Любовь надо заслужить! Многие девушки считают именно так. В детстве, как правило, их хвалили только тогда, когда они получали пятерки или помогали родителям по дому. Отсюда во взрослой жизни появляется желание быть идеальной хозяйкой, отличной женой, чтобы получить порцию нежных слов и одобрения от мужа. Девушка делает все, чтобы близким было хорошо, при этом забывает о себе: отказывается от своих хобби, не тратит деньги на обновки и маникюр, элементарно забывает отдыхать!

При этом погоня за стопроцентной чистотой в доме или лучшими в мире пирожками до добра не доведет. Если Вы будете делать что-то в ущерб себе, например, спать по 3 часа в день, чтобы успеть после работы и еду приготовить, и уроки с детьми сделать, и мужу вещи постирать, то такой постоянный стресс может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Например, Вы можете получить нервный срыв или какое-то психосоматическое заболевание(язвенную болезнь желудка, сахарный диабет, астму).

Если мужчина Вас не любит, то он всегда найдет, к чему придраться. А если действительно испытывает к Вам чувства, то не будет обращать внимание на то, что Вы вовремя не сделали уборку или не успели приготовить ужин. Вы же тоже человек. Тем более что в современном мире решить бытовые проблемы всегда можно очень легко. Нет еды — можно ее заказать, можно сходить в кафе.

Но если Вам действительно нравится заниматься домом, то, конечно, Вы можете продолжать это делать. Нормальная жена может делать столько же, сколько и «удобная». Просто ее при этом будут ценить! И не только муж, но и все домочадцы.

Чтобы проверить, являетесь ли вы «удобной» женой, задайте себе три простых вопроса:

Помните ли Вы, когда муж последний раз давал Вам деньги« на себя»? Спрашивает ли у Вас супруг хотя бы несколько раз в неделю, как у Вас дела? Помогает ли хотя бы раз в неделю с Вашими женскими обязанностями(например, моет посуду или забирает ребенка из сада)?

Если Вы на все вопросы ответили« нет», то Вы уже слишком разбаловали мужа, он все воспринимает как должное. Самое время провести« шоковую терапию».

Например, муж мало зарабатывает или много оставляет на себя, а Вам на хозяйство отдает лишь гроши. Вы же, как« удобная» жена, ничего в ответ не говорите и пытаетесь уложиться в бюджет. При необходимости можете и кашу из топора сварить.

Чтобы муж понял, что продукты появляются в доме не по мановению волшебной палочки, попробуйте его отправить в магазин самого. И пусть попробует уложиться в ту сумму, которую обычно дает Вам. Заодно посмотрит, что другие мужья покупают своей семье, а что принесет он.

Кроме того, можно попробовать на день оставить его одного. Утром в выходной сообщите ему, что Вам нужно бежать по срочному делу. Например, надо выручить подругу или помочь бабушке. И оставьте его одного с детьми и хозяйством. Всего один день — и он узнает, как готовить ребенку кашу, где включается стиральная машина, где находятся вещи сына или дочери… И не бойтесь за жизнь своих малышей! Если мужчина не наркоман или алкоголик, а психически здоровый человек, то он вполне справится с отпрысками. А после такого дня начнет лучше понимать Вас, сколько сил Вы тратите на воспитание и уход за детьми, обеспечение комфорта и порядка в доме.

Кроме того, научитесь говорить« нет». Если Вы устали или плохо себя чувствуете, если просто не хотите чего-то делать, так и скажите. Попросите близких о помощи. В этом нет ничего унизительного! Наоборот, им будет приятно, что они тоже смогут позаботиться о Вас. Потому что иногда мы сами не даем им такого шанса. Так Вы перестанете быть« удобной», а начнете быть любимой и счастливой женой!

Заманчивое название для статьи, но тут я не буду никого учить, как стать плохим, а наоборот - как стать лучше!

Эта статья предназначена для тех, кто чувствует неуверенность и не может сказать себе «Да». Часто бывает так, что мы соглашаемся со всем, что нам предлагают, боясь обидеть или оскорбить другого человека. Также мы следуем «слепой» моде, диктуемой обществом, и редко слышим своё мнение.

Совсем недавно я услышал такую интересную теорию, что восемь человек могут легко убедить девятого в том, что в комнате есть десятый. Это тонкая психология, в которую вникать сейчас не будем. Лишь скажу, что девятый человек, боясь быть не таким, как все, пытается угодить мнению большинства, соглашается с мнением восьмерых и начинает видеть десятого, которого не существует. Можно рассуждать вечно на эту тему, но мне эта идея показалась очень забавной.

В чём же заключается наше желание быть для всех хорошими? Наверное, это идёт с детства, когда нас учат быть послушными детьми и ругают за то, что мы проявляем желание взять ещё одну конфету или проиграть больше положенного. Страх и желание понравиться родителям, друзьям, близким.

Что нам даёт избавление от желания всем нравиться? Вопрос не из лёгких. Избавившись от желания всем нравиться, мы можем смело и уверено выражать свои мысли, не боясь, что кто-то на это обидится. Отсутствие желания всем нравиться учит нас любить самих себя. Это придаёт нам уверенность и смелость в выдвижении своих проектов или в экспериментах с ингредиентами пирога. Как пример: «А почему бы в пирог не добавить немного горошка?» Мы жертвуем своими интересами ради других, боясь их потерять или желая им угодить. Это делает нас несчастными и не удовлетворёнными жизнью. Я приведу несколько способов, как избавляться от желания всем нравиться.

Способ №1
Если у вас есть желание понравиться и угодить другим, то попробуйте вспомнить пять последних случаев, когда вы были вынуждены сказать или сделать что-либо для получения одобрения. Запишите их, зафиксируйте на бумаге, ведь бумага всё стерпит. Теперь подумайте, что случилось бы, если бы вы поступили иначе, не пытаясь никому угодить. Запишите свои самые смелые страхи по этому поводу.

Пересмотрите свой список страхов и ответьте честно, действительно ли было бы так ужасно, если бы вы не пытались угодить этому человеку? Страшно не понравиться своему другу или подруге и разорвать с ним контакт? Люди привыкли к тому, что вы не имеете собственного мнения, и просто пользуются этим. Каждый раз, чем-то жертвуя, мы строим для себя барьеры. Но тут очень тонкая грань. Необходимо знать, где стоит проявлять свою настойчивость и не угождать окружающим, а где чем-то всё же стоит пожертвовать, чтобы сохранить тёплые отношения с приятелями. На это могу сказать, что лишь с опытом можно научиться определять, где и когда следует перестать угождать другим.

Возьмём элементарный пример - приглашение на вечер в таверне. Вот однокурсник решил приятно провести время и предлагает вам выбрать меню из Итальянской кухни, но вы отдаёте предпочтение Турецкой. И как быть? Боясь сказать своё мнение и желая угодить приятелю, вы, конечно же, выбираете Итальянское меню и заказываете блюда не совсем те, которые хотелось бы вам.

Или второй случай.

Вы вошли в таверну «Спящий дракон» и предлагаете чего-то выпить. Например, кофе. Тут начинается нешуточная дискуссия, что денег и так мало, а вы хотите их все истратить на чашку кофе. Конечно же, две порции получите бесплатно, ну а за третью нужно будет платить! Скандал, ссора - да тут может быть что угодно, могут даже просто хлопнуть дверью и уйти, не сказав и слова, всё зависит от самого человека. Как быть в данной ситуации? Можно чем-то и пожертвовать ради сохранения отношений, которыми вы так дорожите.

Каждая ситуация очень индивидуальна. Надо лишь ставить грань: ваш поступок - желание всем понравиться или просто жертва ради спасения семьи и дружбы?

Обратите внимание, какие чувства испытываете, когда к вам относятся с уважением? Для себя стоит также разобраться, какое поведение приемлемо, а какое нет. Поставьте границы, которые обозначат предел допустимого желания нравиться другим.

Способ №3
Представьте себе такую картину. Вы главный повар в таверне «Спящий дракон», к вам пришёл один из посетителей и сделал заказ. Вы его выполняете, но заказчик остаётся недовольным и просит переделать блюдо так, как именно он желает. Вы снова готовите, но он снова и снова остаётся недовольным, а для вас очень важно всем понравиться и каждому угодить. Дорогие читатели, во-первых, никто никогда не узнает, что именно не понравилось посетителю и как блюдо должно быть подано, потому что не умеет читать мысли. Никто не угадает всех желаний, а посетитель, видя, как вы стараетесь угодить, может просто вас использовать, желая, чтобы исполнялись его капризы. Нельзя угодить каждому из людей, потому что никогда не узнаешь, какие картины и рецепты блюд он рисует у себя в воображении.

Ответьте честно - чтобы получить одобрение, необходимо выполнять желания других людей? Если вы ответите утвердительно, значит, вам необходимо понять одну простую истину: не всем нравятся такие слабохарактерные, которые не имеют своего мнения. Также они, видя вашу «бесхребетность», могут вами манипулировать.

Если в приготовлении блюда вы действительно совершили ошибку, тогда каприз клиента обоснован, но когда видите, что он просто вами манипулирует, то тут стоит проявить стойкость характера. Но это делать необходимо крайне тактично, чтобы не оскорбить чувства посетителя, а мягко сказав ему, что заказанное им блюдо подаётся именно в таком виде, и если он знает другой способ приготовления, то пусть им поделится. Можно найти выход из любой сложившейся ситуации, я лишь привожу самый простой способ.

Способ №4
Самооценка сильно влияет на степень уверенности в себе, но не стоит строить фундамент, угождая другим. Помощь друг другу - очень благородная составляющая отношений между друзьями и близкими, но будьте честны и откровенны прежде всего перед самими собою. Не бойтесь сами себе раскрыться и сказать, чего вы желаете на самом деле, ведь сейчас, в данную минуту, никто не может услышать этих мыслей, пока вы их не озвучите. Чаще всего поступки, сделанные на желании, ценятся выше, чем поступки, сделанные на чувстве вины или страха. Когда вы хотите совершить поступок, держите в голове маленькую пометку, действительно ли есть это желание? Конечно же, некоторым могут не понравиться ваши искрение намерения, чувства и желания, и это естественно, ведь всем не угодить.

Возьмём для примера любой фрукт, например, яблоко. Яблоко растёт, берёт от солнышка светлые лучики, из земли - соки, наливается сладким вкусом и ароматом. Некоторые, откусив кусок, выбросят это яблоко, а другие съедят его целиком. А в чём вина яблока, если его выбросили? Разве оно не было сладким? Разве оно не было сочным? Было и первое, и второе, просто не всем людям по вкусу одно и то же яблоко. То же самое и с нашими желаниями. Не всем может понравиться то, что мы выбрали Турецкую кухню, но это наше право. Мы таким образом учимся ни от кого не зависеть, прислушиваться к своему сердцу и говорить Миру о своих желаниях.

Способ №5
Умейте говорить «Нет». Без слова «Нет» в нашей жизни нельзя обойтись. Представьте себе такую ситуацию, приходит кто-то из учеников к главе Дома и просит сделать открытые двери на весь триместр. Наверняка вы уже сумели додумать картину. Ужасно - верно? И, конечно же, тут глава Дома тактично отказывается, объясняя ученику, почему не может такое сделать. Или кто-то пригласил вас в гости в компанию, которая вам не очень приятна, вы вежливо откажетесь, объясняя, что не можете пойти на этот вечер, потому что… В большинстве случаев от слова «Нет» ничего страшного не происходит. Никто не обидится, если вы не дадите почитать свою домашнюю работу (это, кстати, запрещено правилами Аргемоны) , ну если кто и обидится, значит, он просто не достоин того, чтобы вы ему угождали.

Способ №6
Умейте заявлять о своих желаниях. Чаще всего случается так, что, когда мы пытаемся угодить другому человеку, мы забываем о том, чего хотим на самом деле. Ставим чужое желание на первый план, а своё на второй. Почему? Почему вы должны брать Итальянскую кухню, если вам нравится Турецкая? Почему вы должны угождать своему приятелю и заказывать второе блюдо, когда вы просто хотите выпить чашку чая? Учитесь напоминать окружающим, что у вас тоже есть свои желания, что вы личность. Но снова тут выступает тонкая грань с эгоизмом, то есть надо суметь провести грань, где заканчивается ваш эгоизм и где начинается проявление ваших настоящий желаний, не вредящее окружающим. Над проведением такой грани вам придётся поработать самому, ведь у всех она индивидуальная.

Способ №7
Попробуйте сделать что-то для себя. Девушка всю жизнь ходит с простым конским хвостом, желая всем угодить, чтобы никому не мешали её длинные волосы, чтобы… причин можно найти массу. Попробуйте изменить свою причёску именно так, как нравится вам. Попробуйте сделать что-то для себя, поборов страх и отбросить в сторону мысль, что вы можете своим поступком не угодить своим друзьям. Каждый вечер сидите в гостинке своего дома? А сегодня вы пойдёте в другое место, например, гулять по коридорам школы. Вам давно хотелось почитать историю Аргемоны? А вы, пытаясь кому-то угодить, занимались другими делами. Наверняка у вас, дорогой читатель, есть масса дел, которые хотелось бы сделать, боясь негативной реакции окружающих (просьба соблюдать все правила Аргемоны, даже если вам и хотелось бы их нарушить) . Но снова тут присутствует тонкая грань, и не следует полностью игнорировать мнение окружающих, следует учитывать также правила, установленные Аргемоной и обществом. Руководствуйтесь мнением окружающих, лишь только как определяющим фактором.

Способ №8
Уважайте себя и окружающих. Во всех перечисленных способах помните, что следует выбрать золотую середину между «эгоистом» и «слабохарактерностью». Прислушивайтесь к мнению другого человека, но помните, что это лично ваше решение поступать так или иначе, выбирать Итальянскую кухню или Турецкую.
Если же возникла неприятная ситуация, ведущая к конфликту, помните, что сжигать все мосты не стоит, как и закрывать двери. Дайте шанс, возможно, человек одумается и вернётся. Из любого конфликта самым правильным решением будет поиск консенсуса и ещё лучше - формирование взаимовыгодного выхода из сложившейся ситуации.

Обратная сторона:
К вам «новому» окружающие не сразу смогут привыкнуть. Дайте им время, ведь они не свыклись слышать от вас отказ и желание принять собственное решение. Они никак не ожидают услышать от вас мнение, противоречащее их словам. Вы всегда соглашались, а тут вдруг говорите о своём мнении и желании. Не извиняйтесь за то, что у вас есть «Я», но и не будьте полным эгоистом, всегда помните о золотой середине.

Учитывайте свои желания, но и смотрите, кому вы про них рассказываете и кому отказываете. Если это ваш начальник в мире магглов или префект, просящий помощи, стоит задуматься о грозящем увольнении с работы и срыве мероприятия, проводимого в стенах вашего Дома.

Меняйтесь, но постепенно. С практикой вы научитесь отделять эгоистичные желания от истинных желаний своего сердца. И со временем окружающие привыкнут к вам «новому».

Заключение:
Помните, что стремясь всем понравиться, вы даёте им возможность манипулировать. Избавляясь от желания всем нравиться, учитывайте мнение окружающих как определяющий фактор.

Напоследок я добавлю: соблюдайте правила дорожного движения и правила, установленные в стенах Аргемоны.

Asaka | 15.03.2015

Настоящие женщины не спят в одиночестве. Энергия женственности и тайны обольщения Спиваковская Оксана

Коварные ошибки, или Как не стать удобной женщиной

Почему, моя милая, мы говорим о том, что «приманка», «приз» - это состояние? Потому что оно рождается внутри и пропитывает все внешние проявления разрешением к игре, ощущением себя ценной. Если внутри не пошла эта волна «а ну-ка, догони», мы раньше времени капитулируем и лишаем мужчины желания охоты. Мы становимся «удобной», а не желанной. Когда ты обесточена и зависима от оценок, когда в тебе нет ощущения света и любви к себе, ты начинаешь выкупать любовь, внимание мужчины, вместо того, чтобы его в это вовлекать. Именно поэтому мы много времени посвятим умению себя наполнять и держать в энергетической форме. Удобная женщина - как пирожное на блюде. Его не нужно добывать, она прекрасная и ко всему готовая. Мужчина любит сам себя за опыт побед. Дай ему попасть в это состояние. Дай ему поохотиться.

Если ты не хочешь превратиться в удобную женщину, тебе НЕЛЬЗЯ :

Подчеркивать выгоду от себя и желание угодить: «Хочешь, я отправлю твое резюме нужным людям?», «Я хороший бухгалтер, могу помочь тебе с этой отчетностью».

Пребывать «в этикете». Проявлять ожидаемые реакции и эмоции, шутить штампами.

Объяснять и оправдываться по любому поводу от «Почему я не могу в этот день прийти на свидание» до «Почему я не могу разговаривать в данный момент».

Использовать фразы типа: «Не нужно тратиться», «Я доберусь сама» или быть на свидании с такими мыслями и настроениями.

На первых свиданиях не старайся скрывать наличие другие поклонников, не надо мужчине давать пока еще не заслуженную верность.

Свидания - это период, когда никто еще ничего не решил, а сама игра является дровами, неким топливом для желания строить отношения дальше. Это фаза любви - Эрос, когда мужчина думает «одним местом», а ты настолько уверена в себе, что имеешь силы рассматривать его, неторопливо подпускать, изучая, решая, готова ли ты идти дальше.

Чтобы получить приз, за него надо побороться. Учись привлекать тонко и красиво, строить фразы так, чтобы было понятно, что ты ни с кем из поклонников не состоишь в «близких отношениях», а пока просто общаешься. Женщина-приз не строит интригу на том факте, что она не хочет серьезных отношений или замужества. Интрига состоит в том, достоин ли данный мужчина быть ее мужем или нет.

Учись вести игру красиво, разжигать интригу - «вкусно», дразнить, не доводя до пика. Вовремя останавливайся в смс-переписках и свиданиях, даже если хочется побыть в этой прекрасной энергии единства с мужчиной подольше. После пика всегда идет спад: интереса, желания, интриги и азарта.

Еще одна ошибка, на которой я хочу сделать акцент - это область так называемых «двойных сигналов», когда намерение и внешние проявления отчаянно спорят между собой. Например, если ты еще ничего не решила о перспективе близости в ваших отношениях, не нужно подниматься к нему в гости «на чашечку кофе». Иначе у мужчины это может вызвать агрессивную реакцию: дала надежду, почти соблазнила и обломала. А еще, если ты хочешь познакомиться, хочешь внимания, ухаживаний, рыцарства, не стоит одеваться и вести себя так, будто у тебя все есть, и тебе не очень - то и хотелось, чтобы кто-то оказывал тебе внимание. Обычно такое послание проявляется через изобилие украшений, дорогих шуб и прочих «упаковок».

Из книги Женщина. Учебник для мужчин [Вторая редакция] автора Новоселов Олег

9.8 Как взаимодействовать с женщиной Идешь к женщине - возьми с собой плеть. Ф. Ницше Прежде всего, нужно помнить, что женщина не равна мужчине. Это иное существо. Женщина воспринимает мужчину как часть окружающей среды, внешнего мира. Поэтому не чувствует за него

Из книги Мифы и тупики поп-психологии автора Степанов Сергей Сергеевич

Коварные мелочи жизни Жизнь подобна коробку спичек. Относиться к ней серьезно - смешно, несерьезно - опасно. Акутагава Рюноскэ В жизни современного человека постоянно возникают проблемы, решить которые очень непросто либо и вовсе невозможно. В результате

Из книги Как стать настоящей женщиной автора Еникеева Диля

Как стать настоящей женщиной Аникеева Диля

Из книги Хочешь быть счастливой – будь ею автора Волгина Ксения

Коварные посредники, или третий всегда лишний! Я обещала вам, что на теме посредничества мы остановимся особо. В самом деле, наверное, пять человек из десяти не понаслышке знают, что такое коварство этих самых посредников; любовь ослепляет людей, делая их одновременно как

Из книги Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина автора де Анджелис Барбара

9. Как стать сильной женщиной Истинной близости с другим человеком вы можете достичь только тогда, когда обретете мир в себе. Анджела Л. Возняк Путь от той женщины, какая вы сейчас, к той, какой вы мечтаете стать, нелегок. Чтобы превратиться из трусливой в мужественную, из

Из книги Сценарии жизни людей [Школа Эрика Берна] автора Штайнер Клод

Мужчина перед женщиной Жизненный план. Мужчина перед женщиной, как указывает Викофф (гл. 14), менее компетентен, чем его супруга, Женщина позади мужчины. Он знает, что его успех был бы невозможен без вклада его жены или другой женщины. Однако он чувствует необходимость

Из книги Классификация мужчин по видам и отрядам: Полная периодическая система мужских достоинств и недостатков автора Копланд Дэвид

ТИПИЧНЫЕ ДУРАЦКИЕ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ МУЖЧИНЫ, ФЛИРТУЯ С ЖЕНЩИНОЙ, И СПОСОБЫ ИСПРАВЛЕНИЯ СИТУАЦИИ Одна из самых больших ошибок, которые совершают женщины, - это то, что они слитком рано списывают со счетов мужчину только из-за того, что он, флиртуя, делает ошибки.

Из книги Как выйти замуж. Как победить соперницу автора Кент Маргарет

Обед с женщиной Не считайте, что муж вам изменяет на том лишь основании, что он пообедал вдвоем с другой женщиной. Напротив, это может даже означать, что он вам не изменяет.Мужчины и женщины могут вместе работать, иметь деловые связи или просто дружить. Совместная трапеза

Из книги Корни любви. Семейные расстановки - от зависимости к свободе. Практическое руководство автора Либермайстер Свагито

Отношения между мужчиной и мужчиной или женщиной и женщиной: слабая полярность До сих пор мы говорили об отношениях между людьми противоположного пола. Что же касается гомосексуальных отношений, то здесь ситуация несколько иная. В таких отношениях нет напряжения между

Из книги Искусство добиваться своего автора Степанов Сергей Сергеевич

Из книги Психологические шпаргалки автора Степанов Сергей Сергеевич

Коварные мелочи жизни В жизни современного человека постоянно возникают проблемы, решить которые очень непросто либо и вовсе невозможно. В результате накапливается нервно-психическое напряжение, которое мешает полноценно жить и работать. Казалось бы, чем серьезнее

Из книги Управление конфликтами автора Шейнов Виктор Павлович

Коварные тактики Коварные тактики могут быть использованы в переговорах конфликтующими сторонами. Это чревато срывом переговоров и обострением конфликта. Знание таких тактик поможет противостоять им.Коварные тактики бывают трех видов:1) тактика отказа от каких бы то

Из книги Женщина. Руководство для мужчин автора Новоселов Олег

9.8 Как взаимодействовать с женщиной Идешь к женщине – возьми с собой плеть. Ф. Ницше Прежде всего, нужно помнить, что женщина не равна мужчине. Это совсем другое существо. Женщина воспринимает мужчину как часть окружающей среды, внешнего мира. Поэтому не чувствует за него

Из книги Психология вредных привычек автора О’Коннор Ричард

Строительство удобной реальности Нам хочется чувствовать себя особенными. Нет ничего плохого в здоровой гордости. Но, как предупреждает нас Тимоти Уилсон в книге Strangers to Ourselves, все мы, как крайне эффективные политтехнологи, корректируем реальность так, чтобы она

Из книги Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь автора Бен-Шахар Тал

88 Воспринимать ошибки как катастрофу или Воспринимать ошибки как ценную обратную связь Свобода не может называться свободой, если она не дает права на ошибку. Махатма Ганди Ошибки и заблуждения - неизбежная часть жизни любого человека и чрезвычайно важная часть

Из книги Женщина. Учебник для мужчин. автора Новоселов Олег

Если вы посмотрите на свое окружение, то наверняка найдете человека, которому дали бы определение «хороший». Это человек неконфликтный, отзывчивый, всегда вежливый и дружелюбный. И вам часто хочется быть таким же. Почему и какова цена такого поведения?

ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ "ХОРОШЕГО" ПОВЕДЕНИЯ

1. Вы будете жертвовать своими интересами в угоду другим

Вежливость и стремление избегать конфликтов могут привести к тому, что в какой-то момент мы начинаем жертвовать своими интересами ради окружающих. Это происходит из-за страха быть отвергнутыми (друзьями в школе, коллегами). Нам важно чувствовать, что с нами все в порядке и нас любят, потому что именно это дает чувство безопасности.

Желание нравиться всем вокруг заставляет нас держать марку всегда и везде, быть хорошим в такси, магазине, метро. Нам автоматически хочется сделать что-то, чтобы понравиться водителю, и вот мы уже протягиваем чаевых больше, чем следует. Причем делаем это совершенно неожиданно для себя. Или начинаем развлекать разговорами парикмахера, вместо того чтобы просто расслабиться в кресле. Или не делаем замечание маникюрше, которая неровно нанесла лак, - это же наш любимый салон, зачем портить хорошее впечатление о себе?

Мы причиняем ущерб себе, делая не то, что нам нравится, или молчим, когда нарушают наши интересы

В итоге наш фокус смещается с внутреннего на внешний: вместо того, чтобы направить ресурсы на работу над собой, мы тратим все усилия на внешние признаки. Нам важнее, что о нас подумают и скажут, и мы делаем все ради того, чтобы нас оценили и одобрили.

Даже собственное благополучие нас уже не интересует: мы причиняем ущерб себе, делая не то, что нам нравится, или молчим, когда нарушают наши интересы. Мы отказываемся от себя в угоду окружающим.

Порой именно в этом кроется причина резкой смены настроения, когда бесконфликтный и вежливый на людях человек в семье становится настоящим монстром. Быть хорошими с чужими довольно легко, зато дома мы снимаем маску и срываемся на близких - кричим, ругаемся, наказываем детей. Ведь семья и так уже нас любит и «никуда не денется», можно не церемониться, расслабиться и наконец стать собой.

От такого поведения нужно отучаться всем - большому начальнику или мелкому клерку, ребенку или родителю. Потому что это вопрос баланса нашей жизни, того, что мы сами даем и получаем. И если близким, которые так много дают нам, мы не будем отвечать тем же, наша жизнь может дать крен: семья развалится, друзья отвернутся.

2. У вас появится зависимость от чужого одобрения

Такая модель поведения формирует болезненную зависимость от чужого одобрения. С утра до ночи нам нужно слышать комплименты, признание талантов или красоты. Только так мы чувствуем себя уверенными, воодушевленными, можем что-то делать. Это работает как энергетический допинг. Мы начинаем нуждаться в нем, чтобы перекрыть внутреннюю пустоту.

Важным становится внешнее, а внутренние ценности, чувства и ощущения отходят на второй план

Такая схема приводит к категоричному восприятию всего, что с нами происходит. Яркий пример - человек, болезненно реагирующий на любое замечание, даже на конструктивную критику. В его модели любая обратная связь воспринимается только по двум показателям: «Я хороший» или «Я плохой». В результате мы перестаем различать, где черное, а где белое, где правда, а где лесть. Людям становится все сложнее с нами общаться - потому что в каждом, кто нами не восхищается, мы видим «врага», а если кто-то нас критикует, причина только одна - он просто завидует.

3. Вы потратите силы зря

Ваши друзья поссорились, а вы хотите остаться в хороших отношениях с обоими? Так не бывает. Говоря словами поэта, «нельзя и с теми быть, и с теми, не предавая тех и тех». Если вы стремитесь быть хорошим и там, и там, или всегда занимаете нейтралитет, рано или поздно это приведет к чувству опустошения. И скорее всего оба друга почувствуют себя преданными, и вы потеряете обоих.

Есть и еще одна проблема: вы так стараетесь быть полезным для других, так много делаете для них, что в определенный момент начинаете требовать такого же отношения к себе. Появляется внутреннее беспокойство, обида, вы начинаете всех обвинять. Эта зависимость действует так же, как и любая другая зависимость: ведет к разрушению. Человек теряет себя.

Ощущение напрасно потраченных усилий, времени, энергии не покидает вас. Ведь вы потратили столько сил, а дивидендов нет. И вы банкрот, энергетический и личностный. Вы чувствуете одиночество, раздражение, вам кажется, что никто вас не понимает. И в какой-то момент вас и правда перестают понимать.

Не нужно ничего делать специально, чтобы заслужить любовь родителей, учителей или одноклассников

Конечно, всем хочется, чтобы их окружали «хорошие люди». Но по-настоящему хороший человек - это не тот, кто всегда идет на поводу у других, и во всем соглашается с чужим мнением. Это тот, кто умеет быть честным и откровенным, кто в состоянии быть самими собой, кто готов отдавать, но при этом отстаивать свои интересы, убеждения и ценности, сохраняя свое достоинство.

Такой человек не боится показать свои темные стороны и легко принимает недостатки других. Он умеет адекватно воспринимать людей, жизнь, и не требует ничего взамен за свое внимание или помощь. Эта уверенность в себе дает ему ощущение успеха в работе и в личных отношениях.

Научитесь себя ценить за то, что вы есть. Очень часто именно женщинам очень сложно осознать собственную ценность. Они привыкли преуменьшать свои достоинства, не принимают во внимание ежедневных подвигов, и многие вещи, которые они делают, считают как само собой разумеющееся.

Если это про вас, то ищите поддержки вовне, учитесь слушать похвалу и комплименты, не отмахивайтесь от них. Общайтесь больше с мужем, женой, детьми, родителями, со всеми кто по-настоящему вас ценит и постоянно об этом говорит.

Кроме этого, вы можете завести дневник, пусть в нем будут записаны все ваши достижения за день. Главное не пропускать ни одного дня, замечайте все, что у вас хорошо получилось, чем вы довольны, чем можете гордиться.

Поставьте себя на первое место в собственной жизни

Научитесь видеть свои потребности и не пренебрегать ими. Женская уверенность в себе обычно уступает мужской, у мальчиков она культивируется с детства, а вот у девочек, наоборот, старательно нивелируется. Постепенно возвращайтесь к себе, учитесь принимать и любить себя, слушать, исполнять свои желания и мечты.

Измените приоритеты. Вы теперь не хотите угождать всем, а хотите доставлять удовольствие себе. И ищите в жизни те пути, которые приведут вас к цели.

Развивайте самоуважение

Оно должно быть для вас отправной точкой в любых отношениях.

Научитесь говорить «Нет»

Это, пожалуй, самый главный и действенный способ перестать быть удобным для всех, зато начать жить в комфорте с самой собой. По началу, отказывать очень сложно, постарайтесь хотя бы начать. Представьте, что вы говорите «нет». Что вы увидите в ответ? Что вас в этой реакции пугает?

Подумайте, как вас будут уговаривать, пообещайте себе, что в этот раз не сдадитесь, и отстоите свою точку зрения. Старайтесь всегда брать тайм-аут перед тем, как согласиться на какую-то просьбу. Если она вас не устраивает по любым причинам, отказывайтесь, несмотря ни на что. Будьте твердыми в своем решении, цените свое время и свои желания.

Учитесь делегировать

Перестать нервничать по любому поводу и разрешить себе отдыхать, когда все вокруг работают – вот ваша цель. Научившись раздавать задания, как на работе, так и в жизни, вы освободите себе большую часть времени, которую сможете потратить на себя.

И ЕЩЕ

1. В первую очередь нужно осознать проблему. Не всегда люди отдают себе отчет в том, что они делают. Быть для всех хорошим - в большинстве случаев очень ущербная стратегия, которая может привести к злоупотреблениям со стороны окружающих людей. Тебе это надо?
2. Вспомни и запиши несколько свежих случаев, когда ты ожидал одобрения окружающих и поступал так, чтобы быть для них хорошим, но в действительности ты хотел поступить по другому, но наступил на горло собственной песне. Проанализируй эти случаи и сделай соответствующие выводы.
3. Подумай, если бы ты выразил свою позицию и отстоял бы ее, насколько ужасны были бы последствия. Вполне возможно, что окружающие поступили не так как они хотят, а примут твою позицию. Но если вдруг после того, как ты начнешь стоять на своем, тебя начнут воспринимать в штыки, то возможно не стоит вообще общаться с людьми, которые не считаются с твоими интересами?
4. Ознакомьтесь с тем, что такое манипуляция и научитесь распознавать манипуляции. Вполне возможно, что вы поддались на подобную игру и стали чьей-то марионеткой из-за недостаточной осознанности.
5. Зачастую в сложившейся ситуации, когда ты пытаешься быть хорошим, а на твоей шее успешно ездит уже несколько человек – в этом обычно виновато не окружение или кто-то еще. В данном случае ты позволил другим использовать тебя в корыстных целях. Возможно, стоит пересмотреть какие-то привычные модели поведения? Сильный характер и способность защищать свои интересы может понравиться другим людям гораздо больше,чем когда ты ведешь себя как бесхребетное создание. Помогать другим людям по мере возможностей – это безусловно хорошо. Но это хорошо лишь тогда, когда ты знаешь меру.
6. Когда ты делаешь то, что хочешь ты, а не то, что тебя заставляют делать, то ты будешь делать это с большей мотивацией и интересом. Именно поэтому предприниматели более удовлетворены жизнью, чем наемные сотрудники. Избавься от желания нравиться всем окружающим. Это попросту невозможно. Делай что-то для других в разумных пределах и тогда, когда ты этого действительно хочешь.
7. Многие не знают как сказать нет. Бывает неудобно отказать другим людям или не хочется обидеть коллегу или близкого человека. Психологи советуют перебороть свою привычку и все-таки время от времени начать отказывать людям. И при этом не стоит искать никаких оправданий. Ты имеешь полное право отказать другому человеку.
8. Заяви о своих интересах внятно и однозначно. Другие люди должны услышать твое мнение по тому или иному вопросу и ты должен в их глазах быть личностью с собственным мнением. Однако, мало иметь собственное мнение. Нужно научиться заявлять его окружающим людям. Ведь они не умеют читать мысли.
9. Попробуй сделать что-то для себя вместо привычного служения другим людям. Эгоизм - это не всегда плохо и время от времени полезно делать что-то лично для себя и своих интересов. Прислушайся к своим ощущениям. Чем бы ты хотел заняться в эти выходные?
10. Во всем важен баланс. Если ты вдруг начнешь во всем отказывать собственному боссу, то тебя скоро попросят с работы. Быть бесхребетным также плохо как и быть чересчур агрессивным и зацикленным на себе. Важно найти баланс, когда ты учитываешь интересы других людей в разумных количествах и когда они тоже считаются с твоим мнением. Ты должен быть уверен в себе и быть адекватен ситуации. Не лезь из кожи вон, чтобы понравиться другим, но и не будь нигилистом и не веди себя асоциально.