Давайте заглянем с вами в обыкновенный восьмой класс среднестатистической школы, где учатся девочки 13-14 лет. Они ровесницы, но при этом выглядят совершенно по-разному. Для каждой из них подростковый период – серьезное испытание, первая ступенька в становлении женственности и сексуальности. В опыте отношений со сверстниками, родителями и другими взрослыми, девушка складывает определенное представление о себе: какая она, какое ее тело, нравится ли она. Условно девочек-подростков можно разделить на несколько категорий:
Юные красавицы
Их тело уже вовсю поддалось гормональным изменениям, они стали физически привлекательными для мужчин. Но эти девочки еще не приняли изменений в своем теле и не осознали своей сексуальности. Им сложно, непривычно, а порой и неприятно ловить на себе заинтересованные взгляды одноклассников или взрослых мужчин. Они стесняются своей сексуальности и не знают, как с ней обращаться.
Последовательницы селебритиз
Они активно ведут странички в соцсетях, выкладывая фото, подражая Тейлор Свифт, сестрам Кардашьян, моделям с глянцевых обложек. Они не совсем понимают, что делают, надувая губы, подводя глаза, надевая обтягивающие майки и ультракороткие шорты. Они просто повторяют, за своими кумирами, не видя/не понимая скрывающегося сексуального контекста. Они не готовы быть сексуальными по-настоящему (что и хорошо, конечно, в силу их возраста, но вызывает диссонанс в восприятии). Ведь с одной стороны они подают сигнал мужчинам «Посмотрите, какая я привлекательная!», а с другой, они просто играют в игру, примеряют на себя сексуально насыщенный образ. Им достаточно собирать лайки и восхищенные комментарии, без каких-либо «продолжений».
Зрелые Лолиты
Эти девушки прекрасно знают, чего хотят и ждут от них мужчины. Они уже понимают всю силу женственности и пользуются своим преимуществом. «Лолиты» понимают, что нравятся мужчинам, что их тело привлекательно и какую власть им это дает. Они с нетерпением ждут, когда будут выглядеть старше, чтобы без проблем проходить в клубы и быть принятыми в более взрослые компании.
Обыкновенные школьницы
Их пока не коснулись сильные перемены во внешности и сами они не спешат включаться в конкуренцию «самых привлекательных». Вместо того чтобы тратить уйму времени и энергии на обсуждение старшеклассников, что надеть и как уговорить маму разрешить покрасить волосы, они заняты учебой/хобби/неформальными интересами. Это не значит, что они примерные ученицы. Но их энергия пока расходуется в другое русло — музыка, спорт, хэнд-мейд, общение с подружками. Отношения с оттенком флирта и сексуальности пока вне поля их интересов.
И вот, эти, «такие разные», хотя и одного возраста девочки, учатся в одном классе и сидят за соседними партами. Они могут существовать как параллельные вселенные, которые никогда не пересекаются, но могут между ними и возникать конфликты. Вчерашние дети, начинают защищать свою взрослость, выстраивать социальные связи, создавать неформальные группы. В точке отношений с противоположным полом рождаются первые любовные трагедии, неразделенные чувства и ссоры с близким окружением. В 13 лет девочки влюбляются раз и на всю жизнь. Они готовы бороться за внимание своего избранника, прибегая к агрессивному поведению, если другая девушка окажется на пути. Конкуренция между одноклассницами за место «звезды» в классе ведется ожесточенно. В этой гонке за неформальное лидерство подключаются такие «некрасивые» методы, как травля или бойкот представляющих опасность конкуренток.
Услышать оскорбления или насмешки о том, что, допустим, Аня слишком худая/толстая — в этом нет ничего удивительного в обществе девочек-подростков. Пока парни выясняют отношения, выстраивая свою иерархию на основе физической силы и общего уровня «крутости», девочки действуют иначе. Они играют более жестоко, исключая конкурентку из круга общения, настраивая против нее остальных и сея в ней множество комплексов. Сразу вспоминаю сериал «Сплетница» с ее лучшими подружками Блэр и Сереной. Другие девушки становились изгоями, если впадали в немилость к лучшим подружкам.
Представлять, что ваша дочь может оказаться на месте аутсайдера, «гадкого утенка», которого исключат из коллектива только потому, что так захотелось «звезде» класса, совсем не хочется. Но такое вполне может произойти, поэтому лучше заранее подготовить дочь, как противостоять нападкам и организованной травле в классе.
Высмеивания телесных изменений и первых проявлений сексуальности могут оставить травматические последствия, если девушка останется без поддержки близких. Чтобы справиться с насмешками из-за внешних изменений, девочке необходима опора в лице родителей. Особенно в поддержке нуждаются «юные красавицы», которые могут встать на пути у «Лолит». Сомневаясь в себе, не принимая свое тело, девушки могут воспринять обидные комментарии к своей внешности как прописную истину.
В подростковом возрасте девочки очень чувствительны к оценкам окружающих. В этот период может развиться множество комплексов и зажимов, связанных с сексуальной сферой. Когда девушка чувствует себя не комфортно в своем теле, не готова к переменам, ее комплексы проецируются на окружающих. Высмеивания, колкие шутки одноклассников и даже неосторожные слова родителей воспринимаются близко к сердцу, как отражение внутренних комплексов и неуверенности в себе.
Стать жертвой травли сверстников может каждая девочка. Справиться с этим ей может помочь поддержка мамы на пути становления ее женственности. Конечно, вам может быть очень нелегко принять тот факт, что ваша маленькая доченька очень быстро становится женщиной, чересчур внимательна к своему телу и вдруг начинает интересоваться тем, как понравиться мальчикам.
Возраст 12-13 лет — как раз тот переходный период, когда энергия, до этого направленная на изучение окружающего мира и развитие (учебу, кружки, хобби), меняет свою направленность. Отрезок от 6 до 12 лет можно назвать затишьем, когда интерес к учебе и взаимодействию с миром побеждает в списке приоритетов. У подростков на смену познавательной активности приходит так называемая генитальная стадия, когда начинаются гормональные и физиологические изменения. Энергия либидо проявляет себя в сексуальном интересе к противоположному полу. Смена направления либидо может отразиться на школьной успеваемости и отношениях. У подростков появляются совершенно другие интересы. Им важнее найти свое место среди сверстников, чувствовать свою значимость и привлекательность. Просьбы «выкинуть глупости из головы» и вернуться к учебникам не сработают, они даже могут настроить дочку против вас. Угрозы, применение наказаний и силы, к чему, к сожалению, многие прибегают в такой ситуации от отчаяния, здесь тоже не помогут. Единственный выход – это переход на совершенно новый уровень отношений между матерью и дочерью. Ваша поддержка и понимание поможет девочке не забросить учебу и не уйти «во все тяжкие».
Изменения в теле и голове подростка уже не остановить, энергия либидо будет искать выход, но вы можете помочь научиться справляться с ней. Помогите ей принять себя новую, «вырастить» чувство самодостаточности и здоровый уровень самооценки, научиться саморефлексии и построению личностных границ. Имея такой защитный «арсенал», ваша дочь никогда не станет жертвой буллинга в школе или неформальной компании.
Принципы воспитания девочки-подростка:
Принятие себя — это первый шаг в гармоничных отношениях с телом
Все мы разные. Кто-то по своей конституции не может быть худым как Кейт Мосс, иметь модельный рост или голубые глаза. Красота проявляет себя по-разному. Если вы просто скажете своей дочери «Ничего страшного! Не все рождены моделями!», это не поможет ей понять, что не нужно соответствовать какому-то шаблону или запаковывать себя в навязанные стандарты. Принимать себя как личность, со своими особенностями, она может научиться на вашем примере, если вы создадите прочный фундамент уважения в вашей семье:
- Безусловно принимайте дочь. С чувствами подростков нужно быть очень осторожными. Относиться с уважением к их личному пространству и рождающейся «взрослости». При этом, не забывая, что во взрослом теле все еще живет ребенок, которому нужны слова одобрения и поддержки. Если она считает себя толстой, помогите ей перейти на здоровый рацион, поддержите ее начинания заняться спортом или танцами.
- Просто выслушайте. Подростки не любят, когда их выпытывают и требуют от них «докладывать» подробности личной жизни. Но при этом им очень важно, чтобы их слышали. Будьте рядом и будьте готовы без критики и осуждения выслушать и поддержать ее. Возможно, вам захочется дать совет, сказать: «Я лучше знаю, не повторяй моих ошибок». Тогда вы обесцените те хрупкие переживания, которые сейчас так важны для дочери.
Самодостаточность и самостоятельность
Самый большой подарок, который вы можете сделать для дочери – это помочь ей сформировать чувство самодостаточности. Поддерживающее послание, которое вы можете передать ей на этом уровне – «Ты это можешь!». Чтобы она не боялась быть собой, показывать себя настоящей. Подростки страдают из-за неуверенности в себе и низкой самооценки. Когда ваша дочь сомневается в себе, повторяет себе «Я не умею, я не смогу», именно вы можете «расколдовать» ее. Ведь главный секрет успеха – это попробовать, начать делать. Поддержите дочь в ее идеях, начинаниях. Вселить в нее уверенность, что она любима и прекрасна уже сейчас, а оценки окружающих далеко не всегда объективны, возможно именно таким отношением к ней, а не разговорами об этом.
Подросткам важно и нужно пробовать свои силы и добиваться успеха. Помогайте дочери, если она об этом просит, но если вы видите, что она с чем-то хорошо справляется сама – не вмешивайтесь, при этом обратите внимание на ее успехи. Ребенок развивает в себе чувство самоценности, если рядом есть опора в родителях. Напоминайте ей, что вы цените и любите дочь уже просто за то, что она есть. И никогда! Никогда не смейтесь над ней! Какими бы нелепыми и пустяковыми вам не казались ее проблемы, они очень реальны и значимы для нее прямо сейчас. Для нее они очень важны. Уверенной в собственной ценности девочке не придется искать подтверждение этому, угождая другим. Девушке со здоровой самооценкой никому и ничего не нужно доказывать. Чем крепче внутренний стержень, тем меньше потребность искать внешних подтверждений. Именно вы можете помочь ей его укрепить.
Саморефлексия
Умение слышать свои желания и проживать настоящее — фундамент ментального здоровья человека. Этот контакт со своим внутренним миром, с истинными потребностями на вес золота. Подростки стремятся получать новый опыт, чтобы понять, подходит ли что-то, чтобы с этим побыть. Пусть дочка экспериментирует с выбором одежды, прической, косметикой. Это ее способы познать себя, примерить разные образы. Пусть открывает себя в разных сферах, поддерживайте ее инициативу, ей нужно почувствовать себя внутренне свободной, «поймать» состояние «я могу», «у меня все получится».
Личностные границы
Поступки, о которых потом всю жизнь жалеют, совершаются под каким-либо давлением. Но так происходит, потому что подросток не знал, чего собственно хочет. Позволил переступить границы своего тела, личности, принципов, ценностей, не смог их защитить, уступил. Объясняйте и не уставайте повторять дочери, что она никому и ничего не должна. Что ей не нужно соглашаться на сексуальные отношения, чтобы парень не ушел к другой. Что ее желание/нежелание – главный индикатор, чего бы ни требовали от нее другие. В любых отношениях ей в первую очередь должно быть комфортно и безопасно.
Вы сможете помочь дочери не стесняться своего тела и выстоять, если в школе кто-то попытается насмехаться над ней, если пройдете подростковый период «бури и натиска» рядом с ней. Подростку очень важно ощущать себя самостоятельным и взрослым. Но еще более ценно для него, кроме уважения к себе, знать что вы всегда готовы прийти ему на помощь. Уверенную в себе девушку, относящуюся к сексуальным проявлениям и к флирту, как к чему-то естественному и прекрасному, будет трудно убедить в обратном.
Вопрос психологу
Итак, ситуация такая. У меня есть тетка, очень авторитарная и строгая "советская" баба, с которой я отношения особо не поддерживаю. НО у нее есть дочь, младше меня на 10 лет, в детстве мы были очень дружны и я ею много занималась, когда сама была старшеклассницей-студенткой, ей во всем помогала. Когда девочке исполнилось 15 лет, она встретила МЧ, который на 6 лет ее старше (это важно). Однако он зарабатывал в 20 с небольшим неплохие для деньги для МО и моя тетка благославила их отношения. А его мать сказала: "мне плевать, что он делает, пока живет отдельно, пусть хоть 12-летних е.....". В общем, начали они жить. Пока ей было 15, ему хватало ума предохраняться, как только стало можно, он расслабился и случилась беременность . Они быстро расписались и решили рожать. Это было летом.
В ноябре ребенка она потеряла на позднем сроке. Начались адские проблемы с психикой, депрессия , психозы, истерики. Прописан вагон таблеток, муж ее запирает дома на весь день и уходит на работу, мать (моя тетка то бишь), говорит рожать, чтобы перебить депрессию. Рожать она слава богу пока не может, не восстановилась после выкидыша, вес 40 кг, т.е. похудела на 10 после выкидыша.
Дальше она звонит мне, говорит, "забери меня, увези меня, не хочу с ним жить, он меня обижает, он требует секса ". Только я собираюсь, перезванивает и говорит, нет ничего не надо, он пришел, мама позвонила, все нормально. И пропадает дня на 3-4, потом звонит опять с тем же. Муж меня не переваривает, т.к. я 2 года назад советовала его посадить для профилактики, ибо нефиг лезть на 15-летних, когда там такие 15, которые на 13 похожи.
К себе забрать ее не могу: дети, животные, сама работаю. Мать твердит, что надо сохранять семью и рожать еще одного. Муж ничего не делает, целыми днями его нет, когда возвращается, не знаю, что у них там. Все еще считаю, надо было его сажать, хотя бы условку. У девчонки депрессия - психоз - депрессия - психоз. Таблетки не помогают и я даже не знаю, пьет ли она их, а то с ее мамашки станется сказать, мол, не пей, а то не забеременеешь. Вот такие дела, юридически там все совершеннолетние (по закону, раз брак заключен), по факту толпа дегенератов и один больной ребенок. ХЗ что делать, нервы так себе истрепала, отключила бы телефон, если бы не была уверена, что кончится все плохо для нее. Но что делать тоже не понимаю.
Ответы психологов
Причём я бы не стал обвинять парня в "соврашении малолетних" (хотя вам такая точка зрения не очень по душе).
Но понятное дело, что когда "папочка-спаситель" стал доставать по вечерам из трусов такую штуку, которую "папы своим дочкам не показывают" - а он же ею ещё и в тело тыкать хотел - то девочку такая ситуация стала "сводить с ума".
Я расписываю "психоаналитическую картину", "как это выглядит во внутренних фантазмах". Я не раз встречался с подобными ситациями - как в психотерапии, так и в жизни. И раз за разом они заканчивались в разной степени "не очень хорошо" - от глубокой депрессии до суицидны попыток.
Так что единственное, что можно сделать - договориться с её матерью, чтобы та пообещала дочь не продавливать и помочь ей развестись и потихонечку "реабилитироваться", как-то выкарабкиваться из той "психической ямы", в которой она в силу обстоятельств попала.
Надеюсь что не обидел вас такой прямолинейностью, но это ситуация, когда "если А - то Б", когда развитие событий достаточно понятно и последствия прогнозируемы.
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог -психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте, Марина.
Ваша сестра сама ещё ребёнок, которая потеряла ребёнка. Конечно, ее психика не справилась с потерей, тем более рядом нет взрослого, который может оказать поддержку. Ее муж, столкнувшись с проблемой- достаточно серьезной, не знает, что делать, поэтому нашёл тот выход, который мог - периодически сбегать из дома, закрывая ее на всякий случай.
Ей нужна психологическая помощь , чтобы справиться с горем, потерей, стрессом. Другого варианта не вижу. Есть нет финансовой возможности для платного обращения, нужно обратиться в государственный центр психологической помощи . Если понадобиться, отвести ее за руку.
Золотова (Полянская) Янина, психолог в Москве
Хороший ответ 3 Плохой ответ 1 
Марина, Вы лично можете помочь тем, что поговорить отдельно со всеми родственниками, если они будут Вас слушать, конечно.. Дело это семейное. У девочки есть мать, какая бы она не была. Поговорите с теткой, девочке и правда нужна психологическая помощь . Очень жаль и ситуация, действительно, не простая... Сами Вы поддерживайте, выслушивайте, ей очень нужен человек, которому можно довериться и поплакаться.
Только не стройте секретов, за спиной у ее матери. Это совсем не лучший вариант. И это, сами видете, их дела, им это и решать. Не берите на себя не свою ответственность.
Харламова Ольга Владимировна, психолог в Москве
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0Как помочь девочке повысить уверенность в себе
Всех людей можно подразделить на две категории: активных и уверенных в себе и, напротив, нерешительных и робких. Чаще всего последняя тенденция характерна для девочек. Родители, заметив это в своей дочери, начинают переживать из-за ее неуверенности и . Если ваш ребенок не является душой компании, боится проявлять собственные эмоции на людях, и вы хотите помочь дочери измениться и повысить уверенность в себе, значит, эта статья написана для вас.
Становление неуверенности в себе зависит, как минимум, от двух аспектов: темперамента личности и ее воспитания. Неуверенность – это самая распространенная черта человеческого характера. Кстати, эта черта характерна для каждого человека, но не все ее демонстрируют. У многих девочек формирование неуверенности протекает в виде особенной психологической реакции. Как правило, проявляется она примерно к четырем годам, а усиливается после десяти лет. Застенчивые и неуверенные в себе девочки с годами могут стать более замкнутыми и не общительными, отдавая предпочтение одиночеству. Чаще всего круг их друзей ограничен, они позднее сверстниц начинают отношения с молодыми людьми. А все потому, что они избегают посещения различных публичных мест, но если это все же происходит, девочка остро чувствует все свои недостатки, зажимаясь еще сильнее. При этом она не замечает личные плюсы, боясь их демонстрировать, чтобы избежать попадания в нелепые ситуации. Потому что неуверенность – это страх перед будущим. Этот страх постоянно прокручивается в мыслях и становится предвестником предстоящих провалов и критики. Таким образом, возникает навязчивое опасение, влекущее за собой скованность во всем. Так как же помочь дочери обрести уверенность в себе?
В первую очередь, нужно определить основные факторы, влияющие на формирование неуверенности. Одним из них может выступать чувство устойчивого беспокойства. Проблема этого кроется в воспитании девочки. Частые упреки и придирки по отношению к ребенку не дают хорошего результата. Упреками родители напоминаем девочке о ее недостатках. Поэтому любую ситуацию нужно решать только мирным путем. Излишняя опека также может стать причиной комплекса неполноценности. Так что, все должно быть в меру.
Помочь девочке повысить внутреннюю уверенность не так-то сложно. Обратите внимание на то, как протекает ваше общение. Постарайтесь уделять ребенку больше времени, заводите разговоры на различные темы и отвечайте на все интересующие ее вопросы. Возьмите на себя роль друга. Стремитесь чаще выходить с дочерью «в люди», таким образом, вы увеличиваете шансы на становление ее уверенности и общительности.
Текст базируется на европейских исследованиях и учитывает мировой опыт психологической работы с подростками. 56% девочек теряют уверенность в себе во время полового созревания . Девочки часто винят себя при неудачах, извиняются за высказывание своего мнения, уделяют слишком много внимания чужим словам и зацикливаются на ошибках . Победить неуверенность, используя принцип «мышления роста».
Если дочке кажется, что она не может что-то в себе улучшить, ей вряд ли захочется делать новое в свете возможных трудностей . Психологи называют это явление «фиксированным образом мышления», и чаще оно встречается у девочек, чем у мальчиков . Тогда как «мышление роста» - это понимание, что добиться успеха можно, лишь приложив усилия . Слушая похвалы только за результаты, девочка решит, что важен только исход дела, а не процесс, и будет переживать из-за неудач . Если вы будете хвалить ее за усилия, то поможете дочке чувствовать гордость за себя и за упорство, с которым она добивается цели. Такой подход называется «похвала процесса». За что можно и нужно хвалить девочку :
● За разные подходы к решению . «Я впечатлена, сколько вариантов решения этой проблемы ты нашла!»
● За поиск новых задач. «Я горжусь, что ты не испугалась трудностей»
● За упорство
Научите дочку принципам «мышления роста». Если девочка видит, что родители не боятся трудностей, учатся на собственных ошибках, уважают себя и друг друга, это побуждает ее поступать так же .
Совместная деятельность для мамы и дочки
Хороший вариант ответа на вопрос «Как повысить самооценку подростку?» - это практика. Вы можете выполнять вместе игровые упражнения, которые помогут вашей дочке поверить в себя.
Пубертатный возраст - непростое время, и девочке просто необходимо быть уверенной в том, что все будет хорошо и ее всегда поддержат родители или взрослые. Если вы хотите пройти через это вместе, то расскажите ей о том, как вы сами пережили переходный возраст, когда были такой же девочкой, как она. Это поможет вам наладить общение между вами.
Женские разговоры: обмен историями
Если вы признаетесь дочке, что даже будучи родителем, сталкивались с такими же проблемами, это поможет ей разобраться в собственных чувствах. Расскажите, как вы переросли этот период, и она поймет, что справится с трудностями. Если сложно без подготовки выразить мысли, попробуйте обмениваться письмами. Главное - найти способ поддерживать развитие общения. Поделитесь с дочкой опытом также и в области ухода за собой, средств гигиены, заботы о фигуре и коже. Например, дайте совет использовать во время «критических дней» прокладки и покажите, где их хранить - пусть этот шкафчик станет доступен для вас обеих.
Фиксация цели
Если у подростка фиксированное мышление, то у него есть уверенность в том, что он такой, какой есть, и ничего нельзя изменить. Это создает проблемы, когда жизнь бросает вызовы: если девочке кажется, что ей надо сделать больше того, с чем она может справиться, подросток чувствует безнадежность этой затеи.
Принцип «мышления роста» - важный инструмент, он поможет вашей девочке справляться с проблемами, которые приносит с собой пубертатный возраст. Расскажите ей об этом способе, объяснив, что мозг развивается подобно мышцам - благодаря упражнениям, практике и преодолению трудностей.
Как пользоваться принципом мышления роста
Попросите дочь рассказать вам об одной из целей, которые она ставит перед собой в жизни. Дайте ей совет. Разбейте задачу на простые составляющие. Выделите, например, 3 шага, которые ей достигнуть этой цели. Идите к результату постепенно вместе. Обязательно празднуйте вместе завершение каждого этапа и не ругайте девочку, если что-то не получилось сразу! Продолжайте поддерживать дочку, напоминайте ей о том, что все преграды преодолимы: нужно лишь приложить усилия, не отчаиваться и не растрачиваться по мелочам.
Пример кумира
Ваша дочь будет встречать трудности с большей уверенностью в себе, если у нее будет правильное отношение к неудачам и понимание того, как важна настойчивость в решении проблем. Научите ее использовать пример кумира. Это важный пункт, раскрывающий идею о том, как повысить самооценку подростку.
Если вы знаете, кто является кумиром вашей дочки, потратьте немного времени на изучение его биографии. Акцентируйте внимание дочери на том, как ее кумир преодолел трудности на пути к успеху, как он справлялся с трудностями и какую роль сыграло в этом упорство. Напомните дочке об этом, когда у нее случится какая-то неприятность
Правильная похвала
Похвала процесса важна. Хвалите ребенка за то, как он справляется с трудностями! Этот способ продуктивнее, чем похвалы ума или красоты подростка. Изменить привычку хвалить не результат, а процесс. Это сложно, но практикуйтесь - и все получится! Замечайте, как часто вы хвалите дочь в течение дня. Например, она пришла домой с хорошей оценкой, а вы сказали: «Какая ты умница, что так серьезно готовилась к этому тесту», вместо: «Ого, ты такая умная!» Начните отслеживать вашу привычку. Так будет проще.
Информация о принципе «мышления роста» и о том, как повысить самооценку подростку во время пубертатного возраста, есть на сайте (https://raisethebarparents.org/), созданном экспертами для помощи родителям.
__________________________
1 Always 2014 Confidence & Puberty Survey - on line survey with 1,300 females ages 16 to 24 2 Nolen-Hoeksema, Susan. Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life. New York: Holt Paperbacks, 2004.
2 Reprint edition.
3 Blackwell, Lisa, Kali H. Trzesniewski, and Carol S. Dweck. "Implicit Theories of Intelligence Predict Achievement Across an Adolescent Transition: A Longitudinal Study and an Intervention." Child Development 78.1 (2007): 246-63. Print.
4 Gunderson, Elizabeth A., Sarah J. Gripshover, Carol S. Dweck, Susan Goldin-Meadow, and Susan C. Levine. "Parent Praise to 1- to 3-Year-Olds Predicts
5 Master, Allison. “Growth Mindset.” interview. 16 Apr. 2015
6 Gunderson, Elizabeth A., Sarah J. Gripshover, Carol S. Dweck, Susan Goldin-Meadow, and Susan C. Levine. "Parent Praise to 1- to 3-Year-Olds Predicts Children"s Motivational Frameworks 5 Years Later."Child Development 84.5 (2013): 1526-541. Wiley. Web. 24 July 15.
7 Dweck, Carol. Promoting Growth Mindsets. Digital.
8 Simmons, Rachel, and Simone Marean. "Growth Mindset." Telephone interview. 9 Apr. 2015 7 Mackey, Allyson P., Alison T. Miller Singley, and Silvia A. Bunge. "Intensive reasoning training alters patterns of brain connectivity at rest." The Journal of Neuroscience 33.11 (2013): 4796-4803.
В семье растет дочь, ваша красавица, любимица. Вы радуетесь ее успехам и вместе справляетесь с мелкими неурядицами. Однако время идет, и пора задуматься о том, что ребенок скоро вступит в переходный возраст.
Какие изменения наступают в организме девочки?
В возрасте 11-12 лет усиливается работа щитовидной железы и гипофиза по выработке гормонов. Это вызывает быстрый и непропорциональный рост тела. Девочка много времени проводит перед зеркалом, изучая перемены в своем внешнем облике, зачастую пугающие ее. Поэтому вы должны быть осторожны с замечаниями в адрес внешности ребенка.Перепады настроения, раздражительность также связаны с усиленным выбросом в кровь половых гормонов, благодаря которым ребенок приобретает вторичные половые признаки. Гормоны вызывают избыток сексуальной энергии, которую девочка реализовать по известным причинам не может. Весь этот мощный потенциал выплескивается в виде вспышек агрессии, дерзости и непослушания. Родителям следует помнить, что в переходном возрасте резко повышается функция коры надпочечников. Это значит, что ребенок постоянно находится в стрессовом состоянии.
Как помочь девочке-подростку преодолеть этот непростой период?
Рядом со сверстниками.
Для подростка очень важно быть «как все». Поэтому обращайте внимание, чтобы дочь была одета так, как принято в ее среде, имела бы все значимые в кругу подростков аксессуары. Это очень важно: «неимущие» становятся объектом насмешек и гонений.Если у девочки не в порядке зубы, кожа, волосы, не оставляйте это без внимания. Она будет избегать общения, стесняться людей. А к замкнутым подросткам отношение в среде сверстников разнится от равнодушия до открытой травли.
Поощряйте интерес дочери к спорту, танцам и музыке. Пусть она посещает кружки в системе дополнительного образования, пробует себя в разных видах деятельности. Побуждайте ее участвовать в школьных конкурсах, олимпиадах, соревнованиях.
Подсказки для родителей. Могу сказать по собственному опыту, что если вы авторитетны для своего ребенка, то больших проблем не будет. Но если времени для общения с ней раньше не находилось, то в подростковом периоде девочка вряд ли подпустит вас близко.
Дочь поделилась с вами какой-нибудь «страшной тайной». Сохраните ее, никому не рассказывайте. Девочка оценит вашу надежность и будет доверять в дальнейшем более серьезные вещи.
Хочу обратить внимание некоторых родителей: иногда видишь девчушку с вполне заурядными внешними данными, да еще и троечницу, а самооценка раздута до неприличных размеров. Поэтому не захваливайте своё чадо. Такие девочки обидчивы, инфантильны, плохо ориентируются в реальной жизни. К тому же окружающие люди будут относиться к такому поведению однозначно негативно.
Не советую читателям МирСоветов ударяться и в другую противоположность. Не стоит стыдить девочку по каждому поводу, унижать, пренебрежительно отзываться о ее внешности и учебе. В этих условиях вырастает готовая жертва с неизбывным чувством вины. Она не может постоять за себя, бросается к любому мужчине, стоит ему лишь отнестись к ней по-хорошему. Соглашается на любую работу, не умеет потребовать достойной оплаты, уважения к себе. Позже приходит осознание испорченной жизни со всеми вытекающими последствиями…
Важно соблюдать баланс, при котором сохраняется авторитет родителей. В этом возрасте важно привить девочке некоторые стереотипы и модели поведения. Но делать это нужно по дружески, не принуждая.
Приучайте девочку к ежедневному уходу за собой
Лицо.
Чистая, упругая, нежная является лучшим украшением девочки-подростка. У нас с дочерью действует правило четырех:
- не касаться лица грязными руками;
- не использовать никаких радикальных средств (сюда входят скрабы, лосьоны на спиртовой основе, популярное сейчас авторское мыло, неизвестно из чего сделанное);
- следить за работой ;
- смывать на ночь косметику.
Беда многих подростков – угревая сыпь. Вообще не стоит акцентировать внимание на угрях, т.к. это – работа гормонов, а не нарушенный обмен веществ. Но поскольку выдавливать все равно не запретишь, советую читателям МирСоветов научить дочь, как делать это с наименьшими потерями. Перед процедурой пусть вымоет руки и с мылом. Болезненные участки необходимо протереть туалетной водой с повышенным содержанием спирта. Если это черные угри-комедоны, нужно распарить кожу, приложив к ней полотенце, смоченное в горячей воде. После удаления угрей кожу опять обрабатывают спиртом. Все манипуляции лучше проделывать вечером – за ночь поврежденная кожа подживет.
Волосы. Делайте упор на гигиену. Если длинные волосы можно мыть 2-3 раза в неделю, то короткие – через день. Сейчас большой выбор шампуней с нейтральным pH. Помогите дочери подобрать прическу к лицу, это сейчас легко делается с помощью компьютерной программы. С лучше не торопиться. Объясните подростку, как вредно сказывается на состоянии волос пребывание на солнце или на морозе с непокрытой головой.
Бывает, у девочек в переходном возрасте начинают усиленно . Врача посетить нужно, но мы с этой бедой справились классическими методами. Завариваете горсть листьев березы или крапивы на 2 литра воды и прополаскиваете волосы после мытья в течение месяца. Еще один проверенный рецепт для полоскания – корни лопуха (стакан сухого сырья на 2-3 л воды) покипятить минут 15 и процедить. Целебный эффект этих процедур продолжается до следующего .
Руки. Не каждая девочка может похвастаться классической формой рук, но их состояние зависит только от ее стараний. Первое правило – чистота. Второе – идеальное состояние ногтей.
Ежедневный уход за ногтями очень важен для девушки, желающей иметь красивые руки. Я приобрела для дочери качественный маникюрный набор и научила ее делать простейший маникюр. Сразу объяснила, что в ее возрасте лучшим вариантом будет прозрачный лак нежных оттенков. Для развития силы и гибкости пальцев предлагаю зарядку, которую мы делаем каждый день:
- Сожмите кулаки так, будто вы что-то быстро схватили из воздуха – 10 раз.
- Разжимайте сжатые кулаки резким бросательным движением, словно брызгаете кому-то водой в лицо – 10 раз.
- Раздвиньте пальцы левой руки. Теперь двумя пальцами правой руки старайтесь медленно развести на максимальное расстояние каждые два пальца на левой руке. Поменяйте руку.
- Небольшой резиновый мячик сжимайте в руке каждый раз с разной силой – 10 раз. То же самое – другой рукой.
Менструации. В 11-16 лет в организме будущей женщины происходит кардинальная перемена – начинаются менструации. Подготовьте дочь к этому заранее, объясните механизм возникновения месячных. Успокойте – многие боятся истечь кровью. Не жалейте денег на хорошие прокладки: бывает, девочка плохо спит, боясь испачкать постельное белье.
Туалет половых органов в критические дни проводится по мере надобности.
Категорически нельзя спринцеваться, т.к. во время месячных приоткрыта шейка матки. Спринцевания девочкам вообще противопоказаны.
Сейчас выпускают тампоны разных размеров, поэтому даже девственница может подобрать подходящий. Другое дело, когда вместе с тампоном, который девочка держала в руке, открывая перед этим дверь школьного туалета, во влагалище попадает огромное количество микроорганизмов. Поэтому про тампоны девочке объяснить следует, но применять их нужно запретить. Своей дочери я разрешала пользоваться только прокладками.
Уроки общения
Дети перенимают стиль общения и поведения родителей. Можете нахамить в магазине – и дочь будет хамить. Боитесь конфликтов и предпочитаете отмалчиваться? И это запишется в памяти ребенка как приоритет. Я старалась донести до своей дочери простые истины: «Поступай с людьми так, как хотела бы, чтоб они поступали с тобой».
Мы живем среди людей, и все наши поступки имеют «эффект бумеранга». Они возвращаются к нам, хорошие и плохие. Сказала ты обидное слово в адрес одноклассницы или даже учительницы. Может, хотела только блеснуть остроумием в кругу сверстников? А оно докатилось до нее, да еще с чужими домыслами. И вы стали врагами, к тому же за пострадавшую обиделись ее родные, друзья и знакомые…
Я советую дочери в разгар ссоры с подружкой замолчать и сосчитать про себя до десяти. За это время немного отступит обида, прояснится разум и найдутся нужные слова.
Отношения с молодыми людьми. Эта тема постепенно становится самой главной в среде девочек-подростков. Думаю, здесь не нужно напоминать читательницам МирСоветов о важности сохранения доверия дочери, чтобы она не боялась быть откровенной. Если у нее появился молодой человек, держите ситуацию под контролем, но в разумных пределах. Пусть он приходит в дом, разузнайте побольше о его семье. Нужно мягко, ненавязчиво подсказывать дочери, как должна поступать девушка в той или иной ситуации, приводить примеры из своей жизни.
Мать должна предупредить девочку обо всех возможных опасностях (венерические болезни, ранняя беременность, возможность насилия). С раннего детства я приучала дочку сопротивляться любому прикосновению, которое ей не понравилось. Насильник скорее предпочтет безответную жертву, чем ту, которая будет вырываться, громко закричит, завизжит, ударит.
Подростковый секс. Одним из самых мощных инстинктов человека является инстинкт продолжения рода. Обычно родители считают, что подростки вступают в половую связь по большой любви. На самом деле все намного проще. Самыми частыми причинами являются любопытство, стремление сделать назло взрослым, желание быть «как все», да и просто бездумье, неумение отказать.
У моей соседки есть дочь, тихая спокойная девочка. Ничто не предвещало беды, она ни с кем не встречалась, по вечерам сидела дома. Когда хватились, беременность прерывать было поздно. Оказалось, что все случилось на проводах двоюродного брата в армию, и именно с братом. Родился мальчик. Молодой маме недавно исполнилось 15 лет. Папочка боится ехать со службы домой, т.к. новоиспеченный дед пообещал оторвать ему голову…
Когда у меня появилось подозрение, что отношения дочери с мальчиком зашли далеко, я усадила ее рядом и предельно просто обрисовала принцип и способы предохранения. Нынешние юноши в большинстве своем «напрягаться» не любят и очень просто взвалят все последствия незащищенного секса на плечи девочки.
«Советы» более опытных подруг могут привести к плачевным последствиям. В подростковой среде бродят такие странные рецепты от «залета», как впрыскивание во влагалище пены для , спринцевание минеральной водой, использование дезодоранта или освежителя воздуха вместо спермицида.
Я считаю, что это не тот случай, когда можно ходить вокруг да около. Если вы сами не можете поговорить с ней на такую тему, попросите свою сестру, старшую дочь, бабушку – лишь бы девочка доверяла этому человеку. На карте стоит здоровье и вся дальнейшая судьба вашей дочери.
Женские обязанности никто не отменял
Уборка и порядок в доме.
К домашним хлопотам будущую хозяйку нужно приучать с раннего детства. Если вы до 14 лет ходили за дочкой по пятам, стирали ее вещи, убирали в ее комнате, то теперь хозяйственного рвения от нее не ждите. В любом случае, девочка должна знать прописные истины поддержания порядка в доме: «Каждой вещи – свое место», «Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят».Хорошие результаты дает американская система «Флайледи» («Реактивные домохозяйки»). Принцип ее заключается в избавлении от ненужных вещей, в разделении зон уборки и умении «рулить» временем. В результате максимальный результат достигается при минимальных усилиях.
Отправляемся на кухню. Жалкое впечатление производит неумеха в университетском общежитии, на молодежной вечеринке, в гостях под пристальным взглядом будущей свекрови. Пельмени она стряпать не умеет, блинчики прилипают к сковородке, молоко убегает… Некоторые белоручки еще и кокетничают своей неприспособленностью к жизни. «Безрукость» дочери – жесткий упрек матери. Жизнь рано или поздно заставит женщину заниматься кухонной работой. «Не научит мамка, так научит лямка». С детства привлекайте дочь к мытью посуды, учите готовить простую еду. Пусть у нее будет свое фирменное блюдо.
Рукоделие. При глупых руках умной головы не бывает. И бойкие девочки, и записные тихони в подростковом возрасте начинают интересоваться прикладным творчеством. Поощряйте такую инициативу. Прямая обязанность каждой матери – привить дочери хотя бы начальные навыки рукоделия. Шитье, вышивка, вязание не только дают на выходе неповторимые авторские вещи и удовлетворяют эстетическое чувство, но и приучают девочку к вниманию и терпению. Мелкие повторяющиеся движения обладают антистрессовым воздействием на нервную систему. И еще раз напомню читательницам МирСоветов о простом правиле: легче не заставить, а показать на своем примере. Если сели вместе смотреть фильм, вместо чипсов или поп-корна возьмите канву с мулине, а дочь пусть вяжет.
Заведите юной рукодельнице рабочую корзинку, роль которой может играть вместительная коробка или шкатулка. Пусть у нее будут свои швейные принадлежности, крючки и спицы! Такое оснащение заставит ее вновь и вновь обращаться к начатым работам. Если девочка умеет сама вставить резинку, подшить юбку и связать носки, это уже тропинка к самостоятельности.
Побуждайте дочь участвовать в различных выставках изделий. Это привлекает внимание и сверстников и взрослых. К девочке начинают относиться с уважением, восхищаются ее талантами; с ней хотят дружить. Это ребенка, его активность в социуме.
Все мы хотим, чтобы наши дочери жили в согласии с собой, с миром и со своей природой. И в наших силах способствовать тому, чтобы они овладели навыками и умениями, которые помогут им преодолеть трудности жизни.
