В чем суть греха и почему церковь осуждает любовь к излишествам? Любая ли пища является чревоугодием и как избавиться самому от этого страшного греха?
Человек по природе своей грешен и Бог помогает ему преодолевать трудности, возвращаться на путь истинный. Он прощает его и наставляет. Главным инструментом православных христиан стали заповеди, в них говорится о семи смертных грехах. Их и должны опасаться все миряне.
Священники уверяют, что только святые не совершали ни один из этих грехов. Не стоит стыдиться своих желаний и страстей, но нужно каяться. В этом материале мы разберемся с вами, чем опасен грех чревоугодия, в чем его суть? Развеем миф о том, что христиане могут питаться лишь духовной пищей и ответим на вопрос: «как победить свои страсти».
Что это за грех: пять видов
Паломники, священники и монахи не уделяют пище столь большого внимания, как обычные люди. Для большинства прием пищи – процесс, сопровождающийся беседами, демонстрацией умений и своего положения. Все это мирские грехи, источником которых становится чревоугодие. Священники советуют сдерживать себя в еде, употреблять простую и легкую в готовке пищу. На приготовление блюд не стоит тратить уйму времени и сил. Что такое сглаз и чем он отличается от других способов магического воздействия? Что делать, чтобы защититься от негативного влияния?
В православии выделяют три степени сытости. Это воздержание – после еды вы еще хотите есть; довольство – вы испытываете чувство голода; насыщение и сытость, после которой вы больше не хотите есть, но вам хорошо.
Чревоугодие – одна из страшных человеческих страстей, вынуждающих человека отказываться от веры и насыщать свое чрево все большим количеством еды.
Этот грех означает страсть к вкусной, вредной пище и нарушение великих постов. Опасность этого греха таится в том, что он становится основой для восьми страстей. Его называют «коренным» грехом.
В писаниях выделяют:
- объедение;
- гортанобесие (погоня за вкусом, замена постных блюд синтетическими веществами);
- наркомания;
- пьянство;
- тайноедение.
Часто нарушающие этот грех поклоняются чувственным и вкусовым удовольствиям. Бороться с ним можно воздержанием.
Какой круг ада уготован чревоугодникам?
В писании говорится, что за нарушение смертных грехов человек попадает в один из кругов Ада. Верующие мечтают избежать такой участи и молят о прощении у Господа, просят его дать им сил бороться с человеческими страстями. Другие пытаются понять, кто будет охранять их «спокойствие» после смерти, на какой круг темной обители они попадут. (см. )
Ответы на все эти вопросы вы найдете в церковной литературе или «Божественной комедии» Данте. В ней говорится о существовании девяти адовых кругов. Каждый из них посвящен своим «героям», чтобы люди после смерти не передавали друг другу грехи и не склоняли к совершению новых.
Чревоугодники «живут» в третьем круге. На его территории постоянно идет дождь, а души умерших утопают в лужах грязи.
Сторожит их демон Цербер, держащий их под своей лапой. Наказание Господь для них выбрал такое – они гниют под дождем.
Что этот грех означает в православии?
С течением времени монахи, святые и отцы собрали воедино все человеческие страсти и классифицировали их в семь смертных грехов. Существование каждого невозможно в одиночестве. Они взаимосвязаны и один порождает следующий.
Чревоугодие – голова и начало этих грехов. Многие считают употребление пищи – обычным делом, естественной необходимостью. Но это не так. Нельзя переступать грань и поддаваться слабости тела и желаний.
В этом дисбалансе и постоянной борьбе внутри человека виновен Адам, совершивший первородный грех. В православии верят, что тело – лишь инструмент души и чувств, порождающий страсти и желания, заглушая голос сердца.
В писаниях говорится о том, что тело — добрый враг человека и с ним нужно быть осторожным и внимательным. Плоть имеет дьявольское происхождение и совращает мирян своими похотливыми желаниями и просьбами.
Если вы переступаете грань, то ваше тело побеждает дух и это становится началом всех грехов. Древние люди поклонялись плоти, жили ради удовлетворения чрева и желаний тела, поэтому дух не уживался в них и Бог покарал их. Погрязнув в материальности, люди стали поклоняться идолам и следовать строгой идеологии, моде, трендам. Они отказались от веры и покорности, воздержания и смирения.
Страсти охватывают людей и вместо Бога они поклоняются магам и колдунам, экстрасенсам и волшебству. Всемирный потоп нужен был для очищения, душа в людях уже почти погибла. Такого мнения придерживаются большое число священнослужителей.
Сопутствующие грехи
Нарушающие заповедь отказаться от чревоугодия миряне порождают в себе гнев. Полные люди чаще недовольны собой и окружающими, чувствуют недомогания и из-за этого сердятся и ругаются с родными и близкими.
Если человек привык много есть, то он будет бояться остаться без еды. Грешник начинает собирать еду и забивать своей холодильник и кладовые запасами.
Священнослужители выделяют два вида чревоугодничества: чревобесие – постоянное желание есть и гортанобесие – стремление к изысканной пище.
Чревоугодие приводит к скупости. Вы готовы доедать объедки и есть испорченную еду, чтобы не выбросить ее. Такие люди радуются, что у них есть запасы еды и гордятся своей подготовленностью на любой случай. Скупцы не любят приглашать к себе гостей, а ходить к друзьям они не прочь.
Если у вас этот грех соединяется с тщеславием, то вы «играете» в тайноядение. Вы боитесь показать миру, что любите много и вкусно поесть. Если вы употребляете пищу в одиночестве, то готовы съесть полный стол яств, на людях вы ведете себя очень скромно и сдерживаетесь в лакомствах.
Родственными грехами считаются: еда без молитвы; чрезмерное употребление алкоголя или наркомания; пошлые шутки; ссоры и склоки во время завтрака, обеды или ужина.
Последствия
Священники выделяют два вида последствий: духовные и физические. Человек чувствует недомогание и тяжесть, у него развиваются болезни пищеварительной и нервной системы. Люди, подверженные чревоугодию, чаще впадают в уныние, их посещают грустные мысли. В духовном плане они отдаляются от Бога, перестают молиться и посвящать свое время смирению. Все силы направлены на переработку пищи и мысли о поиске новых блюд и изысков. (см. )
Видом этого греха является пьянство – опасное в духовном плане. Человек теряет себя, ему тяжело справиться с проблемами в семье, на работе и в общении с друзьями. Он теряет себя, ему тяжело находиться в социуме и мировоззрение заметно меняется. Алкоголь – самая популярная причина совершения страшных преступлений против Господа – это обман, святотатство, богохульство, раздоры и вражда, грабежи, кражи и убийства.
Чревоугодие заставляет разум человека выключиться и действовать по проверенной схеме: добыча и потребление еды.
ВАЖНО! Порой человек может не замечать за собой таких грехов. Он уверен, что уделяет Богу, семье и друзьям достаточно времени. В случае появления сомнений лучше посоветоваться с духовником. Чем отличается магическое воздействие от сглаза? Возможно ли понять, что навели порчу? Как избавиться от нее самостоятельно?
Если вы тратите на еду, ее приготовление и покупку более трех часов в день, то стоит начать беспокоиться. Поводом задуматься является и стремление выпить в любой ситуации и невозможность прожить без «100 грамм» и дня. Другим примером чревоугодие является тайная еда и скрытие своей излишней любви к той или иной пище. Или если после пышного застолья, уходя от гостей, вы чувствуете тяжесть и неприятные ощущения.
В священном писании не зря этот грех упоминается как один из самых вредных. История знает, к чему приводит любовь к изыскам. Умы израильтян были заняты сытной пищей, что, потеряв возможность есть досыта, они начали роптать о том, что жизнь в безбожном Египте была бы лучше. Местный пророк поставил этот грех в один ряд с гордыней и праздностью.
Христиане всего добиваются смирением, воздержанием и искренней молитвой к Богу. Только так, покаявшись в грехах и страстях, они обретают успокоение и гармонию.
Священники и психологи выделяют духовные и аскетические методы борьбы с чревоугодием.
- Молитва и покаяние. Основополагающие советы для победы над чревоугодием. Осознание своей греховности и стремление избавиться от греха – первый шаг к «исцелению». Об этом говорят врачи и святые отцы.
- Переключение внимания на труд. Займите себя богоугодными делами, помогайте храму, расположенному неподалеку от вашего дома, общайтесь с нищими и убогими. Займитесь усердной молитвой.
- Правильный рацион. Сбалансированное питание – не будет требовать от вас постоянного приема пищи. Посоветуйтесь с медиками и составьте себе диету.
- Не переходите на новый режим питание резко. Даже если вы решили изменить свою жизнь в пост, не стоит сразу отказываться от всех лакомств и блюд. Организм не выдержит такой нагрузки и психологически вам будет нелегко. Продумайте постепенное снижение «чревоугодия» и возьмите благословение на такую диету у батюшки.
- Ешьте не спеша и не выходите из-за стола до полного насыщения.
- Питайтесь по режиму.
- Откажитесь в переходный период от лишних застолий и посиделок с друзьями, чтобы справиться с искушением.
«Спаси, Господи!». Спасибо, что посетили наш сайт, перед тем как начать изучать информацию, просим подписаться на наше православное сообщество в Инстаграм Господи, Спаси и Сохрани † - https://www.instagram.com/spasi.gospodi/ . В сообществе больше 60 000 подписчиков.
Нас, единомышленников, много и мы быстро растем, выкладываем молитвы, высказывания святых, молитвенные просьбы, своевременно выкладывам полезную информацию о праздниках и православных событиях... Подписывайтесь. Ангела Хранителя Вам!
В православии есть перечень грехов, которые делят на несколько категорий. Среди них выделяют страшные и не очень. Так что это за грех чревоугодие? Большинство говорит о том, что он связан с нарушением Адамом и Евой основных правил пребывания в райском саду. Если бы они тогда не вкусили плода из запретного Древа Добра и Зла, то возможно и вся история человечества пошла бы совершенно по другому пути.
Что значит чревоугодие
Есть несколько вариантов трактовки этого слова. Но все они связаны с превышением потребляемого количество пищи. В словарях мы можем найти такие трактовки:
- неумеренность в еде;
- обжорство;
- отсутствие нормы в приеме продуктов питания.
Многие говорят о том, что такой порок может быть вызван не столько физическими потребностями, сколько нарушением духовного равновесия человека. Не для кого не секрет о том, что порой мы заедаем свои проблемы. Чтобы перебороть такой позыв, одного только волевого решения не достаточно. Стоит научится понимать настоящее место еды в нашей жизни.
Как относится вера к обжорству?
Что такое чревоугодие в православии? Его относят к наиболее тяжелым смертным грехам. Этот перечень дополняют также:
- алчность;
- лень;
- гордыня;
- похоть;
- гнев;
- зависть.
Человек принимает каждый раз все больше и больше пищи для получения удовольствия. Но со временем возникает проблема в том, что физиологически человеку становится сложно переварить то количество, которое он съедает. Святые отцы о чревоугодии высказываются достаточно категорично. Они считают, что человек, который поддался такому греховному состоянию, может быть подвержен и прочим негативным влияниям. К ним относят:
- блуд;
- отчаяние;
- печаль;
- сребролюбие;
- гнев.
Почему чревоугодие смертный грех? Священники считают, что если Вы будете знать меру в еде, то после смерти будете обитать в раю. В ином же случае – станете добычей смерти. Если преодолеть свою тягу к употреблению чрезмерного количества пищи, то можно преодолеть и другие грехи.
Есть даже классификация данного греховного состояния:
- питание проводится раньше положенного времени;
- человека больше интересует количество пищи, а не ее вкусовые качества;
- повышенное внимание к качеству продуктов питания и их изысканности;
- глотание, без предварительного разжевывания;
- употребление еды сразу после сна;
- стремление скрыть свой порок.
Как избавится от греха
Справится с поставленной задачей не так уж и просто. В большей части данное решение зависит от человека. Если он поставит для себя такую задачу, то он ее достигнет. Немаловажным есть еще и поддержка окружающих. Помните, что если Вам будут говорить, что Вы справитесь, то так и будет. Это не так то просто, как многим может показаться изначально. Стоит приложить немало усилий.
Как избавиться от греха чревоугодия? В подобном аспекте важно понять для самого себя то, что все, что мы делаем, окажет результат не только на нашем внешнем виде, но и на внутреннем состоянии. В случае с едой, определении причины, которая приводит к подобному вожделению, может помочь справится. Не стоит думать, что постоянными перекусами и жеванием всего, что есть под рукой, можно наладить Вашу жизнь. Это совершенно не так. В некоторых случая итог будет абсолютно противоположный.
Все это говорит о том, что стоит задуматься над приемом пищи таким образом. Пересмотрите Ваши взгляды на данный процесс и все может нормализоваться. Постарайтесь найти гармонию между своим духовным и физическим состоянием. Обратитесь за помощью к Господу и он не оставит Вас наедине в данной ситуации.
Пусть хранит Вас Господь!
Чревоугодие — это чрезмерное пристрастие к угождению плоти, которое становится для человека выше и важнее Бога. Именно грех чревоугодия в православной традиции относится к «смертным» грехам. Это не значит, что Господь карает за них смертью. Человек сам ставит себя на край гибели, когда не пытается побороть пагубные пристрастия. Часто православные люди с особым и даже излишним рвением берутся за борьбу со смертными грехами, в число которых входит чревоугодие. Это приводит к тому, что беременная женщина во время поста может придерживаться таких суровых ограничений, что это наносит вред ее будущему ребенку. А кто-то возьмет на себя непосильный подвиг аскетизма в еде, который приведет к обострению хронических заболеваний. Но Бог не ждет от нас членовредительства или полного отказа от пищи, иначе Он не создал бы наши тела с потребностью в еде.
Чем же отличается чревоугодие от обычного принятия пищи? Где та грань, которая отделит грех от удовлетворения естественных потребностей организма?
Проявления чревоугодия: чем отличается от обычного принятия пищи
К чревоугодию относятся те случаи, когда человек пытается получить от еды особенное наслаждение и поиск этого удовольствия становится выше отношений с Богом. Например, человек, не имеющий никаких проблем со здоровьем берет на себя подвиг поста. Но никак не может удержаться от желания съесть не постную пищу и каждый вечер объедается. К чревоугодию относятся также грехи курения и винопития.
«Неужели нельзя пить вино? Многие Библейские персонажи пьют вино и сам Иисус превратил воду в вино на свадьбе, а наоборот?», — спросит нас читатель. Можно. Умеренное винопитие не является грехом чревоугодия. Но ключевым словом здесь будет «умеренное». Чрезмерное потребление спиртного может перейти в опасное заболевание, зависимость — алкоголизм.
Таким образом, Господь оберегает нас. Определенные ограничения ставятся для нашего же блага. Грех чревоугодия стал грехом не потому что Господь хочет запретить нам есть сладкое. Небесный Отец знает нас лучше нас самих и чрезмерное увлечение сахаром, например, может спровоцировать развитие телесных недугов.
Возможные последствия чревоугодия для души и тела
Даже светские врачи однозначно выступают против чревоугодия. Конечно, слова «чревоугодие» вы, скорее всего, не услышите в больнице. Но диетологи предупреждают, что склонность к обильному употреблению жирной, острой и сладкой пищи ведет к развитию:
- Ожирения;
- Диабета;
- Сердечно-сосудистых заболеваний;
- Гастриту.
И это лишь неполный список того, что может ждать человека, который переедает или курит, злоупотребляет спиртными напитками. Грех чревоугодия «смертный» в прямом смысле этого слова.
Если говорить о душе человека, то все, что становится между Богом и человеком не принесет никакой пользы душе. Объедаясь человек сам мучается от чувства вины, страсть к пьянству разрушает семью, дружбу, а потом и личность человека, «убивая» его душу.
Как избавиться от греха чревоугодия
Борьба человека с грехами — трудный вопрос, и тут нет универсальных советов. Всегда можно обратиться к своему духовнику, почитать о том, что святые говорят о чревоугодии. Иногда требуется помощь специалиста: врача-диетолога, психиатра, который работает с зависимостью от алкоголя и курения. Грех может завладеть человеком настолько сильно, что самому ему уже не справиться. Но то, что не по силам человеку — по силам Богу, поэтому молитва, исповедь и Причастие, упование на милость Господа помогут бороться с грехом чревоугодия. Апостол Павел писал, что чревоугодие — грех, потому что еда становится Богом, которому поклоняется человек. Мы же знаем, что у нас один Бог — Господь наш Иисус Христос.
Многие родители сталкиваются с проблемой обкусанных ногтей. На первый взгляд – это безобидная вредная повадка. Не все борются с этой проблемой. Полагают, что со временем их дитя это перерастет. Нередки случаи, когда ногти на руках грызет взрослый. От закоренелой манеры очень сложно избавиться. Искоренять проблему необходимо в детстве.
Причины
Если ваша детка грызет ногтики на руках, люди называют это «вредной привычкой». В психологии ее распознают, как психическое заболевание – онихофагия. Это психическое нарушение, вызывающее неконтролируемое желание грызть ногтевую пластину.
Психосоматика выделяет две причины, почему ребенок грызет ногти на руках – психологическая и физиологическая.
На первое место специалисты ставят психологические факторы:
- проблемы в семье (таким образом, малыш борется со стрессом);
- аутоагрессия (дети боятся конфликтов, и «сгоняют злость» на себе);
- адаптация к садику или школе;
- отлучение от груди (дети компенсируют сосательный рефлекс);
- модель поведения (копирует вредную манеру от друзей, знакомых, взрослых);
- дети грызут ногти, чтобы отвлечься от другого вредного навыка;
- высокие запросы родителей (взрослые ругают свое чадо за малейшие проступки, наказывают; маленький человек боится разочаровать маму и папу, вследствие чего возникает стрессовая ситуация).
Физиологические причины:
Поиском причин онихофагии занимались многие психологи. В своей книге «Возлюби болезнь свою» доктор Синельников писал, так дитя проявляет защитную реакцию.
Доктор Наталия Волкова также уделила внимание психосоматике. В своей статье она навела статистику. По ее мнению большинство психосоматических болезней – следствие стресса.
Как отучить ребёнка грызть ногти
Не все родители могут самостоятельно справиться с привычкой своего чада. За помощью обращаются к врачу. На вопрос что делать помогают ответить советы психолога.
Подростку можно объяснить негативные последствия обгрызенных ногтей. Евгений Комаровский выделяет основные последствия вредной привычки:
- короткие, неровно обрезанные ногти – это некрасиво;
- можно заразиться глистами, под ногтевой пластиной собирается грязь, инфицированная яйцами гельминтов;
- если постоянно грызть ногти, они будут медленно расти;
- начинаются проблемы с деснами, шатаются зубы;
- ногтевая пластина деформируется;
- высокий риск заразиться вирусными, желудочными инфекциями.
Для девочек стимулом не грызть ногти может стать красивый маникюр. Юные леди подражают взрослым. Лак на ноготках станет преградой, ведь тогда испортится красивый эффект.
Когда малыш начинает грызть ногти, можно его чем то отвлечь. Родители придумывают развивающие игры, можно вместе сделать самоделку. Это не только займет вашего сына или дочку, но усилит психологический контакт. Для детей важно внимание родителей.
Так как, это не просто плохая манера поведения, а психологическое заболевание, опытный психолог поможет найти причину поведения.
Психологи советуют, чтобы избавиться от привычки нужно устранять фактор, который вызывает у ребенка стресс.
Привычка чаще проявляется в раннем возрасте. Психологи утверждают, что не стоит затягивать с отучением, так как дети легче отказываются от занятия, чем взрослые.
При проявлении агрессивного поведения, специалисты советуют завести его в секцию по активным видам спорта. Например, на борьбу. Она поможет избавиться от лишней агрессии, негативных эмоций.
Нельзя ругать и наказывать малыша за проступок. Он еще больше разнервничается и будет искать способ успокоиться.
К основной причине добавится еще один стресс. В возрасте 3 года дети изучают меры дозволенного, хотят само реализоваться. Часто идут наперекор старшим. Этот период формирует социальность.
В 2 года начинается период «исследователя». Они внимательно наблюдают за окружающими, пытаются копировать поведение старших. Важно следить за своим поведением, чтобы малыш не копировал взрослых. Больше внимания уделять домочадцу, занимать его чем то интересным.
Обязательно приучать детей к самостоятельности. Частая причина стресса возникает, когда родители ведут малыша в садик. Его оставляют в незнакомом месте, с чужими людьми. Заставляют придерживаться правил.
Дети должны понимать, что родители имеют свои дела, что поход в садик не только нужно, а интересно. К походу в садик малышей нужно заранее подготовить.
Народные методы
Онихофагия не новое заболевание. Как с этим бороться советовали Ваши бабушки. Самые популярные народные средства – зеленка или синька. Некрасивый вид пальцев может отпугнуть от кусания. Если малышу 2 года, яркий цвет пальчиков лишь привлечет их внимание. При попадании в организм эти средства могут вызвать диарею, раздражение и другие реакции.
Второй метод – мазать пальцы острыми специями. Маленькие дети не любят острое и горькое. Но есть риск аллергической реакции на коже. Кроме того, ваш малыш может нечаянно потереть глаза. Это вызовет раздражения слизистой, сильный дискомфорт и еще один фактор стресса.
Еще один способ как отучить грызть ногти – обрезание ногтевой платины под корень. Малыш может переключиться на кожу пальцев, причиняя себе травмы или начать грызть посторонние предметы, например карандаши.
Заключение
Прежде чем отучать дитя обкусывать ногти необходимо разобраться в причине. Если вредную замашку провоцируют стрессовые ситуации, необходимо помочь разобраться с проблемой. Малышу нужно уделять много внимания, в то же время приучать к самостоятельности.
Нельзя ругать детей за поступки, которые они делают подсознательно. Лучшая профилактика от вредной привычки – любовь и взаимопонимание в семье.
Материал предоставлен нашим партнером, ведущей клиникой пластической хирургии и косметологии ГрандМед . В клинике проводится весь спектр пластических операций по лицу и телу с использование современных методик и передовых технологий
Привычка грызть ногти характерна не только маленьким детям.
Часто она остается и в подростковом, и во взрослом возрасте - недавно сеть облетели фотографии самой британской королевы, пойманной папарацци за неподобающим монаршей особе занятием.
Похожим грешил и светоч русской поэзии А.С. Пушкин - ему Арина Родионовна связывала руки.
И королева американского попа Бритни Спирс - певицу с обглоданным мы видим регулярно.
И если в 10 или 11 лет еще можно как-то это оправдать и отучить ребенка от дурного занятия, то в 30 оно способно ощутимо подпортить жизнь.
Только представьте себе, как вы на работу и протягиваете резюме рукой с обкусанными ногтями.
Едва ли работодатель помчится с ним в отдел кадров, даже учитывая внушительный список ваших достижений.
Разбираемся, от чего появляется такая привычка и как перестать грызть ногти на руках в домашних условиях.
Почему дети и взрослые грызут ногти?
Что интересно - большинство детей возрастом до шести лет никогда не обкусывают ногти.
Эта привычка формируется в возрасте от семи до десяти и, если вовремя ее не побороть, преследует человека на протяжении всей жизни.
Причем, по наблюдениям ученых, мальчики грешат самоедством чаще девочек.
Причиной тому совсем не любовь к красивому маникюру слабого пола, а , нервное и физическое перенапряжение, агрессия, злость.
Грызть ногти нас заставляют сильные переживания Профессиональные психологи назвали эту привычку «онихофагией» и считают симптомом обсессивно-компульсивного расстройства психики - повышенную тревожность обнаружили у 100% людей старше 27 лет.
Сюда же добавим и склонность к самокопанию.
Причем чем больше человек грызет ногти, тем больше ему хочется это делать - вид неэстетичного маникюра заставляет ругать и ненавидеть себя за невозможность .
Приплюсуем к психологическому вреду физический:
- Под отросшими ногтевыми пластинами скапливаются бактерии. Чем чаще вы тащите пальцы в рот, тем больше у вас шансов подхватить расстройство кишечника.
- При регулярном обгладывании о красивой форме ногтей можно не мечтать, вокруг пластин бесконечно образуются заусенцы, а их откусывание завершается воспалением.
- Ужасная привычка оборачивается проблемами с зубами - трещинами эмали, воспалением десен и полости рта, собственно потерей зубов (нужно ли напоминать, что в отличие от волос, они сами не отрастают?).
Ну а о том, как ужасно выглядит со стороны обгладывание ногтей и коробит окружающих, и говорить лишний раз не стоит.
Поэтому начинаем бороться с недостатком всеми возможными способами.
Проблема носит психологический характер Как перестать грызть ногти на руках взрослому человеку - психологические уловки
Перед тем как мазать ногти столетником или посыпать горчицей, разберемся, чем может быть полезна психология.
И если вы все еще уверены, что создание маникюра с помощью собственных зубов помогает сконцентрироваться и принимать правильное решение в сложной ситуации, то на самом деле вы просто находитесь в состоянии перманентного стресса.
Бороться нужно не столько с привычкой, сколько с причиной - переживаниями, плохим настроением, нервными срывами. В идеале правильным решением будет поход к психотерапевту.
Справиться с проблемой поможет работа над собственным сознанием Устроить себе «домашнюю терапию» можно следующими способами:
«Нет» негативу
Учитесь отгонять плохие мысли и - не прокручивайте в памяти ошибки прошедшего дня, недели или года, концентрируйтесь на хорошем, хвалите себя, заведите дневник радостных воспоминаний, вносите туда даже маленькие плюсики.
«Нет» тревожности
Когда начинают одолевать дурные мысли, проговаривайте вслух все свои действия: сейчас я заварю себе чай, посмотрю любимую передачу, пойду гулять, буду грызть ногти.
Как только вы скажете это вслух, тут же одернете себя. Через 7-10 раз регулярной практики начнет вырабатываться условный рефлекс.
Покрывайте пластины специальным лаком «Да» витаминам
Чтобы укрепить нервную систему, займитесь не только психологическим, но и физическим здоровьем -
Ешьте больше овощей и фруктов, пропейте курс витаминов. Последние быстро укрепляют ногтевые пластины и ускоряют их рост.
«Да» любимому делу
Уделяйте больше внимания - когда вы рисуете, танцуете, вышиваете или печете кексики, желание грызть ногти пропадает само собой, поскольку голова занята другими мыслями.
Дополняйте психологические приемы физиологическими:
- Сделайте красивый дорогой маникюр , и желание испортить его пропадет вместе с желанием грызть ногтевые пластины; если вы девушка - покройте пластины гель-лаком или укрепите/нарастите.
- Найдите адекватную замену и попробуйте грызть что-нибудь другое - например, зубочистку, жевать жвачку или купите леденцы. В крайнем случае используйте карандаш.
- Чтобы избежать рецидива, поскребите мыло - неприятное послевкусие на некоторое время отобьет желание притрагиваться к ногтям зубами.
- Если ваша основная проблема в заусенцах, носите с собой маникюрные ножницы, чтобы аккуратно отрезать кожу в случае необходимости.
- Позвольте себе побыть ребенком и намажьте ногти чем-нибудь горьким/острым - подойдет сок алоэ, красный жгучий перец, сухая горчица, луковый сок, настойка полыни.
- Покрывайте пластины специальным укрепляющим лаком (такие уже давно продаются в аптеках, поскольку фармакология позаботилась и о любителях делать маникюр зубами) - его неприятный вкус будет отбивать желание грызть ногти.
- Не забывайте мотивировать себя и обращать внимание на красивый маникюр у окружающих. Желание иметь такой же определенно однажды победит страсть к обгрызанию.
- В крайнем случае подстригите ногти максимально коротко - чем они короче, тем сложнее их грызть.
Уделяйте больше времени своим увлечениям Совет: психологи утверждают, что дурная привычка может говорить о нереализованных сексуальных желаниях. Поработайте над этой стороной вопроса.
Особенно активно процесс поедания ногтей проявляется во время просмотра телевизора, поэтому найдите им более съедобную замену - попкорн, семечки, соломку.
И займитесь работой над сознанием - именно там вы обнаружите корни проблемы.
Как перестать грызть ногти на руках в домашних условиях детям
В возрасте до трех лет привычка грызть ногти может быть элементарным проявлением сосательного рефлекса, малышу может мешать заусенец или отросший кусочек ногтя.
В редких случаях такое поведение сигнализирует о нехватке в организме витаминов.
Именно поэтому родителям особенно важно следить за состоянием ручек ребенка, чтобы позже не биться над вопросом, как найти подход и заставить чадо перестать грызть ногти на руках в возрасте от 7 до 11 лет.
Начинайте отучать ребенка от дурной привычки как можно раньше Такая вредная привычка может негативно сказаться не только на здоровье, но и на формирующемся , поэтому борьбу с ней начинать нужно как можно раньше.
По мнению любимого педиатра всех мамочек доктора Комаровского, к нехорошему занятию подталкивает родительская манера за все ругать - малыши испытывают раздражение и .
Бездействовать, разумеется, тоже не стоит.
Вот, что может прийти вам на помощь:
В 4 года - ребенка лучше отвлечь от пагубного занятия, почитать с ним книгу, поиграть в любимую игру, дать погрызть морковку или яблоко.
В 5 лет - организовать совместную процедуру обрезания ногтей, спокойно и доверительно рассказать, чем может обернуться это занятие в будущем.
Рассказать сказку, где плохой привычкой будет наделен отрицательный персонаж и т. д.
Чем старше чадо, тем сложнее будет справиться с проблемой Совет: ни в коем случае не бейте малыша по рукам и не наказывайте, это только усилит его желание снимать стресс неэффективным способом.
В 6-10 лет - если отучить ребенка от вредного занятия не получается, обратитесь к психологу, так как решить проблему собственными силами уже будет проблематично.
Если вы собираетесь использовать «проверенные дедовские методы» вроде сока столетника или горчицы, помните, что они могут повредить слизистые оболочки носоглотки.
Мягкие воспитательные меры вместе с похвалой даже минимального успеха дадут положительные плоды гораздо быстрее.
В подростковом возрасте с проблемой стоит обратиться к психологу Как перестать грызть ногти на руках в домашних условиях подростку
Если проблема была запущена в младенческом возрасте, найти способы, как перестать грызть ногти подростку в 12-14 лет, будет сложнее, а тем более отрастить красивые и здоровые пластины.
Начнем с того, что переходный период всем дается непросто - вспомните себя в 13 лет.
Именно в это время появляется масса комплексов, которые часто сопровождают нас на протяжении оставшейся жизни.
Добавим к блюду приправу из юношеского максимализма.
Чтобы ребенок прислушался к вашему мнению, нужно быть для него безоговорочным авторитетом.
Именно над этой стороной вопроса придется усиленно работать, поскольку ногти лишь следствие.
Кричать, заставлять бросить пагубную привычку, насмехаться - действовать от обратного.
Чтобы ребенок открылся и выговорился, нужно стать с ним ближе - найти общие интересы и увлечения.
Так вы поймете основную причину, которая заставляет чадо портить себе пальцы.
Девочке решить проблему проще с помощью красивого маникюра Совет: стрессовые ситуации в жизни подростка могут быть связаны с в социуме, отсутствием друзей, проблемами в учебе, сменой места жительства и школы, самим по себе процессом взросления.
Отучить от вредной привычки девочек легче - отведите дочь в салон, сделайте красивый маникюр, и она сможет хвастаться им перед подругами.
С мальчиками стоит попробовать покрывать пластины специальными аптечными лаками с прозрачным матовым покрытием либо смазывать горькими эфирными маслами.
Когда подросток сам осознает проблему, находясь дома, он может заклеивать ногти пластырем, чтобы добраться к ним было сложнее.
Отлично справляются с задачей активные виды спорта, кружки по интересам, развивающие мелкую моторику - все то, что отвлекает от негативных мыслей и .
Если описанные выше средства не работают и разобраться с проблемой дома не получается, сходите с ребенком в психологу, чтобы не запускать ситуацию.
Как перестать грызть ногти на руках подростку в 13-14 лет, вы также узнаете из этого видео:
