Целлюлит – проблема, с которой сталкиваются девушки и женщины разного возраста. Это даже не косметический недостаток, а заболевание кожного покрова. Основной причиной возникновения «апельсиновой корки» является реакция подкожной жировой клетчатки на эстрогены, вследствие чего нарушается кровообращение в мелких сосудах. Внешне целлюлит проявляется дряблостью, отечностью, неэстетичным внешним видом кожи.
Для устранения «апельсиновой корочки» и придания кожному покрову гладкости, эластичности и упругости в салонах красоты используется антицеллюлитный массаж с применением специальных косметических средств. В домашних условиях тоже можно бороться с этой проблемой. Одним из наиболее эффективных продуктов против целлюлита является натуральный мед.
Эффективность
Медовый массаж – безопасный и доступный способ улучшить вид кожного покрова в домашних условиях. Продукт пчеловодства содержит большое количество активных компонентов, которые благоприятно воздействуют на клетки эпидермиса, очищают их от токсических веществ, наполняя полезными микроэлементами. Чтобы получить максимально положительный результат, следует пройти весь курс из 10-15 сеансов в зависимости от первоначального состояния кожного покрова.
Эффект есть уже после первой процедуры. После завершения курса вы заметите существенные улучшения:
- разглаживаются уплотнения, узелки и бугорки под кожей;
- нормализуется функционирование кровеносных сосудов;
- кожа приобретает эластичность и упругость;
- из клеток выводятся токсические вещества, шлаки и загрязнения;
- эпидермис насыщается полезными микроэлементами;
- улучшается отток лимфы.
Домашний массаж благоприятно воздействует на работу внутренних органов. Сделать его можно самостоятельно, не нужно покупать специальные дорогостоящие препараты от целлюлита. Все, что понадобится, это натуральный жидкий мед и эфирные масла (апельсина, розмарина, хвойное).
Подготовка
Если планируете бороться с целлюлитом, сначала подготовьте необходимые ингредиенты. Воспользуйтесь советами косметологов.
1. Мед используйте только натуральный. При покупке обратите внимание на состав, в нем не должно быть никаких посторонних добавок.
2. Не подходит кристаллизованный продукт, только жидкий.
3. Чтобы повысить эффективность процедуры, используйте эфирные масла с антицеллюлитными свойствами (лавандовое, апельсиновое, грейпфрутовое).
Медовый массаж против целлюлита нужно выполнять четко по инструкции, чтобы обезопасить себя от появления синяков и раздражения. Также следует подготовить кожный покров к этой хотя и очень эффективной, но болезненной процедуре. На протяжении 5-7 дней перед сеансом каждое утро рекомендуется принимать контрастный душ с применением эфирных масел, а вечером разогревать кожу массажными движениями. В рацион включите продукты, богатые витаминами А, С, Е. Это необходимо для укрепления поверхностного слоя эпидермиса.
Техника выполнения
Для начала нужно на водяной бане или в микроволновке разогреть несколько ложек основного продукта (но чтобы он был теплым, никак не горячим), после добавить 4-5 капель эфирного масла, перемешать. Лечебная смесь готова. В домашних условиях лучше всего подойдет ванная комната. Далее медовый антицеллюлитный массаж выполняется в такой последовательности:
- на проблемные зоны нанести лечебное средство тонким слоем;
- аккуратными движениями помассировать кожу;
- когда мед остынет, начинаем работать интенсивнее, отрывая резко пальцы рук от кожного покрова;
- периодически снимаем с рук светло-серую смесь, которая выходит из клеток эпидермиса;
- после завершения сеанса просто смываем остатки теплой водой без использования моющих средств;
- нанести увлажняющий крем или обработать ее эфирным маслом виноградных косточек.
Во время сеанса из клеток выводится лишняя жидкость, поры очищаются от шлаков и токсинов, за счет чего уменьшаются объемы и вес.
Обертывание от «апельсиновой корки»
Продукт пчеловодства используют не только для проведения медового массажа от целлюлита дома, из него можно делать обертывания. Процедура выполняется легко и быстро. На проблемные участки кожного покрова нужно равномерным тонким слоем нанести разогретый, жидкий мед, обернуть тело пищевой пленкой, укутаться теплым одеялом. Спустя полчаса пленку снять, остатки смыть под душем. При помощи обертывания можно достичь таких эффектов:
- стимуляция микроциркуляции крови;
- раскрытие и глубокое очищение пор (если используется горячее);
- выведение из организма лишней жидкости;
- расщепление жировых отложений;
- уменьшение объема бедер, ягодиц и живота;
- устранение «апельсиновой корочки», придание коже эластичности и гладкости;
- ускорение регенерационных процессов.
Делать обертывание от целлюлита можно не чаще одного раза в неделю. Благодаря уникальному составу меда клетки эпидермиса наполняются полезными микроэлементами. После сеанса кожа приобретает привлекательный внешний вид, становится приятной на ощупь, нежной и шелковистой.
Повысить эффективность можно при помощи других ингредиентов. Косметологи рекомендуют использовать не только эфирные масла, но и кофе, фруктовые кислоты, пряности, горчицу.
Противопоказания
Медовый массаж или обертывание от целлюлита можно делать не всем. Это довольно болезненная, стрессовая для организма процедура, после которой на коже нередко появляются синяки и ссадины, что обусловлено повреждением капилляров. Перед началом курса неэластичный кожный покров плохо поддается манипуляциям, поэтому и появляются покраснения, кровоподтеки. Они вскоре сойдут, останется только чистая, гладкая, идеально ровная кожа.
Основные противопоказания:
- склонность к аллергическим реакциям;
- патологии сердца и сосудов;
- онкологические заболевания;
- проблемы в работе эндокринной системы;
- варикоз;
- болезни кожного покрова;
- тромбоз.
Медовый массаж нельзя делать во время месячных, в период беременности и грудного вскармливания, после перенесенных оперативных вмешательств. Также не следует проводить его в состоянии алкогольного опьянения, при повышенной температуре. Если на коже есть повреждения, ранки, трещины, от использования продукта пчеловодства тоже стоит отказаться. Суть процедуры в силовом воздействии, поэтому после нее могут возникать синяки, раздражения.
Чтобы решить проблему целлюлита дома, нужен комплексный подход. Максимального результата можно достичь, если сочетать правильное питание, здоровый образ жизни, спорт и методы наружного воздействия на кожный покров. Фото до и после подтверждают эффективность в борьбе с признаками целлюлита. Кожа приобретает здоровый вид, становится упругой и эластичной.
Апельсиновая корка на бёдрах и ягодицах - это уже не удел женщин бальзаковского возраста. Всё чаще молодые девушки становятся её жертвами. Посещение дорогих салонов красоты не каждой из них по карману, поэтому многие хотят научиться выполнять медовый массаж от целлюлита в домашних условиях. Эта процедура хоть и не требует профессиональной подготовки, но всё же имеет свои нюансы. Прямо сейчас вы узнаете, как мёд может помочь решить проблему образования целлюлитных отложений на ногах и ягодицах.
Апельсиновая корка на бёдрах и ягодицах
Массаж мёдом является одним из самых эффективных средств для борьбы с целлюлитными отложениями. Продукт пчеловодства способен проникать глубоко в кожу и способствовать ускорению местного метаболизма. Чтобы понять, чем полезен медовый антицеллюлитный массаж, нужно для начала разобраться, почему вообще появляется на ногах уродливая апельсиновая корка.
Почему появляется целлюлит?
Этот процесс связан с обменом веществ и особенностями женского организма. Как только девочка превращается в девушку, в её организме начинают усиленно вырабатываться гормоны - эстроген и прогестерон. Именно они ответственны за формирование жировых отложений в нижней части тела. С возрастом кожа постепенно утрачивает упругость, а в местах, где была жировая прослойка, соединительные волокна растягиваются. Образовавшиеся капсулы заполняются межклеточной жидкостью, которая просачивается сквозь венозные и капиллярные стенки. Она содержит продукты жизнедеятельности и токсины. Подкожная жидкость распределена неравномерно, вследствие чего и образуются некрасивые бугорки на коже, получившие название - целлюлит . Избавиться от неровностей эпидермиса в проблемных зонах помогает антицеллюлитный массаж с медом.
Принцип действия медового массажа
Уже само по себе нанесение мёда на кожу оказывает благотворное действие на неё. Продукт пчеловодства легко проникает в клетки эпидермиса, очищая их от токсических веществ. Он буквально вытягивает, как губка, излишки жидкости и шлаки. Благодаря массирующим движениям кожа нагревается, в ней усиливается кровообращение. Это способствует лучшему питанию клеток витаминами и кислородом. Так происходит ускорение местного метаболизма.
Массаж медом
Во время массажа с мёдом усиливается отток лимфы и начинается распад жировых клеток. Кожа на бёдрах и ягодицах постепенно приобретает упругость и становится гладкой и красивой. Мёд способствует насыщению клеток витаминами, что приводит к закреплению достигнутого эффекта. Подведём итоги - благодаря медовому массажу происходит следующее:
- Улучшается кровообращение в поражённых целлюлитом участках.
- Ускоряются обменные процессы в подкожном пространстве.
- Эпидермис подпитывается витаминами и микроэлементами.
- Усиливается отток лимфы.
- Уходит отёчность.
- Укрепляются соединительные волокна, приобретают упругость.
- Кожа разглаживается и выглядит здоровой.
Подготовка
Подготовка к проведению процедуры очень важна - от этого этапа будет зависеть, насколько эффективно подействует массаж. Сначала необходимо разогреть кожу и очистить её от ороговевших клеток. Это поспособствует беспрепятственному проникновению медового состава в глубину кожного покрова. Примите тёплую ванну или душ. Когда тело нагреется, раскроются поры, нанесите на проблемные зоны скраб и очистите поверхностный слой дермы от загрязнений. Смойте скрабирующий состав, промокните тело насухо полотенцем.
Скрабирующий состав на коже
Медовый антицеллюлитный массаж необходимо выполнять качественным продуктом пчеловодства. Не имеет значения, какой сорт мёда вы используете, но важно, чтобы он был свежим и не подвергался нагреванию. Под воздействием температуры продукт портится, утрачивает часть полезных свойств и даже выделяет опасные канцерогены. Засахаренный пчелиный продукт, который долго хранился в холодильнике, можно растопить, но для этого нельзя использовать микроволновку. Нагреть его разрешается только на водной бане, не допуская повышения температуры выше 45 градусов.
Важно! При нагревании продукта пчеловодства выше 45-50 градусов фруктоза, содержащаяся в нём, начинает распадаться. В результате этот процесс приводит к выделению вредного вещества - оксиметилфурфурола.
Антицеллюлитные составы
Чтобы повысить эффективность процедуры, выполняя медовый массаж против целлюлита, разрешается добавлять в продукт пчеловодства эфирные масла. Например, такие:
- Герани.
- Грейпфрута.
- Лимона.
- Апельсина.
- Можжевельника.
- Фенхеля.
Как эти компоненты повлияют на результат? Масло цитрусовых способствует ускоренному расщеплению подкожного жира, фенхель выводит из клеток шлаки и токсины, розмарин улучшает ток крови, а можжевельник помогает извлечь из межклеточного пространства излишки жидкости.
Масло розмарина
Можно приготовить смесь непосредственно перед процедурой или заранее на несколько сеансов. На каждые 50 граммов пчелиного продукта берут 3-4 капли эфира. Допускается смешивание различных эфирных масел, но тогда берут не более трёх компонентов для каждого сеанса (по одной капле каждого средства на 50 граммов медовой массы).
Внимание! Прежде чем обогащать мёд любыми эфирными маслами и использовать для массажа проблемных зон, необходимо убедиться, что они не вызовут у вас аллергию. Сначала рекомендуется провести тест на чувствительность к компонентам, входящим в их состав.
Техника выполнения
Антицеллюлитный массаж нужно выполнять правильно, иначе можно не только не достичь желаемого результата, но и навредить себе. Рассмотрим основные правила, о которых важно знать:
- Нельзя массировать зоны вблизи лимфатических улов - внутреннюю поверхность бёдер, область под коленями, пах.
- Движения должны производиться по направлению снизу вверх.
- По окончанию процедуры обязательно выпить чистой воды или чашечку зелёного чая.
Техника выполнения антицеллюлитного массажа очень проста. Мёд наносят на проблемные участки тела тонким слоем, а затем слегка смазывают им ладони. Далее приступают к похлопываниям по коже. При этом нужно сложить ладошки лодочкой, чтобы образовалось углубление. Хлопки должны быть ритмичными, но не слишком сильными. Начинайте двигаться с нижней части бедра, постепенно поднимаясь выше. Со стороны ягодиц обрабатывать кожу самостоятельно довольно трудно. Лучше заручиться чьей-то поддержкой.
На начальном этапе процедуры мёд начнёт постепенно впитываться в кожный покров, хлопать станет труднее. Вязкая масса побелеет и отрыв ладоней от кожи будет вызывать неприятные ощущения, но стоит потерпеть, так как это самый важный этап сеанса. Сколько должен продолжаться массаж с мёдом? Первые несколько процедур длительность обработки каждой зоны не превышает 10 минут, в дальнейшем время можно увеличить до 15 минут . Дольше продолжать не стоит - есть риск появления гематом и болевых ощущений.
Гематомы из-за массажа
Далее нужно удалить остатки вязкой массы с тела. Она содержит много вредных веществ - тех, что выступили из пор. Для этого воспользуйтесь тёплой водой или смоченным полотенцем. Обработайте тело антицеллюлитным кремом, если хотите усилить эффект воздействия. Однако это необязательно - достаточно нанести смягчающее молочко или крем, чтобы успокоить кожу.
Как часто делать делать массаж с мёдом против целлюлита?
Длительность каждого курса антицеллюлитного массажа обычно составляет 10-15 дней. Потом необходим перерыв минимум месяц, после чего можно провести повторный курс лечения. Первые результаты будут заметны уже спустя неделю - бугристая поверхность кожи станет постепенно приобретать гладкость, рельеф смажется. В течение года необходимо делать профилактику появления апельсиновой корки. Для этого проводят антицеллюлитный курс медового массажа дважды в год.
Противопоказания
Не каждой женщине полезен массаж от целлюлита. Если состояние её здоровья далеко от идеального, то могут возникнуть дополнительные проблемы. В каких случаях противопоказан массаж проблемных зон с мёдом:
- При инфекционных заболеваниях в острой фазе.
- Кожных болезнях.
- Опухолевых процессах, особенно в области массируемых зон.
- При аллергии на продукты пчеловодства и другие составляющие антицеллюлитных составов.
- При повреждениях эпидермиса - раздражении, ссадинах, ранах.
Если никаких противопоказаний к данной процедуре у вас нет, смело приступайте к борьбе с апельсиновой коркой, соблюдая все правила выполнения массажа. Мёд поможет быстрее достичь желаемого результата, благодаря своим полезным свойствам. Он избавит эпидермальные слои от скопившихся шлаков, жидкости, насытит клетки питательными веществами, поспособствует эффективному расщеплению жировой ткани.
В желании иметь красивое тело любая женщина стремится прибегнуть к разнообразным методам. Так как главный враг идеальной фигуры – целлюлит, представительницы прекрасного пола ищут наиболее эффективное средство для устранения данного недостатка. Процедуры, которые проводятся в салонах красоты – дорогостоящее удовольствие. Как избавиться от недостатков кожи в домашних условиях? Один из наиболее результативных методов – медовый массаж от целлюлита. Даная процедура не требует больших финансовых затрат и времени.
Мед издавна применяется при лечении многих заболеваний, а также их профилактики. Помимо этого данный продукт обладает такими полезными свойствами:
- оказывает антивирусное, противогрибковое и антибактериальное действие;
- применяется при лечении ожогов, ссадин, порезов;
- благотворно воздействует на пищеварительную систему;
- улучшает кровообращение;
- устраняет воспалительные процессы;
- способствует удержанию кальция в организме;
- повышает иммунитет.
Также мед активно применяется при простудных заболеваниях и улучшает общее состояние организма. Обладая такими целебными свойствами, мед против целлюлита способствует улучшению состояния кожи и активизации клеточного дыхания.
Действие процедуры на организм
Массаж с медом от апельсиновой кожи не только улучшает контуры фигуры, но и благотворно воздействует на организм в целом. А именно:
- Суставы. Снимает усталость после чрезмерных физических нагрузок, способствует улучшению функционирования связок и соединительных тканей. Регулярное проведение процедуры массажа с медом делает суставы более подвижными.
- Мышечная система. Повышает тонус и упругость мышц.
- Центральная нервная система. Процедура способствует расслаблению и успокоению после насыщенных трудовых будней.
- Обмен веществ. Массаж улучшает кровообращение, благодаря чему нормализуется метаболизм.
Что касается избавления от целлюлита, медовый массаж эффективно справляется с апельсиновой коркой, делая кожу более мягкой, упругой и бархатистой. Для большей эффективности в мед можно добавлять различные эфирные и ароматические масла.
Важно помнить! Данный метод избавления от целлюлита категорически не подходит женщинам, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость к продуктам пчеловодства! Такой массаж может вызвать аллергические высыпания на коже и другие неприятные проявления.
Техника выполнения процедуры
Массаж против целлюлита можно легко делать в домашних условиях. Для максимальной эффективности данной процедуры требуется придерживаться некоторых правил. Как правильно делать массаж? Для этого требуется проводить такие манипуляции:
- Медовый массаж от целлюлита с привлечением другого человека. Для проведения процедуры ассистенту следует набрать в каждую ладонь небольшое количество меда и делать похлопывающие движения в проблемных местах. Мед тяжело отлипает, поэтому через несколько минут таких манипуляций будет заметное покраснение кожи. Чем дольше проводить процедуру, тем сложнее отлипают руки. Через некоторое время на руках образуется белый налет – это воск, который уже свернулся. Таким способом, помимо устранения целлюлита, можно очистить поры, а также обогатить клетки полезными веществами.
- Самостоятельный массаж медом от целлюлита. Если проводить процедуру самостоятельно, требуется набрать в каждую ладонь небольшое количество меда и начать обрабатывать пораженные целлюлитом места. Очень важно при таких манипуляциях – не отрывать руки от кожи, и стараться прижимать их как можно сильнее. Мед постепенно должен трансформироваться в небольшие белые кружочки. Это означает, что ингредиент эффективно подействовал на кожу. Поры очистились от солей и других продуктов обмена веществ.
Важно помнить! Для проведения процедуры массажа, требуется использовать незасахаренный мед! Комочки сахара мешают полноценно проводить антицеллюлитный массаж.
Для того чтобы продукт пчеловодства подействовал на женскую кожу максимально эффективно, требуется придерживаться таких правил:
- Для процедуры следует брать небольшое количество меда. Достаточно 2 ст. л. – по одной на каждую ладонь. Чрезмерное количество продукта только растечется по всему телу, мешая выполнять массажные движения.
- Проводить процедуру массажа требуется в прохладном помещении. В жаркой среде мед становится жидким и теряет свою липкость, благодаря которой массаж является эффективным. Поэтому лучше не выбирать для проведения процедуры такие места, как ванная комната или сауна. В тепле из меда полезно делать только очищающие и обогащающие витаминами маски.
- Использовать не слишком жидкий мед. Для массажа идеально подойдут цветочный или липовый продукт пчеловодства. Также воздержаться от применения засахаренного меда. В процедуре массажа комочки сахара будут только мешать. Такой ингредиент можно использовать при проведении процедуры пилинга, то есть в качестве скраба для тела.
Следуя данным правилам, женщина может добиться идеальных контуров фигуры.
Важно помнить! Делать массаж при помощи меда требуется регулярно! Единичные процедуры не принесут никакого эффекта. Обрабатывать проблемные места медом требуется через день по 20-30 минут.
Рецепты приготовления составов для массажа
Для большей эффективности и благотворного воздействия на кожные покровы можно к меду добавлять разнообразные ароматические и эфирные масла. Наиболее легкими и действенными рецептами для проведения процедуры массажа с медом являются:
- Потребуется 2 ч. л. меда, 10 капель эфирного масла лаванды, 5 капель мятного масла и 3 капли лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешать и приступать к проведению массажа.
- 2 ч. л. исходного ингредиента, добавить 2 капли эвкалиптового масла, по 5 капель свежевыжатого сока лимона и грейпфрута. Смешать все компоненты.
- К 2 ч. л. меда следует добавить 5 капель эфирного лимонного масла, 3 капли лавандового масла и 5 капель свежевыжатого сока грейпфрута.
Важно помнить! В момент приготовления смеси для массажа следует не забывать, что мед – основной ингредиент! Он должен составлять большую часть, ведь эффективность использования такого способа против целлюлита зависит от клейкости продукта пчеловодства.
Противопоказания к использованию медового массажа
Несмотря на общеизвестную пользу данного продукта пчеловодства, существует ряд противопоказаний к его применению для массажа, а именно:
- женщинам в период беременности или менструации;
- при различных болезнях молочных желез;
- при лактации;
- в период реабилитации после хирургического вмешательства;
- наличие доброкачественных или злокачественных опухолей, таких как миома, фиброма или липома;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- проблемы с венами;
- наличие желчнокаменной болезни;
- индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства или аллергические реакции на мед.
Также от такого массажа следует воздержаться женщинам с близким расположением вен к поверхности кожи. Процедуры могут сделать вены более выраженными и способствовать появлению сосудистой сетки.
Медовый антицеллюлитный массаж – одно из эффективнейших средств, которое вам могут предложить во всевозможных SPA-салонах для оздоровления кожи, избавления от целлюлита и общего оздоровления организма. Однако овладев техникой, можно выполнять медовый массаж и в домашних условиях, после посещения парной. Здесь нет ничего сложного, но существует ряд нюансов. Как правильно делать медовый массаж, и какого эффекта можно достигнуть при выполнении этой процедуры, вы узнаете из этой статьи.
Эффект от медового массажа в бане против целлюлита
Медовый массаж - оригинальная техника массажа, стремительно набирающая популярность. Выполнять его необходимо в сочетании с водными процедурами, поэтому он как нельзя более подходит для бани.
Мед и медовый массаж обладает очень широким спектром лечебного и общеоздоровительного действия. Его эффективность связана с тем, что за счет специфической массажной техники мед активно впитывается в кожу, и все его целебные вещества с легкостью попадают в кровь и быстро поступают ко всем органам и системам человека.
Мед по своему составу и структуре довольно близок к составу и структуре плазмы человеческой крови. Именно поэтому он так легко и быстро усваивается. Эффективен медовый массаж и от целлюлита, так как мед помогает расщеплять подкожный жир.
Ни для кого не секрет, что мед содержит в себе очень большое количество ценнейших для человека микроэлементов, витаминов и других полезных веществ. Эти вещества полностью готовы к усвоению организмом, поскольку находятся уже в подготовленном виде, будучи переработанными ферментами пчел. Поэтому человеку практически не приходится затрачивать собственной энергии на их усвоение. К тому же мед является мощной энергетической подпиткой для организма, что особенно полезно при переутомлении, вялости, усталости, а также во время восстановления от сильных физических нагрузок, стрессов, травм, заболеваний.
Помимо прочего, мед является действенным антибактериальным и противомикробным средством. Недаром с его помощью с древности заживляли раны - это был первый антисептик народной медицины. Мед также обладает очень высокой способностью абсорбировать токсические вещества, находящиеся в поверхности человеческого тела - в коже и прилежащих к ней тканях. Эффект от медового массажа обусловлен тем, что мед способен проникать в ткани достаточно глубоко, втягивать в себя всевозможные шлаки и выталкивать их на поверхность кожи. Это очень хорошо заметно при медовом массаже.
Действие меда при медовом массаже
После 15-20 мин медового массажа в бане мед теряет свою прозрачную консистенцию, превращается в грязноватые хлопья, которые легко стряхиваются и смываются с кожи. Происходит своего рода обмен - полезные вещества из меда уходят в организм, а шлаки и токсины, находящиеся в подкожных тканях, вытесняются на поверхность. При этом кожа получает богатую подпитку полезными веществами, интенсивно очищается.
Посмотрите на фото: после медового массажа кожа приобретает упругость и эластичность, активизируется её дыхание.
Действие медового массажа настолько сильно, что при его регулярном использовании может частично расщепиться слой подкожного жира, поэтому такая процедура часто применяется в качестве антицеллюлитного средства. Однако не следует злоупотреблять процедурой именно с этой целью. Неграмотное использование медового массажа против целлюлита может привести к нежелательным побочным эффектам. Дело в том, что ни в коем случае не следует делать медовый массаж только на «проблемных» зонах, как это зачастую делают представительницы прекрасного пола.
Мед очень интенсивно ускоряет обменные процессы. Если делать медовый массаж только на одном участке тела, то произойдет резкий дисбаланс организма. Кровь активно прильет к массируемой зоне, что вызовет отток от всех остальных. Возникнет разница температур на разных участках тела, разница в скорости обменных и нервных процессов. А любая разбалансированность негативно влияет на общее состояние организма, у кого-то в больше степени, у кого-то в меньшей. Поэтому медовый массаж может быть только комплексным, он должен охватывать всю поверхность тела (за исключением нескольких участков, о которых будет сказано ниже). Даже если вы используете его как антицеллюлитную процедуру, нельзя пренебрегать общими принципами и правилами этого специфического вида массажа.
Комплексный медовый массаж, как уже говорилось, воздействует сразу на многие системы организма:
- благотворно влияет на нервную систему, поскольку множество нервных окончаний располагаются вблизи поверхности тела;
- через нервные волокна оказывает нормализующее действие на все внутренние органы, т. к. они имеют прямые нервные связи с внешними покровами тела;
- стимулирует регенерацию тканей;
- активно очищает организм , расположенных не только вблизи поверхности тела, поскольку активизирует обменные процессы;
- оказывает профилактическое действие против развития вегето-сосудистой дистонии;
- повышает иммунитет;
- эффективен для лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей - трахеита, бронхита, пневмонии;
- восстанавливает работу суставов и связок, делая их более подвижными и эластичными;
- способствует излечению остеохондроза;
- питает поверхностные ткани тела;
- служит профилактикой нервного и физического переутомления, повышает устойчивость к стрессам разного происхождения;
- способствует восстановлению здорового сна, служит профилактикой бессонницы;
- исцеляет ряд психосоматических заболеваний.
Техника, как делать медовый массаж от целлюлита
Перед тем как делать медовый массаж, запаситесь натуральным медом - липовым, цветочным и т. п. Он должен быть качественным, нужно избегать подделок, в противном случае желаемый эффект от массажа не будет достигнут. При этом вовсе не обязательно, чтобы мед был незакристаллизовавшимся, поскольку процесс кристаллизации никак не влияет на биологическую активность компонентов этого продукта и на содержание в нем полезных веществ. Можно даже, напротив, сказать, что у такого меда целебные свойства дольше сохраняются.
К тому же, засахарившийся мед - наверняка не подделка, что не всегда можно с уверенностью сказать о жидком.
Однако для массажа необходима жидкая консистенция меда, чтобы его можно было равномерно распределить по поверхности тела. Поэтому, если у вас в наличии есть только засахарившийся мед, его следует разогреть и растопить на водяной бане, нагревая до температуры 40 °С. При таком нагреве ни один из биологически активных компонентов меда не теряет своих свойств.
В мед, используемый для массажа, можно в качестве добавки ввести небольшое количество какого-либо натурального эфирного масла. Для этих целей хорошо подходят лавандовое масло, масло эвкалипта, можжевельника, лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута. Если массаж направлен, в первую очередь, на избавление , лучшим выбором будут цитрусовые масла. Разумеется, нужно предварительно уточнить, нет ли у массируемого аллергии на эти вещества.
Перед тем как делать медовый массаж от целлюлита, нужно посетить парное отделение, затем вымыться теплой водой и промокнуть тело полотенцем. Прежде чем начать медовый массаж, желательно сначала сделать обычный, общемышечный, разогревающий массаж в течение 5-7 мин. Но при этом, конечно же, на кожу не наносят никакие масла и кремы. Для разогрева можно использовать легкий укороченный самомассаж или применить какие-либо .
После такого разогрева на всю поверхность тела наносят мед и сразу приступают к массажу, поскольку через некоторое время мед частично впитается и загустеет, и выполнять будет уже невозможно. На этом, первом, этапе, выполняют обычный массаж, какой был описан выше. Но делают его по укороченной программе, выполняя каждый прием не все указанное для обычного массажа время, а лишь по 2-4 раза.
После того как мед загустеет, можно приступать к специальной технике медового массажа, которая заключается в прилипании и отлипании ладоней. Если на первом этапе медового массажа происходит активное усвоение организмом всех полезных и биологически активных компонентов, то суть второго этапа заключается в очищении покровов тела от шлаков и токсинов.
На данном этапе массаж осуществляется следующим образом. Массажист плотно прикладывает одну или сразу обе ладони к поверхности тела, держит их 1-2 секунды и затем отлепляет. Отлипание можно выполнять по разному - резко отдергивать руки или отлеплять их мягко и плавно. Кроме того, по-разному можно прикладывать руки - всей ладонью, ребром ладони, сложенными четырьмя пальцами, подушечками пальцев.
Наиболее интенсивным является массаж с прилипанием всей поверхности ладоней и резким их отдергиванием. Но этот прием может вызвать чувство дискомфорта, поэтому для каждого массируемого техника подбирается индивидуально.
Для повышения эффективности медового массажа можно добавить в мед несколько капель какого-либо эфирного масла. Очень удачными являются добавки из сочетания масел герани и можжевельника, мяты и апельсина, лимона и мяты.
Можно начать с интенсивного массажа, но как только у массируемого возникнут неприятные ощущения, сразу следует заменить технику на более мягкую.
Если же кожа у массируемого чувствительная, то лучше интенсивную технику не использовать вообще - массировать плавно, только подушечками пальцев. Очень важно - второй этап массажа не проводят в области сердца и в районе щитовидной железы.
Массаж каждой области тела длится 3-4 мин. После этого образовавшиеся на коже хлопья отряхивают с помощью горячего влажного полотенца, накладывают на этот участок теплый компресс и переходят к массажу следующей области. После того как массаж полностью завершен, массируемому нужно полежать 3-4 мин в расслабленном состоянии, а затем принять теплый душ, чтобы смыть остатки меда. Смыть их нужно обязательно, простого обтирания полотенцем недостаточно - какие-то частички все же останутся. А отработанный мед является очень вредным, поскольку впитал в себя множество токсинов. Если не удалить его полностью, вредные вещества через поры кожи вновь попадут в организм. После душа нужно смазать тело мягким увлажняющим кремом.
После того, как процедура будет полностью завершена, нужно пополнить запас жидкости в организме, но только в том случае, если до процедуры она не присутствовала в избыточном количестве. У меда очень велика способность связывать жидкость в организме. Благодаря этому медовый массаж прекрасно помогает при ее избыточном содержании - снимает отечность, устраняет застой лимфы и т. п. Но если содержание жидкости до процедуры было в норме, то после массажа нужно его восполнить. Для этого сразу по окончании массажа нужно выпить стакан теплой воды. А немного попозже попить чаю, лучше всего зеленого. Это необходимо для усиления очистительного эффекта медового массажа.
Видео медового массажа поможет вам лучше понять технологию процесса:
Еще больше по теме
Процедура по медовому антицеллюлитному массажу пользуется стабильной популярностью. И это не удивительно, поскольку методика, действительно, эффективна и приносит хороший, стабильный результат.
Мед — это уникальное натуральное вещество, которое помогает омолодить и освежить кожу. Именно поэтому его так часто используют в косметологии, в частности, когда идет речь о борьбе с лишним весом и даже целлюлитом. Медовый массаж — один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом, и этот вариант можно реализовать в домашних условиях.
Массаж как средство от целлюлита
Что такое целлюлит?
Целлюлит, или более разговорный его вариант “апельсиновая корка” — это структурные модификации в подкожно-жировой прослойке, которые приводят к патологиям — нарушается лимфатический отток, ухудшается микроциркуляция в организме.
Это застойное явление в жировой ткани
, которое приводит к ее дистрофии.
Целлюлит также можно назвать “нарушением обменных процессов в организме человека”. Как следствие, происходит “закупорка”, то есть, то, что, по идее, должно было выводиться из клеток, остается в них. Из-за этого клетки начинают группироваться, образовывать в соединительной ткани твердые “островки”, которые, в свою очередь, блокируют лимфатический отток, процесс кровоснабжения. Вследствие этого, происходит излишнее накопление кальция (кальцинация жировых клеток).
Целлюлит легко определить по состоянию кожи на ягодицах, бедрах, животе, руках, ногах, плечах — она становится неровной, со впадинками и бугорками.
Также происходит сдавливание нервных окончаний, появляются болезненные ощущения. А еще — целлюлитные клетки притягивают воду, что приводит к отечности пораженных участков.
Мед в борьбе с целлюлитом
Мед прекрасно увлажняет, питает и смягчает кожу. Он обладает такими полезными свойствами, как регенерирующее и бактерицидное воздействие, стимулирует жировой и водно-солевой обмены в клетках, благодаря чему кожа становится упругой, повышается ее тонус.
Вот почему мед является одним из важных компонентов многих питательных масок, ванночек, кремов, скрабов, и других косметических процедур.
Медовый массаж для красоты и пользы тела
Медовый массаж против целлюлита
Медовый массаж — эффективное средство от целлюлита. Он позволяет вывести из организма токсины, очистить поры, насытить кожу различными полезными элементами.
Противопоказания
Техника медового массажа в борьбе с целлюлитом противопоказана при:
- Аллергии на мед.
- Заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- Варикозном расширении вен
- Кожных заболеваниях, например, грибке или дерматите
- Тромбозе.
Также процедура не проводится:
- Женщинам во время менструального цикла.
- Женщинам во время беременности и кормления грудью ребенка.
- При повышенной температуре тела.
- При алкогольном опьянении.
- В послеоперационный период.
Побочные эффекты
Процедура медового массажа в домашних условиях достаточно болезненная. Во время самого сеанса человек может испытывать неприятные ощущения, связанные с тем, что мед прилипает к ладоням. Также возможны покраснения кожных покровов, даже кровоподтеки, которые сходят в течение месяца. Это происходит из-за того, что кожа неупругая, неэластичная. По этой причине мелкие капилляры с легкостью можно повредить.
После сеанса на теле могут появиться гематомы, но, уже после нескольких процедур, новые синяки появляться не будут.
При выполнении медового массажа нужно соблюдать осторожность. Во избежание нарушения обменных процессов, мед равномерно наносится по всему телу, а не только на проблемные участки (это особенно актуально для тех, у кого есть хронические заболевания).
Как правильно делать медовый массаж?
Особенности процедуры медового массажа
Очень хорошо перед процедурой немного разогреть мед на водяной бане. Во время самого сеанса нужно делать не похлопывающие, а, наоборот, скользящие движения. Благодаря этому капилляры остаются неповрежденными.
Длительность, периодичность и количество сеансов
В среднем, продолжительность медовой вытяжки составляет пять-десять минут. Сеанс должен продолжаться до тех пор, пока собравшийся мед на руках, не станет серого цвета. Это будет “сигналом” того, что он смог “вытянуть” старый жир и шлаки из организма.
Медовый массаж дает очень хороший результат, но эффект от процедуры не мгновенный . После первого сеанса может даже показаться, что кожа, наоборот, стала грубой и шероховатой. Спустя несколько сеансов ее состояние немного улучшится, процедура будет уже не такой болезненной, а сама кожа постепенно будет становиться мягкой, нежной, гладкой и приятной на ощупь. Чтобы этого достичь, проводить массаж рекомендуется через день, не менее, чем три раза в неделю. В среднем, курс должен состоять из 15 процедур.
Повторить его можно будет через полгода.
Подготовка и процесс массажа
Подготовка кожи к массажу
Чтобы предотвратить появление побочных эффектов антицеллюлитного массажа, в частности, гематом, а также болезненных ощущений, кожу нужно как следует подготовить. И сделать это нужно заблаговременно. Косметологи рекомендуют назначить день для проведения сеанса.
В течение недели до этой даты нужно ежедневно, после душа массировать кожу легкими, плавными движениями ладоней. При этой процедуре также хорошо использовать различные ароматические масла, питательные лосьоны. Полезно пропить курс витаминов (витамины А, Е, С) — чтобы предварительно укрепить кожные покровы.
Рецепты для массажа
Для эффективной процедуры, нужно брать натуральный мед. Хорошо подойдет липовый,цветочный или разнотравье. Главное, чтобы он был без добавок. Очень старый, засахаренный использовать нельзя.
Для одного сеанса нужно всего пару чайных ложек меда. По желанию в него можно добавить несколько капель эфирного масла из расчета: на одну чайную ложку меда — не больше, чем пять капелек масла. Антицеллюлитным эффектом обладают такие эфирные масла, как:
- Можжевеловое.
- Грейпфрутовое.
- Лавандовое.
- Апельсиновое.
- Мандариновое.
- Эвкалиптовое.
Также можно приготовить результативные смеси, например, смешать мед:
- С лимонным, эвкалиптовым и лавандовым эфирными маслами.
- С лимонным, мятным и лавандовым эфирными маслами.
- С лимонным, лавандовым и апельсиновым эфирными маслами.
- С лимонным и апельсиновым эфирными маслами.
Их нужно приготовить непосредственно перед сеансом, все компоненты смеси следует тщательно перемешать.
Техника выполнения медового массажа
Медовый массаж удобно делать в ванной комнате. Сначала на проблемные зоны тонким слоем наносится мед (несколько столовых ложек, можно также добавить в него пару капель эфирного масла) — он обязательно должен быть жидким, а не засахаренным, после чего легкими движениями пальцев рук нужно начинать надавливать на поверхность кожи.
Процедура может быть болезненной . Когда кожа прилипает к ладоням, которые ее тянут вверх, могут возникать неприятные ощущения. Но эти моменты самые важные, поскольку, благодаря движениям рук, создается “вакуумный эффект”. Именно он и разрушает все подкожные жировые отложения. Поэтому, руки нужно отрывать от тела, как можно более резкими движениями.
Во время сеанса можно увидеть, как из кожи начнет выходить масса светло-серого цвета. Ее количество будет постепенно увеличиваться, она начнет оседать на ладонях. Эту массу можно эпизодически снимать с рук, вытирая их об полотенце.
По окончании процедуры, нужно смыть остатки меда без мыла и использования различных гелей — просто теплой водой с нежесткой мочалкой . После этого рекомендуется смазать обработанные участки тела натуральным маслом (например, виноградной косточки, миндальным или зародышей пшеницы), или увлажняющим питательным кремом.
- Если не лечить, это может привести к нежелательным последствиям, с которыми можно ознакомится в нашей статье.
- Удаление лазером сосудистых звездочек можно проводить только у квалифицированных специалистов, об этом и не только узнайте из .
Польза медового массажа уже доказана многими специалистами. Такая процедура позволяет комплексно подойти к решению проблемы с целлюлитом и является одной из разновидностей рефлексотерапии. Один подобный сеанс сочетает в себе и саму технику массажа, и целебное действие пчелиного меда на человеческий организм. В комплексе происходит:
- Глубокое очищение кожных покровов.
- Выведение шлаков и токсинов.
- Обретение легкости, свежести.
- Улучшение кровообращения.
- Глубокое подпитывание внутренних органов и тканей.
- Адсорбация токсинов.
- Омоложение организма.
Медовый массаж очень полезен. Это не просто отличное средство борьбы с ненавистным целлюлитом и лишними килограммами, но еще и великолепный способ поддерживать физическую форму в условиях всевозможных нервных напряжениях, перегрузок, стрессов. Он помогает снять накопившуюся усталость.
Если регулярно делать медовые массажи, то за месяц можно уменьшить объемы тела на 3-4 сантиметра и полностью избавиться от целлюлита. Техника, действительно, обеспечивает стойкий, хороший результат, который приятно порадует.
Как сделать медовый массаж от целлюлита: видео
Массаж всегда приятен и полезен для кожи, а особенно если применять такой продукт как мед. В данном видео продемонстрировано как именно нужно делать данную процедуру.
