Почему я никак не могу его забыть. Почему не могу забыть такого и как его скорей забыть? Как быстро забыть бывшего парня, которого любишь, который нравится, после расставания: молитва, заговор

Как забыть парня ? В нынешний век интернет зависимости можно без труда найти на ресурсах мировой паутины тысячи ссылок, содержащих советы на тему: «как девушке забыть парня?». Переворошив кипу девчачьих молодежных журналов, можно также отыскать несколько полезных рекомендаций. Однако, в большинстве случаев, выполнение рекомендаций и следование советам лишь поможет отвлечься, но едва ли поспособствует забыванию любимого. Для быстрой и безболезненной ликвидации его образа из памяти потребуются более активные деяния со стороны барышней и позитивно направленный настрой.

Кроме этого, не лишним будет, составление пошаговой стратегии стирания парня из мыслей и сердца. Также, стоит попытаться понять, что незаменимых особей мужского пола не бывает, что парней вокруг миллионы, а девушка, мучающаяся в поиске ответов на злободневный вопрос: «как забыть любимого парня», одна у себя. Ведь если любимому не хватило времени или возможностей, чтобы оценить по достоинству бывшую избранницу, то это должно стать исключительно его проблемой. А представительнице женской части населения рекомендуется прекратить грустить, нацепить улыбку на милое личико, подвести глазки, припудрить носик, подкрасить губки и пойти украшать мир, облачившись в элегантное скромное платьице и туфельки на шпильке. А в процессе такого «украшения» не лишней будет «стрельба» глазками в поисках нового кавалера, который, естественно, не заменит бывшего парня, но идеально подойдет для отвлечения от горестных дум и поднятия настроя.

Как забыть парня, которого любишь

Сложно забыть человека, который не был лишь прохожим в жизни девушки, а оставил глубокий след. Тяжело не вспоминать о парне, которого барышня долго и сильно любила, а вспомнив о нем, сложно не поддаться разрушительным эмоциям. Первые месяцы после разрыва отношений, большинству девчонок кажется, что их жизнь окончена и в ней не будет больше радости. Однако мысли подобной направленности далеки от реальности. И уже максимум через год, ранее не знавшая как жить дальше девчушка, будет со счастливой улыбкой встречать каждый рассвет, если найдет силы в себе с иной позиции посмотреть на . Естественно, никто не уверяет, что будет легко. Придется пережить всю боль, отчаяние, бессонные ночи, а по утрам – опухшие от рыданий глаза.

«Хочу забыть бывшего парня» — нередко этими мыслями задаются брошенные девушки. Последовав нижеприведенным рекомендациям, пережить неприятный период будет легче, спокойнее, радостнее и менее болезненно.

Чтобы забыть парня, которого очень любишь, необходимо начать действовать, вместо того, чтобы лежать на любимом диванчике, жалея себя и ругая его такого неблагодарного. Чем стремительнее перейти к активной борьбе с отчаяньем и пессимизмом, тем быстрее в душе воцарится гармония. Поэтому нужно заканчивать жалеть себя и переходить к жизни с чистого листа.

Помочь забыть парня, которого любишь, могут изменения собственных привычек. Если девушка, ступившая на дорогу «выздоровления», привыкла спать до обеда, то нужно научиться вставать хотя бы на пару часиков раньше, продукты необходимо покупать в другом супермаркете, а в комнате – сменить обстановку или оживить интерьер. На работу или в институт можно добираться иным маршрутом либо вовсе заменить проезд в душном и неудобном транспорте пешей прогулкой. Также следует хотя бы немного изменить манеру одеваться или полностью модифицировать стиль. В общем, разрешается то, что соответствует лозунгу: «Все делать по-новому, совершенно не таким образом, как ранее!»

Чтобы забыть парня, которого очень любишь, следует свою жизнь разложить на два этапа – до окончания отношений и после разрыва. При этом этап после должен стать более ярким, перспективным, радостным и насыщенным интересными событиями.

Изменение жизни до неузнаваемости приведет к тому, что все прошлые воспоминания померкнут, станут выцветшими, не стоящими внимания, а вскоре и вовсе забудутся.

Итак, если жизнь начата заново, то такое знаковое решение требуется отметить походом на дискотеку или в иное увеселительное место, где можно потанцевать и развлечься.

Дискотека является прекрасным средством привнесения новых ярких эмоций в собственную жизнь, а нередко, даже и новых приятных знакомств с противоположным полом. Оглушительная музыка, движения в такт, смех, раскованная обстановка, интерес сильной половины – все перечисленное вкупе легко сводит на нет плохое настроение, вызванное депрессивным состоянием. Поэтому, зачастую, психологи сравнивают поход в дискоклуб с антистрессовой терапией пролонгированного действия.

Возможно, сразу влиться в ночное бытие и прочувствовать всю радость от тусовки не удастся, не надо отчаиваться и убегать из клуба в поисках тихого местечка, где никто не будет мешать жалеть себя. Нужно продержаться первые часа три, по прошествии которых веселье само найдет грустящую.

Не рекомендуется пренебрегать свиданиями, даже если с момента распада отношений прошло мало времени. Ведь главной целью стратегии под названием: «как забыть бывшего парня, которого любишь» является отвлечение от насущных грустных дум и воцарение в душе гармонии. Конечно, малознакомый парнишка вряд ли на первой встрече справится с воцарением счастья и мира в душе девчушки, но отвлечь от невеселых мыслей он сможет точно.

Не стоит сравнивать юношу, позвавшего на романтическое рандеву, со своим бывшим. Лучше попробовать себя перебороть, что бы предоставить хотя бы малюсенький шанс новому мужчине. Хождения на свидания помогут понять, что романтика, пребывавшая в прошлых отношениях, может опять повториться. При этом у новой истории конец может быть абсолютно иной. Главное не бояться и не программировать заранее возможные новые отношения на драматичное завершение. Не стоит опасаться новых встреч, знакомств, ведь они привносят в существование разнообразие, удовольствие и . Женщина без мужского восхищения просто чахнет как цветы без полива. А мужчины, обычно щедры на комплименты, когда хотят произвести благоприятное впечатление.

Что делать, если не можешь забыть парня? Регулярное посещение тренажерного зала будет не лишним в этом случае. Ведь спорт способствует повышению уровню эндорфинов в кровеносном русле, что автоматически ведет к благодушному состоянию, бодрости и отличному настроению. Кроме этого физическая нагрузка позволит снять эмоциональное напряжение, в котором зачастую перебывают дамы после окончания отношений. С помощью систематических сбалансированных спортивных упражнений можно решить сразу три проблемы. Первые две описаны выше, а третья – заключается в поддержании организма в тонусе, оздоровлении, подтягивании проблемных зон и сбрасывании лишних килограмм, если таковые имеются. Если позволяет финансовое состояние и временные ресурсы, то рекомендуется разнообразить силовые тренировки, занятиями на растяжку мышц (стречинг) и танцами.

Как забыть парня, который бросил? Можно испытать себя в амплуа домохозяйки. Данный способ подойдет тем феминам, которые пока не готовы покинуть свое жилище, свою крепость, защищающую от невзгод. Начать лучше с совершения генеральной уборки. Пока будет длиться уборка места в голове мыслям о бывшем не будет. Кроме этого, сверкающий чистотой дом будет приятно радовать взор всем его жителям. Сразу следует внести ясность. Генеральная уборка – это не банальное мытье полов и стирание пыли с поверхностей, это выскабливание застарелого жира с вытяжки и плиты, вычищение кафеля на кухне, в туалетной и ванной комнатах, отдраивание окон и столешниц до блеска, стирка занавесок, мытье жалюзи и т.п. Список необходимых домашних дел может быть бесконечным. Если производить уборку с обстоятельной тщательностью, то времени грустить не будет как минимум неделю. А по завершению генеральной уборки девушку уж точно потянет на дискотеку оторваться.

Если роль домохозяйки категорически не вписывается в жизненный уклад, то ее прекрасно заменит амплуа шопоголика. При этом можно либо посетить все магазины в городе, либо облазить интернет ресурсы, разницы нет. Главное получить от собственных действий максимум удовольствия и радости. К прогулкам по магазинам или сайтам можно привлечь близкую подругу.

Также рекомендуется убрать с глаз долой памятные вещички, напоминающие о былой связи. Иначе, каждый раз, когда взор будет натыкаться на них, сердечко будет саднить от боли, что будет препятствовать скорейшему забыванию бывшего партнера.

Большинство девушек довольно плохо переносит разрыв с любимым человеком. А современный век айти технологий, к сожалению, еще и усугубляет процесс переживания разрыва. Ведь что гласит психология, отвечая на вопрос: «как забыть бывшего парня, которого любишь». А гласит она следующее – убрав с глаз долой объект любви на некоторое время, можно навсегда избавиться от привязанности. Сегодня удалить с поля зрения бывшего парня практически невозможно из-за масштабного распространения среди всех слоев общества и огромной популярности социальных сетей, в которых зарегистрирована большая часть молодежи. Если даже бывшего молодого человека нет в социальных сетях, там стопроцентно есть его друзья или родственники, которые волей-неволей будут постоянно напоминать о любимом.

Советы психолога, как быстро забыть парня, которого любишь, направлены на осуществление анализа собственного отношения к бывшему избраннику. Вначале нужно понять действительно ли девушка испытала любовь или эти чувства – самообман, легкая влюбленность либо банальная привязанность.

Психологи уверены, что при наличии истинной любви люди не страдают. Страдания вызывает неуверенность в себе, отношение к партнеру как персональной собственности, затронутое , опасение одиночества. Для избавления от перечисленных негативных эмоций необходимо приложить максимум усилий. Следующим шагом будет повторное проживание романтической любовной истории. С этой целью нужно выделить два бумажных листа. На одном описать «love story», перечислить все счастливые мгновения, происшедшие с парой за время связи, а затем перечислить страдания, переживаемые девушкой, когда отношения подходили к завершению. Внизу листка следует написать фразу, следующего типа: «все это в прошлом!». Лист с романом нужно выбросить, предварительно разорвав на мелкие кусочки. После этого следует перейти ко второму листу. На нем необходимо описать чувства, ощущаемые девушкой в процессе написания романа. Также нужно перечислить качества, которых не хватает для ощущения себя более уверенной, сильной и привлекательной. Здесь следует постараться быть с собой максимально откровенной, необходимо не таясь перечислить все недостатки, слабые стороны и позитивные черты. Кроме этого, специалисты в области психологии рекомендуют, если у девушки после пробуждения плохое настроение, если ее преследуют навязчивые мысли о разрыве, нужно принять прохладный душ для снятия негатива.

Также великолепно отвлекает от воспоминаний о былых отношениях окунание в учебу или работу с головой. В состоянии переживания разрыва есть небольшой плюсик – данное состояние способствует достижению многих успехов. При случайных встречах с бывшим в институте либо по работе, необходимо направить все усилия на то, чтобы уделить ему минимум внимания. Также следует улыбаться ему искренне. Пусть парень думает, что его бывшая без него не бьется в истерике, а счастлива и самодостаточна. Теперь его очередь думать, что он совершил огромную ошибку, расставшись с некогда любимой. По прошествии времени, девушка удивится тому, что она могла раньше страдать из-за этого мужчины, который обладает кучей недостатков.

Советы психолога «как забыть парня» нацелены на понимание того, что расставание с мужчиной – это не конец бытия. Не нужно ходить с кислой физиономией, вызывая жалостливые взгляды у близких и подруг. Ведь жалость унижает. Разрыв с молодым человеком должен восприниматься в качестве идеальной причины для . Каждый прожитый день, событие в жизни приносит опыт, толику мудрости и чуточку знаний, которые накапливаются и превращают их обладателя в уравновешенную, интеллектуально развитую личность. Поэтому бывшего мужчину тоже необходимо воспринимать в качестве опыта.

Оперативные советы, как девушке забыть парня. Сразу после разрыва девушкам разрешается поплакать ровно один день. Ведь все-таки дочери Евы утонченные и эмоциональные существа, которые снимают напряжение и стрессовые состояния через слезы. Для облегчения «разведения сырости» можно перечитать любовную переписку, нежные смс-ки, прослушать песни, навевающие воспоминания, пересмотреть презенты или совместные фотографии. Слезы очистят от негатива девчачье сердце.

На следующий день необходимо отправить все воспоминания, которые вчера провоцировали рыдания, в мусор (дорогие подарки можно не выкидывать, а ограничиться их временной ссылкой с глаз долой).

Третий день необходимо посвятить себе. Можно дома устроить импровизированный SPA салон, наполнив ванну горячей воды и добавив в нее морской соли и семь капель любимых либо улучшающих настроение ароматических масел (например, масло розмарина). Забравшись в ванну можно провести сеанс визуализации, представив как весь негатив, все печали и невзгоды уплывают по трубам в канализацию и утилизируются, растворяются. Ведь завтра наступит новый день, а, следовательно, и новая жизнь.

Как забыть любимого парня? Да очень просто! Путем новых знакомств и свежих впечатлений. Это не означает, что следует забыть своих прежних друзей, но на некоторое время следует отказаться от взаимодействия с людьми, которые пересекаются с бывшим бой-френдом.

Многие барышни тяжело переносят разрыв вследствие неправильного его восприятия. Они полагают, что расставшись с молодым человеком, они становятся одинокими. Это в корне неверное убеждение. Окончание отношений – это не одиночество, а свобода. Свобода, которую можно потратить на саморазвитие, на просмотр любимых мелодрам, которые раньше не удавалось посмотреть, так как любимый считал их нудными. Разрыв связи – это время подумать о дальнейшей жизни, изменить себя, пойти учиться или сменить работу. Это время для любых личностных свершений.

Не нужно страшиться одиночества. Ведь проблема не в этом ужасающем слове, а исключительно в отношении к его значению. В жизни необходимо научиться быть счастливой всегда – находясь в отношениях с самым любимым человеком и расставшись с ним.

Что мне делать?Встречалась с парнем без одного дня год.Все настолько идеально и вкусы у нас были похожие и делали все вместе.Нам обоим по 20 и я зная,что это возраст для того чтобы гулять и ходить выпивать с друзьями была всегда не против и отпускала его.Он чаще всего делал выбор в мою сторону и говорил,что правда любит и все у нас с ним будет хорошо.В один прекрасный момент за неделю до годовщины(год) я сказала ему,что мы с ним расстаёмся,но я этого не хотела,я хотела просто обновить наши отношения,так сказать разбудить его.Он пришёл ко мне и сказал,что в нем что-то умерло и он больше склоняется к тому чтобы расстаться,потом было много слез,он обнял меня и сказал,что сегодня расставаться никто не будет.Потом я реально неделю старалась быть идеальной,а он неделю гулял с друзьями и бухал через день и в день годовщины я пришла к нему,а после очередной гульки у него на спине были царапины.Я вышла из квартиры поссорившись с ним.Он позвонил мне и сказал,что он больше не нагулялся чем хочет сейчас серьезных отношений,но он не изменя,а просто танцевал с девочкой и она засовывала руки ему под рубашку и поцарапала.Два дня я рыдала не переставая,а потом он пришёл и сказал,что хочет быть частью моей жизни и поддерживать меня и помочь мне с этим справиться.Сегодня он пришёл и я попросила его удалить все наши общие фото и после того как он сделал это пожелала ему удачи и сказала,что каждый идёт теперь своей дорогой.Но мне так плохо,я его люблю и хочу быть с ним.Что мне делать?

Добрый вечер! Со своим парнем я разошлась год назад. У него было уже много девушек, но каждый раз после расставания он приходил ко мне, чтобы удовлетворить свои интимные потребности. А я всегда была не против. Мы общаемся потому, что учимся на одном курсе. Подскажите как мне быть, я его до сих пор люблю, хотя в отношениях он мне изменял. Всегда ловлю себя на слове, что больше не подпущу его к себе, но не получается. Что мне делать? Ведь я так хочу начать новую жизнь

Здравствуйте! Мне очень нужен совет. Конечно словами здесь написать очень сложно. С парнем встречаюсь 4 года и 8 месяцев. Мне 24 года (студентка, перешла на 5 курс) , парню 27 лет, (работает). Мы Живём отдельно, парень со своей мамой и братом и я со своими родителями. И так длится уже 4 года и 8 месяцев … в выходные дни приходила к нему с ночевкой и потом опять уходила домой к себе … мы с парнем обсалютно противоположные. Почти каждый день ругаемся, причём по всякой ерунде… Я человек домашний, не люблю шумные компании. А мой парень наоборот, очень, я бы даже сказала через чур общительный, любит гулять ночью (кальян и тп) я хочу с ним проводить больше времени, когда не вижу его, скучаю. Он особо как то не стремится увидеться. Все время матерится на меня, унижает меня и тд … Мне надоело все это и я порвала отношения. Мне очень сложно и больно забыть его … мне кажется, что я больше никого не найду. Когда встречались, ругались каждый день и каждый день я плакала.. из-за нервной почве я начинаю болеть. Ездили в китай, отдыхать, каждый платил за себя. Была у него девушка раньше, он часто про неё говорил, почти каждый раз, хотя я его не просила говорить. Все время сравнивал меня с ней и тд …. говорил даже то, что не нужно говорить … мне уже хочется семьи и детей. Сейчас страх, что больше я не найду парня …

• Здравствуйте, Валентина. В следствие низкой самооценки возникают терзающие сомнения относительно своей ненужности мужскому полу, плюс свойство личности интроверсия мешает быть общительной и добавляет неуверенности.
  Выход такой: повышаем самооценку, используя аутотренинг; развиваем свои положительные качества (устанавливаем и поддерживаем контакты с определенным, небольшим кругом людей, в фантазиях рисуем образ идеального партнера для себя); проводим работу над своими ошибками, недостатками (стараемся быть лучше себя вчерашней — это значит уходим в будущем от конфликтов, становимся личностью всем довольной, радуемся положительным моментам в каждом прожитом дне; благодарим за опыт полученный в прошлых отношениях и стараемся в будущем мужчин, которые пытаются Вас с кем-либо сравнивать обходить стороной); начинаем с этой минуты себя любить и уважать, а это значит осознать, что цепляться за прошлые отношения, даже мысленно нет смысла, ведь там где было плохо — жалеть не за чем. Чем быстрее это осознаете — быстрее психологически восстановитесь.
  Рекомендуем ознакомиться:
  

Добрый день! Как забыть мужчину,который меня бросил? Отношениям полгода,были только встречи для близости два-три раза в месяц и больше никаких общений.Но в эти не долгие часы я умудрилась привязаться к нему очень.. Захотелось других отношений, пару раз дала понять и он пропал совсем. Промучившись месяц,я написала ему,спросила,где пропал.На что он мне ответил, что решил абстрагироваться, т.к.его пугает моя привязанность… Я попыталась отнекиваться,но он просто перестал отвечать..Я понимаю,что больше не будет с ним отношений… Но мне очень плохо,как его забыть?!

Добрый день!
Мы вместе чуть больше года!В нем я нашла все что мне нужно.Мне 33 ему 37.Ему как и мне хотелось создать семью и детей.В нем есть все качества которые я хотела бы видеть у своего мужчины.Но со всеми плюсами у него были и минусы.Я пыталась на них не обращать внимания,терпела.Но терпение время от времени заканчивалось и от этого происходили ссоры.Вещей в его квартире моих было немного и каждый раз при ссоре он говорил мне забирай вещи между нами все кончено…но потом сам через пару дней объявлялся как ни в чем не бывало.На этот раз он уехал с друзьями в стрипклуб,сказал что все будет ок,чтоб я не переживала,он не долго.Я отпустила.Дал мне ключи от квартиры.Я зареваная,выпила бутылку вина,уставшая после тяжелого рабочего дня глубоко провалилась в сон.Утром проснулась,а его нет.Звоню-связи нет.Психонула поехала загорать.Он меня набрал спросил где я,я ему нахамила(думаю совсем уже с ума сошел,хотяб попытался объяснить что и как)он приехал забрал молча ключи и ушел.Только на следущий день я увидела что он мне пол ночи звонил,а я не слышала.Он стучал звонил в дверь,не мог попасть домой.А я просто не слышала.Он теперь мне не верит.Говорит что между нами все кончено,можем просто остаться друзьями и не больше.Ему надоели все эти ругани.И как это так его не пустили в собственный дом…Что делать не знаю.Помогите.Люблю его очень

• Добрый день, Юлия. Выход один: писать письмо мужчине с повинной, объяснить все как есть и почему именно так произошло, обещать и придерживаться правила в дальнейшем не употреблять алкоголь.

  • Я все так и сделала. Говорила и писала ему. Он ничего не хочет слышать. Поставил точку, сказал что можем общаться дальше но только как друзья. Периодически звонит по другим вопросам. Как до него достучаться?! Не хочу и назойливой быть, чтоб наоборот еще больше от себя не оттолкнуть. Плохо мне без него

    • Юлия, придется пока довольствоваться тем, что имеете на сегодняшний день. То что он согласился остаться друзьями, уже плюс. Пересмотрите свое поведение, вспомните все свои ошибки, припомните, какой идеал женщины у Вашего мужчины, наверняка он это озвучивал. И начинайте меняться в этом направлении. Поскольку Вы с ним еще общаетесь, у Вас есть шанс предстать перед ним в измененном внутреннем образе, желанном для Вашего избранника.

      • Добрый день!Я как вы и советовали общалась с ним.Он мне каждый день звонил просил о всяких мелких просьбах,вроде все было нормально.У меня появлялась надежда все больше и больше что мы помиримся,но….
        Я работаю в ресторане,и вот он пришел со своим другом посмотреть футбол,поужинать.И тут под конец вечера к нему приехала какая-то девушка…у меня был шок.Он начал ее обхаживать,заботиться.Он за год со мной себя так не вел.И до меня с девушками вел себя по другому.Мне было очень больно смотреть на этот цирк.Я не поверю что у них за неделю могли сложится такие отношения.Я уверена что это была показуха с его стороны.Зачем он это делает????знает что я тоскую за ним,и так поступить.Пусть он и нашел другую….заведений полно по городу…зачем он мне причиняет боль?!
        Потом он уехал на 4 дня с родителями на море,ни звонил,ни писал.Мне уже становилось легче.Вчера вернулся и опять пришел с этой девушкой ко мне на работу ужинать(благо что я была выходная)Я уверена что он теперь все время с ней там будет появлятся.Не знаю как мне себя вести.Подойти высказать все,сказать чтоб и не появлялся здесь(так он этого и ждет,и на зло будет ходить) или совсем игнорировать его(хотя мне больно смотреть на это все)Для меня он умер как мужчина и как человек

        • Добрый день, Юлия. Старайтесь вести себя естественно, как ни в чем не бывало. То что у него появилась девушка — еще ничего не значит. Возможно, что Вы правы и это тактика такая у него — посмотреть на Вашу реакцию. Однозначно, что он к Вам испытывает определенные чувства, поэтому и приходит в Ваше заведение, а девушку берет, как раздражитель для Вас. Представьте, что Вы актриса, играйте роль милой и приветливой, как никогда. Не бойтесь подойти и пожелать хорошего вечера — Вы же друзья. Помните, что он Вам ничего не должен, требовать от него Вы ничего не должны и чтобы вернуть его расположение придется потрудиться. «У меня появлялась надежда все больше и больше что мы помиримся,но…» — Эту мысль пока надо отпустить, пусть идет все, как идет.

Здравствуйте,
Никогда бы не подумала, что буду писать про свои обиды, но так уж вышло…
Со своим парнем познакомилась 4 года назад и до сих пор были вместе, но 6 дней назад расстались. Сказать, что мне плохо- это естественно, я физически и духовно истощена. У нас все было хорошо, и мы до сих пор любим друг друга, но в последнее время он мне говорил,что я стала невыносимой, но я не соглашалась с ним. Сказать правду — есть такое, я стала более придирчивой иногда надоедливой. Проблема в том, что я понимала это,но ничего не делала против этого.Вот поэтому и наши отношения закончились вот таким путём. Незнаю как ему сейчас, но мне настолько плохо, что я незнаю как перебороть себя. Помогите мне хоть с каким-то советом, пожалуйста.
Может я была слишком самонадеянна, что мы всегда будем вместе, может это из-за того, что мы всегда мирились. Он всегда находил хоть какие-то решения, чтобы мы помирились,воссоединились..Но в этот раз он сказал, что несмотря на то, что он меня любит, у нас не получается быть вместе…

Вот уже четыре долгих месяца, я не могу забыть своего любимого человека. Не могу прийти в себя… Ничего не помогает.. Других мужчин не могу никак воспринять…. После каждого внимания от чужого мужчины, приходя домой у меня начинается истерика, слезы и боль…, они постоянно со мной… Не могу так больше… Так хочется забыть и вырвать всю эту боль из сердца, так хочется забыть, не думать, не вспоминать… Но у меня не получается…

Добрый вечер! Тяжело начать что-то писать, когда сердце и душа разрывается и выворачивается, когда от слез и эмоций колошматит. Да, я знаю что сама виновата в этой ситуации, что однажды предав человека вернется все бумерангом, но я хотела верить в настоящие чувства любви. Моя история такая: после 12 лет жизни с одним человек, впоследствии чего была семья и появился ребёнок, мой муж просто прекратил относиться ко мне как к женщине, но вот выйдя на работу я встречаю человека, который безусловно оказывает знаки внимания, а после и признается в любви, в итоге он уходит от жены и я развожусь с мужем. Да, я понимаю что многие найдутся кто будет меня осуждать и ругать за это, но все чувств к мужу уже не было и была любовь к другому. Это была любовь от которой летали бабочки, кружилась голова, отношения были безупречные, с его стороны это та самая нежность, забота, внимание которого так не хватало, путешествия, совместные планы, покупка квартиры в ипотеку, которая теперь на мне. Но вот после 8 месяцев бузупречности началась беспочвенная ревность, запреты на звонки подругам, походы в магазины, он просто хотел посадить под купол и запретить всё, затем начались скандалы и угрозы в нетрезвом состоянии, но каждый раз я прощала, и вот настал день, когда он перешел все границы, в очередной раз после выпитого, он разбил мою машину, он кричал и пытался меня душить, и это все опять на почве неоправданной ревности, когда я не давала ни малейшего повода для этого. В этот момент мне стало страшно за себя и моего ребёнка. Я решила покончить все отношения. Но это безумно тяжело осознавать, что любовь она есть и у меня к нему и у него. Я знаю, что он любит нас, что ему тяжело, так же как и мне, но боюсь, боюсь за жизнь. Сейчас прошу помощи, пережить это всё, забыть любовь и вообще все эти чувства, но получается только натянуть улыбчивую гримасу, а внутри сердце разрывается. Как жить, как забыть, очень плохо…… Спасибо

• Светлана, нужно поговорить с любимым и (если получится) уговорить его сходить к психотерапевту. У него проявляются признаки эпилептоидной психопатии. С ним можно жить только при определённой терапии. Если вы и он дорожите отношениями, то стоит это сделать. Но в целом эпилептоиды самый тяжёлый из акцентуантов. Романтика кружит голову и женщина пропускает важные звоночки. Вообще мой совет — отпустите ситуацию. Он все равно будет срываться даже если закодируется, эти люди всегда ищут повод для скандала. У вас все будет хорошо, просто направьте свое внимание в другую сторону…

Общалась с парнем 1.5 года. Интерес с первых дней присутствовал все время, доверие, нежность. Ну в общем все. В один прекрасный день он мне сказал, что влюбился в другую. Это меня выбило из колеи. Человек которому так доверяешь и на тебе смог вот так просто оставить тебя и уйти к другой. В то же время он не хотел меня оставлять, объяснив это тем что у нас родные души, хотя говорит что и к той он чувствует связь, но как то разные нити якобы. Он не хочет уходить, хочет поддерживать связь тем что и не друзья, и не любимые, а родные души. Я вообще запуталась. Что делать и как быть. Может он потеряет к ней интерес со временем, а вдруг свадьба…с этим человеком связывает еще удаленная работа и общаться как с коллегой у меня не получается. Убить чувства которые есть или спрятать тяжеловато. Все виднее со стороны. Подскажите пожалуйста, что делать в такой ситуации.

• Здравствуйте, Татьяна. Вы должны самостоятельно принять решение. Будет неправильно прислушиваться к чужим субъективным советам. Это Ваша жизнь и только Вам решать, как поступить в Вашей конкретной ситуации, исходя из внутреннего самоощущения.

У меня такая история, мы с парнем вмести 3 года, любили друг друга, все было хорошо, но год назад я узнала, что я у него не одна, есть ещё одна девушка, она старше меня. Было больно это представлять, он оправдывался, но если хочешь ты можешь бросить меня. Я этого не сделала и простила. И спустя какое-то время мне начали говорить, что у него кто-то есть, он мне на это отвечал кто это говорит, что это не правда. Я долго терпела, но потом решила позвонить этой девушке, она сказала, что он ее парень и они живут вмести с родителями и они уже 4 года вместе, когда она все узнала и родители про нас, он мне сказал что правда любил, говорит я не бросаю тебя, хочет остаться друзьями ему 23, мне 19. Но он сменил номер, и он некуда не ходит, работает, только со мной гулял. Он сказал что сам позвонит, но прошёл месяц и молчания. Я думаю ему запрещают со мной общаться, да и раньше так было, но когда узнали то вообще ужас. Не понимаю что происходит сейчас?!?!? Если бы я не позвонила ей, то мы были бы вмести ….

Мы познакомились 3 года назад, все было хорошо, мы любили друг друга, и так получилось, что я забеременела, а его забрали в армию, дочка была маленькая, я ждала его из армии, все было хорошо в отношениях, ссоры были, но не большие, а когда он пришёл, он сказал, что больше не любит, что уходит от нас, я долго не могла привыкнуть, как так, что делать, уехала с дочкой в другой город отдохнуть, забыть, но не получилось, вернулась, он пришел ко мне так получилось, что когда я его увидела — мне стало ужасно больно, он меня поцеловал и обнял, сказал, что скучает, но отношения он не хочет, говорит, подожди время! Я не знаю, что делать и что думать? Подскажите пожалуйста.

• Здравствуйте, Настя. Пусть идет все, как идет. Особо думать Вам ни о чем не надо. Наслаждайтесь сегодняшним моментом. Парню необходимо время разобраться, чего же он хочет в этой жизни, поэтому надо подождать.

Я познакомилась с парнем 4 года назад. Сначало начиналось все хорошо. Я его всем сердцем полюбила, я чувствовала, что он меня тоже любит, он боялся потерять меня как и я, но почему то часто он мне не доверял, говоря, что девушкам верить нельзя, говорил, не обманывай меня, это все что я хочу, я не обманывала его никогда, у меня много проблем было из-за него. Я много страдала, папа когда узнал о наших отношениях выгнал меня из дома так как я мусульманка и он тоже, а у нас так не положено было. Я все ради него терпела, но потом он изменился купил себе машину, стал в открытую говорить что будет всегда гулять, я не раз узнавала, что он изменял мне, все прощала, а он говорил,что что любит и любил только меня, а то что общается с другими это просто развлечение, пустая трата времени, я все терпела, думала что главное он меня любит, хотя тяжело было его с кем то делить. Он был таким простым честным человеком, а щас совсем изменился, и то что сам мне говорил,что что мол если у меня будет какой нибудь вариант, или красивый парень попадется, то я сразу брошу его, но я бы никогда так не сделала, а вот он… Так тяжело, я все терпела,и ждала его, но он даже не интересуется мной, значит я совсем не нужна ему…

Я в 25 лет полюбила молодого 17 летнего парня..про возраст я не знала..Он цыган выглядел старше…Потом поздно уже было, когда узнала, мы оба влюбились..я девушка русская..он цыган! В семье у них зарабатывают женщины. Я пошла на эти условия, он просто ждал меня дома, бизнес цветочный мой обанкротился.. Я ушла в ноль.. Я не сказав ему, устроилась работать в эскорт, т.к. бывшая модель, но к деньгам мы привыкли хорошим… И быстро взять их больше не нашла выхода… Я забеременела…Я его любила, родила дочку! Я так все время и работала, он менял машины, вещи дорогие, ходил в кафе, рестораны, пока меня не было дома…Жил в кайф… Мне было тяжело, семья его забирала у него все машины и клянчила деньги постоянно, они перестали меня любить, когда я перестала им платить..В общем я ему призналась, он не ушел, избивал меня до переломов..у меня не одна пластическая операция на сегодняшний день..я терпела, считая себя виноватой..но мы прожили так почти 5 лет..он меня избил..Мое терпение наконец лопнуло, когда я перестала слышать на одно ухо…Я позвонила его родителям и попросила, чтобы забрали или я его посажу…Он уехал на моих двух машинах, через неделю женился на цыганке на зло…Прошло месяца 2, я встретила мужчину… Я полгода уже живу в свое удовольствие, сижу дома, собой занимаюсь! Не работаю…но сердце болит..обида за ребенка..что нет отца, живу я одна! Он объявился естественно, бросил свою жену, но я от обиды и злости не смотря на любовь послала его к черту по телефону, сказала, что счастлива, он помирился с женой) Живут дальше) Я не понимаю, почему меня это все беспокоит каждый день, эти мысли в голове! Как так! Любовь не прошла.. не уходит..как мне жить дальше…

У меня сложилась такая ситуация…Мы прожили вместе с моим (не знаю как его назвать — бывшим или нет) молодым человеком 3,5 года. Все было. И радость, и грусть, и споры, и полная идиллия — в общем абсолютно все. Но мы до безобразия любили друг друга! Он был успешным предпринимателем в финансовой сфере. Теперь у него возникли на работе очень серьезные проблемы, которые ставят под угрозу и его, и мою жизнь. Соответственно на фоне этого у него случается нервный срыв. Я абсолютно не собиралась и не собираюсь бежать с корабля, да и не смогу я себе этого позволить!…Но вот вопрос в другом: его родители, особенно мать, меня просто на дух не переносят (хотя это началось буквально несколько месяцев назад), а открыто о своей неприязни она стала мне говорить 1, 5 месяца назад! Теперь ЭТА ЖЕНЩИНА поставила его перед выбором: либо она, либо я. Они еще в юношестве вызвали у него комплекс, что он им по жизни ДОЛЖЕН и ОБЯЗАН. В итоге из-за серьезных проблем на работе, плюс давления со стороны родителей, мы разъехались, точнее в его отсутствие, пока он был в командировке и пытался как-то наладить дела, они заявились к нам домой и дали мне сутки, чтобы я убралась от туда…Плюс его мать оскорбляла меня последними словами. Теперь он ПОЛНОСТЬЮ разбит и подавлен, из успешного и состоятельного мужчины он превратился в свою тень…Я очень хочу ему помочь! Мы любим друг друга и очень страдаем, но ему не хватает духу пойти на конфликт со своими родителями, учитывая его нынешнее положение!..А его чокнутая мамаша мне сказала, что теперь они будут решать с кем ему быть, а с кем нет! Скажите, что нам делать??…

А не проще подумать ОСОЗНАННО, что именно привело к краху отношений. В ведической культуре женщина наполняет сосуд (мужчину), именно она «ведет» его и направляет. Именно от ее поведения зависит «ответка» ведомого.
Не сделав анализа, огромная вероятность, что все в будущем повторится вновь.
При этом надо учесть свой реальный возраст, наличие уже имеющихся детей, накопленный стресс и усталость.
Алкоголь, дискотеки и иной дурман могут лишь на время отвлечь.
Реальные проблемы нужно будет решать не там и не так.
Помните, меняя относительно ПЛОХОЕ на что то другое, это другое может быть еще ХУЖЕ. После второго, третьего разрыва уже не помогут ни алкоголь, ни дискотека, ни подруги.
Вот тогда то вас реально будут ждать в дурдоме.

• Доброй ночи!
  Сегодня он мне предложил на него работать.Я давно мечтаю сменить сферу деятельности и тут как раз он с предложением.Условия хорошие и по деньгам намного лучше чем я сейчас зарабатываю.Но я в растеряности,не понимаю зачем ему это.Боюсь чтоб мною не манипулировал.Если он мне многократно и по не понятным причинам говорил собирай вещи боюсь чтоб с работой такого не было(чтоб не увольнял каждую неделю)Хотя вопрос мы обсудили,что отношения только рабочие и никакой личной жизни

  • Юлия, в таком вопросе щекотливом (относительно трудоустройства), Вам придется самостоятельно все взвесить и принять решение, как поступить.

Как только у вас произошел разрыв, вы сразу должны вырезать человека из своей жизни.

У вас все закончилось, примите это.

Первый совет психолога о том, как забыть любимого человека навсегда, будет именно такой. Вашей прошлой реальности нет.

Ваши бывшие отношения мертвы, человек умер . Начните смотреть на это теперь так.

Полностью отпусти былое.

Ты словно заново перерождаешься и начинаешь с чистого листа.

Новый мир, новые люди.

2. Абсолютно никаких контактов с бывшими возлюбленными

Удалить любую связь с человеком:

• в интернете;
• по телефону;
• по почте;
• по скайпу и других средствах для связи.

3. Убрать из жизни все психологические якоря, вызывающие воспоминания о бывшей пассии

Какие якоря нужно убрать из жизни в деталях:

• общая музыка, под которую вы вместе проводили время;
• подарочки (либо спрятать в подвал, либо передарить друзьям);
• не ходить в те локации и места, где вы вместе проводили крутые свидания раньше;
• любые забытые вещи: будь то одежда или не выкинутая раньше линза от бывшей пассии (пора выкинуть);
• удалить общие фото и видеозаписи на компьютере, телефоне и других носителях.

Выполни эти шаги, и ты избавишься от беспокойных мыслей на тему о том, как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет, без всяких заговоров и прочей ерунды.

4. Не впадай в его восприятие: не думай о том, чем занята его голова

Не впадай в чужое восприятие и не думай о том, чем занята голова бывшего партнера!

Иначе будешь впадать в боль потери.

Не интересуйся жизнью прошлого партнера и не впадай в чужое восприятие.

Что это значит в деталях :

1. Тебе должно быть все равно на то, в каких отношениях бывший партнер и с кем он сейчас.
2. Неважно, страдает ли ваша бывшая пассия или нет. На данный момент важно только ваше самочувствие.
3. Не висеть и не залипать на страничке в социальных сетях у бывшего человека.
   Узнав, что у него дела идет лучше, вам лучше от этого не станет.
4. Вам не становится ни лучше, ни хуже при слухах или каких-то новостях о прошлом человеке.
   Абсолютное и полное безразличие!

Внедри этот принцип и больше не нуждайся в советах психолога о том, как забыть человека, с которым никогда не быть вместе.

5. Не вини себя в том, что вы уже никогда не будете вместе

В таких случаях фокус человека может быть занят только негативом, и это ошибка делать виновником только себя.

Иначе в тебе будет скапливаться негативная энергия.

Это не твоя вина! Случилось то, что случилось.

Не нужно себя ругать!

Тонкая грань , о которой нужно помнить.

1. Это круто, что ты ищешь ошибки свои, анализируешь свое поведение, чтобы не повторять своих косяков. НО: найди эти ошибки и не атакуй и не вини себя!
2. Находи ошибки для себя, чтобы не повторять их в других новых отношениях, а не чтобы вернуться назад к прошлому партнеру!

Ты находишь свои косяки, чтобы не повторять их с новым партнером и никогда не наступать снова на одни и те же грабли.

Помни об этом, и тебе уже нет нужды искать ответы на вопросы из психологии о том, как забыть человека, которого любишь, быстро и в короткие сроки.

6. Извлекаем новые осознания и уроки, чтобы не наступать на одни и те же грабли снова

Уроки извлекаем путем анализа.

Анализ делается с помощью ручки и бумаги, задавая себе как можно больше вопросов, и письменно на них отвечая.

Чем больше вопросов, тем лучше.

1. Кто виноват в том, что ты изначально выбрал не того партнера?
   Ответ: я сам!
2. Почему это произошло, как ты допустил это?
   Ответ: у меня не было личностных границ, я плохо представлял того человека, которого хотел видеть рядом с собой.
3. Какого человека я хочу видеть рядом, что я допускаю, а что нет в отношениях?
   В ответе указываются точные характеристики личности, а не внешности.
4. Что я понял и извлек из прошлых отношений?
5. Какие ошибки мне не стоит повторять снова с другим партнером?

Будь максимально искренен с самим собой, когда будешь писать ответы на эти вопросы.

Таким образом, ты сам решишь свои проблемы и отпадет нужда в советах психолога о том, как быстро забыть любимого человека и начать новую жизнь.

7. Не впадай в одиночество: знай, что ты всегда в изобилии выбора

Ты должен иметь веру в то, что у тебя будет другой человек с еще более эмоциональной связью и химией.

Знай, что ты всегда в изобилии выбора. Всегда можно найти вторую половинку.

Не надо смотреть это как на повседневную обязанность и нужду в том, чтобы заполучить поскорей нового партнера.

Просто поймите, что это глупо удерживать в голове то, чего уже нет, до самой своей смерти.

Прими изменения и не сопротивляйся им.

Любой разрыв, который у тебя случается, — это время мощного роста для тебя.

Помни об этом и больше не парься на тему о том, как забыть человека, который нравится тебе до сих пор.

8. Не вини своего старого партнера и не держи обиду на него, убери озлобленность

Некоторые люди любят спустя даже год после разрыва продолжать писать смски бывшим или названивать время от времени.

Люди держат в себе злость и негатив прошлых отношений, которые потом проявляются и дают эффект в следующих отношениях. Имея тот же тип мышления в новых отношениях, все старые ошибки будут повторяться по новой.

Не попадай в этой замкнутый повторяющийся круг.

Тонкая грань. Вместо того чтобы впадать в озлобленность на партнера, лучше глубоко благодари его за то, что было!

Через ненависть вы сами будете поддерживать энергетическую связь с бывшим возлюбленным, цепляться за него и почем зря отдавать энергию негативным мыслям. Нужно ли вам это?

Вы запросто можете впасть в такую ненависть. Избавьтесь от нее, и тем самым уберете беспокойства на тему о том, как забыть человека, который сделал больно тебе однажды.

9. После разрыва не валите всех под одну гребенку «они все такие», иначе вы сами будете притягивать таких в свою жизнь

Часто мы слышим от человека после расставания: «Все мужики козлы» или «Все бабы…».

Они болезненно расстались с партнером, и теперь во всем сами ищут доказательств того, что «все мужики такие» или «все женщины такие…»

Причем они делают это неосознанно и не понимают этого.

И знаете что? Это будет как самосбывающееся пророчество.

Вы реально будете притягивать таких людей к себе.

И также имея эти установки в голове, вы сами неосознанно будете искать такие негативные характеристики в других людях, стараться искать им подтверждения.

Зачем вам это нужно?

Перестаньте валить всех под одну гребенку, и больше не задавайтесь вопросами на тему о том, как забыть человека, который тебя предал или поступил определенным образом, не оправдав ваших ожиданий.

10. Осознайте, что в мире нет ничего постоянного, все приходит и уходит

Посмотрите на это с духовной стороны.

• Вы родились одни и умрете одни. Ничто не вечно.
• Все постоянно меняется. И бесполезно сопротивляться изменениям. Это законы вселенной.
• Не цепляйся за старые эмоции и воспоминания.
• Жизнь как горки. Ты то наверху, то внизу. И именно это делает ее интересной.

Осознав это, ты избавишь себя от дилеммы на тему о том, как можно забыть человека, которого любишь очень сильно и слепо.

11. Вы должны быть все еще открыты душой для нового человека, осознавая глубоко внутри тот факт, что ничто не длится вечно

Есть такая ловушка ума: «Думать, что отношения будут длиться вечно». Не живите этой иллюзией!

Но при этом ты все еще открываешься новым людям после разрыва старых отношений, не боишься раскрыться и обнажить себя настоящего перед другими.

Продолжай открываться на 100% с другими людьми и разделять моменты вместе.

Но осознавай глубоко внутри, что всему есть конец.

Пример . Вы кушаете вкусное мороженое. Вы можете наслаждаться им. Получать удовольствие от процесса. Но глубоко внутри вы осознаете и понимаете, что мороженое закончится.

Если вы думаете, что будете продолжать есть одно и то же мороженое нон-стоп до конца своей жизни, вы попали в ловушку своего ума.

Он водит вас за нос и играет с вами.

Отдавайте себе в этом отчет. Знайте все об между ними.

Будет полезным напоминать себе это женщинам, которые задаются вопросами на тему о том, как забыть женатого человека, которого любишь и все еще грезишь какими-то слепыми надеждами по отношению к нему.

Тонкая грань

• Не забываем получать удовольствие от процесса. Это как наслаждаться жизнью пока ты не умер.
• Такая же штука в отношениях: наслаждайся ими, ведь они могут закончиться.
• Но не лишай себя получать наслаждения в отношениях, имея эти знания.

Мудрые слова Ошо в видео

На нашем сайте вы также можете для того, чтобы пережить расставание и разрыв отношений.

12. В поисках нового партнера не сравнивай его со старым, не ищите ему замену, ищите и создавайте новый опыт

1. Не пытайся найти такого же партнера, какой у тебя был.
   Не ищи такого же человека.
2. Не делай сравнений.
   Это только все портит и рушит.
3. Не ищи тех же характеристик личности как у бывшего партнера.
   Делай все ради нового интересного опыта!
4. Не навязывай былую манеру и стиль общения как было старым партнером при знакомстве с новым человеком.

О привязанности и любовной зависимости вы также можете в новой публикации.

Помни об этих принципах, и ты перестанешь париться о том, как забыть любимого человека, если видишь его каждый день.

Пример

Иначе, к примеру, парень расстался с девушкой и теперь при знакомстве с новой он хочет, чтобы новая девушка вела себя так же, как бывшая.

Тогда он навязывает новой девушке модель поведения, которая ей не присуще.

Но она ведет себя совсем по-другому, рушатся ожидания парня и это негативно влияет на ваш флирт и процесс сближения.

Это ошибка видеть в новом человеке замену бывшего.

Это только ухудшает ваше состояние.

Не пытайся новым партнером закрыть свою боль!

13. Пересмотри особенности своей личности, напомни себе о них

Есть такая иллюзия после расставания, что теперь якобы «ты не самодостаточен, потому что у тебя нет второй половинки».

Особенно встречается у девушек, которых тревожат беспокойные мысли на тему о том, как забыть любимого мужчину.

Когда все закончилось, время вернуться и пересмотреть особенности своей личности.

Важно напомнить себе о них!

Нужно пересмотреть нового себя, который прошел через все это путешествие с прошлым партнером.

Продолжай наслаждаться жизнью, открывая и узнавая еще больше нового себя.

14. Пойми, что твоя страсть, самодостаточность и любовь всегда с тобой, никто не может отобрать это у тебя

Рассмотрим три простых шага о том, как забыть любимого человека, и разберем психологию такого восприятия.

1. Осознайте, что никто не может отобрать у тебя твою страсть и истинное предназначение.
2. Никто не может отобрать у тебя твою жизнь, твои пристрастности.
3. Твоя самодостаточность не должна никогда зависеть от внешнего. Есть у вас вторая половинка или нет, вы все еще самодостаточны.

15. Позвольте себе быть с более лучшим партнером, избавьтесь от старых ограничивающих убеждений

Мы притягиваем тех, кто мы есть.

Вы должны осознать, что можете привлечь лучшего партнера.

Но парадокс в том, что люди сами не хотят быть с лучшим партнером!

Почему так происходит с людьми?

Потому что после длительных отношений человек приучил себя : «Я люблю свою вторую половинку. Я не хочу лучшее одному себе, я хочу лучшее для нас обоих».

Отследите в себе эти привычку и избавься от нее.

Люди не могут поверить в то, что забыть человека, которого любишь безответно и слепо, можно и нужно.

16. Не ищи нового партнера из-за мести или в целях вызвать ревность у старого

• Не попадай в ловушку своего эго! Не имей эти низкие ничтожные эгоистичные мотивы.
• Это грубая ошибка находить новых партнеров только с целью самоутвердиться в глазах бывшего!
• Иначе такими действиями вы будете только укреплять в своем сознание мысль: «Она/он — единственная».
• И тогда все ваши эгоистичные действия в целях вызвать ревность или из мести — это большая реакция на бывшего партнера.
• Отпустите все это и наслаждайтесь полностью новым партнером, разделяйте друг с другом свою страсть.
• Имейте восприятие «Теперь ваш бывший человек — это случайный прохожий» и нет смысла о нем думать.

Помни об этих принципах, чтобы закрыть свои вопросы на тему о том, как забыть человека, которого любишь и видишь каждый день.

17. Не делай следующих типичных ошибок, которые никак не решают проблемы

Что никак НЕ решает проблем после разрыва:

1. От алкоголя, всяких веществ, случайных связей смысла и пользы ноль.
2. Попытки отправиться в путешествие или переехать — это все попытки убежать от проблемы и сделать вид, что якобы ее нет. Это как солдату прострелили ногу, и он вышел на марш-бросок бежать километр и делает вид, что у него все супер.
3. Вспоминать об отрицательных качествах в бывшем человеке и о негативном в прошлых отношениях — это еще один абсурдный совет! Следуя ему, вы все еще думаете о нем! Вы будете тратить много энергии на эти мысли, негатив отбирает много энергии.
4. Думать о какой-нибудь другой личности — самый бесполезный совет. Это равносильно совету не думать о розовом слонике, который все равно всплывает в голове. Не думанье — это тоже действие, которое также является энергозатратным.

Лучше перечитайте еще раз все наши советы и живите в гармонии. В них написано все, что нужно осознать и что сделать, чтобы забыть человека, которого любишь безответно, раз и навсегда.

Если спустя недели, месяцы или даже годы после расставания с парнем вы только и думаете о счастливых минутах, проведенных с ним, или мечтаете снова оказаться в его объятиях, это значит, что пришло время всерьез заняться собой, забыть бывшего и снова начать наслаждаться жизнью. Если вы хотите забыть своего парня, вам нужно разорвать с ним все связи, начать жить собственной жизнью и перестать сравнивать новых мужчин с бывшим возлюбленным. Хотите узнать, как это сделать? Просто выполняйте следующие шаги.

Шаги

Приведите в порядок свои мысли

Дайте себе время переболеть. Ничего страшного, если на какое-то время вы предадитесь печали - не думайте, что после разрыва вам нужно немедленно с головой окунуться в привычные дела, начать общаться с друзьями и делать все то же, что вы делали раньше. Не дав себе возможность побыть одной или с близкой подругой, поплакать и подумать обо всем, что произошло, вы не сможете поставить точку в отношениях и забыть о своем бывшем.

• Немного погрустить и пострадать - это нормально. Не пытайтесь скрыть, насколько вам больно.
• Если вы хотите побыть в одиночестве, попросите родственников и друзей на некоторое время оставить вас в покое. Только не уединяйтесь надолго, иначе рискуете погрязнуть в тяжких мыслях.

1. Не думайте о том, как хорошо вам было вместе. Вы сможете вспомнить о совместно проведенном времени, когда избавитесь от всего остального, что напоминает вам о нем; когда-нибудь это будут приятные воспоминания, но сейчас они только заставят вас грустить и чувствовать себя потерянной. Старайтесь не мечтать и не прокручивать в голове прекрасные дни, которые вы провели вместе.

   • В будущем, переболев, вы сможете с благодарностью вспомнить эти особенные моменты, но только не сейчас.

2. Напоминайте себе, почему все закончилось. Вместо того, чтобы думать о том, как хорошо вам было, вспомните о неприятных событиях, связанных с бывшим, и о причинах, по которым отношения не сложились. Вспомните ссоры, несовместимость и другие причины вашего расставания. Возможно, вы и скучаете по нему, но продолжайте напоминать себе о том, почему вам не суждено быть вместе.

   • Не нужно зацикливаться на том негативе, что был между вами - просто вспоминайте неприятные моменты каждый раз, когда ловите себя на нежных чувствах по отношению к бывшему.

3. Не вините себя. Анализировать собственные ошибки - это нормально, но не тратьте время, обвиняя себя в случившемся. Даже если вам кажется, что вы сделали что-то не так и что какой-то из ваших поступков подтолкнул бывшего парня к расставанию, не думайте о том, как вам правильнее было поступить. Смиритесь с тем, что все кончено, и вы не можете повернуть время вспять.

   • Перестать сожалеть о ушедшем - значит сделать важный шаг на пути к тому, чтобы забыть бывшего. Если вы зациклитесь на том, что могло бы быть или как вам лучше было поступить, то погрязнете в прошлом и не сможете думать о будущем.

4. Подумайте обо всех своих достоинствах. Составьте список качеств, которые вам в себе нравятся. Закончив с этим списком, составьте другой - с недостатками бывшего парня. Посмотрите на оба списка и позвольте себе заключить, что он недостоин вас и вам необходимо было расстаться. Осознание того, что ваш бывший - свинья и ничтожество, придаст вам уверенности в себе. Вы будете счастливы, что расстались с человеком, никак не подходящим на роль вашего возлюбленного.

   • Список качеств, которые вам в себе нравятся, также поможет вам стать более уверенной в себе, а это именно то, что нужно, когда вы переживаете разрыв.

5. Старайтесь смотреть на мир позитивно. Возможно, положительный настрой - это последнее, о чем вы сейчас думаете, но поняв пользу от расставания, вы быстрее сможете начать наслаждаться жизнью и строить свое будущее. Отбрасывайте негативные, мрачные и сентиментальные мысли и заменяйте их позитивными размышлениями о том, чего вы ждете от жизни, об удовольствии общения с родственниками и друзьями и обо всем, что дарит вам лучик надежды.

   • Каждый раз, поймав себя на негативной мысли, старайтесь противопоставить ей две позитивные.
   • Проводя время с позитивно настроенными людьми, вы также сможете почувствовать себя бодрее. Ищите тех, кто помогает вам быть довольной жизнью и собой.
   • Составьте список всего, за что вы благодарны жизни - и она перестанет казаться вам такой безрадостной.

   Вычеркните его из своей жизни

   1. Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о нем. В первую очередь, сложите все вещи бывшего парня в коробку или чемодан и немедленно верните их ему. Хорошо, если их сможет отвезти ваш друг или подруга, чтобы вам не нужно было видеться с бывшим. Это удержит вас от попыток прикоснуться к его вещам или насладиться его запахом. После избавьтесь от всего, что напоминает вам о вашем общем прошлом - фотографий, дисков, которые он для вас записал, его подарков и сувениров из совместных путешествий.

      • Да, больно осознавать, что вы теряете все, что у вас от него осталось, но вы должны понимать, что поступаете правильно. Сделав это, вы испытаете чувство выполненного долга - и это будет первый шаг на пути к исцелению.
      • Если вы действительно хотите сохранить память об этих отношениях, чтобы когда-нибудь мысленно к ним вернуться, сложите вещи в коробку и уберите с глаз - например, поставьте в кладовой или отнесите другу. Только любой ценой избегайте соблазна открыть ее.

   2. Прекратите общение с ним. Может казаться, что вам станет легче, если вы поговорите с бывшим - ведь вам так его не хватает, но этим вы сделаете себе в миллион раз хуже. Каждый раз, когда вы будете слышать его голос, то будете испытывать грусть, сожаление, горечь и множество других негативных эмоций, которые будут прибивать вас к земле. Если вам не приходится общаться с ним по объективными причинам, например, чтобы решить, что делать с общей машиной или квартирой, полностью прекратите разговоры и встречи с ним .

      • Не стоит думать, что разумно встречаться с бывшим парнем раз в неделю или две, чтобы выпить с ним чашку кофе. От этого вам будет только больнее. Если бывший настаивает на том, что вам нужно "остаться друзьями", скажите ему, что вам это не подходит. Вы можете стать "просто другом", когда и если будете к этому готовы, но на это могут уйти месяцы и даже годы.
      • Перестаньте звонить и писать бывшему. Воздержитесь, даже если какая-то мысль напомнила вам о нем.
      • Хоть вы, вероятно, и хотите, чтобы он думал, что вас уже не так волнует его присутствие, некоторое время избегайте любых общественных мероприятий, где он может появиться.
      • Избегать его любой ценой сложнее, чем время от времени случайно с ним сталкиваться, но так будет гораздо лучше для вас.

   3. Не сидите в социальных сетях. Если ваш бывший активно пользуется соцсетями, то вам нужно пореже заходить в Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и на другие сайты, где вы можете узнать, о чем он думает, что говорит или делает. Чтение его постов и просмотр его фотографий будет сводить вас с ума, заставлять вас переживать от того, как быстро он забыл обо всем и пошел дальше или подозревать, что все, что он пишет, говорит о том, что он уже нашел другую.

   4. Не расспрашивайте о нем. Даже если у вас миллион общих с бывшим парнем друзей, старайтесь не спрашивать их, как у него дела, или того хуже, встречается ли он с кем-то - от этого вам еще сильнее захочется быть с ним рядом. И если вы будете постоянно о нем расспрашивать, он, скорее всего, об этом узнает.

      • Если у вас действительно много общих друзей, вы можете даже попросить их пореже упоминать о нем в вашем присутствии. Это может звучать, как крайняя мера, но они поймут вас и постараются сделать как лучше.

   5. Старайтесь не заниматься тем, что напоминает вам о нем - пока что. Если вы действительно хотите поскорее забыть бывшего парня и вычеркнуть его из своей жизни, перестаньте делать то, что вы любили делать вместе, даже если вам нравится заниматься этим одной. Если с бывшим вы любили ходить в походы, возможно, стоит отложить походы на некоторое время; если вы с ним слушали Rolling Stones, откажитесь от классического рока.

      • Это относится и к вашим любимым ресторанам и тусовкам. Делайте все возможное, чтобы не думать о нем и не жалеть о том, что его нет рядом.
      • Со временем вы сможете продолжить делать все, что захотите, но пока вам лучше найти новые занятия.
      • Если вы регулярно вместе смотрели какие-то телепередачи, отдохните от них и лучше почитайте книгу.
      • Конечно, вы не должны отказываться абсолютно от всех занятий, которые любили, только потому, что это поможет вам забыть бывшего парня. Просто поищите новые дела, которые не будут постоянно напоминать вам о нем.

   6. Смените обстановку. Если вы действительно хотите вычеркнуть бывшего парня из своей жизни, попробуйте изменить свое окружение, чтобы избавиться от ощущения, что он находится где-то рядом. Передвиньте мебель в комнате или квартире, купите пару горшков с растениями, чтобы украсить дом. Повесьте на стену новую картину. Так вы не будете постоянно вспоминать, как проводили здесь время со своим парнем.

      • Если вам действительно нужно сменить обстановку, отправьтесь в короткое путешествие или даже мини-отпуск. Поездка в абсолютно незнакомое место, которое никак не связано с вашим парнем, поможет вам выбросить его из головы.

   Начните снова наслаждаться жизнью

   1. Ищите поддержки у своей семьи. В отличие от бывшего парня, родственники всегда будут любить вас и всегда будут рядом. Теперь, когда вы одиноки, вы сможете уделить больше времени отношениям с родными людьми. Чаще бывайте на семейных ужинах, помогайте родителям по дому, ведите содержательные беседы с ним, а также со своими сестрами и братьями. Это значительно улучшит ваше состояние после разрыва, и вам будет, чего ждать с нетерпением.

      • Если вы живете вдали от близких, то все равно можете стараться больше общаться с ними. Чаще звоните им по телефону и по Skype, отправляйте поздравительные открытки по особым случаям.

   2. Наслаждайтесь общением с подругами. Это улучшит ваше самочувствие и ускорит процесс исцеления. Как бы тоскливо вам ни было после разрыва отношений, веселое времяпрепровождение с подругами - это лучшее лекарство для разбитого сердца. Поэтому ходите по магазинам, в кино, наслаждайтесь приятными беседами за бутылкой белого вина. Избавившись от серьезных мыслей хотя бы на час или два, вы гарантированно поднимете себе настроение.

      • Скажите себе, что теперь, когда вам не нужно постоянно заботиться о своем парне, у вас есть возможность сосредоточиться на отношениях с подругами.
      • Откройтесь. Расскажите подругам о том, что чувствуете, и позвольте им помочь вам.
      • Пожалуйста, не забывайте веселиться: если в компании подруг вы только и делаете, что плачетесь им о том, как сильно скучаете по бывшему парню, то скоро устанете сами и утомите их.
      • Вы также можете использовать время переживаний, чтобы поближе узнать других людей. Если вы всегда неплохо ладили с какой-то одногруппницей, пригласите ее поесть мороженого или выпить чашечку кофе.

   3. Придерживайтесь плотного графика. Может, огромное количество дел - это и последнее, о чем вы мечтаете, но это самый простой способ забыть о бывшем парне. Если вы весь день сидите дома в темноте, то, естественно, будете часами размышлять о том, как там ваш бывший. Но если у вас будет насыщенное расписание, состоящее из веселых вечеринок, усиленных спортивных тренировок, а также работы или учебы и пары свободных часов на личные интересы, то времени на оплакивание неудавшихся отношений просто не останется .

      • Старайтесь планировать свое время так, чтобы на каждый день приходилось хотя бы одно мероприятие, которого вы будете ждать с нетерпением. Это даст вам возможность не чувствовать себя так безнадежно.
      • Плотное расписание не означает, что нужно без продыха работать или веселиться с друзьями. У вас всегда должно оставаться некоторое время, чтобы побыть в одиночестве и подумать - просто его не должно быть слишком много.

   4. Займитесь спортом. Идея заняться телом, чтобы забыть бывшего парня, может показаться вам глупой, но начав уделять время тренировкам, вы почувствуете облегчение. Занятие спортом в течение всего 30 минут в день может принести значительную пользу душе и телу. Если вы действительно стараетесь забыть своего бывшего, возьмите за правило регулярно делать упражнения - любые, которые вам нравятся - и придерживайтесь его.

      • Внесите время тренировок в свое расписание. Это поможет вам сохранять плотный график.
      • Не делайте то, что вы терпеть не можете. Выберите такой вид спорта, который придется вам по душе, будь то бег, силовая йога, занятия в тренажерном зале или плавание, и занимайтесь им.

   5. Поменьше сидите дома. Вам нужно выбираться из дома как можно чаще, даже если вы просто хотите побыть в одиночестве вне дома. Вместо того, чтобы бегать на беговой дорожке, совершите приятную пробежку под солнцем. Вместо того, чтобы делать домашнее задание или читать дома, пойдите в кафе, чтобы не чувствовать себя такой одинокой. Делайте все, что возможно, не дома, а а солнечном парке, где вы сможете побыть "в одиночестве", находясь в окружении людей.

      • Проводя больше времени на солнце и дыша свежим воздухом, вы наверняка почувствуете себя морально сильнее.
      • Говоря по телефону с другом или подругой, не сидите в темной комнате. Лучше возьмите телефон и выйдите на прогулку. Так вы сможете поболтать и одновременно насладиться солнцем и размяться.

   6. С удовольствием занимайтесь своими интересами и хобби. Не позволяйте расставанию лишать вас того, что вы любите. То, что вы грустите о разрыве отношений, не значит, что нужно отказываться от всех занятий, которые приносили вам удовольствие и наполняли вашу жизнь смыслом. Если вам нравилось ходить на фитнес по вторникам, не пропускайте занятий. Если вам нравились воскресные уроки акварельной живописи, не отказывайтесь от своей привычки. Перестав заниматься любимыми делами, вы только загрустите еще сильнее.

      • Может казаться, что заниматься тем, что делало вас счастливой раньше, стало сложно и даже невозможно. Ошибаетесь - вы увидите, что снова получите удовольствие от любимых занятий.
      • Не занимаясь тем, что любите, вы забудете, кто вы есть. Напомните себе, что до знакомства с бывшим парнем вы были целостной личностью, и сейчас пришло время собраться и снова стать прежней.

   7. Не пейте слишком много. Вы можете пропустить бокал вина с подругами или сходить на день рождения к другу, чтобы расслабиться, но не стоит злоупотреблять алкоголем. Выпив, вы, скорее всего, расстроитесь, заплачете и испортите вечер себе и окружающим. Это может звучать слишком категорично, но не нужно слишком много пить до тех пор, пока не успокоитесь достаточно, чтобы иметь возможность пить без неприятных последствий .

      • В сложных ситуациях многие люди обращаются к алкоголю, но это редко кому помогает. Если раньше вы часто выпивали с друзьями, придумайте новые развлечения, не связанные с алкоголем, которыми можно заняться в компании.
6. Ведите личный дневник. Это поможет вам обдумывать все случившееся с вами и каждый день отмечать свои успехи.
7. Медитируйте. Это отличный опыт, которому можно уделить время в одиночестве и которое поможет вам не только расслабиться, но и почувствовать себя более собранной и научиться контролировать собственное тело. Медитация - это не групповое занятие.

8. Найдите новое увлечение. Продолжая делать все, что вам нравилось, и занимаясь собой, вы можете найти и абсолютно новое дело, которое сделает вашу жизнь более содержательной и заставит вас мыслить по-новому. Попробуйте фотографию, поэзию, драматургию и любые другие индивидуальные виды деятельности, которые всегда вас привлекали, но которыми вы боялись заниматься.

   • Поговорите с близкими друзьями и родственниками, у которых есть серьезные увлечения. Вероятно, они смогут помочь вам найти новое занятие, которое наполнит вашу жизнь смыслом.

9. Наслаждайтесь тем, что у вас нет пары. Может показаться, что получать удовольствие от одиночества, когда вы только и делаете, что думаете о бывшем парне, невозможно, но вам все же стоит использовать это время для беззаботного веселья без необходимости обдумывать каждую мелочь, которую вы говорите или делаете. Прихорашивайтесь, ходите на дискотеки с друзьями, флиртуйте с парнями и просто занимайтесь тем, чем не хотел заниматься ваш бывший, например, катайтесь на велосипеде или читайте в кафе.

   • Попросите пары советов у незамужних подруг. Они знают, как справиться с одиночеством.
   • Выходя в люди, наряжайтесь. Не нужно зацикливаться на своей внешности - просто надевайте что-нибудь новое и броское, что вы ни за что не надели бы при бывшем парне.

10. Не вступайте в новые отношения, пока не будете к ним готовы. Худшее, что вы можете сделать, пытаясь забыть бывшего, это немедленно начать встречаться с первым попавшимся парнем. Вам может казаться, что отношения с новым мужчиной помогут вам забыть о своей боли, но на самом деле они только сделают вам хуже, потому что вы постоянно будете сравнивать нового парня с бывшим и думать о том, в чем он не дотягивает.

    • Вы не только усложните процесс исцеления, но и в конце концов причините боль новому парню, которому действительно нравитесь.
    • Вы поймете, что готовы к отношениям, когда при встрече с новым мужчиной почувствуете желание пообщаться с ним и узнать его ближе, и перестанете думать о своем бывшем.

• Если это вам поможет, удалите его номер, а потом позвоните друзьям и постарайтесь договориться с ними о встрече.
• Если он обманул вас или плохо с вами обращался, когда вы были вместе, и вы хотите высказать ему все, что об этом думаете, спланируйте все заранее. Эффектное высказывание должно быть коротким и по существу, но достаточно едким, чтобы он понял, что обидел вас, и пожалел об этом.
• Если вы расстались полюбовно, и вам кажется, что вы можете остаться друзьями, не ведите себя агрессивно по отношению к бывшему парню после разрыва, иначе дальнейшая дружба станет невозможной.
• Если он звонит или пишет вам, уже объявив, что между вами все кончено, не отвечайте на его звонки и сообщения. Так вы дадите ему понять, что вам он уже неинтересен.
• Отдавая бывшему его вещи, попросите его отдать ваши. Так он поймет, что вы окончательно расстаетесь с ним, хотите избавиться от всего, что осталось от ваших отношений, и готовы двигаться дальше.

Предупреждения

• Не возвращайтесь к тому, кто унизил вас! Сколько бы раз он ни извинялся и ни умолял вас о прощении, помните, что вы чувствовали, когда он в очередной раз флиртовал с другой девушкой или назвал вас толстой, и будьте сильной.
• Если вы не готовы выяснять с ним отношения, не делайте этого. Вы рискуете зависнуть, начать лепетать что-то невнятное и почувствовать себя жалкой, даже зная, что это неправда.

О том, как забыть девушку - 5 лучших способов + полезные рекомендации от опытных психологов.

«С любимыми не расставайтесь», – поется в старенькой песне, но ведь решение находиться рядом с близким человеком не всегда принимаем мы, иногда его принимают за нас.

«Я от тебя ухожу», – немного можно найти парней, которые никогда не слышали этой фразы от девушек.

Если роман себя исчерпал, то не столь важно, кто именно принял решение о разрыве, особых страданий вы не испытаете.

Но часто после такого неприятного разговора парням приходится ломать голову, как забыть девушку , которую продолжаешь любить.

Это очень тяжело, особенно – поначалу.

Вам кажется, что вы никогда не сможете забыть девушку, которую так сильно любите.

Но есть способы после расставания с дорогим человеком не натворить глупостей и через некоторое время восстановить душевное равновесие.

Можно ли вообще забыть любимую девушку?

Ох, этот вопрос я слышала не единожды от своих друзей-мужчин, когда они искали жилетку, чтобы поплакаться на «эту заразу, которую я так любил, а она меня бросила».

Эмоции, которые вы испытываете после , вполне понятны и простительны, только если вы не начинаете прикрываться ими, чтобы пускать свою жизнь под откос и совершать глупые действия, о которых обязательно пожалеете.

Забыть даже горячо любимую девушку можно, если:

1. Направить эмоции, которые сейчас в вас бушуют, на что-то полезное, например, на самореализацию.
2. Не позволить утонуть себе в этих страданиях настолько, что вас уже нельзя будет спасти.
3. Не идти на поводу у своих пагубных пристрастий (от непомерного количества алкоголя и беспорядочных сексуальных связей будет только хуже).
4. Воспринимать разрыв с девушкой, которую необходимо забыть, не как страшную трагедию, а как подготовку к новому этапу в жизни.
5. Искренне поверить, что ваша большая и счастливая любовь – еще впереди.

О чем нужно помнить парням, которые пытаются забыть девушку?

Вы очень сильно ее любили, были абсолютно счастливы, строили планы на совместное будущее, а она в один ужасный день без объявления войны пришла и сказала, что между вами все кончено, потому что она:

• вас больше не любит;
• нашла другого;
• уезжает далеко;
• хочет сосредоточиться на своей карьере;
• не готова к серьезным отношениям – причины могут быть разные, но болит от этого известия одинаково сильно.

Естественно, любой парень в такой ситуации станет думать, как забыть любимую девушку, что заставляет так страдать.

Во-первых, вам нужно выплеснуть накопившиеся эмоции: записаться в секцию бокса, побить посуду, напиться с лучшим другом (только пусть это будет разовая акция!), отправиться в лес, чтобы поорать вволю и т.д.

Во-вторых, нужно взять себя в руки и не позволить себе натворить глупостей.

Если вы пытаетесь забыть любимую девушку, то помните, пожалуйста, что:

• страдания, которые вы испытываете – естественная реакция организма и стыдиться их не стоит;
• рано или поздно ваша боль поутихнет, когда это случится – во многом зависит от вас;
• эта барышня, какой бы идеальной вы ее не считали, не последняя в этом мире – есть гораздо красивее, добрее, умнее и лучше ее.

А еще очень важно осознать, что вы страдаете не столько за конкретным человеком, сколько за тем, что именно эта девушка удовлетворяла ваши потребности: коммуникативные, сексуальные, эмоциональные и т.д.

Чтобы забыть именно эту девушку, нужно найти человека, который будет удовлетворять ваши потребности даже лучше.

Сила боли от расставания с любимой девушкой во многом зависит от того, насколько сильные чувства вы к ней испытывали.

Если барышня нужна была вам просто для того, чтобы весело проводить время и активизировать интимную жизнь, то вы вряд ли будете по ней скучать после того, как она примет решения расстаться с вами.

Совсем другие эмоции испытывают парни, которых бросают горячо любимые подружки.

Любимую девушку, ой, как нелегко забыть.

Не лишними в этом нелегком деле будут советы психолога.

Психологи советуют парням, которые хотят быстро забыть девушку, пройти 4 этапа:

Запланировать действия по искоренению ее из сердца.

Это можно сделать, спрятав все совместные фотографии, уничтожив или передарив ее подарки, удалив ее из друзей в социальных сетях и т.д.

Найти способы отвлечься от своих страданий.

Заполни свою жизнь по максимуму какими-то интересными и полезными вещами, тогда времени упиваться страданиями у вас просто не останется.

Начать обращать внимание на других девушек.

Да, вы до сих пор любите ту, что сделала вам так больно, но, если вы не собираетесь принимать целибат или менять сексуальную ориентацию, то пора начинать .

Подождать, пока время залечит раны.

Время – это лучший лекарь из всех существующих, ему под силу зарубцевать даже самые страшные раны.

Процесс заживления пройдет быстрее, если вы перестанете упиваться своей болью, а будете жить полной жизнью.

Как забыть любимую девушку, что покинула этот мир?

Иногда на пути любви встает самый опасный и беспощадный враг, справиться с которым не могут даже самые сильные люди.

Это смерть.

Потерять любимую девушку в результате ее кончины – страшнее всего, потому что никто и ничто не сможет ее вернуть.

Если вы пережили подобное, то я вам искренне сочувствую, но советую, погоревав, взять себя в руки.

У вас быстрее получится забыть любимую девушку, если вы:

1. Перестанете сердиться на нее за то, что она вас оставила.
2. Вспомните, как сильно она вас любили, а значит – желала вам безграничного счастья, которого вы не ощутите, если будете упиваться страданиями.

Поймете, что любимая точно не одобрила бы, что вы поставили на своей жизни крест.

У нее не было выбора, как поступить со своей жизнью, но ведь у вас-то он есть!

3. Будете хранить о ней светлую память, но не станете сооружать дома мемориал ее памяти, ежедневно перебирать совместные фото, проводить по полдня на кладбище и т.д.
4. Реализуете несколько ее желаний, например, станете волонтером в приюте для бездомных животных, как она всегда того хотела и т.д.
5. Будете жить активной жизнью хорошего человека, чтобы она могла вами гордиться.
6. Позволите времени залечить ваши раны, а не станете постоянно теребить их.

Чтобы забыть своего любимого человека после расставания,

будет полезно прислушаться к советам из данного видео:

5 способов, как быстро забыть девушку

Отчаявшимся Ромео, которые никак не могут оправиться после того, как их бросила любимая девушка, я бы посоветовала не быть тряпкой.

Люди справляются с такими страшными потрясениями, узнав о которых вы бы устыдились своих соплей от того, что какая-то девица ушла от вас.

Если никак не получается забыть девушку, попробуйте следующее:

Впусти в свою жизнь что-то новое.

Начни делать то, чего ты никогда не делал раньше, например, прыгни с парашютом или запишись на курсы экстремального вождения.

1. Используй освободившееся время и деньги, чтобы побаловать себя : запишись на какие-то курсы, купи себе дорогой подарок (который бы точно не одобрила твоя бывшая), отправляйся в путешествие и т.д.

Займись спортом.

Начни посещать тренажерку не менее трех раз в неделю.

Во-первых, глупых мыслей в голове станет меньше, во-вторых, зал посещают красивые стройные девчонки, в-третьих, с прибавлением мышечной массы начнет подниматься самооценка.

Займись карьерой.

Нелады в личной жизни – отличная возможность реализоваться в профессии.

Получишь приличную должность и начнешь , от девушек отбоя не будет.

2. Отвлекай себя от грустных мыслей всеми возможными способами : посещай вечеринки, встречайся с друзьями, путешествуй, учись, заведи домашнюю зверушку, начни помогать людям и т.д.

Если ты пережил болезненное расставание, то совершенно правильно поступаешь, думая, как быстро забыть девушку .

Не стоит долго страдать по человеку, которому ты совершенно безразличен.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Девушки тяжелее переносят разрыв, нежели парни. Вы строили грандиозные планы на будущее, планировали совместную жизнь и уже придумали имена будущим детям. Однако отношения имеют неприятное свойство заканчиваться, поэтому настало время позаботиться о главном. Как же забыть парня, которого любишь? Сейчас вы находитесь в подавленном состоянии и не можете сосредоточиться на важных делах. Поверьте, это чувство скоро пройдёт, но для начала нужно хорошенько потрудиться.

Прекратите общение

На данном этапе не нужно погружаться в себя, размышлять, как такое могло произойти. Для подобных мыслей время наступит позже. Разорвите всякую связь с бывшим парнем. Поработайте над подсознанием, вбивайте в голову, что вы никогда его не любили.

Постарайтесь представить, что ситуация произошла с кем-то другим, вы к ней не имеете отношения. Многие скажут «Не накручивай себя!», да, утверждение имеет место быть, особенно в данной ситуации. Но оно не вполне корректно: не нужно накручивать позитивные мысли, не думайте о том, что есть шанс помириться и сойтись. Действуйте от противоположного: вспомните его грубое поведение или другие нехорошие поступки. Отталкивайтесь от этого.

Не приходите в компанию, если там находится тот самый «виновник торжества». В случаях, когда вы пересекаетесь по другим причинам, к примеру, вместе работаете, уйдите в отпуск на неделю. Приведите в порядок эмоции и мысли.

Избавьтесь от контактов

У девушек есть неприятная особенность касаемо социальных сетей. Постоянно заходите на его страницу в «Одноклассниках» и «ВКонтакте»? Поменяйте привычки. Удалите его из друзей или боритесь с постоянным желанием отслеживать последние посещения, новые снимки и добавленных друзей.

Вы не вместе, а значит незачем наблюдать со стороны за его счастливой мордашкой и, того хуже, новой подружкой. Если вы не обладаете достаточной силой воли, чтобы прекратить подобные действия, удалите из сети собственный профиль. По истечении времени вы запросто его восстановите, не стоит сейчас об этом переживать.

Удалите контакты юноши с быстрого набора, лучше вообще его сотрите и добавьте в игнор-лист. По возможности измените номер, приобретите другую симку, сообщите контакты друзьям, знакомым и родителям. Предупредите их, чтобы без вашего согласия новый номер никому не сообщался.

Столь крайние меры нужны, прежде всего, для вашего спокойствия. Состояние ожидания съедает изнутри, забирает все силы. Вы постоянно проверяете смартфон в надежде увидеть пропущенный звонок или смс. Когда номер изменится, ситуация наладится, вы продвинетесь на один шаг вперёд.

Нередко парень начинает проявлять заинтересованность о жизни девушки через общих знакомых. Он может передавать завуалированные сообщения, приветы и прочую ерунду. Не стоит вестись на уловку. Как только вы подойдёте ближе, он вновь отстранится, так будет повторяться каждый раз, если не разорвать связь вовремя.

Решили не предпринимать мер по удалению юноши из друзей? Это ваш выбор. Когда он будет ставить лайки под фото или постами, никак не реагируйте. Не отвечайте на сообщения, после которых следует фраза «Извини, ошибся, не тебе писал». Это провокация чистой воды.

Уберите с поля зрения все воспоминания

Спрячьте все «улики». Уберите с видных мест общие фотографии либо разорвите их и отправьте в мусор. Избавьтесь от футболок парня, парфюма, бритвенных принадлежностей. Все эти вещи содержат воспоминания, которые в данный момент абсолютно не нужны. Почистите ПК, удалите переписку с телефона, электронной почты, социальной сети. Смените фото на заставке.

Создайте образ свободной девушки, независимой и жизнерадостной (хотя бы внешне). Купите новое постельное бельё, яркие шторы, картины. Заполните пустоты в шкафу собственными вещами. Ваша квартира должна быть похожей на чисто женские апартаменты. Смените аватар в сети, скройте альбомы, не нужно ставить грустные статусы, чтобы не привлекать в личную жизнь посторонних лиц.

Знакомые зовут в новый суши-бар? Прекрасная возможность отдохнуть, соглашайтесь незамедлительно! Знакомьтесь с новыми интересными людьми, заводите «полезные» связи. Не находитесь длительное время в одиночестве, позвоните давним подругам, с которыми не решались встретиться уже много лет. Выбирайте для окружения только искренних и позитивных людей, они заряжают энергией. Больше общайтесь с «одиночками», а не семейными, чтобы не проецировать их связь на себя.

Временно прекратите поддерживать тесную связь с лучшими подругами, чтобы избежать соблазна обсудить парня. Что было, то прошло, наступила пора чрезмерного общения с другими лицами. Влюблённая девушка часто забывает про подруг, когда в её жизни появляется парень. Не становитесь эгоисткой, не нужно часами напролёт сидеть и грезить о нём. Позвоните знакомым, пригласите в боулинг, аквапарк, ночной клуб. Можно устроить пижамную вечеринку с коктейлями, зажигательной музыкой и всеми составляющими. Больше смеха и веселья, вам пойдёт это на пользу!

Важная пометка к употреблению спиртного: не пейте много. Действие алкоголя обычно вызывает противоположный эффект на прекрасных дам. Вместо связной речи и весёлых девичьих разговоров из ваших уст польются фразы про безответную любовь, а глаза наполнятся слезами. Утро принесёт опухшие веки, головную боль и апатию. Чтобы этого не произошло, и эмоции не вырвались наружу, желательно находиться в общественных местах. Главное, занять мысли чем-то новым, полностью исключив негативные раздумья.

Снимите розовые очки

Прекратили общение, избавились от вещественных улик и хорошенько развлеклись с подругами? Здорово, пришло время для серьёзных раздумий. Прикажите себе забыть парня. Сядьте и подумайте о том, что прошло уже достаточно времени, вы прекрасно справляетесь без него. Что же заставляет скучать по возлюбленному? Фотографий больше нет, вещей тоже. Может мысли в голове не дают спать по ночам?

Придите к осознанию произошедшего. Вы не вместе. Не нужно пытаться вспомнить запах его парфюма, манеру разговора, смешные моменты. Не терзайте душу. Хватит прокручивать в голове родной сердцу голос, интересоваться у друзей его успехами. Если парень встречается с другой, отпустите. Впереди новая жизнь, найдётся кавалер, который оценит вас по достоинству и не упустит золотой билет. Добрые, заботливые и успешные парни существуют, вы обязательно встретите одного из них.

Нередки случаи, когда после длительного общения с парнем, девушка желает заботиться о нём постоянно. Важно понять, что сейчас ситуация обстоит иначе. Вы расстались, а значит, не стоит взваливать на себя непосильную ношу.

С этой целью заведите домашнего питомца. О нём вы будете заботиться, начнёте с ним играть и даже разговаривать. Психологи полагают, что животное - отличный антидепрессант. При выборе питомца учтите, что вы за него в ответе. Не нужно заводить собаку, если нет уверенности. Достаточно будет кошки или попугайчика.

Удивительно, но тенденция на фреток (хорьков) стремительно развивается. Они смешные, игривые и спят по 19 часов в сутки. Однако, подобные животные требуют много времени и сил касаемо воспитания, но они того стоят. Подумайте хорошо и примите правильное решение. Пообещайте себе, что всегда будете заботиться о новом любимце, не отдадите его друзьям и не выставите на улицу. Направляйте свою любовь на того, кто этого заслуживает.

Найдите хобби

На данный момент нужно избавиться от рутинной жизни. Найдите увлечение, которое отныне будет занимать всё свободное время. Сходите на тестовую тренировку в тренажёрный зал, займитесь фигурой. Физические упражнения выбивают дурные мысли из головы. Бывший должен кусать локти, смотря на вас. Месть будет сладкой, не так ли?

Сделайте то, на что не могли решиться прежде. Научитесь ездить на мотоцикле или получите водительское удостоверение на управление автомобилем. Обзвоните компании, которые предлагают экстремальный отдых. Покатайтесь на квадроциклах, займитесь картингом, прыгните с парашютом. К последнему варианту прилагается пятидневная подготовка, опытный инструктор обучит вас всему необходимому. Адреналин встряхнёт и заставит стремиться к новым высотам.

Займитесь изучением иностранных языков. Это пойдёт вам на пользу, когда решитесь в очередной раз посетить новую страну. Можно освоить профессию визажист или мастер-бровист, научиться наращивать ногти, волосы или ресницы. Возможностей масса, развивайтесь!

Пригласите друзей, приготовьте вместе вкусный ужин или закажите пиццу на дом. Включите интересный сериал или фильм, проведите время в кругу своих. Возьмите за привычку встречаться каждые выходные, пусть это станет вашей традицией. Зимой отправляйтесь кататься на коньках или лыжах, летом больше гуляйте по парку, купайтесь в речке, озере или море. Выбирайтесь на шашлыки, играйте в карты, твистер или волейбол. Найдите увлечение для души, чтобы восстановить равновесие в жизни.

Приведите в порядок гардероб. Примерьте каждую вещь, выбросьте всё то, что сидит не идеально. Приобретите красивое нижнее бельё, в нём вы будете чувствовать себя уверенно. Возьмите деньги, предназначенные на чёрный день. Пройдитесь с подругой по магазинам, выберите красивой платье, модные джинсы и дорогие туфли. Обратите внимание на парфюм, он не должен быть резким и приторным, отдавайте предпочтение свежим ароматам.

Посетите парикмахера, поменяйте цвет волос кардинально, выберите причёску. Не зря говорят «Когда девушка делает новую стрижку, она собирается сменить парня!», к вам это косвенно относится. Перевоплотитесь, не нужно быть серой мышкой, выделяйтесь из толпы!

Не забывайте ухаживать за кожей, несколько раз в неделю делайте очищающие и питательные маски. Начните посещать солярий, чтобы стать счастливой обладательницей загорелой кожи. Выбирайте только профессиональную декоративную косметику, освойте технику для создания правильного контура лица. Посещайте мастера, делайте маникюр и педикюр несколько раз в месяц.

Общайтесь с другими парнями

Не нужно хранить верность тому, кого сейчас нет рядом. Симпатичный парень давно хочет встретиться? Не отказывайте ему. Никто не заставляет вас начинать отношения, но присмотреться к выгодной партии не помешает. Окружайте себя кавалерами, ходите на свидания. В этом масса плюсов: вкусная еда, интересные новинки кино, активное времяпрепровождение.

Зарегистрируйтесь на сайте знакомств, многие люди начинают общение в интернете и развивают серьёзные отношения. Любовь приходит неожиданно, вы и сами не заметите, как мысли о бывшем вылетят из головы. Со временем вы перестанете думать о нём, сравнивать с другими представителями сильного пола, жизнь наладится.

Не стоит обсуждать с кавалерами прошлые отношения, вы испортите вечер, в душе останется неприятный осадок. Присмотритесь к мужчинам, которые раньше проявляли к вам симпатию, не отметайте их сразу. Ищите в характере и манере поведения собеседника положительные стороны, не все парни козлы.

Когда подруга желает свести вас с кем-то, назначая двойное свидание, не ругайтесь на неё. Примите приглашение и хорошо проведите время. Не знакомьтесь с юношами в ночных клубах и увеселительных пабах, в подобных заведениях не ищут отношений. Важно уяснить, мир не сошёлся на бывшем парне, не запрещено думать о нём. Однако не нужно часами напролёт прокручивать обрывки былой связи.

Пришло время начинать новую жизнь. Двигайтесь дальше, не зацикливайтесь на одном человеке. Не покончив с прошлым, вы никогда не встретите светлое будущее. Если для достижения цели понадобиться переехать на новую квартиру или сменить работу, дерзайте! Прекратите хандрить, веселитесь, ищите хорошее в самых ненастных днях. Поставьте цель накопить на новую машину и добейтесь её. Отправляйтесь путешествовать.

Видео: как забыть человека которого любишь