Рассчитать примерный вес плода онлайн калькулятор. Как рассчитать предположительный вес ребенка

Время чтения: 5 минут

Каждая будущая мамочка должна знать рост и вес плода по неделям беременности, другие размеры ребенка в утробе матери. Врачи определяют стандарты, о реальных параметрах сообщают беременной женщине при прохождении скрининга. В целом, общепринятые критерии больше условные, зависят от индивидуальных физических данных биологических родителей. Информация, каким может быть вес малыша по неделям беременности, очень важная, поэтому требуется своевременно выполнять измерения окружности живота. Однако вычислить такие параметры могут не все женщины в «интересном положении».

От чего зависит вес плода при беременности

Когда женщина не контролирует прибавку веса еще не рожденного малыша, не исключено возникновение кислородного голодания плода, чреватого опасными последствиями для здоровья. Если масса плода по неделям беременности не соответствует нормам, в случае перебора врачи не исключают возникновение сахарного диабета, тогда как недобор наблюдается при замирании беременности, сниженном иммунитете.

Если говорить о физиологии, у крупных родителей формируется крупный плод и наоборот. Однако женщинам с избыточным весом и неправильным питанием стоит особенно остерегаться, поскольку чрезмерная жировая прослойка нарушает нормальные размеры эмбриона. В последнем случае речь идет о внутриутробных заболеваниях, которые требуется своевременно диагностировать на внеплановом УЗИ. Все эмбриона зависит и от других факторов, как вариант:

  • образ жизни и питание будущей мамочки;
  • количество плодов в утробе;
  • заболевания матери;
  • особенности генетики;
  • наличие вредных привычек.

Как рассчитать вес ребенка

Чтобы правильно рассчитать вес по неделям беременности, важно знать длину бедра ребенка, окружность головы, диаметр грудной клетки, бипариентальный размер головы. С помощью таких параметров врачи могут реализовать специальный метод Хэдлока, уместный в 1 и 2 триместре беременности. На более позднем сроке акушер определяет набор веса плода по неделям, имея в наличии лишь 2 показателя – окружность живота и высота ко дну матки. Отслеживать динамику прироста может будущая мамочка в домашней обстановке, используя специальную форму подсчетов.

Формула расчета веса плода

С каждой акушерской неделей плод набирает граммы, а главная задача будущей мамочки – узнать приблизительное значение, своевременно реагировать при подозрении или наличии патологий. В последнем случае требуется оперировать методом УЗИ, как максимально информативным. Определяют вес еще не рожденного ребенка по следующей формуле: (А+В+С)/3. Однако такой общедоступный расчет не проходит с крупным малышом и на поздних сроках беременности, является неточным. Расшифровка формулы представлена ниже:

  • А – произведение, в котором первый и второй множители — высота дна матки на окружность живота;
  • В – сумма высоты дна матки и окружности живота, разделенная на 4, после чего умноженная еще на 100;
  • С – из значения высоты дна матки вычесть 11 (если у женщины тонкие кости) или 12 (если кости крупные), полученный результат умножить на 155.

Вес ребенка по УЗИ

Женщина будет набирать килограммы каждый месяц, растет и вес плода по неделям беременности. Определить точную массу и размеры матки можно в ходе выполнения УЗИ, контролировать на следующем скрининге. На экране монитора отчетливо видны параметры длины плода, приблизительный вес (расчет в граммах), наличие многоплодных беременностей и потенциальных патологий внутриутробного развития. Женщины с нормальной прибавкой могут нее паниковать, а вот при недоборе или переборе пациента попадает под строгий врачебный контроль, не исключена госпитализация.

Вес ребенка по неделям беременности

После успешного зачатия женщина должна как можно раньше встать на учет по беременности. Определение длины эмбриона на ранних сроках весьма проблематично, а приблизительный вес – не более пары грамм. Если беременность протекает без патологий, параметры малыша достигают средних показателей, доступна таблица веса плода по неделям. Вот как увеличиваются размеры плода по месяцам беременности (с погрешностями) без учета плаценты, околоплодных вод:

Акушерская неделя беременности Приблизительная масса тела, грамм
7 Средний Максимальный
10 0,8 1,2
12 4 5
15 9 13
18 140 180
21 280 350
24 550 600
27 800 900
29 1 000 1 200
34 2 100 2 300
37 2 800 3 000
40 3 200 3 600

Серьезные отклонения

Плановые ультразвуковые обследования проводятся с целью определения веса плода по неделям беременности. Если будущая мамочка все делает правильно, малыши рождаются крепкими и здоровыми. Когда вес недостаточный, шевеления плода замедляются, под воздействием патогенных факторов прогрессируют аномальные процессы детского организма. Серьезные отклонения представлены ниже, требуют своевременной коррекции в условиях обязательной госпитализации:

  1. Отечность плода, связанная с повышением уровня билирубина. Как результат, гемолитическая болезнь новорожденных. В таком случае изучаемый параметр плода достигает максимальных размеров.
  2. Неправильное питание матери, в результате чего плод набирает чрезмерный вес, попадает в группу риска. Нехватка питательных веществ и наличие объемной жировой прослойки создает благоприятные условия для обширных врожденных патологий младенца.
  3. Высокие показатели прибавки роста и массы эмбриона на разных этапах беременности свидетельствуют о внутренних заболеваниях, как вариант это может быть врожденный сахарный диабет, обширные патологии печени и почек.
  4. Утроба влияет на развитие эмбриона. Плод с низким весом может страдать от прогрессирующей гипоксии, которая после появления малыша на свет влечет за собой повышенное внутричерепное давление и другие, не менее серьезные болезни.

Как набрать вес плоду при беременности

Если норма веса плода по неделям не соответствует общепринятым табличным значениям, причем характерное отклонение повторяется каждый месяц, не стоит излишне паниковать. Не исключено, что биологические родители крупные, и ребенку «есть в кого уродиться». Однако лишний раз обследоваться в условиях стационара не помешает, пусть врач посчитает методом УЗИ указанные параметры, прибавку массы тела, исключит развитие обширных патологий. Чтобы эмбрион набирал лишние килограммы как положено, вот ценные рекомендации специалиста:

  1. Беременная должна сбалансировать суточный рацион, употреблять больше витаминов и минералов, черпать их из продуктов питания.
  2. Будущей мамочке необходимо принимать поливитаминные комплексы, которые способствуют планомерному внутриутробному развитию без патологий.
  3. Важно контролировать повседневное питание беременной, исключив из дневного меню вредный холестерин, консерванты, сомнительные продукты питания.

Видео

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Беременная женщина хочет знать о своём ребёнке как можно больше. Вопросы, как он развивается, каков его пол, здоров ли он, как рассчитать , не выходят у неё из головы. Конечно, на многие из них отвечает врач при очередном осмотре или по результатам анализов, но иногда мамы пользуются и народными методами, полагая, что данные врача слишком приблизительны и желая знать, как можно точнее пол, рост, вес и другие данные о ребёнке.

Первый способ расчета

Затем сложите окружность живота и высоту дна матки, разделите сумму на 4 и умножьте на 100. Это число обозначим через В. Теперь от высоты дна матки отнимите 11, если у Вас тонкие кости, или 12, если они крупные, а получившийся результат умножьте на 155.

Толщину костей можно определить по окружности запястья на левой руке. Если оно меньше 16, то кости считаются тонкими. Это будет число С. А теперь вес плода можно высчитать, если найти среднее арифметическое трёх чисел: (А+В+С)/3.

Второй способ расчета

Для второго способа расчета веса ребенка будущей маме понадобится сантиметр, ручка и лист бумаги, а также калькулятор. Сначала необходимо узнать у врача, у которого вы состоите на учете высоту дна матки – расстояние от дна матки до верхнего края лонного сочленения. Ее необходимо зафиксировать и дать условное обозначение для дальнейших расчетов (например, Вм). Далее необходимо взять сантиметр и измерить на уровне талии окружность живота. Эту величину необходимо записать и поставить условное значение (например, Ож). После этого измеряется окружность запястья матери на нерабочей руке (левша измеряет правую руку, а правша – левую). Если величина запястья не превышает 16 сантиметров, то коэффициент (условно А) будет равняться двенадцати, а если превышает, то коэффициент будет иметь значения 11.

Для того чтобы наиболее точно рассчитать вес еще неродившегося ребенка, необходимо произвести расчет по трем формулам. Сначала необходимо умножить Вм на Ож, что станет новой величиной, которую можно условно обозначить как Р1. Далее используем вторую формулу, где необходимо умножить Вм на Ож, полученную сумму разделить на четыре и умножить на сто, а полученное значение условно обозначается как Р2. Далее стоит от величины Вм отнять коэффициент А и этот результат умножить на число 155. Далее необходимо вычитать среднее арифметическое значение Р1, Р2 и Р3 и получившийся результат разделить на число 3. Это число станет приблизительным весом плода. При этом необходимо учитывать погрешность в весе, которая может быть около 200 грамм в любую сторону.

Этот метод отличается от первого тем, что здесь необходимо измерить обхват нерабочего запястья, что говорит о том, что размеры рабочего запястья могут значительно отличаться от него. Множество будущих мам считают этот метод наиболее точным.

Каким образом узнают вес ребенка в клинике?

Для того чтобы получить наиболее точный и достоверный результат, лучше всего обратиться в клинику, где работают сверхквалифицированные специалисты, которые с легкостью смогут рассчитать наиболее точный вес ребенка. Стоит помнить, что срок при обращении к врачу должен быть не менее одиннадцати недель. Медицинский работник определяет вес ребенка на основе проведенного ультразвукового исследования. С помощью этого исследования можно узнать длину бедра ребенка, бипариентальный размер головы, диаметр грудной клетки. Далее, с помощью данных о сроке беременности врач сможет четко вычислить все характеристики по методу Хэдлока.

Если будущая мама хочет рассчитать вес своего плода в домашних условиях, то ей необходимо учесть тот факт, что наиболее достоверный результат расчета веса будет на поздних сроках беременности (начиная с 37 недели). Это говорит о том, что количество околоплодных вод беременной становится меньше, что дает возможность наиболее точно рассчитать вес будущего ребенка.

Следует понимать, что рассчитанные таким способом (как и любым другим) данные весьма приблизительны, причём они будут более точными, если подсчитывать вес на последних неделях беременности. Результат подсчетов может привести к нетто до 500 грамм. На самом деле ведь важен не вес ребёнка в каждый конкретный момент, а динамика его развития. Поэтому будущая мама должна следить за изменением собственного веса и выполнять рекомендации врача по этому поводу, тогда и вес ребёнка будет увеличиваться оптимальным образом. Главное, чтобы ребенок правильно развивался и родился здоровым. А маме можно пожелать только счастья и удачи в воспитании нового члена семьи.

За 9 месяцев беременности из пары невидимых глазу клеток вырастает очаровательный розовощекий младенец.

И в этом настоящее чудо! За этот срок успевают сформироваться прочный скелет и системы органов, включиться в работу эндокринные железы. Некоторые органы успевают пройти через несколько стадий развития.

Для будущей мамы важно знать, как растет и развивается ее малыш на каждой стадии беременности. Особенно это заботит женщин в первую половину срока, пока еще нельзя достоверно ощутить. Знания о стадиях развития зародыша помогают маме представить малыша, укрепляют эмоциональную связь между ней и ребенком.

Современная медицинская аппаратура позволяет получать точные сведения о стадии развития плода, контролировать его вес и размер. Эти данные являются важным показателем нормального течения беременности. По ним же можно диагностировать патологию в самом начале ее развития и вовремя принять меры.

В акушерской практике принято разделять срок беременности на 3 триместра.

Для каждого из сроков характерны свои гормональные изменения в организме женщины, известны показатели клинических анализов для каждого этапа беременности, учитываются возможные риски каждого периода.

Что же в это время происходит с самим малышом?

Первый триместр

Первые 8 недель беременности иногда называют эмбриональным этапом развития. В течение двух месяцев происходит только многократное деление клеток, их дифференциация в зависимости от будущих функций, но большую часть этого срока зародыш еще совершенно не похож на будущего маленького человека. И лишь к концу 8 недели можно будет различить крупную голову, маленькое тельце (<3 см) с зачатками конечностей.

В конце второго месяца вес зародыша всего около 2 г, но всего через месяц, к концу первого триместра, он весит уже 10 г.

Плод по-прежнему мал, но всего за месяц вес увеличивается в 5 раз. Последний месяц первого триместра открывает фетальный этап развития плода, который продлится уже до конца беременности.

Второй триместр

В течение второго триместра формируются костная и мышечная системы. Плод активно растет в длину, изменяются пропорции головы и тела, развиваются конечности. Нарастает мышечная ткань и примерно в 18-20 неделе движения будущего малыша настолько активны, что шевеления ощущают даже женщины с первой беременностью.

Однако основной прирост мышечной массы произойдет лишь в третьем триместре.

Вес плода на рубеже второго и третьего триместра примерно 500-600 гр.

Таким образом, за 3 месяца вес увеличился более чем в 50 раз. Средний прирост веса 60-70 гр в неделю.

Вес 500 гр является важным рубежом развития: в случае даже столь маловесный ребенок не будет отнесен к позднему выкидышу, а может быть направлен в отделение недоношенных. Существует опыт успешного выхаживания таких малышей.

Третий триместр

В последние месяцы, когда все органы сформированы и начинают функционировать, плод интенсивно растет, набирая мышечную массу. Средний прирост веса в третьем триместре около 200 г в неделю.

Но после 36 недели увеличение веса заметно замедляется. Это связано со .

К моменту родов среднестатистический вес малыша будет 3,5 кг.

Т.е. он вырастает за последний триместр в 6 раз. Прибавка массы за этот период самая большая, около 2500 г.

Таблица. Вес плода по неделям – нормы

Неделя беременности
минимальный средний максимальный
7 0,8 1 1,2
8 1,5 1,8 2
9 3 3,5 4
10 4 4,5 5
11 6 7 8
12 9 11 13
13 14 17 20
14 21 23 25
15 30 40 50
16 40 50 60
17 50 75 100
18 140 160 180
19 200 225 250
20 220 245 270
21 280 315 350
22 400 410 420
23 460 480 500
24 550 575 600
25 650 675 700
26 750 800 850
27 800 850 900
28 950 980 1100
29 1000 1100 1200
30 1100 1200 1300
31 1300 1400 1500
32 1600 1700 1800
33 1900 1950 2000
34 2100 2200 2300
35 2300 2400 2500
36 2500 2600 2700
37 2800 2900 3000
38 3100 3150 3200
39 3200 3300 3400
40 3200 3400 3600

Определение веса плода по УЗИ

Позволяет наиболее точно и по полученным данным вычислить его массу.

При этом учитываются такие параметры, как срок беременности, окружность головы и груди плода, размер бедра.

Возможны некоторые погрешности из-за неудобного положения ребенка в матке или при многоплодной беременности. Но в целом данный метод наиболее информативен.

Вычисление веса плода по формулам

Если вы не имеете возможности сходить на УЗИ, или не желаете нарушать покой малыша по религиозным или иным причинам, примерный вес плода можно рассчитать самостоятельно в домашних условиях. Для этого понадобится сантиметровая лента. Формулы можно применять, начиная с 32 недели беременности.

Формула Жордания

Основные данные для расчета: окружность живота (ОЖ) и высота дна матки (ВД).

Вес плода (г) = ОЖ (см) × ВД (см)

Данная формула носит название «формула Жордания».

Кроме того, для более высокой точности результата, используются различные коэффициенты, введенные акушерами.

Расчет по Джонсону

Этот метод, помимо размера живота и высоты матки, использует поправочный коэффициент, зависящий от веса беременной. Если вес женщины меньше 90 кг, коэффициент Соловьева будет равен 11, если женщина весит больше 90 кг, коэфф. равен 12.

Метод Соловьева

Коэффициент Соловьева тоже принимает значения 11 или 12, но определяется размером запястья. Если окружность запястья у женщины больше 16 см, коэфф.=12, если меньше – вычитаем из высоты матки число 11.

Вес плода = (ВДМ – коэфф.) × 155.

Метод Якубовой

Формула Якубовой представляет собой усовершенствованный вариант формулы Жордания

Вес плода =((ОЖ – высота матки) / 4) × 100

Формула Ланковица

Это более сложный расчет, предложенный в 1961 году акушером А.В.Ланковицем. В нем учитываются дополнительные параметры: рост и вес беременной.

Вес плода = (ОЖ + ВД + рост + вес) × 10

Для этой формулы рост, размер живота и высота матки измеряются в см, вес матери в кг. Полученный вес плода будет в граммах. Формула Ланковица доказала свою точность примерно в 55% случаев, и в 35% дала небольшую погрешность 200-500 г.

Метод Бубличенко

Расчет «по Бубличенко» максимально прост:

Вес малыша = вес матери / 20.

Методика Добровольского

Метод Добровольского, подобно методу Бубличенко, основывается на среднестатистическом соотношении веса матери и ребенка. Но в формуле Добровольского для этого используется специальный коэффициент (0,5), показывающий отношение массы тела матери и плода на 39-40 неделе беременности.

Во время второй половины беременности масса тела будущей матери начинает резко увеличиваться. Ожидая появления ребенка на свет, женщина может прибавить к своему обычному весу от 10 до 20 кг. При этом беременных интересуют ответы на вопросы: какова в данный момент масса малыша, и как рассчитать вес ребенка, находящегося в материнской утробе? Ответить на эти вопросы с высокой точностью довольно трудно, хотя определенные формулы существуют.

Определение веса плода по формуле Жорданиа

Определение приблизительного веса плода по этой формуле проводят после 35 недели беременности. Для этого необходимо знать только 2 величины:

  • окружность живота в см (измерения производятся на уровне пупка);
  • ВСДМ (высота стояния дна матки) в см, которая измеряется от верхней точки дна матки до лонного сочленения.

Сама формула выглядит так: окружность живота (см) х ВСДМ (см) = вес плода (г) +/- 200 г.

Где +/- 200 г – колебания приблизительного веса. Если у вас массивный костяк, тогда +200г, если кость узкая, то -200 г.

Пример. Срок у беременной – 37 недель. Окружность живота – 93 см, ВСДМ – 34 см. Предполагаемый вес ребенка 93 х 34 = 3162 г +/- 200 г.

Определение веса плода по формуле Якубовой

Точно такие же данные применяются и в этой формуле, только здесь они вначале складываются. Как рассчитать вес ребенка по Якубовой?

Возьмем данные той же самой беременной женщины и получаем следующие цифры.

Масса плода = (окружность живота + ВСДМ) х 100 / 4. Подставляем данные и получаем (93 + 34) х 100 /4 = 3175 г. Разница с первым примером составила 13 граммов.

Другие способы

Кроме этих способов существует множество других. Например, «календарный метод», в котором по размерам матки определяется масса плода и срок беременности. Для расчетов по этому методу необходимо знать следующие параметры:

  • ширину передней полуокружности (180*) беременной матки в самой широкой ее части (производятся измерения, когда беременная лежит на спине);
  • ВСДМ в сантиметрах.

Расхождения в расчетах по разным методикам небольшие, вы уже убедились в этом на первых двух примерах.

Следует понять то, что данные, которые получают любым из этих способов, являются приблизительными и точной формулы с четкими правилами для расчета веса эмбриона в материнской утробе просто не существует. Да и знание того, как рассчитать вес ребенка на данный момент, не столь важно. Большее значение имеет сама динамика роста массы малыша. Именно этот фактор наиболее полно будет характеризовать стабильное и нормальное развитие плода в утробе. Поэтому беременной женщине нужно постоянно следить за динамикой своего собственного веса, чтобы быть уверенной в стабильной прибавке массы будущего ребенка.

Калькуляторы веса плода по УЗИ – популярное направление, которое используется многими будущими мамами, чтобы проверить состояние своего ребенка. Но в первую очередь методика применима для специалистов ультразвукового исследования. Такое вычисление помогает в определении параметров ребёнка. Данные параметры сравниваются со специальной таблицей, что помогает определить, насколько правильно ведется развитие.

Важно подчеркнуть, что точно вес плода по УЗИ невозможен к определению. Однако существуют формулы специального порядка, которые помогают в определении ПВП, что расшифровывается как предполагаемый плодный вес. Выведение формул было выполнено врачами, специализирующимися на радиологии, в рамках экспериментальных действий. Это статистическое исследование показателей тысяч пациенток. Важно подчеркнуть, что результаты, которые многие будущие матери получают в рамках использования разного рода формул, могут отличаться, причем значительно по цифрам. Важно учитывать в таком случае то, с какими особенностями развивается ребенок. Речь не идет об отклонениях.

При присутствии достаточно длинных ног, формулы, которые используют параметр, учитывающий бедерную костную длину, продемонстрируют больший результат, чем те, что такую величину при расчете не учитывают. Если ребенок отличается низким цефалическим индексом, то есть параметр БПР – бипариетальный размер головы несколько демонстрирует низкие, в сравнении с нормой показатели, при нормальной головной окружности, то формулы, применяющие такой параметр, будут демонстрировать меньшие весовые показатели. Поэтому рекомендуется привести к среднему показателю результаты, которые вы получите за счет использования разного рода методик.

Важно отметить, что высчитать вес ребенка до 11 недели невозможно. Дело в том, что дети на этом этапе развития еще не представляют достаточно информации для формульного использования. На УЗИ можно различить показатели только трех параметров:

  • диаметр плодного яйца;
  • бипариетальный диаметр;
  • КТР – копчико-теменной размер.

Первый параметр помогает в определении размера плодного яйца, то есть зародыша, который развивается с учетом всех оболочек. Под КТП понимается «предшественник» роста, который позволяет определить расстояние между копчиком и зачатком теменных костей. Последний параметр подразумевает «поперечник» головы.

Когда же речь идет о том, как рассчитать вес плода, пользуясь специальными калькуляторами, нужно понимать, что требует он куда более определенную информацию. Такие данные просто не релевантные. Уже после 11 недели определяют врачи-радиологии куда больше параметров, которые именуются все вместе фетометрией плода.

УЗИ в помощь

Чтобы выполнить расчет веса плода, нужно знать несколько параметров. В первую очередь срок беременности, обозначающийся в неделях. Все остальные данные относятся к показателям ребенка. Это размер лобно-затылочной части, головной обхват, бипариетальный диаметр, окружность живота, длинник бедерной кости.

Порой врачами, чтобы узнать вес ребенка с более точными показателями, к этому списку причисляется длина голенной костей, плечевой и предплечной. определение этих данных обязательно выполняется по УЗИ и при рождении. Речь идет об УЗИ, выполняемом в виде второго скрининга.

Часто вес ребенка по УЗИ предлагается узнать, используя для этого специальные калькуляторы, которые представлены в виде программ на различных сайтах. Для получения результата достаточно ввести в нужные поля требуемые параметры ребенка, на выходе будет получена масса. Врачами используются специальные таблицы и номограммы.

Если вы хотите использовать табличный вариант, то ничего сложного в этом нет. Достаточно найти в каждом столбике свои показатели, и посмотреть в какой точке они пересекаются. На точке пересечения вы и получите цифру веса.

Важно отметить, что при несовпадении показателя вашей недели и плодных параметров с полной точностью, расстраиваться или пугаться не надо. Это нормально, ведь каждый ребенок развивается по-своему, а в таблице представлены данные после предварительного усреднения. Несоответствие параметров допустимо с колебанием на одну-две строчки в обе стороны. Вес малыша лучше всего определять по той строчке, в которой присутствует большее количество из имеющихся сведений, которые близки к вашим по значениям.

Наружные измерения

Для определения размеров и веса ребенка не всегда обязательно использовать данные, полученные при УЗИ-исследовании. Присутствуют и специальные расчетные формулы, позволяющие дать оценку размерами, весу, когда срок уже велик. При этом выполнить расчет можно самостоятельно, поскольку сложности вычисления не представляют. Такие расчетные способы актуальны на сроке от 32 недель.

Они отличаются минимальным показателем точности. По этой причине не стоит воспринимать результат как стопроцентный. Основная весовая формула заключается в перемноженных показателях животной окружности и высоты стояния маточного дна. Измерения проводятся в сантиметрах, полученные результаты измеряются в граммах. Важно отметить, что к результату можно добавить или отнять от него 200 грамм, так как расчет приблизительный.

Проблема таких расчетов заключается в том, что повлиять на конечный результат может много факторов. Это и телосложение будущей матери, количество вод, которые окружают плод, положение, в котором ребенок находится в матке. Чтобы уточнить результат, нужно провести расчет веса по трем дополнительным формулам. Это все те же показатели, однако теперь окружность живота и высота стояния дна складываются и делятся на четыре, после чего умножаются на сто.

Выше уже было отмечено, что на показатель может повлиять телосложение будущей матери. Выделяется три варианта. Это астеническое, нормостеническое и гиперстеническое телосложение.

Чтобы рассчитывать свое телосложение, замеряется в сантиметрах рост стоя, из него вычитается масса тела в килограммах, предварительно сложенная с окружностью грудной клетки, измеряемой в сантиметрах.

Если показатель менее десяти, то для вас характерно плотное телосложение. Получилась цифра в промежутке от 10 до 25 – это нормальное телосложение. Для тех, кто набрал от 26 до 35, показатель демонстрирует астеническое телосложение.

Третья формула предполагает вычет из ВДМ 12 см, если у вас плотное телосложение, или 11, если нормальное или астеническое. После вычитания полученное перемножается со 155. Все результаты, которые продемонстрировали три формулы, складываются и делятся на три.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями: