Массаж лица: виды и описания. Омолаживающий массаж – самая эффективная процедура для омоложения кожи лица

Индустрия красоты предлагает свои услуги не только представительницам прекрасного пола. Сильная половина человечества также может выбрать ухаживающие процедуры. Массаж лица для мужчин - отличный способ расслабиться после напряженного дня. Дополнительно улучшится состояние кожи, удастся избавиться от возрастных изменений.

Особенности мужского массажа

Ухоженная, презентабельная внешность также важна в карьере как опыт, знания. Косметологические процедуры не делают мужчин женственными, они лишь корректируют эстетические проблемы, замедляют процессы старения. Массаж лица - один из действенных способов поддерживать свежесть, молодость кожи на протяжении долгих лет.

Кожа у мужчин отличается более плотной структурой, активнее выделяется сальный секрет. За счет этого нередко глубокие поры встречаются не только в юношеском возрасте. Отсутствие правильного ухода, использование мыла, других агрессивных щелочных средств приводит к обезвоживанию, сухости, раздражению. Влияет на состояние покровов также регулярное травмирование при бритье.

Эмоциональность, напряжение, стрессы, незамедлительно отражаются на лице в виде новых складок. Способствуют смещению овала, появлению отечности и глубоких морщин уже после 30–35 лет образ жизни. Вредные привычки, несбалансированное питание, отсутствие питьевого режима и ухода за кожей - приводят к преждевременному старению.

Если у женщин масса инструментов для преодоления негативных чувств - слезы, косметические процедуры, шоппинг, шоколад и др. Мужчина не может позволить себе выплакаться, не утешит его и новый галстук. Поэтому оптимальный способ избавиться от стрессов - записаться на массаж для лица.

Какие проблемы решает:

улучшается цвет;
укрепляются лицевые мышцы;
разглаживаются рубцы, уплотнения;
ускоряется кровообращение, процессы метаболизма;
нормализуется лимфодренаж;
проходит отечность и припухлость;
разглаживаются морщины разной глубины;
формируется четкая линия овала.

После воздействия на лицевые мышцы происходит расслабление всего организма. За счет разблокировки главных зажимов стресса - складочек на лбу, переносице, можно восстановить душевный баланс.

Внимание! Массаж оказывает не только физическое воздействие, также способствует нормализации эмоционального равновесия.

Подготовка к процедуре

Ухаживать за лицом нужно не только перед процедурой. Существуют базовые средства для ежедневных гигиенических процедур. Для мужчин это минимальный набор продуктов, применение которых занимает не более 3–5 минут.

Этапы подготовки:

Кожа лица должна быть чистой. Для этого можно использовать гели, пенки для бритья, они не сушат, не приводят к раздражению. При проблемной жирной дерме рекомендуется подбирать с антисептическим действием, например, с маслом чайного дерева.
Лицо брить только тем, кто не носит бороды. Щетина может помешать выполнить некоторые массажные техники. Обладателям бородки не обязательно следует с ней прощаться. Мастер подберет другие способы воздействия на область нижней части овала.
Крем для лица можно применить тот же, что и после процедуры бритья. Только наносить не на область щек и подбородка, а распределить по всей поверхности лица.

В салоне мастер использует различные очищающие составы для подготовки кожи. Во время сеанса для лучшего скольжения применяются косметические продукты. Классическими являются смеси растительных и эфирных масел. В зависимости от типа кожи, подбираются композиции в индивидуальном порядке. Также могут использоваться увлажняющие кремы на растительной основе для сухого эпидермиса. Для жирного, проблемного - подсушивающие эмульсии.

Показания к применению

В зависимости от возраста и особенностей кожи существуют рекомендации по проведению лицевого массажа. До 25 лет применяется в комплексе лечения проблемной кожи, а также для восстановления рельефа после демодекса. После 28 лет начинаются процессы старения, при наличии вредных привычек уже к 30 наблюдается отечность, нездоровый цвет лица. К 40 годам заметно снижается тонус мышц, природные процессы старения приводит к образованию глубоких морщин.

Показания для проведения:

нездоровый цвет, пигментация;
широкие поры, бугристая структура кожи;
мимические, статические морщины;
смещение линии овала;
отеки, припухлость;
появление второго подбородка, брылей;
носогубные складки, продольные, поперечные на лбу;
жирная, сухая, раздраженная кожа;
рубцы, следы после акне.

Виды массажных техник

Проводятся процедуры лицевого массажа в салонах и клиниках эстетической медицины курсами. Состоят обычно из 10–12 сеансов, но в зависимости от индивидуальных особенностей кожи, может потребоваться больше.

Стандартно в неделю допускается 1–2 процедуры, подбираются одни и те же дни недели, в одно время в течение дня. Для поддержания результатов повторять рекомендуется 1–2 раза в год, не чаще.

Виды массажа:

Классический - основывается на чередовании техник поглаживания, растирания. Движения плавные, скользящие, снимают усталость, мышечный тонус. Используется массажный увлажняющий крем или масляная композиция. Позволяет восстановить упругость, эластичность кожи, улучшает цвет и структуру. Универсален для любого возраста, длительность от получаса до 40 минут.
Щипковый - позволяет избавиться от угревой сыпи, широких пор, нездорового цвета, отечности. Назначается в подростковом возрасте, а также для улучшения внешнего вида кожи в 25–35 лет. Благодаря воздействию щипками, удается улучшить кровоток, лимфодренаж, укрепить тонкие капилляры. Часто назначается в комплексе лечебной терапии кожных заболеваний. Длительность сеанса в среднем занимает от 10 до 15 минут. Мастер самостоятельно регулирует интенсивность и время проведения в зависимости от плотности кожи. Обычно достаточно 10 процедур.
Скульптурный - отличный способ безоперационной коррекции овала, разглаживания глубоких морщин. Благодаря глубокому воздействию удается сформировать новые черты лица, избавиться от второго подбородка, брылей. Используется техника сильного, ритмичного надавливания. Относиться к возрастным процедурам, рекомендуется проводить начиная с 35–40 лет. Курс может состоять из 15–25 сеансов, длительность от 20 минут до получаса.

Классический

Обладает общеукрепляющим действием, избавляет от неглубоких морщин, предупреждает их появление. Снимает отечность, которая часто наблюдается у мужчин даже до 30 лет. Улучшает структуру, выравнивает тон, расслабляет, снимает мышечные спазмы.

Техника:

Поочередно используются приемы поглаживания, растирания, разминания, вибрация. Начинается и завершается сеанс поглаживанием, после следует легкое растирание. Наименьшее количество времени занимает вибрация и разминание, проводиться в середине процедуры.
Начинать воздействие от центра подбородка к ушным козелкам. Движения плавные, прорабатывается вся площадь без исключения.
От уголков рта продвигаться к ушным мочкам, достигнув конечной точки сделать легкое надавливание.
Затем массажируется область от ноздрей до висков.
На области век используется только вибрация по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему.
Последняя зона лица - лоб, по направлению от переносицы, к центру, завершение у висков.
Поглаживание и растирание повторяется 8–10 раз, разминание и вибрация от 3 до 5 раз.

Щипковый

Помогает улучшить кровоток и кислородное дыхание. Рекомендуется при увеличенном синтезе сального секрета, а также при наличии рубцов, следов от акне.

Техника:

Выполняется указательным и большим пальцем. Захват осуществляется второй фалангой указательного и подушечкой большого пальца.
Кожа не оттягивается, воздействие должно быть достаточно интенсивным, прорабатывается и подкожная клетчатка.
Разминание лицевой мускулатуры происходит по массажным линиям, как и в классическом массаже.
Интервал между щипками достаточно короткий. Должно возникать ощущение воздействия мороза.

Скульптурный

Благодаря глубокому воздействию удается восстановить четкость линий овала. Разглаживаются глубокие морщины, рубцы, нормализуется функция сальных желез. Снижается отечность в области век, подтягиваются скулы, убираются брыли.

Техника:

В этом виде не используются кремы и масла для улучшения скольжения. Наоборот, для его предупреждения наносится специальный тальк.
Используются 4 основные приема - поглаживание, поверхностное, глубокое разминание, поколачивание и вибрация.
Направление линий, что и при классическом виде массажа. Техника отличается четкостью движений.
Осуществляется ладонными поверхностями кистей, без участия пальцев. Воздействие рук массажиста достаточно глубокое, ритмичное, энергичное, но не грубое.

Внимание! Рекомендуется мужчинам начиная с 35–37 лет. Для сохранения полученных результатов стоит отказаться от вредных привычек, уделять внимание физической активности. Соблюдение водного баланса и полноценный сон повысят эффективность косметологических манипуляций.

Техника безопасности

Для массажа лица мужчин нередко используются техники глубоко воздействия. Поэтому массажист должен иметь медицинское образование. Поверхностные манипуляции выполняются с кремом или маслами. Для коррекции овала воздействие направлено на промежутки между волокнами (фасции). Нередко мастер работает в перчатках.

Меры предосторожности:

руки массажиста должны быть ухожены, не допускается длинных ногтей, порезов, заусениц;
кольца, браслеты мастер всегда снимает перед сеансом, моет и обеззараживает руки;
воздействие происходит постепенно, сначала следуют разогревающие техники, после - тонизирующие, завершают - расслабляющие;
возникновение болезненных ощущений не допускается даже при щипковом и скульптурном виде.

Противопоказания:

дерматологические заболевания в стадии обострения;
поражение покровов гнойниками;
инфекционные и вирусные заболевания;
аллергические реакции на лице;
пониженное и повышенное давление;
нарушение свертываемости крови;
патологии сердечно-сосудистой и эндокринной системы;
хрупкость капилляров, склонность к появлению гематом;
большое количество родинок, папиллом на лице;
послеоперационный период;
наличие новообразований;
воспаление лицевого нерва.

Ухаживать за своей внешностью стоит также представителям сильной половины человечества. Здоровый ровный тон кожи, четкие контуры овала обеспечат проведение массажа для лица. Эффективная процедура подарит эмоциональное расслабление, внутреннее спокойствие.

Полезные видео

Массаж лица для мужчин.

Мастер-класс Александра Багатова на семинаре "Глубинный массаж лица".

С возрастом, глядя в зеркало, каждая женщина вынуждена признать всемогущество времени, которое не щадит красоту и молодость. Однако желание остановить его меньше не становится. И особенно хочется подкорректировать расплывшийся овал лица с отвисшими брылями, регулярно появляющимся двойным подбородком и возрастными складками.

На самом деле современная косметология предоставляет всем дамам бальзаковского возраста уникальную возможность улучшения контуров и линий. Так, многие салоны предлагают сделать моделирующий массаж лица, который за несколько сеансов позволяет подтянуть кожу и обрести былые формы.

Разновидности

Стоит сразу оговориться, что моделирующий массаж может выполняться разными техниками. Цель его будет одна-единственная - сделать овал лица красиво очерченным, рельефным, без возрастных складок. Однако эффективность, этапы проведения, цены и доступность самостоятельного выполнения будут существенно различаться:

в одном салоне вам предложат от мануального терапевта Энрике Гарсия стоимостью от 2 000 рублей за сеанс, который может выполнять только специалист;
в другом косметологическом кабинете вы можете найти в прейскуранте классический моделирующий массаж всего за 500 рублей.

Эффективность первой процедуры не вызывает сомнений. Вы потратите немало денег, но результаты вдохновят не только вас, но и ваших окружающих. Классический моделирующий массаж не обещает сногсшибательного омоложения на 10 лет, но справиться с какими-то определёнными проблемами в виде брылей и двойного подбородка вполне способен.

Принципы действия

Моделирование овала, контуров, очертаний лица в ходе массажа становится возможным, благодаря умелым манипуляциям, которые активируют биохимические процессы не только в глубинных слоях эпидермиса. Они затрагивают и мышечный каркас, и влияют на микроциркуляцию под кожей. Уверенные, умелые движения обеспечивают:

глубокую проработку мышцы лица, шеи, декольте;
снижение их гипертонуса;
возвращение коже упругости, эластичности;
способность клеток к регенерации;
активную выработку коллагена и эластина, которые являются необходимыми элементами поддержания молодости;
обогащение тканей кислородом, различными питательными веществами;
ускорение процессов обмена;
вывод токсинов;
дренажный эффект.

Благодаря активизации всех этих процессов в течение омолаживающего и подтягивающего курса моделирующего массажа, лицо становится красиво очерченным, рельефным, без характерных для возраста складок. Перед проведением процедуры настоятельно рекомендуется изначально ознакомиться с двумя очень важными списками - показаний и противопоказаний.

Достоинства: комплекс показаний

Так как основная цель моделирующего массажа - корректировка овала лица, все показания к его проведению так или иначе связаны с этой косметологической проблемой. Рекомендуется прибегнуть к данной процедуре в следующих случаях:

гипертонус мышц;
двойной подбородок;
«гусиные лапки»;
расплывшийся овал лица;
слабый мышечный каркас;
морщины;
серый или жёлтый цвет лица;
птоз;
брыли.

Каждый из этих косметических дефектов на лице можно исправить без кардинальных мер в виде инъекций или скальпеля. Всё решаемо с помощью не только безопасной, но ещё и приятной процедуры моделирующего массажа. Однако с учётом мощнейшей проработки глубинных слоёв эпидермиса, которую он обеспечивает, нужно принять во внимание противопоказания к его применению.

Недостатки: наличие противопоказаний

Эффективность моделирующего массажа лица покоряет многих. Однако далеко не всем он разрешён, так как затрагивает работу многих систем и органов. При некоторых заболеваниях данная процедура может спровоцировать сбой в их функционировании.

Противопоказаниями к мануальному моделированию являются:

инфекции;
аллергические высыпания;
новообразования в виде невусов, папиллом;
повреждения кожных покровов: раны, царапины, шрамы, рубцы;
, сосудистые звездочки;
недавно проведённые глубокий химический пилинг, микродермабразия.

Если есть какие-то серьёзные проблемы со здоровьем, сначала нужно решить их, а потом уже прибегать к помощи моделирующего массажа лица. Это обезопасит от различных осложнений и гарантирует высокие результаты без всяких побочных эффектов.

Особенности процедуры

Выполненный в любой технике, моделирующий массаж для коррекции овала лица обладает целым рядом особенностей, которые отличают его от остальных подобных процедур.

Главное отличие в том, что процедура эта максимально комфортна и приятна.
Основное движение моделирующего массажа - лёгкие поглаживания, которые обеспечивают необычайную пластичность всей процедуры. Они могут казаться пациентке практическими невесомыми, мягкими, поверхностными, хотя на самом деле отличаются глубиной воздействия на ткани.
Обычно моделирование разрабатывается специалистом индивидуально для каждого отдельного клиента. Поэтому самостоятельно, в домашних условиях, можно провести лишь классические, самые простейшие массажные приёмы в рамках этой техники. А вот уже процедура, разработанная Энрике Гарсия, предполагает каждый раз проработку разных лицевых мышц, и манипуляции практически никогда не повторяются дважды во время 1 сеанса.
Полный курс состоит из 9-13 процедур, количество которых зависит от того, как сильно возрастные изменения коснулись очертаний лица, много ли складок нужно подтянуть, есть ли двойной подбородок и брыли и т. п.
Делать моделирующий массаж рекомендуется каждые 2 дня.
После того, как курс будет полностью закончен, нужно будет проводить поддерживающие процедуры 2 раза в месяц.
Сеанс моделирующего массажа лица длится около получаса.

В некоторых источниках указывается, что манипуляции при моделирующем массаже для коррекции овала лица затрагивают такие глубинные слои, что могут вызвать неприятные, болезненные ощущения. Это может объясняться только двумя причинами. Или это классическая техника, которая неправильно была выполнена в домашних условиях. Или за дело взялся не очень опытный мастер.

Техника выполнения

Технику моделирования лица, разработанную Энрике Гарсия, освоить очень трудно. Это целое искусство, которому нужно долго и терпеливо обучаться. В связи с этим бытует мнение, что моделирующий массаж лица в домашних условиях вообще выполнять нельзя. Однако вспомним, что есть его классическая разновидность, которая не отличается ни сложностью проведения, ни потрясающими результатами. Если просмотреть обучающее видео и постараться придерживаться последовательности всех манипуляций, определённых результатов можно достичь.

Подготовка

Включите лёгкую, расслабляющую музыку.
Убедитесь в том, что никто вам не помешает в проведении массажа.
Приберите волосы, чтобы они вам не мешали.
Снимите макияж.
Тщательно очистите лицо.
При нанесите любое косметическое (массажное) масло. При жирном - соответствующий крем.
Для моделирующего массажа характерны круговые, разглаживающие движения, чередование сильных и слабых нажимов.
Выполняйте их либо подушечками пальцев, либо всей ладонью целиком.
Все манипуляции производятся в одном направлении - от центра к краю.

Процедура массажа

Проведите 10 раз подушечками пальцев от точки под подбородком до ушей.
Разгладьте, а затем пощипайте кожу по сторонам от центральной ямочки подбородка.
Приложите 2 любых пальца к губам (уголкам), слегка надавливая, ведите их до ушей. При возвращении делайте пощипывания.
Глубоко промассируйте кожу от носа до висков. Возвращаясь, мягко разотрите данный участок. Сделать около 8 раз.
Щипайте кожу от переносицы до той линии, где начинают расти волосы, возвращаясь, разглаживайте её. Выполните 8 раз.
Разомните кожу от центральной точки лба до височной доли, затем - прощипайте, закончите поглаживанием.

Классическая техника моделирующего массажа лица доступна для выполнения всем даже в домашних условиях. Можно найти обучающее видео и освоить эти простые манипуляции, которые вернут вам былые очертания.

Эффективность моделирования

Домашний (классический) моделирующий массаж отличается более мягким действием на ткани и мышечный каркас лица, поэтому и результаты здесь будут гораздо скромнее и не такими заметными. А вот процедура от Энрике Гарсия - настоящая вершина мануальной косметологии. Без инъекций и хирургического вмешательства она обладает потрясающей эффективностью:

вы больше не будете страдать от отёков под глазами;
сгладится двойной подбородок;
«гусиных лапок» станет меньше;
овал лица станет чётким, рельефным, прорисованным, красиво очерченным;
укрепится мышечный каркас;
морщины станут менее выраженными;
подтянутся брыли;
цвет лица станет естественным, здоровым, красивым.

Если вам не по душе аппаратная, инъекционная и уж тем более хирургическая косметология, а с возрастными изменениями, отражающимися на лице с каждым днём всё чётче, мириться не хочется, обязательно воспользуйтесь услугой моделирующего массажа. Первый курс лучше заказать в салоне и довериться умелым рукам мастера. Если процедура окажется для вас слишком дорогой, можно будет опробовать её в домашних условиях.

Необходимой частью косметического ухода за кожей является массаж. Он стимулирует кровоообращение, помогает дольше сохранить кожу гладкой и выглядеть моложе своих лет. Правильные движения, время проведения, время процедуры, определение состояния и типа кожи, а также грамотный выбор средств, используемых при сеансах – самые важные компоненты результативного массажа. Противопоказаниями являются гнойные воспаления и злокачественные образования, инфекционные заболевания и заболевания крови, обострения герпеса и хронических болезней.

Проведение массажа лица омолаживает, снимает напряжение лицевых мышц. По эффективности процедура аналогична хирургической круговой подтяжке лица. После сорока массаж стоит проводить два-четыре раза в месяц курсами по десять-двенадцать сеансов. Усилит эффект массажа отказ от некоторых .

Классический омолаживающий массаж – это разнообразные растирания, скользящие движения и поглаживания. Проводить сеанс лучше доверить специалисту. На лицо наносят массажное масло либо специальный крем. Они позволяют коже не растягиваться и длительное время остаются на поверхности. Насыщенность средств полезными веществами во время массажа обеспечивает лучшую проникаемость их вглубь кожи.

У классического массажа действие отшелушивающее. Регенерация клеток стимулируется, кожа становится упругой, выглядит молодой и подтянутой. Проводить процедуры можно при увядающей обезвоженной коже, потере ее тонуса, появлении морщин и просто, когда есть желание выглядеть моложе своих лет.

Начиная с сорока пяти сочетать классический массаж эффективно с другими , типа пилингов и мезотерапии. Сеанс массажа занимает полчаса, а полностью вся процедура длится около часа. По рекомендациям специалиста повторять самостоятельные процедуры можно каждые полгода.

Делают его без массажных средств, используя только тальк. Рекомендован при наличии ярко выраженных мимических морщин, увядшей и обвисшей коже, отечности, утрате мышцами лица тонуса, куперозе, пигментации.

Пластический или – это нехирургическая подтяжка мышечного каркаса лица, проработка проблемных зон. Устранение возрастных изменений формы и контуров, улучшение цвета лица и разглаживание морщин – это результаты пластического массажа. Дополнительный эффект – снятие напряжения лицевых мышц.

Показан пластический массаж и тем, у кого опущение щек или гравитационный птоз. Продолжительность массажа — двадцать минут. Полностью вся процедура займет сорок пять минут. Как выглядеть моложе своих лет? Можно чередовать чередовать классический и пластический массажи. Раз в две недели стоит проводить поддерживающие сеансы. Длительность всего курса – от пятнадцати до тридцати процедур с повтором каждые шесть месяцев.

Щипковый массаж

Массаж по Жаке – это разминания, вибрации, глубокие щипки с поглаживаниясм. Проводят процедуру по тальку. Показаны сеансы при наличии рубцов, при камедона проблемной и жирной коже с чрезмерным салоотделением, а также после чистки кожи. В зависимости от толщины кожного покрова определяется продолжительность сеанса: чем она тоньше, тем сеанс короче. При первых покраснениях процедуру заканчивают. Полный сеанс хорошо переносит кожа нормального типа.

Суть методики – в щипковом воздействии на сальные железы для нормализации работы и улучшения кровообращения. Во время массажа могут появляться болевые ощущения. Процедура воздействует и на верхние слои эпидермиса, и на подкожную клетчатку. Минимальное количество сеансов для получения хорошего результата – десять. Вначале их проводят ежедневно, затем – дважды либо трижды в неделю. Повторять курс можно через месяц.

Разновидностью классического является массаж европейский, со аналогичной техникой и схожими противопоказаниями. Проводить массаж нельзя при повышенном давлении.

Лимфодренажный массаж проводят при вялости лица, тусклом цвете, нарушениях питания кожи. Для нормализации лимфодвижения этот вид признан наиболее эффективным. Он же дает великолепный омолаживающий эффект. Его результат – естественный лифтинг с возвращением эластичности и тонуса тканям лица, уменьшением отечности и темных кругов под глазами, улучшением цвета лица.

Для увлажнения и питания кожи во время сеанса массажист пользуется дополнительными косметическими препаратами для увеличения результативности процедуры. Лимфомассаж делать можно самостоятельно. Но обязательно следовать рекомендациям специалистов. Тщательная очистка лица и шеи перед началом проведения массажа обязательна.

Следует заранее спланировать свой распорядок дня, чтобы пройти полностью весь курса массажа. Обычно сеансы проводят ежедневно либо через два-три дня. Это основное правило эффективности процедуры. Правильно проведенный массаж замедляет процессы старения, снимает напряжение и улучшает настроение. На лице расположены многие биоточки. Воздействие на них положительно сказывается на общем самочувствии и помогает выглядеть моложе своих лет. Поэтому массаж лица регулирует работу организма в целом, возвращая физическую и душевную гармонию.

Массаж лица: назначение и польза

Одна из самых полезных и приятных процедур, направленных на поддержания красоты, молодости и здоровья - это Польза его неоспорима: мероприятие помогает поддерживать кожу упругой, придавая ей необходимый тонус, укрепляет кожу и мышцы лица, ускоряет обмен веществ, убирает отечность.

Виды массажа

Различают различные виды массажа, которые отличаются техникой исполнения и результатом, которого возможно достичь.

Классический массаж лица

Данный вид массажа применяется с использованием различных массажных кремов и масел для расслабления мышц, повышения тонуса кожи и улучшения цвета лица. Исполняется он посредством поглаживаний и растираний. В зависимости от интенсивности движений, меняется и эффект, получаемый от данного вида массажа.

Пластический массаж

Его основное назначение - придание тонуса тонкой увядающей коже, придавая ей молодой вид, а лицу - более ровный контур. Техника исполнения пластического массажа отличается от классического, она состоит из более резких и сильных движений (но по классическим массажным линиям и точкам).

Щипковый массаж (массаж Жаке)

Это - довольно сильные пощипывания большим и указательным пальцами. Его назначение - массирование более глубоких слоев кожи, что позволяет бороться с рубцами и другими неровностями кожи лица.

Лимфодренажный массаж

Отличается от остальных видов тем, что производится специальным аппаратом, выполняющим массаж лица. Техника такого массажа позволяет обеспечить отток излишней жидкости от поверхности кожи, тем самым снимая отеки и мешки под глазами.

Техника выполнения массажа

Для каждого из видов массажа лица техника выполнения будет своя. Конечно, массаж, как и любую косметическую процедуру, правильней доверить профессионалу. Но, зная основные принципы его исполнения, массаж лица можно выполнять и самостоятельно. Для каждого из видов массажа свойственно стимулирование кожи в направлении основных массажных линий. Их расположение следующее:

в нижней части лица, по направлению от подбородка к нижней части уха;
от рта и носа по направлению к нижней части уха;
от боковой части носа по направлению к виску;
от внутреннего уголка глаза по направлению к внешнему уголку по верхнему веку;
от внутреннего уголка глаза по направлению к внешнему уголку по нижнему веку;
нос: от переносицы по направлению к щекам;
от середины лба по направлению к вискам.

Именно по этим линиям и выполняется массаж. Интенсивность и способы стимулирования зон будут различными (в зависимости от выбранного вида массажа). Любой из вариантов массажа лица выполняется исключительно чистыми руками, тремя пальцами каждой, которые называют рабочими - указательным, средним и
безымянным (иногда с использованием также и большого пальца).

Противопоказания для массажа

Массаж не следует проводить, если на коже лица присутствуют какие-либо повреждения. Такие, например, как раны, царапины, трещины или высыпания, а также угри и гнойники. Кроме того, следует отказаться от массажа при наличии каких-либо заболеваний кожи лица или проявлениях на лице иных заболеваний (таких, как герпес, аллергия). Противопоказанием следует считать понижение

В древние времена целебные свойства прикосновений изучали врачеватели на разных уголках планеты. Техники постукивания и поглаживания использовались как в лечебных, так и в оздоровительных процедурах. Сделать массаж лица в домашних условиях сегодня можно, не обладая специальными навыками. Основные показания – это предупреждение появления морщин, улучшение тонуса кожи, снятия усталости.

Польза массажа для кожи

Использовать массаж рекомендуется в качестве альтернативы хирургическому вмешательству. Различные техники позволяют воздействовать на мышечный каркас и глубокие слои дермы, где происходит синтез коллагена и эластина. Также рекомендуем использовать мезороллер для омоложения кожи лица в домашних условиях.

Чем полезна процедура:

Омолаживает и освежает;
Корректирует линию овала;
Можно вылепить новый рельеф;
Сделать эпидермис мягким, эластичным;
Повысить иммунные показатели;
Улучшить кровоток, укрепить сосуды;
Разгладить все виды морщин;
Справляется с отёчностью и припухлостью.

Перед проведением лицо обязательно нужно подготовить, удалить декоративную косметику, провести глубокую чистку;
Для лучшего скольжения и насыщения поверхности питательными веществами используются различные продукты – масляные смеси, косметическое молочко, крем и эмульсии;
Во время проведения на руках не должно быть украшений, маникюр очень короткий, чтобы ногтевые пластины случайно не травмировали кожу;
Как часто пользоваться омолаживающими техниками зависит от состояния дермы, обычно используются курсами в десять сеансов, два/три раза в год, с элементами гимнастики применяются регулярно, для сохранения мышечного тонуса;
Все движения выполняются строго по определённым линиям – от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам, вокруг век против часовой стрелки;
Следует рассмотреть точки лимфоузлов, в этих областях не допускаются интенсивные надавливания, вибрация, возможны лишь поглаживания;
Не стоит в очень молодом возрасте (до 25 лет) использовать омолаживающие процедуры, в этом нет необходимости, при желании можно сделать скульптуру лица.

Противопоказания к процедуре

Существует ряд временных или постоянных ограничений не разрешающих применение косметических манипуляций.

Основные противопоказания:

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

хрупкие сосуды, наличие купероза;
постоперационный период;
новообразование;
гнойные образования – прыщи, угри, пустулы;
большое количество родинок, папиллом;
раны, ожоги, трещины;
недавно проводимые процедуры – нитевого лифтинга, аппаратные чистки, химический пилинг.

Техники массажа лица

Рассмотрим самые популярные и какой технике лучше научиться.

Японский массаж

Японский массаж Асахи (цоган) выполняется не по классическим западным правилам. В нём собраны древние техники омоложения, которые успешно использовали гейши, сегодня обрели новую жизнь благодаря косметологу Юкуко Танака. Идеально ровная поверхность лица достигалась постоянными повторениями.

Это одна из техник самомассажа, выполняется исключительно вдоль движения лимфы. Используется два основных приёма – поглаживание и надавливание, включающее в себя активизацию точек красоты. Прорабатывается отдельно каждая зона – веки, лоб, носогубный треугольник и щеки. Массаж зоган - это панацея от морщин и дряблости после 35 лет. Эффект омоложения кроется в более жёстком воздействии на покровы, затрагивается даже костная ткань. В манипуляциях участвуют всего три пальца – безымянный, средний и указательный. Состоит из 11 упражнений, но длится вся процедура не более десяти минут. Начиная учиться японскому массажу, стоит все движения применять без нажатия, когда технология будет освоена, можно использовать и силовые усилия. Также рекомендуем использовать японские маски для омоложения и отбеливания кожи.

Полезное видео: Японский массаж лица Асахи - гимнастика от морщин

Результаты будут наиболее заметны на возрастной коже, разглаживаются морщины, сходят отеки и припухлость, в том числе и области век. Восстанавливается эластичность, за счёт природной активации синтеза.

Русский массаж

Соединил в себе несколько техник, позволяющих решить целый комплекс эстетических проблем. Используются основные приёмы – поглаживание, разминание, вибрация, постукивание. С помощью древних практик можно предупредить возрастные изменения, улучшить тонус покровов.

За десять минут до начала нужно очистить, распарить лицо и нанести увлажняющее средство. Затем идёт поглаживание плавными скользящими движениями по линиям лимфотока. Этот этап наиболее длительный от трёх до пяти минут, он позволяет расслабить мышцы и подготовить к следующим манипуляциям. Разминание и постукивание выполняется подушечками пальцев, вибрация представляет собой лёгкое круговое движение в одной точке по кругу. Каждое повторяется восемь/десять раз, веки при этом не затрагиваются. Достаточно интенсивное воздействие рассчитано всего на курс из десяти сеансов. В результате можно избавиться от дряблости, тусклого, нездорового цвета и опущенной линии щёк и подбородка.

Сделать самостоятельно массаж против морщин, легко и в домашних условиях. После 45 лет позволяет усилить кровоток, укрепить сосуды, восстановить эластичность. Помогают простые регулярные действия и при разных видах морщин.

А вы пробовали использовать улитку для лица , эффективное средство против морщин. Если у вас появилось желание обновить кожу, разгладить или отбелить, то советуем применить химический пилинг, подробнее по ссылке: . У вас отёки под глазами? - способы лечение смотрите .

Подготовленное лицо обрабатывается специальным кремом, можно сыворотками с активными компонентами. Плавными движениями начинается поглаживание, после идёт более интенсивное разминание подушечками пальцев, захватывается максимально возможная поверхность. Популярная техника щипков выполняется очень аккуратно, они не причиняют боли, обладают тонизирующим действием. Поколачивание, в отличие от тела, где участвует ладонь, используется подушечки всех пяти пальцев. Правильный массаж лица исключает появление гематом и венозных звёздочек, чем тоньше эпидермис, тем более щадящие должны быть прикосновения. Каждое выполняется от пяти до восьми раз, занимает не более семи минут.

Для сохранения молодости и свежести, а также сокращения количества уже появившихся складочек стоит применять проверенные методы.

Стойкий омолаживающий эффект достигается благодаря дозированному воздействию отрицательного давления. В салоне чаще применят аппаратный, массажёром, а также специальными силиконовыми банками. С помощью этих приборов на обрабатываемой зоне убирается воздух и на кожу оказывается динамическое и статическое давление.

Рекомендовано проходить курсами в десять сеансов после 30 лет. Лицо очищается, затем обрабатывается специальным кремом или маслом. Из банки удаляется воздух, и она устанавливается на выбранном участке, фиксируется на несколько секунд, после переходит вращающими движениями на другую зону с последующей фиксацией. На каждом участке лица повторяется от 8–10 раз, на веках до 5. Время массажа от 5 до 15 минут, начинаются с минимального периода, постепенно увеличивая продолжительность и интенсивность.

Методика позволяет улучшить кислородное дыхание, расслабить лицевые мышцы, ускоряется клеточная регенерация, подтягивается контур особенно в области второго подбородка. Воздействие оказывается на фибробласты, запускающие синтез коллагена и эластина. Позволяет сузить поры и снять отёчность.

Обладает выраженным косметическим эффектом, позволяя выглядеть на 10 лет моложе. Это связано с оттоком лимфы, нарушение процесса которого приводит к явным признакам старения и усталости – синякам, потери тонуса и отёчности. Улучшается движение венозной крови, дающей неравномерность цвета, формирующей избыток жидкости и замедление процессов обмена.

Техники обычно сочетают как аппаратное ультразвуковое, так и ручное воздействие. Основным правилом является чёткое соблюдение линий лимфотока. Используется круговые, поглаживающие, поколачивающие манипуляции. Длительность от 10 до 15 минут. Профессиональный уход за лицом позволит за несколько сеансов улучшить упругость и эластичность, освежить и омолодить лицо.

Домашние техники помогают самостоятельно ухаживать за внешностью, улучшать состояние кожи. Существуют несколько разновидностей – профилактический, лечебный корректирующий, выбор зависит от состояния лица и возрастных изменений. Обычно используется в комплексе с другими процедурами – масками, скрабами для усиления действия питательных и очищающих компонентов.

Самомассаж выполняется по линиям, начиная со лба, затем носогубный треугольник и веки. Используются основные – разглаживание, надавливание, поколачивание, завершается также плавными поглаживающими движениями. Каждое повторяется 5–8 раз, более 10 минут ухаживающие манипуляции не занимают. Помогает сохранить упругость и свежесть, укрепить сосуды, восстановить рельеф поверхности.

Разновидность скульптурного массажа, придумала оригинальную технику французский косметолог Жоэль Сиокко. Метод позволяет не только справиться с мелкими морщинами, но и навсегда забыть о дряблости. Идейный вдохновитель лично обучает всех специалистов чудесному способу омоложения.

Мастер выполняет все движения в стерильных перчатках в полости рта. Интенсивно массируются щеки и десна, довольно болезненные ощущения длятся 15 минут.

Несмотря на отличия от всех видов манипуляций отзывы о массаже самые положительные. Результат сравним лишь с контурной пластикой лица.

Действие холода часто используют против морщин вокруг глаз, а также для улучшения общего состояния кожи. Криопроцедуры одни из немногих доступные для выполнения своими руками. Для проведения не нужно обладать навыками мастера и глубокими знаниями анатомии.

Выполняется двумя кубиками льда , можно замораживать отвары трав с маслами и даже концентрированные сыворотки. По массажным линиям проводятся разглаживающие движения. Важно не останавливаться на точках, чтобы не переохладить ткани. Длительность около 5 минут, курс состоит з 10 сеансов. Улучшается отток лимфы, восстанавливается кислородное дыхание, укрепляются лицевые сосуды.

Лифтинг массаж

После 45 хороший массаж поможет справиться с дряблостью, вторым подбородком и опущенной линией век. Может включать в себе основные техники западных и восточных методик – действие по определённым линиям, с разной степенью надавливания. Затрагивает мышечную ткань, восстанавливает тонус и эластичность волокон.

Выполняется в течение двадцати минут, используя поглаживание, щипки, разминание как двумя пальцами, так и всей ладонью. Прежде чем осваивать корректирующие манипуляции, нужно попрактиковаться в профилактических процедурах. Неконтролируемая сила нажатия может привести к травмам сосудов, гематомам. Выполненный профессионально курс поможет выглядеть моложе, уменьшить количество морщин, подтянуть скулы.

Массаж ложками

Главное преимущество процедуры - возможность делать дома. Доступная каждому техника эффективна против носогубных складок , отёков и синяков под глазами. Знания китайских целителей об энергии Ци успешно используются для сохранения свежести и упругости лица.

Техника довольно необычна, а главными инструментами служат мельхиоровые или серебряные ложки. Также понадобиться отвар ромашки, оливковое масло и мёд. Суть состоит в том, чтобы погружать ложки то в тёплый, то в холодный отвар, смазывать маслом/мёдом и по очереди прикладывать, постукивать, массировать и проводить по отдельным участкам лица.

В итоге улучшается кровообращение, восстанавливается тонус, разглаживаются складочки.

Точечный массаж

Восточная практика шиацу основана на учении о наличии на теле человека целой сети жизненно важных точек. Именно их активация приводит к улучшению показателей здоровья. Если их соединить образуются каналы, по которым свободно циркулирует положительная энергия Ци.

Для выполнения массаж по точкам, удобно использовать схему их расположения. Они находятся преимущественно на сухожильях, в ямках костной ткани, между мышечными волокнами и на артериях, где ощущается пульсация. Надавливание осуществляется подушечкой одного пальца, если стимулируются парные точки, используются два пальца обеих рук. Длиться нажатие от трёх до десяти секунд, сильные болевые ощущения отсутствуют, лишь тепло и сила прикосновения.

После проведения наблюдается общее улучшения состояния кожи, проходят тёмные пятна, отёчность, улучшается тургор.

Применяется как альтернатива хирургическому вмешательству после 50 лет. Прорабатываются все проблемные области, заново создаётся подтянутый каркас овала. Результат достаточно стойкий, может сохраняться до следующего курса через полгода.

Проводится исключительно специалистом с высшим медицинским образованием. Техника состоит из прижимающих, надавливающих, вибрационных и фиксирующих манипуляций. Основное отличие в способе разминания, используется поверхностное и глубокое по кругу возвратно-поступательными движениями.

Действенная косметическая процедура не оставляет гематом, ощущения также не вызывают дискомфорта. Гладкая, ухоженная кожа и прекрасный цвет лица порадуют после первого сеанса.

Основное воздействие оказывается на мышечную систему и ткани. Используется для профилактики возрастных изменений и коррекции уже имеющихся. Эффективность достигается за счёт полного расслабления мышечного каркаса.

Основные техники, используемые мастером – растяжение, скручивание, сдавливание, поверхностные и более глубокие. Все движения очень медленные и плавные, постепенно вводят в расслабляющее состояние. Определённая постановка рук обеспечивает профессиональный результат, который сохраняется после курса ещё в течение двух месяцев. Рекомендуется использовать для поддержания упругости, улучшения цвета и рельефа покровов.

Испанский массаж

Применяется как антивозрастная процедура, а также для увеличения губ и устранения индивидуальных особенностей строения лица – выраженные носогубные складки, отсутствие острых скул, нависшее верхнее веко. Комбинация различных методов позволяет создавать расслабляющую атмосферу. Проводятся курсом в 10 сеансов с интервалом в 1–2 дня, повторять можно через полгода.

Основные манипуляции выполняются подушечками пальцев и ладонями. Чередуется сила надавливания, круговые поглаживания и похлопывания расслабляют и тонизируют. Отличие в художественном подходе – мастер редко повторяет одно и то же движение, руководствуется собственным вдохновением, что помогает чередовать процессы расслабления и активизации.

Улучшается кровообращение, менее заметны мимические складочки, а более выразительными становится черты и овал лица.

Медовый массаж

Главным составляющим будет качественный пчелопродукт. Он должен быть жидким, без твёрдых крупиц, чтобы не поцарапать покровы. Вред возможен, только при наличии аллергии, поэтому обязательно проверять реакцию перед проведением процедуры.

Нанести тонким слоем медовую пасту, можно для усиления эффекта обогатить жирными маслами и эфирами. Подождав пять минут, приступать к самому массажу. Правильно массировать лицо следую направлению кровотока, чередуются поглаживание, постукивание, вибрация, выполняются подушечками пальцев. Когда мёд соберётся в сероватую массу, смывать тёплой водой.

Интересное видео: Медовый массаж лица от морщин

В первые часы может наблюдаться покраснение, оно быстро проходит без дополнительных усилий. В итоге - очищенные, обновлённые покровы с безупречным цветом и структурой.

Китайский массаж

Древние знания и сегодня используются в китайской медицине. Воздействие на кожу с помощью различных приёмов помогает останавливать старение. Один из видов включающий в себе много различных техник.

Основные приёмы разминание, надавливание, поглаживание, растирание, толкание, вонзание, вибрация, пиление. Чередуются движениям ладонями и использование энергии одного пальца, для активации важных точек. Из покровов выводятся токсины и шлаки, наблюдается стойкий омолаживающий эффект. Восстанавливаются все обменные процессы, укрепляется сосудистая сетка.

Тибетские монахи всегда поражали невероятной молодостью. Секрет долголетия заключается в особых манипуляциях, знания о которых собирались веками и были недоступны для обычных смертных. Сегодня популярные процедуры используются для разглаживания морщин, восстановление тургора и свежести лица.

Особое внимание уделяется массажному маслу – подбирается индивидуально под каждый тип кожи, очень тщательно составляется композиция эфиров. Основные движения – разглаживание и разминания подушечками пальцев. Плавно и неспешно переходить от подбородка постепенно продвигаясь вверх ко лбу.

В результате разглаживаются носогубные морщины, улучшается общая эластичность, выводится лишняя жидкость.

Щипковый массаж

Один из эффективных способов омоложения доступный для проведения в домашних условиях. Принцип действия в усилении обменных процессов и кровообращения. Используется для уставшей возрастной кожи, а также для восстановления цвета и увеличения синтеза коллагена.

Захваты проводятся большим и указательным пальцем параллельно двумя руками. Начиная со лба по линиям, после от крыльев носа к вискам, от подбородка к козелкам уха. На каждой области повторять по три раза, длительность всей процедуры от 7 до 10 минут. В результате обеспечивается свежесть и сияние кожи, нормализуется работа сальных желез, сужаются поры.

Моделирующий массаж

Достаточно глубокий массаж мышц позволяет обрести желаемый контур овала, эффективен для подтяжки лица. Без знаний анатомии и соответствующей практики проводить самостоятельно не рекомендуется. Воздействия на мышцы, сосуды должны выполняться профессионалом, для максимального эффекта и безопасности.

Проводиться двумя курсами в десять дней с перерывом в неделю, после повторять ухаживающие манипуляции можно не ранее, чем через полгода. Участвуют в проведении как пальцы, так и ладони. Движения мягкие, плавные, непрерывные, болевых ощущений не возникает, несмотря на всю глубину прорабатываемых слоёв. Классические техники поглаживания и разминания чередуются со щипками. Длится процедура около получаса.

Заметно снизиться количество морщин, вернётся чёткость подбородку и линии овала в области щёк, можно будет забыть и о нависших веках.

Лучшие масла для массажа лица

В домашних условиях для усиления результата воздействия массажа стоит использовать натуральные компоненты. Жирные растительные и эфирные масла помогают дополнительно питать и увлажнять. Полезные компоненты достигают глубоких слов дермы позволяя насытить покровы витаминами минералами, необходимыми кислотами.

Эффективные масла:

оливковое и подсолнуха являются универсальными, можно на основе готовить различные композиции или применять в чистом виде;
для жирной, проблемной подростковой дермы выбирать с лёгкой структурой, не забивающей протоки – косточковые миндальное, виноградное, персиковое, абрикосовое, также кунжутное, рисовое;
для сухой, тонкой , чувствительной – зверобоя, авокадо, кокоса, карите, какао, жожоба;
эфирные – мандарина, бергамота, розмарина, иланг - иланга, лимона пачули.