Размеры живота на 35 неделе беременности. Какие изменения происходят с ребенком на сороковой неделе беременности? Режим питания и вес мамы

Боли

Большинство болезненных ощущений, которые преследуют женщину на 35 неделе, можно отнести к норме, если они быстро проходят и не сильны по своей интенсивности. К ним относят:

боли в пояснице из-за смещения центра тяжести;
боли в области крестца из-за размягчения костей таза;
боли в области живота – тренировочные схватки;
боли в ногах из-за отеков;
боли в груди из-за набухания молочных желез;
боли в голове из-за большой нагрузки на кровеносную систему.

Большую опасность на поздних сроках представляет поздний токсикоз или гестоз. Его проявления: сильные отеки, повышенное давление и слабость. Плюс к этому женщину постоянно тошнит. Без промедления необходимо обратиться в больницу. Как правило, врачи идут на родоразрешение беременной.

Роды на 35 неделе беременности

Малыш, родившийся в 35 недель, при грамотной медицинской помощи способен не только благополучно появиться на свет, но и самостоятельно дышать. Легкие и остальные жизненно важные органы готовы, чтобы функционировать отдельно от материнского организма. В случае необходимости врачи подключат новорожденного к системе жизнеобеспечения. Согласно статистике, подавляющее большинство младенцев, рожденных на данном сроке, сохраняют здоровье и не отстают в развитии.

К признакам ранних родов относятся регулярные схватки, отхождение слизистой пробки и околоплодных вод. Очень важно не перепутать тренировочные схватки, которые сопровождают женщину весь третий триместр, с настоящими родовыми схватками. Первые обычно вызывают незначительную боль, длятся не больше 1-2 минут. Если боль усиливается и между схватками появляется регулярный временной интервал, то пора в роддом.

Когда идет 35-я неделя беременности, роды могут начаться самопроизвольно или быть назначены врачом по медицинским показаниям. Искусственное родоразрешение необходимо в том случае, когда патология угрожает здоровью или жизни мамы и ребенка.

Выделения

Выделения из влагалища, как и прежде, являются важным индикатором выявления патологий в организме будущей мамы. Нормальные выделения на 35 неделе беременности – однородные и необильные, имеют светлый оттенок и ничем не пахнут. Проявление цвета говорит о том, что будущей маме необходима срочная консультация гинеколога.

Желтые выделения, сопровождающиеся зудом и жжением в промежности, - симптом молочницы, а появление слизи или крови – признак скорого начала родов.

Интимная жизнь

Для будущей мамы, у которой беременность протекает без угроз выкидыша, нет ограничений в интимной жизни. Тем не менее, она должна знать, какие риски несет продолжение половых отношений. Некоторые гинекологи не рекомендуют идти на близость в 35 недель, объясняя это тем, что маточная шейка начинает укорачиваться и выталкивать слизистую пробку, которая защищала родовые пути от проникновения инфекций. Кроме того, половой акт может вызвать сокращения матки. Врачи рекомендуют матери и отцу ребенка соблюдать осторожность и придерживаться гигиены.

Подсчитывайте шевеления ребенка и сообщайте о них гинекологу. На сроке 35 недель мама должна ощущать около 10 движений за 12-тичасовой цикл.

Запишитесь на курсы по подготовке к родам и уходу за младенцем. Они помогут вам пополнить знания и отвлечься от беспокойных мыслей.
Определитесь с роддомом, в котором будете рожать. Многие медучреждения предлагают платные услуги, и беременная может выбрать на собственное усмотрение врача акушера-гинеколога.
Соберите одежду и предметы личной гигиены, которые понадобятся в роддоме. Всегда держите при себе документы на случай преждевременных родов.
Подготовьте приданое для ребенка. Для пар, ожидающих девочек и ожидающих мальчиков, последние недели беременности – это отличное время для покупки одежды и предметов ухода, которые понадобятся после родов. Скорее всего, врач на УЗИ уже сообщил пол ребенка, и можно смело покупать для него пеленки-распашонки.

Тридцать пятая неделя беременности вызывает у мамы множество недомоганий, с которыми можно справиться с помощью правильного питания. Оно поможет минимизировать негативные ощущения, а также обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.

Итак, что необходимо маме и ребенку для сохранения здоровья? В первую очередь это железо и кальций, белки, углеводы, жирные кислоты, витамины А и В. Все это содержится в молочной продукции, печени, сердце, рыбе, зерновых культурах, а также в шпинате, свежих овощах и фруктах. Чтобы поддерживать водно-солевой баланс организма нужно пить не меньше 1,5 литров воды в день, и полностью исключить из рациона алкоголь, кофе и газировку.

Наносит вред организму употребление жареных, соленых, перченных, копченых продуктов. Никакой пользы не дают хлебобулочные изделия и шоколад. Учитывая небольшой объем желудка, который сдавливается растущей маткой, необходимо питаться малыми порциями. Это позволит справиться с изжогой и тошнотой.

Физическая активность

Уважаемые будущие мамы сайт! Если на календаре 35 акушерская неделя беременности, это не повод отказываться от подвижного образа жизни. Женщине, которая хочет подойти к моменту родов здоровой и подтянутой, необходимо сейчас выделять время на физические упражнения. Главное сохранять умеренность в нагрузках и не переутомляться. Подвижность и активность позволит:

укрепить мышцы и наладить кровоснабжение внутренних органов;
натренировать правильное дыхание;
научиться расслаблять и напрягать мышечную мускулатуру;
снизить риск осложнений при родах;
быстро восстановиться после родов.

Во время занятий физкультурой будущей маме противопоказано поднятие тяжестей, совершение прыжков и резких движений. Необходимо выбрать легкую нагрузку, которая не окажет негативного влияния на самочувствие.

Необходимые исследования и анализы

На 35 неделе беременная женщина ходит на прием к гинекологу раз в неделю. Перед этим она должна сдать анализ мочи на белок, а также общеклинический анализ крови. Врач выслушивает жалобы пациентки, если таковые имеются, дает рекомендации по лечению. На приеме гинеколога осуществляется:

контроль веса будущей мамы (прибавка массы тела с начала беременности не должна превышать 12 кг);
замер артериального давления и осмотр на наличие отеков;
замер высоты стояния дна матки и окружности живота.

Полученные данные заносятся в обменную карту, с которой женщина поступит в родильный дом. В этом документе содержится вся информация по течению беременности, включая результаты скринингового теста на генетические отклонения, который женщина проходит в первом триместре (на уровень ХГЧ, АФП и эстриола).

УЗИ на 35 неделе беременности

Если женщине назначено УЗИ на 35 неделе беременности, скорее всего врачу не понравились результаты анализов или сама будущая мама чувствует себя нехорошо. Перечислим самые распространенные причины, по которым гинеколог назначает исследование методом ультразвука:

обвитие пуповины вокруг шеи плода;
преждевременное старение плаценты;
нарушение плацентарного кровотока;
многоводие или маловодие.

Заключение УЗИ позволит врачу выбрать тактику лечения, которая поможет сохранить здоровье ребенка и мамы. Кроме того, некоторые показатели (например, обвитие пуповины) играют важную роль в определении способа родоразрешения. В сложных случаях может быть назначено кесарево сечение.

35 неделя беременности - это восьмой акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности -> , то с момента зачатия прошло 239-245 дней. Пожалуй, каждая будущая мама испытывает огромный интерес к тому, что происходит в ее животике. Ведь до тех пор, пока малыш не появился на свет, невозможно узнать, как он выглядит, как чувствует себя и что ощущает.

На 35 неделе беременности ребенок уже практически готов появиться на свет. В это чудесное время женщина уже выходит в декретный отпуск и приступает к обустройству будущей комнаты малыша. Что происходит с малышом на 35 неделе внутриутробного развития и как чувствует себя мама, вы узнаете из этой статьи.

35 неделя беременности. Шевеление плода, его вес

Что происходит с малышом на 35 неделе беременности? Каков размер и вес плода? Ребенок уже практически полностью готов к самостоятельной жизни: основные системы органов закончили формирование, а вес малыша на 35 неделе беременности достигает целых 2,5 килограммов. Каждый день вес плода увеличивается на 200 граммов, а значит, растет и живот будущей мамы.

Ребенок шевелится менее активно, чем раньше: это связано с тем, что ему просто не хватает места. Многие мамы в этот период могут замечать, как ребенок, пытаясь «устроиться поудобнее», выпячивает то одну, то другую часть тела: выглядит это достаточно забавно. Как минимум раз в час малыш должен подавать маме «сигнал». Если регулярные шевеления на 35 неделе беременности отсутствуют, необходимо навестить врача.

На 35 неделе беременности большинство детей ложатся правильно, окончательно выбирая для себя максимально подходящее для родов положение. Ребенок должен располагаться головой вниз, повернувшись личиком к матери. Эту позицию акушерки называют головным предлежанием.

На 35 неделе ноготки ребенка достигают кончиков пальцев. Правда, ногти очень тонкие и больше напоминают пленку. Кстати, многие дети появляются на цвет с царапинами: даже такие нежные ногти могут ранить кожу малыша, когда он совершает резкие неосознанные движения. На пальчиках малыша появляются уникальные рисунки, а черты лица постепенно начинают напоминать мамины и папины.

Подкожная жировая клетчатка, которая защищает тело от холода, становится толще. Из-за этого кожа разглаживается и становится более бледной. Лануго (защитный пушок на коже) исчезает. На теле появляется все больше трогательных складочек, особенно заметных в области шеи, суставов и ягодиц.

Округляются щеки, благодаря чему личико обретает симпатичный вид. Радужная оболочка глаз приобретает генетически предопределенный цвет. Кстати, на 35 неделе внутриутробного развития малыш время от времени открывает глазки: он уже различает свет и темноту.

Фото животика. Как выглядит живот на 35 неделе беременности

Ощущения будущей мамы на 35 неделе беременности

Что происходит с мамой на 35 неделе беременности? Живот будущей мамы сильно меняется. У многих женщин появляется темная полоса, идущая от пупка до низа живота. Беспокоиться не стоит: гиперпигментация уйдет сразу после родов. Пупок выпирает наружу: он даже заметен под тонкой одеждой. От того, что кожа натянута, живот начинает чесаться. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, можно использовать специальные кремы и масла.

На 35 неделе беременности у женщины периодически тянет живот. Матка время от времени то напрягается, то снова расслабляется. Эти сокращения пугают многих будущих мам. Однако опасаться не стоит — это так называемые схватки Брэкстона-Хикса, таким образом, организм готовится к предстоящим родам.

Тренировочные схватки отличаются от предродовых: они происходят достаточно редко и нерегулярно. Сокращения матки могут продолжаться от нескольких минут до часа. Схватки Брэкстона-Хикса могут приносить женщине дискомфорт. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, стоит принять теплую ванну или прогуляться. К сожалению, тренировочные схватки - далеко не самая большая неприятность для будущей мамы. Живот и, в частности, увеличенная в размерах матка, достигает достаточно внушительных размеров и причиняет массу неудобств:

мешает ходить и спать;
вызывает отрыжку, изжогу, сложности с приемом пищи. Питаться следует дробно и маленькими порциями: это поможет избавиться от неприятных симптомов.
деформирует легкие, затрудняя процесс дыхания. Если дышать слишком сложно, помогает простой прием: встать на четвереньки и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
давит на мочевой пузырь. В результате его объем уменьшается, а значит, в туалет приходится ходить гораздо чаще, чем до беременности. Поэтому следует ограничить объем употребляемой жидкости, особенно перед сном. Этот простой приём поможет также избежать отеков.

На 35 неделе беременности стоит отказаться от сна на спине: увеличившийся живот будет затруднять кровообращение. От этого малыш будет чувствовать себя плохо: ему будет поступать меньше кислорода, чем нужно, а мама начнет испытывать сильные боли в спине. На последних неделях беременности стоит спать на боку. Сделать сон более комфортным поможет , приобрести которую можно в любом магазине для беременных.

УЗИ на 35 неделе беременности

Врач назначает УЗИ на 35 неделе беременности, чтобы удостовериться, что с малышом все в порядке и он готовится к предстоящему появлению на свет. Также необходимо проверить состояние плаценты, объем околоплодных вод и многие другие факторы.

Если раньше пол ребенка определить не удавалось, то сейчас сделать это гораздо проще. Правда, некоторые дети занимают такую позу, что их пол не удается узнать вплоть до самых родов.

Во время УЗИ врач проведет общий осмотр, оценит двигательную активность малыша и работу его сердечка. Кроме того, важно убедиться, что ребенок занимает правильную позу и не имеет каких-либо пороков развития.

Если будут выявлены проблемы, может быть назначено кесарево сечение либо стационарное наблюдение беременной. Насторожить врача может многое: избыточный вес женщины, набранный во время беременности, отеки, обвитие пуповины, неправильное положение ребенка в матке и т. д.

Фото УЗИ на 35 неделе беременности

Роды на 35 неделе беременности

Роды на 35 неделе беременности — достаточно распространенное явление, поэтому чемоданчик для роддома к этому моменту уже должен быть собран.

Сигналы, говорящие о том, что малыш вот-вот появится на свет:

Сильная тяжесть внизу живота.
Болевые ощущения в области поясницы.
Повышение или, наоборот, уменьшение активности плода.
Отхождение околоплодных вод.
Схватки становятся регулярными.
Выделения, которые при ходьбе становятся более интенсивными.

Если женщина замечает у себя вышеперечисленные симптомы, ей следует немедленно . Чтобы не упустить момент, стоит внимательно следить за частотой схваток.

Опасны ли роды на 35 неделе беременности?

Существует миф, что рожденные на седьмом месяце беременности дети имеют лучшие шансы на выживание, чем малыши, родившиеся на восьмом. Однако это не так: на 35 неделе беременности малыш уже вполне способен существовать вне материнского организма. Редкие затруднения вызывает неправильное положение плода: некоторые малыши ещё не успевают принять нужную позу.

Дети, появившиеся на свет на 35 неделе беременности, ни в чем не уступают родившимся в срок. Правда, не исключено, что малышу придется некоторое время провести под наблюдением врачей.

Главной опасностью для детей, рожденных раньше срока, является развитие легочной недостаточности. Чтобы предотвратить эту патологию при угрозе преждевременных родов назначаются препараты, способствующие ускоренному созреванию легких. Благодаря терапии малыш, появившийся на свет недоношенным, сможет дышать самостоятельно. Однако более 80% малышей, которые родились на 35 неделе беременности, не имеют каких-либо проблем со здоровьем, а значит, сильно опасаться не стоит.

При родах на восьмом месяце беременности существует опасность предлежания плаценты. В этом случае плацента может не поменять своего положения, неудачно закрепившись на маточных стенках, при этом выход для младенца фактически перекрывается. При предлежании плаценты велик риск кровотечения во время родов. Чтобы избежать неприятностей важно регулярно посещать врача и сообщать ему обо всех изменениях своего состояния.

Конечно, в идеале ребенок должен появиться на свет на 38-40 неделе беременности. Спровоцировать преждевременные роды могут следующие факторы:

ушиб или падение беременной;
токсикоз на поздних сроках беременности;
отслоение плаценты;
дефицит в организме матери фолиевой кислоты;
маловодие или многоводие;
физическая активность, при которой сильно нагружались мышцы брюшного пресса (например, мытье полов);
простудные и инфекционные заболевания матери.

Очевидно, что многие факторы, способные привести к преждевременным родам, зависят исключительно от будущей матери. Поэтому стоит внимательно следить за состоянием своего здоровья и стараться проявлять всю возможную осторожность.

Секс на 35 неделе беременности

Многие интересуются, можно ли заниматься сексом на 35 неделе беременности. К этому вопросу действительно стоит подойти со всей ответственностью. Дело в том, что ощущения от секса могут оставлять желать лучшего: большой живот затрудняет движения, а боли в спине не дают расслабиться и получить удовольствие. К тому же, многие пары опасаются, что нанесут вред малышу или даже спровоцируют роды. Но бояться не стоит: доказано, что сперма оказывает благотворное влияние на шейку матки, повышая ее эластичность.

Однако в некоторых случаях от секса лучше отказаться: если плацента расположена слишком низко, интимная близость действительно может вызвать преждевременные роды. Не рекомендовано заниматься любовью женщинам, которые ожидают рождения двойни.

Выделения на 35 неделе беременности

На 35 неделе беременности может изменяться характер выделений: в частности, в выделениях становится заметно небольшое количество слизи. Таким образом выходят части пробки, которая закрывает шейку матки, защищая плод от болезнетворных микроорганизмов. На поздних сроках беременности шейка матки становится более эластичной, ее канал открывается и пробка постепенно выходит наружу.

35 неделя беременности — период, когда пробка может выйти вся целиком. Заметить это просто: она выглядит как достаточно крупный слизистый сгусток, в котором видны прожилки крови. Если пробка вышла, значит, нужно готовиться к тому, что малыш вот-вот появится на свет.

Мама на 35 неделе беременности

Образ Малыша редко бывает отчетливым. А если и бывает, то чаще всего привязан к моменту его появления на свет. И этому есть простое объяснение: образ должен быть целостным, а до момента рождения Малыш постоянно изменяется, и представить, какой он в данный момент, просто невозможно. Немного способствует этому УЗИ, хотя получающиеся снимки для вас, скорее, положительный факт существования ребенка, чем портрет, который захочется повесить на стену.

И все-таки над образом Малыша нужно будет поработать: чем более отчетливым он получится, тем более теплыми и активными будут ваши взаимоотношения с крохой еще до рождения. Образ Малыша складывается из нескольких составляющих:

визуальный образ. Кто-то в своем воображении делает Малыша похожим на карапузов с журнальных страниц, или знакомых детей, или старших детей (если они есть в семье), или даже на самих родителей в младенческом возрасте. А у кого-то складывается независимый ни от чего образ. Есть и такие (и их, пожалуй, больше всего), у кого визуальный образ не складывается вообще. Как бы то ни было, визуальный образ — это далеко не главная составляющая образа вашего Малыша;
эмоциональный образ. Он связан с чувствами, которые вы испытываете к своему крохе. Ваша любовь, нежность, оптимизм позволят представить радостного, активного, солнечного Малыша. У мам, переживающих спад настроения, физической активности, появляются образы капризных, грустных, сопереживающих им Малышей. Эмоциональный образ вашего Малыша — один из самых сильных;
тактильный образ. Проявляется в представлениях о физическом контакте с Малышом: о том, как вы будете его кормить, качать, гладить его голову, животик, спинку, сгибать и разгибать ручки и ножки и т.д. Многие мамы, того не осознавая, активно способствуют формированию тактильного образа: возятся с младенцами, спят в обнимку с игрушками, а уж если в доме есть кошки или собаки, то им придется попробовать себя в роли Малыша, которого тискают и воспитывают. В связке с эмоциональным образом тактильный образ создает почти осязаемое представление о Малыше.

Создать образ Малыша помогает информация о том, какой он в каждый конкретный период до рождения, сведения от ведущего врача о размерах его тела, о том, как бьется его сердечко, как он подрос за неделю (месяц) и какое положение занимает в вашем животике.

Образ Малыша тесно связан с вашей деятельностью и саморазвитием. Так, если вы активны, в целом удовлетворены жизнью, у вас много жизненных планов, есть любимые увлечения, то и Малыш будет видеться вам таким же разносторонне развитым, жизнелюбивым и талантливым.

Немалая роль в формировании образа Малыша принадлежит и его папе. Очень часто отцы еще до рождения смело создают конкретные образы: "Вот вырастет — будем с ним на великах гонять", "Моя дочь ничего не будет бояться", "Буду гулять с сыном хоть в дождь, хоть в снег — пусть закаляется", "Наконец-то у меня появится реальный соперник по компьютерным играм", "Родится девчонка — отрастим косу до самых пят".

Каким бы ни был образ вашего Малыша, он нужен для того, чтобы вы ощущали его физически и душевно, стремились к общению с ним, испытывали гордость его успехами в росте и развитии, а также очень сильно его любили.

35 неделя беременности: Видео "Облегчение боли при схватках"

Вот и прошло практически девять акушерских месяцев вашей беременности. Почти все будущие мамы к этому моменту находятся в декрете - ведь с таким большим животиком и по квартире передвигаться трудно, не то что на работу ходить. К тому же мамочек в этот период часто беспокоят отёки, одышка, боли в пояснице и костях таза, головокружение. Мамочка постоянно чувствует усталость, поэтому ходить на работу в этом сроке - не самая лучшая идея. Если вы ещё не ушли в декрет - самое время об этом подумать.

Тем не менее, полностью отказаться от физических нагрузок тоже плохо - ведь в этот период живот сильно сдавливает все внутренние органы и сосуды, кровообращение нарушено. Для того чтобы кровь хорошо циркулировала, нужно больше двигаться. Для этого нужно два раза в день делать лёгкую гимнастику для беременных, чаще менять положение тела, выходить на прогулки около дома.

35 недель беременности - подходящий срок для того, чтобы начинать собирать вещи в роддом. Позаботьтесь о вещах для себя и малыша, удобном белье для кормления. Также сразу приготовьте вещи на выписку, так как муж может что-нибудь забыть.

35 неделя беременности - это уже без одной недели девять акушерских месяцев. В 35 недель беременности вес ребёнка составляет около 2200 - 2500гр, его длина уже не меньше 45см. Вес малыш набирает за счёт наращивания жировых отложений, в основном на плечах и руках. Исчезает лануго на туловище.

Что происходит?

Малыш в поздние сроки беременности растёт особенно бурно - еженедельно он набирает не менее 200 граммов.

Ногти ребёнка продолжают расти и становятся довольно длинными. Так как малыш активно двигает ручками, он может царапать себя и маму ноготочками.

Места для малыша остаётся всё меньше, объем его движений уменьшается. Теперь при движениях ребёнка мама может четко визуально различать на поверхности живота, какая часть тела упирается в стенку матки. Обычно к 35 неделям беременности малыш уже занимает в животике мамы положение для родов - в норме это головкой вниз. Если же ваш ребёнок ещё не перевернулся, не отчаивайтесь - во-первых, он может ещё перевернуться до родов, а во-вторых, доктора могут обеспечить нормальные роды и в тазовом предлежании. В сложных случаях назначается плановое кесарево сечение.

Малыш уже довольно большой, все органы и системы оформились и практически созрели. Конечно, требуется ещё некоторое время для того, чтобы ребёнок стал полностью готов к жизни вне маминого животика. В некоторых ситуациях (двойня, предлежание плаценты, заболевания у мамы) возможно раннее начало родов - на 35 неделе беременности; иногда на этот срок назначают плановые роды (если плод страдает от недостатка кислорода, например). Не нужно бояться ранних родов - роды на 35 неделе беременности чаще всего заканчиваются благополучно и для мамы, и для малыша. Зачастую ребёнок после родов на этом сроке чувствует себя достаточно хорошо, чтобы обойтись без помощи медиков и сразу отправиться в мамины объятья. Конечно, врачи будут пристально наблюдать за вашим малышом вплоть до выписки, но поводов для беспокойства не должно быть.

Фото малыша, УЗИ

Шевеления плода на 35 неделе

Ребёнок к 35 неделе беременности достигает довольно больших размеров, из-за чего ему становится тесно в матке и он не может шевелиться так же активно, как раньше. Тем не менее, мама должна подсчитывать количество шевелений - за 12 часов их должно быть не менее десяти. В этот период часто у мамочки бывает ощущение, что ребёнок вытягивается в животике, упирается головкой или ножками в диафрагму, дно таза, в подреберья. Зачастую такие шевеления бывают весьма болезненными для мамы. Кроме того, очень часто через стенку живота видны упирающиеся кулачки или стопы малыша, можно прощупать его головку или попку.

Если вы заметили, что количество шевелений значительно уменьшилось - нужно срочно обратиться в больницу, ведь это может говорить о гипоксии плода.

Ощущения мамы

Мамочка на 35 неделе беременности чаще всего чувствует себя очень уставшей. Связано это с большими размерами живота и дискомфортом, который он доставляет: кровообращение нарушено, из-за чего ноги постоянно болят и отекают; лёгкие поджаты - поэтому мамочку мучает одышка и быстрая усталость; матка давит на желудок и кишечник - из-за этого постоянно мучает изжога и тошнота; мочевой пузырь заставляет маму часто вставать ночью, а потом её мучает бессонница.

Продолжающийся рост животика вызывает сильное натяжение кожи, она может зудеть и чесаться, появляются растяжки. Полосочка от пупка к лобку сильно темнеет. Пупок может выпирать наружу.

Из-за всех перечисленных проблем мамочка чувствует себя измотанной и уставшей, её начинают мучить страшные мысли о предстоящих родах, о своём малыше. В этот момент все родственники должны приложить максимум усилий к тому, чтобы отвлечь и успокоить беременную - она должна смотреть позитивные фильмы, читать приятную литературу, слушать любимую спокойную музыку. Перед сном ежедневно следует совершать прогулки на свежем воздухе с мужем. Нужно чаще отдыхать, однако не следует слишком много спать днём - чтобы ночью не мучила бессонница.

Кроме того, свободное время желательно посвятить раздумьям о том, каким будет ваш малыш - эти мысли позволяют настроиться на позитивный лад и установить более тесную связь с малышом. Подумайте над именем, которым вы назовёте наследника, обустраивайте детскую и думайте о хорошем. Эти мысли помогут вам пережить самые тяжелые моменты беременности - вскоре матка опустится перед родами, и вам станет гораздо легче.

Также следует все свои ощущения обсуждать с мужем, обязательно расскажите ему, какой помощи вы ожидаете от него во время родов. Это также позволит ему почувствовать связь с малышом и отвлечься от тревоги, которую папы зачастую испытывают перед родами.

Правильное питание

Живот на 35 неделе беременности достигает своих максимальных размеров - высота дна матки составляет 35см от симфиза или 15 см от пупка. В этом сроке живот доставляет очень много неудобств, так как все органы сдавлены и не могут функционировать, больше всего достаётся лёгким и желудку. Мамочку беспокоят одышка, изжога, тошнота. Для того чтобы уменьшить дискомфорт со стороны органов пищеварения, врачи рекомендуют соблюдать диету и дробно питаться.

Кушать нужно здоровую пищу, содержащую много кальция и железа. В рационе должно быть много фруктов и овощей - их клетчатка поможет кишечнику лучше справляться с пищеварением, а витамины нужны для нормального формирования органов малыша. Кроме того, в меню нужно включить кисломолочные продукты, обязательно регулярно употреблять красное мясо, печень.

Следует ограничить себя в сладком, ведь чем ближе роды, тем обычно лучше аппетит у мамы, а слишком большие прибавки в весе отрицательно сказываются на течении родов - женщинам с патологической прибавкой в весе рожать всегда труднее.

Кроме того, следует тщательно следить за водным балансом - в сроке 35 недель беременности мамочек часто мучают отёки, но это не повод слишком сильно ограничивать себя в жидкости. Пить нужно достаточно, но стараться не употреблять жидкости перед сном - ведь мочевой пузырь также сдавливается маткой, и частые позывы на мочеиспускание не будут давать вам выспаться ночью.

Боли на 35 неделе беременности

Довольно часто в 35 недель беременности тянет живот - это тренировочные схватки. Они сопровождают беременную уже несколько недель, заключаются в периодическом напряжении мышц матки, которое не сопровождается болью и быстро проходит. Если напрягшаяся матка сопровождается её окаменением, болью в животе и пояснице - это могут быть настоящие схватки, желательно проконсультироваться с врачом.

Также в это время может начать сильно болеть грудь - она наливается, готовясь к кормлению малыша, сильно тянет вниз, из-за этого и болит. Нужно подобрать удобный мягкий бюстгальтер без косточек, который будет хорошо поддерживать грудь, тогда она не будет так болеть, да и спине будет легче.

Вообще, на данном этапе боли сопровождают мамочку практически постоянно - от усталости болят голова, спина, ноги; периодически побаливает живот; малыш довольно болезненно бьёт ножками в подреберье; из-за давления матки может болеть желудок. Сейчас следует сосредоточиться и потерпеть - все эти явления скоро пройдут, ведь роды уже не за горами!

Кроме болей, на этом сроке у многих мамочек нарушается координация из-за смещения центра тяжести. Старайтесь не выходить из дома в одиночку, опирайтесь на своего компаньона при прогулках - довольно часто мамочки на поздних сроках падают. Но не стоит бояться выходить на улицу, просто нужно быть осторожней, особенно на крутых спусках и ступеньках.

Необходимые исследования. Анализы

Посещения гинеколога на этом сроке - еженедельные. Во время осмотра доктор измеряет объем живота и высоту матки, ваш вес. Также вы поговорите об общем самочувствии, можете обсудить с доктором беспокоящие вас проблемы (боли, тренировочные схватки, бессонница и тревога). Если накануне вы сдавали анализы - доктор интерпретирует их и решит, нужны ли ещё какие-либо обследования. УЗИ на 35 неделе беременности обычно не проводится (если с вами и малышом всё в порядке).

35 неделя беременности двойней

35 неделя беременности двойней обычно протекает тяжелее - ведь малышей двое, а значит матка больше размерами, живот сильнее давит на внутренние органы. Конечно, мамочке двух малышей нужно отдыхать намного больше, а также раньше начинать готовиться к родам - ведь двойня обычно появляется на свет раньше. Обычно беременную двойней женщину кладут в роддом уже на 36–37 неделе беременности.

Если у вас начались преждевременные роды двойней - не паникуйте и не отчаивайтесь. На этом сроке ваши малыши весят около 2100–2500 г, их органы и системы полностью сформированы, просто ещё требуют некоторого созревания. Малыши, родившиеся в этот период беременности, обычно не требуют реанимационной помощи, а развиваются так же, как и доношенные дети.

Секс на 35 неделе беременности

Учитывая все перечисленные проблемы и недуги мамочки, секс на 35 неделе беременности привлекает не всех женщин. Многие мамочки чувствуют себя некрасивыми, толстыми и неуклюжими, часто необоснованно отказывая мужу в сексе. Другие же, наоборот, испытывают сильное половое влечение. Важно знать, что секс на 35 неделе беременности совершенно допустим, если у вас нет противопоказаний: угроза прерывания в течение этой беременности, предлежание плаценты, кровотечения, многоплодная беременность, боли во время полового акта, половые инфекции у мужа.

Во время секса нежелательно использовать презервативы - ведь слизистая сейчас особенно чувствительна к различным химическим веществам, смазка может вызывать аллергию. К тому же, сперма мужа улучшает состояние шейки матки, усиливая её растяжимость.

Мужьям мамочек на этом сроке нужно почаще говорить свои жёнам, как они красивы, что они любят их по-прежнему, а беременность и животик только красят женщину - моральная поддержка близкого человека как никогда нужна мамочке на 35 неделе беременности!

Полезное видео

Вопросы - ответы

Беременность 35 недель - болит грудь очень сильно, появились какие-то белесоватые выделения. Что это?

На 35 неделе беременности грудь уже вовсю готовится к вскармливанию маленького человечка. В это время она наливается, кожа сильно растягивается, из-за этого грудь может сильно болеть. Кроме того, может начаться выделение молозива из груди. Чтобы облегчить своё состояние, нужно купить специальное бельё - бюстгальтер, который будет поддерживать грудь, и вкладыши в него - для впитывания молозива.

Пошла 35 неделя беременности - бессонница мучает практически постоянно, стали сниться кошмары, поэтому засыпать ещё тяжелее. Как это исправить, и не значит ли это, что с моим ребёнком не всё в порядке?

На поздних сроках беременности многие мамочки жалуются на сильную усталость, постоянные боли, бессонницу и тревогу. Это абсолютно нормальное состояние на таком сроке, но нужно с ним бороться. Старайтесь не смотреть тревожные передачи и фильмы, читайте только лёгкую литературу, слушайте приятную спокойную музыку. Старайтесь не пить за три часа до сна - частые позывы на мочеиспускание не дадут вам заснуть. Обязательно выходите на прогулку перед сном. Общайтесь с близкими, обсудите с ними ваши страхи - родные обязательно помогут справиться с ними.

У меня мало шевелится плод по сравнению с прошлыми сроками, я читала, что это признак нехватки кислорода.

На 35 неделе беременности малыш уже довольно больших размеров, он занимает практически весь объем матки, из-за чего не может шевелиться как раньше. Нормой для этого срока является 10 шевелений за 12 часов. Заведите специальный дневник, в котором можно будет отмечать все шевеления - так вы сможете быть спокойной за состояние ребёнка, а также вовремя заметите, если что-то будет не так.

Ваш малыш почти готов к появлению на свет, сейчас у него уже практически полностью сформированы все органы и системы, у него уже выражены черты лица и он может быть похож на родителей, пальчики имеют индивидуальный рисунок, малыш активно растет и набирает вес. Сейчас вы находитесь в декретном отпуске и самое время больше отдыхать и заниматься подготовкой к будущим родам. Постарайтесь меньше переживать и волноваться. Переложите часть забот на близких, и соберите вещи в роддом, если вы еще не сделали этого ранее. Стоит сейчас осваивать техники дыхания в родах, выполнять упражнения для разгрузки поясницы, общайтесь с ребенком, много гуляйте и постарайтесь высыпаться. Скоро вам будет не до отдыха.

Изменения в организме на 35 неделе

35 недель беременности – это тритий триместр, девятый месяц беременности, и данный срок пограничный – дети, которые рождаются в этом сроке здоровы и практически не нуждаются в кислороде и условиях кювеза, они набрали достаточную массу для того, чтобы поддерживать температуру тела. Их обычно называют уже не недоношенными, а рожденными ранее срока. Но все-таки желательно, чтобы ребенок родился в положенный ему срок, чтобы набрать побольше веса и порасти.

Матка к этому сроку достигла своего максимального размера, и сильно сдавливает внутренние органы, что может приводить к затруднению дыхания, особенно при нагрузках. Если стало тяжело дышать, стоит принять коленно-локтевое положение и сделать несколько глубоких вдохов. Особенно внимательно нужно обращать внимание на посинение губ и холод в конечностях – стоит проконсультироваться у врача.

Постепенно организм начнет готовиться к родам, и, возможно, будет происходить постепенное опускание живота за счет вставления головки плода в область малого таза. Тогда станет легче дышать, и живот несколько изменит свою форму. Обычно опускание живота происходит за две-три недели до родов. Но не всегда это может происходить, многие женщины совсем не отмечают опускания живота до родов. Ваша беременность может вас уже порядком утомить, так как ребенок все тяжелее и вы можете быстро уставать, невозможно долго гулять. Старайтесь не уходить далеко от дома, всегда носите собой обменную карту и документы, откажитесь от длительных переездов и полетов на самолетах, при длительной поездке каждые полчаса нужно менять положение и разминаться, вставать и немного походить. Могут изматывать частые мочеиспускания, нужно регулировать количество выпитой жидкости.

Развитие плода на 35-ой неделе: вес размер и пол

Ребенок к этому сроку вести около 2400-2600 г, рост превышает 45-46 см, хотя возможны индивидуальные колебания, исходя из особенностей развития, наследственности и питания матери. С этого срока ребенок будет прибавлять по 200-250 граммов в неделю. Места для ребенка в матке очень мало и вы отчетливо будете ощущать все движения ребенка, некоторые из движений могут быть болезненными, особенно области ребер и печени. Сейчас ребенок расположен в 98% женщин головкой вниз с приведенными к телу ручками и ножками, и сильно потягиваться и шевелиться у него нет возможности, он потягивается, вертит головкой и ручками-ножками. Частота шевелений должна быть не менее 10 движений за 12 часов. Если движения болезненны и активны, или ребенок очень тихо себя ведет – стоит обратиться к врачу, возможно, плод испытывает дефицит кислорода.

К этому сроку активно развиты все системы и органы, они активно функционируют и отрабатывают слаженную работу. Подчиняясь стимулам нервной системы. В надпочечниках активно выделяются гормоны, которые поддерживают обмен воды и солей, что регулирует работу почек. Активно накапливается подкожный жир, особенно интенсивно сейчас это происходит в области конечностей, и пока малыш выглядит еще худеньким, но через пару недель он значительно округлится. К сроку рождения дети становятся пухлыми и симпатичными, кожа имеет розовый цвет, гладкая с индивидуальным рисункам на пяточках и пальчиках. Щечки сейчас уже круглые и пухлые, что помогает при сосании груди. Могут отрасти уже достаточно длинные волосы на головке, хотя ребенок может родиться и с лысой головкой. Зато у него выросли брови и длинные реснички. Ноготки на пальчиках достигли края подушечки и могут быть длиннее, что приводит к тому, что кроха может себя нечаянно оцарапать.

В этом сроке происходит активное накопление в теле плода кальция и железа, необходимый в первые месяцы жизни малыша для его активного развития. Сейчас ребенок способен уже удерживать тепло, но ему еще опасно переохлаждение, и потребуется особый уход за таким крохой. На теле практически не осталось пушковых волос – лануго, а первородная смазка осталась только в кожных складках. У девочек большие половые губы полностью покрыли малые, у мальчиков яички опустились в мошонку. Цвет глаз и волос у ребенка сейчас не окончательный, на первом году жизни они обычно меняют свой цвет. Малыш не прекращает своего развития ни на минуту, его нервная система все еще формируется. Кости черепа становятся плотнее, швы между ними уменьшаются.

Ощущения будущей мамы

До родов остается все меньше времени. И ваши неприятные ощущения становятся все более частыми и выраженными. Потерпите, осталось совсем немного, с 37-ой недели можно ждать родов в любой день. Может происходить опускание живота, особенно при первой беременности, и головка плода прижимается к выходу из малого таза. В связи с этим становится немного легче дышать. Меньше болят ребра, и отпускает изжога и тошнота, появляется аппетит и улучшается самочувствие. Но при таком возникшем петите важно помнить о том, что сейчас идет активное отложение жира как у плода, так и у вас – стоит подойти рационально к вопросу питания, чтобы не прибавить лишнего веса. Однако, зачастую избыток веса возникает по причине того, что отекают ноги, либо возникает общая отечность тела. Это может быть проявлением гестоза и несет угрозу для жизни и здоровья мамы и плода, нужно показаться врачу.

Шевеления плода интенсивные. Он активно реагирует на внешние сигналы и звуки, движения и нужно контролировать его движения. Мама отчетливо может определить по шевелениям, какая это часть тела – локоток, ручка, пяточка или коленка.

Может отмечаться усиление выделений из-за отхождения слизистой пробки, как одного из предвестников скорых родов, но ее отхождение может длиться до нескольких недель. Часто может возникать ощущение, что каменеет живот – это происходит из-за тренировочных схваток, подготовки матки к родам. Они нерегулярные и безболезненные, не приводят к открытию шейки матки. Если тонус матки повышен, стоит прилечь отдохнуть на левый бок, если после этого матка не расслабится, стоит посетить врача.

За счет давления головки плода на мочевой пузырь учащаются походы в туалет, что особенно изматывает по ночам, при опускании головки эти ощущения только усилятся. Сейчас эмоциональное состояние может быть нестабильным – приступы активности и «гнездования» сменяются усталостью и нервозностью, это нормально. Важно вести активный образ жизни и часто бывать на воздухе, собирать приданое для малыша и готовить для него уголок. Набирайтесь сил к родам, потом будет много хлопот. Старайтесь отдыхать днем и ночью высыпайтесь, занимая удобную позу при помощи подушек и валиков.

Роды на 35 неделе

Хотя сейчас ребенок уже сможет самостоятельно существовать, если родится на этой неделе, он еще недостаточно дозрел для рождения, и роды будут считаться преждевременными. Ребенок вполне жизнеспособен и способен самостоятельно дышать, он будет относительно адекватно поддерживать температуру, но еще очень слаб перед внешней средой и потребует особой заботы. Важно доносить ребенка до положенных ему 38-40 недель, чтобы он успел поправиться и подрасти. Накопить минералов и витаминов в теле.

Но при некоторых условиях роды возникают на этой неделе, либо возникают показания к экстренному родоразрешению в 35 недель. Особо пугаться таких родов не стоит, ребенок будет вполне нормальным, но опять же – все зависит от причины, вызвавшей ранние роды. С высокой вероятностью ребенок будет живым и затем будет вполне активно развиваться, не отставая от своих сверстников. К этому сроку легкие уже готовы самостоятельно дышать, и при удовлетворительном состоянии матери и малыша они смогут быть вместе сразу после родов. Но обычно таких детей забирают в отделение новорожденных под наблюдение, чтобы время заметить намечающиеся отклонения в здоровье и развитии. Им может понадобиться кислородная поддержка и особые процедуры.

Состояние матки на 35 акушерской неделе

Матка на 35 неделе достигла своей максимальной высоты – она на 15 см поднялась выше пупка, и на 35 см поднялась от уровня лона. Ее дно может подпирать внутренние органы и диафрагму, нарушая дыхание. Сейчас тонус матки может повышаться при любых раздражениях - активных шевелениях плода, утомлении, стрессе. При мытье груди или массаже тонус матки может повышаться. Тренировочные схватки становятся чаще чувствительнее, они длятся до полминуты, нерегулярны и безболезненны, не чаще раза в 15-20 минут. Такие тренировочные схватки являются вариантом нормы.

Может возникать опускание живота за счет изменений в шейке матки и ее созревании. Под процессом созревания шейки матки понимают постепенное ее сглаживание и размягчение. Область шейки матки постепенно разворачивается (ранее она была направлена кзади), и образуется единый родовой канал, по которому потом будет двигаться малыш. При процессе созревания шейки происходит постепенное отхождение слизистой пробки из ее канала. Это могут быть слизистые выделения с прожилками крови. Комочек розовой слизи или коричневатые выделения. Это не говорит о начале родов – они могут произойти и через две недели.

Если же возникают регулярные схватки, тянет поясницу и низ живота, скорее всего это начало родов, нужно взять с собой документы и отправляться в роддом.

Ультразвуковое исследование (Узи)

Обычно УЗИ в этом сроке назначают с целью дополнительного исследования при подозрении на какие-либо отклонения в развитии беременности. Решении вопроса о типе родоразрешения или какими-либо другими целями. При проведении исследования определяют показатели УЗИ – предположительный вес и рост плода, норма частоты сокращений, состояние плаценты и пуповины, количество околоплодных вод и т.д.

Особенно важно провести оценку работы плаценты и степень ее зрелости, осмотреть шейку матки и степень ее зрелости. Расшифровка данных УЗИ проводится врачом, в этом сроке возможно и проведение 3Д-УЗИ, но целиком увидеть ребенка невозможно, он слишком большой.

Симптомы и признаки многоводия

По данным УЗИ можно определить количество околоплодных вод и выявить состояние многоводия. К основным симптомам многоводия относят увеличение окружности живота и сложности в определении частей плода, приглушение сердцебиения плода и повышенная активность ребенка. При многоводии возможны осложнения родов и повышен риск аномалий развития плода.

Выделения

В срок 35 недель беременности характер выделений из влагалища будет существенно изменяться из-за начала отхождения слизистой пробки при подготовке матки к родам. Сейчас они могут быть молочного цвета или кремообразные, слизистые, необильные и без патологических примесей. Однако, слизистая пробка может отойти комочком розовой слизи, прожилками крови, коричневыми выделениями. При отхождении слизистой пробки роды обычно начинаются в сроки до двух-трех недель. Будьте готовы к их скорому началу.

Если же выделения желтые, зеленоватые, землистые, с прожилками слизи, пеной, пузырьками, гноем, творожистые или хлопьевидные – это признак патологии. Не менее серьезно нужно отнестись к выделениям с резким, неприятным или кислым запахом и зудом и жжением во влагалище, краснотой промежности. Такие изменения могут указывать на развитие инфекции – молочницы или заболеваний, которые передаются половым путем. Эти заболевания требуют обязательного лечения, так как в условиях отходящей слизистой пробки возникает реальная опасность инфицирования плодных оболочек и плода, кроме того, инфекцию можно передать ребенку уже потом, в процессе родов, когда он будет проходить по родовым путям.

Опасными будут кровянистые выделения или кровь на белье, это может быть признаком начала родов или отслойки плаценты, такие патологии могут быть опасны для здоровья и жизни обоих. При отслойке плаценты обычно прибегают к экстренному родоразрешению путем кесарева сечения. Необходимо как можно скорее оказаться в роддоме.

Как распознать подтекание околоплодных вод

При появлении обильных прозрачных водянистых выделений с сладковатым запахом стоит немедленно обратиться в стационар. Это могут быть околоплодные воды. При их подтекании нужно решать опрос о родах, так как это риск инфекции. Определить – подтекают ли это воды или это такие выделения, поможет специальная тест-прокладка. Если же происходит излитие околоплодных вод – это признак начала родов, они должны произойти в ближайшие часы.

Боли

В этом сроке боли могут быть нередкими, они возникают в результате изменения центра тяжести и большого живота, а также особых изменений в теле, готовящих женщину к родам. Иногда могут возникать неприятные ощущения в области промежности – болит лобковая кость, что может быть признаком симфизита, расхождения костей в области лобкового симфиза. Это требует постельного режима и отдыха, разгрузки тазовой области. Могут возникать неприятные ощущения в области спины, поясницы и ног, особенно при длительном нахождении в вертикальном положении. Чаще отдыхайте с приподнятыми кверху ногами, с подушечкой под поясницей, носите специальный бандаж. Можно периодически занимать позу в коленно-локтевом положении и разгружать спину и живот.

Иногда возникают ощущения, что каменеет живот и тянет низ живота, болит поясница. Это могут быть тренировочные схватки, а при интенсивных ощущениях может быть началом преждевременных родов. Если после отдыха подобные ощущения не проходят, стоит обратиться к врачу. При частой работе за компьютером могут возникать боли в запястьях и пальцах, легкое их онемение. Это не опасно и пройдет после родов.

Простуда и способы лечения

В этом сроке простуда может быть опасной – она может спровоцировать преждевременные роды и раннее старение плаценты с развитием гипоксии плода. При простуде, если начнутся роды, будет нелегко рожать, поэтому стоит поберечь себя. Если же вы простыли, посоветуйтесь с врачом, как лечить простуду, обычно возникает температура. Насморк и кашель, которые могут усложнить и так непростое самочувствие беременной. Обычно рекомендуют капли в нос и растительные противокашлевые препараты, прием парацетамола при лихорадке.

Режим питания и вес мамы

К этому сроку вы могли прибавить около 13 кг, хотя есть варианты прибавки до 20 г, в зависимости от телосложения и аппетита при беременности. Потом избавляться от лишнего веса будет нелегко. Поэтому важно следить за питанием, так как сейчас повышается аппетит и может прибавиться еще до 3-5 кг веса. Важно снизить калорийность блюд, увеличив количество фруктов и овощей. Не забывая о белковой пище. А вот углеводы и жиры нужно свести к минимуму. Врач может сейчас порекомендовать вам разгрузочные дни на яблоках, кефире или кашах, пить жидкости чуть меньше - для профилактики отеков.

Секс

В этом сроке секс может быть затруднительным, так как тело сильно изменилось и большой живот мешает движениям. Если же есть такое желание, секс не запрещен. Оргазм при сексе приводит к усилению кровообращения матки и повышению питания малыша. А вот мнение о том, что при оргазме может запуститься процесс родов – не подтвердилось. При этом мужская сперма активно влияет на шейку матки, повышая ее эластичность, что приводит к ее активной подготовке к родам. Важно правильно выбрать позу и не испытывать при интимной близости дискомфорта.