Когда отношения с мужчиной только начинаются, присутствует страсть и чудесные ухаживания. Кавалер проявляет все свои лучшие качества. Стоит только приступить к совместной жизни, начинаются сложности. С точки зрения психологов, она состоит из череды критических периодов и вероятнее всего развод происходит под влиянием одного из них. Это пороги, определяющие количество прожитых вместе лет. Самые опасные годы жизни семьи - это первый год, второй год совместного существования и рождение ребенка, начало посещения садика или обучения ребенка в школе. Дальше следует 4-й кризис, когда в семье есть подросток, 5-й кризис наступает на фоне старта самостоятельности ребенка, 6-й кризис накрывает в тот момент, когда супруги осознают, что снова остались вдвоем. И 7-й кризисный период начинается вместе с уходом из жизни одного из супругов.
Если так случилось, что ваш брак распался, то возможно начнутся психологические проблемы. Специалисты дают ряд ценных рекомендаций на счет того, как пережить развод с мужем безболезненно и начать новую жизнь, они приведены в этой статье. Мы рассмотрим отношение к разводу в разных ситуациях.
Развод после 50 лет
Будет непросто принять эту ситуацию. В такой семье, наверняка, уже есть взрослые дети со своими интересами. Уходящий муж в зрелом возрасте считает, что выбирает новую, более удачную жизнь. Надо собрать все силы и искренне отпустить этого человека. Хорошее решение - это сблизиться с детьми, они могут помочь пережить этот сложный период. Также можно излечиться от страданий, если найти захватывающее дело, в которое вы будете вкладывать душу. Чтобы легче пережить неожиданное расставание, займитесь тем, о чем давно мечтаете. После этого вам обеспечен душевный подъем. Вы перестанете печалиться и ощутите, что просто перешли на новый жизненный этап.
Женщина с ребенком
Всегда сложнее решать семейные конфликты, если имеется общий ребенок. Развод - не повод настраивать ребенка против отца, каким бы он не был. Не стоит заставлять его решать - кто лучше, папа или мама. Самое разумное решение - это наладить отношения с бывшим мужем, вместе заботиться о воспитании и развитии ребенка. Конечно, нельзя ограничивать контакт с папой. Пусть принимает активное участи в воспитании, учебе и досуге. Тем временем надо заботиться о себе, стараться любыми путями успокоиться и заниматься саморазвитием. Вот такая позиция говорит о женской мудрости.
Муж-алкоголик
Стоит воспринимать такой развод как облегчение и избавление, снятие с себя ответственности за болезненную тягу мужчины к спиртному и все последствия этого обстоятельства. Следует сконцентрироваться на себе, интересах детей и повышении качества жизни. Когда мужчина не желает проходить лечение, продолжает медленно убивать себя алкоголем и портить жизнь окружающим, не надо его жалеть, растрачивая свою жизнь впустую.
Развод при беременности
Следует сразу отмести весь негатив, сосредоточиться на этом факте: нужно во что бы то ни стало правильно выносить и легко родить ребенка. А затем правильно воспитать и непременно вырастить его хорошим человеком. Важнейший фактор сейчас - это его крепкое здоровье. А все происходящее - не важно. Надо позаботиться о себе любимой, задуматься о том, как выжить и стать самой лучшей мамой на свете. Организовать наилучшие жизненные условия. В данном случае жизненно необходима профессиональная психотерапия и общение не с подружками, а с доктором.
Обычно женщины быстро успокаиваются, поняв, что все их страдания наносят большой вред ребенку. Также расстраиваться категорически противопоказано при грудном вскармливании. А после этого вообще недопустимо впадать в депрессию, ведь в этом случае ребенок будет впитывать мамин негатив. Он будет учиться жизни и отношению к людям на вашем примере. Получается, что ребенок - это не отягчающее обстоятельство, а спасательный круг, который создаст столько разных забот, что мама стопроцентно отвлечется от проблемы расставания с мужчиной.
Развод после измены
Сложно простить мужа, если он ушел к другой женщине. Вредно пытаться найти в себе минусы и сравнивать себя с соперницей. Каким бы не было поведение женщины, когда уходит муж, она очень страдает, ведь измена — это серьезное предательство. Здесь есть единственный выход - осознать, что это был не ваш мужчина, а ваше счастье еще впереди. Также психологи настаивают на том, что не надо умолять мужа вернуться и бросить любовницу, шантажируя его детьми или имуществом. Вместо того, чтобы разрушать себя и усложнять себе жизнь, нужно постараться отпустить этого человека и вычеркнуть из жизни все обиды. Пусть он на здоровье женится на другой даме, а вы будете счастливы с другим мужчиной.
Как вести себя женщине после развода?
Воспринимать развод нужно не как катастрофу, но как начало новой жизни. Перед вами открывается целый мир возможностей. Сразу надо себя остановить и не накручивать новые витки страданий.
Ни в коем случае не искать успокоения в сигаретах и алкоголе, от этого пострадает здоровье и внешность.
Не надо бояться начать новые отношения после развода. Но нужно выдержать паузу. Когда вы полностью восстановитесь и приведете себя в порядок, успокоитесь, то можете искать себе мужчину, но сразу после развода делать этого не рекомендуется. В первое время вы, возможно, будете бояться новых отношений и вообще видение мира будет искажено. Поэтому нужно время на реабилитацию.
Обязательно обратитесь к психологу, он расскажет вам в деталях, как жить после развода, что нужно и не нужно делать конкретно в вашем случае.
женщина после развода может начать новую жизнь и найти свое счастьеИстории женщин после развода
Марина, 32 года, Екатеринбург
Здравствуйте. Мне попался слишком требовательный муж. С самого начала намекал мне на то, что я недостаточно умна и красива. Вокруг него всегда было много женщин. В один прекрасный момент он сообщил мне, что любит другую. Хорошо, что не успели с ним завести ребенка. Да, возможно, я не дотягивала до его уровня, но это был мой любимый муж, и я была готова меняться ради него, но он посчитал нужным найти более качественную женщину. Я не знала, как пережить развод. Если любишь мужа, но больше не можешь с ним быть, ты осознаешь свою неполноценность и погружаешься в депрессию.
Меня лично спасла моя работа. Я занимаю хорошую должность в престижной компании и обратилась за помощью к своему руководству. Все было устроено так, что меня завалили заказами и просто не было времени на то, чтобы грустить и думать о личной жизни. Таким образом, я переключилась и мои старания были оценены. В итоге, прошло 2 года, я взлетела по карьерной лестнице. Сейчас вполне довольна собой и не грущу. Вот такая трудотерапия.
Алина, 34 года, Москва
Здравствуйте, я точно знаю, сколько длится депрессия после развода, так как сама недавно прошла через это и немало консультировалась с психологом. Я узнала о том, что есть фазы развода. Первая стадия острой боли может идти от 2 недель до 2 месяцев. Мне удалось преодолеть ее за 1 месяц. Вторая стадия приспособления обычно длится 2-6 месяцев. В моем случае прошло целых полгода. Третья стадия выздоровления тянется 6-12 месяцев. Я лично за 8 месяцев вернула себе душевный покой. Далее идет последняя стадия после развода - нормализация, на нее уходит 1-2 года. Вот на этом этапе мне понравилась моя новая жизнь и я снова влюбилась.
Всем советую изучать психологию, избавляться от чувства вины, не обращать внимание на стереотипы, простить своего мужа и самостоятельно строить счастье в жизни.
Ирина, 41 год, Казань
Очень спорный вопрос, стоит ли ехать к маме и стараться найти утешение в контакте со своими родителями. Дело в том, что отношения могут быть очень разными. В одном случае мама станет поддержкой и опорой, потому, что знает, как помочь дочери пережить развод. А в другом будет осуждать мужа и настраивать свою дочь и внуков против него. У моей подруги был первый вариант развития событий, а у меня худший - второй. Получается здесь все очень индивидуально.
У меня наладилась жизнь только тогда, когда я осознала, что нужно сохранить отношения с мужем на дружеской волне. Я стала более самостоятельной, переехала от мамы в свое жилище, перестала плакать и жаловаться. Нам удалось выстроить более-менее позитивное общение с бывшим мужем, теперь нам легче воспитывать наших детей, которые уже совсем взрослые. Мы помогаем детям и вместе решаем вопросы финансирования их учебы, собираем деньги на одежду, досуг и все самое важное. У моего бывшего мужа прекрасно сложилась жизнь. Я тоже нашла себе нового мужчину, но пока не желаю выходить замуж. Главное отпустите все обиды и займитесь собой.
Алла, 36 лет, Новосибирск
Всем привет, я после развода стала лучше. Обрела смысл жизни и поверила в себя. Дело в том, что мой муж был хорошим только поначалу. Далее с годами он начал ограничивать меня в общении с друзьями и подругами, требовал полного подчинения во всем, не позволял иметь личное пространство и доминировал, запрещал иметь красивые вещи и пользоваться косметикой, не учитывал мое мнение. Оскорблял и вел себя агрессивно. Когда началось рукоприкладство, я без сожаления подала на развод. Я понимала, что мне будет легче без него, но все же была некоторая эмоциональная связь и вообще моя психика была сильно травмирована всем произошедшим.
В интернете я встретила объявление о помощи женщинам выйти из депрессии. Обратилась к профессионалу, который проводит коучинг, помогая повысить самооценку после развода и других травмирующих обстоятельств. Прошедшие тренинг женщины после 25 и даже после 40 лет преображались на глазах. То же произошло и со мной. Так что, девочки, в первую очередь займитесь самопознанием и саморазвитием. Решив психологические проблемы, вы сможете полностью изменить жизнь, найти хорошую работу и привлечь достойного мужчину вашей мечты. Жизнь после развода - есть.
Светлана, 35 лет, Красноярск
Всем здравствуйте. Мой муж подал на развод, так как ему надоели мои нравоучения и бесконечные претензии. Мне казалось, что я права, так как требовала от него хороших средств на содержание дома и ребенка, просила проводить больше времени со мной, а не с этими бесполезными друзьями. Постоянно обвиняла его в том, что он мало что делает по хозяйству. Потом я осознала, что по моей вине из семьи ушел муж и его уже не вернуть. Моему отчаянию не было предела. Были слезы, головные боли. Меня угнетало чувство одиночества и собственной ничтожности. Я ушла с работы, ребенок мной был заброшен, от этого он начал жить с отцом и бабушкой. Когда я предложила мужу помириться, он отказал, сказав что ему не нужна истеричка и такая женщина, которая его постоянно пилила и обижала.
Я прочитала в интернете на сайте о психологии, что после развода помогает реабилитироваться интересное хобби. Я собрала все силы в кулак и пошла на курсы парикмахеров и визажистов. Сначала думала, что буду работать на дому и так отвлекусь от проблем. Оказалось, что у меня талант и мое дело пошло в гору, клиентов - женщин и мужчин стало огромное количество. Я открыла собственное дело - студию красоты. Получилось, что хобби и работа соединились. В процессе создания красивых образов я забываю обо всех проблемах. Тем более я общаюсь с огромным количеством людей и всегда на виду, поэтому заводить новые знакомства для меня не проблема.
Елизавета, 40 лет, Воронеж
У нас была среднестатистическая семья. Один ребенок. Неприятности нарастали постепенно. Такое поведение мужа не устроило бы ни одну женщину. Он любил по выходным пить пиво. Приходил с работы и сразу усаживался за компьютерные игры. С ребенком мало общался, в воспитании его не участвовал. Лечением, развитием и учебой ребенка занималась только я и моя мама. Муж вел себя достаточно скрытно, но в один прекрасный момент начал предъявлять мне, что я перестала следить за собой и привлекать его. Постепенно дошло до ругани и развода, ведь тогда мне казалось, что духовной близости у нас не было.
Никто и никогда не поймет, что чувствует женщина после развода. Конструктивный диалог возможен только с психологом. Остальные высказывают свое мнение и только запутывают ситуацию. Сразу после расставания во мне жила обида и боль. Потом все утихло, прошло уже больше года. Теперь я немного успокоилась и даже жалею о том, что так радикально решила проблему с нерадивым мужчиной. Мне часто снится бывший муж и я понимаю, что мы все-таки были родными людьми. А может быть я сама виновата в этом разладе. Наверное надо было заботиться об улучшении семейного микроклимата, стараться наладить отношения и самой быть более интересной.
Кристина, 29 лет, Санкт-Петербург
Мы всего 3 года вместе прожили с мужем. Вообще он меня привлек тем, что красиво ухаживал и завалил меня подарками. Вначале были романтические отношения и сильное физическое влечение друг к другу. Со временем чувства остыли, мы узнали друг друга лучше и появилась масса взаимных претензий. Я уставала с ребенком и в работе по дому, не было времени следить за собой и уделять внимание мужу. Он расстраивался по этому поводу. Сексуальная жизнь ухудшилась, муж старался проводить время вне дома. Флиртовал с девушками и засматривался на них. Постоянно уходил с друзьями. Я решила, что мне не нужна такая жизнь и мы расстались. В итоге я осталась с маленьким ребенком, а он очень быстро нашел мне замену.
После развода пыталась строить новые отношения, но с мужчинами не ладилось. Я была не уверена в себе, ведь у меня есть ребенок и негативный опыт сожительства. Меня преследовало чувство вины, стыда, страха и казалось, что впереди безысходность. Мне помог все это преодолеть мой друг детства. Мы знали друг друга очень хорошо, вместе учились и жили в одном дворе. Выяснилось, что он тоже недавно расстался с женщиной. Сразу стали жить вместе, он принял как своего и полюбил моего ребенка, я узнала его новые стороны. Собираемся пожениться. Я счастлива. Хочу сказать всем, что в паре должно быть не только страсть и взаимное влечение, но и крепкая дружеская основа. Полное взаимопонимание и принятие друг друга.
Уважаемые женщины, не стоит писать на форумы и искать волшебные средства, которые вмиг помогут отвлечься от проблем и зажить по-новому. Порой восстановление занимает достаточно много времени. Реабилитация после развода - это непростое дело, оно может быть выполнено вашими руками. Лучший вариант - найти хорошего психолога и провести лечебный курс, в каждом случае количество сеансов разное. Специалист вам поможет обновить свой внутренний мир, поднять самооценку, снова полюбить себя и эффективно самореализоваться в жизни.
Человеческая жизнь полна не только приятных моментов, но и неприятных событий. Поскольку каждое сердце жаждет любви, когда начинаются любовные отношения, никто не задумывается над тем, что он будет расходиться. Союз по расчету обычно длится недолго, а вот отношения по любви строятся годами. Но даже в любви есть разочарования, которые нередко приводят к . Как пережить развод женщине, если она расстается со своим мужем?
Ни один опытный специалист не заявит о том, что пережить развод будет легко. Все люди – как мужчины, так и женщины – переживают развод тяжело. Единственными исключениями являются ситуации, когда человек уже длительное время остыл к своему партнеру, любит другого мужчину/женщину, желает построить отношения с ним/ней. Тогда развод становится началом новой счастливой жизни, когда словно от бремени избавляешься от изживших себя отношений.
Но зачастую разводы случаются не по обоюдному согласию. Бывает, уходит мужчина от женщины, из-за чего в большую депрессию впадает последняя. Бывает, женщина с удовольствием уходит от мужчины, из-за чего страдать начинает последний. Обычно меньшие страдания и метания испытывает тот, кто подает на развод. Причем, чем более осознанным становится данный шаг, тем менее болезненный он. Однако если все происходит спонтанно, на эмоциях или из-за обиды (например, по причине измены второго супруга), тогда нередко даже тот, кто разводится, страдает.
Как пережить развод?
Невозможно спокойно перенести развод с мужем. Если вы предпринимаете самостоятельные попытки, но не обретаете спокойствия внутри, тогда вам нужно обратиться за помощью психолога на сайте сайт, который рассмотрит причины, держащие вас в прошлых отношениях.
Развод переживать всегда трудно, и здесь присутствует множество причин:
- Во-первых, женщина привыкает к тому мужчине, с которым она живет. Несмотря на все его недостатки, которые она периодически желает в нем изменить, все же он ей подходит, нравится, с ним жить можно. С годами вырабатывается привычка жить с конкретным человеком. Его хорошо знаешь, он уже легко читается, на любые его негативные выпады женщина знает, как себя вести. Трудно расставаться с тем, что уже хорошо знакомо, даже если нет никаких чувств.
- Во-вторых, женщина может быть не готова к разрыву семейных уз. Достаточно часто развод случается неожиданно. Выясняется, что у мужчины появилась любовница, у него на стороне имеются дети либо он постоянно находится в разъездах. Другими словами, женщина не готова к тому, чтобы расходиться с мужем, поскольку верит в его преданность и заботу о ней. А развод часто становится тем «обухом», которого не ожидаешь.
- В-третьих, женщина воспитана в традициях сохранять семью, во что бы то ни стало. Проще говоря, русских женщин затачивают с самого детства на то, чтобы они терпели все мужские выходки и издевательства, чтобы только сохранить семью. Даже если муж изменяет, оскорбляет, бьет и т. д., женщина должна искать причину всех его действий в себе, менять себя и оправдывать поведение мужа. Все это позволит ей сохранить семью, а не разрушать ее вместе с мужем.
Развод, конечно, пережить достаточно сложно, поскольку женщину настраивают на то, что как бы сложно ни было, а семью нужно сохранять. Вот почему уход мужа становится трагическим, поскольку без него семья не состоится. И здесь женщине психологи дают совет: осознать, что мужа больше нет в ее жизни, и воспринять данное событие адекватно.
Чтобы еще больше не погружаться в собственные страдания, женщине следует отнестись к разводу просто как к событию, а не трагедии всей жизни.
- Развод – это не конец жизни. Просто закончилась одна модель жизни, после которой нужно приучаться к другой модели и жить дальше.
- Развод – это лишь потеря одних возможностей. Однако в мире существует столько много интересного, чем можно заняться, особенно если у вас появилось очень много свободного времени.
Как пережить развод, если еще любишь?
Еще труднее становится расстаться с былым партнером, если чувства к нему остались. Развод, когда женщина любит своего мужа, может случиться лишь в двух случаях:
- Если муж сам уходит от жены, когда она этого не хочет.
- Если жена узнает, что муж ей изменяет, поэтому сама подает на развод.
В любом случае наличие чувств будет заставлять женщину простить мужа за все его поступки, какими бы отвратительными и предательскими они ни были. Женщина будет сомневаться в своем решении, если вдруг она стала инициатором развода с любимым мужем. Она будет оправдывать все его немыслимые решения и действия, чтобы только снова обрести то семейное спокойствие, в котором находилась.
Однако уже сам бракоразводный процесс не проходит бесследно, даже если пара не расстается. Уже само узнавание новости женой, что муж ей неверен, навсегда остается в памяти. Если развод уже начался, то психологи рекомендуют его не останавливать, если только обращение в ЗАГС не было совершено на эмоциях, когда супруги поссорились из-за какого-то пустяка.
Ссора – это не повод для развода, а вот – она всегда заставляет женщину задуматься над тем, чем она стала плоха для своего мужа. И самое удивительное заключается в том, что большая часть мужчин находят себе любовниц не потому, что их жены чем-то плохи, а просто для разнообразия, для дополнительного развлечения, для освежения своих чувств. Большую часть женатых мужчин все в своих женщинах устраивает, поэтому они с ними не разводятся.
Однако факт измены невозможно простить и легко забыть, если есть чувства к мужу. Данный факт может заставить женщину самой подать на развод. И лишь в редких случаях муж сам уходит к любовнице, если он действительно чем-то недоволен в своей жене либо ее уже давно разлюбил, что обычно заметно.
Как пережить развод, если остались чувства к мужу?
- Позвольте себе погоревать первое время. Не нужно быть сильными и смелыми, показывать всем, что вас ничто не волнует. Хорошо, если первые дни вы окружите себя понимающими людьми, которые будут поддерживать вас и выслушивать. Если таких нет, тогда можно просто взять отпуск на работе и отравиться на несколько дней на море или любой другой отдых. Смените обстановку на то время, пока вы будете горевать. Это поможет вам не быть в тех обстоятельствах, которые будут вам постоянно напоминать о том горе, которое с вами произошло.
- Не страдайте неделями. Несколько дней дайте себе волю поплакать, позлиться, пообвинять себя и бывшего мужа. Но уже через неделю прекращайте этим заниматься. Осознайте, что произошедшего не обратить вспять. Вашей задачей теперь является начать новую жизнь, в которой не будет бывшего мужа. Причем эта новая жизнь должна быть настолько интересной и желанной вами, чтобы вам не захотелось вспоминать и возвращаться в те «гнилые» отношения, которые были у вас с бывшим.
- Смело примите факт развода. Когда ваши эмоции поутихнут, примите тот факт, что вы развелись. Да, это случилось, но жизнь на этом не заканчивается, и вы готовы жить дальше, мечтать и достигать таких целей, которые будут делать вас счастливыми.
- Приведите свой внешний вид в порядок. Нередко женщины забывают о себе, пока пытаются удовлетворить все пожелания своих мужей. Теперь, когда вы остались одни, следует немного поднять свою самооценку. У женщин она поднимается, когда они замечают, что на них обращают внимание другие мужчины. Смените гардероб, имидж либо просто приведите себя в красивый вид, чтобы снова замечать на себе взгляды мужчин.
- Пожелайте жить без бывшего мужа. Осознайте, что жить счастливо и гармонично можно и без него. Более того, наверняка в ваших отношениях было не все так прекрасно, как вам могло казаться. Вы наверняка страдали уже до развода, просто не хотели себе в этом признаваться. Пора трезво взглянуть на то, что у вас было, и порадоваться тому, что в итоге произошло. А теперь начните мечтать и все делать для достижения той жизни, где вы будете счастливы без бывшего мужа.
Постарайтесь чем-нибудь интересным заниматься, пока происходит бракоразводный процесс и привыкание к новой жизни. Увлекитесь работой, начните активнее общаться с подружками или родственниками, займитесь новым хобби. Начните себя радовать в конце концов: сходите на массаж, посетите сауну, пройдите через всех специалистов в салоне красоты. Начните жить с заботой о себе, а не о бывшем муже.
Как пережить развод с мужем, если есть ребенок?
Если брак был долгим, наверняка после его разрушения остаются дети. Развод происходит между супругами, однако как родители мужчина и женщина продолжают нести ответственность перед своими детьми. Развод не должен коснуться эмоционального и психического состояния ребенка, что зависит полностью от действий обоих родителей.
Хоть вы можете и ненавидеть бывшего мужа, но единственное, чего не нужно делать в данной ситуации, — формировать ненависть у ребенка по отношению к отцу. Это вы развелись с мужем, а ваш ребенок должен получать возможность общаться с матерью отцом так же, как и до развала семьи. Пусть ваш ребенок даже не ощутить разницы, после того как его мама и папа стали жить раздельно. Позволяйте малышу общаться с папой так, как и раньше. Ребенок сам решит, сколько ему хочется видеться с отцом и как к нему относиться.
Мать должна спокойно и на равных пообщаться с ребенком, объяснив ему, что произошло в их семье. Не нужно делать из этого трагедию. Поэтому общайтесь с ребенком так, чтобы он не воспринял данное событие как самое трагическое в своей жизни, поскольку родители развелись, но продолжают с ним видеться и общаться, как раньше.
Лично женщине следует всегда помнить, что она со своим бывшим мужем развелась. Теперь она не имеет права на него претендовать и считать своей собственностью. Он для нее – чужой мужчина. Женщине следует заняться своей жизнью, а при виде бывшего мужа относиться к нему как к отцу их общего ребенка, полностью оставив в прошлом то, как она себя вела, пока была ему женой.
Поскольку развод всегда трудно переживается, женщина обращается за психологическими советами, чтобы помочь себе побыстрее избавиться от гнетущих чувств. Здесь можно сказать лишь одно – потерпите, пока пройдет время. Со временем ваши чувства остынут и переживания пройдут. Не стоит из них просто делать главных ориентиров, на которые следует обращать внимание.
Поставьте сами точку в прошлых отношениях и пожелайте жить новой жизнью без бывшего мужа. Начните планировать и ставить новые цели, после чего активно их достигать. Старайтесь не вспоминать о былом, в чем поможет выбрасывание вещей бывшего мужа и спрятывание общих фотографий, видео.
Не думайте ни о чем плохом. Не нужно заниматься анализом ситуации и поиском виноватых, пока вы эмоционально не успокоились. Потом займетесь «разбором полетов», а пока просто начните жить новой жизнью.
Окружите себя приятными людьми, родственниками и подружками. Начните посещать новые места, чем-то увлекаться, во что-то погружаться головой полностью. Со временем новые впечатления и эмоции вытеснят былые неприятные переживания, после чего вы можете оглянуться назад и подумать над тем, какие ошибки вы совершили, чтобы их вновь не повторять, когда у вас появится другой любимый мужчина.
Как в итоге пережить развод?
Никто не говорит, что будет легко переживать развод. Однако если не прикладывать усилия и не желать жить новой жизнью, то не получится быстро забыть о прошлом. Старайтесь, и со временем у вас все получится.
Твой любимый только что расстался с супругой? Ситуация требует от тебя мудрости и деликатности. Эксперт рассказала сайт, как себя вести, чтобы не разрушить ваш союз, и на что стоит обратить внимание.
Анна Крайнова
системный семейный психолог, эмоционально-фокусированный терапевт
Для начала определись: чего ты ждешь от этих отношений? Насколько длительными и серьезными они должны быть? Логично предположить, что после тяжелого развода мало кто готов посвятить себя другому человеку. Но бывает и так, что из одних отношений люди сразу попадают в другие. Например, чтобы «залечить рану» (выбить клин клином), повысить самооценку , доказать свою востребованность и нужность, «отомстить» или когда нет сил и/или желания переживать тревогу и боль, связанные с потерей, разбираться в причинах расставания. Такие отношения называются реактивными. Они редко приводят к созданию семьи, потому что их задача - отвлечь от негативных эмоций. Что, по сути, явление временное. Если, не разбираясь с собой, перескакивать от одного партнера к другому, риск повторения прошлых ошибок возрастает.
Что должно тебя насторожить
Твой избранник плохо отзывается о бывшей. Отказывается встречаться с детьми или платить алименты. После более чем двух лет, прожитых совместно, вообще ничего не говорит и никак не проявляет эмоции . Или, наоборот, беседует только об оставленной жене. Если он встречается с тобой, только когда сам хочет, и игнорирует твои потребности. Не слышит тебя, не замечает твоих чувств. Не знакомит с друзьями, не делится подробностями жизни, не говорит «мы» и не строит совместных планов. Если ты только и делаешь, что утешаешь, понимаешь, ждешь и терпишь в надежде, что он изменится, но этого не происходит больше трех месяцев. Если он сравнивает тебя с предыдущей пассией. Если время проходит, но ваши отношения не развиваются. В этом случае есть шанс, что ты попалась в ловушку, пытаясь его «спасти» .
Такое происходит с жертвенными, заботливыми, терпеливыми девушками. Они думают: «Я буду его любить, и все станет по-другому », «Я потерплю, и он обратит на меня внимание ». Не обратит. Скорее, привыкнет видеть в тебе всепрощающую жилетку, которую можно использовать при необходимости, которая всегда готова поддержать. Как только потребность в сочувствии пропадет, ты станешь ему просто не нужна.
Оценивай его по поступкам. Обращай внимание не на то, что он говорит, а на то, что делает. Проанализируй баланс затраченного на тебя времени, денег, конкретных дел. Это нормально, когда мужчина не кидается с головой в новый роман сразу после расставания. Чтобы пережить потерю и быть психологически готовым к новому, нужно время.
Если же он не проявляет вообще никаких эмоций по поводу развода, это значит, твой любимый привык подавлять чувства и с трудом понимает себя. И вряд ли сможет понимать твои эмоции. То есть вам придется много работать над отношениями, иначе между вами неизбежно накопятся обиды и непонимание. Или это значит, что у него проблемы с формированием привязанности и он просто не способен на духовную близость. То есть он так же легко расстанется с тобой.
Отношения с бывшей завершены - как официально, так и эмоционально. Он старается разобраться в себе и понять, с кем хочет строить любовь, в чем были его вклад и его вина. Если он не винит во всем бывшую и берет на себя ответственность за произошедшее. Встречается с детьми. Бывает расстроен после таких встреч или когда он попадает в места, напоминающие о жизни до развода.
Ничего страшного, если общий фон его настроения снижен, но не больше чем в течение полугода. Дело в том, что один из этапов переживания потери - депрессия. Важно, чтобы она не стала клинической, протекающей с нарушениями сна , существенными изменениями веса, иногда суицидальными мыслями. Такая ситуация требует лечения . Главное правило - не пытайся конкурировать с бывшей! Ты не она. Ваши отношения - это другие отношения.
Что вас ожидает
Можно выделить три типичных ситуации. Первая: ты причина развода (и активно способствовала ему). Вторая: вы познакомились до развода, но это стало его катализатором, а не главной причиной. Третья: вы встретились после расставания. В третьем случае ваши шансы на длительные и серьезные отношения гораздо выше , чем в первых двух. А вот если разрыв произошел из-за тебя, все непросто. Чтобы выйти из любовного треугольника, оба партнера должны приложить серьезные усилия. Иначе велика вероятность поменяться ролями с бывшей женой (теперь он будет изменять уже тебе). Больше половины мужчин, которые разводятся из-за любовницы, потом женятся на другой женщине. И вовсе не на той, которая подтолкнула партнера к расставанию.
Фото: Shutterstock.com, Unsplash
Развод — это всегда потрясение, сопровождающееся болью, обидой, депрессией. Развод одинаково тяжело переносят как мужчины, так и женщины. Многое, конечно, зависит от того кто кого «бросил» и от обстоятельств, при которых произошёл развод. Во многих ситуациях мужчины гораздо тяжелее женщин переносят разрушение брака и развод.
Чего чаще всего хочет мужчина, недавно переживший развод?
Поначалу чаще всего разведенный мужчина хочет только поддержки и утешения, нуждается в том, чтобы его пожалели. Но Вам жалеть его не стоит, как и не стоит поддерживать его «жалобы» на бывшую жену и обвинения в её адрес. Потому что как правило в том, что распадаются браки, есть вина обоих супругов – и мужчин, и женщин. Отношения между мужчиной и женщиной в семье строятся и поддерживаются ими обоими. А значит, и мужчина, оказавшийся в разводе со своей женой, тоже «приложил руку» к тому, чтобы всё произошло именно так.
К тому же, возможно, Ваш новый знакомый будет жаловаться не только на бывшую жену, а ещё на что-то: например, на то, что в результате развода ему негде жить, у него материальные затруднения, неприятности на работе, и т.д. Если это так, не спешите ему помогать и, тем более, расценивать проблемы мужчины как ваши общие, не взваливайте их на свои хрупкие плечи. Потому что, во-первых, у Вас с ним пока, скорее всего, нет никаких серьёзных обязательств по отношению друг к другу, как нет и достойных внимания общих планов на жизнь. А значит – Вы ему «никто».
А во-вторых, Вы ведь совсем не хотите быть для него «мамой»? Вы ведь хотите найти любовь и счастье. Найти мужчину, который был бы для Вас партнёром в жизни, другом, любимым.
И в-третьих – надо посмотреть – а вдруг все эти проблемы (с жильём, на работе и с деньгами) наступили у мужчины не в результате развода, а наоборот – стали главной причиной развода, т.к. он не привык их решать и жил за счёт бывшей жены.
Есть и еще одна неприятная особенность разведённых мужчин – скорее всего у него испорчено и здоровье. Например, известно, что болезни сердца встречаются у разведенных в два раза, а цирроз печени - в семь раз чаще, чем у женатых мужчин.
И главное, о чём хочу предупредить – мужчины после развода часто начинают новые отношения с женщинами:
1.Чтобы пережить расставание, развод и «зализать раны».
2.Чтобы повысить свою самооценку и доказать себе, что «кому-то нужен».
3.Чтобы «отомстить бывшей» – в результате мужчины часто вымещают на новой избраннице злость на предыдущую женщину. В таком случае женщины, с которыми вступают в отношения разведённые мужчины, получают много психологических травм и боли. И в последствии уже им самим бывает нужна психологическая помощь. А такие отношения, чаще всего, ничем хорошим не заканчиваются.
В связи со сказанным замечу, что, как советуют многие психологи, в отношения с мужчиной, который недавно развёлся, разумно вступать не ранее, чем через два года после его развода. Если за это время мужчина находит силы, чтобы придти в себя и поправить своё здоровье и положение, то это может означать, что он по-настоящему готов к новым отношениям. Если Вы – успешная, состоявшаяся женщина, имеющая за плечами некий жизненный опыт, то вероятность того, что Вашим избранником окажется разведённый мужчина, высока. Но получится ли у Вас построить с разведённым мужчиной серьёзные отношения? Возможно, Вам для этого может понадобиться психологическая помощь? Помните, Вы имеете дело с мужчиной, получившим травму в результате развода. Имеет смысл посоветоваться по этому поводу со специалистами, прежде чем строить отношения с этим мужчиной.
В любом случае хочу немного сказать о том, о чём надо помнить, когда Вы встречаетесь с разведённым мужчиной:
1.О власти прошлого.
Мужчины, чаще чем женщины, склонны обвинять в разводе своих бывших жён. Конечно, надо проявить понимание и сочувствие к его боли. Но при этом обратите внимание – если мужчина слишком сильно ругает свою бывшую жену и только её одну обвиняет во всех своих бедах, – это плохой знак. Очень может случиться, что и Вы со временем станете виновницей всех его неудач.
Ещё очень важно не ревновать мужчину к его прошлому. Потому что, обсуждая с Вами своё прошлое, мужчина, скорее всего, не хочет причинять Вам боль. Он просто вслух анализирует свой прошлый опыт и ищет причины своих неудач.
2.О его «готовности» уйти.
Мужчина, переживший развод, легче сможет перенести второй разрыв в отношениях. Он даже внутренне может быть по-своему готов к нему, т.к. подсознательно часто настроен на неудачу. Он может особенно болезненно относиться к сценам, ультиматумам и давлению, т.к. уже пережил это и не имеет сил переживать ещё раз.
Постарайтесь чётко и спокойно говорить ему о том, чего хотите, и о том, чего не хотите от него. Будьте уверенны и уравновешенны.
3.О повторяемости жизненных сценариев.
Часто люди, восприняв в родительской семье определённые модели отношений, именно эти модели воспроизводят в своих супружеских отношениях. Причём, потерпев неудачу в первом браке, люди часто стремятся построить по той же модели и новые отношения. Расспросите мужчину о том, какие отношения он пытался создавать со своей предыдущей женой и понаблюдайте – а не пытается ли он «подогнать» и Вас под свой стереотип семейных отношений?
Возьмите на себя ответственность и помогите мужчине вместе с Вами выстроить новую модель отношений – с Вами.
Разводятся самые разные люди – и умные, и добрые, и красивые, и успешные. И т.д. Развод – это не показатель того, что человек «плох» или не достоин счастья. Но есть «типы» мужчин, с которыми особенно часто разводятся женщины (я здесь не рассматриваю алкоголиков, наркозависимых, садистов, психопатов и т.п.). Рассмотрим их.
«Опасные» типы разведенных мужчин:
1.Взрослый мальчик, ищущий маму.
Мужчины, по каким- либо причинам задержавшиеся в эмоциональном и психологическом развитии (не повзрослевшие, инфантильные) часто бывают склонны к «хроническому» разводу. Такие мужчины ищут женщин, которые согласны заботиться о них и окружать их заботой. А как только женщины, по каким-то причинам (например, при потере здоровья) перестают уделять мужчинам нужное количество внимания и времени, такие мужчины становятся агрессивными и провоцируют развод. Такова психология этих мужчин.
Любовь, нежность, ласковое отношение, забота – это то, что такие мужчины готовы получать от женщин. Но не готовы отдавать и становятся нетерпимыми когда от них этого начинают хотеть или требовать.
2.Деспотичный ревнивец, диктатор и собственник.
Такие мужчины чаще всего «внутри» имеют низкую самооценку и являются крайне неуверенными в себе. Хотя внешне они стараются проявлять силу и выглядят даже через чур самоуверенными. Они нуждаются в женщинах, которые обеспечивали бы им АБСОЛЮТНОЕ ПРИНЯТИЕ – через беспрекословное послушание, благоговение и восхищение. Когда же женщины пытаются даже в самых безобидных ситуациях высказывать своё мнение, такие мужчины воспринимают это как покушение на его незыблемый авторитет. Начинаются ссоры. А часто просто мужчины, обвинив женщин в сумасбродстве и нежелании строить семью, угрожают, что уйдут из отношений. Они, как правило, не уходят – только манипулируют, т.к. внутри являются беспомощными и жалкими. И не умеют строить отношения с людьми и любить. Никого. Даже себя. С ними невыносимо жить. Рядом с ними женщины и дети тоже становятся больными, неуверенными в себе, чувствуют себя жертвами.
Такие мужчины могут избивать женщин, устраивать ужасные сцены. А потом по-детски плакать, просить прощения и клясться в любви. От таких мужчин надо уходить. А лучше – вообще не вступать в любовные отношения с ними. Если же Вы уже находитесь в отношениях с каким-либо из них и страдаете от поведения Вашего мужчины – не тяните, обращайтесь за помощью к психологу. Я Вас уверяю – Вам нужна психологическая помощь, если Вы живёте с таким мужчиной! И, конечно, ему тоже. Но он за ней ни за что не обратится, пока Вы не обратитесь первая.
