Ломкие волосы — причины и способы восстановления в домашних условиях.

С проблемой ломких и секущихся волос сталкивается более чем половина всех женщин на земле. Однако избавиться от нее несложно даже в домашних условиях. Достаточно выполнять простые советы и рекомендации по уходу за волосами. Но для эффективного устранения проблем, разберемся для начала с причинами «нездоровья» волос. В домашних условиях можно выполнять , которые помогут вылечить секущиеся и ломкие волосы.

Причины

Условно их можно разделить на 2 группы:

внутренние;
внешние.

Внутренние причины – это те, которые влияют на вас изнутри вашего организма. Например, неправильное питание, вредные привычки, авитаминоз, различные заболевания или даже длина волос.

Заболевания, которые сопровождаются ломкостью и сечением волос:

, в особенности почек и печени (вызывают ломкость волос);
туберкулез (провоцирует сечение волос и расслоение ногтей);
различные хронические заболевания;
проблемы нервной системы (стрессы, нервные напряжения);
сахарный диабет;
аллергии.

Однако, как ни странно, большинство проблем с волосами вызваны именно внешними факторами. К ним внешним причинам относятся:

неправильный уход за волосами;
плохая экология;
злоупотребление химическими веществами.

80% ломкости и сечения волос возникает из-за неправильного ухода. Внешние симптомы: тусклость, неопрятный вид из-за обломанных кончиков на разной высоте, потеря густоты. помогут быстро справиться с этой проблемой.

старайтесь избегать пересушивания или переохлаждения волос. Носите головные уборы;
сведите к минимуму использование плоек и фена;
не расчесывайте мокрый волос, подождите, пока он немного подсохнет;
поменяйте резинку на заколку, обруч или что-нибудь другое;
не используйте расчески с острыми зазубринами. Самые лучшие расчески – деревянные;
старайтесь не пользоваться краской, в состав которой входит аммиак;
пользуйтесь увлажняющими и питающими средствами;
окрашивайте волосы как можно реже;
сократите использования химических веществ (лаки, химическая завивка и т. д.);
регулярно обрезайте посеченные кончики волос;
употребляйте больше витаминов, фруктов, овощей и натуральных продуктов;
не отпускайте слишком длинные волосы, на них может не хватать питательных веществ.

Лечение секущихся и ломких волос

К сожалению, восстановить поврежденный волос невозможно, можно либо улучшить его внешний вид, либо устранить причину проблемы, а лучше совместить оба варианта. Однако, в любом случае вам придется подождать, пока вырастут здоровые новые волосы, а чтобы это произошло, следуйте советам, приведенным ниже.

Важно! В домашних условиях можно делать , о них читайте в нашей статье.

Маски

Маски являются отличным средством для питания и укрепления волос, можно применять . Однако следует понимать, что если причины проблемы с волосами кроются где-то внутри организма, это средство окажет весьма не длительный эффект. Поэтому не ограничивайтесь этим способом, а комбинируйте его с другими.

Яичная маска

Этот рецепт отлично подойдет для ломких волос. Мы уже писали и ее эффективности, об этом вы можете прочитать в нашей статье. Здесь расскажем только коротко.

Ингредиенты: 1 яичный желток, по 1 чайной ложке растительного масла, коньяка и меда.

Ингредиенты соединить и взбить с помощью миксера или блендера. Полученную маску нанести на волосы, накрыть полиэтиленовым пакетом и завернуть в полотенце. Смыть через 40 минут.

Кефирная маска

Подходит для сухих и секущихся волос. Какими еще свойствами обладает читайте в статье, которую мы уже писали.

Ингредиенты: 50 г жирного кефира, маленький кусочек сухих дрожжей.

Составляющие соединить, хорошенько перемешать и настоять в теплом месте. Полученную смесь нанести на волос за 30 минут до мытья головы.

Творожная маска

Ингредиенты:

1 банан;
250 г жирного творога.

Ингредиенты смешать, нанести на волос за 20 минут до мытья головы.

Медовая маска

Ингредиенты:

касторовое масло.

Количество ингредиентов подбирается в зависимости от густоты волос, пропорция меда и касторового масла 1:3 соответственно. Ингредиенты смешать, подогреть и нанести на волосы за час до мытья головы.

Маски на основе масел

С этой целью отлично подойдут репейное, миндальное, оливковое или касторовое масла. Выбранное масло подогреть на водяной бане, снять с огня и добавить несколько капель розмарина. Готовую смесь втереть в кожу головы и кончики волос. Смыть маску через 40 минут.

Провитаминная маска

Ингредиенты:

растительное масло;
витамин А в ампулах.

Смешать, полученную смесь распределить по всей длине волос. Завернуть в полиэтиленовый пакет и полотенце на всю ночь.

Фитотерапия

Отвары из крапивы и ромашки используют для приготовления по всей длине. Рецепт приготовления на примере ромашки.

Ингредиенты:

1 ст. ложка сухой ромашки;
1 стакан кипятка;
3-4 ст. ложки льняного масла;
20 капель вашего любимого эфирного масла.

Все смешиваем и даем настояться 2-3 часа. После переливаем в маленький пульверизатор и ставим в холодильник. Сбрызгивать волос каждый раз как почувствуете сухость. Перед применением взболтать.

Внимание! Срок хранения в холодильнике составляет не более 7 дней, при комнатной температуре не более 4.

Мятный отвар

Ингредиенты:

2 столовые ложки сухой мяты;
1 стакан гранатового сока.

Мяту залить кипяченым соком, дать остыть и втереть в кожу головы.

Другие вещества, укрепляющие структуры волос:

отличное средство для питания и укрепления волос;
лимонный или капустный сок оказывает тонизирующий эффект;
сок или мякоть ;
липовые настойки и отвары;

Медикаменты и лекарственная косметика

Проблемы с волосами можно решить с помощью приема лекарственных препаратов, которые содержат массу питательных для волос вещей. Например – лекарственный кератин . Кератин представляет собой белок, обладающий механической прочностью, он содержится в волосе и ногтях человека. Один из самых лучших кератиносодержащих препаратов – «Пантогар».

Также можно воспользоваться косметическими средствами, в состав которых входит кератин (шампуни, бальзамы, кондиционеры).

Результат кератинового лечения:

укрепление волос по всей длине;
предупреждение ломкости и сечения;
улучшение состояние кожи головы;
укрепление ногтей.

Внимание! Перед применением препаратов предварительно проконсультируйтесь с врачом!

Косметический керосин

Это средство хорошо тем, что подходит для всех типов волос, оказывает укрепляющий и восстанавливающий эффект, улучшает кровообращение, придает блеск волосам, делает их более упругим и шелковистыми.

Способ применения: за 15 минут до мытья волоса 15-20 мл керосина втереть в кожу головы, остатки распределить по всей длине. По окончании процедуры тщательно промыть волос шампунем.

Будьте осторожны! Керосин легко воспламеняемое вещество! Не используйте его вблизи открытого огня и нагревательных приборов.

Вазелиновое масло

Другое название – жидкий парафин. Отлично смягчает и увлажняет волосы.Можно конечно использовать и другие , это средство считается самым эффективным.

Отличный способ избавиться от ломкости и посеченности волос – использовать лечебную косметику. На сегодняшний день в аптеках достаточно большой выбор средств различной ценовой категории и спектра действия, так что вы без труда подберете себе подходящее средство. Подбирая лечебную косметику, обращайте внимание на состав.

Что должно содержаться в лечебной косметике:

морские водоросли;
кальций;
трихосахариды;
витамины;
кератин;
парафиновое масло.

Выбирая для себя подходящее средство, обращайте внимание на эти составляющие. Перед применением, секущиеся кончики волос желательно остричь.

Массаж

Положительно на росте и структуре волос сказывается массаж. Он улучшает кровообращение и повышает приток крови к волосяным луковицам. Никаких премудростей здесь нет, так что вы можете сделать его сами или попросить близкого человека. Для хорошего эффекта достаточно просто массировать кожу головы и всячески «копаться» в волосах рукой, расческой или специальным массажером.

Правильное питание

Как бы банально ни звучало, но правильное питание – залог здоровья всего организма. Поэтому во избежание ломкости и сечения волос этому вопросу необходимо уделить должно внимание. В первую очередь свой рацион следует обогатить белковой пищей (яйца, мясо, рыба), добавить больше свежих овощей и фруктов, орехов. Пейте больше жидкости, исключите слишком жирную, тяжелую и вредную пищу. Конечно, желательно отказаться от и .

Обратите внимание! Если у вас секутся и ломаются волосы, на жесткую диету садиться не следует! Вы можете лишить волос необходимых питательных веществ.

Витамины и минералы

Основные симптомы авитаминоза – ломкость и выпадение волос, расслоение ногтей, шелушение кожи. Поможет справиться с ним прием витаминных комплексов с содержанием:

витаминов А, В 2 , В 9 С, Е;
железа;
магния;
цинка;
селена;
кальция.

Витамин А увлажняет кожный покров, витамин H способствует росту волос, витамины группы В – укрепляют структуру волос и придают им блеск, кальций делает волос и ногти более крепкими.

Внимание! Перед приемом витаминов, сдайте анализ на их содержание в крови.

Избежать авитаминоза поможет своевременный прием витаминов в зимне-весенний период. Не забывайте, что витамины и минералы являются основными строительными элементами волос и ногтей.

Ровные, гладкие и блестящие волосы сразу выделяют ухоженную женщину в коллективе и обществе. Даже если природа наделила девочку красивой шевелюрой, с течением времени под воздействием внешних и внутренних факторов красота локонов оказывается под угрозой. Как восстановить секущиеся волосы, сделать их гладкими и сильными?

Почему волосы секутся?

У такого косметического дефекта, как ломкие и секущиеся локоны масса причин. Это внутренние изменения в организме и внешние факторы, на которые волосы, ногти и кожа реагируют сильнее всего. Основные причины изменения структуры волос:

неправильно подобранный шампунь, который сушит кожу головы и локоны;
слишком жесткая и горячая водопроводная вода;
увлечение сложными прическами с начесами и обилием укладочных средств;
гормональные изменения в организме;
заболевания щитовидной железы;
плохая экология, проживание в мегаполисе;
частые стрессы и нервное напряжение.

Эмоции женщины отражаются на лице, а здоровье и образ жизни – на волосах. Если локоны резко истончаются, волосы выпадают, кончики секутся, в прическа потеряла естественный объем – пора остановится, обратить внимание на рацион, бросить диету и отдохнуть. Такая передышка положительно скажется на внешности и на здоровье.

Можно ли восстановить секущиеся волосы и как это сделать без помощи профессионала? Все возможно и не так сложно, как кажется. Главное – комплексный подход к решению проблемы, систематика и желание получить положительный результат.

Терапия изнутри

Помочь локонам приобрести потерянный тонус, восстановить структуру и вернуть прежний блеск можно с изменения рациона. Если в организм поступает достаточное количество белка, витаминов, жирных кислот, минералов, часть из них с током крови попадет к волосяным луковицам. Питание корней – первый этап в оздоровлении волос. Второй этап — применение специальных ухаживающих средств для наружного использования. Это маски, ополаскиватели, сыворотки.

Как восстановить ломкие и секущиеся волосы с помощью правильного питания? В рацион обязательно включают:

свежие фрукты, овощи, богатые клетчаткой, аминокислотами, витаминами, минералами;
говяжью печень, яйца;
кисломолочные продукты;
бобовые;
красное мясо;
жирную рыбу;
злаки, крупы;
натуральные соки.

Важен питьевой режим, так как от недостатка влаги волосы страдают не меньше, чем внутренние органы и кожа. 1 литра воды достаточно.

Остальной объем жидкости дополняют травяные чаи, компоты, соки, морсы. Чем разнообразнее питье, тем лучше. Если в силу специфики работы, сильной занятости и других причин поддерживать витаминно-минеральный баланс в организме с помощью рационального питания не получается, обязателен прием поливитаминных комплексов. Это могут быть как простые витамины, так и специальные, разработанные для красоты кожи, волос и ногтей. Минимальный курс 30 дней. Можно использовать биологически активные добавки в хилатной форме.

Стричься или нет?

Регулярно стричься действительно нужно. Но сначала специалисты рекомендуют восстановить структуру волос, а затем убрать сухие кончики минимум на 2 см, в особых случаях гораздо больше. Дело в том, что обычная стрижка не спасет ситуацию, ломкий волос будет продолжать деформироваться, а секущиеся кончики как проблема прогрессировать. Если волос подлечен, достаточно срезать несколько сантиметров, которые портят внешний вид прически.

Если убрать длину недопустимо (такие ситуации бывают), как восстановить секущиеся волосы без стрижки? Есть несколько экспресс способов временно отодвинуть посещение парикмахера. Это использование маски с эффектом ламинирования и применение специальных масел для сухих и поврежденных кончиков. С помощью такого сочетания процедур за 1 неделю можно визуально избавиться от проблемы. Что делать?

Ежедневно перед сном смазывать секущиеся кончики специальным косметическим маслом или обычным, купленным в аптеке. Подойдет кокосовое, льняное, миндальное и даже оливковое.
Правильно мыть голову. Это значит, наносить шампунь только на корни волос, не распределяя его на секущиеся кончики. После споласкивания, нанести на всю длину кондиционер, сразу не смывать, подержать 2-3 минуты.
Не пользоваться утюжком, лаком и гелем для стайлинга.

Чтобы приготовить маску с эффектом ламинирования нужно смешать желатин с теплой водой, дать набухнуть, процедить. Пропорции ингредиентов 1:3. В желеподобную смесь добавить взбитый куриный желток, несколько капель эфирного масла (например, лимона или апельсина). Смесь нанести на всю длину, укрыть полиэтиленом, прогреть феном. Время воздействия состава – 40 минут. Затем голову моют и наносят бальзам. Для экспресс восстановления в неделю делают 3 такие процедуры.

Желатин с водой – это база для любого ламинирующего состава. По желанию в него можно добавлять витамин Е и А, экстракты трав, специи для усиления кровообращения. Все это будет способствовать дополнительному питанию и восстановлению.

Как еще можно устранить ломкость волос?

Тонкие волосы от природы становятся проблемой, когда теряют прочность и ломаются. Обладательницами ломких волос чаще бывают блондинки, чем брюнетки. Как восстановить ломкие и секущиеся волосы в домашних условиях? Здесь важно лечить локоны по всей длине, а не уделять внимание только секущимся кончикам.

Самый простой способ укрепить структуру стержня – воспользоваться регенерирующим и питательным спреем. Дома его готовят из натурального пчелиного меда. Достаточно развести в теплой кипяченой воде (0,5 л) 1 ст. л. меда. Такой раствор перелить в емкость с пульверизатором и распылять ежедневно по всей длине. Делать это лучше вечером перед сном. Утром остатки средства смоются во время душа. Мед – это универсальное средство для женской красоты, главное, чтобы на продукты пчеловодства не было аллергии.

Маска против ломкости для секущихся волос:

развести 1 ст. л. желатина в 3 ст. л. теплого молока, для лучшего растворения подогреть на плите;
добавить по 1 капсуле масляного раствора витамина Е и А;
в теплом виде нанести на локоны и укутать полиэтиленом;
прогреть феном несколько минут, утеплить полотенцем;
выдержать 40 минут, смыть.

Процедуру проводят 2 раза в неделю. Между процедурами делают питательную маску из куриного желтка, овсяной муки и любого растительного масла.

Хорошо решает проблему ломкости кончиков любые средства с алоэ. Сок этого суккулента представляет собой биологически активный коктейль с массой витаминов, минералов, веществ, которые восстанавливают ткани и способствуют их целостности.

Чтобы сделать маску с алоэ, свежий сок растения соединяют с маслом репейника в пропорции 1:2. Смесь наносят на кончики и по всей длине. Состав можно оставить на всю ночь, предварительно укрыв голову полиэтиленовой шапочкой. Утром волосы моют с шампунем и бальзамом.

Средства для секущихся кончиков

Если локоны у корней жирные, а на кончиках сухие, ломкие и секущиеся, процедуру лечения проводят отдельно для каждого участка. Для кончиков полезно все, что запечатывает поврежденные чешуйки и восстанавливает целостность стержня. Нельзя для решения проблемы использовать специи, лимонный сок и другие средства, содержащие кислоты. Они иссушают волос и усугубляют проблему.

Маска с луком:

измельчить в блендере небольшую луковицу;
добавить в кашицу 1 ложку жидкого меда и 3 капли эфирного масла;
нанести смесь на кончики, оставить на 40 минут, смыть теплой водой.

Маска с сухими дрожжами:

соединить 2 ч. л. пекарских дрожжей со 100 мл жирного кефира комнатной температуры;
перемешать венчиком и дать постоять 15-20 минут;
смесь нанести на локоны на 30 минут, смыть.

В домашних условиях можно сделать лечебное масло на трава для секущихся кончиков. Для этого летом в период цветения собирают крапиву, красный клевер, листья березы, ромашку, календулу. Растительное сырье мнут руками и укладывают в банку до верха. Заливают в емкость оливковое масло и ставят в темное прохладное место на 1 неделю.

После этого зеленое масло процеживают, ставят на огонь и слегка прогревают, чтобы повысить срок годности. Хранят в холодильнике. Таким лечебным маслом смазывают кончики волос вечером до полного восстановления. Чтобы эффект был заметен быстрее, пере применением небольшое количество масла прогревают на водяной бане до температуры тела. Такое масло при отсутствии аллергии на растения можно наносить на сухие участки кожи лица и тела.

Домашний шампунь

Если дома качество воды желает быть лучшим, а каждая новая бутылка шампуня еще больше сушит локоны и кожу головы, можно попробовать создать свое моющее средство. В его состав войдут только натуральные ингредиенты, которые не вызовут аллергии, не спровоцируют перхоть и повышенную сухость кожных покровов. Питательные и увлажняющие свойства такого средства будут в разы выше, чем у покупного.

Рецепт, как восстановить секущиеся кончики волос с помощью домашнего шампуня, ингредиенты:

жидкое мыло для младенцев без красителей, ароматизаторов и прочей химии 200 мл;
2 ст. л. жидкого меда;
2 ст. л. репейного масла;
0,2 ч. л. масла чайного дерева или эфирного масла можжевельника.

Мед и масла нужно прогреть на водяной бане не доводя до кипения, остудить до комнатной температуры. После этого в бутылке от любого шампуня соединить медово-масляную смесь с жидким мылом, закрыть крышку и взболтать как в шейкере для смешивания ингредиентов. Шампунь хранят при комнатной температуры в темном шкафчике не более 2 недель. Если волосы средние или короткие, можно сделать меньший объем средства.

Такой шампунь наносят на влажные волосы от кончиков до корней, массируя кожу головы. Можно оставить его на несколько минут для питательного эффекта. Смывают сначала теплой водой, потом прохладной. Еще очень полезно мыть голову яичным желтком.

Универсальная ухаживающая маска

Есть уникальный рецепт, как восстановить ломкие, секущиеся и тонкие волосы в домашних условиях. Это многокомпонентная маска, которая питает, увлажняет, регенерирует, укрепляет и выравнивает локоны от корней до кончиков.

Способ приготовления и применения:

смешать в равных объемах кокосовое, миндальное, касторовое, репейное, облепиховое и оливковое масла (по 3-4 капли);
в масляной коктейль добавить 1 ч. л. жидкого меда;
взбить до однородности и добавить куриный желток;
влить 1 ст. л. сока из листьев свежей крапивы (или приготовить концентрированный отвар из сухих листьев);
взбить венчиком или в любой закрытой емкости, интенсивно взбалтывая.

Волосы перед нанесением средства моют и дают подсохнуть без фена. На чистые локоны наносят маску с помощью кисточки, тщательно промазывая каждый локон. Маску оставляют на 1 час, можно укутать полотенцем или одеть шапочку для удобства. Маска хорошо пенится, поэтому смывать ее можно без шампуня. Волосы не сушат, дают отдохнуть. Процедуру повторяют 1 раз в неделю для лечения и профилактики сухости и ломкости.

Поддерживающие мероприятия

После процедуры оздоровления важно систематически проводить поддерживающие мероприятия и научиться правильно ухаживать за локонами, склонными к ломкости, сухости и повреждениям. Вот несколько советов:

регулярно стричься, убирая сухие кончики и не давая им возможности деформировать волос по длине;
пользоваться только натуральной косметикой, включая шампунь и бальзам, такие средства приобретать в специализированных магазинах;
как можно чаще давать волосам возможность высыхать без фена и утюжка;
не высушивать мокрые локоны полотенцем;
пользоваться деревянной расческой с широкими зубьями;
1 раз в неделю делать увлажняющую маску с растительными маслами или желтком;
выбирать окрашивающие средства без аммиака;
не увлекаться монодиетами, пить витамины.

Ломкость, сухость волос, безжизненность, потеря блеска, ухудшение состояния, тонкость, истончение, изменение структуры волосап, хрупкость, посеченность - все эти слова являются описанием состояния волос, о котором мы и поговорим в данной статье.

Волосы, которые мы видим над поверхностью кожи, как бы странно это не звучало – уже мертвые. Они состоят, в основном, из кератина, и мы можем восстановить их только косметическим путем. Есть еще часть волоса, которую мы не видим. Она находится в коже головы и очень чувствительна ко всем изменениям внешней и внутренней среды.

Ломкость волос - это патологическое состояние сухости и истончения волос, при котором волосы раздваиваются (секутся) и обламываются.

Причины ломкости волос

Выделим несколько факторов, которые вместе или по отдельности наносят ущерб нашим волосам:

1. Неправильное функционирование сальных желез головы.
2. Неправильное питание. Волосам нужен цинк, магний, железо, кальций и витамины. Без них волосы становятся хрупкими, ломкими, секутся, теряют блеск.
3. Воздействие температур (солнце, мороз, фены, плойки, комнатный кондиционер, сухой воздух в доме)
4. Окрашивание волос (особенно при воздействии температур).
5. Частое расчесывание некачественными гребнями и щетками.
6. Использование некачественной косметики.
7. Наследственная предрасположенность.
8. Вредные привычки (алкоголь, курение).

Заболевания при которых встречается симптом ломкости волос

Иногда ломкость волос - это лишь видимый признак, первопричиной которого является наличие более серьезного хронического заболевания. Заболевания, симптомом которых может быть ломкость волос:

- психические заболевания (неврозы, сильные стрессы, психологические травмы).
- диабет – эндокринное системное заболевании. Повреждение и ломкость волос - следствие этой болезни.
- анемия – заболевание крови, характеризующееся пониженным гемоглобином. Приводит к нехватке железа, которое входит в состав структуры волос.
- ихтиоз и псориаз – при этом заболевании характерна чрезмерная или ненормальная кератинизация, которая является причиной многих заболеваний кожи и волос.
- гормональный дисбаланс (снижение уровня эстрогена у женщин) – является причиной нарушения обмена веществ, как следствие - истончение и ломкость волос.
- заболевания щитовидной железы (гипотиреоз) – приводит к нарушению обмена веществ, это отражается на строении волос.
- пищеварительные болезни (ЯБЖ , гастрит) – нарушается расщепление и всасывание пищевых продуктов в ЖКТ. В связи с этим, волосам не хватает питательных веществ.
- все виды аллергий – сверхчувствительность иммунной реакции, которая характеризуется кожными высыпаниями, может поражать волосяной покров.

К какому врачу и в каких случаях обращаться при ломкости волос

Существуют несколько тревожных признаков, которые указывают на то, что волосам нужна срочная помощь. В некоторых случаях резкого ухудшения состояния волосяного покрова нужно показаться специалисту - трихологу. Это поможет сохранить внешний вид волос и избежать белее серьезных проблем со здоровьем.

Симптомы ломких волос, при которых необходима консультация трихолога:

На ощупь волосы сухие, ломкие и грубые.
При расчесывании отламываются и падают.
Сбиваются в комки, особенно после мыться.
Трудно моделировать прическу – волосы непокорные и пушистые.
Секущиеся и сухие кончики, которым не помогает увлажняющая косметика.

Нужно различать структуры вьющегося волоса от ломких волос. Эти волосы тоже очень хрупкие, следует относиться к ним с большей осторожностью.

Лечение ломких и секущихся волос

Поврежденный волос нельзя восстановить полностью, как больной зуб или сломанный ноготь. Можно лишь улучшить внешний вид и устранить причины, которые привели к повреждению структуры. Методы лечения (восстановления) поврежденных волос:

Диета

Для здоровых волос необходимо, прежде всего, полноценное питание, богатое белком, минералами и витаминами, особенно А, Е и группы В. Даже небольшой их недостаток может вызвать ухудшение состояния волос.

Обратите особое внимание на свой рацион питания. Его основой должны быть овощи и фрукты. Нужно есть каждый день молочные продукты, мясо или яйца, и 2-3 раза в неделю рыбу или другие морские продукты. Очень важно ежедневно употреблять в пищу крупы (2-3 ломтика цельнозернового хлеба из муки грубого помола, 2-3 столовые ложки коричневого риса).

Еще нужно вывести токсины из организма. Из ежедневного рациона следует исключить продукты с высокой степенью переработки (чипсы, фаст - фуд, сладости). Жареные продукты и копчености так же содержат токсины, повреждающие структуру волос и ногтей. Сократите употребление крепкого чая и кофе – они "пожирают" витамины и приводят к обезвоживанию организма. Выпивайте от 1,5 до 2 литров жидкости в день.

Волосы отличаются своей любовью к «полезным ископаемым». Особенно важными для них являются цинк, медь и кремний. Таким образом, каждый день нужно есть орехи, миндаль (горсть в день) или просто семечки. Они содержат цинк (участвует в производстве белка, обеспечивая нормальный рост волос и ногтей), медь (участвует в образовании меланина - натуральный краситель для волос). Редис, кольраби и сельдерей - имеют много кремния, который снижает ломкость волос.

Употребляйте в пищу салаты с красными, оранжевыми, желтыми и зелеными овощами. Помидоры, брокколи, салат-латук, морковь, зеленый лук, укроп, петрушка – они являются источниками бета-керотина, который организм преобразует в витамин А. Это ускорит клеточный цикл обновления, поспособствует выработке основных строительных блоков для волос.

Фармакотрерапия

Лекарственный кератин. Кератин представляет собой белок, из которого состоит кожа, волосы и ногти.

Кератиновые волокна в волосе соединены друг с другом специальными соединениями, что делает волос более гибким и упругим. Этот белок также входит в состав наружной кутикулы волоса (поверхности), она отвечает за его внешний вид. Его недостаток может привести к повреждению эпидермиса, нарушить строение волос, вызвать посеченность, хрупкость. В этом случае для лечения используются специальные препараты с содержанием гидролизованного кератина, которые дополняют недостаток натуральных веществ, участвующих в формировании структуры волос и ногтей.

Кератин, входит в состав косметических средств (шампуней, кондиционеров, лаков и других препаратов для укладки волос) в виде кератина гидролизата. Это водорастворимый белок, полученный из шерсти животных. Он содержит аминокислоты, которые являются основными строительными блоками белков, аналогичные тем, которые содержатся в человеческих волосах (цистин и метионин). Благодаря им, гидролизованный кератин легко ассоциируется с природными белками волос, проникает глубоко в их структуру и восстанавливает поврежденные участки. В чистом виде кератин встречается в виде прозрачной жидкости, слегка желтого или коричневого цвета с характерным запахом.

Эффекты кератинового лечения:
- волосы становятся сильными;
- увеличивается объем;
- приобретают блеск;
- увлажняет волосы и делает их более мягкими;
- закрывает чешуйки и склеивает посеченные концы волос;
- облегчает расчесывание;
- улучшает состояние кожи головы, оказывает противогрибковое и успокаивающее действие (в том числе устраняет перхоть);
- защищает от вредного воздействия окислителей содержащихся в красках и других химических и моющих средствах;
- действует как «щит» - предотвращает негативные последствия УФ-лучей и ветра.

Нефтепродукты для ухода за волосами. Косметический керосин подходит для лечения всех типов волос, особенно сухих, ломких или поврежденных. Керосин позволяет добиться быстрого и впечатляющего результата в виде блестящих и здоровых волос.

Свойства:
Косметический керосин действует от корней до кончиков волос. Укрепляет, предотвращает вредное воздействие внешних факторов, защищает от потери влаги, устраняет сечение концов, делает волосы более гибкими, снимает статическое электричество. Благодаря этому, волосы перестают быть сухими и ломкими. Косметический керосин питает не только волосы, но кожу головы, поскольку улучшает кровообращение. Кроме того, средство используется при лечении перхоти.
Способ применения:
Косметический керосин (небольшое количество) слегка втирают в кожу головы и по всей длине волос на 10 минут. Затем масло образует на поверхности волос что то на подобие пленки (не проникает в глубь). Через 10 минут, керосин тщательно смывают. К сожалению, керосин тяжело смывается (обычно голова должна быть вымыта шампунем несколько и более раз), оставляет характерный запах и легко воспламеняется (делать маски подальше от газовой плиты, нагревательных приборов и т.д).

Парафиновое масло (Paraffinum Liquidum) в жидкой форме (получают при помощи многократной перегонки сырой нефти, торфа, каменноугольной смолы, смолы сланцев - что объясняет ее специфический запах). Входит в состав многих косметических средств. При нанесении на волосы препятствует испарению влаги, смягчает.

Витаминотерапия

Витамины и микроэлементы - строительные материалы для волоса, если не хватает какого-то компонента, может развиться симптом сухости и ломкости. Для формирования хорошей структуры волоса нужны такие витамины:

А - (ретинол, бета керотин) – в белковых продуктах животного и растительного происхождения. Является важнейшим витамином для волос.
В (вся группа) – содержится, в основном, в белках растительного происхождения, бобовых. Обеспечивает рост волос.
Е (токоферол) – содержится в маслах. Нужен для увлажнения и улучшения кровообращения в коже головы.
С (аскорбиновая кислота) - содержат многие свежие фрукты и овощи. Улучшает состояние капилляров и питание волосяного фолликула.
Миниральные элементы - содержатся почти во всех продуктах, особенно орехах и семечках. Являются строительным материалом необходимым для роста волос.

Фитотерапия для ломких волос

Для укрепления волос и защиты их от разрушения можно применять лечение травами.

Хвощ – является компонентом многих препаратов для укрепления волос. В фитолечении хвощь, едва ли не единственный вариант, так как превосходит все другие травы по своим лечебным функциям. Он хорошо укрепляет и питает волосы.
Свежевыжатый сок шпината – оказывает хороший тонизирующий эффект на волосы.
Сок лимона и капусты – втирают в корни волос. Систематическое применение значительно улучшит состояние волос.
Крапива (отвар) –придает волосам объем, тонизирует, содержит витамины А и К.
Алоэ вера (сок, мякоть) – помогает оздоровить волосы, хорошо очищает, увлажняет.
Черная редька (сок) – стимулирует рост здоровых волос, предотвращает выпадение.
Дрожжи - содержат белок и витамин Д, необходимый волосам. Восстанавливают структуру волоса.
Липа (настои, отвары) – наполнит волосы блеском, укрепит, придаст темноватый оттенок, избавит от перхоти.
Льняное семя (масло, отвар) - содержит большой набор микроэлеметов, необходимых для волоса. Полезно втирать настой или отвар в корни волос, а так же употреблять внурь.
Шалфей – делает волосы сильными и крепкими. Хорошо использовать отвар или настой после окрашивания.
Бесцветная хна для волос – покрывает волосы невидимой пленкой, сглаживает чешуйки, делает волос более толстым.
Солодка (отвары, настои) - больше известна в медицине, как противокашлевое и слабительное средство. Но регулярное ополаскивание настоем из корня растения окажет лечебное действие и на волосы.
Бузина черная – отвар из сухих листьев пьют перед едой. Смачивают отваром волосы во время расчесывания. Эта процедура сделает волосы здоровыми и гладкими.

В чувствительные волосы хорошо втирать масла. Лучше всего это делать на ночь. Например, аргановое - масло содержит жирные кислоты, что хорошо увлажняет волосы.

Маски для ломких волос

При ломкости и сухости 1 раз в неделю нужно питать и увлажнять волосы при помощи масок. Маска отличается от лосьона и кондиционера тем, что содержит натуральные компоненты и большее количество питательных веществ. Для лучшего эффекта используйте воздействие тепла.

Желатиновая маска - альтернатива коллагеновой маске, которая является салонной процедурой. Пищевой желатин растворить согласно инструкции. Нанести на слегка влажные волосы, закрыть пищевой пленкой или пакетом, обернуть полотенцем. Можно подогревать феном. Держать 30 минут, затем смыть прохладной водой. Волосы будут тяжелыми, блестящими и здоровыми.
Маска из яичного белка – отделить несколько белков куриного яйца, добавить туда 1 ложку кефира перемешать, нанести на волосы, слегка вспенив. Закрыть пищевой пленкой или одеть шапочку для душа, что бы белки не пересохли. При сильной ломкости волос данный состав может заменять шампунь. Маску ополаскивать теплой водой. Неприятный запах поможет устранить сок лимона или яблочного уксуса, разведенный 1 столовая ложка на стакан воды. Просто ополосните им голову после применения маски.
Твороженная маска - смешайте 1 спелый банан и пачку жирного творога, нанесите на волосы на 15-20 минут, затем хорошо смойте шампунем и ополосните волосы отваром из трав. Можно делать такую маску в сауне иле бане, предварительно обернув волосы пленкой.
Маска из авокадо – взять 1 спелый фрукт, размять его (можно использовать блендер), добавить 2 столовые ложки сметаны, 1 столовую ложку меда. Нанести на волосы по всей длине. Оставить на 20 минут, затем смыть шампунем. Воздействие тепла тоже улучшит эффект.

Салонные процедуры для ломких, секущихся волос

Ламинирование волос – покрытие волоса специальным бесцветным или цветным составом. Разглаживает волосы и делает их более плотными.
Кератиновое выпрямление волос - направлено регенерацию и быстрое восстановление волоса. Рихтует, сглаживает и питает его структуру. Волосы покрывают кератиновым составом с использованием тепла. Таким образом, все отверстия и повреждения волоса заполняются кератиновыми белками.
Стрижка «горячими ножницами»- процедура проводится специальными ножницами с подогревом. В результате чего кончики волос, как бы «заплавляются», что предотвращает их ломкость и сечение.
Обработка волос жидким коллагеном - является профессиональным средством. Процедура напоминает использование бальзама для волос. Эффект гладкости сохраняется до 2-х недель.
Наращивание волос – только внешне увеличивают объем, улучшает внешний вид и количество волос. Сильно вредит волосам, так как оказывает дополнительную нагрузку на волосяной фолликул. Процедура представляет собой приклеивание прядей искусственного волоса к пряди меньшего размера у корней волос.

Профилактика ломкости волос

Меры профилактики, которые помогут предотвратить ломкость, сохранить волосы здоровыми и сильными:

1. Избегайте агрессивных процедур (сушка, завивка, окрашивание и так далее), которые могут ослабить ваши волосы.
2. Регулярно подрезайте кончики.
3. Перед сном и во время мытья делайте небольшой массаж головы, чтобы стимулировать работу сальных желез.
4. Не мойте волосы слишком часто.
5. Используйте косметические средства (бальзамы, кондиционеры и т. д.). На волосах всегда должно быть что-то нанесено, будь то бальзам или свой естественный сальный слой.
6. Защищайте волосы от воздействия холода и тепла (одевайте шапку или капюшон зимой, на солнце используйте защиту от UF)
7. Улучшите свой рацион питания (употребляйте в пищу продукты богатые белком, полиненасыщенными жирными кислотами, а так же витаминами, минералами)
8. Не окрашивайте волосы химическими красками. Вместо краски используйте окрашивание хной.
9. Правильно расчесывайте волосы. Не тяните, не делайте резких рывков.

Косметические средства по уходу за волосами.

Кондиционеры и бальзамы для волос.

После мытья волос шампунем, высушите волосы полотенцем и нанесите кондиционер. Не втирая, а поглаживая волосы от корней до кончиков. Подержать 15-20 минут и смыть. Лучше смывать сначала теплой, а потом прохладной водой. Благодаря этому чешуйки волос откроются, впитают бальзам и под воздействием холодной воды закроются. По возможности высушивайте волосы естественным путем.

Бальзамы могут содержать:
Алкоголь - изопропиловый спирт, цетиловый спирт, цетеариловый (Алкоголь 40B) – он хорошо смягчает волосы.
Масла - кокосовое, травяное, сливочное, масло ши, какао и др. - они придают волосам блеск, предотвращают потерю влаги.
Белки – кератин.

Шампуни.

Для мытья ломких волос лучше всего подходят безсульфатные шампуни, так как SLS(сульфатные) шампуни сильно сушат волосы. Правда, в в состав SLS шампуней могут входить силиконы и парабены, которые делают волосы более гладкими и блестящими, смягчая действие сульфатов.

Голову нужно мыть не чаше 1 раза в 5-7 дней. Обычно растирают шампунь на волосах 1-2 минуты до вспенивания и потом смывают.

Лосьоны, спреи для волос.

Делают на основе экстрактов трав, которые производят слизь (липа, льняное семя) с добавлением различных витаминов.
К составу сперев еще добавляют кератин, силикон и различные масла, которые облегчают расчесывание и увлажняют волосы.

Восстановление волос - это перманентный (временный) эффект, требующий постоянных поддерживающих процедур и финансовых затрат. Поэтому лучше не дожидаться повреждения структуры, вовремя предпринять профилактические меры, чтобы волосы росли сильными и здоровыми.

Врач косметолог Кондратенко Н.А.

Что делать, если у вас секущиеся, тонкие, ломкие волосы? Если не предпринять никаких мер, недолго и до тотального выпадения прядей. Обязательно нужно выяснить причину напасти, избавиться от неё, приобрести лечебную косметику для восстановления, обеспечить повреждённым локонам уход.

Наши волосы покрыты кутикулой - защитным слоем, который под влиянием различных факторов может разрушаться. Под треснувшей внешней оболочкой обнажаются роговые чешуйки, которым в таком состоянии ничто не мешает отходить от центрального стрежня. В местах такого расслоения происходят сломы и появляется несколько кончиков.

В результате локоны становятся непослушными, плохо укладываются в причёску, торчат в стороны, быстро электризуются и выглядят весьма неухоженно. Задумаете их покрасить - они не смогут впитать в себя пигмент, которому просто не за что будет зацепиться. В итоге краска ляжет неровно, и желаемый оттенок вы так и не получите.

Все эти проблемы возникают, если у вас повреждённые, посечённые, ломкие волосы , что выделяется трихологами в отдельное заболевание. Его необходимо предупреждать профилактикой и устранять лечебными процедурами, выявлением первопричин, грамотным уходом, профессиональной восстанавливающей косметикой из официального сайта Lebel cosmetics и народными средствами.

Причины ломкости волос

Для начала нужно выяснить, почему волосы ломкие . Для этого вспомните, с чего всё началось, когда вы впервые заметили ухудшение состояния прядей. Всё это очень важно, потому что без устранения первопричины нельзя будет вылечить неприятное заболевание. Причин этому существует огромное количество. Они могут сработать в совокупности или по отдельности. Так или иначе, проанализируйте, какой именно фактор вашей жизни спровоцировал повреждение локонов.

Заболевания

Авитаминоз;
иммунитет слабый;
инфекции;
красная волчанка;
лихорадка;
психические расстройства;
сахарный диабет;
шрамы, травмы, раны на голове.

Гормоны

Беременность;
климакс;
лактация;
менструальный цикл;
оральные контрацептивы;
половое созревание;
стрессовые ситуации.

Образ жизни

Алкоголизм;
воздух в помещении сухой, недостаток кислорода;
диеты;
курение;
наркомания;
питание неправильное, несбалансированное, не обогащённое витаминами;
сон недостаточный;
умственные и физические перегрузки.

Уход за волосами

Головные уборы: синтетические, грязные, их отсутствие;
заколки металлические;
косметика, неправильно подобранная под тип волос;
невидимки и шпильки;
причёски, туго стягивающие локоны;
процедуры в парикмахерской: завивка (химическая, карвинг, био), ламинирование, наращивание, окрашивание, дреды;
резинки синтетические;
щипцы, утюжки, фен.

Внешние факторы

Бассейн;
механические повреждения;
пластические операции на голове;
синтетические ткани;
солярий;
ультрафиолетовое излучение;
фенол (работа с кабелем, резинами, красками).

Все эти факторы - самые распространённые причины ломких волос , без устранения которых нельзя восстановить болезненные локоны. Выявите, что спровоцировало повреждение, чтобы навсегда избавиться от этой напасти. Параллельно с этим начните правильно ухаживать за своими прядями. Это ускорит выздоровление.

Уход за ломкими волосами

Несколько советов от специалистов, что делать, если ломкие волосы , помогут быстро и окончательно восстановить их. Если следовать этим рекомендациям, состояние локонов уже спустя месяц существенно улучшится.

Научитесь правильно питаться: ограничьте фастфуды, жирное, жареное, сладкое, пряное, острое, спиртное и газированное; включите в рацион овощи, орехи, злаковые, фрукты, мясо, зелень, молочные продукты.
Защитите ломкие и секущиеся волосы от агрессивного воздействия внешних факторов: надевайте головные уборы, выходя на улицу, реже посещайте солярий, подыщите бассейн без хлорки.
Восстановите нервную систему: успокойтесь, исключите переживания, избегайте стрессов, обратитесь к психологу, пропейте антидепрессанты.
Пройдите медицинское обследование, чтобы выявить, нет ли у вас заболевания, из-за которого у вас ломкие, повреждённые волосы. Пролечитесь.
Избавьтесь от вредных привычек.
Пейте поливитамины.
Регулярно подравнивайте секущиеся кончики.
Не мойте ломкие, истончённые волосы горячей водой (температура не должна превышать 40 °C).
Ограничьте использование фена, утюжка, плойки, щипцов, термических бигуди.
Чаще расчёсывайтесь: так налаживается кровообращение в коже, а ведь именно через кровь фолликулы получают кислород, увлажняющий и питающий волосы.
Подберите соответствующую линию косметики (шампунь + маска + бальзам-ополаскиватель) с пометками «восстановление » («restoring»), «для ломких волос » («for a brittle hair»), «для повреждённых волос » («for the injured hair»).
Делайте домашние маски, используйте народные рецепты.
Некоторые женщины интересуются, можно ли красить ломкие волосы : если хотите, чтобы они испортились окончательно, - можете делать с ними всё, что угодно. Но с целью лечения и восстановления от большинства парикмахерских процедур придётся отказаться.

Подобный уход за ломкими волосами требует времени, систематичности и ряда затрат. Однако всё это окупится с лихвой, когда вам не стыдно будет показать шикарный каскад не просто красивых, но прежде всего - здоровых локонов. Чтобы облегчить ваши старания, мы подобрали для вас самые лучшие средства для их быстрого и качественного восстановления.

С миру - по нитке. Оказывается, самые ломкие волосы у африканцев, несмотря на то, что их густая, жёсткая, чёрная, как смоль, шевелюра кажется такой шикарной. Пышная она чаще всего не только из-за кудрявости, но ещё и из-за многочисленных повреждений и посечений волосков.

Лечебная косметика

Для лечения ломких волос можно использовать следующие косметические средства, многие из которых, благодаря своим восстанавливающим свойствам, продаются в аптеке.

Scalp Renew - сыворотка для ломких волос. Nioxin. США. $38.
All Soft Supple Touch - кремовый спрей для ломких волос. Redken. Канада. $28.
UPKer Shampoo Capelli Fragili Caduta - шампунь для ломких волос. Guam. Италия. $26.
Fiberstrong - маска для ломких и ослабленных волос. Martix. Испания. $17.
Intensiv pflegendes Haarol - масло для ломких и секущихся волос. Weleda. Франция. $13.
Giardono di Roma - шампунь для ломких и секущихся волос. D`oliva. Испания. $11.
Frizz Ease Miraculous Recovery - кондиционер для ломких, секущихся, повреждённых волос. John Frieda. Великобритания. $10.
Professional Hair Line - бальзам-ополаскиватель для ломких и тонких волос. Markell. Белоруссия. $7.
Сила волос - шампунь для ломких и сухих волос. Биокон. Россия. $2,5.
Восстанавливающий бальзам для ломких и повреждённых волос. Baikal Herbals. Россия. $2.

Если вы заметили, что ваши волосы стали ломкими, обязательно приобретите линию средств из серии «Восстановление». Это могут быть только шампунь и бальзам. Можете добавить к ним маску или сыворотку. Конечно, нет смысла применять сразу все названные в рейтинге препараты: выбирайте только то, чем вы регулярно пользуетесь. А маску, кстати говоря, вы можете сделать собственными руками в домашних условиях.

А Вы знаете, что… Корень волоса, находящийся под кожей, - единственная его живая часть.

Рецепты домашних средств

Вы сразу почувствуете, чем отличается домашняя маска для ломких волос от магазинной, как только используете её в первый раз. Да, она не будет источать такие дивные ароматы, но после неё локоны по-настоящему оживятся. И неспроста: ведь в ней будут только натуральные, а значит - максимально полезные ингредиенты.

Миндальное масло

Миндальное масло комнатной температуры (50 мл) смешать с масляными витаминами А и Е (выжать по 5 капсул). Время действия - час. Маска при регулярном применении способна восстановить даже очень ломкие волосы , которым ничего не помогает.

Желтково-оливковая маска

Многие говорят о том, что это лучшая маска для ломких волос , которая обладает прекрасными восстанавливающими и увлажняющими свойствами. Сырой яичный желток смешать с 30 мл слегка тёплого оливкового масла, добавить масляный витамин Е, выжатый из 3 капсул.

Яичная маска

Делайте всевозможные домашние маски для ломких волос с яйцом , которое является прекрасным увлажнителем и восстановителем. Оно сочетается практически с любыми продуктами. Вы поможете своим повреждённым локонам, если будете пару раз в неделю пользоваться следующим составом: яйцо взбивается с 50 мл молока и равномерно распределяется по всей длине волос.

Репейное масло

Даже специалисты говорят о том, насколько полезно репейное масло для ломких волос : оно залечивает микротрещины, восстанавливает повреждения, увлажняет, подходит для ухода за сухими и секущимися прядями. Смешайте 50 мл репейного масла с желтком, добавьте чайную ложечку коньяка.

Оливковая маска

Не менее полезно оливковое масло для ломких волос , если правильно его использовать. Во-первых, его можно наносить по всей длине волос в чистом виде. Во-вторых, можно смешать в равных пропорциях с другими маслами (миндальным, репейным, касторовым, облепиховым) или яйцом. В-третьих, ломкие кончики волос окунайте через день в тёплое оливковое масло.

Касторовая маска

В качестве восстановителя можно использовать и касторовое масло для ломких волос , но только в том случае, если они сухие. Жирный тип локонов не перенесёт его защитной плёнки. Касторку в масках лучше смешивать с репейным маслом в пропорции 1 к 2.

Витамины для волос

Конечно же, придут на помощь витамины для ломких волос , которых им так не хватает. Во-первых, при такой напасти будет не лишне пропить курс поливитаминов. Во-вторых, можно использовать капсулы, проколов которые, можно извлечь масляный концентрат витамина. В-третьих, в маски можно включать ампульные жидкости. Для восстановления ломких волос в течение 1,5 месяцев по 2 раза в неделю используйте следующий рецепт. Смешать 1 аптечную ампулу никотиновой кислоты, 20 мл сока алоэ, 25 капель настойки прополиса.

Особенно хороши для ломких волос следующие витамины: А (ретинол), Е (токоферол), В3 (никотиновая кислота), В6 (пиридоксин), В8 (инозитол).

Кефирная маска

Весьма полезной окажется кефирная маска для ломких волос . В этот целебный молочный продукт добавьте всего несколько капель эфирного масла иланг-иланг и можете оставлять средство на голове до самого утра. Приятными бонусами в итоге окажется ускорение роста волос и нереально красивый блеск прядей.

Ополаскивание травами

В качестве народного лечения можно использовать травы для ломких волос . Особенно хороши для восстановления шалфей, зверобой, крапива и бессмертник. Заваривайте свежее или сухое сырьё кипятком, процеживайте настой и ополаскивайте больные пряди после каждого мытья головы. Они станут гораздо крепче, засияют красотой и здоровьем.

Маска с травами

С травами можно сделать и маску для ломких волос. Смешать по 5 гр шалфея, крапивы, бессмертника, зверобоя. Заварить в термосе 250 мл кипятка, оставить на 1-2 часа. Остудить, добавить 30 гр бесцветной хны, взбить до однородного состояния.

Аромарасчёсывание

Можно применять эфирные масла для ломких волос , добавляя их либо в маски, либо капая на расчёску. В деле восстановления повреждённых волос неоценимую помощь окажут эфиры ромашки, розового дерева, иланг-иланг, сандала, ветивера, герани, лаванды, апельсина.

Здоровые волосы являются неотъемлемой частью природной красоты женщин. К сожалению, довольно часто представительницы прекрасного пола сталкиваются с такой проблемой как ломкие волосы (что делать при этом определяет степень запущенности состояния).

Следует отметить, что истощенные, сухие пряди могут указывать на ухудшения в здоровье человека, поэтому перед тем как заниматься восстановлением волос, важно выявить первопричину ломких кончиков шевелюры.

Причины ломких волос

Наиболее часто ломкие волосы возникают из-за влияния следующих причин:

Плохо сбалансированный (скудный) рацион питания, при котором женщина не получает достаточного количества необходимых витамин и белков. Именно они являются основой здорового волоса.
Наличие вредных привычек, таких как курение и прием спиртного крайне негативно отображается на состоянии волосяных фолликул. Также при этом у человека нарушается продуцирование подкожного жира.
Частая практика окрашивания волос, использование фена или плоек для завивки, которые приводят к разрушению защитного слоя волос.
Применение некачественных шампуней и прочих средств по уходу за волосами.
Прогрессирующие болезни кожи головы, а также гормональные сбои в организме.
Влияние хронических заболеваний почек, печени или ЖКТ.
Воздействие на волосы холодного воздуха, УФ-лучей, сильного ветра.

Помимо этого, ломкие волосы, что делать при которых зависит от конкретной причины проблемы, могут быть обусловлены чисто генетической предрасположенностью человека к плохому состоянию волосяной структуры.

Предупреждение ломкости и сечения волос

К счастью, в большинстве случаев можно уберечь свои волосы от ломкости. Для этого рекомендуется своевременно лечить любые хронические или острые заболевания в организме, отказаться от частого окрашивания и применения устройств для укладки.

В рационе должны преобладать орехи, семечки, овощи, фрукты и кисломолочные продукты. От курения и спиртного лучше отказаться полностью.

При соблюдении данных советов уход за волосами будет полноценным, поэтому вероятность ломкости сведется к нулю.

Как избежать механического повреждения волос

Очень частой причиной ломкости волос является использование грубых расчесок с острыми металлическими зубьями. Они травмируют структуру волоса, делая его ослабленным и подверженным к сечению.

Особенно вредно расчесываться данными приспособлениями сразу после мытья головы, когда волосы еще влажные (так легко повредить и растянуть волос).

Чтобы обезопасить себя от данного способа повреждения волос, нужно пользоваться деревянными расческами с редкими зубьями или натуральной щетиной. Они идеально подходят для волос разного типа и густоты.

Также важно помнить о том, что полезно носить распущенные волосы. Так они меньше травмируются, в отличие от туго заплетенной косы или сложной прически.

Стрижка

Если женщина хочет восстановить свои поврежденные волосы, то перед применением средств фитотерапии, обертываний и масок ей нужно обязательно состричь кончики. Это улучшит состояние волос, а также сделает дальнейшее лечение более эффективным.

При короткой стрижке кончики нужно обрезать каждый месяц. При длинных волосах «обновлять» их желательно каждые 2 месяца.

Восстановление

Устранять ломкость волос следует комплексно. Для этого нужно применять специальные шампуни и сыворотки, которые обогащают локоны витаминами и другими полезными веществами.

Особенное внимание следует уделить средствам, которые содержат кератин. Они направлены именно на оздоровление волос.

Как укрепить ломкие волосы: использование лечебных масок, эффективность ополаскиваний и масел

Каждая женщина должна помнить о том, что перед тем заняться укреплением, следует понять причину их ломкости, а также степень запущенности болезни. Наиболее сложно восстанавливать те волосы, которые были повреждены плойкой, некачественной краской либо стали выпадать вследствие гормонального сбоя в организме.

Шампуни

Довольно часто женщины задаются вопросом о том, как укрепить волосы шампунем. К сожалению, современный рынок данных косметических товаров переполнен некачественными шампунями, поэтому отыскать действительно стоящее средство довольно сложно.

Для укрепления луковиц волос желательно использовать органические шампуни на натуральной основе (это могут быть средства с отварами хвои, лопуха, ромашки).

От применения товаров с парабенами и другими добавками лучше отказаться полностью.

Масла

Многие слышали о пользе масел, однако далеко не все знают, как укрепить ломкие волосы с помощью данных средств. Специалисты отмечают высокую эффективность обертываний и масок с использованием натуральных масел. Они способны восстанавливать даже очень поврежденные волосы, придать им необходимый блеск и насытить нужными веществами.

Самыми эффективными для волос считаются оливковое, кокосовое , касторовое и репейное масло. Наносить их следует перед мытьем головы, и оставлять на волосах в течение тридцати минут, плотно обернув волосы шапочкой и теплым полотенцем.

Уже спустя 5-7 процедур волосы станут заметно здоровее.

Маски в домашних условиях

Маски — это универсальные средства, которые помогут не только восстановить волосы, но и также сделать их более здоровыми, придать блеск, насытить полезными веществами.

Самыми действенными рецептами масок для укрепления волос являются:

Две ложки дрожжей залить стаканом кефира. Добавить ложку масла кокоса и столько же меда. Все смешать и нанести на локоны.
Смешать две ложки сливок и сок лимона. Добавить ложку масла пшеницы. Смешать и нанести на волосы.
Взять один желток, ложку оливкового масла, авокадо и банан. Смешать до однородной консистенции и нанести на волосы. Спустя двадцать минут тщательно смыть.

Удерживать на волосах данные маски нужно в течение 15-20 минут. Этого будет вполне достаточно, чтобы средство насытило локоны полезными веществами. После следует промыть волосы натуральным шампунем.

Ополаскивание

Практика ополаскиваний будет эффективна при небольшой запущенности ломкости волос. Она поможет восстановлять структуру волоса и сделать его более крепким.

Для этой цели ополаскивать волосы можно медовой водой (на стакан воды брать 2 ложки меда).

Также при секущихся кончиках можно применять средство для ополаскивания, основанное на мяте (на 1 л кипятка добавлять столовую ложку мяты).

Физиотерапия

При ломкости волос хорошо помогают специальные физиотерапевтические процедуры. Чаще всего при этом используется мезотерапия (введение в кожу головы витаминов) и криопроцедуры, которые предусматривают воздействие низких температур.

Дополнительно человеку могут выполняться специальный массаж.

Салонные процедуры

Современные салоны красоты предлагают следующие процедуры для устранения ломкости волос:

Горячее кератиновое выпрямление, в ходе которого пряди заполняются кератином.
Ламинирование, которое предусматривает покрытие волос бесцветной защитной пленкой.
Обработка коллагеном. Процедура позволяет придать эластичность и упругость волосам.

Действенная фармакотерапия

Лучшим фармакотерапевтическим средством считается кератин. Он представляет собой белок, который составляет основу волос, ногтей и кожи.

Кератин делает волосы более крепкими, улучшает их внешнее состояние, а также устраняет посеченность.

Для восстановления волос следует применять лечебные кератиновые средства, которые продаются в аптеках. Также кератин может входить в сыворотки для укрепления волос.

Фитотерапия

Для укрепления волос и их восстановления наиболее эффективно использовать отвар льна, крапивы и корень лопуха. Также хорошо помогает настой липы, шалфея, хвоща и сок алоэ.

Данные компоненты можно применять как отдельно, так и комбинировать между собой. С их помощью волос станет более крепким и здоровым на вид. Для придания блеска разрешается использовать сок лимона, который нужно втирать в волосы.

Массаж

Массаж головы считается особенно полезным в том случае, если для него будут использоваться восстанавливающие масла. Данная процедура усилит кровообращение, а также будет способствовать насыщению волос полезными микроэлементами из масла.

Проводить массаж лучше всего перед мытьем головы.