Ароматная, с изысканным вкусом, ярко-красная малина – источник бесчисленных преимуществ для здоровья. Ее плоды богаты питательными веществами, витаминами, минералами. Она занимает одно из первых мест по употреблению в пищу. Любят ягоды не только за вкус и аромат, но и многочисленные лечебные свойства.
Включение в ежедневный рацион поможет снизить риск развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и прочее.
Как выглядит и где растет
Малина относится к семейству розоцветных, что и многие другие ягодные растения. Это многолетний кустарник, достигающий в высоту до 2 метров. Ветки прямостоячие, с небольшими шипами.
Листья перистые. Имеют от 3 до 7 зубчиков. С нижней стороны покрыты волосками.
Цветы белые, в диаметре могут достигать 1 сантиметра. Собраны в соцветия до 10 цветков.
Плод – костянка, которая состоит из нескольких крошечных костянок с сочной мякотью и маленькой косточки.
Ягоды могут быть от традиционного красного цвета до черного. Есть сорта с желтыми и белыми ягодами. В нашей стране начинают созревать в начале июля. Вес одной ягоды составляет всего 2-4 грамма. Вкус зависит от сорта и варьируется от сладкого до кислого.
Какое место является родоначальником этой ароматной ягоды до сих пор точно не известно. Предполагается, что это север Азии или восток Европы. Впервые кустарник был найден на горе Ида в Греции.
В диком виде растет практически повсеместно, за исключением регионов Крайнего Севера. В местах с более холодным климатом предпочитает низменные леса, пустоши. С более теплым –высокогорные леса.
Очень вынослива. Семена могут прорастать после перезимовки в минус 40 градусов. Легко и быстро размножается семенами, отводками, корневыми отпрысками, занимая большие площади.
Одомашниванием впервые занялись римляне. При раскопках находят семена, относящиеся к временам Древнего Рима. Первые письменные упоминания относятся к 4 веку нашей эры.
В средние века ее плоды употребляли в пищу и использовали с лечебной целью.
Полезные свойства
Малина одна из самых вкусных ягод, которую любят взрослые и дети. Богатая витаминами, антиоксидантами, пищевыми волокнами и другими полезными веществами, приносит много пользы для здоровья.
Ягоды малины являются отличным источником:
Витаминов С, Е, А, группы В;
Минералов: среди которых наиболее важные марганец, калий, медь, железо;
Органических кислот: салициловой, аскорбиновой, галловой, эллаговой и других;
Флавоноидов;
Фенольных соединений;
Сахаров: глюкозы, фруктозы, ксилита;
Катехинов;
Антоцианов;
Пектинов;
Косточки малины содержат жирные масла. Оно интересно косметологам, т. к. в его составе присутствуют витамин Е, Омега-3 жирные кислоты. Обладает солнцезащитными свойствами.
Аскорбиновая кислота — главный помощник в поддержании крепкого иммунитета, антиоксидант.
Кроме него, в плодах содержатся другие антиоксиданты: витамины А и Е, флавоноиды, антоцианы.
Ягоды рассматриваются как лучший природный метод предупреждения рака, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Более сильными антиоксидантными свойствами обладает красная малина. Чем светлее ягода, тем менее выражены эти свойства.
Ксилит низкокалорийный заменитель сахара. Одна чайная ложка содержит всего 9,6 калорий по сравнению с обычным сахаром, в котором 15 калорий.
К тому же он медленно поглощается в кишечнике, что несет определенную пользу диабетикам.
100 грамм ягод малины содержат всего около 52 калорий. Дают 65 грамм клетчатки, что составляет 16% от суточной нормы.
Научные исследования показали, что употребление ягод малины в пищу более полезно, чем употребление пищевых добавок.
Лечебные свойства
В лечебных целях используется с давних времен. Первые письменные упоминания о лечебном применении относятся еще к началу 16 века. Для лечения используют все части кустарника: цветки, корни, листья, ягоды.
Состав ягод, листьев, цветков малины обеспечивают ей следующие свойства:
Противовоспалительные;
Жаропонижающие;
Потогонные;
Бактерицидные;
Мочегонные;
Легкие обезболивающие;
Кровоочистительные;
Иммуноукрепляющие;
Кровоостанавливающие;
Седативные.
Малину применяют для:
Улучшения работы желудочно-кишечного тракта;
Нормализации щелочного баланса;
Улучшения аппетита;
Снятия болей в суставах;
Снижения температуры;
Нормализации менструального цикла;
Лечения кашля и бронхита.
Листья малины используют при:
Ревматизме;
Гастрите;
Энтерите.
Отвар пьют при простудных заболеваниях.
Корни и цветки помогают при:
Лихорадке;
Головной боли;
Геморрое;
Кожных заболеваниях.
Благодаря наличию магния, малиновый чай обладает успокаивающим действием. Снимает напряжение и стресс после трудного рабочего дня.
Органические кислоты очищают стенки сосудов от холестерина, укрепляют стенки. Показана при гипертонии.
Ягоды можно употреблять, чтобы избавиться от запоров, т.к. они содержат много пектина и воды.
При обильном употреблении алкоголя малина оказывает отрезвляющий эффект.
Отвары и кашицу из ягод или листьев используют для лечения угревой сыпи, других воспалительных высыпаниях на коже.
Основное применение — это, конечно, лечение простудных заболеваний. Чай с ягодами, отвар листьев и цветков принимают при респираторных заболеваниях, гриппе, кашле, бронхите. Отваром можно полоскать больное горло и полость рта.
Примечательно, что свои свойства она сохраняет при тепловой обработке.
Польза для организма
Малина вкусная и полезная ягода. Включите обязательно в свой рацион питания. Она поможет справиться и предупредить многие проблемы, связанные со здоровьем.
Регулярное употребление:
Помогает похудеть;
Предупреждает старение;
Предотвращает возрастные изменения сетчатки глаз;
Подавляет рост бактерий в организме.
Несмотря на свой маленький размер, плоды малины богаты пищевыми волокнами. Они замедляют процесс пищеварения, создавая ощущение сытости на более длительный период.
Марганец обеспечивает высокую скорость обмена веществ, таким образом, помогая сжигать жир. Это – один из вкусных способов похудеть.
Три порции малины может быть прекрасным средством для предотвращения дегенерации макулы – желтого пятна глаз.
Дистрофия сетчатки глаза –возрастное заболевание, которое влияет на зрение. От этого страдает много людей пожилого возраста. В последствие заболевание может привести к полной потере зрения.
Добавляйте ягоды в свежем или замороженном виде к своей утренней порции каши, в йогурт. Можно просто приготовить салат, включив другие фрукты и ягоды.
Многие исследования подтвердили роль малины для предотвращения рака. Богатая антиоксидантами, в том числе эллаговой кислотой, может приостановить нежелательный рост клеток путем нейтрализации свободных радикалов.
Антоцианы также обладают антиоксидантными и противомикробными свойствами. Быстро прекращают чрезмерный рост бактерий и грибков в организме.
Витамины, минералы, фитонутриенты, антиоксиданты – все эти вещества укрепляют иммунную систему, помогают быстрее справиться с болезнью.
Ее ягоды полезны всем женщинам. Малиновый чай с листьями способен регулировать менструальный цикл, облегчить боли в эти критические дни. У кормящих матерей повысить выработку молока. Снимает тошноту у беременных женщин.
Полезные свойства в косметологии
Предупреждает старение. Это еще один приятный факт для женщин. Хорошо разглаживает морщинки, делает кожу сияющей и свежей. Полезны не только маски. Употребление ягод так же благоприятно сказывается на состоянии кожи.
Она защищает кожный покров от солнечных лучей. Антиоксидантные свойства помогут существенно уменьшить пигментные возрастные пятна и изменение цвета лица.
Не нужно искать чуда-рецепта масок. Достаточно размять плоды с йогуртом или кефиром и нанести на лицо. Оставить на 15 минут и затем смыть.
Как выбрать и хранить
Большинство из нас малину покупает на рынке. При покупке нужно выбирать свежую, не мятую, без следов порчи и плесени. Помните, что малина не хранится долго. Это самая скоропортящаяся ягода.
Для применения в лечебных целях ягоды сушат. А еще лучше заморозить. Можно приготовить малиновое пюре, перекрутив плоды на мясорубке или потолочь толкушкой.
Измельченные ягоды смешивают с сахаром в соотношении 1 часть пюре и 2 части сахара. Затем хорошо перемешивают и перекладывают в чистые сухие банки. Так она может храниться в комнате в течение всей зимы.
Сушить можно на солнце или в духовке, электросушилке. Собранные плоды раскладываются одним слоем на поддоне. Периодически переворачивают для равномерной просушки.
Хранят в закрытой емкости. Срок годности составляет 2 года.
Цветки заготавливают в сезон цветения. Сушат под навесом или в электросушилке.
Корни выкапывают в начале весны или осенью. Очищают от земли и сушат под навесом или в сушилке для фруктов и овощей.
Листья собирают в течение всего вегетационного периода.
Противопоказания и побочные эффекты
В первую очередь может вызвать аллергическую реакцию в виде:
Головной боли;
Насморка;
Бессонницы;
Гиперактивности
и других симптомов проявления аллергии.
Поэтому люди, которые страдают аллергией на эту ягоду, нужно отказаться от ее употребления.
Может привести к образованию оксалатов. Тем, кто предрасположен к образованию камней в почках, мочевом пузыре не стоит есть ягоды в больших количествах.
Противопоказано употребление в период обострения:
Гастрита;
Язвенной болезни желудка и кишечника.
Применение в народной медицине
Малина зимой – первый спасатель от простуды и гриппа. С замороженными или высушенными ягодами заваривают чай. Достаточно 1 столовой ложки на стакан кипятка. Настоять 5-10 минут и выпить, добавив мед по вкусу и лимон.
Малиновый чай обладает потогонными и жаропонижающими свойствами. Поэтому его можно пить даже при температуре.
После пары стаканов чая хорошо укутаться и уснуть. Болезнь будет уходить вместе с потом.
Настой от кашля
Она хорошо сочетается с другими отхаркивающими травами.
Взять по 1 столовой ложке:
Плодов малины
Листьев малины
Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка и настоять 15-30 минут. Процедить и выпить. По вкусу можно добавить мед и лимонный сок.
Берут в равной пропорции:
Плоды малины
Мать-и мачеху
Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка и настоять. Выпивать по стакану 3-4 раза в день.
Для укрепления иммунитета, повышения сопротивляемости организма можно добавить плоды шиповника.
Как отличить малину от ежевики
Хотя ягоды малины довольно похожи на ежевику, их довольно легко отличить. Ежевика при созревании черная. В то время как малина красная.
Незрелые плоды ежевики ярко-красные, имеют очень кислый вкус.
Другой способ отличить два плода — способ их отделения от растения. У сорванных малиновых ягод есть полость. Они отделяются от плодоножки. У ежевики они срываются вместе с ней.
Узнайте больше о лечебных свойствах малины из этого короткого видео:
Листья малины
Как и ягоды, листья малины содержат много сахаров, микроэлементов, минералов, фитонцидов, витаминов. Они содержат аскорбиновой кислоты в 20 – 30 раз больше, чем ягоды.
Чем полезно малиновое варенье для организма
Наиболее простой способ сохранить полезные свойства ягод, листьев растения – сушка. Хорошо сохраняются полезные свойства малины при заморозке. Сохраняются целебные свойства ягод растертых с сахаром. А полезно ли малиновое варенье? Ведь это до недавних пор был самый популярный способ переработки малины. Почти в каждом доме на случай простуды найдется баночка этого вкусного продукта. Многие считают, что варенье из малины имеет те же целебные свойства, что и свежая ягода. Это не совсем так. Ведь не секрет, что любая термическая обработка разрушает полезные вещества. Конечно, малиновое варенье очень вкусное и польза от него есть. Но если вы хотите получить от малины максимальную пользу, старайтесь готовить его с минимальной термообработкой (просто перетирайте малину с сахаром). А если все же варите, то кипятите не больше 5 минут.
Чем же полезно для организма человека варенье из ягод малины? Чай с правильно приготовленным малиновым вареньем очень полезен при простуде, гриппе. Он поможет уменьшить кашель, боль в горле, снизит температуру, добавит организму сил для борьбы с инфекцией. Но не забывайте, что в отличие от свежей ягоды, малиновое варенье высококалорийный продукт – не увлекайтесь, все хорошо в меру!
Теперь вы знаете за какие-таки целебные свойства, имеющиеся в малине, ее издавна ценят в народном лечении, какие недуги она помогает лечить. А зная ее ценность, думаю, вы еще больше полюбите эту сладкую ягоду-малину.
Малина - листопадный полукустарник с многолетним корневищем, из которого развиваются двухгодичные надземные стебли высотой до полутора метров. Корневище извилистое, деревянистое, с множественными придаточными корнями, образующими мощную разветвлённую систему.
Стебли прямостоячие. Листья овальные, сверху тёмно-зелёные, снизу беловатые, опушены мелкими волосками. Цветки белые, около 1 см в поперечнике, собраны в небольшие кистевидные соцветия, располагаются на верхушках стеблей или в пазухах листьев. Плоды представляют собой небольшие волосистые костянки, сросшиеся на цветоложе в сложный плод. Плоды, как правило, красного цвета, однако встречаются сорта желтого и даже черного цвета.
Родина малины - Средняя Европа. Растёт в тенистых лесах, среди кустарников, по лесным опушкам, вырубкам, берегам рек, в оврагах. Культивируется в садах.
Для лекарственных целей используйте плоды малины. Собирайте их в сухую погоду при полном созревании. В это время они легко отделяются. Собирайте их осторожно, чтобы не измять. Плоды складывайте в корзины тонкими слоями, перекладывая их веточками или листьями. Сушите быстро в печах при температуре 60-80°С, периодически переворачивая. Так же, хорошо варить варенья.
Полезные свойства малины
Плоды малины содержат яблочную, винную, капроновую, салициловую, муравьиную кислоту; глюкозу, фруктозу, сахарозу, дубильные вещества, пектиновые, азотистые и красящие вещества, соли калия , меди , цианин-хлорид, ацетоин, бензальдегид, витамин С , каротин, следы витаминов группы В и эфирное масло. Семена содержат жирное масло и фитостерин.
Свежие ягоды малины имеют специфический приятный вкус и аромат, утоляют жажду и улучшают пищеварение. Включение в рацион ягод малины или продуктов из них значительно ускоряет лечение различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как они обладают противорвотными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Кроме того, свежие ягоды малины традиционно применяют как «вытрезвляющее» средство при опьянении.
Кроме жаропонижающего свойства малина обладает кровоостанавливающим и антитоксическим действием, улучшает аппетит. Малину необходимо есть женщинам, она благотворно влияет на тонус и цвет кожи так как содержит в своем составе витамины , , РР , С и группы В.
Малина содержит большое количество меди, последняя входит в состав большинства антидепрессантов. Поэтому малина полезна людям, работа или жизнь которых связана с большим нервным напряжением.
Малину традиционно применяют при простудных заболеваниях, гриппе, острых респираторных инфекциях, обострении болей в суставах, при радикулите и других заболеваниях: при лихорадках и невралгических явлениях. Обычно из малины готовят потогонный чай из 5-6 столовых ложек сухих ягод, заваривают 3 стаканами кипятка. Два-три стакана пьют горячими в течение часа. Жeлaтeльнo при этом лежать в теплой постели, укрывшись одеялом. Это вызывает хорошее прогревание и обильный пот. Потогонные свойства малины полезны больным гипертонической болезнью: с потом удаляются значительные количества поваренной соли, в результате чего снижается артериальное давление, в этих случаях настой из малины пьют по половине стакана.
В народной медицине малину употребляют для сокращения размеров предстательной железы при ее разрастании, а в традиционных системах восточной медицины малина известна как ocнoвнoй компонент сборов и пилюль, применяемых при бесплодии, половом бессилии.
В прописи старинных корейских рецептов при бесплодии, употребляли малину с семенами подорожника, китайским лимонником, семенами повилики и белыми цветками якорца стелющегося.
Совсем просто приготовление лекарства от полового бессилия - чипкапбан: плоды малины вымачивают в водке, высушивают на слабом огне, толкут в ступке и принимают по утрам по столовой ложке, запивая водой.
Малину рекомендуют при малокровием, атеросклерозе, нарушениях сердечного ритма, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях почек, гипертонии. Фитонциды малины губительны для золотистого стафилококка, спор дрожжей и плесневого гриба.
В отличие от других ягод, малина не утрачивает свои целебные (лечебные) свойства после термической обработки. Поэтому варенье из малины - лучшее средство при простудных заболеваниях.
В листьях малины содержатся вещества, стимулирующие гладкую мускулатуру кишечника, матки.
Опасные свойства малины
В малине есть ряд эфирных веществ, которые способны вызывать отрицательную реакцию у людей-аллергиков. Тем, кто страдает гастритом или язвой также не рекомендуют употреблять концентрированный сок из малины и настойки на его основе.
Малыш освоился в окружающей обстановке, а вы начали его понемногу понимать, но ему еще так много предстоит узнать… «Растет, как на дрожжах» — самое подходящее выражение, характеризующее развитие ребенка в 2 месяца. Он по-прежнему много спит, часто плачет, но в его поведении, взгляде появляется некая осознанность. И самое радостное для родителей событие – возникновение «комплекса оживления» у малютки.
Не случайно в первый год жизни ребенка его принято осматривать педиатром ежемесячно, а иногда и с подключением узких специалистов. Например, в 2 месяца малыша осматривают еще и невролог, хирург-ортопед и окулист. Это связанно с интенсивными темпами роста и развития грудничка в этот период. Врачебные осмотры заключаются в измерении веса, роста, окружностей груди и головы, проверке зрения, слуха и моторных навыков.
Вес ребенка в 2 месяца увеличивается примерно на ¼ от той массы, которая была месяц назад. То есть малыш становится тяжелее на 750-1000 грамм. Если распределить эти цифры на дни и недели, то получим примерно 250 г. прибавки еженедельно и 30-35 г. ежедневно! Рост тоже не отстает: ребенок вытягивается на 4 см (то есть по сантиметру на неделю)! Окружности грудки и головки увеличиваются равномерно: на 1,5-2 см.
Такие стремительные показатели роста говорят об интенсивном развитии всех внутренних систем и органов в организме грудничка. А его жизненные ритмы целиком этому содействуют. Малыш много времени проводит во сне (около 20 часов), а в промежутках бодрствования активно питается (1/5 своей массы тела за сутки). Не стоит после каждого кормления кидаться к весам и проверять, сколько же он высосал. Ведь каждый раз, когда ребенок прикладывается к груди, он может удовлетворять разные потребности (в еде, в питье, в тактильных ощущениях).
Если вы ранее выкладывали новорожденного на животик, то 2-месячный ребенок уже сможет держать головку и грудь в приподнятом состоянии несколько секунд. Такие упражнения нужно делать почаще для укрепления мышечного каркаса шейно-воротниковой зоны. Пользу приносят и поглаживания ладошек, которые еще чаще всего сжаты в кулачки. Хватательный рефлекс развит достаточно сильно, если малышу вложить в ручку погремушку, то он сможет ее некоторое время удерживать. В 2 месяца постепенно исчезает врожденный гипертонус конечностей грудничка. Это выражается в постепенном расслаблении тела, ручек, ножек, кистей.
В 2 месяца ребенок уже способен узнавать и реагировать соответствующим образом на знакомые звуки: речь родителей, погремушку, музыкальную няню. Малыш вертит головкой, пытаясь понять, с какой стороны звук доносится. Развиваются глазные мышцы крохи, его взгляд становится сфокусированным. Он начинает различать формы, цвета, активно интересуется движущимися яркими предметами. Но внимательнее всего рассматривается им человеческое лицо. Лица родных становятся такими близкими, желанными, узнаваемыми.
Дальность зрения малыша в 2 месяца составляет 40-50 см. Игрушки, подвешенные на этом расстоянии, попадают в его зрительное поле, и он уже будет пытаться схватить их ручкой. Но окончательно сформируется координация «глаз-рука» чуть позже, в течение 3-го месяца жизни. Когда ребенок будет на приеме у невролога, тот воспользуется его слуховыми и зрительными способностями, проводя яркой игрушкой (или спец. инструментом) из стороны в сторону в зоне видимости, при этом легонько постукивая по ней.
Во второй месяц жизни ребенка он начинает осознанно пробовать свои голосовые связки. Когда малыш сыт, но не спит, он может выдавать различные звуки: от «а-о», до «гу» и рокочущих гортанных раскатов. Конечно, это еще далеко не речь, но уже дополнительное средство общения. Продолжительность «гуления» и «лепета» грудничка зависит от его настроя, самочувствия и реакции взрослых. Если вы будете поддерживать его «начинания», разговаривая с ним на «его языке», обучая новым звукам, то ребенок радостно поддержит «диалог».
В 2 месяца у малыша совершенствуются его эмоциональная и коммуникативная сферы. Он овладевает такими приемами коммуникации, как осознанная улыбка. Увидев поблизости кого-то из родителей, ребенок начинает всем своим видом показывать радость: улыбается, активно двигает конечностями, гулит. Свое недовольство он выражает громкими призывными криками или визгом. Обычно его плач бывает связан со следующими моментами:
- скука, недостаточное внимание со стороны родителей;
- мокрые пеленки;
- голод;
- усталость;
- испуг;
- некомфортная температура (жарко или холодно).
В 2 месяца грудничок уже интересуется другими живыми существами. Его привлекают не только мама с папой, но и животные, попавшие в поле зрения, и другие детки. Малыш на время замрет, проследит глазами за интересным субъектом, а после может выразить свое восхищение радостным лепетом. Если мама внимательно следит за реакциями своего карапузика, то она поймет его сигнал-просьбу пообщаться (поиграть) – равномерное дергание 2 ручками и ножками, сопровождающееся широкой улыбкой.
Некоторые родители боятся избаловать кроху ношением на руках или своим чрезмерным вниманием. Однако когда ребенок плачет, обязательно необходимо выяснить причину и успокоить его. А самым главным и важным успокоителем для него является не соска, которую пытаются ему впихнуть, а теплые, нежные мамины руки и грудь. В 2 месяца жизни у малыша все еще продолжает формироваться доверие к миру, а ощущение безопасности ему может обеспечить только самый родной и близкий человек.
Малыша в 2 месяца уже можно протестировать самостоятельно. Что же нужно делать?
- Уйти из зоны видимости малютки и негромко погреметь погремушкой или постучать. В норме ребенок поворачивает голову к источнику звука.
- Двигать перед глазами карапузика яркой (лучше красной) игрушкой. Он будет следить за ней глазками. Если игрушку внезапно приблизить к глазкам, они рефлекторно зажмурятся.
- Ребенок, лежащий на спине, будет стараться освободить личико от предмета, попавшего на него.
- Если малышу в ладонь поместить какой-либо предмет, он схватит его.
Этот простейший тест покажет, все ли вовремя развивается у малыша, нет ли у него в 2 месяца отставания от возрастных норм. При признаках подозрительного поведения или иных причинах для беспокойства лучше обратиться за консультацией к наблюдающему ребенка педиатру. Зная, как должен развиваться ребенок в этот период, можно помогать ему массажем и легкими упражнениями. Считается, что к началу 3-го месяца жизни карапузик окончательно прощается со своей новорожденностью, преодолевая критическую адаптационную пору.
Вашему малышу уже два месяца. Позади самый сложный и беспокойный первый месяц жизни. За это время мама и дитя справились со стрессом, а семья благополучно адаптировалась к появлению нового человечка. Развитие ребенка в 2 месяца – это интересная и незабываемая пора. Ваш грудничок – уже не тот маленький, постоянно спящий комочек, он многому учится, растет и меняется день за днем.
Физиологические особенности
На втором месяце младенец развивается и растет очень активно. В среднем к 2 месяцам, прибавка веса составляет 800 грамм, а прибавка роста – около 3 см по сравнению с предыдущим месяцем. В общей сложности разница в весе при рождении должна составлять около 1400 граммов, а разница в росте – 6 см.
В таблице развития показаны данные Всемирной организации здравоохранения о том, каким физиологическим параметрам должны соответствовать мальчики и девочки в двухмесячном возрасте. Конечно, стоит помнить, что все дети развиваются в своем индивидуальном темпе, поэтому переживать из-за небольших отклонений от указанной нормы вовсе не стоит.
Способности и умения
Новоиспеченных родителей интересует, что должен уметь ребенок в 2 месяца? Ко второму месяцу жизни малютка обычно уже радует родителей долгожданной улыбкой. Но помимо этого появляется много других умений и навыков. Так, большинство детей в этом возрасте умеют:
- поднимать голову и непродолжительное время удерживать ее;
- следить за движением предмета на расстоянии 20-30 см;
- рассматривать свои руки и тянуть их в рот;
- держать игрушки или палец взрослого;
- вслушиваться в голоса и звуки – громкие звуки пугают, а спокойная музыка успокаивает;
- контролировать непроизвольные вздрагивания;
- приподнимать грудную клетку при выкладывании на живот;
- отвечать улыбкой на улыбку взрослого.
Не стоит паниковать, если ваше чадо пока не умеет что-то из вышеперечисленного, он обязательно научится этому вскоре.
Организация питания
Давно известно, что самым приемлемым вариантом питания 2 месячного грудничка остается грудное вскармливание по требованию. Грудное молоко содержит все необходимые вещества для роста, развития ребенка и формирования его иммунитета. Частота прикладываний к груди и кормлений зависит от потребностей малыша и составляет от 30 минут до 3 часов.
Младенец должен находиться у груди столько времени, сколько захочет, либо засыпая с грудью, либо отпустив ее самостоятельно. Чтобы увеличить количество молока, мама может пить чаи для лактации на натуральной основе – из трав фенхеля, тмина и аниса.
Если же кормление грудью по каким-то причинам не состоялось, необходимо подобрать подходящую смесь для детского питания. На искусственном вскармливании важно соблюдать режим питания, так как частое переедание может привести к дискомфорту и затрудненной работе незрелого ЖКТ.
Промежутки между приемами пищи должны составлять 3 часа. После кормления любым способом ребенка лучше подержать какое-то время в вертикальном положении, чтобы сократить вероятность срыгиваний.
Допаивание водой вызывает множество дискуссий. Многие педиатры утверждают, что ребенка на грудном вскармливании не нужно допаивать водой до полугода, существует и противоположное мнение, что предлагать воду стоит уже с первых дней. Решение стоит принимать индивидуально, ориентируясь на потребности каждого конкретного малыша. Детей же, питающихся смесью, необходимо допаивать водой в обязательном порядке.
Сон в 2 месяца
В 2 месяца детки уже меньше спят и больше бодрствуют по сравнению с предыдущим периодом жизни, что благотворно влияет на психическое и физическое развитие ребенка. Если в первый месяц новорожденный спит по 18-19 часов в сутки, то теперь продолжительность сна может составлять 16-17 часов. Ночной сон занимает примерно 8-9 часов. Дневной сон ребенка обычно делится на 4-5 промежутков по 1,5-3 часа каждый.
Периоды активности крохи становятся более долгими и выраженными, это время нужно проводить с пользой – играть с ним, проводить гигиенические процедуры, делать массаж и выполнять простую гимнастику.
Бывает и такое, что дети путают день и ночь, так как режим сна и бодрствования еще не сформировался окончательно и может давать сбои, но обычно уже на следующий день ситуация нормализуется.
Второй месяц жизни новорожденного важен не только в плане активности и отдыха, но также установлением режима дня. Постепенно приучайте ваше чадо к распорядку дня, старайтесь укладывать в одно и то же время. Впоследствии это поможет ребенку быстрее и проще засыпать, а родители смогут планировать свой день.
Немаловажную роль в развитии малыша играют ритуалы, сформированные родителями. Это может быть определенная последовательность: купание, потом вечерняя сказка; спокойная музыка или мамина колыбельная, легкий массаж.
Занятия с малышом
В два месяца младенец уже лучше реагирует на родителей, предметы и внешние раздражители, поэтому можно начинать занятия, направленные на развитие слуха, зрения и осязания. Для развития зрительных навыков у ребенка второго месяца, установите на перила кроватки «мобиль с игрушками» или различными предметами, которые могут быть интересны крохе: ленточки, фигурки животных, геометрические фигуры с черно-белым рисунком. Мобиль должен находиться на расстоянии около 20-30 см от глаз.
Игрушки для развития мелкой моторики нужно менять раз в несколько дней, чтобы малыш не терял к ним интереса и знакомился с новыми предметами.
Также над кроватью в поле зрения дочки или сыночка можно закрепить схематическое изображение лица или фотографию знакомых ребенку людей в хорошем качестве – мамы, папы, бабушки или дедушки. Дети в таком возрасте очень любят рассматривать лица. При кормлении можно использовать сшитый или вязаный черно-белый чехол на бутылочку. Особенности зрения двухмесячных деток таковы, что они лучше различают черно-белые контрастные изображения и предметы красно-желтой цветовой гаммы.
Чтобы развивать слух у двухмесячного малыша, включайте негромкую приятную музыку, используйте разные игрушки, издающие звуки. Это могут быть погремушки, колокольчики, дудочки, резиновые с пищащим механизмом. Главное требование к ним – звук не должен быть громким и резким. Можно наполнить небольшие контейнеры, например, фасолью, гречкой, манкой, — и предложить послушать, какое звучание будет издавать каждый из них.
Дитя уже может самостоятельно извлекать звуки из погремушек, либо браслета с колокольчиками, повязанного ему на ручку.
Освоение осязательных навыков является одним из наиболее важных аспектов занятий с ребенком 2 месяца жизни. Ведь уровень развития мелкой моторики напрямую связан с речью карапуза, об этом неустанно твердят педиатры. Выбирайте погремушки из различных материалов: дерева, меха, велюра, замши, стекла. Также можно присмотреть интересные фактуры игрушек – вязаные, расшитые бусинами, гладкие, шероховатые, мягкие или твердые.
Неплохо иметь слингобусы из пищевого силикона или можжевеловое кольцо – ребенок будет трогать игрушку пальчиками, а потом она сыграет добрую службу при прорезывании зубов.
Игры
Развивающие игры и занятия с ребенком в 2 месяца должны быть непродолжительными, так как они еще не могут долго концентрировать свое внимание на каком-либо объекте, и приносить маленькому человечку удовольствие.
В игры «Сорока-белобока», «Ку-ку», «Идет коза рогатая» играли еще наши бабушки и дедушки, а они до сих пор не теряют популярности, вызывая неизменно улыбки и даже первый смех.
Наклоняйтесь к малышу на расстояние 20-30 см, чтобы он мог рассмотреть и потрогать ваше лицо, говорите спокойным и ласковым голосом, пойте песенки. Разговаривайте, комментируя свои действия.
Читайте короткие ритмичные стишки-потешки. Стройте рожицы, улыбайтесь и хмурьте брови, ребенок захочет повторить сфокусировать свой взгляд, это благотворно скажется на артикуляционных навыках и дальнейшем развитии.
Как играть в игру «Где мой носик» - Канал раннего развития детей от 2 до 6 лет.
Гимнастика и массаж
Массаж и гимнастика положительно влияют на физическое и эмоциональное состояние 2 месячного малыша. Все движения должны быть плавными и осторожными.
Нужно совершать гладящие движения по ногам и рукам по направлению снизу вверх, круговые поглаживания животика по часовой стрелке, простой массаж спинки. Разомните и помассируйте пальчики и ладони на ручках и ножках.
Не забудьте размять суставы – аккуратно вращайте кистями рук, ступнями, коленями. Затем сгибайте и разгибайте руки в локтях, ноги в коленях, подтягивая их к животу. Число повторений каждого упражнения 10-15. Общая продолжительность зарядки не должна быть больше 15 минут, во избежание переутомления. Занятия гимнастикой стоит проводить только когда у малыша хорошее настроение, он не хочет спать и отлично себя чувствует.
Правильный уход за 2 –месячным младенцем
Уход за двухмесячным ребенком мало отличается от ухода за новорожденным. Пожалуй, отличие только в том, что к 2 месяцам пупочная ранка уже заживает и не требует обработки. Грудничка нужно купать каждый день, используя неагрессивные пенки или мыло, дважды в день протирать лицо ватным диском, своевременно стричь ногти детскими безопасными ножницами, чистить носик и уши ватной палочкой с ограничителем, смоченной в вазелиновом масле. Выполнение простых правил гигиены, важная особенность в развитии ребенка.
Подгузник необходимо менять каждые 2-3 часа и обязательно после каждого испражнения, чтобы на нежной детской коже не возникло раздражения и опрелостей. Перед использованием подгузника ребенка нужно подмыть теплой водой, на кожу можно нанести присыпку или защитный крем. Пусть ребенок побудет какое-то время без подгузника и одежды в комфортной температуре, примет воздушную ванну.
Медицинские наблюдения, как залог здорового развития
С рождения и до достижения годовалого возраста матери и малышу необходимо ежемесячно посещать педиатра и кабинет здорового ребенка, где его взвесят, измерят рост, обхват головы и грудной клетки. Помимо педиатра к 2 месяцам обязательно нужно побывать у невролога, ортопеда и окулиста.
Все эти меры необходимы для отслеживания динамики психического и физиологического развития новорожденного.
В соответствии с Календарем профилактических прививок РФ дети в двухмесячном возрасте должны получить третью вакцинацию против вирусного гепатита. В и первую вакцинацию против пневмококковой инфекции. Стоит обратить внимание, что все прививки ставятся только после осмотра педиатра и при условии отсутствия временных или постоянных противопоказаний.
