В инвалидной коляске Анастасия оказалась пять лет назад после страшной аварии. Она не сдалась, пыталась найти себя, свое место в новой жизни. Приняла участие в программе , цель которой – оказание инвалидам финансовой помощи на развитие бизнеса. Молодая женщина прошла курсы по маникюру и дизайну ногтей. Но открыть свое дело не получилось: требовалось помещение с отдельным входом и выходом с санузлом.
«Но как мне это сделать, если у меня в подъезде даже пандуса нет и свободно выйти на улицу я не могу. Даже с ребенком погулять нет возможности без посторонней помощи, хоть и живу на первом этаже. Моя мама женщина в возрасте, сама инвалид 3-ей группы и помочь мне преодолеть препятствие в виде трех ступенек в подъезде, не может. Да и чтобы снять в аренду помещение, полностью оборудовать его – денег нужно гораздо больше, чем предоставляет государство. Где же мне столько взять? Что мне делать?», – писала Анастасия на своей странице в соцсетях. 28 июля она покончила с собой.
Инвалиды – в группе риска по . Им приходится постоянно бороться – за то, чтобы иметь возможность выйти на улицу из подъезда, перейти дорогу, подняться на автобус, получить работу… То есть за то, что составляет нашу обычную, повседневную жизнь.
Бывает, что у некоторых силы заканчиваются.
В июле прошлого года покончил собой 54-летний житель Красноярска по имени Игорь. Инвалид-колясочник, он несколько лет не мог выйти на улицу. Он, и его мать писали в разные инстанции, прося установить в подъезде полноценный удобный пандус. Безрезультатно – желаемый пандус там и не был установлен. Как говорят родные, он просто устал бороться, устал от такого отношения. Правда, позднее в СМИ появились утверждения, что инвалид-колясочник покончил собой вовсе не из-за пандуса: в предсмертной он написал, что устал бороться с болезнью и не хочет быть обузой. Только вот чувствовал бы он себя обузой, если бы мог легко выходить из дома, посещать магазины, кинотеатры и так далее? Сам, когда захочет. Если бы вокруг была та самая доступная среда?
Да, постепенно что-то меняется: в новых домах появляются нормальные пандусы, по которым спокойно может въехать взрослый человек на коляске, на большинстве тротуаров есть съезды, а на границе с проезжей частью – специальная разметка для незрячих… Тем не менее, большинство инвалидов по-прежнему заперты в своих домах. Часто ли мы встречаем их на улицах, да к тому же самостоятельно передвигающихся? Да практически никогда, если только не находимся у здания соцзащиты, куда пришел человек с ограниченными возможностями здоровья, чтобы «выбить» очередную справку.
О самоубийствах людей с ограниченными физическими возможностями впервые всерьез заговорили несколько лет назад. Большой резонанс вызвала попытка самоубийства феврале 2015 года 66-летнего бывшего начальника управления ракетно-артиллерийского вооружения ВМФ контр-адмирала Вячеслава Михайловича (после которой через несколько дней он скончался в реанимации). По словам родственников к этому шагу его толкнуло “не оказание адекватного обезболивания со стороны медицинского учреждения”.
Незадолго до этого, в январе 2015 года в Москве покончил собой генерал-лейтенант российских ВВС в отставке Анатолий Кудрявцев: его мучили сильные боли из-за рака в четвертой стадии. Именно невозможностью терпеть невыносимую боль и объяснил Кудрявцев свой уход из жизни в предсмертной записке. С тех пор в вопросе обезболивания благодаря работе фонда “Вера” и его президенту Нюте Федермессер произошли , однако люди с серьезными заболеваниями продолжают уходить из жизни. И зачастую именно потому, что государство не обеспечивает в должном объеме социальную защиту. Их жизнь – сплошное преодоление и существование вопреки. Неудивительно, что многие предпочитают прекратить мучения.
Инвалидов нет в нашем обществе, чтобы мы не говорили. В том смысле, что они в него не вписываются, и мы далеко не всегда пускаем их.
В мае 2013 года добровольно ушел из жизни Алексей, выпускник коррекционной школы в Калининграде. Как сообщалось в заметке о его гибели, Алексей, имеющий ограниченные возможности здоровья, просто не смог найти свое место в жизни − не смог устроиться на работу, ни, тем более, пойти учиться дальше. Юноша с «особенностями» оказался никому, кроме близких, не нужным.
«Ограниченные особенности здоровья» вырывают людей из общей жизни общества. Об этом все знают и боятся немощи. Страшась оказаться в инвалидном кресле, покончил собой в 2014 году пенсионер из Саратова.
Понимание, что они никому, кроме близких не нужны (а забота о людях с ограниченными возможностями здоровья порой ложится на плечи родственников непосильным грузом) толкает инвалидов к уходу.
В 2013 году в Москве 73-летний инвалид-колясочник убил сначала свою жену, у которой была болезнь Альцгеймера, а потом покончил собой. В предсмертной записке он объяснил причину: не хочет быть обузой для собственных детей.
А на что может толкнуть страх родителей детей-инвалидов за их будущее! Оставшись без родителей, выросшие дети-инвалиды часто оказываются в специализированных интернатах, им остается только доживать. Жизнью такое существование можно назвать с трудом. Об этом заместитель директора Детского хосписа “Дом с маяком” Лидия Мониава.
В конце июля этого года на трассе Тюмень-Дон в машине обнаружили тела двух мужчин. 46-летний отец и его 24-летний, сын, инвалид I группы. Причина смерти – « отравление парами бензина». По одной из версий – это совсем не несчастный случай, а убийство и самоубийство.
Это страшные случаи, но они происходят, и от них не отмахнуться. Хотя есть много инвалидов, которые живут, работают, даже создают семьи. Но часто не благодаря, а вопреки. Вопреки всему – существующему к ним отношению в обществе, равнодушию чиновников, отсутствию элементарной возможности передвигаться…
Почему заканчиваются силы? Этим вопросом задаются всё больше и больше современных людей. Такое ощущение, что наступило время всеобщего энергетического истощения. Нервные срывы, раздражительность, нетерпимость, апатия, уныние и депрессии, лень, нежелание двигаться и что-либо делать — это всё признаки недостатка сил.
Почему заканчиваются силы
Предлагаем для начала прояснить, что такое сила. В современном обществе понятие силы очень часто заменяют словом энергия, которое не несет образа для русского человека.
Сила — это величина, являющаяся мерой воздействия на какое-либо тело со стороны других тел, в результате которого тело приобретает ускорение, изменяет форму и размеры и т.д.
Т.е. под силой подразумевается любое усилие-действие, которое направлено на изменение чего-либо. Поэтому сила всегда движется. Это поток, который постоянно течёт и меняется.
Таким образом сила — это то, что мы ежедневно вкладываем в каждое своё действие, под влиянием которого во внутреннем и внешнем мире происходят определенные изменения.
Сила не бывает положительной и отрицательной, а значит не бывает позитивной и негативной энергии. Это миф и подмена понятий, созданная специально, чтобы запутать человека и не дать ему возможности открыть источники силы, чтобы быть всегда наполненным и деятельным.
Сила сама по себе не несёт заряда, заряд ей придаёт направление. Направление существует двух видов:
- Сила, направленная на рост, развитие, созидание — жизнь .
- Сила, направленная на деградацию, разрушение — смерть.
Других вариантов в природе не существует. Невозможно ничего не делать. Даже умерев, покойник лежит, т.е. уже что-то делает. Даже поваленное дерево, перегнивает, т.е. продолжает действие, просто в другом виде. Всё живое на нашей планете либо тянется к жизни и свету, либо разрушается и идёт к смерти.
Так и любая сила всегда имеет ориентацию. Если она направлена на жизнь, тогда сил становится больше. Если на разрушение — смерть, тогда сил будет становится всё меньше и меньше, вплоть до полного истощения.
Основным источником сил для человека является сам человек. Все источники — криницы- родники есть у каждого из нас внутри. Конечно, извне тоже можно брать силу, но тогда её будет постоянно не хватать. Важно научиться жить так, чтобы , чтобы её хватало и на свою жизнь, и чтобы с другими обмениваться.
Царства сознания и течение жизненных сил
В русской традиции физическое и энергетические тела человека подразделяются на 3 царства, через которые и по которым текут потоки силы. На их примере проще и нагляднее показать, почему заканчиваются силы, куда они утекают, и как их можно восполнить.
Медное царство. Как наполниться силой
К медному царству сознания в русской традиции относятся криницы — стогны: исток, зарод, жива, ярло.
Исток
Исток отвечает за умение вовремя освобождаться от того, что отжило, умерло и должно уйти: , обиды, переживания. Сюда же относится и умение отпускать вещи, события, людей. Т. е. исток отвечает за умение отпускать и прощать, тем самым освобождая место для чего-то нового: сил, чувств, вещей, людей, событий и т.д.
Если же человек не использует стогну исток по назначению, не умеет , то всё это вынужденно оставаться внутри него и каким-то образом перевариваться, находиться внутри и “гнить”, забирая на себя жизненные силы.
*****
Когда стогна исток работает верно, человек вовремя избавляется от всего старого и отжившего , тем самым освобождая место для прихода новых сил.
Зарод
Зарод отвечает за умение зарождать новое: детей, идеи, проекты, вещи, планы — т.е. любую новь. Если же человек использует зарод не для того, чтобы родить — принести в этот мир, а для того, чтобы поиметь — хапнуть, удовлетворить свои потребности, получить своё, тогда силы данные для рождения, будут уходить на и пожираться эго.
Постепенно вырабатываемый поток зарода истощится, и человек превратится в вампира, который будет воровать силу у других. А так как постоянно стягивать силу не получится, человек начинает испытывать недостаток энергии, раздражительность и недовольство.
*****
Когда стогна зарод работает верно, человеку легко рождать новое, у него есть на это силы и вдохновение.
Жива
Жива отвечает за желание жить и проявлять себя во всём многообразии жизни. Это умение быть довольным и благодарным, проявлять себя через разные навыки и творения, желание создавать красоту и быть мастером своего дела, вкладывать душу в создаваемые вещи.
Если человек вместо настоящего проявления своих способностей и умений, старается лишь делать вид, создавать видимость и работает на показуху, то поток силы, текущий через живу, начинает истощаться.
*****
Когда стогна жива работает верно, человек с желанием и вдохновением создаёт и творит живые вещи. Если стогна перекрыта, то у человека не будет желания что-либо делать.
Ярло
Ярло — переходная стогна, которая находится одновременно и в медном, и в серебряном царстве сознания.
Отвечает за стремление к жизни и веру в жизнь несмотря ни на что. В ярле вырабатывается та сила, которая помогает травинке пробиться к солнцу сквозь асфальт.
Когда человек постоянно , в своей жизни, поступках, не верит в свои силы, ищет опору и подтверждение в других, то поток ярой силы превращается в поток, ведущий к дурным, необдуманным поступкам — глупостям, которые оборачиваются большими испытаниями и трудностями. Человек начинает действовать не из стремления жить и веры, а из понятий: , должен и мне нужно и надо.
Он начинает проламывать пространство, события, людей, задавливая их и себя своим надо и должен. В какой-то момент поток ярой силы истощится, и человек сдуется, как воздушный шарик, резко и быстро.
*****
Когда стогна ярло работает верно, человек живёт и развивается с верой в жизнь, в себя, как продолжение Бога, с доверием миру и окружающему. Тогда течение силы через стогну ярло будет всегда наполнять энергией и помогать в развитии и росте.
Вывод по медному царству:
У человека будет наблюдаться и чувствоваться отток сил, когда он потакает лени, взращивает стремление к халяве, стремится удовлетворить свои и нажиться за счёт других.
У человека будет приток сил на уровне медного царства, когда он вырабатывает в себе работоспособность и любовь к труду, стремится и создаёт что-то новое, разное и различными способами с верой в жизнь и стремлением к жизни и свету.
Серебряное царство. Как наполниться силой
К серебряному царству сознания в русской традиции относятся стогны: ярло, середа, горло.
Середа
Середа отвечает за умение любить и проявлять любовь. Когда человек обижается и испытывает сердечные переживания и боль, источник сердечной силы перекрывается и иссыхает. Часто прячется за равнодушием и непринятием — отвержением кого-то или чего-то, что тоже приводит к потере сердечной силы и теплоты.
*****
Когда середа работает верно, легко дарить внимание и заботу, одаривать теплом, не требуя взамен и не предъявляя претензий. Щедрота и великодушие становятся естественными проявлениями человека. Тогда поток сердечной силы приумножается многократно.
Горло
Горло является переходной стогной между серебряным и золотым царством. Отвечает за умение владеть речью и творить мир с помощью звука.
Когда человек использует силу данного центра для того, чтобы , упрёки, претензии, осуждение и сплетничество, кричит либо наоборот молчит и замыкается в себе, течение силы становится меньше и постепенно перекрывается совсем.
*****
Когда стогна горла работает верно, человек легко выбирает слова для того, чтобы выразить свои мысли и чувства. Речь становится красивой и чистой. Такого человека всегда интересно слушать, его голос притягивает. Тогда и сила, данная человеку для творения голосом, свободно течёт и приумножается.
Вывод по серебряному царству:
У человека будет наблюдаться и чувствоваться отток сил на уровне серебряного царства, когда он ведет себя холодно, равнодушно и эгоистично, не умеет и не учится проявлять душевное тепло и заботу по отношению к себе и другим. Ему проще обвинять и упрекать всех вокруг, чем самому начать меняться. Вместо любви у такого человека в сердце живёт боль, обида и страх.
У человека будет приток сил на уровне серебряного царства, когда он учится и проявляет милосердие, сочувствие, заботу, доброту, великодушие, любовь, принятие и благодарность.
Золотое царство. Как наполниться силой
К золотому царству сознания в русской традиции относятся стогны: горло, чело и колород.
Чело
Чело отвечает за мудрость и умение использовать чуянье — интуицию, умение держать в равновесии ум и разум, правое и левое полушарие.
Когда человек живёт неосознанными привычками и шаблонами поведения, использует одни и те же фразы, примеры, поступки. Когда вместо достижения своих целей и решения своих задач, человек следует социальным и родительским установкам, сформированным ограничивающим убеждениям. Тогда источник силы, данный человеку для развития осознания и мудрости, иссякает и перекрывается.
*****
Когда чело открыто и работает, тогда человек встречаясь с трудностями и переменами, для выхода из неблагоприятных ситуаций. Извлекает максимум пользы и блага. Делает выводы, приводящих к получению и накоплению полезного опыта, который используется потом для выстраивания добрых отношений и решения жизненных задач.
Колород
Колород отвечает за умение использовать родовую силу и накопленный опыт для процветания и продолжения рода и жизни в целом и человека в частности.
Когда колород закрыт, жизнь превращается в “танцы на граблях”. Он не принимает себя и своих родных, у него плохие или никакие отношения с родственниками, нет чувства общности и понятия рода. Он чувствует себя одиночкой. У него отсутствует состояние “мы”, трудно находить общий язык и договариваться с людьми, выстраивать семейные, дружеские и партнёрские отношения. Так перекрывается поток родовой силы.
*****
Когда колород открыт, и сила свободно втекает в человека, он чувствует родных и предков, как опору, поддержку, силу. Как ответственность и задачи, которые важно решить, от которых зависит и своя жизнь, и жизнь всего рода. Это осознание тоже наполняет силой жить, любить, действовать.
Вывод по золотому царству:
У человека будет наблюдаться и чувствоваться отток сил на уровне золотого царства, когда он вместо мудрости, пользуется разумом и глупостью.
У человека будет приток сил на уровне золотого царства, когда он осознанно переосмысливает весь опыт, который достался ему из прошлых жизней, родовой памяти и накопленный за эту жизнь. Осознанно выбирает, какие инструменты, задачи и цели оставлять в прошлом, как уже неактуальные, а что продолжать использовать в будущем.
Почему заканчиваются силы. Вывод
Подводя итог, почему заканчиваются силы у человека, приходим к выводу, что источники пересыхают и перестают вырабатывать энергию, когда человек стремится только брать извне, давать другим то, что хочет он дать, обосабливает себя от других, лениться и стремиться к халяве — то есть проявляет разные грани эгоизма.
Чем больше эгоистичных проявлений в человеке, тем меньше у него сил. Потому что все силы уходят на разрушение, а значит ведут к истощению и умиранию — смерти.
Чтобы сил всегда было много, и человек чувствовал себя наполненным, важно чтобы все криницы — стогны работали открыто и вырабатывали энергию, направленную на созидание и жизнь.
В медном царстве — это любовь к работе, труду. Действия, направленные на здоровье тела, создание и сотворения живых вещей, ремёсла и творчество.
В серебряном царстве — это умение проявлять любовь, милосердие и заботу в отношениях с людьми и другими живыми существами. Быть великодушным.
В золотом царстве — это умение проявлять любовь, принятие и благодарность ко всему, что происходило и происходит в жизни.
Когда все стогны открыты, когда все царства сознания работают на созидание и творение жизни, тогда человеку легко находить общий язык с людьми, исчезает необходимость жёстких границ и защиты.
Он умеет выстраивать отношения в семье, дружбе, на работе, да и вообще с людьми, животными, природой. Он знает, чувствует и понимает свою уникальность и суть, при этом оставаясь единым со всем миром и Богом.
Он умеет реализовывать и воплощать задуманное, решать задачи, проходить через трудности и несмотря ни на что наслаждаться жизнью, любить её, ценить и радоваться.
- Когда каждый из нас начнёт учиться направлять все свои чувства, мысли, поступки — силы на созидание и творение жизни.
- Когда каждый осознает и начнёт раскрывать свои собственные источники силы, а не ждать от других.
- Когда каждый начнёт учиться проявлять любовь во всём её многообразии.
Тогда вопрос, почему заканчиваются силы, потеряет свою актуальность. Каждый человек станет наполненным энергией, жизнерадостным, любящим, любимым и счастливым.
Лана Чуланова, Екатерина Земляная
Статья написана на основе исследований, практик и опыта преподавателей школы и материалов Арины Никитиной.
Янв 26
Еще недавно мой обычный вечер по будням выглядел так: после особенно тяжелой работы я садился на диван и часами расслаблялся . Обычно люди так смотрят Netflix, но я просто поедал мороженое, примерно по полкило за раз. И хотя я знал, что есть его в таких количествах вредно и долго сидеть без движения - тем более, я все равно убеждал себя, что у меня был трудный день и я заслужил отдых .
Психологи-исследователи назвали это явление истощением эго . Согласно некой теории, наша сила воли «подсоединена» к ограниченному запасу умственной энергии, и когда последняя исчезает - у нас больше вероятности утратить самоконтроль. Эта теория вроде бы точно объясняет мое вечернее потакание своим слабостям.
Но последние исследования показывают: мы понимаем силу воли совершенно неправильно , да и сама теория об истощении эго, возможно, далека от истины. Более того, сама убежденность в том, что сила воли - ограниченный ресурс, способна сослужить нам плохую службу. Из-за нее у нас больше шансов утратить самоконтроль и поступить вразрез с тем, что, по нашему мнению, для нас хорошо.
Истощение эго получило научное подтверждение в конце 90-х годов XX века, когда психолог Рой Баумейстер с коллегами из Университета Кейс Вестерн Резерв провел эксперимент, который с тех пор был процитирован разными учеными более трех тысяч раз.
В процессе эксперимента исследователи попросили две группы людей провести некоторое время в комнате, где стояли две тарелки с едой. На одной было свежеиспеченное печенье, а на другой - редиска. Каждой группе разрешалось есть только из одной тарелки, то есть испытуемые, которым позволяли брать только редиску, должны были проявить недюжинную силу воли, чтобы удержаться от печенья.
На следующем этапе каждой группе предлагали решить головоломку. Выполнить задание было невозможно, но участники эксперимента об этом не знали. Ученые хотели выяснить, какой коллектив будет работать над задачей дольше, и предполагали, что люди из группы с редиской (которые уже истратили значительный запас своей энергии на воздержание от печенья) сдадутся быстрее. Именно так и произошло.
Испытуемые, вынужденные отказаться от печенья, в среднем продержались всего восемь минут, в то время как пожиратели оного (а также контрольная группа, которая участвовала только в опыте с головоломкой) выдержали девятнадцать. Ученые сделали вывод, что эго тех, кто ел редиску, совершенно точно подверглось истощению.
В новом исследовании, опубликованном в журнале Perspectives on Psychological Science, ученые попытались воспроизвести результаты Баумейстера, но не нашли подтверждения теории истощения эго. Причем в нем участвовало более двух тысяч человек, а также проводились эксперименты, одобренные Баумейстером. Более того, два дополнительных исследования, о которых написал журнал PLOS ONE, тоже не смогли воспроизвести результаты первоначального. Баумейстер оспорил методологию, использованную в некоторых последующих экспериментах, однако сегодня многие ученые подвергают сомнению теорию истощения эго.
В 2010 году Эван Картер, в то время аспирант Университета Майами, стал одним из первых людей, кто засомневался в выводах Баумейстера. Картер изучил данные почти двухсот экспериментов, из которых следовало, что истощение эго существует. При ближайшем рассмотрении выяснилось, что авторы метаанализа проявили предвзятость в выборе данных: они не включили в исследования противоречивые сведения. Таким образом, Картер понял, что если их учесть, то окажется, что у теории истощения эго нет серьезного основания.
Более того, некоторые получившие распространение идеи - например, то, что сахар - мощный стимулятор силы воли, были полностью развенчаны. Во-первых, сахар от глотка лимонада не может быстро попасть в кровоток и вызвать резкий скачок умственной энергии. Более того, эксперты в области нейропсихологии уже давно знают, что мозг не потребляет больше сахара из крови, когда работает над более сложными задачами. Мозг - это орган, а не мышца, соответственно, он не потребляет дополнительную энергию так, как это делают мышцы. Наш мозг использует одинаковое количество калорий в каждую минуту нашего бодрствования независимо от того, решаем ли мы арифметические примеры или смотрим видео про котиков.
Итак, чем же объясняется явление, которое наблюдали исследователи? В конце концов, разве не всем известно, что тяжелый труд высасывает из нас энергию и что «» - будь то с помощью печенья или других удовольствий - помогает нам продолжать выполнять сложные задачи?
Это классический пример того, что корреляция не подразумевает причинной связи. Вполне возможно, анекдотические эффекты, отмеченные во время первых экспериментов по истощению эго, на самом деле имели место, но теперь оказывается, что исследователи пришли к неверным выводам.
Новые эксперименты предлагают альтернативное объяснение тому, почему у нас кончаются силы. В исследовании, проведенном под руководством стэнфордского психолога Кэрол Двек, опубликованном в Proceedings of the National Academy of Sciences, автор делает вывод, что признаки истощения эго наблюдались только у тех испытуемых, которые считали силу воли ограниченным ресурсом . Те участники, которые не рассматривали силу воли как нечто конечное, не выказывали признаков истощения эго.
Кажется, что истощение эго - еще один пример того, как убеждения влияют на поведение . Когда мы думаем, что истратили все силы, мы начинаем чувствовать себя плохо, а побаловав себя, снова начинаем бодро смотреть на жизнь. Наша энергия повышается совсем не из-за сахара в лимонаде, а, скорее, благодаря эффекту плацебо.
Если истощение эго по сути вызвано пораженческими мыслями, неизбежно приходится задаться вопросом, сколько вреда нанесла эта гипотеза. Многие люди, особенно гуру самопомощи, продолжают продвигать идею истощения эго - возможно, не зная о тех противоречивых свидетельствах, которые поставили эту теорию под вопрос. Но если выводы Двек правильны, то постоянное повторение идеи о том, что сила воли - конечный ресурс, способно нанести реальный вред.
Во-первых, распространение концепции истощения эго приводит к тому, что у нас становится меньше шансов добиться своих целей: ведь есть причина, чтобы все бросить, даже если на самом деле мы могли продолжать бороться. Во-вторых, столь незначительные выводы теории вроде мысли об истощении глюкозы вредны вдвойне, потому что не только воздействуют на наше подсознание и предлагают остановиться на полпути, но и способствуют ожирению, предлагая разного рода сладкие «утешители».
Баумейстер утверждает, что он вместе с коллегами проводит новые эксперименты, призванные доказать, что истощение эго реально. Вполне возможно, что в тщательно контролированных лабораторных условиях сила воли действительно как будто кончается - несмотря на то, что есть свидетельства, делающие этот вывод преждевременным.
Возможно, идея истощения эго так легко завоевала наши сердца, поскольку она удовлетворяет нашей потребности оправдаться, когда мы позволяем себе что-то, чего бы не следовало позволять - например, отлынивать от работы, когда нужно срочно закончить проект.
Но вместо того, чтобы искать в голове несуществующую тайную емкость, полную силы воли, возможно, нам стоит принять тот факт, что мы хрупкие, легко отвлекающиеся от дела существа, и позволить себе немного слабости. Возможно, что наша сходящая на нет энергия и наше рассеянное внимание хотят нечто до нас донести.
Майкл Инзлихт, профессор психологии Торонтского университета и главный исследователь Торонтской лаборатории социальной нейропсихологии, убежден, что сила воли не является конечным ресурсом, а работает подобно эмоции. Точно так же, как у нас не кончаются радость или гнев, сила воли приливает и отливает в зависимости от того, что с нами происходит и как мы себя чувствуем. Если рассматривать силу воли под таким углом, это приводит к далеко идущим последствиям.
Как минимум, если мозговая энергия больше похожа на эмоцию, чем на топливо в бензобаке, мы можем управлять ею и использовать ее так же, как мы умеем «запрягать» свои «плохие» чувства. То есть в ситуации, когда нам требуется сделать что-нибудь сложное, будет более продуктивно и здраво для нас, если мы понимаем, что недостаток - лишь временное явление, а не говорить себе, что наши силы кончились и нам нужен перерыв (и порция мороженого).
Но иногда недостаток мотивации не является временным. Чувства - это способ нашего тела донести до нас информацию, которая не доходит до нас на уровне сознания. Когда нехватка моральных сил является хронической, нам стоит прислушаться к своей силе воли точно так же, как следует прислушиваться к своим эмоциям - как к источнику информации.
Например, каждый раз, когда я чувствую, что слишком легко отвлекаюсь от работы над статьей, я знаю, что что-то пошло не так. Если я проверяю Facebook или Twitter чаще, чем положено, то понимаю, что потерял интерес к теме и следует начать писать о чем-нибудь другом. Если я стану заставлять себя писать, несмотря на недостаток интереса, я наверняка выжму из себя одну-две статьи, но вряд ли смогу построить из этого карьеру на всю жизнь.
Однако когда я нахожу тему, которая будит во мне любопытство или касается того, в чем я глубоко убежден, я попадаю в особое измерение, где время летит незаметно и слова рождаются сами собой. Мне больше не надо заставлять себя писать. Я хочу писать. После целого дня работы над задачами, не требующими усилий воли, я не чувствую усталости. Скорее наоборот, я ощущаю прилив сил. Мне не хочется смотреть Netflix до утра, вместо этого я хочу рассказать всему миру, над чем я сейчас работаю.
В конце концов, мы бросаем те занятия, которые нас не интересуют. Решать нерешаемые головоломки по заданию ученого в лабораторных условиях - не очень-то весело, это не несет в себе никакого смысла. То же самое касается и скучных заданий, которые многим людям приходится выполнять каждый день на работе. Усилием воли мы можем заставить себя делать что-то, что нам неинтересно, некоторое время, но никогда мы не достигнем настоящего успеха, если не будем прислушиваться к собственным чувствам. Обратив внимание на недостаток силы воли так же, как на любую другую эмоцию (как на равноправного с мозгом «советчика» при принятии решений), мы можем найти новые пути, на которых, возможно, нам не потребуется делать то, что мы на самом деле делать не хотим.
Подобно тому, как нам следует искать радости в приятных занятиях, мы можем косвенно получить все блага от своей силы воли - убрав потребность постоянно ее использовать. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на силе воли, нам следует сосредоточиться на собственном волеизъявлении.
