Как сохранить красивый овал лица: простые бесплатные советы. Несколько советов, как сохранить свое лицо молодым

Facelifting (подтяжка лица) – новое направление в косметологии. Простые упражнения, которые достаточно выполнять пять-семь минут в день, помогут улучшить состояние кожи, сделать четким овал лица, подтянуть подбородок , убрать мимические морщины, скрыть настоящий возраст. Эффект от этих упражнений практически такой же, как от пластической операции. Но, конечно, делать их нужно постоянно, желательно не пропускать ни одного дня.

Помогут подтянуть кожу на лице маски из голубой глины. Ее нужно развести с водой или тоником, если у вас жирная кожа. И нанести на лицо на 10–15 минут. Кожа станет гладкой, упругой и сияющей

Заниматься упражнениями для коррекции контура лица лучше перед зеркалом и в одиночестве. Некоторые движения довольно сильно искажают лицо, что может вызвать смех у домашних, сбить боевой настрой.

Первое упражнение позволяет убрать второй подбородок . Для этого нужно поднять голову вверх и выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Упражнение нужно проделать 16 раз, выдвигая челюсть и возвращая ее на место. После этого зафиксировать челюсть в выдвинутом положении и досчитать до 30.

Сама себе косметолог: упражнения для подтяжки лица

• Подробнее

Второе упражнение изменит в лучшую сторону овал лица – подтянет обвисшую кожу на щеках, морщинки разгладятся. Чтобы достичь хороших результатов, нужно тренировать скуловую мышцу. Почувствовать, как она напрягается, можно, широко улыбнувшись. Чтобы подтянуть ее, нужно улыбаться. Но не просто, а поставив указательный палец на верхнюю губу, прижав ее к зубам. Если зафиксировать ее таким образом, морщины под глазами образовываться не будут. Улыбнуться нужно широко и медленно 8 раз. Резко и быстро – 16 раз. Повторить упражнение без пальца на губе.

Бороться с возрастными изменениями кожи лица нужно сразу же, как только вы заметили первые признаки старения. Чем раньше начать упражнения, тем фактурнее станут мышцы лица, они помогут сохранить четкий красивый овал

Основное условие – комплексы нужно выполнять каждый день, не пропуская. Тогда результата можно добиться очень быстро. Лицо станет молодым и красивым. А сохранять достигнутое нужно повторением упражнений через день.

Ретинол.
В продаже есть средства по уходу за кожей лица с ретинолом, он же витамин А, который поддерживает молодость кожи. Обычно ночные кремы от морщин содержать в нужной пропорции ретинол, витамин С. Не экономьте на косметике для лица!

2 шаг

1-2 раза в неделю причайтесь делать маски для лица.
Например, масляная маска: берем одну часть касторового масла, 4 части подсолнечного масла, персикового или миндального масла. Смачить в смеси масел ватный тампон, или несколько и выложите вату на лицо на 10-15 минут. После 15 минут протрите кожу сухим тампоном. Такую маску лучше делать на ночь, так как масло не сразу впитается.
Медовая маска: 1 ст ложка меда и один желток смешиваются. Маска наносится на лицо на 10-15 минут. Когда смываете маски не используйте мыло.

3 шаг

Компрессы.
Приготовьте компресс для контура лица из оливкового масла и чая (любого не ароматизированного). Смочите в смеси тонкое полотенце или салфетку и приложите к контуру лица на 5 минут. Сделайте перерыв в 2 минуты и приложите компресс снова.

4 шаг

Зарядка.
Корчите рожицы, гримасничайте. Вытяните губы и делайте ими движения по кругу по часовой и против часовой стрелки.

5 шаг

Массаж.
Массаж лица лучше всего делать в салоне, но можно и самим массировать лицо по крему, например, от переносицы и над бровями, как бы рисуя линии. Пощипывайте контур лица от подбородка и до ушей.

Что такое фейслифтинг ? Для чего он нужен? Постараемся ответить на все эти вопросы в данной статье. Обычно признаки старения на лице появляются самыми первыми. Это появление седых прядей в волосах и, естественно, морщины. Для основной массы женщин – это катастрофа. Но не только дряблая кожа и серебристые волосинки выдают наш возраст. Очень хорошо выдают возраст щеки и подбородок — именно на них кожа обвисает в первую очередь. Но не стоит отчаиваться и копить деньги на пластическую операцию, ведь она не понадобится.

И все благодаря такой инновации в косметологии, как фейслифтинг. Рассмотрим, что же такое подразумевается под этим длинным иностранным словом. Фейслифтинг — это комплекс специальных упражнений для лица и шеи, которые необходимо выполнять каждый день в течение 5-7 минут. Они помогут вам убрать обвисшие щеки и подтянуть подбородок, свести на нет мимические морщинки и, как итог, скрыть от посторонних свой истинный возраст.

Фейслифтинг оказывает очень сильное воздействие на вашу внешность, будто над вами поколдовал пластический хирург. Заниматься фейслифтингом лучше всего дома перед зеркалом и в полном одиночестве, так как многие из этих упражнений могут исказить ваше лицо.

Согласитесь, неприятно, если кто-то из домочадцев увидит вас в таком виде и засмеется, чем собьет весь боевой настрой.

Теперь рассмотрим сами упражнения

Первое из них успешно убирает второй подбородок. Для этого необходимо задрать голову вверх и выпятить нижнюю челюсть. Так нужно сделать 16 раз, выпячивая челюсть и возвращая ее на место. После этого необходимо выдвинуть ее и произвести счет до тридцати.

Второе же упражнение подтянет овал вашего лица (поможет сохранить овал лица молодым ), уберет обвислые щеки и сведет на нет морщинки. Чтобы добиться омолаживающего эффекта, необходимо тренировать скуловую мышцу. Не знаете, где она находится? Определить эту мышцу очень легко, стоит лишь широко улыбнуться. Следовательно, чтобы подтянуть ее, нужно часто улыбаться. Но не просто так, а поставив палец на верхнюю губу и зафиксировать ее на зубах.

Если так делать, то морщинки на уголках глаз образовываться не будут. А теперь улыбнуться нужно медленно и широко восемь раз. Затем быстро и резко — шестнадцать раз. Потом повторяем упражнение без пальца на губе. Обязательно условие успешного итога ваших стараний — это каждодневное выполнение данных упражнений. В этом случае результат не заставит себя долго ждать. Применяя методику фейслифтинга — лицо станет гораздо моложе, исчезнут морщины и обвислости.

Но, когда эффект достигнут, расслабляться не стоит — для сохранения молодости кожи данный комплекс упражнений стоит выполнять через день. На ранних стадиях обвисания щек скрыть это поможет косметика. Для этого необходимо высветлить овал лица и затемнить внешние края скул и подбородок. Переходы от темного к светлому нужно тщательно растушевать. После таких нехитрых процедур появится видимость молодого и подтянутого лица. Если статья понравилась, не забывайте оставлять комментарии!

C лучшими пожеланиями,

Армирование золотыми нитями, мезотерапия, ботокс и прочая косметология эффективны, но довольно дорогие процедуры. Предлагаем способ вернуть лицу молодость, не потратив ни копейки. Все, что потребуется, — 20 минут в день.

Как бесплатно вернуть юность контуру лица?

Красота не всегда стоит состояние. Даже если вы спохватились не слишком рано, и возраст уже прошелся морщинистыми следами по вашему лицу, вы можете буквально заставить время начать обратный ход. Мы научим вас делать упражнения для подтяжки лица, которые разработала Кэрол Мадджио.

Почему не надо платить?

Не надо платить деньгами. Вся плата за вашу молодость и красоту — скромное время, которое вы потратите на выполнение упражнений по «вылепливанию» идеального лица. Готовы ли вы подарить любимой себе два десятка минут в день, чтобы через несколько недель щеголять подтянутым подбородком и гладкой шеей?

Что даст метод?

Скульптурная гимнастика по методу всемирно известного американского косметолога Кэрол Мадджио исправляет не только контур лица, но и форму и размер глаз и носа. Полный комплекс упражнений убирает мешки из-под глаз и поднимает верхние веки, делая взгляд открытым. Лицо молодой женщины, которая не знает ни горестей, ни тягостей, ни усталости, — вот что дает фейсбилдинг по Кэрол Мадджио.

С чего начать подтяжку лица?

Первое, что выдает женский возраст, — щечные «брыли» и морщинистая шея. Что хорошо для кошки породы Сфинкс, то не годится для леди. Поэтому мы решили сосредоточиться на упражнениях, которые убирают двойной подбородок, подтягивают нижнюю часть лица и разглаживают кожу шеи.

Приготовьтесь к первому этапу — упражнениям для новичков. Вы будете выполнять комплекс дважды в день без выходных в течение восьми недель.

• Выполняя каждое упражнение, представляйте поток энергии, который течет по каждой вашей мышце, обмывает ее и заставляет напрягаться и работать.
• Внимание фокусируйте исключительно на той области лица, с которой работаете прямо сейчас. Не распыляйтесь на фантазии о своем новом целостном облике. Этим вы займетесь позже.
• При выполнении любого упражнения, чтобы сконцентрироваться, вы должны выпрямить спину, втянуть живот и ягодицы и напрячь переднюю поверхность бедер. Заодно статическая нагрузка на мышцы подтянет нижнюю часть тела. Это положение будет исходным для каждой части гимнастического комплекса.
• Завершать каждое упражнение необходимо полным расслаблением мышц. Делается это так: как можно сильнее сожмите губы и резко сделайте звук «пфр-р-р-р-р», добиваясь активной вибрации губ.

Упражнение для нижней части лица

Молодой вид лица невозможен без четкого контура, необходимы эти упражнения, чтобы подбородок не отвисал:

• Встаньте в исходное положение. Можно сесть, но живот и бедра держите напряженными, а спину прямой.
• Откройте рот. Накройте нижние зубы нижней губой так, будто губой вы тянетесь к гортани. Натягивайте губу уголками рта.
• Верхняя губа должна быть прижата к верхним зубам.
• Положите указательный палец на подбородок, чтобы все время губой чувствовать, как натягивается кожа.
• Медленными движениями откройте рот, не ослабляя губ, затем снова сомкните натянутые губы. Должно получиться движение, похожее на зачерпывание воды сложенной в горсть ладонью. Следите за тем, чтобы челюстные суставы оставались в покое: движение выполняется уголками рта.
• Каждый новый раз, когда вы закрываете рот, приподнимайте подбородок примерно на сантиметр. Во время упражнения представляйте, как работают боковые мышцы подбородка и щек.
• Когда голова окажется запрокинутой до предела, задержитесь с прикрытым ртом на 30 секунд.
• Медленно верните голову в первоначальное положение.

Упражнение для шеи № 1

• Лягте на ровную жесткую поверхность. Напрягите живот, ягодицы и мышцы бедер.
• Ладонями сожмите переднюю часть шеи.
• Оторвите голову и шею от поверхности на 2 сантиметра. Убедитесь в том, что чувствуете напряжение шейных мышц в тех областях, где ваши ладони касаются кожи.
• Задержитесь на 2 секунды, медленно верните голову на место.
• Повторите 30 раз.
• Выполните расслабляющее упражнение.

Упражнение для шеи № 2

Чтобы предупредить обвисание контура шеи и надолго забыть о морщинах, делайте эти упражнения:

• Лягте на ровную твердую поверхность. Руки свободно лежат вдоль тела.
• Оторвите плечи, голову и шею на 2 сантиметра от поверхности.
• Зафиксировавшись в этом положении, поворачивайте голову вправо-влево, желательно сразу же сделать не менее 20 пар поворотов (если считать поворот в одну сторону за раз, то всего за подход получится 40).
• Со временем доведите число поворотов до 30 (60, если считать каждый поворот головы за один).
• Выполните расслабляющее упражнение.
• Упражнение для избавления от второго подбородка
• Примите исходное положение стоя или сидя.
• Сомкнутые губы растяните в улыбку.
• Положите руки в основание шеи, над ключицами и натяните кожу небольшим движением рук вниз. Глаза поднимите вверх, к потолку.
• Откиньте голову. Если вы чувствуете необычно сильное напряжение мышц подбородка и шеи, значит, вы делаете упражнение правильно. Не стоит откидывать голову слишком резко. Лучше делать это постепенно, но довести до точки, когда дальше запрокинуть голову вы не можете.
• Задержите голову в крайнем дальнем положении на 3 секунды.
• Верните голову в изначальную позицию.
• Повторите 35 раз.
• Чтобы второй подбородок действительно уходил, лучше выполнять упражнение не два, а три раза в день.
• Выполните расслабляющее упражнение.

К сожалению, возраст откладывает отпечаток на всех без исключения. Однажды заглянув в зеркало, мы обнаруживаем, что кожа потеряла прежний тонус, на ней появились морщинки, а овал лица перестал быть идеальным. Но стоит ли паниковать и бежать за помощью к пластическому хирургу? Нет, нет и еще раз нет! Как подтянуть овал лица в домашних условиях и без операции, мы рассмотрим в этой статье.

Уход за лицом

Современным женщинам следует поучиться у своих бабушек и прабабушек, которые умудрялись сохранять молодость и красоту без использования современных достижений косметологической науки. А их секрет заключался всего лишь в использовании даров природы в их натуральном виде. Такие компоненты, как глина, продукты питания и травы, могут совершить чудо, они нередко оставляют позади своих «химических» конкурентов. Однако использование народных средств требует определенных усилий, траты времени и регулярности проведения процедур.

Маски для лица

Не следует считать, что подтягивающие маски и кремы являются панацеей от старения кожи. Но они должны стать неотъемлемым звеном в комплексе процедур для омоложения кожи и ее увлажнения. Кроме того, при первых признаках увядания маски являются базовым средством помощи для кожи лица.

Медовая маска

Эта процедура способна приятно удивить любую женщину, желающую подтянуть овал лица. Итак, нам понадобится: две ложки качественного жидкого меда, одна ложка сока любого цитрусового плода и одна ложка сухой глины. Если глины под рукой не оказалось, то ее может заменить и обычная мука, которая есть у любой хозяйки. Сок не нужно покупать в магазине, гораздо полезней будет отжать жидкость из свежего фрукта. Прежде чем испытывать маску, не лишним будет убедиться в отсутствии аллергии на мед - для этого нужно всего лишь нанести его на сгиб локтя и оставить на несколько минут. Если все в порядке, то можно переходить к приготовлению маски: глиняный порошок или муку следует предварительно развести в небольшом количестве воды до получения консистенции жидкого текста. Полученную массу соединяем с медом и ложкой сока (можно лимонного, апельсинового или сока грейпфрута). Смешиваем получившийся раствор до однородного состояния и наносим на кожу. Время процедуры - около 15 минут. После этого нужно будет умыться и нанести на кожу увлажняющий крем.

Еще один полезный продукт, из которого составляются подтягивающие маски для лица - желатин. По своей сути желатин является белковым продуктом, так как его производят из соединительных тканей животных (хрящей, сухожилий, шкуры и костей). А ведь именно белок отвечает за упругость кожных покровов и их эластичность. Желатин, который богат расщепленным коллагеном, способен отбелить кожу лица, подтянуть ее и даже сгладить пигментные пятна. Чтобы правильно растворить пищевой желатин, следует руководствоваться инструкцией, написанной на упаковке. Только после этого его можно смешивать с другими ингредиентами, необходимыми для составления маски.

Желатиновая маска

Идеально подходит для увядающей и, чего уж таить, дряблой кожи, а готовится очень просто. Одна чайная ложка порошка разводится небольшим количеством воды, а затем отправляется греться на водяной бане. К растопленной массе добавляется одна ложка растертых фруктов. Если кожа лица склонна к сухости, то маску можно дополнить мякотью хурмы, абрикоса, дыни, авокадо или мандарина. Для жирной кожи отлично подойдет грейпфрут, груша, вишня, красная смородина или клюква. В случае если кожа комбинированная или нормальная, лучшими ингредиентами станут персик, киви или виноград. Вернемся к приготовлению питательной смеси. После смешения компонентов маска обязательно должна остыть. Затем получившийся продукт можно нанести на лицо и оставить его впитываться на 20-25 минут. По прошествии этого времени не забудьте смыть маску влажным тампоном и нанести крем.

Маска из картофеля

Подтянуть овал лица в домашних условиях также поможет обыкновенное картофельное пюре. Единственное, о чем важно помнить - готовится оно без соли, перца и других приправ. Остывшую до комфортной температуры массу нужно нанести на область лица и шеи. Через 20 минут пюре можно снять пальцами и умыться водой.

Лифтинг-маски

Сам термин «лифтинг» больше относится к профессиональным медицинским процедурам. Однако освежить кожу и подтянуть овал лица можно народными средствами, а результат их применения может оказаться не хуже. Первыми помощниками в этом нелегком деле для нас становятся простой яичный белок и подтягивающий крем. После нанесения на лицо любого любимого крема сверху равномерным слоем накладывается сырой белок яйца. Маску можно держать только до первых признаков высыхания, а после их появления нужно немедленно смыть ее водой.

Коррекция овала лица также осуществляется с помощью лечебной грязи, которую легко можно приобрести в любой близлежащей аптеке. Разводится она водой или молоком до состояния жидкой пасты. Молоко в рецепте используется, если кожа склонна к сухости. Полученная масса наносится на очищенную кожу на 15-20 минут. По прошествии указанного времени смесь смывается водой. Хотя даже после единственного применения маски можно увидеть эффект, не следует ограничиваться одной процедурой. Во всем важна регулярность. И в данном случае это утверждение вполне оправданно.

Подтянуть овал лица без операции поможет простая косметическая глина. Для приготовления эффективного средства достаточно развести порошок водой и добавить в нее несколько капель натурального эфирного масла. Конечно, как и всегда, смесь наносится только на лицо, а область вокруг глаз и губ остается нетронутой. Следует следить, чтобы маска все время оставалась влажной, иначе ее полезные вещества перестанут действовать. Именно поэтому лицо нужно постоянно смачивать водой комнатной температуры в течение 20 минут. Процедуру следует повторять несколько месяцев подряд два раза в неделю.

Фейсбилдинг

Моделирующие лицо маски - не единственное средство для сохранения молодости и красоты. Существуют и другие способы того, как подтянуть овал лица в домашних условиях. Наиболее эффективным из них является фейсбилдинг. В переводе с английского языка этот термин звучит как «строительство лица». Звучное название вполне оправдывает себя, поскольку благодаря данной системе каждая женщина без особых усилий может подтянуть овал лица. Упражнения не слишком сложны, но для получения результата требуются усердие и регулярность.

Специалисты рекомендую заниматься фейсбилдингом всем дамам старше 40 лет. Однако это не значит, что всем остальным нужно сидеть сложа руки и ждать наступления заветной даты. Профилактика - лучший способ подтянуть овал лица и предупредить появление морщин.

Каких результатов можно добиться?

Прежде всего подтяжка лица позволяет избавиться от носогубных складок. Этот дефект возникает из-за напряжения лицевых мышц, но не каждая женщина может контролировать свое эмоциональное состояния без регулярных тренировок. В этом случае фейсбилдинг поможет на 100%.

Следующий результат - здоровый цвет лица. Как и любой массаж, эта система обеспечивает прилив крови к лицу, а потому и омолаживает кожу. Кроме всего прочего, кожа обретает былую упругость и избавляется от дряблости.

Подтяжка лица с помощью фейсбилдинга

Коррекция овала лица будет более эффективной, если после гимнастики нанести подтягивающий крем.

Полезные советы для желающих надолго сохранить свежесть и молодость кожи

1. Бросайте курить. Женщины, которые задумываются о том, как подтянуть овал лица в домашних условиях, нередко забывают о своих вредных привычках. Они тратят бешеные деньги на косметологов и подтягивающие средства, в то время как для значительной перемены требуется всего лишь отказаться от сигареты. Подумайте об этом.
2. Гуляйте не менее одного часа в день. Пользу от свежего воздуха вы почувствуете уже через несколько дней, а прекрасная фигура через месяц будет для вас бонусом к ровному цвету лица.
3. Подтяжка лица произойдет быстее, если с особой тщательностью следить за чистотой кожи. Балуйте и увлажняйте свою кожу, не забывайте о еженедельном домашнем пилинге и маске.
4. Как подтянуть овал лица в домашних условиях и сохранить результат надолго? Поменяйте привычки! Приобретите удобную подушку для сна, лучше с охлаждающим эффектом. Следите за мимикой, чтобы не провоцировать появление новых морщин. И перестаньте хмуриться - жизнь прекрасна в любом возрасте, так наслаждайтесь ею в полной мере!