Почему на раннем сроке беременности возникает чувство тяжести в животе. Чувство тяжести в животе у беременных

Тяжесть в желудке при беременности – обычный симптом, возникающий при вынашивании плода. В большинстве случаев речь идет о физиологических изменениях, неизбежных во время гестации. Гораздо реже причиной тяжести и дискомфорта становится патология пищеварительного тракта. Зная, почему возникает подобная симптоматика, можно не только найти источник проблемы, но и облегчить состояние женщины в этот непростой период.

Физиологические причины

Зачатие ребенка и развитие новой жизни вносит существенные изменения в работу женского организма. Меняется функционирование многих органов и систем, и желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) не становится исключением. Органы пищеварения начинают работать в ином режиме, что неизбежно сказывается на состоянии женщины и приводит к появлению не только тяжести в животе, но и других характерных симптомов:

тошнота;
вздутие живота;
изжога;
кислый привкус во рту;
отрыжка кислым;
длительные запоры.

Важно различать перемены, происходящие на разных сроках беременности. Причины изменений в работе пищеварительного тракта отличаются в первой и во второй половине гестации.

На ранних сроках

После зачатия ребенка гормональный фон женщины меняется:

усиливается выработка прогестерона – основного гормона, отвечающего за вынашивание плода;
активизируется синтез эстрогенов;
начинается выработка ХГЧ – особого гормона, выявляющегося только при беременности;
снижается синтез мотилина, который регулирует моторику пищеварительного тракта;
повышается концентрация глюкагона – гормона поджелудочной железы, способствующего расслаблению гладких мышц внутренних органов.

Все процессы, происходящие в организме женщины, не случайны. Гормональные перестройки служат одной цели – создать благоприятные условия для развития плода. В результате сократимость матки снижается. Нарастает слой эндометрия, способствующий имплантации. Увеличивается сосудистая сеть, обеспечивающая питание плода, и малыш получает возможность благополучно существовать в материнской утробе до самых родов.

Проблема беременных женщин заключается в том, что гормональные перестройки касаются не только репродуктивных органов. Определенное влияние оказывается и на пищеварительный тракт, что приводит к закономерным изменениям:

снижается сократительная активность пищевода, желудка и кишечника;
ослабляется мышечный тонус органов пищеварительного тракта;
нарушается перистальтика желудка и кишечника;
расслабляются сфинктеры, расположенные в месте перехода одного отдела ЖКТ в другой.

Снижение тонуса мышц приводит к тому, что пища долго проходит по пищеварительному тракту и задерживается в желудке. Стенки органа, расслабленные гормонами, неплотно охватывают пищевой комок. Вся масса оседает в нижней части желудка, что и приводит к появлению характерной тяжести в эпигастрии.

Важно помнить, что подобные изменения служат и на благо женщины. Поскольку пища надолго задерживается в ЖКТ, пищеварительные железы могут перерабатывать ее очень тщательно, извлекая максимум полезных веществ. Такой подход позволяет организму получить витамины и микроэлементы, необходимые для развития плода. Особенности работы пищеварительного тракта во многом объясняют тот факт, почему даже голодающим и истощенным женщинам зачастую удается выносить относительно здорового ребенка.

Снижение тонуса мышц ЖКТ – не единственная причина тяжести в желудке на ранних сроках беременности. Многие врачи говорят об особом влиянии соляной кислоты. Достаточная выработка желудочного сока – это необходимое условие для адекватной работы пищеварительного тракта. Только в его присутствии идет расщепление белков, поступающих в организм с пищей.

Во время беременности происходит физиологическое снижение гастрина и пепсина, а значит, и уменьшается выработка желудочного сока. Появление тяжести в эпигастрии связывают именно с этим фактором. Недостаточное расщепление белков и замедленное пищеварение – основная причина появления неприятных ощущений с первых недель гестации.

На поздних сроках

После 12 недель беременности матка выходит за пределы малого таза. Малыш растет, его вместилище растягивается, сдвигая в сторону органы пищеварительного тракта. Поначалу страдает только кишечник, что проявляется запорами и вздутием живота. Во второй половине беременности отмечается давление и на желудок, что приводит к появлению характерной тяжести в эпигастрии. На этом же сроке присоединяются изжога и отрыжка.

Пик неприятных ощущений приходится на 28-36 недель. В это время матка расположена выше пупка и достигает края мечевидного отростка грудины. После 36 недель плод продвигается к входу в малый таз, и живот опускается. Тяжесть в желудке уходит, хоть и не до конца. Одновременно с этим стихает изжога, становится легче дышать. У первородящих матка опускается за 2-4 недели до начала схваток, при повторной беременности может оставаться высоко практически до самых родов.

Патологические причины

К появлению тяжести в желудке могут привести такие состояния:

Гастрит с пониженной секрецией . Нехватка желудочного сока является ключевой причиной подобных симптомов. Кроме характерной тяжести, отмечается отрыжка тухлым и воздухом. Возникают тупые ноющие боли, которые усиливаются после еды. Аппетит снижается или полностью отсутствует. Выраженность симптоматики напрямую связана с особенностями питания: употребление острой, пряной, соленой пищи приводит к усилению болей и тяжести в животе.
Колит (воспаление кишечника) нередко сопровождается нарушением работы желудка. Тяжесть в эпигастрии идет вместе со стойкими запорами, диареей или их чередованием. Отмечается метеоризм и вздутие живота. Неприятные ощущения усиливаются при погрешностях в диете.
Дисбактериоз кишечника – диагноз, существование которого признают не все врачи. Появление тяжести и болей в проекции желудка связывают с длительным приемом антибиотиков, перенесенными воспалительными заболеваниями кишечника, стрессом. Все эти состояния приводят к гибели нормальной микрофлоры и заселению слизистой оболочки условно-патогенными микроорганизмами. К перечисленным симптомам добавляется расстройство стула, вздутие живота и метеоризм.
Вегетососудистая дистония . При отсутствии органических изменений со стороны желудка и кишечника стоит задуматься о ВСД. Тяжесть в желудке редко бывает единственным симптомом. Женщины жалуются на слабые боли в эпигастрии, усиливающиеся после нервного напряжения и зачастую не связанные с приемом пищи. Нередко на фоне ВСД отмечается тошнота, покалывание в области сердца и тахикардия.

Что делать при появлении тяжести в желудке?

Симптомы, связанные с естественными изменениями в организме беременной женщины, специального лечения не требуют. Неприятные симптомы будут усиливаться с ростом плода, однако иных проблем они не доставляют. Развитие ребенка не страдает, течение беременности и родов не меняется. Все, что остается будущей маме – запастись терпением и переждать это время. После родов ситуация стабилизируется, гормональный фон придет в норму, и вся неприятная симптоматика уйдет.

Частое дробное питание. Переходить на подобный режим стоит уже с ранних сроков беременности – до появления первых признаков дискомфорта. Будущей маме рекомендуется есть 5-6 раз в день. Объем порций при этом уменьшается.
Грамотное распределение пищи в течение дня. Завтрак и обед могут быть плотными, но ужин обязательно должен быть легким. Последний прием пищи – за 2-3 часа до сна. В качестве перекусов можно использовать фрукты, орехи, кисломолочные продукты, но не выпечку или фаст-фуд.
Технология приготовления пищи. Все блюда должны отвариваться, готовиться на пару или запекаться. Нужно ограничить употребление жареных продуктов.
Температура блюд. Усиливает тяжесть в желудке слишком холодная или горячая пища.
Питьевой режим. При отсутствии патологии сердца и почек беременной женщине рекомендуется пить до 1,5-2 литров жидкости в сутки. Это может быть обычная или слабоминеральная вода, ягодный морс, компот из фруктов, кисель, травяной чай, ройбуш. Следует ограничить употребление кофе и крепкого чая. Запрещены газированные напитки.
Разумная двигательная активность. Стимулируют работу желудка и кишечника йога для беременных, специальная гимнастика, плавание. Заниматься можно с ранних сроков и до рождения ребенка. На пользу пойдут и регулярные прогулки, особенно после приема пищи и перед сном.

Если предложенные меры не помогают, следует обратиться к врачу. Причиной тяжести в желудке могут быть заболевания пищеварительного тракта, и одним немедикаментозным лечением здесь не обойтись. В помощь желудку назначаются ферментные средства (Панкреатин, Креон), но с особой осторожностью. В инструкции к большинству препаратов сказано, что применять их можно только в том случае, если ожидаемая польза существенно больше возможного вреда. Действие подобных средств на развитие плода не изучено до конца.

Тяжесть в животе может показаться на первый взгляд чем-то не очень серьезным и не очень тревожным.

Но это только на первый взгляд.

На самом деле ощущение тяжести в животе является причиной очень опасных заболеваний.

Причины появления тяжести в животе

К самым безобидным виновникам этой проблемы относятся:

переедание (основная причина);
употребление напитков и пищи, раздражающей слизистую оболочку желудка (острая пища, газированная вода, кофе, квас, алкоголь);
очень жирная пища (жареная на сале картошка);
употребление высокоуглеродистой пищи (сахар, мучные изделия, виноград и так далее);
заболевания, провоцирующие появление тяжести в животе (гастриты, язвы).

Тяжесть в животе после еды не является единственной причиной возникновения данной проблемы.

Чувство тяжести в животе, по понятным причинам, возникает и у беременных женщин.

Тяжесть внизу живота при беременности вызывается весом плода.

Так называемый «каменный живот» является предвестником скорых родов.

На раннем сроке беременности тяжесть внизу живота обычно сопровождается тянущими болями:

в пояснице;
в самом животе.

Постоянная тяжесть в животе – это явный сигнал организма для обязательного похода к врачу.

Понятно, что в этом случае у Вас точно что-то не в порядке и необходимо принимать срочные меры.

По каким причинам появляется тяжесть и боли в животе перед месячными?

Основной причиной принято называть изменение гормонального фона крови.

В течение всей своей жизни женщине приходится переживать постоянные скачки и изменения гормонального состава в своей крови.

Причем, перед менструацией эти изменения наиболее заметны.

Сильная боль перед месячными считается патологией и вызывается инфекционными расстройствами мочеполовой системы.

Боли в животе после месячных часто возникают в связи с усиленными сокращениями матки, изгоняющей из организма женщины все ненужное.

Иногда у женщин в области матки находится много нервных окончаний, поэтому каждое сокращательное движение вызывает боль.

После овуляции резко снижается количество эстрогена, и цервикальная слизь изменяет свой состав: сначала она сгущается, а затем, достаточно быстро, «высыхает».

А если у Вас возникает тяжесть в животе после секса, то в этом случае требуется установить точную причину возникшей проблемы и как можно скорее от нее избавиться, а в этом может помочь только врач-гинеколог.

Бывает так, что тяжесть в желудке и вздутие живота сопровождаются следующими явлениями:

дискомфорт;
утрачивается способность к самостоятельному нормальному передвижению;
частые диареи и запоры;

Зрелая яйцеклетка покидает яичник и продвигается по маточной трубе к матке. При оплодотворении яйцеклетки сперматозоидом образуется зародыш (зигота), который продолжает движение к матке. На это уходит от 6 до 12 дней в зависимости от особенностей конкретного организма. Лучшим моментом для зачатия считается период овуляции, то есть 10 -12 день менструального цикла.

Попав в полость матки, зародыш готовит себе место для прикрепления к стенке матки. При этом нарушает целостность эпителии, в результате чего появляются мажущие выделения розового, кремового или красно-коричневого цвета. Часто женщина принимает их за преждевременное начало менструации.

Но не всегда боль внизу живота является признаком беременности. Вызвать подобную боль может воспаление или травма, прием гормональных препаратов и стресс, гинекологическое обследование и сам половой акт, а так же угроза прерывания беременности.

Зигота для матки является инородным телом от которого нужно избавиться. Природой предусмотрено некоторое снижение защитных функций организма женщины на ранних сроках беременности, что позволяет зародышу закрепиться в полости матки. Однако не всегда такой механизм срабатывает эффективно. Начиная сокращаться, матка не позволяет зародышу закрепиться и выжить. В таком случае наступает очередная менструация, возможно, с небольшой задержкой.

Отторжение зародыша может произойти и позднее. Если вы знаете, что уже несколько недель беременны, но внизу живота появилась пульсирующая боль, похожая на схватки с отдачей в поясничный отдел и началось кровотечение, немедленно отправляйтесь в больницу.

Следует помнить, что на ранних сроках беременности боль внизу живота возникает по разным причинам. Например, внематочная беременность буквально с первых дней дает о себе знать интенсивными болями в придатках и нижней части живота. Боль может быть как тупой, так и острой. И в этом случае, чем раньше вы посетите врача, тем лучше.

Существуют и другие причины болей внизу живота. Идет глобальная перестройка организма и легкие покалывания вполне естественны.

Тяжесть в животе во время беременности женщины могут чувствовать на любом ее сроке. Хоть такие ощущения приятными не назовешь, но они редко несут угрозу будущим матерям или их малышам. Но в любом случае лучше обратиться к врачу, дабы он знал о состоянии беременной и всегда мог помочь ей, если у нее возникнут какие-то проблемы.

Зачастую причина, по которой появляется тяжесть в животе у будущих мам, напрямую зависит от срока.

Начало беременности может быть одним из факторов появления дискомфортных ощущений внизу живота. В некоторых случаях тяжесть и несильные боли могут указывать на то, что вскоре наступит беременность. Естественно, вышеперечисленные симптомы могут свидетельствовать о предстоящей менструации, но отличительной чертой надвигающейся беременности является усталость, изменения молочных желез, токсикоз, выделения, не имеющие запах и мигрени.

Эти явления сопровождаются массовыми переменами в женском организме, происходящие на гормональном фоне. По окончанию первого триместра беременности матка растягивается, так как сам плод продолжает расти. Тоже самое происходит со связками, поддерживающие матку. Это и влечет за собой такие ощущения, как тяжесть внизу живота. Растянувшись, матка давит на близлежащие органы. Данное явление также приводит к дискомфортным чувствам.

Еще одна причина может заключаться в проблеме с ЖКТ. Прогестерон, присутствующий в организме женщины в период беременности во внушительных количествах влияет на расслабление матки и прочих гладкомышечных органов. В их числе находится и кишечник. Этот фактор влияет на неполное переваривание пищи, что и ведет к вздутию, метеоризму и тяжести. Когда кишечник опорожняется, то проблема исчезает на некоторое время.

Тяжесть внизу живота может возникнуть под конец всего периода беременности, которая вызвана растяжением мышц и связок, несущие ответственность на поддержание матки. Другими словами – ложные схватки. Тяжесть сопровождается ноющей болью в районе живота и поясницы. Это признак того, что матка почти готова к надвигающимся родам. Живот каменеет, ноющая боль все чаще напоминает о себе, слизистая пробка отходит.

Чувство тяжести в животе у беременных женщин объясняется следующими причинами:

1. На ранних сроках неприятные ощущения схожи с предменструальными. На первых неделях в женском организме повышается активность гормонов. Процесс продолжается в течение всего срока ожидания малыша.
2. Давление матки, которая увеличивается в размерах, на соседние органы повышается с каждым днем. Это является причиной неприятных ощущений.
3. Резкий рост прогестерона в крови беременных женщин приводит к ослаблению гладких мышц. Тонус теряет не только матка, но и кишечник. Пища полностью не переваривается и задерживается в желудочно-кишечном тракте. Следствием такого процесса являются вздутие и тяжесть в желудке, повышенное газообразование. Болезненные ощущения исчезают после дефекации, но после очередного принятия пищи возвращаются. Тяжесть наблюдается в нижней части области желудка.
4. Такие ощущения на поздних сроках обусловлены растяжением мышц живота, которые поддерживают растущую матку в правильном положении.
5. Витаминные комплексы, принимаемые будущими мамами, могут вызвать тяжесть в желудке.

Вышеназванные причины не относятся к акушерским и не опасны для здоровья беременной и ее плода.

Этиология

Тяжесть в животе при беременности ощущают многие женщины. Причины подобных ощущений могут быть самые разные. Чаще всего, дискомфорт возникает из-за роста живота, увеличенной матки и давления плода на внутренние органы. Если тяжесть проявляется на ранних сроках беременности, она в большинстве случаев провоцируется токсикозом. На поздних сроках такие симптомы возникают вследствие внутрибрюшного давления.

Тяжесть и боли в желудке при беременности в течение всех девяти месяцев могут возникать из-за чрезмерного количества газов, скопившихся в кишечнике. Симптомы могут напоминать позыв к мочеиспусканию, возникающий в результате давления матки на мочевой пузырь. Тяжесть может также наблюдается из-за приема витаминных комплексов. В некоторых случаях дискомфорт внизу живота является следствием потребления пищи, провоцирующей повышенное газообразование.

Тяжесть и болезненные ощущения в нижнем отделе живота могут также свидетельствовать о различных патологиях, протекающих в организме беременной женщины, требующих срочного внимания врача. Данная симптоматика может наблюдаться при угрозе выкидыша или внематочной беременности. При риске самопроизвольного аборта у женщины имеется тянущая боль в области живота, а также кровянистые выделения. В этом случае очень важно своевременно обратиться за медицинской помощью.

Интенсивная боль, тяжесть в животе во время вынашивания малыша – яркий признак внематочной беременности. Подобная беременность является патологической, так как плод крепится не в матке, а за ее пределами – в трубе. Такое отклонение можно диагностировать с помощью ультразвукового исследования. Дискомфорт, тянущие боли указывают на то, что разрывается маточная труба, так как яйцеклетка растет и увеличивается в размерах.

Как облегчить состояние женщины

Можно ли избавиться от этого чувства во время беременности? Все напрямую зависит от того, какими причинами была вызвана тяжесть внизу живота. На начальных этапах беременности достаточно будет больше отдыхать и лежать, меньше нервничать и чаще бывать на свежем воздухе, ведь это главный шаг на пути к рождению здорового ребенка.

Когда женщину мучают проблемы с ЖКТ и постоянные изменения стула, то будет нелишним наладить рацион питания и вести более активный образ жизни. Беременные должны больше употреблять в пищу кисломолочные продукты, а также свежие овощи и фрукты. Ощущать боль внизу живота при беременности не страшно, но в некоторых случаях это может говорить об осложнениях. Если боли длительны и интенсивны, то стоит как можно скорее обратиться за помощью к врачу.

Для любой женщины беременность – это нечто особое, что происходит в ее жизни и переживает этот период каждая по-разному. Кого-то настигают режущие боли, у кого-то колит в животе. Некоторые женщины не реагируют на это, а другие поднимают панику по всяким мелочам, что, в свою очередь, приводит к стрессу. Специалисты утверждают, что стресс может повлечь за собой массу проблем как на психологическом, так и на физическом уровне

Перед тем как бегать от одного врача к другому нужно успокоиться и во всем разобраться: как сильно выражены болевые ощущения, сколько времени они длятся, какова их периодичность (хаотичная или регулярная). Каждый вышеперечисленный показатель несет большую важность. Желательно все дискомфортные ощущения и чувства записывать в особый дневник.

Причины тяжести внизу живота при беременности

Тяжесть в животе — не единственное чувство, которое может возникать у будущей мамы в период беременности. Помимо этого ее могут беспокоить режущие и колющие боли. Врачи по-разному относятся к ним. Одни не видят в этом ничего страшного, другие же, наоборот, требуют немедленного проведения лечебных мероприятий.

Реакция организма будущей мамы на стресс

Рассматриваемая проблема так же известна, как «медвежья болезнь», а возникает она как ответ на возникшую в животе экстренную ситуацию, из-за которой в этой части тела женщина начинает ощущать мучительные спазмы, схожие с позывами в туалет. Подобное состояние чаще всего возникает именно в период беременности. Женщины, которым предстоит в скором времени рожать, становятся очень чувствительными к любым внешним воздействиям.

Поэтому у них могут возникать переживания даже без наличия на то веских причин. Они начинают остро реагировать на всё, что в той или иной степени может касаться беременности. На этом фоне нередко у беременных в определенный момент может возникнуть психосоматическая реакция, что часто находит проявление в виде неприятных ощущений внизу живота.

Реакция мочевого пузыря на беременность

Вызвать появление в области живота тяжесть может и эта уважительная причина. Перемены в матке начинают происходить непосредственно после зачатия, но организм об этом узнает в тот момент, когда спинной и головной мозг получают соответствующие сигналы по нервным окончаниям. Но иногда механизм передачи этих сигналов перестает правильно функционировать, и тогда женщина может ощущать боль уже не в матке, а в одном из соседних органов.

Довольно часто неприятные ощущения и тяжесть возникают в области мочевого пузыря, откуда могут исходить неприятные сигналы во время мочеиспускания.

Каждой женщине необходимо очень быть внимательной к возникающим ощущениям в области мочевого пузыря. Если это режущие боли, то, возможно, речь идет о развитии опасного заболевания - цистит. Возникающий при этом недуге воспалительный процесс поражает в первую очередь слизистую оболочку, которая покрывает изнутри мочевой пузырь.

Цистит является довольно распространенным заболеванием, поражающим женщин во время беременности. Обусловлено это сниженным иммунитетом, в результате чего инфекции ничего не мешает проникнуть в мочевой пузырь из кишечника или с наружных половых органов и основательно там закрепиться. В случае возникновения неприятных ощущений в нижней части живота и режущих болей при мочеиспускании женщине необходимо как можно быстрее показаться врачу. Это поможет быстрее вылечить заболевание и избежать развития серьезных осложнений.

Режущие боли на ранних сроках беременности

Режущие боли в нижней части живота на начальной стадии беременности могут многое сказать о состоянии организма. Иногда помимо резей могут возникать влагалищные выделения с прожилками или сгустками крови. В этом случае можно предположить, что это сигнал о выкидыше. Тогда беременной следует, не теряя времени, записаться на прием к врачу и выполнить его рекомендации.

Появление режущих болей внизу живота может указывать и на внематочную беременность. Довольно часто боли в нижней части живота сопровождаются головокружением, обмороками, побледнением лица, резким снижением кровяного давления. Перечисленные симптомы специалисты связывают с внутренним кровотечением.

Режущие боли на поздних сроках беременности

Если в последний день месяца или недели беременности боли режущего характера сохраняются, но при этом выражены не сильно, то беспокоиться по этому поводу не следует. К этому времени матка растягивается до предела, связки, обеспечивающие ей поддержку, также постоянно напряжены, а давление на позвоночный столб находится на максимальном уровне. Но если вдруг возникнут признаки ухудшения общего самочувствия и тем более кровотечение, то нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Ожидая появления на свет малыша, многих молодых мам беспокоит вопрос, можно ли им предпринимать меры для того, чтобы избавиться от дискомфорта в области живота. Это возможно, однако всё зависит от конкретной ситуации.

Так, если возникшие в области живота спазмы или тяжесть связаны с акушерскими манипуляциями, а возникли вследствие нервного расстройства беременной женщины, то в таком случае она сама должна себе помочь. Первое, что ей необходимо сделать — взять себя в руки и успокоиться. Если это очень впечатлительный человек, то ей противопоказано слишком много времени читать истории о родах на разных женских форумах.

Есть женщины, которые психологически не готовы к родам, и на этой почве у них может возникнуть страх. Чтобы его преодолеть, мм будет полезно записаться на подготовительные курсы для беременных. На них они узнают о том, как проходит этот процесс. Специалист познакомит их с особенностями рождения малыша, как нужно себя вести при первых схватках, как дышать, чтобы ребенок появился на свет быстро и безболезненно.

Поэтому не стоит бояться родов, нужно лишь тщательно изучить те моменты, которые вызывают у вас волнение. Однако, чтобы прошли все страхи, за получением ответов на актуальные вопросы необходимо обращаться только к компетентным специалистам.

Если же вы ожидаете рождения ребенка, и у вас возник дискомфорт в нижней части живота, который был вызван не изменением психологического состояния, то вам стоит быть более внимательной к себе. Для этого не следует загружать себя домашними делами или устраивать утомительные походы за продуктами. Пусть вам в этом помогут ваши близкие. Учитывая ваше положение, вам необходимо больше отдыхать и делать всё возможное, чтобы избежать стрессовых ситуаций.

В том случае, если неприятный дискомфорт в области живота возникает регулярно, даже несмотря на все прилагаемые вами меры, то вам не стоит терять напрасно время. Не нужно затягивать - сразу же обращайтесь к врачу. Только квалифицированному специалисту под силу понять, в чём причина вашего состояния и как его устранить. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Помните, что подобным образом вы рискуете навредить не только себе, но и своему малышу.

Беременность для каждой женщины хоть и счастливый, но крайне ответственный период, ведь в организме происходят колоссальные перемены.

Не удивительно, что беременность сопряжена с массой новых, даже несвойственных ранее ощущений, на которые просто невозможно не обращать внимание.

Одним из самых, привлекающих внимание, ощущений, которые может испытывать беременная женщина, является чувство тяжести в животе.

Конечно же, — возможно скажите вы, — с животом это и не мудрено.

Тем не менее, тяжесть в животе при беременности может ощущаться не только на поздних сроках, но также и в первом триместре.

И на это всегда следует обращать внимание, так как в большинстве случаев тяжесть в животе действительно не представляет какой-либо опасности, однако может являться и признаком определенных «неполадок» .

Так, например, на ранних сроках тяжесть в животе может быть обусловлена более интенсивным притоком крови к матке, а также началом ее увеличения. Как правило, повода для беспокойства нет, если нет никаких выделений, однако, если вы заметили сукровичные, кровянистые или мажущие бурые выделения, сопровождающиеся болью с одной стороны – непременно обратиться к врачу.

Во втором триместре тяжесть в животе чаще всего может быть признаком тонуса. Проконсультируйтесь с доктором.

В третьем триместре матка становится еще более чувствительной, поэтому физические нагрузки могут вызывать ее сокращение. Так многие даже после прогулок отмечают у себя тяжесть внизу живота. Просто не следует сильно утомляться, а после физической нагрузки следует хорошенько отдохнуть.

Однако чувство тяжести при беременности может быть вызвано также и многоводием, особенно, если у вас появились отеки. В этом случае также необходима своевременная консультация врача, возможно, нужно будет сдать анализы.

С наступлением интересного положения у женщины начинается и период испытаний. Уже с первых недель беременности она узнаёт, что такое токсикоз, и часто испытывает дискомфорт в области живота. Каковы его причины? Стоит ли беспокоиться по этому поводу? Что предпринимать в таких ситуациях?

Причины тяжести в животе у будущих мам

На тяжесть в животе при беременности сетует большинство беременных женщин. Причин возникновения такого дискомфорта много, но зачастую это сам увеличивающийся живот, то есть плод, растущий в матке. На ранних сроках беременности тяжести в животе способствует токсикоз, на поздних — внутрибрюшное давление под тяжестью матки.

На протяжении всех трёх триместров причиной тяжести могут быть и газы, которые скапливаются в кишечнике. Иногда эта тяжесть похожа на позывы к мочеиспусканию, то есть является опять же результатом давления матки на мочевой пузырь. Бывают случаи, когда тяжесть в животе или желудке у будущих мам возникает как результат приёма витаминных комплексов.

Все вышеперечисленные причины болей относятся к неакушерским причинам, и они не несут серьезной угрозы ни маме, ни ребёнку. А вот вторая группа болей — акушерских, требует большего внимания. Ведь возникают они при внематочной беременности, преждевременной отслойке плаценты, то есть при угрозе прерывания беременности.

При угрозе самоаборта женщина, как правило, ощущает, что живот сильно тянет и сопровождается это кровянистыми выделениями. В таком случае нужно немедленно обращаться к врачу. От своевременности медицинской помощи зависит жизнь вашего ребенка.

Длительные 9 месяцев вынашивания для любой женщины сопровождаются массой испытаний. Они могут начаться с самого начала беременности. Одним из таких испытаний на прочность следует назвать появление дискомфорта в желудке. Даже если вы не переедаете и исключили из рациона сложную для восприятия пищу, желудок может болеть и раздуваться, как будто вы проглотили мяч. В то же время, досаждать могут многие неприятные симптомы, которые в своей совокупности формируют один не весьма приятный диагноз – токсикоз.

Откуда берется чувство тяжести

Как избавиться от паники

Если причина возникновения тяжести, болевых ощущений не имеет акушерского характера, не нужно волноваться и переживать. Облегчить состояние можно с помощью корректировки своего рациона питания. Рекомендовано частое, дробное питание небольшими порциями. Пища должна быть легкой.

Отлично помогает устранить симптоматику кисломолочная продукция, особенно обезжиренный кефир, улучшающий пищеварение. В рацион следует включить клетчатку, имеющуюся в овощах и фруктах. Желательно больше гулять на природе. Если симптомы не проходят на протяжении длительного периода времени, необходимо обратиться к гинекологу.

Какая бы причина ни вызывала подобное состояние, строго запрещено заниматься самолечением. В противном случае можно причинить вред, как своему здоровью, так и здоровью малыша. Помочь купировать неприятные ощущения может наблюдающий гинеколог, который сможет выяснить причину возникновения симптоматики и назначить лечение в случае необходимости. Чтобы беременность протекала без осложнений, следует соблюдать все указания, наставления специалиста.

Не стоит забывать о главном: если проблемы связанные с болями и тяжестью в животе вызваны не акушерским характером, то не стоит саму себя нагружать стрессом, а нужно разобраться, набравшись терпения и смирения.

Пусть женщина попробует в домашних условиях как-нибудь облегчить свою участь. Уменьшив количество потребляемой пищи и перейдя на дробное питание, можно избавиться от многих дискомфортных ощущений. Также не стоит забывать о кефире, который способствует облегчению пищеварения. Введение в общий рацион сырой клетчатки (фрукты, овощи) и частые прогулки по местам, отдаленным от городских трасс (парки, леса) могут также благотворно повлиять не только на боли в животе, но и на общее состояние женского организма, и, соответственно, на здоровье будущего ребенка.

Если ничего из вышеперечисленного не помогает, то нужно обратиться к доктору, который может прописать специальные препараты, купирующие все недоброжелательные симптомы.

3 Профилактика состояния

Чтобы неприятное чувство тяжести не возникало во время беременности, врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций:

1. Полностью отказаться от употребления спиртных напитков и курения.
2. Не есть кислые, соленые, пряные и жареные продукты.
3. Сократить объем потребляемой пищи. Разделить рацион на день на 5–6 н ебольших порций.
4. Сообщить гастроэнтерологу о хронических заболеваниях.

При острых и систематических болевых ощущениях в области живота в период беременности необходимо как можно скорее обратиться к лечащему врачу за консультацией. Это состояние является опасным и требует медицинского подхода.

Считается очень важным с точки зрения акушерства, так как гормональные, анатомические и физиологические изменения будущей роженицы могут оказывать большое влияние на протекание экстрагенитальных болезней. Имеется три вида признаков, позволяющих диагностировать беременность. Это предположительные (точнее, сомнительные), вероятные и достоверные признаки, которые могут быть основаны на объективных и субъективных данных.

Для каждой женщины беременность с первых дней - это очень счастливый, но крайне серьезный период, так как в это время происходят значительные перемены. Нет ничего необычного в том, что беременность сопровождается массой новейших ощущений.

Наиболее привлекающим внимание фактом является тяжесть в животе при беременности. Многие женщины жалуются врачу на это неприятное ощущение. Так или иначе, тяжесть в животе при беременности проявляется не только на поздних сроках. В каждом случае все индивидуально. Но, как показывает практика, у многих девушек по-разному протекает беременность. 1 триместр может сопровождаться неприятными ощущениями. Это вызывает беспокойство, но не всегда является поводом для паники. Конечно, лучше обратиться к врачу.

Например, при беременности бывает вызвана очень сильным притоком крови к матке, когда она начинает увеличиваться. В основном поводов для переживаний нет, но всё же если вы заметили мажущие бурые или кровянистые выделения, которые сопровождаются сильными болями, то необходимо обратиться к врачу. Иногда тяжесть в животе при беременности может появиться и во втором триместре, но это, скорее всего, признак тонуса.

Беременность в первом триместре - это прекрасное время. Но именно на этом этапе женщину ожидает большое количество проблем и трудностей. У каждой будущей мамы ранний протекает по-разному. Обычно менструации прекращаются, но во время первого триместра могут появляться необильные выделения. Именно из-за этого большое количество женщин может даже не догадываться о наступившей беременности. Также будущая роженица может начать больше мочиться, потому что матка начинает увеличиваться и давит на мочевой пузырь. Большое количество женщин замечают изменения фигуры, увеличивается грудь, в ней появляются новые ощущения - такие, как пульсация, покалывание или боль. Это происходит из-за того, что молочные железы начинают усиленно развиваться.

Беременности начинается на 14-й неделе. Это самый спокойный и приятный период. Женщина еще не очень сильно поправилась, поэтому может позволить себе прогулки и физкультуру. Во втором триместре в организме будущей роженицы случается очень много перемен. Матка из области малого таза переходит в область выше Из-за действий гормонов грудь сильно увеличивается, из сосков по чуть-чуть начинает выделяться молозиво.

Самый ожидаемый период - это третий, последний триместр беременности. Женщина скоро перейдет из статуса будущей мамы в статус настоящей. В третьем триместре меняется и статус малыша. До 28-й недели врачи называли его плодом, но теперь он - ребёнок.

На желательно подготовить сумочку, в которой будет лежать паспорт, страховой полис, все необходимое для родов и будущего малыша, и проследовать со всем этим в родильный дом.

Тяжесть в животе во время беременности может появиться как на раннем, так и на позднем сроках. Довольно редко такие ощущения представляют угрозу, но в любом случае необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу. Причины, вызывающие тяжесть в животе, напрямую зависят от срока беременности. Чаще всего их можно выявить с помощью УЗИ и сдачи анализов. При наличии тяжелых патологий может возникнуть риск прерывания беременности.

Причины

Чувство тяжести в животе у беременных женщин объясняется следующими причинами:

1. На ранних сроках неприятные ощущения схожи с предменструальными. На первых неделях в женском организме повышается активность гормонов. Процесс продолжается в течение всего срока ожидания малыша.
2. Давление матки, которая увеличивается в размерах, на соседние органы повышается с каждым днем. Это является причиной неприятных ощущений.
3. Резкий рост прогестерона в крови беременных женщин приводит к ослаблению гладких мышц. Тонус теряет не только матка, но и кишечник. Пища полностью не переваривается и задерживается в желудочно-кишечном тракте. Следствием такого процесса являются вздутие и тяжесть в желудке, повышенное газообразование. Болезненные ощущения исчезают после дефекации, но после очередного принятия пищи возвращаются. Тяжесть наблюдается в нижней части области желудка.
4. Такие ощущения на поздних сроках обусловлены растяжением мышц живота, которые поддерживают растущую матку в правильном положении.
5. Витаминные комплексы, принимаемые будущими мамами, могут вызвать тяжесть в желудке.

Вышеназванные причины не относятся к акушерским и не опасны для здоровья беременной и ее плода.

Патологии

Особенно внимательно необходимо отнестись к состоянию, при котором наблюдаются сильные боли и тяжесть внизу живота. Они могут сопровождаться головокружением.

Среди патологий выделяются следующие:

1. Во время внематочной беременности тяжесть и боли обычно возникают после первого месяца. При этой патологии яйцеклетка развивается в маточной трубе, что становится причиной ее разрыва. При начинающемся выкидыше женщина ощущает сильную тяжесть внизу живота, сопровождающуюся кровянистыми выделениями. Эти типы болей относятся к акушерским, поэтому необходимо находиться под наблюдением специалиста.
2. В третьем триместре беременности тяжесть внизу живота может быть причиной начала преждевременных родов. Ощущение при этом продолжается более 6 часов, появляются кровянистые или водянистые выделения, спазмы и судороги, боль отдает в поясницу. Все эти симптомы сигнализируют о преждевременном начале родов, необходимо срочно обратиться к гинекологу.

Основное правило при любых недомоганиях во время беременности - не заниматься самолечением.

Диагностирование и выявление беременности на раннем сроке считается очень важным с точки зрения акушерства, так как гормональные, анатомические и физиологические изменения будущей роженицы могут оказывать большое влияние на протекание экстрагенитальных болезней. Имеется три вида признаков, позволяющих диагностировать беременность. Это предположительные (точнее, сомнительные), вероятные и достоверные признаки, которые могут быть основаны на объективных и субъективных данных.

Для каждой женщины беременность с первых дней — это очень счастливый, но крайне серьезный период, так как в это время происходят значительные перемены. Нет ничего необычного в том, что беременность сопровождается массой новейших ощущений.

Например, тяжесть в животе при беременности бывает вызвана очень сильным притоком крови к матке, когда она начинает увеличиваться. В основном поводов для переживаний нет, но всё же если вы заметили мажущие бурые или кровянистые выделения, которые сопровождаются сильными болями, то необходимо обратиться к врачу. Иногда тяжесть в животе при беременности может появиться и во втором триместре, но это, скорее всего, признак тонуса.

Беременность в первом триместре — это прекрасное время. Но именно на этом этапе женщину ожидает большое количество проблем и трудностей. У каждой будущей мамы ранний период беременности протекает по-разному. Обычно менструации прекращаются, но во время первого триместра могут появляться необильные выделения. Именно из-за этого большое количество женщин может даже не догадываться о наступившей беременности. Также будущая роженица может начать больше мочиться, потому что матка начинает увеличиваться и давит на мочевой пузырь. Большое количество женщин замечают изменения фигуры, увеличивается грудь, в ней появляются новые ощущения — такие, как пульсация, покалывание или боль. Это происходит из-за того, что молочные железы начинают усиленно развиваться.

Второй триместр беременности начинается на 14-й неделе. Это самый спокойный и приятный период. Женщина еще не очень сильно поправилась, поэтому может позволить себе прогулки и физкультуру. Во втором триместре в организме будущей роженицы случается очень много перемен. Матка из области малого таза переходит в область выше лонного сочленения. Из-за действий гормонов грудь сильно увеличивается, из сосков по чуть-чуть начинает выделяться молозиво.

Самый ожидаемый период — это третий, последний триместр беременности. Женщина скоро перейдет из статуса будущей мамы в статус настоящей. В третьем триместре меняется и статус малыша. До 28-й недели врачи называли его плодом, но теперь он — ребёнок.

На 30-й неделе беременности желательно подготовить сумочку, в которой будет лежать паспорт, страховой полис, все необходимое для родов и будущего малыша, и проследовать со всем этим в родильный дом.

В той или иной степени тяжесть в желудке при беременности испытывает каждая женщина.

Когда женщина ждет малыша, колоссальные изменения претерпевает весь ее организм, и пищеварительная система – не исключение.

Дискомфорт в желудке, неинтенсивная боль, тяжесть и тошнота после еды у будущей мамы считаются физиологичными состояниями и особого лечения не требуют.

Однако это не означает, что женщине следует смириться и, молча страдая, ничего не делать.

При условии соблюдения некоторых правил питания и ведении активного образа жизни масштабы проблемы снизить можно.

Всему виной – гормоны

Отметим сразу, что женщины, у которых и до беременности были проблемы с желудком (гастрит, панкреатит и другие), столкнутся с этими же проблемами, возможно, в больших масштабах, и оказавшись в роли будущих мам.

О заболеваниях органов ЖКТ женщина обязательно должна сообщить своему гинекологу еще при постановке на учет.

В зависимости от тяжести проблемы и индивидуальных особенностей беременной доктор назначит те или иные препараты, способные помочь женщине и не навредить малышу.

Самодеятельность и использование привычных лекарств в данном случае не допустимы.

Что же касается женщин, которые ранее не жаловались на здоровье, однако испытывают тяжесть в желудке при беременности, то с ними ситуация обстоит несколько иначе.

Дискомфорт и легкая боль в желудке после еды при беременности считаются нормальным, физиологичным состоянием, не требующим врачебного вмешательства.

Рассмотрим, почему, каковы же важнейшие причины того, что будущая мама испытывает незначительную боль и тяжесть в животе после еды.

Самая важная причина всех проблем с пищеварением у беременных (это и боль в желудке, и тошнота, и чувство тяжести, и запоры, и другие) – гормональная.

В период развития в лоне будущей мамы новой жизни ее организм начинает интенсивно вырабатывать прогестерон.

Данный гормон расслабляет мускулатуру матки, что является обязательным условием для нормального течения беременности, но также прогестерон влияет и на органы ЖКТ.

Мускулатура желудка во время беременности начинает работать не так интенсивно, его перистальтика и моторика значительно снижаются, пища быстрее обычного оказывается в нижней части желудка.

Как результат – дискомфорт (неинтенсивная боль) и тяжесть в животе. Последнему способствует также то, что во время беременности снижается выработка гормона мотилина и увеличивается – глюкагона.

Физиологичной причиной дискомфорта в желудке после еды является стремительный рост матки, которая интенсивно давит на желудок, заставляя его подниматься вверх.

В связи с этим 3 триместр беременности, когда матка уже достигла внушительных размеров, практически всегда омрачается дискомфортными ощущениями после приема пищи.

Неинтенсивная боль, тяжесть в желудке при беременности обусловлены также снижением уровня кислотности желудочного сока будущих мам.

Причина этого также гормональная, обусловлена тем, что во время созревания плода снижается выработка гормона гастрина, регулирующего секрецию соляной кислоты.

И наоборот, гормоны секретин и ВИП, подавляющие секрецию соляной кислоты, у беременных вырабатываются в гораздо больших количествах.

Помоги себе сама

В связи с изменениями в гормональной системе женщины ее желудок работает медленнее обычного, что обуславливает чувство переполненности и тяжесть в желудке.

Но, повторимся, такое положение дел – не проблема. Благодаря тому, что желудок беременных переваривает пищу очень медленно, малыш и сама мама успевают получить из еды максимум полезных веществ, плод формируется полноценным и здоровым.

Что же в такой ситуации делать будущей маме?

Есть два возможных варианта действий во время беременности:

ждать родоразрешения и страдать от дискомфорта в желудке 9 месяцев;
помочь себе самостоятельно, используя испробованные народные методы.

Третьего, медикаментозного, способа решения проблемы ВОЗ беременным не предлагает, так как ферменты и лекарственные препараты, способные активизировать работу желудка, могут если не навредить, то неизвестно как повлиять на будущего малыша.

Фармацевтические средства в лечении беременных («Панзинорм», «Пангрол», «Фестал», «Креон») используются лишь в случаях, если будущая мама страдает серьезными хроническими заболеваниями желудка. В таких ситуациях и врачи, и беременные действуют, что называется, на свой страх и риск.

Поэтому для беременных без патологий приемлемы первые два варианта решения проблемы: либо просто ждать, либо что-то делать.

Однако «что-то делать» вовсе не означает прибегать во время беременности к народной медицине, так как травяные настои и отвары (например, душицы, клевера), способные помочь обычным людям, беременным женщинам и их будущим малышам могут навредить, например, спровоцировать дерматит у ребенка, привести в тонус матку мамы.

Достаточно соблюдать несколько действенных и абсолютно безопасных для здоровья правил, чтобы не страдать от тяжести и болей в желудке после еды.

Вот основные принципы:

частое питание (до 8 раз в день) крошечными порциями;
употребление исключительно натуральной полезной пищи (ничего жирного, острого, копченого);
увеличение количества клетчатки в рационе (каши, свежие овощи и фрукты);
употребление достаточного количества жидкости (если есть проблемы с отеками, можно отдавать предпочтение первым блюдам, свежим фруктам);
прекращение питания непосредственно перед сном;
повышение двигательной активности – йога, спортивная ходьба, плаванье (если есть угроза выкидыша, достаточно увеличить длительность прогулок).

И, конечно, важно поменьше волноваться и сохранять спокойствие, получать при беременности положительные эмоции, верить, что совсем скоро все неприятности отступят и появится прекрасный, долгожданный подарок.

При этом следует знать, что слишком интенсивная боль в желудке и тошнота, рвота после еды чаще 5 раз в день – так называемый токсикоз (1 триместр) либо гестоз (3 триместр), сопряженные с отеками и изменениями в артериальном давлении, считаются уже патологиями и требуют немедленного лечения.

Особенно опасен поздний токсикоз или гестоз, так как он грозит преждевременной отслойкой плаценты, гипоксией плода и даже гибелью беременной.

Когда женщина ждет ребенка, любые изменения в состоянии могут послужить поводом для беспокойства, например, тяжесть в животе при беременности, проявляющаяся особенно часто на ранних сроках, наблюдается во многих случаях, но особого вреда не приносит.

Несмотря на отсутствие явного негативного влияния, она может ухудшить моральное состояние женщины, поэтому желательно избавиться от этого состояния, а в дальнейшем принимать меры по его предотвращению.

Причины появления тяжести на ранних сроках

Тяжесть внизу живота может появиться во время беременности на любом сроке, в некоторых случаях тянущее ощущение может сопровождаться резкой или тупой болью, но чаще всего симптом обособленный.

Чтобы избавиться от неприятного состояния, необходимо знать причину его появления.

Тяжесть внизу живота для многих женщин является симптомом приближения менструального цикла, поэтому не всегда распознается истинная причина появления ощущения, если девушка не знает, что она беременна.

При наличии избыточной утомляемости, головных болей, внезапного повышения чувствительности груди или появления странных выделений тяжесть в желудке может указывать на беременность.

Причинами появления неприятного ощущения в первом и втором триместрах можно назвать ниже описанные варианты.

Токсикоз – состояние женщин во время беременности, которое возникает при отравлении вредными веществами, образующимися в организме в период развития плода.

Симптомы токсикоза начинаются с тяжести в животе, постепенно переходящей в тошноту и рвоту.

Чтобы уменьшить выраженность неприятных ощущений, рекомендуется внести изменения в свой рацион – заменить жареную пищу приготовленной на пару, а напитки с красителями – фруктами с высоким содержанием жидкости, например, арбузом, дыней или виноградом.

Травяной чай, имбирный напиток, долька лимона или апельсина могут снизить ощущение тяжести и тошноты во время беременности, а чайная ложка меда, употребленная натощак, поможет избавиться от неприятных ощущений до еды.

В некоторых случаях, когда токсикоз угрожает здоровью матери и ребенка, врач назначает прием лекарственных препаратов.

Уже на ранних сроках вынашивания плода матка начинает растягиваться, что заставляет поддерживающие ее мышцы претерпевать те же изменения.

В результате этого появляется тянущее ощущение внизу живота, от которого в большинстве случаев нельзя избавиться, но можно уменьшить интенсивность тяжести, употребляя полезные продукты, как и при токсикозе.

На более поздних сроках беременности ощущение может усилиться, так как большая по размеру матка будет давить на близлежащие органы.

После зачатия ребенка в организме женщины начинает вырабатываться гормон прогестерон, действие которого направлено на расслабление матки и снижение ее тонуса.

В действительности гормон оказывает влияние еще и на мышцы желудочно-кишечного тракта, в результате чего пища переваривается более медленно и менее качественно.

В связи с этим во время беременности появляются чувство тяжести, метеоризм и боли в животе, которые лишь ненадолго пропадают после опорожнения кишечника.

Дискомфорт в последнем триместре

Ощущение тяжести в животе может появиться у женщины не только на ранних, но и на поздних сроках беременности.

Самым серьезным осложнением, на которое может указывать появление тянущей боли, является преждевременное начало родов.

В этом случае тяжесть сопровождается тупой болью в пояснице, кровотечением из влагалища или отхождением вод – при наличии этих симптомов необходимо срочно доставить женщину в больницу.

Помимо этого, причинами возникновения неприятного ощущения внизу живота во время беременности могут быть более безопасные изменения в организме.

Во-первых, в последние недели перед родами матка принимает большие размеры, в результате чего мышцам приходится быть в постоянном напряжении, чтобы удержать ее в правильном состоянии.

Во-вторых, организм может испытывать ложные схватки, которые являются своеобразной тренировкой перед настоящими родами.

В-третьих, матка может постепенно подготавливаться к родам, в результате чего все близлежащие органы испытывают давление.

Чтобы исключить опасные состояния, при внезапном возникновении тяжести в животе рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, хотя бы удаленно.

В одних ситуациях нет повода для беспокойства, но в других специалист может настоять на госпитализации для предотвращения непредвиденных ситуаций.

Экстренные акушерские состояния

Существуют и более серьезные состояния, чем токсикоз или увеличение матки, симптомом которых является тяжесть в желудке во время беременности, – они называются экстренными акушерскими состояниями.

При их наличии назначается срочная госпитализация с последующим оказанием квалифицированной помощи матери и ребенку.

К экстренным акушерским состояниям относятся:

Внематочная беременность. Плод развивается в маточных трубах, в результате чего, обычно на 6 – 8 неделе беременности, он разрывает маточные трубы. Внематочная беременность характеризуется тяжестью и тупыми болями в животе, состояние можно диагностировать раньше критического момента посредством УЗИ. При наличии этого состояния делается аборт, так как в противном случае женщина может погибнуть вместе с ребенком;
Выкидыш. Происходит спонтанное прерывание беременности, в результате которого ребенок погибает. Симптомы начинаются с тянущих ощущений, затем появляются боль, схватки и кровотечение из влагалища;
Отслойка плаценты. В этом случае нормально расположенная плацента отслаивается до начала родов, что сопровождается тяжестью, болью внизу живота и кровотечением. В этом случае женщине необходимо вызвать «Скорую помощь», лечь набок и приложить лед к животу, не есть и не пить. Если помощь будет оказана своевременно, то существует высокая вероятность сохранения беременности.

Устранения тяжести и ее профилактика

Чтобы избавиться от тяжести внизу живота во время беременности, многим женщинам достаточно успокоиться, так как многие неприятные ощущения могут иметь психологическую природу происхождения.

Если лечащий врач не видит поводов для беспокойства, то необходимо вернуться к спокойному ритму жизни, например, отвлечь себя занятием любимым делом: чтением книг, прогулками на свежем воздухе и т. д.

Для тех девушек, у которых неприятные симптомы во время беременности проявляются не из-за психологического напряжения, рекомендуется внести изменения в повседневную деятельность.

Желательно отказаться от уборки по дому, особенно на поздних сроках, больше отдыхать и стараться избегать стрессовых состояний.

Можно записаться на курсы для будущих мам – такие занятия помогут расслабиться и успокоиться перед родами.

Когда удалось избавиться от неприятного ощущения, желательно предпринять меры по предотвращению его повторного появления:

Во-первых, нужно изменить способ приема пищи: лучше всего есть 6-7 раз в день, но меньшими порциями, чем обычно;
Во-вторых, в рационе должно появиться больше свежих овощей и фруктов, желательно полностью заменить ими вредную пищу;
В-третьих, нужно употреблять больше кисломолочных продуктов, которые будут стимулировать нормальную работу кишечника;
В-четвертых, нужно отказаться от вредных привычек, которые негативно влияют не только на здоровье женщины, но и на развитие ребенка.