Кира найтли с короткой стрижкой. Стиль Киры Найтли: классика летнего цветотипа

Характеризует людей, основываясь на их дате рождения. При этом к тополю отнесут человека, рожденного с 4 по 8 февраля и с 5 по 13 августа

Тополь — это растение, которое имеет непосредственное отношение к семейству Ивовых быстрорастущих деревьев. К примеру, дерево не останавливается в росте даже после того, как ему отпилят верхушку или, к примеру, сломают его вовсе. Растение продолжает стремительно расти и развиваться на протяжении сорока – шестидесяти лет. Спустя некоторое время этот процесс существенно замедляется. Экстрасенсы о тополе говорят, что некоторые из его разновидностей способны дожить до ста пятидесяти лет.

Характеристика знака тополь

Когда экстрасенсы о таком знаке гороскопа друидов как тополь говорят, то обязательно указывают на его мнительность и тревожность. Люди данного типа никогда не променяют уединение на шумную компанию. Обладают невероятно развитой интуицией и всегда стремятся быть независимыми. Сообразительны и умны.

Что касается характер а, свойственного знаку тополь то все экстрасенсы на личной консультации отмечают, что спустя время и годы человек данного типа только хорошеет и становится лучше. Они всегда наделены привлекательной внешностью и стройной фигурой.

Тем не менее, несмотря на изысканность и привлекательность, все же этот знак древнего гороскопа друидов боится быстрого течения времени. Из-за излишнего волнения и тревоги человек-тополь не молодеет, а только изнашивает свой организм.

Если говорить о дружбе, то человек-тополь подходит к выбору друзей с особой тщательностью и вниманием. Он отдает предпочтение общению с людьми позитивными и веселыми.

Порой экстрасенсы о тополе говорят, что он сам себе создает проблемы. Он долго переживает потрясения и принимает негатив, обрушившийся на него близко к сердцу.

Гороскоп друидов тополь женщина

На данный момент составлением индивидуальных гороскопов друида для тополя на 2016 год занимается на премах и консультациях онлайн огромное количество . Все они имеют собственную методику, которая так или иначе сводится к одному. Конечно, если говорить о характерных особенностях знака по половому различию.

Женщина-тополь обладает ясным и живым умом. В старости такая женщина все же сохраняет юношеские очертания даже невзирая на многочисленные морщины и физическую слабость.

Такие девушки обладают невероятной интуицией и легко применяют ее в профессиональной области. Нередко в женском обличье говорят, что она может достигнуть огромных высот в области медицины, а также в милиции. Станет отличным следователем или юристом.

Она порой критикует окружающих людей и их поступки, сетует на мировую несправедливость. Ей интересны любые естественные науки.

Всегда отзывчива и в любой момент готова прийти на помощь к другу.

Гороскоп друидов тополь мужчина

Если экстрасенсы говорят о знаке гороскопа друидов тополе мужчине , то в точности отмечают, что он никогда не будет готов к переменам. Также отмечают, что не каждый уголок земли подходит для человека данного типа.

Не любит перелетов и поездок на длительные расстояния. Что же касается быта, то порой проявляет чрезмерную капризность. Они всегда относятся к новым людям, которые пытаются стать вхожими в их дом, с опаской и осторожностью. Что же касается своих старых друзей, то относятся к ним всегда внимательно и с почтением.

Экстрасенсы о тополе мужчине говорят, что он не любит, когда на его свободу посягают другие. Особенно боятся . О них говорят, что по большей степени они пессимисты.

Они не готовы показывать новым знакомым свое истинное лицо. Предпочитают оставаться в тени других, более ярких персон. Их характер, с точки зрения древнего гороскопа друидов, весьма меланхоличен.

Гороскоп друидов тополь. Знаменитости

Гороскоп друидов выстраивают в соответствии с днями рождения и соответствующими им деревьями. Среди людей данного знака находится невероятно количество людей, обладающих способностью мотивировать народ. Среди тополей много политиков и ученых, что же касается творческих деятелей, то таковых не так уж и много:

• Одним из ярчайших представителей этого знака считают Сергея Мавродия, который создал и реализовал один из самых глобальных мошеннических проектов пирамиду «МММ».
• Еще среди представителей данного знака гороскопа друидов находятся талантливые музыканты и певцы (певицы): лидер группы «Чиж и Ко» рок-музыкант Сергей Чиграков и другие.
• Тополями родились такие политические деятели как англичанин Томас Мор и революционер, кубинский лидер Фидель Кастро.
• Невероятное множество изобретателей и ученых рождено под влиянием тополя: основатель гидродинамики и математической физики Даниил Бернулли, шведский астроном и физик Адрес Йонас Ангстрем, ведущий химик Дмитрий Иванович Менделеев, бактериолог из Шотландии Александр Флеминг и биофизик Александр Чижевский.

Как только экстрасенсы о знаке гороскопа друидов тополе говорят в разрезе отношений, то указывают на то, что люди данного типа невероятно придирчивы и требовательны к своим вторым половинкам. Из равновесия тополя может вывести даже самая мелкая и незначительная деталь. Причиной для ссоры и очередных разбирательств станет опоздание на свидание или, к примеру, невнимательность к его желаниям.

В отношениях с противоположным полом любит не конкретную персону, а свое отношение к ней и непосредственно себя. Если опираться на гороскоп друидов, то можно указать на то, что выстроить нормальные отношения с человеком-тополем невероятно сложно. Тем не менее, с ним может быть реально интересно. Тополь даже может удивить своего возлюбленного или возлюбленную непредсказуемой выходкой.

Кто сможет жить с тополем? Только человек с сильной волей и независимым характером, который готов взвалить на себя семейные обязательства практически любого формата. Иначе такие отношения ждет неминуемый провал. В качестве исключения может выступить союз двух индивидуумов, которые увлечены одним и тем же делом.

Черты рожденных под знаком Тополя : потребность в независимости, склонность к неврастении, мечтательности и синтезу, интуиции и фантазии, окрыленный ум.

Совместимость : с Липой, Орехом, Инжиром.

Несовместимость : с Буком, Вязом, Маслиной.

Люди, родившиеся под знаком Тополя, отличаются большой чувствительностью к ходу времени. Призрак старости пугает их чересчур рано. Однако они не сидят в ожидании ее сложа руки. Несмотря на опасения подобного рода, тонкий ум Тополя не стареет абсолютно. Этот собранный, аккуратный человек думает, заботится о своем будущем. На его лице вряд ли когда-то кому-то удастся застать обеспокоенное выражение. Гордый и смелый Тополь способен успешно справляться даже с самыми сложными задачами.

Необходимо проявлять осторожность при перемене места пребывания: не всякая среда благоприятствует развитию Тополя. Он чувствует потребность в товарищах, но мучается от окружения, не выбранного им самим. Очень чувствителен к ущемлению свободы и легко впадает в пессимизм. Его любовь чувствительна к малейшим неприятностям и даже мелочи могут вывести его из равновесия. Временами умиляется сам собой, но чаще удается ему это скрыть, и в этом умалчивании находит своеобразное удовольствие. Отвага и гордость помогают ему одолеть самые сложные задачи, и на его лице редко можно заметить беспокойство. Те, кто знает его мало, принимают часто за личность веселую и спокойную.

Мужчины Тополя

Такие личности не привыкли себе ни в чём отказывать, и если что-то идёт не по плану, они начинают копаться в себе. Мужчина-Тополь импульсивен, излишне эмоционален и бывает даже агрессивным. Если рядом будет достойная спутница жизни, которая вовремя остудит его пыл, он будет спасён. Свободное пространство, то без чего не может существовать этот человек. Ему постоянно приходится делать выбор, к которому он не всегда морально готов. Следует хотя бы раз в месяц ходить к психологу, чтобы избавляться от этого груза переживаний и сомнений. Стоит заручиться поддержкой друзей, которые не бросят в критической ситуации, и помогут не только словом, но и делом.

Женщины Тополя

Благодаря своей проницательности и аналитическому складу ума, женщина-Тополь выбирает себе серьёзную профессию, с которой она потом уверенно шагает по жизни. Красотка непременно добьётся успеха, и это несмотря на бесконечные сомнения и переживания. Тонкая, ранимая личность склонна к депрессиям, в моменты эмоционального выгорания она способна истерить и даже бить посуду. Тополю нужен мужчина, который поможет справиться с эмоциями, обнимет в трудную минуту и выслушает. С таким представителем сильного пола Тополь вряд ли когда-либо расстанется, он станет её поддержкой и опорой на долгие годы. Необходимо уделять время, как личной жизни, так и карьере и не забывать о встречах с друзьями и близкими людьми.

Любовь и брак

Когда в сердце Тополя поселяется ощущение влюбленности, чувствительность этого человека значительно возрастает. Даже любой пустяк может лишить его равновесия. Совместная жизнь с человеком этого знака довольно сложна из-за этой его излишней чувствительности и независимости. Но если он будет уметь держать свои эмоции под контролем, то главным его оружием в разрешении семейных споров и конфликтов будут милая улыбка или молчание.

1) Ума Турман. «Криминальное чтиво»

«Знаменитая стрижка Умы Турман - это классическое "отросшее” каре с проработанными концами, объем на них немного убран. Главная фишка - геометричная челка. Она снова в моде, главное - хорошо подумать, подойдет ли она вашему типу лица. Цвет горького шоколада я одобряю, но в наши дни лучше играть с оттенками: шатуш, омбре и выгоревшие пряди сделают образ современным».

2) Одри Хепберн. «Как украсть миллион»

«Удлинение к лицу и ровные завитки в прическе Одри не соответствуют нашему времени. Это отражение 60-х, когда было модно аккуратно выкладывать волосы по голове. Лучший вариант интерпретации этой стрижки - убрать виски и проработать челку, сделайте ее рваной и воздушной».

3) Бетти Пейдж. «Тиазерама»

«Фирменная челка Бетти не выглядит тяжело и неестественно. Все дело в излишней густоте. Я предлагаю проработать волосы в технике слайсинга - скользящими движениями острых ножниц от корней к концам волос».

4) Лорен Бэккол. «Черная полоса»

«Чтобы повторить прическу Лорен Бэккол, можно и не стричься - подойдет длина до плеч. Образ повторить легко: накрутите волосы по пробору параллельно полу, бигуди должны смотреть параллельно направлению носа. Волосы лягут в мягкую, красивую волну. Сняв бигуди, аккуратно прочешите корни - вы добавите вашим волосам немного романтичного “пуха”».

5) Моника Белуччи. «Малена»

«Каре, слегка укороченное у лица - базовая форма, актуальная на все времена. Самое важное - правильно накрутить волосы на крупную плойку. Накручивайте пряди в разные стороны, за счет этого локоны получаются запутанными и очень интересными. Чтобы локон начинался с середины длины волос, их нужно аккуратно вычесать».

6) Гвинет Пэлтроу. «Семейка Тенненбаум»

«Классика! Все супер, это очень актуально. Непроработанные концы удлиненны к лицу, такая стрижка подойдет для тонких волос. Вместо яркой детской заколки воспользуйтесь обычной невидимкой, спрятав ее за ухо».

7) Кэмерон Диаз. «Отпуск по обмену»

«Особенная деталь стрижки Кэмерон Диаз - эффект голливудской челки а-ля Victoria’s Secret. Она уходит вниз, но не соединяется с основной длиной. Такая челка применима на любой длине волос, она до сих пор очень актуальна».

8) Мэрил Стрип. «Дъявол носит Prada»

«Недавно пересматривал этот фильм и думал, актуальна ли стрижка Мэрил сейчас. Седой оттенок хорошо сочетается с затемненными висками. На днях я попробовал похожее окрашивание: использовал холодный оттенок сверху и темно-синий для контрастных висков. Скажу честно - эту стрижку очень сложно укладывать».

9) Джин Сиберг. «На последнем Дыхании»

«Образец классической стрижки «пикси», вытянутой на плойку. Очень удобный вариант для жизни в городе. В фильме Жан-Люка Годара героиня Джин носит нежные платья и женственные тренчи - это помогает создать нужный контраст с почти мужской стрижкой».

10) Мэг Райан. «Французский поцелуй»

«Воздушный образ! Очень морской и пляжный. Следовать ему полностью не стоит. Удлиненные затылки сейчас не в моде, это отголоски 90-х. Затылок можно сделать сантиметра на два покороче. Я бы оставил эти торчащие концы. Укладка очень интересная, с моими поправками этот образ бы зажил заново. Для отдыха в теплых странах - идеально».

11) Вайнона Райдер. «Прерванная жизнь»

«С прической как у Вайноны Райдер сложно выглядеть изящно. Необходимо обращать внимание на виски - их объем очень важен для женственной и сексуальной короткой стрижки».

12) Скарлетт Йоханссон. «Люси»

«Мне нравится эта интерпретация каре. Главная особенность прически Скарлетт - простриженная челка с эффектом градуировки у лица. Укладка не потребует лишнего времени - это обыкновенная накрутка на брашинг».

13) Дженнифер Энистон. «Друзья»

«Две главные составляющие: концы, идеально проработанные ножницами параллельно направлению волос, и укладка в сторону лица. Структурные пряди и осветленные волосы возвращаются и активно применяются парикмахерами».

14) Сиенна Миллер. «Фабричная девушка»

«Для фильма Сиенне Миллер повторили прическу Эди Седжвик, звезды «фабрики» Энди Уорхола. Мода на 60-е возвращается, стрижка в стиле Эди очень актуальна».

15) Кира Найтли. «Домино»

«Стрижка Киры Найтли в меру небрежная и игривая. Чтобы повторить этот образ, оттяните волосы по прямой, направляя плойку параллельно полу».

16) Миа Фэрроу. «Ребенок Розмари»

«Прическу Мии Фэрроу в психологическом триллере Романа Полански придумал стилист Видал Сассун - автор фирменной стрижки Твигги и пятиконечного боба Грейс Коддингтон. Сейчас важно делать образ немного взбалмошным - в нем должна быть быть чудинка, легкость и элегантность. Оставьте волосы немного растрепанными. Пусть будет видно, что вы не в парике».

17) Дженнифер Лоуренс. «Джой»

«Ровная длина, укладка на брашинг, правильный цвет с выгоревшими прядями. Это на миллион процентов актуально. Классическая форма подчеркивает пышные волосы Дженнифер Лоуренс - каре получается мягким и легким».

18) Анук Эме. «Мужчина и женщина»

«Фильму Клода Лелуша много лет, но от классического каре Анук мы не уйдем никогда. Мне нравится укладка, здесь все от лица, удлинение на затылке и короткая передняя часть, проработанная по косой линиии. Очень красиво».

19) Натали Портман, «V» значит Вендетта»

«Короткие стрижки - основной тренд сезона. Я не советую слепо ориентироваться на звезд - думайте о форме вашей головы и не забывайте про структуру волос. Тонким волосам необходимо придать объем с помощью градуировки».

20) Мила Йовович, «Пятый элемент»

«Укороченное каре визуально смягчает черты лица Милы Йовович. Смелый цвет соответствует тенденции на яркое окрашивание, но повторять его я бы не советовал. Есть два возможных исключения: очень молодые или очень творческие девушки».

Стиль Киры Найтли довольно долго не поддавался очарованию гламура: в нем было больше адрогинного, нежели женственного. Не по годам серьезная, Кира всегда говорила, что ей наплевать на лейблы. Но однажды в ее жизни появилась знаковая вещь…

Я боюсь, что проснусь однажды и пойму, что у меня есть карьера, но никогда не было жизни, - говорит Кира. - И поэтому, от страха - ха! - купила дубленку Burberry! Черт знает сколько денег стоит! Разврат. Мама мне говорила: «Разврат, ты не имеешь права спускать столько денег на ерунду!» И я буквально месяцами ходила вокруг этой дубленки. Купила и не снимала всё время, пока было холодно. Кира Найтли

Проводником Киры в мир высокой моды стала ее приятельница - другая известная актриса родом из Британии, также снимающаяся в Голливуде, Сиенна Миллер. Кира Найтли рассказывает, что на всех модных вечеринках она восхищалась тем, что Сиенна неизменно является душой компании, в то время как сама Кира не очень общительна. «Обиднее всего, - признается она, что тебя считают высокомерной стервой, в то время как ты просто очень стеснительная».

А сейчас Кира и сама стала модной иконой, обогнав на этом пути Сиенну. Знаменитые кутюрье и глянцевые фотографы очень ценят харизму и стиль Киры Найтли. Они утверждают, что та обладает уникальной способностью трансформировать любой костюм в произведение искусства.

Стиль Киры Натйли: путь к женственности

С выбором стиля Кире помогала Рэчел Зое. Она решила, что тинэйджерству пора бы закончиться: стиль Киры Найтли должен приобрести легкий шик. Тут можно провести аналогию с Одри Хепберн. Когда-то знаменитый художник по костюмам Эдит Хэд изо всех сил пыталась замаскировать одеждой то, что она считала недостатками Одри: ее торчащие ключицы, маленькую грудь и большие ступни. А потом в жизни Хепберн появился кутюрье Юбер Живанши. Он сделал ставку на эти недостатки актрисы как на достоинства, подчеркивая их обувью и одеждой - в результате стиль Одри модницы копируют уже которое десятилетие.

По аналогичному пути пошли и стилисты, работавшие с Кирой Найтли. Ну и что, что актриса немного сутула, плоскогруда и настолько худа, что ее то и дело подвергают огульным обвинениям в пропаганде анорекии? Нет смысла скрывать это одеждой. Нужно превратить это в достоинство. Результатом такого решения стали платья, не драпирующие, а наоборот, с вызовом обнажающие грудь Киры, смелые вырезы на спине и на груди, особый декор, не отвлекающий внимание от груди, а наоборот, привлекающий к ней.

В результате стиль Киры Найтли немало поспособствовал тому, что мода на силиконовые имплантаты постепенно сошла на нет. Маленькая грудь стала считаться более эстетичной и даже более стильной.

Стиль Киры Натйли на красных дорожках

Кира одна из тех редких актрис, кто обладает теми внешними данными, которые не накладывают почти никаких ограничений на выбор нарядов. Тем не менее, стиль Киры Найтли имеет некоторые константы - повторяющиеся моменты, свидетельствующие о том, что у ее стилиста есть особое видение. К числу таких постоянных мотивов, отражающих стиль Киры Найтли, принадлежат цветочные принты и кружево.

Цветочные принты и кружево очень украшают женщин летнего цветотипа: а Кира Найтли как раз «контрастное лето», поэтому ее выходы на красные дорожки изобилуют растительной отделкой от классиков этого жанра Валентино и Шанель.

Важная особенность, которая отличает вечерний стиль Киры Найтли, - акцент на плечи, подчеркивающий красивые рельефные руки актрисы. Платья-бюстье - одна из любимых моделей, украшающих стиль Киры Найтли.

Основные цвета, составляющие стиль Киры Натйли: черный, глубокий синий, серый, белый, бордо.

Уличный стиль Киры Найтли

В начале карьеры стиль Киры Найтли был мальчишеским. Кира и сама говорила о себе: «Бывают женщины-девочки, а я всегда была девочка-мальчик, очень худая и одетая в джинсы». Задачей стилистов было сделать стиль Киры Натйли более женственным, но при этом оставить вещи из денима, которые актриса так любит. Компромиссом стало такое решение: легкие струящиеся платья, дополненные жакетом или курткой из денима.

Уличный стиль Киры Найтли по-прежнему имеет немного мальчишеского и хулиганского, неотъемлемой его частью являются джинсы, а также разнообразные шарфы.

Прическа Киры Найтли

Кира, как известно, Натйли начала сниматься в 6 лет, и на протяжении ее уже довольно долгой карьеры прическа Киры Найтли постоянно менялась. Кира стриглась, отпускала волосы и перекрашивала их несметное количество раз.

Прическа Киры Найтли знала и радикальные трансформации: для фильма «Домино» ей понадобилось обрить голову. А потом - для «Пиратов Карибского моря» пришлось нарастить длинные волосы.

Прическа Киры Найтли знала все цвета, допустимые для летнего цветотипа: светло и темно-русый, светло- и темно-каштановый, мелирование и окрашивание омбре. Но радикальных цветовых изменений (например, черного или рыжего) прическа Киры Найтли избегает - и правильно делает: летний цветотип они не украсят.

Макияж Киры Найтли

Выгодная внешность актрисы позволяет делать макияж Киры Найтли бесконечно разнообразным. Ее украшают совершенно разные оттенки помады - даже мало кому идущие фуксия и темный бордо.

Характерные «проваленные» скулы макияж Киры Найтли дополнительно подчеркивает румянами и средствами для скульптурирования лица.

Макияж Киры Найтли может быть романтическим: тогда используются естественные бежевые и желтовато-коричневые тона, прозрачные тени с перламутром, легкий блеск для губ.

Но также эффектно на актрисе выглядит мэйкап в стиле драма: смоуки айз, нарощенные ресницы, черные стрелки, помада глубокого красного цвета. Макияж Киры Найтли имеет еще один важный акцент: ее выразительные широкие брови.

Fotobank / Getty Images

Кира Найтли не из тех актрис, которые в мир кино перебрались из модельного бизнеса. Еще в школьном возрасте она была из числа девочек умных — ее главным стремлением в детстве и отрочестве была отличная учеба, поскольку за счет успехов на уроках она хотела одержать победу над врожденной дислексией, которая проявляется в нарушениях чтения и письма. Еще одной причиной, по которой она так отчаянно старалась побороть свой недуг, было желание играть — родители разрешали девочке заниматься актерским мастерством и делать первые шаги в своей карьере только в том случае, если она будет справляться с учебой в школе.

Fotobank / Getty Images

Нынешнее положение Найтли в Голливуде — подтверждение тому, что ей удалось справиться со всеми трудностями, появившимися в ее жизни еще в раннем детстве. Когда Кирой были сыграны первые ее роли, внимание обратили не только на ее талант, но и на ее внешность. Благодаря ней Джордж Лукас взял Найтли сниматься в первый эпизод« Звездных войн» — актриса появилась в нем в роли двойника королевы Амидалы, которую, к слову, играла Натали Портман. Девушки выглядели на экране идентично — не каждому зрителю известно, что в съемках участвовала не одна Натали, а еще и Кира.

• Красота звезд

  Сдули их: Решетова, Самойлова и 13 других звёзд, которым мы уменьшили губы

• Красота звезд

  Откровенно говоря: самые неспортивные звезды, которые не стесняются оголяться

Fotobank / Getty Images

Но вскоре была отмечена и своеобразность красоты Киры — мягкие, нежные черты лица в ее внешности сочетаются с резкими, яркими, выразительными, что делает ее одновременно и женственной, и темпераментной. Эти особенности в сочетании с пронзительным взглядом помогали Кире показывать на экране сильных, волевых героинь, среди которых пастернаковская Лара, Элизабет Суонн, Элизабет Беннет и даже тостовская Анна Каренина, а также стать образцом для подражания в мире красоты. У девушки немало бьюти-секретов, которые она использует для создания незабываемых образов.

Fotobank / Getty Images

Лицо

• Кожа Киры из года в год продолжает выглядеть молодо и красиво — секрет в том, что девушка не злоупотребляет декоративной косметикой. Актриса утверждает, что в обычной жизни — за пределами съемочной площадки и красной дорожки — на ее лице не бывает тональных средств. Найтли может ограничиться тушью и бальзамом.
• Образы Киры с красных дорожек показывают, что актриса неравнодушна к естественным образам. Их создание у Найтли не обходится без хитростей — актриса, например, использует цветной бальзам для губ в качестве румян, чтобы кожа была увлажненной, выглядела свежей и в то же время немного сияла.
• Для создания более ярких и драматичных образов бальзам уже не подходит. В ход идут темные оттенки румян. Почему именно такие? У Киры широкое лицо квадратного типа — визуально сузить его и сделать его черты более выразительными помогает контуринг, который как раз и выполняется бронзером или румянами коричневых тонов.

Волосы

• Кира не боится экспериментов со стрижками — это помогает найти образ, в котором ты чувствуешь себя наиболее комфортно. Найтли пробовала и «пикси», и боб, и каре, и прямую челку, но решила все же вернуться к классике.
• Зная об особенностях своего типа лица, Кира подбирает подходящие для него стрижки. Долгое время актриса жила с ассиметричным бобом до середины шеи — пряди у лица были длиннее прядей сзади, и это позволяло подчеркнуть выразительность« квадрата» лица. Сейчас у звезды длинные волосы, однако подстрижены они« лесенкой» — у лица пряди короче. Их Найтли часто укладывает таким образом, чтобы они прикрывали щеки и скулы, «урезая» тем самым ширину лица.
• Укладки с прямыми волосами не являются фаворитами Киры. Она любит текстуру и объем, и потому чаще всего мы видим ее либо с локонами, либо с небрежными волнами. Для создания таких причесок стилист Найтли использует пенку для прикорневого объема, а после нанесения ее на влажные волосы сушит их и завивает с помощью утюжка, сначала сбрызгивая пряди спреем для фиксации.

Тело

• Худобой Киру« наградила» природа, результатом строгих диет она не является. Актриса не ограничивает себя в еде и никогда не отказывается лишнего приема пищи, если вдруг чувствует голод. Однако среди принципов Найтли — есть много раз за день(Кира, как правило, садится за стол 6 раз), но маленькими порциями.
• Чтобы не выглядеть чересчур тонкой и хрупкой, а также оставаться в движении, Кира регулярно занимается спортом — на тренировку она отправляется трижды в неделю. Ее любимые виды активностей — это стрейчинг(актриса любит его за возможность становиться более гибкой и изящной) и плавание(благодаря нему Кира сохраняет рельеф мышц).
• Кира не теряет мотивации к активному образу жизни благодаря тому, что монотонным тренировкам в спортзале предпочитает чередовать разные виды занятий — перемена мест и типов упражнений не дает заскучать.