Я люблю читать статьи о мотивации, они дают некоторый толчок в жизни, заставляют что-то делать, действовать так, как действуют успешные люди. Мне нравится « «, всегда люблю питать свой мозг действительно качественной информацией.
Сегодня я представляю вашему вниманию советы, соблюдая которые вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону. Тут будет в основном копипаст, чтобы передать все как есть в оригинале. Стараюсь соблюдать все советы, и нельзя не сказать, что с тех пор как я начал их соблюдать, моя жизнь стала лучше.
24 совета, которые помогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону
- Пойми, что тебе по-настоящему нравится . Это и самое сложное, и самое главное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. И помните, что , и если он вам не нравится, вы можете пойти по другому пути.
- Откажись от мусора, который ты пьешь, ешь и куришь каждый день . Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, овощи, фрукты, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, кофе, муку, алкоголь и всю пластмассовую еду.
- Читай книги . Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост , социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
- Учи иностранные языки . Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
- Проводи с толком каждые свои выходные . Сходи в музей, на выставку, съезди за город, займись спортом, прыгни с парашютом, сходи на хороший фильм, навести родственников. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все обойдешь и объездишь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
- Начни вести или обычный дневник . Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
- Ставь цели . Фиксируй их на бумаге, в блоге или Word’е. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
- Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
- Оседлай время . Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
- Избавься от барахла . Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
- Перестань читать новости . Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
- Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете . Минимизируй общение в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установи агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (например, в Google Chrome это расширение Gmail Checker).
- Научись рано вставать . Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
- Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми . Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
- Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое . Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
- Начни путешествовать . Помни, что ! Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, поэтому не факт что лучшие из ваших путешествий не будут отличаться дороговизной и пафосом. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
- Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира . Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
- Займись спортом . Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, велосипед, скалолазание, брусья, турник, футбол, бег, плавание, плиометрика, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
- Делай необычные вещи . Как любит говорить моя девушка: «Меняй реальность!». Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
- Инвестируй . Советую прочитать статью « «. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.
- Отдавай больше, чем берешь . Делись опытом, знаниями и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
- Принимай мир таким, какой он есть . Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
- Забудь о том, что было в прошлом . Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
- Не бойся . Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри!
Жена (45 лет) развелась с мужем, (он предпочел другую даму), поинтересовалась об открытии прибыльного конкретного заведения. Внешность заурядная, образование получить не успела, не работала, желая открыть заведение, не имеет опыт и не планирует его приобретать. Интересна личность своей уверенностью в себе, создается впечатление, что она считает себя Звездой, Красавицей и всем, что есть заметное и лучшее (заметно выражены излучения). Нужно было помочь ей сделать выбор между двумя поклонниками. Проходит время. Приходит мужчина нервный, взволнованный спрашивает, что ему далее делать, он открыл ей заведение, в нём работает, женщину обзывает последними словами. Интересуюсь: "Но ведь вас не принуждали", он отвечает: "Люблю я её заразу ". Беспроигрышный вариант ощущение себя "Светилом", главное правильно выбрать объект, который должен обратить внимание на излучение .Для любви возраст не помеха
Однажды пришла пожилая дама (примерно 80 лет) Больше всего её интересовал вопрос "Долго ли я проживу?" и еще один "У меня меж ног прыщи что делать?" Смущаясь, объясняет, что недавно вышла замуж (84 года мужу) и у них интимные отношения. Благодаря бабушке, у меня произошло переосмысление, сформировалось определение, что для любви, для чувств, для близости, возраст не помеха. (Часто приходили молоденькие, хорошенькие, неуверенные в своей уникальности люди, сомневающиеся в будущем браке, в удачных отношениях, придумывая себе различные необоснованные проблемы, надеясь, что только Судьба может что-то изменить).Изменения необходимы лично себе
Девушка 16 лет, готова была к суициду, плача, протягивает фотографию (в журнале) и просит ей помочь стать такой же, как на фото. Дело в том, что ей нравился парень, ну а ему она видимо пришлась не по вкусу, и он недолго думая ткнул на фото и сказал что эта в его вкусе. Пришлось, конечно, девушку успокаивать, объяснять, что эта нелепая шутка, что встретит она суженого. Вот так люди портят свою жизнь ради кого-то, думают, изменив внешность, привлекут к себе внимание любимого, это грубейшая ошибка, несущая за собой серьезные последствия. Другое дело если изменения необходимы лично себе.Важно наличие взаимных интересов
Девушка не обращала внимания на поклонников, желала встретить возвышенные взаимные чувства. В 32 года встретила достойного на её взгляд мужчину. (Но, на мой взгляд, было много "но", Мужчина оказался намного старше, три брака позади, имелись дети, национальность разная). Сейчас у них двое детей, но проблем немало, прошлое постоянно даёт о себе знать, разница в возрасте играет немаловажную роль, родственники недовольны из-за неподходящей национальности. Подобных случаев немало, всё-таки нужно чётче представлять присутствие не только любви, чувств, но наличие взаимных интересов. Важно учитывать и свои качества, спрашивать себя "Такая как я, подойдет моему идеалу", может что-то в себе необходимо поменять, развить. Неверно ждать, надеяться исключительно на Судьбу, ожидая, что она сама знает, кто лучше подойдет. (Ведь могут вторгаться в жизнь и чужеродные программы). В этом случае, получается "иду туда, не знаю куда, встречаю то, не знаю что, а потом как правило, появляется ребёночек, семья распадается, а мама не понимает в кого же растёт дитя?"Корректировка Судьбы
Судьба, бесспорно, существует, но с нею можно "договориться" подкорректировать . Типичный случай. Девушка немного за 30, но в личной жизни никого, а уже хочется ребёночка, семью. Характер непростой, слишком много комплексов, воспитание семьи оказало заметный не в лучшую сторону отпечаток. Рассматривая Судьбу девушки, я ничего утешительного по её вопросу, не смогла увидеть (ей об этом не сказала), но постаралась разъяснить, в чём её проблемы. Девушка пришла через неделю, за это время она встретила парня, на что уже и не надеялась, он ей очень понравился, ну и понятно ей захотелось узнать что дальше. Я была удивлена, что за такой короткий срок так кардинально всё изменилось. Спросив "Что произошло?» она ответила "После беседы много думала, плакала, отпросилась с работы, через 3 дня пришла в себя, и встретила парня". (После мы встречались, у неё всё с ним сложилось удачно). Этот случай произошёл давно, тогда для меня диковинкой было понятие корректировка Судьбы, но с практикой заметила, что действительно многое можно изменить, но для этого необходимо изменить мышление. Поэтому на вопросы о смерти, о болезнях, не стоит однозначно ожидать чёткий ответ, всё можно повернуть в лучшую сторону, главное это сделать своевременно. Сложно видеть загубленные Судьбы в возрасте, когда многое уже не изменить (детей рожают своевременно), время лечит, но и забирает шансы.Мгновенно изменить ситуацию
Похожий запоминающийся случай. Женщина (64 года) потеряв мужа, решила продать дачу, так как не в силах была за ней ухаживать. Дача в хорошем месте, но за 5 лет не нашлось покупателя. Её интересовал вопрос продажи, я не смогла увидеть продажу дачи, причину объяснила - жена с мужем всё на ней делали сами, сад высадили, построили домик, она полюбила каждую веточку, камушек, из-за привязанности не могла с ней расстаться. Дама оказалась с характером, она быстро услышала, поняла причину. Вечером позвонила и сообщила, что нашёлся покупатель, а утром радостно рассказала об успешной сделке. Множество подобных случаев объясняет, как мгновенно можно изменить ситуацию, стоит иначе подумать.Правда всегда ли уместна?
Женщина немного за 50 пожаловалась на материальное положение, она работала продавцом, но торговля шла плохо. На вопрос: "А не пробовали вы быть приветливее с покупателями?". Она с удивлением, грубо ответила "Разве можно в наше время кому-либо улыбаться и заискивать?" Женщина была обижена, озлоблена на мир, на всех. Менять профессию не собиралась, так как всегда работала продавцом, но и меняться не планировала, так как была уверена в своём вердикте. Ведь понятно с приветливым, дружелюбно настроенным продавцом всегда проще совершать сделки, хотя у продавца в реальности может быть множество причин вести себя иначе. Многие люди ошибочно выбирают путь "выкладывания правды, собственного мнения об окружении наружу", но правда, всегда ли уместна?Загнанная лошадь
Однажды дама утвердительно заявляет: "Я как загнанная лошадь, работаю на четырех работах (уборщицей), сильно устаю, а денег ни на что не хватает?" Сама постановка вопроса сообщает о причине. Кто ощущает себя "белкой в колесе", "загнанной лошадью", "дойной коровой", тот пускай не удивляется проблемам, бедственным материальным положением, а также частым нервным срывам, потрясениям. Видение себя "пушистой, ласковой, свободолюбивой кошечкой, излюбленной хозяевами" куда эффективнее.Силы обращают взор
Хорошо когда видишь причину, объясняешь её и Человек это услышав, меняется, работает над собою. Но бывают случаи, когда совершено, не знаешь что ответить, нет основной единственной конкретной причины, их настолько много (множество нерешённых задач, тянущихся из прошлых воплощений). Хорошо если индивидуум как-то над собой работает, но ведь бывают люди, которые ничего менять не хотят, но хорошо жить – хотят. Однажды пришла женщина (за 50) но выглядела гораздо старше, оказалась сиротой, замуж не вышла, деток не родила, работы нет, мужчины нет, подруг, хороших знакомых нет, но домик для жилья был. Ума не приложу, что ей ответить, чтоб не разочаровать, "надежда то умирает последней". Не находя достойных советов, слов, предлагаю почитать Библию. Женщина не против, но нет, возможности это сделать (купить Библию – нет денег, попросить не у кого). Пришлось дать свою, попросив вернуть книгу. На моё удивление приходит эта женщина примерно через месяц, смотрю на неё и поражаюсь, как будто изнутри светится, внешне заметно похорошела. Возвращает она книгу счастливая, благодарная, и сообщает, что нашла работу, познакомилась с мужчиной. Отвечает, что книга постоянно была с нею рядом, она её прочитать не смогла, так как ей всё было непонятно. Вновь рассмотрев Судьбу, многое изменилось в лучшую сторону. Высшие Силы всегда обращают взор на людей, которые искренне к ним обращаются, не прося, не требуя чего-то конкретного, а просто надеясь на лучшее, Они знают потребности Человека.Нежелательные ситуации
Часто люди, будучи в преклонном возрасте задают вопрос о смерти, их интересует, каким образом она их настигнет. С опытом заметила, что думает об этом индивидуум, какие страхи испытывает так и программирует свой уход. Одна бабушка спрашивает: "Вот доченька моя далеко, мне б на ногах смерть встретить, а то кто ж за мной лежачей будет ухаживать?". Другая личность задаст, казалось бы, тот же вопрос, но акцент поставит не на ноги, а на кровать: "Если я буду лежачей, вдруг никого рядом не окажется?". Зачем программировать себе нежелательные ситуации.Простить за посланный негатив
Однажды пришла встревоженная женщина, потерявшая любимого человека (авария), от которого родила сына (19) лет, национальный вопрос не позволил им жить в браке, мать любимого воспротивилась. Убитая горем мать часто звонит этой женщине и проклинает её сына, желает, чтоб она также его потеряла (своего родного непризнанного внука). Сын мать успокаивал, говорил: "не принимай близко к сердцу", бабушку, с её пожеланиями "отправил далеко". Вопрос нередкий, неприятный, но в данном случае мать ошибочно себя повела. Проклятия конечно действуют, не спрашивают, хочешь ты того или же нет. Сын словесные проклятия не принял на свой адрес, он в сердцах понимал, что бабушка бредит, горе её уничтожало. А вот мать проклятие её приняла, впитала негативную программу, "надев" её на сына. В подобных непростых ситуациях важно постараться не принимать близко к сердцу сказанные негативного качества слова, они не всегда имеют силу, от горя личность часто не ведает что делает. Хорошо б сначала всё как следует взвесить, обдумать за что, почему, проникнутся горем пострадавшего человека, посочувствовать, понять его, подумать а какая б моя была реакция на месте этого человека. Много времени на размышления отводить не стоит, чтоб "не выдуть из мухи слона", затем отпустить ситуацию, простить человека за посланный негатив, от всего сердца пожелать всего хорошего. Таким образом, если не полностью, то хотя б частично нейтрализуется посланный негатив. Случается индивидуум пересматривает своё отношение и становится другом.Думать о лучшем
Нередки случаи, когда подросток приходит домой не вовремя, не даёт о себе знать. Встревоженные родители начинают беспокоиться звонить в больницы, в морги, в милицию, это происходит регулярно. Понятно бдительность может своевременно спасти. Но здесь кроется и другое но, подросток, возможно, загулял на вечеринке, обиделся на родителей и решил их "наказать". Обеспокоенные родители, думая о самом худшем программируют проблемы, даже если Судьба не имеет этой программы, то родители её "вписывают". Если с индивидуумом суждено случиться худшее, даже в этой ситуации родители должны держать себя в руках, программировать, думать, о лучшем, позитивном исходе, эта программа пошлёт, "соткёт" защиту. Проще мягко поговорить о своих переживаниях с подростком и попросить его сообщать о задержках. Но если родители против, ругают дитя, то маловероятно, что на него это подействует, он всё равно сделает по-своему, а решив позвонить, будет знать что, так как его не поддержат, не поймут, зачем портить на данный момент всем нервы.Подножки
Типичная ситуация когда близкие, родные люди ставят подножки. Человек не понимает за что, ведь в прошлом всем делились, поддерживали друг друга. Нужно уметь анализировать не только чужие поступки, но и свои. Время меняет обстоятельства, существует соперничество, затаённые обиды. Нужно всегда понимать проблемы близкого человека. Зачем с подругой, у которого давно не было мужчины делиться рассказами о своих романтических отношениях с мужем, не удивительно, что однажды этот муж окажется близок с подругой. Не стоит одаривать дорогими подарками, показывая свое материальное успешное положение человеку, который всегда себя считал лучше, успешнее, но на сегодня у него ничего "не клеится". Чего после удивляться, что появившиеся проблемы, козни создал он. Покупая вместе лотерейные билеты (удачный брак, карьерный рост, задуманные достижения) зачем ожидать, что проигравший близкий человек искренне будет радоваться за победителя. Он ведь понимает, что шансы были равны, но не понимает, а почему выбрали не его, а если это будет случаться регулярно, то проигравший или отойдет, или будет накапливать обиду, разочарование. Редчайший случай, когда близкий друг от души, непредвзято порадуется победе товарища. Даже между отцом и сыном, матерью и дочерью нередки разногласия, соперничество, хотя они ведь понимают, что успешный индивидуум поделится ценностями.Выносливость многое побеждает
Люди придумывают себе проблемы. Им кажется, что именно их проблема важная, если б не она всё было бы по-другому, они ищут поддержки, подсказки, помощи, сочувствия. Иногда удивляешься, как действительно с проблемами путник держится, не обращая ни них внимание, а иной все усилия направляет на решение сравнительно несуществующих, вымышленных проблем. Однажды пришла женщина с единственным вопросом, у неё не получалось оформить инвалидность на ребенка (1 год). Оказалось, что у женщины есть старший сын 15 лет, но инвалид на ноги встать не смог, муж бросил, материальную помощь не оказывал. Удивило, что мама не унывала, была счастлива, довольна, энергична, ухожена. Я не сдержалась и поинтересовалась, что ей помогает так держаться, нисколько не смутившись, говорит: "взгляните на моего сына" в коляске лежал хорошенький, видно по энергетике умный годовалый малыш, но размер ножек - как при рождении. Она продолжает, смотря на сына нежно с любовью, "у меня есть ради кого, ради чего жить, бороться". После мы случайно столкнулись в администрации, часа 4 я бегала, делала документы, а эта женщина стояла в очереди, держала сына на руках, место ей видимо не уступили, все злые, противные, удрученные, уморенные, а она сияет, улыбается, не унывает. Выносливость, позитивное настроение многое побеждает,Карма - это совершенные человеком поступки и их последствия, которые определяют судьбу. Она помогает нам переосмыслить жизнь и извлечь из нее какие-либо уроки. «Нельзя уйти от результатов наших поступков» - основа кармических законов.
Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, обрати внимание на эти 12 законов кармы. Именно они формируют судьбу человека.
1. Великий закон
Ты находишь в жизни только то, что сам вкладываешь в нее.
Если ты хочешь быть счастливым и любимым, нужно самому любить, относиться к другим с уважением и добротой.
2. Закон созидания
В жизни ничего не будет происходить само по себе, мы должны что-то делать для этого.
Будь самим собой.
3. Закон роста
Чтобы идти вперед, меняй себя, а не других людей.
Как только человек меняет свои мысли, при этом меняются и внешние факторы.
4. Закон смирения
Чтобы что-то изменить, нужно сначала принять его как данность.
Старайся замечать в людях хорошее. Концентрируйся на своих друзьях, а не врагах.
5. Закон ответственности
Если у тебя в жизни есть проблема, значит она в тебе самом.
Человек – это отражение мира, а мир – наше отражение.
Никто кроме нас не несет ответственность за нашу жизнь.
6. Закон взаимосвязи
У каждого твоего поступка есть последствие.
Чтобы получить результат, нужно начать.
Для корабля, плывущего без цели, никакой ветер не будет попутным.
На пути к цели все шаги важны, даже самые маленькие.
Прошлое, настоящее и будущее очень тесно связанны между собой.
7. Закон фокуса
Фокусируйся всегда только на чём-то одном.
Когда ты думаешь о чем-то высоком, сложно упасть вниз.
8. Закон дарения
Если ты что-то доказываешь, будь уверен, что готов показать это на своем примере.
Человек способен научить только тому, что он сам прошел на практике.
9. Закон здесь и сейчас
Не сожалей о прошлом и не гадай о будущем. Живи сегодняшним днем.
Всё хорошее в жизни надо реализовывать прямо на месте.
Старое мешает появиться новому.
10. Закон терпения и вознаграждения
Ценные награды требуют большего труда.
Радость в том, чтобы делать то, что нужно, и знать, что впереди будет вознаграждение.
11. Закон перемен
Пока ты не извлечешь урок из чего-либо, жизнь будет помещать тебя в ситуации, которые будут способствовать этому и заставят тебя изменить свой путь.
Всё течет, всё меняется.
12. Закон вдохновения
Человек получает то, что заслужил.
То, что делается с любовью, всегда вдохновляет.
Возьми на вооружение эти кармические законы и измени свою жизнь к лучшему.
Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Читайте также:
Просмотрено
Современное чудо на острове Чиндо. Это станет легендой!
Просмотрено
Происшествие в свадебном салоне. Так им и надо!
Просмотрено
Полный список щелочных продуктов для профилактики рака, сахарного диабета и болезней сердца
Начинать следует со своих мыслей, мировоззрения. После внутренних перемен возможен и внешний прогресс.
Попробуйте мыслить более позитивно. Многие слышали этот совет, но не знают, как ему следовать. Дело в том, что вы сами можете контролировать, на какие моменты следует делать акцент. Извне будет поступать та же информация, но воспринимать ее вы будете по-другому. Тогда ваша жизнь станет лучше.
Концентрируйтесь на хорошем. Не забывайте о том, что мысли влияют не только на то, как сложится ваше будущее − они являются немалой частью вашего настоящего. Ведь именно мыслями и восприятием отличаются счастливые люди от несчастных. Фильтруйте информацию, которая приходит к вам из окружающего мира.
При таком настрое вы не живете в розовых очках, не создаете иллюзии, вы просто выбираете, в каком мире вам жить. Ведь одна и та же реальность может быть разной для различных людей. Конечно, не сразу все получится. Новый образ мыслей требует привыкания и тренировки. Но регулярные упражнения и самоконтроль помогут вам вывести ваше сознание на новый, позитивный уровень.
Научитесь не расстраиваться из-за мелочей. Некоторые люди выплескивают агрессию по каждому поводу. Если вы хотите улучшить качество собственной жизни, вам важно уметь правильно расставлять приоритеты и отличать действительно важные вещи от пустяков. Досадные мелочи не стоят даже вашего внимания, и уж тем более нервов. Придавая им слишком большое значение, вы рискуете растратить свои внутренние ресурсы впустую.
Развивайте сильные качества своего характера . Бывает, что человек, задавшийся целью стать лучше, начинает искоренять в себе всяческие недостатки . Но вы уже знаете, что лучше концентрироваться на хорошем. Поэтому оставьте на время в покое свои недочеты и займитесь более конструктивной работой над собой.
Подумайте, чего вы хотите от жизни. Порой причиной неудач является лень, которая, в свою очередь, возникает из-за недостаточной мотивации. Чтобы все ваши мечты имели право на воплощение, нужно четко их сформулировать. Иногда это является самой сложной задачей − узнать, что вам по-настоящему нужно. Ведь в социуме есть немало ложных ценностей, их некоторые люди ошибочно принимают за собственные.
Представьте себя через несколько лет. Подумайте, чем вы занимаетесь, что и кто вас окружает. Пусть эта идеальная картинка, продуманная до мелочей, будет вашим ориентиром при составлении плана на будущее. Наличие четких целей поможет вам сделать свою жизнь лучше, полнее, более осознанной. А истинное желание достичь определенного успеха поможет преодолеть препятствия, побороть лень и не опускать руки в трудные моменты.
Определите, что именно больше всего вас не устраивает в жизни в данный момент. Если вам сложно работать сразу над всеми жизненными аспектами, сосредоточьтесь в первую очередь на том, что для вас имеет большую актуальность. Если вас угнетает отсутствие постоянного партнера или партнерши, займитесь налаживанием личной жизни. Когда ощущается неудовлетворение из-за неудачно выбранной работы, ищите свое предназначение. Главное – не сидеть, сложа руки.
Непросто, когда испытываешь ежедневно одни и те же тревоги, переживаешь мрачные мысли, старые и вновь появляющиеся. Ещё тяжелее осознавать, когда не понимаешь, как это переменить. С чего же начать по-настоящему позитивную, без внутренних конфликтов, дружественную и свободную жизнь.
Как сделать так, чтобы ощущать покой, радость и позитив от внешнего мира, вместо злости и постоянной тревоги.
Каждому хочется просто и легко, а порой где-то отрешенно смотреть на появляющиеся сложности и проблемы, разбираться в трудностях и делать это с холодной головой, а, следовательно, с наибольшим результатом.
Как же изменить себя
Пожалуй, надо просто разобраться, как же изменить себя ?
Конечно, Вы сможете сделать это. Возможно, Вы уже пробовали это, но безуспешно и уже просто верите в себя. Верите в свои мысли осознанно, а вот на уровне подсознания - нет. А эта уверенность необходима вам в первую очередь.
Не существует настоящей уверенности, дающей вам вдохновение и энергию. Главное начать, и очень важен первый шаг, в успешность которого Вы не верите . Сразу ничего не изменить. Неверные установки уже укоренились в вас. Во что-то поверить можно только тогда, когда ощутите, увидите первый пусть даже небольшой результат. Это и есть первый и главный шаг .
Можно все понимать, осознавать и представлять то, что препятствует нам, а осуществить мечту не способны, возникает вопрос почему ? Есть знание, как нужно жить, чтобы жить намного лучше, а использовать знания не получается. Большое количество людей встретились или на сегодняшний день находятся в подобной ситуации.
Вы давным-давно осознали для себя, что именно вам мешает для достижения гармонии с самим собой. Но все же, почему такие мысли давят на вас и мешают вам нормально жить. Почему так получается, и что теперь делать? Существуют весьма действенные и проверенные методы, чтобы стать другим и научиться смотреть на вещи по-другому, поменять цели в своей жизни и взглянуть на самого себя иначе.
Я не являюсь психологом, куда мне до оных, но я достаточно много изучал в определенное время и многое использовал. Я и сам находился в каком- то вязко-тягучем, сером, нервном, угнетающем и непонятном состоянии и абсолютно не мог понять, как выбраться из этого.
Как же изменить свою жизнь к лучшему. Для начала чуть-чуть психологии, чтобы вы смогли себе представить полную картину .
Сразу произнесу друзья, что слова не помогут вам ! То есть те слова, которые повторяем себе, осознанные слова, которые вы придумали и не раз размышляли над ними, естественно обладают силой, но лишь в начальной стадии. Люди хорошо осознают, что правильно и не правильно. Повторяем себе, что понимаем, так мыслить и делать больше не будем, так как, это неверно и плохо для нас.
Но по истечению некоторого времени, и для большинства людей такие слова в итоге так и остаются просто словами и мыслями. Они находятся где-то в голове, они не исчезают без следа, но непонятно почему пользы от них никакой либо она очень мала.
Все дело в том, что помимо нашего сознания, существует также у нас подсознание или внутренний мир, на который нельзя так просто повлиять словами. Если постоянно твердить себе одно и то же, - «надо иначе», «так нельзя», «я делаю только себе хуже» или «я уверен, что надо так» и др., вы лишь измучите себя внутренней борьбой . К сожалению, не получится просто так изменить что-то в нашем внутреннем мире или подсознании.
Этот мир формировался с самого нашего рождения. Формировался он под воздействием некоторых внутренних и внешних факторов, под влиянием многочисленных переживаний, эмоций и чувств. Все факторы обусловливают наши принципы, убеждения и оценки.
Можно осознать, что какие-то наши убеждения не верные , цели ни те , оценка различных ситуаций не подходят для нашего будущего развития. Но все-таки мы не в силах просто взять и поменять все одними мыслями и словами (хотя мысль и материальна).
Что необходимо для этого и как поменять свое отношение к себе, к жизни и произвести нужную переоценку ценностей . Необходимо не только понять и осознать для себя, в чем вы можете быть не правы и какие собственные убеждения неверны, устарели и лишь препятствуют для достижения успеха и развития личности. Вам необходима тактика использования не только данных мыслей и слов, а также эффективное оружие — воображение .
Воображение и постепенная переоценка всего, что существует внутри себя глубоко . Не путайте с мыслями в вашем сознании. Возможно, Вам известна фраза: «Мало осмыслить проблему, её надо также прочувствовать, прожить заново, но иначе» (примерно как то так).
Невозможно достигнуть результат сразу. Если Вы хотите скорый результат, выпейте сильнодействующую таблетку, это поможет на время. Подобные трансформации займут время, причем большое количество. Это постепенный, но крайне действенный и по-настоящему реальный метод помощи себе изменить лишние принципы, внутренние цели и освободиться от назойливых идей.
Нужно прокрутить в голове свое прошлое и целую жизнь в виде образов – картинок, только измените немного тактику.
Надо припоминать ваше прошлое в подробностях, непременно с видео - образами, отпечатавшиеся в вашей памяти. Сохраняя ощущения и мысли тех моментов. Переживайте, плохое и хорошее, что вы испытывали и думали тогда.
Сравнивайте все ощущения с вашим нынешним мировоззрением, с современным пониманием этого. Прокручивайте все это ярко и насыщенно в своей голове, получая удовольствие от этого интересного процесса .
Когда вы прокручиваете собственное прошлое в видео-картинках с ощущениями и мыслями, можно легко приостанавливать моменты и говорить себе (возможно в слух) : «Как же я не правильно думал тогда», «ой, и почему я решил, что именно так лучше для меня», «какую ерунду я вбил себе в голову тогда». Это должно быть с приятными и хорошими чувствами и ощущениями в своей голове. Если же вы испытываете нечто приятное, тогда кое- что уже получается.
Делайте это ежедневно или один раз в два дня. Но я советую делать это ежедневно, лучше после работы вечером, мозг работает тогда иначе, и может воспринимать новую информацию. Утром не надо, хотя многие полагают, что с утра вы даете себе установку на целый день. Это верно, но в утренние часы мозг более рационален.
С утра на самом деле надо себя настраивать на позитив, на хорошее, а не на работу внутри себя, переосмысление и переоценку себя и собственных убеждений. Старайтесь утром вообще не нагружать голову. Настраиваться на хорошее настроение лучше всего образами чего-то красочного и светлого. Где-то повторяя симпатичные фразы и слова типа,- «у меня все здорово, что бы там не происходило», « все к черту, проблемы и остальное, буду лучше получать от жизни удовольствие», или слушайте приятную музыку, но не печальную.
И самое важное, многие бросают все и остаются со своим скудным миром, поскольку не получается, достигнуть быстрый результат . Что изменить в лучшую сторону жизнь, необходимо время, друзья! У Вас самим внутри должно перемениться что-то, а это не случится всего за семь , как бы вы не хотели этого или вам наобещали где-то.
Вам предстоит понемногу перепрограммировать себя, или иначе говоря, изменить свою личность, своё собственное «Я». Ежедневно будут возвращаться былые, навязчивые мысли , привычные убеждения, - это нормальный процесс, не стоит за это злиться на себя, не надо карать себя за прошлое, ведь в этой ситуации именно прошлое влияет на вас так отрицательно. Если станете на себя злиться, вы лишь отложить на потом весь процесс необходимых для вас и вашей жизни изменений.
Когда придете домой уставший, постарайтесь уединиться где-нибудь. Сядьте в кресло, выкинете мысли о пережитом за весь день, устроитесь комфортно. Закройте свои глаза, сконцентрируйтесь на своих ощущения, находящихся в вашей голове, даже если и неприятные - не важно.
Расслабьтесь, прочувствуйте все свои ощущения, здесь важно дать собственному мозгу отдохнуть немного. Побудьте в таком положение некоторое время, не пускайте какие-либо мысли, можно представлять определенные картинки приятные взору, например про воду, солнце, природу, животных, что-то расслабляющее и приятное, главное не напрягаться. Сначала нужно отдохнуть и не нужно вызывать образы, даже если они хорошие. Почувствуйте полудремоту.
Но если вашу голову одолевают какие-нибудь проблемы или негативные мысли, не надо сопротивляться им, пусть вертятся, вы просто не сосредотачиваетесь на них и не решаете. Порой вообще не нужно, решать что-то.
Нервное состояние не принесет никакой пользы для Вас , а зациклиться можно быстро на этом. Будьте осторожны в этом, просто надо довериться своим чувствам и отпустить ситуацию на некоторое время. Невероятно, но часто так бывает, когда отпускаешь проблему, она может просто решиться сама, надо прислушаться к своим ощущениям внутри.
Продолжайте, пока не испытаете некоторый прилив энергии. Затем уже можно вспоминать и прокручивать в голове ситуации из прошлого, плохое и хорошее, сравнивайте их с настоящим, аналогично описанному выше. Представляйте ярко эти моменты себе. Когда прокручиваете это все в голове, надо делать выводы, переосмысливать цели. Осознавайте легко и непринужденно полученные выводы.
Упражнения
Постепенно все будет оседать в вашем подсознании, маленькими порциями. Прокручивая старые моменты, размышляйте о свежих целях и о том, как всё было, если бы вы раньше не мучили себя теми глупыми, тормозящими цели проблемами.
Аналогично следует поступать с негативными и навязчивыми проблемами, мыслями и убеждениями. Ежедневное повторение и прокручивание в голове одних и тех же моментов и ситуаций с добавлением новых из вашего прошлого – одна из моих рекомендаций.
Если вы чувствуете, что вы не хотите делать упражнение, даже оно предполагает напряжение у вас,- не нужно делать его, отдохните день или два.
Ни в коем случае не злитесь на себя за то , что старое возвращается (это естественно). Многократно проделывайте вышеизложенные действия и плюс… терпение . А также больше позитива, надо во всех события, пусть и нехороших искать хоть что то положительное, но не насилуя себя . Если не выходит, ну и ладно, в другой раз непременно получится лучше.
Пытайтесь отвлекаться от пессимистических мыслей любыми, лучше практическими делами, исключите всякие слова-доказательства или оправдания в голове , которые быть может, вы станете искать для собственного успокоения. Просто слова, к сожалению, не дадут ничего.
И в заключении, вы должны поверить в себя, что вы сможете , хотя это и трудно, но если веры нет, тогда ничего не выйдет .
Вырезание по дереву, вязание, рисование картинок без особого размышления,- подходящие для успокоения действия, которые помогут отпустить все негативные мысли в голове.
Постепенно будет складываться следующая формула или картина:
— прежние важные убеждения и цели для вашего подсознания - давние важные убеждения и цели уже утратившие важность для вашего подсознания - начавшие создаваться новые убеждения и цели для вашего подсознания - закрепление новых поставленных вами убеждений и целей для вашего подсознания.
Новое и важное для вас со временем вытеснит прежнее, не нужное из вашего подсознания. Если Вы захотите и настроитесь, У Вас непременно все получится, друзья! Победите то, что мешает вам жить счастливо. Скажите себе, что хотите изменить собственную жизнь , а затем идите к этому небольшими шажками и без сомнений. Помощь здесь будет вполне уместна, ведь хороший психотерапевт сможет ускорить процесс.
И не стоит пробовать менять жизнь в лучшую сторону, нужно просто ежедневно делать это какими- то действиями, ведь произнести, что я попробую, это не означает, что сделаю.
Существуют весьма мудрые слова, на вопрос - «как же быть счастливым или счастливой?» ответ такой - «будь ей». Просто будь и все .
Все зависит в этой жизни только от вас. Желаю удачи!
