Создай список того, что тебе не нравится и доставляет дискомфорт. Бросьте себе тридцатидневный вызов

Комплекс Электры аналогичен мужскому Эдипову комплексу. Он обозначает нездоровый перевес в хорошем отношении к отцу и постоянную войну с матерью. Девочка ревнует отца к маме и воюет за его внимание. Во взрослой жизни это проявляется многочисленными несчастьями, хроническим одиночеством и депрессиями.

Что такое комплекс Электры

Мифология

Прообраз этого психоаналитического термина, Микенская царевна Электра, - не только настоящее украшение древнегреческой мифологии, но и одна из самых ярких героинь трагедий и даже опер, наравне с Медеей и Антигоной. К легенде Электры обращались великие творцы, начиная с Софокла и Еврипида, и, заканчивая Рихардом Штраусом и Сартром. А суть этой легенды, несмотря на разночтения, сводится к жестокой мести Электры и ее брата Ореста их матери - Клитемнестре за убийство отца - Агамемнона, к которому девочка питала огромную привязанность.

Две версии комплекса

Существуют две разновидности комплекса. Более известна первая, при которой мы имеем сильную, успешную, но одинокую женщину. Вторая разновидность не так хорошо изучена, но более распространена. При ней представительница слабого пола берет от родителя не силу, а слабость. Она становится на сторону обиженного, и зависает в роли униженной. При этом формы самозащиты и поведения у нее чисто мужские.

Вы можете подозревать у себя комплекс Электры, если:

1. Вы нежно, по-матерински относитесь к отцу и постоянно «в контрах» с матерью.
2. У вас не ладится личная жизнь.
3. В отношениях вы рано или поздно оказываетесь в позиции жертвы.
4. Были случаи психологической зависимости и залипания.
5. Вам трудно расставаться с людьми. Даже если вам в отношениях плохо, вы не можете уйти. Важно не качество отношений, а их наличие.

Каким ветром его занесло в нашу жизнь

Комплекс Электры у себя очень легко распознать. Нет, не нужно краснея до корней волос, вспоминать, когда вы посмотрели на папу с нездоровым взрослым интересом. Скорее всего, этого не было никогда. Наиболее вероятно, что преобладающими эмоциями у вас была жгучая жалость или не менее острая ненависть.

Непереносимая по своему эмоциональному накалу жалость дочери-ребенка к взрослому мужчине возникает, когда он не может справиться с обстоятельствами, агрессией собственной жены и оказывается в позиции слабого. Эмоция может быть и неосознанной. Просто в вас живет какое-то детское воспоминание, где вам ужасно неуютно. И связано оно с мамой и отцом.

Комплекс Электры всегда возникает на фоне психотравмирующих и дисфункциональных отношений в семье. Там, где есть любовь и взаимная поддержка, никакие комплексы не формируются. Комплекс – это попытка ребенка выжить. Это шрам на теле его психики. Шрам, который прерывает здоровое течение жизненной энергии и мешает любить и строить отношения.

Как проявляется комплекс Электры

Психологическое состояние . Низкая самооценка и высокая тревожность. Высокая вероятность наличия невротических явлений. Страхи, невозможность свободно проявлять себя в общении.

Общение . Друзей и подруг, как правило, нет или крайне мало. Раскрываться трудно. Невозможно из-за высокого уровня тревоги и страха быть отвергнутой. Общение со всеми или на расстоянии вытянутой руки или с позиции младшего. Эта позиция всегда провоцирует других на акты агрессии, и женщина постоянно оказывается в роли жертвы.

Любовь . Проблема в том, что девушка совершенно не владеет женскими способами общения. Она мужчина, только с женскими половыми органами. Она борется за власть, доказывает свое верховенство и постоянно противоречит. К сотрудничеству с противоположным полом она неспособна. В результате мужчина подспудно воспринимает ее как соперника и вступает в схватку.

Разрушение. Ситуацию осложняет неспособность женщины к здоровому проявлению агрессии. Она панически боится , поэтому терпит до изнеможения. Появляется тандем: садист – жертва.

Как выйти победительницей

Победить комплекс Электры сложно, но возможно. Придется потратить некоторое время, покопаться внутри своей психики и научиться работать над собой. Некоторые вещи будут болезненными и неприятными. Другие принесут настоящее удовольствие. Ведь раскрывать утерянные возможности и созидать себя очень здорово.

Алгоритм избавления от комплекса Электры:

• Проститься с отцом (мужской сущностью) и помириться с мамой.
• Отрегулировать своего «внутреннего мужчину». Отобрать у него несвойственные для женщины функции.
• Развить свою женскую сторону: мягкость, гибкость, кокетство.
• Избавиться от роли жертвы.

Чтобы пройти эти 4 шага правильным будет привлечь на помощь профессионального специалиста. Придется научиться спонтанности и разрешить себе поступать без опоры на тревогу и страх. Конечно, это чревато потерями в отношениях, но здоровых отношений ведь и нет. А то, что имеется, чаще приносит огорчения, чем радость. Изменения – шанс победить одиночество и получить более гармоничную жизнь.

Как проститься с отцом и помириться с матерью

Эта работа не имеет в виду фактический разрыв со своим отцом. Это скорее психологический акт. Девочка застряла в мужской форме поведения. Отец не мог себя защитить, и она взяла эти функции на себя.

Но женщинам несвойственны агрессивность, напористость, твердость, рациональность. Их природа - это мягкость, гибкость, пластичность и эмоциональность. Нужно символически отдать назад нехарактерное для слабого пола поведение и вернуться в женский лагерь.

Как это сделать? Существуют несколько способов. Их лучше использовать при участии специалиста, но можно попробовать и самой.

Упражнения

Упражнение «Прощание с отцом»

• Поудобней сесть или лечь.
• Мысленно увидеть своего отца.
• Поблагодарить его за все хорошее.
• Попрощаться, сказать: «Спасибо папа, теперь мой учитель не ты, а мама».

Упражнение «Примирение с мамой»

Цель: снять конфликтное состояние в общении с матерью, найти в себе женские черты и принять их.

• Вспомнить ситуации детства, когда мама скандалила с отцом. Попытаться найти положительное объяснение ее поведению. Что ее заставляло поступать именно так, а не иначе.
• Взять лист бумаги и перечислить общие черты характера с мамой.
• Помириться с мамой в реальной жизни. В общении с ней выйти из позиции ребенка-жертвы и перейти в позицию взрослого, который общается с пожилым человеком.
• Если невозможно помириться в реальной жизни, применить технику медитации и сделать это в своем воображении.

На любом этапе работы можно и нужно обращаться к психологу. Особенно, когда чувствуете, что внутренний процесс тормозится и не идет почему-то дальше.

Работа с «внутренним мужчиной»

Теория: внутри каждого человека существуют «инь» и «янь» - мужское и женское начала. У мужчин «инь» отвечают за чувствительность и эмоциональное развитие. У женщин «янь» также выполняют определенную функцию. Гармония возможна только во взаимосвязи этих качеств в человеке.

Ошибкой будет считать, что женское «янь» подобно мужскому. Девушка с мужеподобной стрижкой, в бесформенной майке и джинсах, бьющая бутылкой по голове обидчика после первых грубых слов – пример неправильного женского «янь».

Правильное женское «янь» это:

• Планирование и постановка целей.
• Умение организовывать себя и свою деятельность.
• Защита своих границ от посторонних.

Упражнение «Внутренний мужчина»

Цель: перевести свое «янь» (внутреннего мужчину) из мужского варианта в женский.

В этом упражнении используется прием визуализации. Визуализация – это представление информации в виде визуального образа. Визуальный образ «собирается» большей частью из неосознаваемой информации и дает возможность наглядно увидеть и понять реальное положение дел, а не то, что мы думаем о себе, своих чувствах или желаниях.

Как это сделать?

• Поставьте возле себя два пустых стула.
• Закройте глаза, сосредоточьтесь и представьте сначала свою внутреннюю женщину, потом – мужчину.
• Мысленно усадите их на два стула. Если не получается, попробуйте их будто бы выдохнуть на сиденья.
• Рассмотрите их. Ваша задача состоит в том, чтобы увидеть все несоответствия. Нужно понять, что необходимо исправить.

У женщин, которые часто попадают в позицию жертвы и имеют комплекс Электры, внутренняя женщина выглядит более мене гармонично. Проблема – в мужчине. Он берет на себя гипертрофированные функции защиты. Именно поэтому женщина вступает в схватку с каждым мужчиной, вместо того, чтобы взаимодействовать с ним. Но силенок недостаточно (жертва) и внутренний "янь" кажется слабым, угловатым, недоразвитым подростком.

Позаботьтесь о силе своего внутреннего мужчины. Для этого представьте мужчин, которые ассоциируются у вас с представителями настоящей мужской силы. Неважно, будут ли это реальные персонажи или идеальный, выдуманный вами образ. Попросите идеал наделить силой ваше внутреннее «янь». Ощутите, как наливаются мускулы у вашего внутреннего мужчины, как он становится мужественнее и сильнее.

Уговорите своего внутреннего мужчину отдать функцию вашей защиты идеальному образу. Он может сопротивляться и отказываться. Уговаривайте его и обещайте все что угодно, но скиньте из себя этот груз.

Дайте вашему внутреннему мужчине какое-нибудь дело взамен. Это должно быть по-настоящему важное и нужное дело (например: материальное благополучие). Неважно, внутренний ли это, внешний ли представитель сильного пола – ему нужна настоящая работа.

Когда вы почувствуете, что внутренний образ «янь» гармонизовался, соедините их с «инь» в одно целое.

Полюбуйтесь своей работой, похвалите себя и отпустите образ.

Результаты

Упражнение имеет удивительное свойство. После его правильного выполнения, приходит глубинное понимание собственных мотивов и своего внутреннего мира. Но главное, что реальная жизнь также меняется. Женщина перестает соперничать с мужчинами, и они начинают притягиваться в ее жизнь, как по волшебству.

Женственность

Женственность у девочек с комплексом Электры и склонностью к роли жертвы проблематична. Все реакции на события, их оценка, поведение в стрессовых ситуациях идут не по женскому сценарию. По мужскому сценарию они тоже не идут. Получается гибрид бульдога с носорогом.

Она не умеет спокойно сообщать о своих желаниях и потребностях. Вместо этого, устраивает скандалы. Отсутствует привычка принимать заботу. Кстати, именно поэтому ей кажутся нормальными. В трудных ситуациях она не ищет помощи. Отсутствие близости с партнером и доверительного общения принимает за норму. Не умеет радоваться мелочам. Презирает подружек за «легкомыслие и поверхностность».

Но все можно исправить. На самом деле, все не так уж сложно. Вернуть себе естественное женское состояние поможет обыкновенная забота о себе. Для этого нужно разрешить себе собственные желания.

Ответьте на следующие вопросы:

1. Чего я в данный момент хочу?
2. Что я могу для себя сделать?

И действуйте! Уделяйте себе как можно больше времени.

Не пренебрегайте телесными техниками: массажи, скрабы, ванны с аромомаслами, контрастный душ, маски. Делайте, все, что приносит вам удовольствие.

Не расстраивайтесь, если сначала процесс пойдет туго. Не останавливайтесь – в этом залог успеха. Включите удовольствие в свой ежедневный распорядок. Пройдет совсем немного времени, и вы почувствуете первые изменения в настроении. Появится мягкость, способность получать удовольствие от жизни и доверие к миру. Эти качества изменят вашу жизнь.

Роль жертвы – как вторая кожа. Но если она вам надоела до чертиков, способ избавиться от нее есть. Лучше, конечно, найти хорошего психолога и походить на терапию. Но кое-что можно сделать и самим.

Давайте разберемся, что заставляет жертву так себя вести?

• Страх разрыва отношений.
• Страх осуждения от других людей.
• Страх потери близкого человека.
• Страх одиночества.

Поэтому:

• Она не заявляет о своих потребностях и желаниях.
• Бесконечно терпит.
• Не проявляет агрессию в ответ на грубое и ее партнера.
• Позволяет бесконечно нарушать свои границы.

Как это исправить?

Не бояться не получится. Но, если вам надоело быть жертвой и вы уже убедились, что такая роль не приносит дивидендов, – вы все равно одиноки и несчастны, есть смысл рискнуть. Следует осознать, что ваше дальнейшее поведение будет для вас очень рискованным. Каждое ваше слово может привести к тому, чего вы так боитесь: разрыв, осуждение, потерю.

Но оно может принести и:

• здоровые отношения;
• настоящую близость и любовь;
• свободу.

Правда, это произойдет не сразу. Но обязательно произойдет. И это главное.

Правила выхода из роли жертвы

1. Не терпеть. Если вам что-то не нравится и не подходит, говорить, прекращать сразу.
2. Делать только то, что хотите делать вы. Исполнять свои желания, а не чужие.
3. Научиться счастливо жить с самой собой. Уметь оказывать себе поддержку и принятие. Перестать панически бояться одиночества.

Заключение

Комплекс Электры - тяжелое психологическое наследие. Но он раскрывает невиданные возможности для развития и движения вперед. Наша задача была подсказать вам, в какую сторону двигаться. И мы уверены, что на этом пути вас ждут приятные встречи и невиданные открытия. Главным же призом длинного и опасного путешествия будет знакомство с такой невероятной и прекрасной самой собой и истинная гармония в душе. Удачи!

Комплекс Электры – психологическое отклонение, комплекс последовательно развивающийся с возрастом у девочек и проявляющийся в виде неудержимого влечения (необязательно сексуального) к отцу и развитием негативного, чаще ревностного, отношения к матери. Данное психологическое отклонение считается аналогом Эдипового комплекса у мальчиков, когда сын, в различный период зрелости, находит свою мать, как идеал красоты, женственности и сексуальности. Комплекс получил свое одноименное название благодаря имени мифологической женщины, дочери царя Микен Агамемнона, которая помогла брату убить их родную мать из мести за смерть отца. Комплекс Электры не рассматривается современной психиатрией как существенное нарушение психопатологического состояния человека.

При отсутствии иных признаков психических отклонений, если пациентка не расценивается опасной для социальной среды, нет суицидальной предрасположенности, то не используется каких-либо специализированных средств медикаментозной терапии.

Часто для избавления от данного отклонения достаточно самоконтроля и нескольких лекций психоаналитика. Психоанализ комплекса Электры, как, собственно, и само название – тема многих споров психологов. В практической терминологии такое определение отклонения встречается сравнительно редко. Многие специалисты предпочитают давать комплексу более стандартное название – Эдипов комплекс у девочек, не разделяя причин возникновения отклонения на половые особенности.

Развитие комплекса Электры у девочек

Хотя многие психологи и не видят разницы в генезе комплекса у детей разного пола, однако характер зарождения и развития отклонения у девочек имеет свои отличия, характерные только для женского пола. Изначально, девочка одинаково привязана к обоим родителям, как правило, до 4-6 летнего возраста, когда ребенок обнаруживает у себя отсутствие мужского полового органа. Этот своеобразный шок является решающим моментом в развитии комплекса. Девочка начинает испытывать зависть к носителям пениса, ощущая его острую нехватку.

Такой феномен одновременно служит началом женской сексуальности, которая по-разному проявляется у детей этого возраста. Интерес к строению половых органов у брата, отца, самцов животных, активное обсуждение чувств и желаний со сверстницами – тревожный сигнал для родителей и специалистов, начало зарождения комплекса Электры положено. С годами женская сущность девочки может быть все более подавлена, а ее стремление к обладанию пенисом остается постоянно неудовлетворенным, гарантируя ей чувство собственного несовершенства.

Наряду с этим, отец девочки, как идеализированный ею носитель мужского полового органа, становится для нее смыслом жизни, обрекая на постоянные душевные переживания, которые очень часто могут вылиться в сексуальное стремление. Ребенок испытывает гипертрофированную нежную привязанность к своему родителю и начинает видеть в матери реальную соперницу, такую же «ущербную» анатомически, как и она, что часто приводит к зарождению ненависти, вплоть до физического устранения родительницы. Девочка выдвигает обвинения в адрес матери в том, что она родила ее без полового органа, с таким неким дефектом. Ощущения неполноценности в итоге могут привести к развитию комплекса кастрации.

Невозможность реализовать свои психические переживания наяву, и постоянный психоз со стороны матери могут привести к самоубийству ребенка. Комплекс кастрации порождает страх у мальчиков потерять свои половые органы, вследствие наказания за мысли или физические проявления внутренних переживаний относительно сексуальных влечений. Комплекс свойственен и девочкам и зачастую входит в синдром комплекса Электры.

С возрастом комплекс кастрации у мальчиков перерождается и крайне редко переходит в форму Эдипового. Девочки же – более благоприятная среда для развития комплекса Электры, в первую очередь потому, что физиологически, по мере взросления, девочка дольше находится в его власти, что напрямую сказывается на формировании женского характера. Преобладающему большинству девочек, по мере созревания, так и не удается преодолеть комплекс полностью, что зачастую может приводить к различным психологическим и психопатическим расстройствам.

Роль родителей в развитии комплекса

Одна из классических ситуаций, провоцирующих комплекс Электры – развод родителей, когда отец уходит из семьи к другой женщине, а ребенок остается с матерью-одиночкой. Трудная финансовая ситуация в неполной семье неминуемо ведет к психозам матери, излишней раздражительности, что не может не повлиять на отношение к девочке, особенно в подростковом возрасте, вызывая ответную агрессию у ребенка. Дочь в таком случае всегда будет на стороне отца, ведь он гораздо раньше нее понял, какую злую женщину представляет собой его бывшая жена.

Ситуацию ухудшают редкие встречи отца с дочерью, которые всегда несут положительные эмоции, подарки, прекрасное настроение, вопреки отношениям с матерью, тем самым поддерживая и активно развивая комплекс у ребенка. Матери также вносят свой вклад в поддержание комплекса, зачастую не уделяя должного вниманию воспитанию дочери, ссылаясь на нехватку времени и средств. В итоге, ребенок теряет остатки уважения к матери и тем более – любви, начинает воспринимать ее как служанку или соперницу.

Отцы очень часто вуалируют свое влечение к дочери параноидальной заботой о ней. Не разрешают пользоваться косметическими средствами, носить яркую, вызывающую одежду, противятся общению со сверстниками-юношами. Родитель точно уверен, что окружающие видят в его дочери те же качества, что и он сам. В такой ситуации, половозрелая девушка формируется закомплексованной и запуганной «серой мышкой», не умеющей пользоваться своими женскими чарами и проявлять свою женственность, дарованную ей матерью природой.

Нередки случаи, когда в какой-то момент времени отец начинает осознавать неправильное отношение к своему ребенку и кардинально меняет свое поведение, отталкивая от себя и подталкивая дочь к самостоятельности. Однако, девочка не способна так резко переключиться на окружающую действительность и шокирована таким поведением отца, пытаясь найти истинную причину изменения его отношения к ней. Как правило, у таких девочек при переходе на половозрелую стадию, в совокупности с комплексом Электры, начинает формироваться устойчивый комплекс неполноценности. Возникает полная уверенность в том, что окружающие не в состоянии оценить ее положительные качества.

Феномен комплекса у взрослых девушек

По достижении половой зрелости, особенно – после первого сексуального опыта, у девушек сформировано неверное представление о построении взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Взрослая женщина с комплексом Электры – это внешне сильная, независимая женщина со значимым уровнем эмансипации.

Такие женщины всегда самостоятельно пытаются добиваться внимания мужчин, причем тех, кого выберут сами. Не стоит говорить о том, что их избранники, как внешне, так и по признакам характера будут сильно напоминать отцов. Для женщины-Электры добиться мужчины, которого они хотят – превращается в манию, порой параноидальной подоплеки.

Интересен тот факт, что их выбор зачастую падает на мужчин сильных и независимых, с дерзким неуправляемым характером, которые на самом деле не могут и не хотят оценить женственность своих партнерш. У женщин с комплексом Электры, как правило, успехи в учебе и карьере, зачастую они выбирают мужские профессии, сходные по виду деятельности с профессией отца. Мышление у них сформировано по мужскому типу и у них всегда больше друзей среди мужской половины круга знакомых. Отдельная ситуация складывается с браком у женщин с хроническим комплексом Электры. Развивая в себе синдром «старой девы», они крайне редко выходят замуж в юном возрасте, чаще – после 27-30 лет, или не выходят вообще. При этом их избранник всегда на несколько лет, а порой и десятков лет старше и имеет весьма неплохое финансовое состояние и положение в обществе.

Как избавиться от комплекса Электры?

В современной психиатрии накоплен значительный опыт по выявлению комплекса Электры на его различных стадиях, в зависимости от возраста пациентки. Как уже говорилось выше, для психоанализа достаточно нескольких бесед психотерапевта, который поведет диалог в определенном направлении, задавая вопросы об отношении девочки (девушки, женщины) к своему отцу. Для читательниц, которые начали задавать себе вопрос самостоятельно «Как избавиться от комплекса Электры?» можно порекомендовать несколько профессиональных советов.

• Отпустить отца. Не нужно скрывать от окружающих и, прежде всего, от себя душевных переживаний, вызванных невозможностью быть с отцом. Необходимо принять это как данность, ведь отец не может быть идеальным мужчиной и спутником на всю оставшуюся жизнь.
• Отец не идеален. Он – всего лишь отец, это не бог, не бесстрашный рыцарь, это – обычный человек со всеми присущими ему достоинствами и недостатками,
• Открыть себя, ведь каждая женщина красива, мила, нежна и благоуханна. Женщина – венец природы человека. Очень повезло, что вы родились женщиной. Откройте в себе самые положительные качества, прежде всего – женственность.
• Изменить отношение к матери. Обязательно нужно пересмотреть свое отношение к матери и понять, что на самом деле гораздо более общего у дочери с матерью, нежели, у дочери с отцом.
• Брать пример с более успешных женщин, преуспевших в развитии своей женственности – неотъемлемая часть подавления комплекса Электры.

Комплексы и подобного рода психологические расстройства присущи каждому человеку. Уровень душевного переживания напрямую зависит от отношения к своей проблеме. Постановка цели и попытки ее достижения – прерогатива сильных, энергичных людей, которые используют свои комплексы, трансформируя их.

Комплекс Электры – это не совсем обычное проявление женской психологии. Оно представляет собой особое состояние, которое развивается у представительниц слабого пола еще в раннем детстве. Проблема заключается в том, что отец для девочки подсознательно становится кумиром и больше никто не способен его даже отчасти заменить. Психологи считают, что таким образом проявляется детская ревность к матери. Это весьма спорный вопрос, так как мама также является для ребенка высшим идеалом.

Причины развития комплекса Электры

Первоисточником стал миф о том, что Электра очень любила своего отца Агамемнона. Когда его не стало, дочь не вынесла этого и посчитала виновными в его смерти мать и ее любовника. Поэтому она решила не оставлять подобные деяния безнаказанными.

Тогда Электра вступила в сговор со братом, которого убедила в своих догадках. Она помогла ему убить мать, пытаясь отомстить за смерть отца.

Чаще всего такой комплекс развивается в результате . Он проявляется не сразу. Постепенно девочка все больше начинает скучать и тянуться к папе, а мама становится объектом ненависти из-за разлуки с ним.

В глазах ребенка отец превращается в прекрасное недосягаемое существо, к которому тянется вся ее душа. Маму она считает виноватой в том, что он покинул семью и всячески старается отмстить ей за это.

Взрослея, девушка погружается в мир грез, где ее возлюбленный является точной его копией. В реальной жизни такой человек, естественно, отсутствует, поэтому ей сложно отказаться от своих фантазий и взглянуть действительности в лицо.

Нередко комплекс Электры передается по генетической линии. Мать обожала своего отца, считая его идеалом, и когда вышла замуж, была разочарована в своем супруге. Дочь, видя страдания папы, влюбляется в него и круг замыкается. Так из поколения в поколение передается это психологическое состояние не потому, что мужчина здесь является исключительным человеком, а из-за особенностей женской психологии.

Разорван он будет только тогда, когда очередная представительница этой семьи удачно выйдет замуж и правильно воспитает свою собственную дочь.

В целом условия для того, что у девочки сформировался комплекс Электры, достаточно многочисленны.

Это может быть:

• внезапный развод родителей;
• доброта отца;
• плохое обращение матери с девочкой;
• сильная любовь папы к дочери;
• он живет отдельно и более обеспечен;
• жена унижает мужа на глазах детей;
• девочка похожа на отца внешне;
• он не чувствует себя любимым матерью;
• у ребенка и у папы много общего в характере;
• мама все время занята и др.

Все эти причины заставляют девочку испытывать чувство вины, которую она всеми силами старается загладить. Отец видит любовь дочери и платит ей тем же, в отличие от матери, которая не обращает на детей никакого внимания из-за сильной занятости. Кроме того, папа может быть настолько добр к ребенку, потакая всем капризам, что уже у взрослой девушки формируется образ мужчины, который также должен с ней так обращаться. Понятно, что молодые люди не в состоянии соответствовать этим требованиям.

Если отец бросил семью, но, тем не менее, навещал дочь и приносил ей горы подарков, тогда он навсегда становится для нее идеалом. Он не особенно занимается ее воспитанием, все ей позволяет и балует. Ребенок обожает своего «доброго» папу, и обижается на строгую и требовательную маму. Отсюда и берутся истоки комплекса Электры, которые с возрастом только усугубляются.

Еще хуже обстоит ситуация, когда мать не занимается детьми, у нее другой муж, работа или увлечения и на девочку она не обращает никакого внимания. Если же она с ней не слишком ласкова, кричит на нее, а, тем более, бьет, то создаются все предпосылки для ненависти.

Формирование комплекса Электры

Постепенно с возрастом у девушки формируется идеал мужчины, наиболее схожий с ее отцом. Она ищет идентичности не столько внешней, сколько внутренней. Ей нужен не друг, любовник или супруг, а замена папе. Каждый новый поклонник кажется ей скучным, неинтересным и слишком требовательным.

Поэтому со временем она начинает тянуться к мужчинам постарше, склонным баловать свою женщину. Только с ними девушка с комплексом Электры и способна построить полноценные отношения. Но, беда в том, что эти люди в большинстве своем уже женаты, поэтому мечтательницы редко находят семейное счастье. И все же они не разрывают эти связи из-за страха не найти никого лучше.

Вырастая, женщина продолжает оставаться инфантильной и не понимает, что в нормальной взрослой жизни вступают в силу другие законы, а не те, что были в ее семье.

Дочь продолжает ненавидеть маму, тоскует по отцу и постоянно ищет того, кто бы ее утешил. Такой человек должен спасти ее от матери, от жестокого мира и, в идеале, от нее самой.

Поэтому такие женщины долго не выходят замуж, отвергая всех женихов и часто сами себе не отдавая отчет в причине.

Одновременно постепенно искажается ее сексуальность. Дама начинает ощущать себя полноценной только в том случае, если по-настоящему любима мужчиной. Нормальные отношения без страстей, разлук и слез ее не устраивают.

Нерастраченная любовь обращается на домашних животных, чужих детей и различные увлечения. Это объясняется тем, что сексуальные инстинкты подавляются, а женская потребность в заботе и участии остается. Кроме того, такая представительница слабого пола чувствует себя неполноценной, если не дарит кому-то свою заботу, силы или время.

К своим близким, особенно, если это муж и дети, такие женщины привязывается до фанатизма и исступления. Именно они способны покончить собой после смерти или измены супруга.

Поэтому подобное состояние и обозначается словом «комплекс». Он включает в себя целую совокупность чувств, внутреннего недовольства собой и депрессии. Подобные ощущения не служат его проявлением, это общий дефект женской психологии.

Дама часто бывает очень застенчивой. Она боится своего тела и интимных контактов с мужчинами. Подсознательно ей кажется, что родители ее за это осудят. З. Фрейд считал, что так проявляется соперничество между матерью и дочерью.

В наши дни на комплекс Электры смотрят шире. Девочке с детства не объяснили взаимоотношения полов. Пример нормальных супружеских отношений в своей семье она не видела, а близкого человека, который помог бы ей справиться с психологическими блоками, у нее не было.

У девушки имеется четко очерченный идеал и очень редко кто-либо способен хотя бы в какой-то мере ему соответствовать. Поэтому нередко она остается одинокой на всю жизнь, так как рыцарь на белом коне так и не появляется.

Огромной удачей для таких женщин становится встреча с разведенным человеком или вдовцом намного старше себя. В таком случае складываются очень удачные браки, часто устраивающие обе стороны. Любящий мужчина с удовольствием заботится о супруге, а она отдает ему все силы своей души.

В тех же случаях, когда партнера для близких отношений встретить не удается, женщина старается все старания устремить на то, чтобы быть достойной своего отца или человека, подобному ему, которого она, возможно, встретит в будущем. Она получает хорошее образование, занимается саморазвитием, стремится понять мужскую психологию.

Обычно такие представительницы слабого пола добры, скромны и услужливы. Друзья всегда могут рассчитывать на их помощь и сочувствие. Это происходит потому, что женщина отталкивается от негативного для себя образа матери, стремясь ни в чем на нее не походить.

Комплекс Электры – не приговор

Современные исследователи не опровергают эту теорию, но относятся к ней с осторожностью. Им кажется не совсем убедительным сексуальное объяснение формирования этого комплекса.

Девочки, в отличие от мальчиков позже осознают свои вторичные половые признаки и в меньшей степени зависят от них. Поэтому проявления сексуальности, скорее способны, напугать ребенка, чем вызвать у него какие-либо положительные, а тем более навязчивые эмоции.

У такого комплекса и немало минусов в отношении убедительности. Твердо и основательно доказать его существование, в отличие от Эдипова, сложно.

Это происходит потому, что:

• Экспериментальным путем проверить наличие такой психологической особенности невозможно;
• современная наука не считает сексуальность у детей полностью состоявшейся;
• условия жизни со времени научной деятельности З. Фрейда значительно изменились и девушки уже не испытывают такой зависимости от родителей;
• ученые склоняются к тому, что это всего лишь гипотеза З. Фрейда и т.д.

Все это делает рассуждения о комплексе Электры только предположением. Действительно, существует большое количество одиноких женщин, но причины такого положения вещей кроются не во влечении к отцу, а в самых разных обстоятельствах. Сам же З. Фрейд не предоставил неоспоримых данных по этому поводу.

Поэтому современная психология рассматривает комплекс Электры несколько с другой точки зрения. Ученые согласны, что здесь на первый план выходит соперничество с матерью за любовь отца, но происходит это только в том случае, если ребенок чувствует себя крайне одиноким и единственный человек, которому она доверяет – это папа.

Следует сразу сказать, что и в таких случаях совершенно необязательно развитие комплекса Электры. Девочки, выросшие в неблагополучных семьях, удачно выходят замуж, обретают любящих супругов и сами становятся хорошими матерями.

Нередко все это сопоставляется с Эдиповым комплексом у мужчин, но здесь также нет полной идентичности. У представителей сильного пола такое состояние, скорее, базируется на преувеличенном восхищении матерью, которая становится единственной из женщин, которую он способен любить.

Оба эти комплекса, скорее являются, особенностями характерами, чем серьезным психическим нарушением.

Тем не менее, однозначно сказать, что – это всего лишь психологическая загадка тоже нельзя. Не наукой, а жизнью доказано существование таких особенностей.

Как избавиться от комплекса Электры

Поэтому взрослый человек самостоятельно несет ответственность за избавление от таких черт своего характера, которые мешают ему жить и развиваться.

Их наличие говорит о том, что женщина все еще находится во власти своих детских переживаний. Рано или поздно эти чувства проходят сами по мере взросления, но у отдельных представительниц слабого пола, с соответствующим психологическим складом, они могут закрепиться навсегда.

Женщина понимает, что отец не может быть ей ни мужем, ни любовником, поэтому либо находит друга среди прочих представителей сильного пола, либо остается одна.

Некоторые дамы начинают наблюдать за своей мамой, выискивая в ней черты, которые в свое время привлекли к ней папу.

Но это непродуктивный путь. Как уже ранее было сказано, ее отец в действительности оказался крайне ненадежным человеком. А мать может обладать какими-то настолько мелкими штрихами, которыми восхитился в свое время ее жених, что их невозможно заметить, не то, что скопировать.

Поэтому женщине лучше постараться построить отношения с первым же подходящим порядочным человеком. Возможно, это и станет та самая любовь, которую девушка искала с самого детства. Таким образом, ей удастся избавиться от комплекса Электры, обрести семейной счастье и наладить полноценные отношения с матерью.

Женщине необходимо:

• понять, что бросивший семью отец – не жертва, а предатель, сломавший жизнь матери и ей самой;
• почувствовать себя одинокой, не стремясь при этом ни к кому за спасением;
• перестать видеть в отце идеал мужчины;
• осмотреться по сторонам в поисках других одиноких, таких же, как она, людей;
• представить себя рядом с мужчиной, ничем не напоминающим отца;
• попытаться построить отношения с поклонником, искренне любящим ее;
• перестать ощущать себя ребенком;
• не отказываться от долгосрочных отношений, только потому что мужчина не похож на идеал;
• быть более самостоятельной;
• не подавлять свои эмоции;
• брать на себя ответственность за свою жизнь;
• почувствовать себя привлекательной женщиной;
• наладить отношения с матерью;
• осознать, что отец – это отец, он не может стать прообразом ее мужа;
• найти в нем отрицательные черты и принять их;
• не отказываться от дружбы с другими женщинами и пр.

Все это даст женщине возможность перестать искать в мужчинах то, что им не свойственно. Обдумав ситуацию, она прекратит делать отца романтическим покинутым героем, а увидит его взрослым взглядом, как безответственного человека, бросившего жену с детьми. Тогда она поймет, что ей нужен собственный муж, которому она сможет полностью доверять.

Таким образом, избавление от комплекса Электры ложится на саму женщину. Ожидать, что в этом ей поможет мужчина, не стоит. Это только усугубит проблему. Лучше наладить отношения с подругами и, в первую очередь, со своей матерью. Здесь она получит всю необходимую ей поддержку. А если такого и не произойдет, то, по крайней мере, она не станет ожидать от дам невероятных поступков, что позволит ей скорректировать свою психологию.

Другим обязательным моментом должен стать отказ от идеализации отца. Для этого необходимо пристальнее всмотреться в своего дедушку, в мужей своих подруг, в образы, создаваемых писателями и кинематографистами. Такие мужчины совсем не напоминают ее родителя и, тем не менее, это вполне достойные люди, готовые нести полную ответственность за себя, свою семью и жизнь.

Комплекс Электры – совокупность психосексуальных болезненных проявлений, аналог эдипова комплекса . Наблюдается у девочек и выражается в пристрастном отношении к матери и отцу.

Комплекс Электры: история термина

Зигмунд Фрейд разработал теорию женского аспекта полового развития и описал психодинамику сексуальной конкуренции с матерью за сексуальное обладание отцом, как женский эдипов комплекс.

Термин «Комплекс Электры» придумал в 1913 году знаменитый психолог Карл Юнг . Имя заимствовано из греческой мифологии. Электра – героиня трагедий Гомера, Софокла, Эсхила, Еврипида, Сенеки. Она прославилась спланированным убийством матери и отчима. Это был акт мести за убийство отца. Юнг предложил использовать термин, обозначая состояние, когда дочь конкурирует с матерью за любовь отца и испытывает желание сексуального обладания им. Юнг подразумевал, что комплекс Электры – антагонист эдипова комплекса Зигмунда Фрейда, в котором сын конкурирует с отцом за любовь матери.

Выдающийся психолог Фрейд отверг термин «Комплекс Электры», как психоаналитически неточный, найдя слишком много сходства с эдиповым комплексом: «То, что мы обозначили в комплексе Эдипа по отношению к ребенку мужского пола, в полной мере относится и к девочкам, так что мы правы, отвергая термин «Комплекс Электры», который всего лишь стремится подчеркнуть аналогию в отношении двух полов» – заявил ученый. Несмотря на авторитет Фрейда, термин Юнга сохранился и используется в психоанализе.

Комплекс Электры: проявление

При формировании дискретной сексуальной идентичности (эго) решающим психосексуальным опытом девушки является конкуренция за обладание отцом. Именно в фаллической стадии психосексуального развития (возраст 3–6 лет) дети осознают свою половую принадлежность, «изучая» других детей, тела родителей, удовлетворяя любопытство при раздевании и рассматривании гениталий друг друга. На фаллическом этапе формируется эрогенный центр и осознаются гендерные различия: «я мальчик» – «я девочка». В этот период начальная сексуальная привязанность к матери заканчивается (после обнаружения, что у нее нет пениса), девочка переходит к гетеросексуальной женственности. Либидинозное желание проявляется по отношению к отцу, при этом повышается сексуальное соревнование с матерью за привязанность отца. Как правило, девочки воздерживаются от внешних проявлений и стараются не показывать конкуренцию из-за страха потерять мать.

Комплекс Электры: развитие

Вскоре девочка подсознательно понимает, что ее желание сексуальной близости с отцом может привести к тяжелым последствиям, и пытается найти способ двигаться дальше. Первый защитный механизм – блокирование памяти, изгнание эмоциональных импульсов и сексуальных идей из сознания, пока не разрешится конфликт. Начальный этап – загнать неуместные мысли в подсознание. Если ничего не предпринять, чтобы помочь исправить ситуацию и решить комплекс Электры, то мысли так и останутся в подсознании и будут влиять на психосексуальное поведение в зрелом возрасте, т. е. проблема сохранится. Обычно девушки используют защитные механизмы, такие как «смещение» или «идентификация», чтобы преодолеть эти чувства и перенести внимание с отца на мужчин в целом. Кроме того, после фаллической стадии психосексуального развития включается смещение основной эрогенной зоны от «инфантильного» клитора к «взрослому» влагалищу.

Второй механизм защиты – адаптация – понимание личностных особенностей однополых родителей. Идентификация используется, чтобы восстановить отношения с матерью, т. к. приходит понимание «однополости». Если не двигаться дальше, то девочка остается «зациклена» на фаллической стадии психосексуального развития, что может спровоцировать невроз, педофилию, гомосексуализм, поиск сексуального партнера, похожего на отца, напряженные отношения с матерью. Фрейд считал, что неспособность решить эти проблемы может сформировать психотип женщины, всегда зависящей от мужчины. В зависимости от уровня самооценки будут складываться отношения: высокая самооценка – роль соблазнительницы, желание доминировать; более низкая самооценка – чрезмерная покорность мужчине. Если женщина достигает совершеннолетия с неразрешенным комплексом Электры, то это влияет на ее выбор типа сексуального партнера и отношения с ним. Фрейд считал женский эдипов комплекс более эмоционально-интенсивным, вследствие чего у них развивается более слабое СуперЭго, способствующее формированию в дальнейшем неуверенной в себе личности. Это может рассматриваться как свидетельство моральной неполноценности (Альфа-предпочтение).

Комплекс Электры: исследования

Комплекс Электры имеет прогностическое значение психической составляющей маниакально-депрессивного психоза. Две трети пациентов с поставленным диагнозом «маниакально-депрессивный психоз» страдали комплексом Электры, а у половины пациентов был отмечен регресс на ранних стадиях психосексуального развития.

Комплекс Электры в искусстве

В дебютном альбоме рок-группы «A Perfect Circle» в композиции «Ореста» прослеживается четкая связь с мифом об Электре.

Американская поэтесса Сильвия Плат (1932-1963гг.) признавала, что поэма «Папа» (1962г.) о женщине, страдающей неразрешенным комплексом Электры, автобиографична. Она эмоционально идентифицировала своего мужа с умершим отцом.

Эдипов комплекс и комплекс Электры - теории, которые вывели Фрейд и Юнг. Имена мифических героев комплексы получили для того, чтобы понятнее объяснить поведение больных.

Следует заметить, что комплекс Электры, так же, как и многими современными психиатрами считается несостоятельным. Тем не менее имеет смысл рассмотреть эти явления.

комплекс Электры

Впервые понятие ввел К. Г. Юнг, чтобы объяснить переживания растущей девочки и ее тягу к отцу. С одной стороны, этот комплекс противопоставляется эдипову комплексу (тяге мальчика к матери), который в свое время сформулировал З. Фрейд. С другой стороны, и комплекс Эдипа, и комплекс Электры (по Фрейду) характеризуют тягу ребенка к родителю противоположного пола.

Сам Фрейд считал, что именно эдипов комплекс свойственен детям обоего пола. Девочка, привязанная в раннем детстве к матери, взрослея, начинает все больше привязываться к отцу.

Со временем она начинает видеть соперницу в маме и, естественно, начинает испытывать чувство ревности, а позже и желание устранить соперницу. Ненависть постоянно растет и усугубляется тем (по мнению Фрейда), что со временем девочка обнаруживает: устроена она не как отец, а как мать - у нее нет пениса. Это «открытие» еще больше усиливает комплекс Электры. Девочка уверяется в своей физиологической неполноценности и начинает обвинять мать, породившую ее на свет со столь заметным дефектом. В то же время она еще сильнее нуждается в мужском внимании отца и стремится забеременеть от него. Фрейдисты считают, что эта «зависть к пенису» может быть настолько сильной, что девочка начинает даже мечтать о рождении ребенка, а не просто об умозрительной беременности.

Развивается следующий комплекс - кастрации.

Именно это ощущение неполноценности и комплекс кастрации и ведут к тому, что у девочки, с точки зрения Фрейда, окончательно развивается эдипов комплекс. По мнению Юнга, это состояние носит название «Комплекс Электры». Стремление к кастрации у мальчиков обычно приводит к тому, что его стремление и тяга к матери со временем утихают. Одна из причин такого вытеснения - страх перед отцом. У девочек, напротив, комплекс Электры развивается, оказывая заметное влияние на формирование женского характера. В состоянии Электры (Эдипа) девочка находится дольше, чем мальчики. Если же комплекс изжить окончательно не удается, то взрослая женщина будет обязательно страдать различными

Последователи Фрейда уверены, что из девочки, страдающей комплексом Электры, со временем получается недюжинный специалист. Такая женщина легко обучается и обучает, но… только не женщин. Она прекрасно с ладит с мужчинами, но и только. Личная жизнь у нее либо не складывается, либо девушка выходит замуж поздно и за человека, на много лет старше себя. Во «взрослом» муже она видит своего отца, тем самым как бы достигая цели, которая непроизвольно возникает перед всеми, кто страдает комплексом Электры. Цель эта - не быть похожей на мать и всегда оставаться с отцом.