Грустно смотреть, когда у еще достаточно молодой женщины огрубевшие неухоженные руки, словно она всю жизнь занималась тяжелым физическим трудом и слыхом не слышала о средствах по уходу за кожей. Особенно, если при этом она модно и дорого одета.
Почему кожа на руках старится быстрее, чем кожа лица? Ответ очевиден: наши руки постоянно, изо дня в день подвергаются воздействию окружающей среды, бытовой химии. А если вы еще и обладательница садового участка, то ваши ручки можно только пожалеть.
Если учесть, что с годами кожа на руках становится суше и утончается, то очевидна вся необходимость постоянного и правильного ухода за руками. Причем, чем раньше вы займетесь своими ручками, тем больше шансов сохранить их красоту и молодость.
Правила ухода за руками
Несмотря на то, что предлагаемые правила довольно простые и доступные каждой женщине, к сожалению, они часто не выполняются. А ведь в сохранении красоты и молодости каждый нюанс важен!
Мыть руки нужно только водой комнатной температуры. От холодной воды кожа начинает шелушиться и становится жесткой, а горячая вода высушивает и обезжиривает кожу.
Не забывайте, что всю домашнюю работу - мытье посуды, уборку, садовые работы, стирку и пр. нужно выполнять в перчатках.
После любого контакта рук с водой тщательно вытирайте их.
Важно пользоваться питательными и увлажняющими кремами в течение всего дня, особенно после контактов с водой, а не только утром или вечером.
В холодное время года обязательно носите перчатки или варежки – холодный воздух губительно воздействует на кожу рук.
Рецепты по уходу за руками в домашних условиях
Если вы заметили, что ваша кожа на рука стала грубой и шершавой, начните делать делайте ванночки для рук из сока квашеной капусты или молочной сыворотки. Процедуры необходимо выполнять каждый день в течение двух - трех недель. После принятия ванночек для рук обязательно смазывайте кожу жирным кремом.
Смягчить огрубевшую и шелушащуюся кожу на руках можно при помощи овсяно-медовой маски. Для ее приготовления нужно смешать 3 столовых ложки овсяной муки (приготовьте в кофемолке из овсяных хлопьев), 1 столовую ложку оливкового масла, 1 столовую ложку молока и 1 чайную ложку меда. Нанесите полученную смесь на руки и подержите в течение получаса. Для получения лучшего эффекта наденьте на руки полиэтиленовый пакетик и варежки или укутайте полотенцем.
С возрастом на руках могут появиться пигментные пятна. Чтобы избавиться от них, нужно утром и вечером втирать в пигментированные участки кожи касторовое масло. Также полезно на потемневшие участки кожи нанести смесь горчицы, лимонного сока и подсолнечного масла (в пропорции 6:1:1). Выполняйте такие процедуры 3-4 раза в неделю.
Кожа на локтях тоже требует правильного ухода. Принимая душ или ванну, слегка потрите распаренную кожу на локтях пемзой или скрабом, а затем смажьте ее жирным кремом.
Согласитесь, очень многое о женщине говорят её руки.
Если вы видите холёные, гладкие ручки, с аккуратным маникюром, то невольно понимаете, что жизнь у неё достаточно неплохая. И, наоборот, увидев руки грубые, обветренные, с небрежным маникюром, становится ясно, что жизнь такую женщину не балует. Еще худшее впечатление производит, если, на руках красивые, свеженарощенные ногти, а кожа рук при этом в плачевном состоянии. Сразу понимаешь: это не стиль жизни этой дамы, а разовый случай, по поводу какого-либо праздника.
То есть, ухоженные ногти, это ещё далеко не всё… Поэтому, в этом обзоре мы поговорим о коже рук. Так как, ногти это картина, а руки –стена. И, если на обшарпанную стену повесить самую шикарную картину, то гармонии не будет всё равно.
Более того, руки стареют гораздо раньше, чем лицо. У ухоженных женщин, с моложавым лицом, возраст выдают руки и шея. И, если шею можно как-то скрыть, шарфиком, допустим, то руки никуда не спрячешь. Вот хорошо было в старину! Надел перчаточки и шито-крыто…
Но, перчатки сейчас носят лишь зимой, поэтому, давайте поговорим о том, как нам сохранить руки молодыми и гладким
Причины старения кожи рук
Самая главная причина – природа такова. Руки стареют стремительно и уже после 35 лет, становится очень заметна разница. Но, ничего не мешает этот процесс затормозить, если соблюдать некоторые правила.
- Бытовая химия –зло! Приучите себя выполнять домашнюю работу в печатках, как бы вам ни было неудобно поначалу. Потом вы привыкните, причем, достаточно быстро.
- Земля сушит кожу, делая ее шершавой и грубой. Так что, если вы садовод-любитель, то старайтесь выполнять работы на земле тоже в перчатках.
- Мытьё рук слишком холодной или слишком горячей водой губительно влияет на состояние кожи, сушит её. А чем более сухая кожа, тем быстрей она покроется сеточкой морщин.
- После мытья нужно насухо вытирать руки, так как, оставляя их во влажном виде сохнуть, мы опять-таки их обезвоживаем.
- Длительное воздействие мороза и жары одинаково губительно. Поэтому, в мороз обязательно носите перчатки, а в жару старайтесь меньше бывать на открытом солнце.
Необходимый уход за руками
Перво-наперво, нужно понимать, что уход за руками должен быть ругулярным и войти в привычку, точно так же, как чистка зубов по утрам. Оттого, что вы раз в неделю нанесете на кожу крем, состояние рук особо не изменится.
- Скраб из кофе – важная процедура. Регулярно освобождая кожу от отмершего эпителия, вы тем самым стимулируете ее к более интенсивному обновлению, регенерации. Делать это нужно раз в пять дней, примерно, таким образом: на руки выдавливается немного геля для душа, и сверху насыпается примерно чайная ложка сухого, молотого кофе. Крайне важно: не испитого, как часто рекомендуют, а именно свежего. И этой смесью вы просто моете руки, в течении 3-4 минут. Кожа после такой процедуры становится мягкой, гладкой и заметно посветлевшей.
К слову, для лица этот способ тоже подходит. Те, кто делает кофейный скраб регулярно, смолоду, очень не скоро обнаруживают первые морщинки и их лицо заметно отличается от ровесников. Ведь тут дело не только в механическом, абразивном воздействии, но и в полезных веществах, которым богат кофе. Это, ведь, лучший антиоксидант их существующих. А помимо этого, в нем много полезных микроэлементов и жиров.
- Ежедневно втирайте крем. Делать это желательно хоть 1-2 раза, при этом один раз – на ночь. Никогда не наносите крем перед выходом на улицу, если за окном ветреная и холодная погода. Это приведет к обезвоживанию рук.
Чтоб не забывать наносить крем, ставьте его на видное место, например, на прикроватную тумбочку.
На этом, пожалуй, всё. Это самые главные вещи, которые нужно делать и кожа рук будет выглядеть прекрасно всегда. Есть, конечно, другие, дополнительные процедуры, ванночки, маски, химические пилинги, но это уже разговор для другой статьи. И мы обязательно рассмотрим и этот вопрос.
Знаете ли вы, что сальных желез на кистях рук в 10 раз меньше, чем на лице? Именно поэтому кожа в этой области быстрее обезвоживается и стареет, если за ней постоянно не ухаживать. Уже после 30 лет руки начинают выдавать возраст. Чтобы этого не произошло, надо начать заботиться о них заблаговременно.
1. Очищение
Подберите подходящее средство - гель или крем-гель, обогащенный витаминами А и Е, маслами ши, жожоба, абрикосовых косточек, аминокислотами. И тогда очищение станет не просто гигиенической, но и ухаживающей процедурой.
2. Увлажнение и питание
Утром, вечером перед сном, после каждого мытья рук и в любой момент, когда чувствуете сухость и стянутость, наносите крем для рук, чтобы увлажнить и подпитать кожу. Самые лучшие средства - с витаминами, аллантоином, пантенолом. Эти ингредиенты стимулируют синтез коллагена, осветляют кожу, предотвращают пигментацию.
Пусть крем для рук всегда будет рядом: в сумочке и ящике рабочего стола, в ванной, на кухне, в машине.
Если же появились участки с явным раздражением (покраснения, шелушение), наносите заживляющий, успокаивающий бальзам.
Маски для рук стоит делать не реже раза в неделю, используя косметические средства © iStock
3. Пилинг и маски
Отмершие клетки эпидермиса нужно удалять с помощью регулярного пилинга дважды в неделю, чтобы кожа рук обновлялась, была гладкой и ровной. Для любителей домашних рецептов отличным скрабом послужит кофейная гуща или смешанная с морской солью чайная ложка меда. Если нанести этот состав на руки и слегка помассировать, кожа станет заметно более мягкой и гладкой.
После пилинга воспользуйтесь питательным кремом.
Маски для рук стоит делать не реже одного раза в неделю. Хороший эффект дают салонные процедуры:
4. Массаж
Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы активизируете кровоток и, соответственно, улучшите питание кожи. Все очень просто.
- 1
Нанесите на кожу несколько капель косметического масла.
- 2
Круговыми движениями массируйте руки по направлению от кончиков пальцев к запястью.
5. Ванночки
Отдыхаете, проводя время за просмотром сериала? В это время можно сделать смягчающую ванночку для рук. Например, масляную: смешайте растительное масло комфортной температуры, несколько капель цитрусового сока и пару капель эфирного масла (иланг-иланга, пачулей, лаванды). Опустите в ванночку руки на 10–15 минут. Эффект заметите, если будете делать эту процедуру раз в неделю.
Ванночки с обычной морской солью не менее приятны и полезны, поскольку соль содержит множество минералов и микроэлементов.
6. Фотозащита
Наносить крем с SPF на лицо все уже привыкли, а вот руки даже солнечным летом остаются без защиты и получают максимальную дозу УФ-облучения.
Результат предсказуем:
коллаген разрушается быстрее;
кожа становится сухой и дряблой;
появляются пигментные пятна;
эпидермис истончается и становится еще более уязвимым.
7. Защита от бытовой химии
Домашнюю работу, требующую контакта с водой и средствами бытовой химии, выполняйте только в резиновых перчатках. Надевайте их на смазанные кремом руки и не позже чем через час снимайте - рукам необходимо дышать.
В холодную ветреную погоду обязательно надевайте перчатки: они сохранят не только тепло, но и молодость кожи рук.
Советы по сезонному уходу вытекают из вышеперечисленных правил: летом защищайте кожу рук от ультрафиолета, а зимой, когда воздух в помещениях сухой, чаще наносите крем.
До тех пор, пока не становятся заметными первые признаки старения. Кожа рук начинает сохнуть, теряет упругость и на ней появляются ранние морщины. Однако, правильный уход позволит как можно дольше сохранить молодость рук .
Сегодня нам хотелось бы поговорить о том, в чем именно заключается правильный ежедневный уход, а также какие натуральные средства позволят вам сохранить здоровье и молодость рук .
Ежедневное увлажнение продлит молодость рук
Вы задумывались, почему кожа на руках начинает сохнуть? На это есть несколько причин:
- Возрастные изменения
- Пребывание на солнце
- Дефицит питательных веществ
- Воздействие бытовой химии
- Курение
К сожалению, женщины более подвержены воздействию всех этих факторов. Поэтому, очень важно как можно раньше начать заботиться об . Точно так же, как и кожи лица, а также других частей тела. Помните, что ваши руки достойны не меньшего внимания и заботы.
Если вы хотите выбрать по-настоящему хороший увлажняющий крем, помните, что он должен быть по-максимуму приготовлен из натуральных ингредиентов. Особенно хорошо, если в состав крема входят следующие элементы :
- Масло шиповника
- Миндальное масло
- Оливковое масло
- Алоэ вера
- Масло ши
- Аргановое масло
Что касается этих ингредиентов, то их можно использовать и по отдельности в качестве увлажняющих лосьонов. Возможно, что такой способ их применения вы найдете еще более экономичным и натуральным.
Регулярное использование скрабов
Когда кожа становится шероховатой — это первый сигнал того, что руки начинают стареть. Конечно, время нельзя обратить вспять. Тем не менее, чтобы сгладить последствия старения, необходимо регулярно использовать скрабы . Это позволит очистить поверхность кожи от отмерших клеток и сохранить молодость рук, их нежность и безупречность.
Легче всего в качестве скрабов использовать натуральные продукты. В отличие от покупных эксфолиантов, они совершенно безвредны. Конечно, если у вас нет аллергии на натуральные компоненты.
К примеру, для кожи рук можно использовать сахар или крупную соль. Если кожа слишком сухая, добавьте немного оливкового масла.
- Наносите этот скраб легкими массажными движениями, как будто намыливаете руки. После этого ополосните их прохладной или холодной водой.
- Повторяйте эту процедуру один раз в неделю.
Холодные руки?
Холодные руки означают в конечностях. Как правило, если у человека холодные руки, то его ноги также мерзнут.
В этом случае необходимо принять меры для нормализации кровообращения. Это необходимо для того, чтобы конечности также получали достаточное количество питательных веществ, которые поступают к ним вместе с кровью.
Итак, что же делать, если у вас холодные руки? Попробуйте на практике следующие советы:
- Массаж рук с маслом имбиря (или любым другим маслом, стимулирующим теплообразование).
- Острая пища (кайенский перец, имбирь и т. д.)
- Контрастные ванночки для рук.
- Не допускайте, чтобы руки замерзали. Зимой носите варежки и перчатки из шерсти или других натуральных материалов.
- Попробуйте настой гинкго билоба. Это средство улучшает кровообращение, в том числе и в конечностях.
Уход за ногтями
Не стоит забывать и о том, что состояние ногтей также влияет на внешний вид рук . Для того, чтобы они всегда оставались красивыми и здоровыми, помимо регулярного маникюра им необходимо сбалансированное питание.
Ногти также могут предупредить о различных проблемах со здоровьем. К примеру, различные пятна, полоски и ямки на ногтях говорят о том, что вашему организму не хватает некоторых питательных веществ. Другой тревожный сигнал — слишком легко ломающиеся ногти.
Обязательно включите в свой рацион свежие овощи и фрукты, бобовые, масла высокого качества, цельнозерновые крупы, орехи и семечки.
Профилактика артроза
Когда речь идет о здоровье рук, еще одной распространенной проблемой, является артроз. Это дегенеративное заболевание приводит к деформации суставов пальцев.
В случае, если в вашей семье уже наблюдались случаи артроза , или же вы заметили у себя первые признаки этого заболевания, прежде всего, проконсультируйтесь со специалистом. Также будет не лишним поделать маски из глины . Нанесите ее на суставы и подождите 15-30 минут, пока она не высохнет.
Также не стоит забывать о витаминных и минеральных комплексах, прием которых следует согласовать с вашим лечащим врачом . Это также поможет предотвратить появление артроза.
На твои руки постоянно оказывают негативное влияние жара и холод, вода и бытовая химия, агрессивные продукты и многие другие факторы. В результате кожа рук становится тонкой, сухой и слабой, а с годами на них появляются некрасивые пигментные пятна, морщинки и прочие свидетельства возраста.
Как вернуть рукам молодость? Можно сделать их вид намного лучше с помощью некоторых домашних средств. Мы провели проверку нескольких способов и отобрали наиболее эффективные. Предлагаем их твоему вниманию:
В домашних условиях
1. Хорошо помогают ванночки, которыми нужно баловать свои руки хотя бы пару раз в неделю. Помести кисти рук в литр теплой воды с добавлением чайной ложки пищевой соды. Через 10-15 минут аккуратно промокни их мягким полотенцем и нанеси увлажняющий крем. Эту процедуру желательно делать на ночь.
2. Если твои ручки потрескались, смягчи их ванночкой из отвара целебных трав. Несколько столовых ложек ромашки, календулы или шалфея залей литром кипятка, а когда немного остынет – процеди и устрой для рук «сауну».
3. Если хочешь отбелить кожу на руках и придать ей равномерный оттенок, регулярно протирай ломтиком лимона. Правда, этот способ не подходит, если у тебя на руках есть ранки или царапины.
4. Превосходное средство – обертывание. Нанеси на руки очень жирный крем или любое косметическое масло, затем надень целлофановые тонкие перчатки, а поверх них – теплые перчатки. Можно в таком виде лечь спать, а можно просто подождать полчаса-час и убрать остатки крема бумажной салфеткой.
5. Не реже одного раза в неделю используй маски для рук. Купленный в аптеке глицерин и масляный раствор витамина Е добавляй в косметическое масло (можно взять любое, по выбору) и втирай в кожу кистей рук. После этого на протяжении получаса старайся ничего руками не делать. Такие маски вернут коже эластичность и избавят от сухости.
6. При выборе крема для рук изучай их состав: самыми эффективными являются средства, которые содержат витамин Е и глицерин.
В салонных условиях
1. Химический пилинг. Специалист, изучив состояние твоих рук, определит состав смеси для пилинга. В нее могут входить ретиноиды и фенол, а также молочная, салициловая, лимонная кислота и другие ингредиенты. После пилинга обновится верхний слой эпидермиса, а коллаген и эластин, помогающие поддерживать молодость рук, начнут вырабатываться более интенсивно.
2. Инъекции, в частности, биоревитализация и мезотерапия, насыщают кожу рук влагой, избавляют ее от пигментных пятен, повышают эластичность. Осторожно: такие инъекции противопоказаны беременным и кормящим женщинам, а также тем, кто страдает нарушениями свертываемости крови.
3. Лазер. После 4-5 процедур лазерной терапии верхний покров кожи рук полностью обновляется. Эффект от этой терапии сохраняется на протяжении нескольких лет.
Меры профилактики
Чтобы твои руки как можно дольше оставались молодыми и красивыми, придерживайся следующих правил:
Выполняя домашнюю работу, надевай перчатки;
После мытья старайся насухо вытирать руки;
Несколько раз в день наноси крем для рук;
Летом пользуйся специальными защитными кремами;
В холодное время года перед выходом на улицу защищай руки теплыми перчатками.
