Второй подбородок появляется не только у полных людей. Наследственность, возраст, резкое снижение веса, неправильная осанка и сутулость также способствуют появлению лишней складки под подбородком, и это не лучшим образом отражается на внешнем виде. Однако выход есть. Второй подбородок можно устранить с помощью массажа.
Под влиянием различных факторов в подбородочной зоне могут начать откладываться жировые накопления. Кроме того, с возрастом уменьшается производство коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Всё это приводит к появлению второго подбородка.
С помощью массажа проблемной зоны можно добиться активизации метаболических процессов и усилить лимфодренаж в подкожной ткани. Плюс ко всему массажные движения позволяют повысить выработку коллагена и эластина. Таким образом, массаж является эффективным методом борьбы с жировой складкой в подбородочной области.
Виды массажа от второго подбородка в домашних условиях
Для устранения лишней подбородочной складки необязательно обращаться к специалистам. Существует несколько видов массажа, которые можно применять самостоятельно.
Щипковый массаж
Преимуществом массажа щипками является то, что никаких дополнительных приспособлений для его осуществления не требуется.
Массаж делается с помощью пальцев рук. Техника процедуры заключается в том, что большим и указательным пальцем захватывается участок кожи, т. е. делается своеобразный щипок.
Это приводит к усилению микроциркуляции крови в прорабатываемой зоне, кожа разогревается, и в подкожных слоях запускаются процессы, способствующие подтяжке второго подбородка.
При выполнении щипков следует следить за тем, чтобы кожа не растягивалась.
Перед началом процедуры, чтобы улучшить скольжение пальцев рук, на кожу следует нанести вазелин. Если ваша кожа жирная или имеются иные противопоказания к применению смазывающих веществ, в таком случае прибегают к помощи талька или детской присыпки.
Основные этапы:
- Начинаем массаж лёгкими частыми пощипываниями в направлении от центра подбородка к мочке уха.
- Двумя пальцами захватываем, не натягивая, кожу под подбородком и прорабатываем щипками всю подбородочную зону.
- Медленно разглаживаем подбородок тремя пальцами от центра к ушам.
- Для достижения большего эффекта необходимо также помассировать и шею. Сначала щипками следует пройтись снизу вверх по центральной зоне шеи, а затем по боковым её частям - сверху вниз. Пощипывание шеи должно быть менее интенсивным, чем прорабатывание подбородка. Кроме того, при массаже кожу необходимо натягивать. Для этого голову нужно откидывать в противоположную сторону.
- Завершается процедура поглаживанием шеи по массажным линиям.
При ежедневном выполнении щипкового массажа первые результаты можно наблюдать уже через 2 недели.
Применение массажёров
Эффект от массажа второго подбородка будет гораздо заметнее, если использовать специальные массажёры для лица. Механическое воздействие роликов на поверхность кожи способствует расщеплению жировых клеток и ускорению кровотока.
Массаж с применением различных массажных устройств можно делать ежедневно по 10–15 минут.
Роликовый массажёр
Прибор состоит из двух ветвей, оснащённых на концах рельефными роликами.
Пользоваться массажёром довольно просто:
- Ролики нужно расположить в центре подбородка и плавно надавить на «рогатину». Ролики прокатятся к мочкам ушей.
- Вернуть массажёр в исходное положение.
Перед применением роликового устройства на кожу можно нанести подтягивающий крем. Поскольку поры во время процедуры будут расширяться, действие крема станет более ощутимым.
Некоторые модели массажёров оснащены не двумя, а тремя ветвями, что позволяет значительно расширить зону воздействия.
Лифтинговый массажёр 3D
Устройство оснащено вращающимися шариками диаметром 4,2 см. Шарики имеют не гладкую поверхность, а состоят из множества треугольников. Это позволяет обеспечить более плотное сцепление с кожей.
Массажёр оснащён солнечной батареей. Благодаря поглощённой солнечной энергии устройство создаёт микротоки, которые активируют клетки, и эффективность от применения устройства возрастает.
Перед использованием прибор необходимо продезинфицировать, например, обработать хлоргексидином. Для улучшения скольжения на подбородочную часть можно нанести крем или лёгкое массажное масло. После этого следует:
- Провести массажёром от центра подбородка к ушам вправо, затем от середины подбородочной части влево.
- По массажным линиям обработать зону шеи.
Нефритовый массажёр
Устройство состоит из двух роликов, изготовленных из нефрита. Один ролик - гладкий, а второй имеет своеобразные шипы. Перед применением массажёр следует нагреть в горячей воде. Камень хорошо держит тепло, и при использовании тёплого ролика в коже намного сильнее активизируются обменные процессы.
Перед началом процедуры кожу в подбородочной зоне следует очистить. Рекомендуется использовать лёгкий скраб с мелкими абразивными частичками. После этого на кожный покров нужно нанести массажное масло по типу кожи. Затем следует:
- От центра подбородка к мочкам ушей провести зубчатым роликом в одну сторону, а затем в другую. Такая манипуляция хорошо разогревает кожу.
- Обработать зону шеи зубчатым роликом по массажным линиям.
- Повторить пункты 1 и 2 гладким роликом.
Массирование второго подбородка нефритовым роликом можно отнести к стоун-терапии - лечению камнями. Нефритовый массаж позволяет омолодить и оздоровить кожу в подбородочной части.
Видео: массажёры для лица
Использование мёда
Мёд содержит более 400 биологически активных добавок, благодаря чему омолаживает, питает и подтягивает кожу, поэтому массаж подбородочной зоны с применением этого продукта эффективно устраняет лишнюю складку.
- На очищенную и разогретую до лёгкого покраснения кожу подбородочной части и шеи нанесите равномерный слой мёда.
- Втирайте мёд в кожу круговыми движениями столько времени, сколько возможно.
- Постукиваниями и похлопываниями пройдитесь от середины подбородка к мочкам ушей. Сначала эти движения не вызывают никаких ощущений со стороны кожного покрова. Но с каждым разом кожа всё сильнее начнёт прилипать к подушечкам пальцев и тянуться за ними. Чтобы не появилось дискомфортных ощущений, отрывистые движения должны быть плавными.
- Пройдитесь по подбородочной части лёгкими массирующими движениями.
- Примените щипковую технику.
- Завершите массаж поглаживаниями шеи.
Во время процедуры мёд начинает застывать. Через некоторое время продукт преобразуется в белую массу. Это сигнализирует о том, что массаж следует заканчивать, т. к. его продолжение становится невозможным. После завершения массажа мёд необходимо смыть тёплой водой и нанести успокаивающий крем.
Курс состоит из 10–15 сеансов. Процедуру следует повторять 2–3 раза в неделю.
Мёд относится к сильным аллергенам, поэтому если есть аллергическая реакция на продукт, от массажа следует отказаться.
Вакуумно-баночные процедуры
При использовании специальных массажных баночек кожа втягивается во внутреннее пространство за счёт создания вакуума. Благодаря этому капилляры расширяются, увеличивается приток крови, питательных веществ и кислорода. Это, в свою очередь, способствует ускорению всех обменных процессов, сжиганию жиров и увеличению выработки коллагена. Таким образом, второй подбородок начинает подтягиваться.
Конфигурация баночек может быть различной. Они могут быть стеклянными с резиновой грушей или силиконовыми.
Для массажа подбородочной зоны следует использовать банки диаметром 2–3 сантиметра.
Перед началом процедуры лицо нужно очистить и нанести на него косметическое масло для облегчения скольжения баночек.
Массаж состоит из двух этапов - статического и динамического:
- При статическом воздействии баночка на короткое время присасывается к коже. Если баночный массаж выполняется впервые, то период воздействия не должен превышать 5 секунд. В дальнейшем он может быть постепенно увеличен до 30 секунд.
- Затем баночку следует аккуратно снять и перенести на новую точку, продвигаясь от центра подбородка к мочкам ушей.
- На динамическом этапе баночка прикладывается к середине подбородочной зоны и плавно скользит по массажной линии подбородка.
Длительность массажа составляет 10–15 минут. Поскольку процедура интенсивно воздействует на кожные покровы, её можно повторять не более 2 раз в неделю. Кроме того, баночный массаж рекомендован людям старше 30 лет.
Вакуумный массаж баночками имеет свои ограничения, такие как:
- инфекционные заболевания кожи;
- наличие на кожном покрове ран и царапин;
- гипертония и гипотония;
- тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы;
- патология лимфатической системы;
- воспаление лицевого нерва.
Видео: массаж вакуумными банками
Массаж полотенцем
Для устранения лишней складки в подбородочной области можно применять несколько видов полотенечного массажа.
Растирка
Небольшое махровое полотенце следует взять за концы и поднести ко второму подбородку. После этого нужно двигать полотном вправо-влево, растирая и согревая кожу. Это вызовет приток крови и поспособствует сжиганию жировых клеток.
При выполнении процедуры необходимо следить, чтобы не появилось ссадин и сильного жжения.
Похлопывания
Перед массажем надо приготовить водный раствор с морской солью (1 ст. л. соли на 1 л воды). Махровое полотенце смачивается в полученном растворе и хорошо отжимается. Сначала второй подбородок следует растереть полотенцем плавными движениями, а затем необходимо сделать 30 лёгких похлопываний.
По желанию процедура выполняется ежедневно.
Контрастное воздействие
Эффект от массажа полотенцем можно усилить, если применить поочерёдное воздействие холода и тепла. Это позволяет намного быстрее и эффективнее привести кожу в тонус и уменьшить складку:
- Нужно взять два полотенца и две ёмкости с горячей и холодной водой.
- Сначала следует окунуть одно полотенце в холодную воду, отжать его и сделать 10–12 похлопываний по подбородку.
- Затем второе полотенце смочить в горячей воде, выкрутить и также 10–12 раз хлопнуть им по подбородочной складке.
Процедура длится 15 минут.
Вместо воды для смачивания полотенец можно применять отвары и настои зверобоя и ромашки, которые обладают подтягивающим эффектом:
- Возьмите 1 столовую ложку травы зверобоя или ромашки и залейте 500 мл кипятка.
- Подержите 10 минут на медленном огне.
- Дайте отвару остыть.
- Разделите на две части: одну охладите в холодильнике, а вторую разогрейте до комфортной температуры.
- Смочите салфетку в горячем отваре и приложите к подбородку на 1 минуту.
- Повторите процедуру с холодным отваром.
- Чередуйте компрессы в течение 10 минут.
Ложки против второго подбородка
Для массажа нужно подготовить четыре столовых ложки: две из них должны быть охлаждёнными, а другие две - нагретыми.
Ложки удобно прогревать или охлаждать в ёмкостях с горячей и холодной водой. Температура горячей воды должна составлять 50 °C, а холодную воду лучше остудить с помощью льда.
Перед началом процедуры кожу проблемной зоны необходимо очистить и нанести увлажняющий крем или масло, а ложки обработать спиртом или другим антисептиком.
Чтобы борьба со вторым подбородком была эффективной, рекомендуется напрячь мышцы в этой области. Для этого нужно слегка выдвинуть нижнюю челюсть вперёд и протяжно произносить звук М. В таком положении и будет делаться массаж:
- Расположить две горячие ложки под нижней челюстью.
- Развести ложки в разные стороны и подняться к ушам (3–4 раза).
- Повторить предыдущие пункты 2–3 раза нагретыми ложками, а потом столько же холодными.
- Тёплую ложку приложить к основанию шеи и вращательными движениями подняться к подбородку. Так необходимо проделать 10 раз.
Длительность ложечного массажа обычно составляет 15–20 мин. Его можно делать ежедневно.
Видео: массаж лица ложками
Салонные процедуры
В косметических салонах для устранения второго подбородка используется специализированное массажное оборудование. Кроме этого, опытные специалисты могут предложить профессиональный массаж, выравнивающий контур лица.
Хиромассаж
Хиромассаж является мышечно-структурным массажем, поскольку воздействие оказывается не только на кожу лица, но затрагиваются и подкожно-жировой слой, кровеносная система, лимфоток.
Особенностью этого массажа является то, что точной методики проведения процедуры не существует. Каждый специалист определяет необходимые движения и их интенсивность самостоятельно. Однако все манипуляции следует делать только по массажным линиям (линиям наименьшего растяжения кожи).
Основное правило хиромассажа - это плавные и неторопливые движения.
Длительность процедуры в салонах составляет 30–90 минут. Хиромассаж рекомендуется проделывать курсами из 10 сеансов.
При желании можно освоить приёмы этого массажа и самостоятельно выполнять его дома. Поскольку хиромассаж оказывает релаксирующее воздействие, его лучше делать в вечернее время перед сном.
Видео: один из вариантов хиромассажа в салоне
Вакуумный массаж
При аппаратной вакуумной процедуре в салоне используются насадки, из которых постоянно откачивается воздух. Косметолог может выбрать оптимальное давление вакуума и создать необходимое воздействие на кожные покровы подбородочной зоны.
Для достижения эффекта следует пройти курс из 10–15 процедур с интервалом в 1–2 дня. Чтобы результат сохранялся как можно дольше, специалисты рекомендуют повторять вакуумный массаж второго подбородка 1–2 раза в месяц.
Видео: вакуумный массаж
Применение вакуумно-роликового оборудования
Для сглаживания второго подбородка в салонах часто предлагают LPG-технологии, которые объединяют в себе воздействие на кожу не только вакуума, но и роликов.
Во время массажа используется специальная манипула. Из неё по трубкам откачивается воздух, и в результате создания вакуума кожа втягивается внутрь насадки. Внутри манипулы расположены ролики, которые перемещаются и тем самым массируют втянутую кожу. Во время процедуры происходит активизация кровотока и лимфодренажа.
Для избавления от второго подбородка необходимо провести серию LPG-массажей, состоящую из 8–20 процедур (оптимальное количество сеансов определяет специалист). Массаж подбородочной части следует делать 2–3 раза в неделю.
Для поддержания полученного результата процедуру рекомендуется повторять 1–2 раза в месяц.
Маска-лист - самая удобная в использовании из всех видов масок. Никаких лишних телодвижений: ни дополнительных приготовлений, ни обильных умываний после. Даже будучи в постоянном цейтноте мало кто из девушек согласится пожертвовать уходом, чтобы не только чувствовать себя, но и выглядеть красивой. И маска-лист - одна из тех палочек-выручалочек, которая при минимуме временных затрат позволит вашей коже сиять. Однако подобные маски бывают разные, и прежде всего кроме удобной формы (маски в виде листа) должно быть качественное содержание (качественный ингредиентный состав маски), именно от этого зависит эффект.
О такой, неожиданно необычной и ожидаемо эффективной листовой маске от Innisfree я хочу сегодня рассказать.
Innisfree Soybean Energy Mask представляет собой набор из 5 масок в индивидуальной упаковке, каждая из которых рассчитана на разовое использование.
Бренд Innisfree одним из первых стал представлять информацию о своих средствах на английском языке. Эта маска - не исключение, индивидуальная упаковка дает весь максимум информации о назначении, применении и содержании этого косметического продукта, включая состав.
Листовая маска Innisfree Soybean Energy Mask претендует на универсальность - 6-в-1 - энергетическая маска с ферментированным экстрактом соевых бобов. Эта маска увлажняет, смягчает, улучшает текстуру кожи, дарит ей здоровый, сияющий вид и однородный цвет. И все это благодаря натуральной ферментации.
Почему за ферментированную косметику стоит платить? Ферментация - это брожение. Во время брожения микрорганизмов активность веществ усиливается, а их молекулярная структура меняется до размера, способного более глубоко и быстро проникнуть в кожу и повысить ее естественную защиту. Брожение обеспечивает натуральную консервацию косметики. Ферменты на основе соевых бобов являются мощными антиоксидантами (соединения, препятствующие свободно-радикальным и окислительным разрушениям), способствуют регенерации кожи. Из своего опыта могу добавить, что косметика на основе ферментов за считанные минуты способна вернуть коже свежий вид, снять следы усталости и "помятости", именно поэтому такая косметика необходима любой коже, но особенно - с признаками увядания.
Состав. Он во всех подробностях присутствует на упаковке. Конечно, как рядовой обыватель я им заинтересовалась. И однокоренное слово с "пропаном" на втором месте меня напрягло - пропандиол. Покопавшись в информации я обнаружила, что ничего страшного в этом нет: пропандиол получают биотехнологическим путем из зерен пшеницы. Почему он необходим в составе? Пропандиол используется в косметике в качестве экстрагирующего вещества для извлечения из природного сырья активных компонентов. Содержание вещества в готовом продукте обычно незначительно, при этом в списке ингредиентов пропандиол указывается на первых позициях. Второй момент - в составе присутствует этиловый спирт, мою кожу это не пугает (нормальный тип вполне способен переносить его некоторое количество), но вот для чувствительной кожи это может вызвать реакцию. Далее следуют растительные ингредиенты - ферментированный экстракт соевых бобов, экстракт цветов лотоса, фруктовый экстракт сливы и т.д. Намеренно избегаю подробных рассуждений о составе: во-первых, не обладаю достаточной компетенцией, во-вторых - мой опыт научил меня, что косметика должна нравиться прежде всего моей коже. Поэтому - только эксперимент расставит все по своим местам. Но прежде рассмотрим, чем уникальна именно Innisfree Soybean Energy Mask.
На первый взгляд - обычная листовая маска, но наощупь - жесткая сетчатая структура.
Самое время обратиться к инструкции относительно рекомендаций по использованию. То, что является маской - биоцеллюлозная пленка, обильно пропитанная питательным составом - находится между двух упругих, держащих форму сеточек. Чтобы нанести маску на лицо нужно снять сеточку с одной стороны, приложить к лицу, и затем снять сеточку с внешней стороны. 10-20 минут подождать, и снять маску. Остатки не требуют смывания, оставить для впитывания. Таковы рекомендации производителя. Теперь покажу как использую эту маску я.
Пропитана маска основательно, питательная пропитка напоминает негустой гель, но по рукам не стекает. Биоцеллюлозная маска под сеточкой - полупрозрачная мягкая пленка.
Наконец, испытания на лице (умытом). Итак имеем: возрастные неглубокие морщинки, усугубленные утренней помятостью, неоднородный цвет лица, воспаления. Короче, не лучший день моей кожи, но надо что-то делать, потому что скоро в "люди". на помощь приходит листовая маска Innisfree Soybean Energy Mask.
Снимаю одну сетку - и леплю на лицо, именно леплю - подойти к этому надо со всей тщательностью, потому что сдвинуть ничего не получится - сцепка пленки-геля с лицом отличная.
Массаж для похудения лица – это прекрасная процедура, которая помогает сохранить не только четкий контур и овал, но также поддерживает в норме общее состояние кожи. Косметолог знает и применяет множество техник, которые дают положительный результат уже после нескольких сеансов. Тем не менее домашний уход никогда не будет лишним, ведь помочь сохранить молодость вашей коже можно и самостоятельно.
Массаж может быть как профилактической процедурой, так и входить в общий комплекс оздоровления. Кожа на лице человека в любом случае со временем обвисает и деформируется. Однако при регулярном изменении веса в любую сторону лицо становится расплывчатым, кожа начинает обвисать, часто появляется второй подбородок, даже у худых людей. Такая проблема актуальна и для людей с нарушениями в работе щитовидной железы. С помощью массирования вы сможете укрепить мышцы, сосуды, устранить лишнюю жировую прослойку, частично или полностью удалить морщины, повысить эластичность уставшей кожи.
Нарушение обменных процессов в организме, которые приводят к застою жидкости в теле, вызывает отечность лица. При явных проблемах со здоровьем необходимо проконсультироваться с доктором. В остальных случаях нужно просто не лениться и уделить себе немного времени.
Проведение массажа в домашних условиях
Самое лучшее время для проведения самомассажа – это утро и вечер. Уделять процедуре следует примерно 15 минут. Независимо от выбранной техники весь процесс должен происходить только на чистое лицо. Поэтому предварительно проведите очищение и тонизирование. В утреннее время нанесите привычный увлажняющий крем. Он поможет легко скользить пальцам рук по коже, а массаж поможет крему проникнуть в более глубокие слои дермы.
Вечером необходимо провести все те же гигиенические процедуры, а вместо привычного крема можно воспользоваться базовым маслом, по желанию смешанным с эфирными маслами.
Практически любая техника массажа подразумевает симметричные действия. Необходимо задействовать в работе сразу две руки. Двигаться следует от центра лица к периферии. Нельзя прилагать особых усилий, чтобы дополнительно не растянуть кожные покровы и тем самым не спровоцировать образование морщин.
Массаж махровым полотенцем
Для получения наиболее быстрых результатов массажем следует заниматься каждый день. В утреннее время лучше всего подойдет процедура, в которой задействовано махровое полотенце. Его необходимо смочить в травяном настое или солевом растворе. В крайнем случае можно применить просто прохладную воду.
Настой трав необходимо подготовить с вечера, лучше всего подойдет календула, ромашка и шалфей. Для изготовления солевого раствора возьмите 1 столовую ложку морской соли и растворите ее в 1 л теплой кипяченой воды.
После того как полотенце окунули в подготовленную жидкость, отожмите его и возьмите двумя руками за концы. Выполняйте легкие похлопывания лица и шеи. Для лучшего эффекта можно чередовать соляной и травяной настой. Соль прекрасна тем, что выводит лишнюю жидкость из организма и имеет противовоспалительные свойства. Травы в любом виде имеют благоприятные влияния на кожные покровы человека, стоит только предварительно убедиться в отсутствии на них аллергической реакции.
Массаж для похудения лица «Асахи»
Этот метод массажной техники придумали в Японии. Японки всегда выглядят отлично и очень тяжело определить их возраст. Такая процедура помогает не только похудеть лицу и восстановить его контуры, но и работает как лимфодренаж.
Асахи – разновидность массажа, для которого характерны не привычные поглаживания, похлопывания и разминания, а энергичные растирающие движения с достаточно сильным надавливанием.
Проводить процедуру следует исключительно стоя или лежа, так, чтобы осанка была ровная. Кожа должна быть чистая, без каких-либо воспалений, так как массаж осуществляется достаточно интенсивно.
Выполняется массаж для похудения лица двумя пальцами: средним и указательным.
Начинать необходимо с разглаживания лобной части. Нажатия должны быть достаточно сильными, но аккуратными, чтобы не повредить кожу. Затем необходимо проработать зону вокруг глаз. Круговыми движениями разогрейте кожу в течение 1-2 минут, после чего выполняйте надавливания на глазную зону, двигаясь от внутренней части глаза к виску. От виска начинайте спускаться к подбородку.
Прорабатывание носогубных складок заключается в нажатии пальцем на область вокруг губ, плавно поднимаясь к глазным впадинам. Далее нужно поглаживать область щек, направляясь в сторону уха. Постепенно спускайтесь вниз и закончите движения на скуловой части лица. Переходите к проработке шейной зоны. Также двумя пальцами выполняйте интенсивные поглаживания от центра к боковой части. Закончить массаж следует поглаживанием лба, двигаясь от центральной части к бровям.
Борьба со вторым подбородком и йога для лица
Наличие второго подбородка совсем не красит лицо. Поэтому для его устранения необходимо выполнять дополнительные упражнения. Их можно проделывать даже в обеденный перерыв в качестве разминки. Комплексная борьба со вторым подбородком намного эффективнее, и выполняя все регулярно, Вы уже через месяц сможете навсегда забыть о втором подбородке!
Опустите голову таким образом, чтобы подбородок коснулся ямочки между ключицами. Сзади на шее сомкните замком руки. Начинайте поднимать голову, при этом руки должны выполнять функцию сопротивления. Также можно подпереть подбородок кулаком, при этом интенсивно надавливая головой на сложенную руку. Попеременно тяните нижнюю часть лица к плечам.
Еще один простой и эффективный способ поможет скорректировать объем лица. Для этого вытяните губы, как будто говоря букву «о». При этом напрягутся практически все мышцы лица. Выполняйте это упражнение в течение 10-15 секунд. Повторять эту своеобразную йогу для лица следует 2-3 раза в день.
08.07.2017
Как делать антицеллюлитный массаж махровым полотенцем? Массаж горячим полотенцем для похудения
Наверное, нет. В том числе и потому, что от целлюлита горячее полотенце вам сильно не поможет, но в некоторых других случаях - вполне!
Хотя некоторые считают, что в домашних условиях для борьбы с целлюлитом можно применять массаж полотенцем. После контрастного душа нужно хорошенько растереть кожу махровым полотенцем. Такой прием улучшит микроциркуляцию и кровоснабжение. Его можно также применять для снятия усталости после трудного рабочего дня, расслабления мышц плечевого пояса и шеи, а также для поднятия тонуса.
Массаж делается полотенцем среднего или маленького размера. Необходимо приготовить воду для смачивания полотенца, но она не должна быть слишком горячей. Человек, которому делают массаж, ложится на живот, расслабившись и положив руки свободно по бокам туловища.
Полотенце нужно слегка отжать и сложить его в колбаску. Этой «колбаской выполняются движения, как скалкой, вдоль шеи и между лопаток. Эти движения могут быть как короткими, так и длинными.
Нужно следить за тем, чтобы полотенце не остывало. Если оно уже остыло, его нужно опять намочить в воде и повторить процедуру. Движения делаются легко, без особого давления. Если полотенце разворачивается его нужно снова свернуть в исходное положение. В воду для замачивания полотенца можно добавить несколько капель эфирного масла.
При проведении массажа горячим полотенцем, кожа розовеет, открываются поры, усиливается кровообращение. Человек чувствует себя отдохнувшим и полным сил. Такой массаж должен длиться около 10-15 минут. Делать его можно и на других частях тела, и на суставах.
Конечно, массаж горячим полотенцем никак не заменит вам у классного мастера, но для ежедневной релаксации может сгодится!!
Кстати, полотенцем делают массаж от второго подбородка. Тоже, конечно, не сравнится с ручным, но тонус кожи лица и подбородка действительно может улучшиться.
Если проблема жировой складки под нижней челюстью вам знакома, то попробуйте помассировать второй подбородок сухим полотенцем. Может помочь!
Многие женщины сталкиваются с проблемами наличия второго подбородка, появления щек, изменившегося не в лучшую сторону овала лица. Одной из причин этих неприятных изменений является возраст.
Причины возникновения проблем
С 35 лет идет ухудшение структуры кожного покрова – сокращается выработка коллагена и эластина. Кожа уже не такая упругая и подтянутая и из-за этого овал лица начинает изменяться, становясь не четким. Провисают щеки, и появляется второй подбородок, потому что мышцы становятся слабее. Но причиной появление второго подбородка может стать банальная наследственность. Кроме того, второй подборок и пухлые щеки имеют почти все люди, страдающими излишним весом. Люди, страдающими заболеваниями щитовидной железы или сахарным диабетом, как правило, также являются обладателями такого неприятного явления.
Есть еще несколько причин появления второго подбородка:
- Неправильная осанка и постоянно опущенная вниз голова,
- Сон на большой и высокой подушке,
- Неправильное питание – в рационе преобладает калорийная, острая, жирная пища.
В чем суть массажа?
Подтягивающий массаж лица – идеальный способ, чтобы вернуть лицу былую молодость, красоту и шарм. Массаж для подтяжки лица воздействует на мышечную ткань, подтягивая кожу и делая ее упругой.
Суть массажа лица сводится к воздействию на скопившихся под кожей жировые отложения.
При регулярном применении массажа, воздействуя на жиры пальцами, они расщепляются, лицо становится более худым, исчезает второй подборок и пухлые щеки. Лицо подтягивается, приобретая четкий контур.
Тем, кто хочет, чтобы его лицо похудело, этот массаж необходимо выполнять ежедневно.
Массаж для похудения лица имеет несколько положительных моментов:
- Всего за небольшой промежуток времени лицо корректируется форма лица
- Техника массажа проста в выполнении и не требует особых навыков
- Массаж для подтяжки овала лица усилит эффект от общего похудения тела. Как известно, лицо худеет в последнюю очередь. Взаимодействие диеты и массажа для похудения лица дадут быстрый, заметный результат.
Показания к применению
- Наличие второго подбородка и пухлых щек
- Наличие мелких мимических морщин и глубоких, в том числе носогубных складок
- Наличие отеков
- Дряблая, обвисшая кожа после похудения лица. Не редко встречаются случаи, когда после общего похудения тела и лица, женщины сталкиваются с тем, что лицо становится морщинистым, кожа обвисла. Массаж позволит ее подтянуть, сделать эластичной и упругой.
- После проведения курса массажа полностью исчезает второй подбородок, уменьшается жировая прослойка на лице. Лицо становится заметно худее.
Противопоказания
- Наличие воспалительных процессов – гнойники, прыщи
- Наличие большого количества родинок и папиллом
- Повышение температуры
- Купероз
- Наличие аллергических реакций.
При неправильной технике выполнения могут появиться морщины, который раньше не было. Это связано с излишним растягиванием кожи. Поэтому массаж проводится аккуратно, легкими движениями.
Различные методики
Массаж для похудения лица, массаж для овала лица и массаж от второго подбородка можно выполнять несколькими методами. При этом главное помнить, что движение пальцев должно быть по массажным линиям.
Прежде чем начинать процедуры массажа следует позаботиться о чистоте лица. Если на него нанесена косметика, ее необходимо удалить, умыть лицо косметическим средством, ополоснуть водой комфортной температуры.
Первый метод
Первая методика массажа для похудения лица – массаж, который выполняется ежедневно, 2 раза в день, утром и вечером. Массаж должен выполняться двумя либо четырьмя пальцами одновременно симметрично друг другу. Большие пальцы должна быть под подбородком. Во время выполнения процедуры они двигаются к ушным раковинам и обратно. Время выполнения, примерно, 15 минут.
Вечерний массаж:
- Процедура начинается с легкого поглаживания кожи лица. Пальцы скользят от центра лица к височным долям внизу вверх.
- Массирование носа начинается от его кончика, затем пальцы двигаются ко лбу, потом над линией бровей к вискам.
- Следующий момент – постукивание. Оно должно быть нежным, не приносить болезненных ощущений. Движения производятся по линиям описанным выше.
- Безымянным и средним пальцами погладить зону области глаз от висков к внутреннему углу глаза, потом вверх до бровной дуги и к вискам.
- Указательным и средним пальцами выполнить щипки, движения которых напоминают работу ножниц.
- Завершить процедуру следует легким поглаживаем кожи и нанесением питательного ночного крема.
Утренний массаж:
Для его выполнения понадобится махровое полотенце, смоченное в настое трав или просто холодной воде либо жесткая салфетка. Процедура проводится через 30 минут после пробуждения. Полотенце смачивается в настое трав. Его необходимо взять с 2-х сторон легко похлопывать по контуру лица, щек, подбородка.
Намочив салфетку в воде или отваре трав, хорошо выжав, следует круговыми движениями протирать кожу. Начинать нужно от подбородка следуя массажным линиям.
Хорошим завершением процедуры является протирание кожи кубиком льда. Он может быть, как из обычной воды, так и травяной.
Второй метод
Вторая методика массажа ориентирована на избавление от второго подбородка.
Начинается массаж с нанесения крема или масла на подбородок и шею. Затем легкими движениями тыльной стороны ладоней подбородок следует погладить. Затем, двигаясь строго по массажным линиям:
- Центр подбородка – мочки ушей. Вверх-вниз. Действие производится обеими руками. По этой же траектории совершить круговые движения подушечками пальцев.
- Легким похлопывание тыльной стороны ладони двигаться от середины подбородка к мочкам ушей. Вверх-вниз.
- Совершить щипки пальцами. Главное не растянуть кожу, а именно ущипнуть.
- Затем вернуться к первому этапу и закончить поглаживанием.
На всю процедуру должно уходить 7-10 минут ежедневно.
Третий метод
Третья методика массажа позволит повысить тонус кожи, скорректировать овал и убрать второй подбородок. Называется методика – контрастный массаж. Необходимо приготовить 2 пиалы с водой. Одна должна быть холодная и немного соленая, вторая чистая вода комнатной температуры. Для выполнения процедуры следует обмакнуть полотенце сначала в холодной воде, затем похлопать им по подбородку и контурам лица. Следующий шаг – смоченное к теплой воде полотенце. Повторить процедуру. Полотенца должны меняться от 5 до 8 раз.
Видео
