны с его физиологическим развитием или температурой окружающей среды. Однако они могут быть и симптомом какого-либо заболевания. В любом случае лучше показать новорожденного педиатру и получить профессиональную консультацию.