Как вы считаете, что в первую очередь выдает истинный возраст женщины? Ответ достаточно прост – это её руки. Думаю, что не существует на свете такой женщины, которая не ухаживала бы за кожей лица. Но придавая первостепенное значение уходу за лицом, мы как правило забываем, что наши руки, так же, как и лицо, требуют внимания и тщательного ухода. Иначе не избежать нам « предательства» со стороны наших рук.
Среди большинства женщин распространено мнение, что красивые руки — это руки со свежим маникюром. Но красивый лак и идеальные ногти может свести на нет грубая кожа рук, трещины и заусеницы. Вы согласны?
Однако всего этого можно избежать, если выделять хотя бы немного времени для ухода за своими руками.
Уход за кожей рук следует осуществлять в три этапа .
- Отшелушивание;
- Увлажнение;
- Питание.
Чем чаще вам приходится мыть руки, тем натуральнее, а следовательно и мягче должно быть мыло. Покупайте мыло высокого качества со смягчающими кожу добавками. Вполне может подойти мыло детское с рН 5,5.
Применение хозяйственного мыла лучше свести к минимуму, так как в нем преобладает большое количество щелочных компонентов, которые сушат кожу.
Используйте только теплую воду, так как под действием холодной воды кожа становится грубой и трескается, а под действием горячей — быстро сохнет и шелушится.
После контакта с водой вытирайте руки насухо, а если кожа очень сухая, то смазывайте её питательным кремом.
При каждодневном и очень частом контакте с водой и чистящими средствами работайте в перчатках. Перчатки могут быть полиэтиленовые, резиновые, латексные.
Если вы замечаете, как потеет кожа рук и это доставляет вам беспокойство, то облегчить привыкание поможет тальк, которым следует обработать кожу рук. Можно обработать руки толстым слоем крема и одеть перчатки. Крем будет питать кожу, а эффект сауны усилит уход.
Но, если после использования таких методов привыкания, вы, все таки, не сможете работать в перчатках, то смажьте кожу перед работой защитным кремом, например, силиконовым или глицериновым. Крема будут образовывать на поверхности защитную пленочку, которая будет оберегать ваши руки от агрессивного воздействия.
И так, а теперь давайте вернемся к нашим этапам по уходу за кожей рук.
Отшелушивание
Выполняем 2 раза в неделю на чистую кожу рук. Наносим пилинг или скраб. Эти средства можно приобрести в магазине, а можно приготовить и самому. Выбирать вам.
Рецепт домашнего скраба для кожи рук
Берем 1 часть соли или 1 часть сахарного песку и смешиваем с растительными маслами оливковым, миндальным, персиковым или касторовым. Плюс по желанию добавляем 1 часть засахарившегося меда.
Увлажнение кожи рук
Наносим увлажняющий крем, если кожа рук нормальная, то достаточно наносить один раз утром и один раз вечером. Если кожа сухая, то наносить крем следует после каждого контакта с водой.
Полезными будут и ванночки для рук из картофельного отвара или отвара трав (ромашка, крапива, подорожник, липовый цвет, шалфей)
Берете 1 столовую ложку травы на 2 стакана кипятка, завариваете в течение 30 минут.
Можно делать ванночки с соком квашеной капусты, с молочной сывороткой, водой с лимонным соком. Держите руки 10-20 минут, затем хорошенько вытираете насухо и смазываете кремом.
Питание кожи рук
Для этого существу целый арсенал питательных кремов и масок. Обильным слоем наносите питательный крем на кожу рук и держите 15 минут, затем излишки крема снимайте салфеткой. А ещё лучше оставьте такую маску на всю ночь, но для этого вам потребуются хлопчатобумажные перчатки, а чтобы вы могли создать дополнительно эффект сауны, оденьте на хлопковые перчатки — перчатки полиэтиленовые.
Можете приготовить маску из вареного картофеля
Картофелину растолките, добавьте немного молока, перемешайте и нанесите на кожу рук на 15 минут.
Маска сметанная
Творог 1 часть и 2 части сметаны, смешиваете до консистенции пасты.
Яичная маска
1 желток, 1 столовая ложка оливково масла, 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка сока лимона.
Овсяная маска
Овсяная мука 3 ст. ложки, мед 1 чайная ложка, молоко 1 ст. ложка и 1 ст. ложка оливкового масла.
Используйте основные правила ухода за руками и ваша кожа рук будет оставаться гладкой и нежной на долгие годы, что по достоинству оцените не только вы, но и окружающие вас люди.
Знаете ли вы, что сальных желез на кистях рук в 10 раз меньше, чем на лице? Именно поэтому кожа в этой области быстрее обезвоживается и стареет, если за ней постоянно не ухаживать. Уже после 30 лет руки начинают выдавать возраст. Чтобы этого не произошло, надо начать заботиться о них заблаговременно.
1. Очищение
Подберите подходящее средство - гель или крем-гель, обогащенный витаминами А и Е, маслами ши, жожоба, абрикосовых косточек, аминокислотами. И тогда очищение станет не просто гигиенической, но и ухаживающей процедурой.
2. Увлажнение и питание
Утром, вечером перед сном, после каждого мытья рук и в любой момент, когда чувствуете сухость и стянутость, наносите крем для рук, чтобы увлажнить и подпитать кожу. Самые лучшие средства - с витаминами, аллантоином, пантенолом. Эти ингредиенты стимулируют синтез коллагена, осветляют кожу, предотвращают пигментацию.
Пусть крем для рук всегда будет рядом: в сумочке и ящике рабочего стола, в ванной, на кухне, в машине.
Если же появились участки с явным раздражением (покраснения, шелушение), наносите заживляющий, успокаивающий бальзам.
Маски для рук стоит делать не реже раза в неделю, используя косметические средства © iStock
3. Пилинг и маски
Отмершие клетки эпидермиса нужно удалять с помощью регулярного пилинга дважды в неделю, чтобы кожа рук обновлялась, была гладкой и ровной. Для любителей домашних рецептов отличным скрабом послужит кофейная гуща или смешанная с морской солью чайная ложка меда. Если нанести этот состав на руки и слегка помассировать, кожа станет заметно более мягкой и гладкой.
После пилинга воспользуйтесь питательным кремом.
Маски для рук стоит делать не реже одного раза в неделю. Хороший эффект дают салонные процедуры:
4. Массаж
Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы активизируете кровоток и, соответственно, улучшите питание кожи. Все очень просто.
- 1
Нанесите на кожу несколько капель косметического масла.
- 2
Круговыми движениями массируйте руки по направлению от кончиков пальцев к запястью.
5. Ванночки
Отдыхаете, проводя время за просмотром сериала? В это время можно сделать смягчающую ванночку для рук. Например, масляную: смешайте растительное масло комфортной температуры, несколько капель цитрусового сока и пару капель эфирного масла (иланг-иланга, пачулей, лаванды). Опустите в ванночку руки на 10–15 минут. Эффект заметите, если будете делать эту процедуру раз в неделю.
Ванночки с обычной морской солью не менее приятны и полезны, поскольку соль содержит множество минералов и микроэлементов.
6. Фотозащита
Наносить крем с SPF на лицо все уже привыкли, а вот руки даже солнечным летом остаются без защиты и получают максимальную дозу УФ-облучения.
Результат предсказуем:
коллаген разрушается быстрее;
кожа становится сухой и дряблой;
появляются пигментные пятна;
эпидермис истончается и становится еще более уязвимым.
7. Защита от бытовой химии
Домашнюю работу, требующую контакта с водой и средствами бытовой химии, выполняйте только в резиновых перчатках. Надевайте их на смазанные кремом руки и не позже чем через час снимайте - рукам необходимо дышать.
В холодную ветреную погоду обязательно надевайте перчатки: они сохранят не только тепло, но и молодость кожи рук.
Советы по сезонному уходу вытекают из вышеперечисленных правил: летом защищайте кожу рук от ультрафиолета, а зимой, когда воздух в помещениях сухой, чаще наносите крем.
Экология потребления.Помимо ежедневного увлажнения очень важно регулярно использовать скрабы для удаления мертвых клеток кожи и защищать руки от воздействия вредных внешних факторов.
Помимо ежедневного увлажнения очень важно регулярно использовать скрабы для удаления мертвых клеток кожи и защищать руки от воздействия вредных внешних факторов.
Очень часто женщины не уделяют должного внимания своим рукам до тех пор, пока не становятся заметными первые признаки старения. Кожа рук начинает легко сохнуть, теряет упругость. Уход за руками с молодости поможет избежать преждевременного их старения.
Сегодня нам хотелось бы поговорить о том, в чем именно заключается правильный ежедневный уход за руками, и какие натуральные средства позволяют нам сохранить здоровье и молодость рук.
Ежедневное питание
Почему кожа на руках становится сухой? На это есть несколько причин:
- Возрастные изменения
- Пребывание на солнце
- Дефицит питательных веществ
- Воздействие бытовой химии
- Курение
К сожалению, большинство из женщин подвержены воздействию этих факторов, которые ускоряют старение рук. Поэтому очень важно как можно раньше начать заботиться об увлажнении кожи рук также, как и лица и других частей нашего тела. Руки достойны не меньшего внимания и заботы.
Если ты хочешь выбрать хороший увлажняющий крем, то он должен быть по-максимуму приготовлен из натуральных ингредиентов. Хорошо, если в состав крема входят следующие элементы:
- Масло шиповника
- Миндальное масло
- Оливковое масло
- Алоэ вера
- Масло ши
- Аргановое масло
Что касается этих ингредиентов, то их можно использовать и по отдельности в качестве увлажняющих лосьонов. Возможно, что такой способ их применения является еще более экономичным и натуральным.
Регулярное использование скрабов
Когда кожа становится шероховатой - это первый сигнал того, что наши руки начинают стареть. Чтобы сгладить последствия хода времени, необходимо регулярно использовать скрабы. Это позволит очистить поверхность кожи от отмерших клеток и сохранить молодость рук, их нежность и безупречность.
Легче всего в качестве скрабов использовать натуральные продукты. Они не принесут никакого вреда твоему здоровью, как может быть в случае с эксфолиантами промышленного производства.
Для кожи рук можно использовать сахар или крупную соль.Если кожа твоих рук слишком сухая, добавь оливковое масло.
Наноси скраб легкими массажными движениями так, как обычно наносишь мыло. После этого ополосни руки прохладной или холодной водой.
Повторяй эту процедуру один раз в неделю.
Холодные руки?
Холодные руки означают нарушение кровообращения в конечностях. Как правило, если у человека холодные руки, то его ноги также прохладные.
В этом случае необходимо принять меры для нормализации кровообращения, чтобы конечности также получали достаточное количество питательных веществ, которые поступают к ним вместе с кровью.
Что же делать, если у тебя холодные руки? Попробуй на практике следующие советы:
- Массаж рук с маслом имбиря (или любым другим маслом, стимулирующим теплообразование).
- Увеличение употребления пикантных специй (кайенский перец, имбирь и т. д.)
- Местные ванночки для рук с добавлением попеременно горячей и холодной воды.
- Не допускай, чтобы руки замерзали. Носи варежки и перчатки из шерсти или других натуральных материалов.
- Принимай время от времени настой гинкго двулопастного. Это средство улучшает кровообращение в конечностях.
Уход за ногтями
Не стоит забывать и о том, что ногти могут сильно изменитьвнешний облик наших рук. Для того, чтобы ногти оставались красивыми и здоровыми помимо регулярного маникюра нам необходимо сбалансированное питание.
Различные пятна, полоски и ямки на ногтях говорят о том, что нашему организму не хватает некоторых питательных веществ. Чаще всего люди сталкиваются с белыми пятнышками или поперечными полосками на ногтях. Другой плохой сигнал - слишком легко ломающиеся ногти.
Обязательно включи в свой рацион свежие овощи и фрукты, бобовые, масла высокого качества, цельнозерновые крупы, орехи и семечки.
Профилактика артроза
Другой распространенной проблемой, с которой часто сталкиваются наши руки, является артроз. Это дегенеративное заболевание приводит к деформации пальцев.
Если в твоей семье уже наблюдались случаи артроза, или же ты заметила у себя первые признаки этого заболевания, необходимо мыть руки при помощи глины. После нанесения глины подожди от 15 до 30 минут, пока она не высохнет.
Также не стоит забывать о витаминных и минеральных комплексах, прием которых следует согласовать с медицинским специалистом. Эти минералы и питательные вещества помогают предотвратить появление артроза:
- Жирные кислоты
- Бромелайн
- Кальций
- Акулий хрящ
- Куркума
- Магний
- Селен
- Коллаген
- Витамин С
- Кремний
Чрезмерное потоотделение
Чрезмерное потоотделение также наносит вред коже наших рук. Следует иметь в виду, что эта проблема может быть признаком нарушений в работе нервной системы.
Как справиться с ней естественным путем? В этом тебе может помочь плаун (ликоподиум). Это натуральное средство можно приобрести в магазинах гомеопатии или натуральных продуктов. Наноси его на кожу рук, подобно тальку. опубликовано
by Записки Дикой ХозяйкиГрустно смотреть, когда у еще достаточно молодой женщины огрубевшие неухоженные руки, словно она всю жизнь занималась тяжелым физическим трудом и слыхом не слышала о средствах по уходу за кожей. Особенно, если при этом она модно и дорого одета.
Почему кожа на руках старится быстрее, чем кожа лица? Ответ очевиден: наши руки постоянно, изо дня в день подвергаются воздействию окружающей среды, бытовой химии. А если вы еще и обладательница садового участка, то ваши ручки можно только пожалеть.
Если учесть, что с годами кожа на руках становится суше и утончается, то очевидна вся необходимость постоянного и правильного ухода за руками. Причем, чем раньше вы займетесь своими ручками, тем больше шансов сохранить их красоту и молодость.
Правила ухода за руками
Несмотря на то, что предлагаемые правила довольно простые и доступные каждой женщине, к сожалению, они часто не выполняются. А ведь в сохранении красоты и молодости каждый нюанс важен!
Мыть руки нужно только водой комнатной температуры. От холодной воды кожа начинает шелушиться и становится жесткой, а горячая вода высушивает и обезжиривает кожу.
Не забывайте, что всю домашнюю работу - мытье посуды, уборку, садовые работы, стирку и пр. нужно выполнять в перчатках.
После любого контакта рук с водой тщательно вытирайте их.
Важно пользоваться питательными и увлажняющими кремами в течение всего дня, особенно после контактов с водой, а не только утром или вечером.
В холодное время года обязательно носите перчатки или варежки – холодный воздух губительно воздействует на кожу рук.
Рецепты по уходу за руками в домашних условиях
Если вы заметили, что ваша кожа на рука стала грубой и шершавой, начните делать делайте ванночки для рук из сока квашеной капусты или молочной сыворотки. Процедуры необходимо выполнять каждый день в течение двух - трех недель. После принятия ванночек для рук обязательно смазывайте кожу жирным кремом.
Смягчить огрубевшую и шелушащуюся кожу на руках можно при помощи овсяно-медовой маски. Для ее приготовления нужно смешать 3 столовых ложки овсяной муки (приготовьте в кофемолке из овсяных хлопьев), 1 столовую ложку оливкового масла, 1 столовую ложку молока и 1 чайную ложку меда. Нанесите полученную смесь на руки и подержите в течение получаса. Для получения лучшего эффекта наденьте на руки полиэтиленовый пакетик и варежки или укутайте полотенцем.
С возрастом на руках могут появиться пигментные пятна. Чтобы избавиться от них, нужно утром и вечером втирать в пигментированные участки кожи касторовое масло. Также полезно на потемневшие участки кожи нанести смесь горчицы, лимонного сока и подсолнечного масла (в пропорции 6:1:1). Выполняйте такие процедуры 3-4 раза в неделю.
Кожа на локтях тоже требует правильного ухода. Принимая душ или ванну, слегка потрите распаренную кожу на локтях пемзой или скрабом, а затем смажьте ее жирным кремом.
До тех пор, пока не становятся заметными первые признаки старения. Кожа рук начинает сохнуть, теряет упругость и на ней появляются ранние морщины. Однако, правильный уход позволит как можно дольше сохранить молодость рук .
Сегодня нам хотелось бы поговорить о том, в чем именно заключается правильный ежедневный уход, а также какие натуральные средства позволят вам сохранить здоровье и молодость рук .
Ежедневное увлажнение продлит молодость рук
Вы задумывались, почему кожа на руках начинает сохнуть? На это есть несколько причин:
- Возрастные изменения
- Пребывание на солнце
- Дефицит питательных веществ
- Воздействие бытовой химии
- Курение
К сожалению, женщины более подвержены воздействию всех этих факторов. Поэтому, очень важно как можно раньше начать заботиться об . Точно так же, как и кожи лица, а также других частей тела. Помните, что ваши руки достойны не меньшего внимания и заботы.
Если вы хотите выбрать по-настоящему хороший увлажняющий крем, помните, что он должен быть по-максимуму приготовлен из натуральных ингредиентов. Особенно хорошо, если в состав крема входят следующие элементы :
- Масло шиповника
- Миндальное масло
- Оливковое масло
- Алоэ вера
- Масло ши
- Аргановое масло
Что касается этих ингредиентов, то их можно использовать и по отдельности в качестве увлажняющих лосьонов. Возможно, что такой способ их применения вы найдете еще более экономичным и натуральным.
Регулярное использование скрабов
Когда кожа становится шероховатой — это первый сигнал того, что руки начинают стареть. Конечно, время нельзя обратить вспять. Тем не менее, чтобы сгладить последствия старения, необходимо регулярно использовать скрабы . Это позволит очистить поверхность кожи от отмерших клеток и сохранить молодость рук, их нежность и безупречность.
Легче всего в качестве скрабов использовать натуральные продукты. В отличие от покупных эксфолиантов, они совершенно безвредны. Конечно, если у вас нет аллергии на натуральные компоненты.
К примеру, для кожи рук можно использовать сахар или крупную соль. Если кожа слишком сухая, добавьте немного оливкового масла.
- Наносите этот скраб легкими массажными движениями, как будто намыливаете руки. После этого ополосните их прохладной или холодной водой.
- Повторяйте эту процедуру один раз в неделю.
Холодные руки?
Холодные руки означают в конечностях. Как правило, если у человека холодные руки, то его ноги также мерзнут.
В этом случае необходимо принять меры для нормализации кровообращения. Это необходимо для того, чтобы конечности также получали достаточное количество питательных веществ, которые поступают к ним вместе с кровью.
Итак, что же делать, если у вас холодные руки? Попробуйте на практике следующие советы:
- Массаж рук с маслом имбиря (или любым другим маслом, стимулирующим теплообразование).
- Острая пища (кайенский перец, имбирь и т. д.)
- Контрастные ванночки для рук.
- Не допускайте, чтобы руки замерзали. Зимой носите варежки и перчатки из шерсти или других натуральных материалов.
- Попробуйте настой гинкго билоба. Это средство улучшает кровообращение, в том числе и в конечностях.
Уход за ногтями
Не стоит забывать и о том, что состояние ногтей также влияет на внешний вид рук . Для того, чтобы они всегда оставались красивыми и здоровыми, помимо регулярного маникюра им необходимо сбалансированное питание.
Ногти также могут предупредить о различных проблемах со здоровьем. К примеру, различные пятна, полоски и ямки на ногтях говорят о том, что вашему организму не хватает некоторых питательных веществ. Другой тревожный сигнал — слишком легко ломающиеся ногти.
Обязательно включите в свой рацион свежие овощи и фрукты, бобовые, масла высокого качества, цельнозерновые крупы, орехи и семечки.
Профилактика артроза
Когда речь идет о здоровье рук, еще одной распространенной проблемой, является артроз. Это дегенеративное заболевание приводит к деформации суставов пальцев.
В случае, если в вашей семье уже наблюдались случаи артроза , или же вы заметили у себя первые признаки этого заболевания, прежде всего, проконсультируйтесь со специалистом. Также будет не лишним поделать маски из глины . Нанесите ее на суставы и подождите 15-30 минут, пока она не высохнет.
Также не стоит забывать о витаминных и минеральных комплексах, прием которых следует согласовать с вашим лечащим врачом . Это также поможет предотвратить появление артроза.
