Женщины – создания ранимые и эмоциональные. У них есть много различных страхов. В этой статье мы рассмотрим самые основные женские страхи.
1.Страх остаться одной
Многие женщины бояться одиночества. Они не представляют себе жизни без мужчины. Этот страх идет из прошлого. Дело в том, что раньше считалось, что одинокая женщина – это никто. И естественно, что женщины теперь бояться быть без мужчины. Но страхом дело не исправишь. Лучше действовать и искать мужчину своей мечты. И любить себя, признавая свою ценность и право быть одной или с кем-то.
2.Страх полноты
Женщины боятся пополнеть, потому что средства массовой информации внедрили в сознания людей эталоны женской красоты. Но красота – это более обширное понятие. Истинная красота идет изнутри. И не важно, сколько ты весишь, важно, как ты относишься к самой себе.
3.Страх родов
Практически все женщины испытывают страх перед родами. Но этот страх не имеет под собой никакой почвы. Все женщины проходят через это. И нужно просто подготовиться к родам, изучить нужную информацию. А еще лучше походить на специальные курсы и тогда беременность не принесет много неожиданностей. Ведь страх перед родами чаще всего появляется от отсутствия нужных знаний и приобретя их, ва станет намного легче.
4.Страх за своих детей
Страх за своих детей тоже часто встречаемый. Но с ним нужно бороться. Потому что страх и беспокойство обладает магнетическим эффектом. И есличего-то бояться, то можно это сделать реальностью. Поэтому вместо того, чтоб волноваться за своих детей, лучше любить их и правильно воспитывать.
5.Страх старости
Страх старости тесно связан со страхом смерти, болезней и одиночества. Никто не хочет умирать и испытывать боль. Но дорогие женщины, старость еще не повод для огорчений. Многие старушки имеют прекрасное здоровье, они активны и бодры духом. Все зависит от вас. Начинайте с молодости заботиться о своем самочувствии, ведите здоровый образ жизни, и вы будете прекрасно себя чувствовать в зрелости.
Еще женщин пугает и то, что со старостью меняется внешний вид. Появляются морщины, тело теряет свою женскую привлекательность. Но это естественный процесс и нужно понять, что каждый из нас – это больше чем наше тело.
6.Страх смерти
Страх смерти – это самый мощный страх и он есть у каждой женщины. Но у некоторыхон начинает расти и становиться навязчивым. В таком случае надо что-то делать. Самый лучший вариант – это помощь специалиста. Но можно и самой попробовать преодолеть страх смерти, но на это потребуется больше времени и усилий.
Можно ли утверждать, что женщина ничего не боится или женские страхи все-таки существуют?
Роль женщины в семье и современном обществе
Многие женские страхи рождаются из-за того, что роль женщины в семье и современном обществе очень изменилась. Канадские исследователи утверждают, что женские страхи очень отличаются от мужских.
Сильный пол главным образом фокусирует свое внимание на вопросах бизнеса и потенции. Женские же страхи - особенно сегодня, когда мы все чаще предпочитаем делать карьеру, а не детей - чрезвычайно разнообразны.
С одной стороны, традиционные роли «жена-мать» лишены материальной стабильности и уж тем более социального престижа. С другой - бизнесвумен опасается в погоне за очередной сделкой не успеть создать прочные отношения и родить детей.
А подавляющее большинство женщин, которые пытаются найти золотую середину, боятся, что, преуспев в одном воплощении, непременно потерпят поражение в другом. Помимо вышеупомянутого, страхи прекрасной половины можно классифицировать по возрастным группам.
Какие бывают страхи у женщин?
Женский страх: как начать самостоятельную жизнь
Типичный женский страх: как начать самостоятельную жизнь возникает в 20-30 лет; сумею ли найти постоянного партнера; найду ли работу; а вдруг «залечу»; не дай Бог заболеть чем-нибудь. Молодая девушка, покинувшая родительское гнездо, переживает, достаточно ли она компетентна для своей первой в жизни работы.
На это направление уходят почти все силы, но еще немного их остается, чтобы со вкусом бояться нежелательной беременности при не упорядоченной пока личной жизни. Проходит немного времени, и, убедившись, что на работе все в порядке, наша девушка начинает беспокоиться о том, что нет еще того единственного, с кем можно создавать домашний очаг и плодить потомство.
Период с 25 до 35 лет крайне стрессовый, женщина находится между двух огней: с одной стороны - идеальное время для карьерного роста, с другой - постоянные упреки родителей на тему «так и умрем, внучка на руках не подержав».
Женский страх: что выбрать семью или карьеру
Женский страх: что выбрать семью или карьеру наступает в 30-40 лет. Вообще, в этом возрасте типичные женские страхи: найду ли мужа; могу ли забеременеть; что выбрать: детей или работу; подавать на развод или нет.
В этом возрасте женщина буквально разрывается на части, пытаясь одновременно играть три роли: жены, матери, бизнес-леди. К сожалению, статистика подтверждает обоснованность этих страхов. Карьерные устремления приводят к более поздним бракам, снижению рождаемости, увеличению количества разводов.
Вместе с тем приходит осознание, что карьера безусловно важна, но не может быть главным в жизни женщины. Вот она и мучается: хочет детей, но не хочет превращаться в домохозяйку и сомневается, хватит ли сил, чтобы все совместить.
Если сомневаться слишком долго (по мнению врачей - до 35 лет), возникают новые страхи: «А смогу ли я вообще забеременеть (выносить, родить) здорового малыша?»
Еще один источник беспокойства 30-летних, плавно перетекающий в возрастной промежуток 40-50 лет, - развод, сопровождающийся крушением надежд и еще более пугающим следствием - финансовой нестабильностью.
Женский страх: наши дети становятся взрослыми
Женский страх: наши дети становятся взрослыми приходит в 40-50 лет. Здесь, типичные женские страхи: станет ли наконец мой ребенок взрослым; смогу ли я вернуться на работу после долгого перерыва; не уйдет ли муж к молодой; что делать со стареющими родителями; как я боюсь климакса!
Сороколетний рубеж - пограничное состояние. Для одних женщин это пик профессионального потенциала и личностной самооценки, для других же - осознание невозможности контролировать появление морщин и седых волос.
На профессиональном поприще женщинам в этом возрасте «наступают на пятки» не менее опытные, но более молодые коллеги. В личном пространстве сковывает боязнь менопаузы и потери сексуальной привлекательности, а как следствие - неверности мужа. В связи же со взрослением детей появляются новые волнения: секс, наркотики, алкоголь.
В этом возрасте многие женщины сталкиваются с проблемой смерти или тяжелых болезней родителей, уход за которыми отнимает много сил - как физических, так и моральных.
Женский страх смерти близких людей
Женский страх смерти близких людей наступает в возрасте 50-60 лет. Для этого возрастного периода характерны женские страхи: не останусь ли я вдовой; не да бог 
потерять родителей; как страшно серьезно заболеть; дети выросли - что мне делать в одиноком пустом доме?
Женский страх: жить осталось слишком много
Женский страх: жить осталось слишком много наступает старше 60 лет. Главное отличие 
этого возраста между мужчинами и женщинами: мужчины чувствуют, что жить осталось очень мало, женщины же, наоборот, полагают, что слишком много.
А так как среди доживающих до 70 лет женщин гораздо больше, они опасаются, что не смогут самостоятельно за собой ухаживать и станут обузой для детей и близких.
Как бороться со страхами внутри себя?
Считается, что стресс в небольших дозах служит позитивным стимулятором в достижении какой-либо цели. Однако большинство из нас хоть раз в жизни испытывали страх, который просто парализует.
В этом случае психологи советуют «активное беспокойство»: тревожьтесь определенное количество времени, например 15 минут каждый день. Используйте это время, чтобы интенсивно подумать об источнике своего беспокойства. Это поможет собраться и перенаправить свое внимание на выполнение насущных дел.
Иногда беспокоят не абстрактные фобии, а конкретные задачи, которые кажутся непосильными и вызывают панику. В таком случае попробуйте следующий прием: выполнение большой, сложной работы разделите на несколько маленьких этапов.
Начните с самого простого. Постепенно увеличивая нагрузку, вы незаметно для себя доберетесь до самого сложного и уже абсолютно не пугающего момента. Есть люди-перфекционисты, которые боятся постоянно: ошибиться, быть не на высоте, принять неверное решение…
Главная проблема здесь заключается в том, что, если не пытаться идти вперед из-за боязни оступиться, вы останетесь на месте, так никогда и не узнав, какое светлое будущее вас ожидало. Нужно всего лишь проще и ироничнее относиться к собственной персоне - поверьте, у окружающих есть дела поважнее, чем следить за вашими промахами.
И общее правило для всех. Чтобы справляться со своими страхами, нужно научиться признаваться: «Да, я боюсь». А потом четко формулировать, чего именно боишься. При разумном спокойном размышлении о конкретном страхе обязательно придешь к выводу: «Действительно у страха глаза велики»!
Если вас одолевают страхи и тревога, не нужно давать им волю, иначе они блокируют все попытка изменить жизнь, например, найти новую работу, устроить личную жизнь, отправиться в путешествие. Со страхами нужно бороться.
Упражнения для преодоления страха
Существует множество способов вытеснения страхов из своей головы. Попробуйте использовать упражнение «Подружимся со страхами и сомнениями», его рекомендует психолог и тренер Александр Свияш.
Главное в этом упражнении: подружиться со страхами, порожденными нашим сознанием. Не бороться, не пытаться их изгнать, а именно подружиться. Для этого нужно вспомнить, что страх дан для того, чтобы обеспечить вашу безопасность, защитить от неприятностей. Он заботится о вас, а вы его гоните… попробуйте его поблагодарить за эту заботу.
Для этого нужно представить свой страх в виде какого-то образа, субличности, обитающей в вашей голове. Закройте глаза, вызовите в своем теле ощущение страха (например, страх заболеть, остаться в одиночестве и т.п.) и представьте себе, как он выглядит. Найдите образ своего страха, он, скорее всего, будет выглядеть неприятно.
Следующий шаг: пошлите своему представленному страху прямо из сердца поток золотистой энергии благодарности за заботу о вас. Мысленно поблагодарите свой страх за заботу, прошепчите слова любви и признательности за заботу о вашем будущем, о вашей безопасности. Можно даже поцеловать свой страх.
Даже если ваш страх сопротивляется и не хочет сразу вас покидать, все-равно, посылайте ему золотистый поток любви и благодарности. Под их воздействием страх преобразуется из негативной в позитивную энергию, и на смену ему придут уверенности и спокойствие. После трансформации почувствуйте, как этим позитивом наполняется все ваше тело.
Следующий шаг: закрепление нового образа. Закройте глаза и представьте себе уверенность и спокойствие, как они выглядят. Этот новый образ будет радостным и приятным (например, в виде солнышка, берега моря и др.). Задержите этот образ перед собой и запомните возникшие приятные ощущения.
Повторяйте это упражнение всякий раз, как только страх попробует овладеть вами и тогда вы сможете сказать себе — женщина ничего не боится или женские страхи мне не грозят. Постепенно вы приобретете уверенность и будете чувствовать себя в безопасности.
Страх первого свидания
Первое свидание — совершенно невыносимая история. Потому что бояться начинаешь еще до того, как тебя пригласят. А вдруг не пригласят?! А потом начинается: а вдруг я ему не понравлюсь? А вдруг я неуместно оденусь? А вдруг я глотну вина и чихну в этот момент? А вдруг он упырь какой-нибудь, а? Ой, нет, лучше не ходить, чтобы чего не вышло. Ничего и не выходит, кстати. Потому что самое страшное на первом свидании вовсе не это, а мучительные паузы в разговоре. Это кульминация кошмара. После нее можно начинать дышать, ну, а потом оно как-то само отпускает. До следующего свидания.
Страх первого секса
Неважно, сколько у тебя было мужчин, все равно секс с новым партнером — как в первый раз. Очень, очень страшно. Во‑первых, придется раздеваться, и это тот самый случай, когда ты пожалеешь, что живительный фотошоп в реальности не работает. У тебя вот тут складочка! У тебя вот там шрамик! Кошмар, он же сейчас все это рассмотрит! Во‑вторых, совершенно непонятно, что делать. Если ничего не делать, он может решить, что ты девочка-Буратино. Если делать сразу все, он может решить, что неспроста ты так много умеешь. Нужен план! Но невозможно придумать план, когда ты думаешь только о том, как бы красиво выпутаться из этих чертовых колготок.
Страх не выйти замуж
Чего боятся женщины? Классика жанра: ты умрешь старой девой и твои кошки обглодают тебе лицо. Потому что никто никогда тебя не полюбит. Никто! Никогда! Девочки, которые не получили предложение руки и сердца до 25 лет, превращаются в тыкву. В смысле влачат жалкое, одинокое существование до конца дней своих. Пыльные годы, проведенные у торшера с дешевым романом в дамской обложке, — вот твой удел. Бесконечность тлена и уныния. И все потому, что тебе на голову кусок марли вовремя не намотали, представляешь? Да-да, именно это ты и представляешь, хотя замуж, возможно, вообще не хочешь. Но на всякий случай надо бояться, а то как же.
Страх не понравиться
Особенно в новой компании или новом рабочем коллективе . Почему все эти люди на тебя так странно смотрят? Может, ты им не нравишься? Ну, все. Теперь они тебя затравят, а потом выгонят из своей стаи. И пойдешь ты, солнцем палимая, искать других таких же изгоев и коротать с ними век на отшибе. Страх пройдет буквально через пару дней, а вот воспоминания о нем останутся надолго. Ты же наверняка до сих пор помнишь, как Марьиванна сказала: «Класс, познакомьтесь, у нас новенькая!» Ужас какой, боже!
Ты можешь весить 45 килограммов, а можешь — 80, это не важно. Важно, что у тебя в холодильнике стоит украшенная кремовыми розочками бомба. И она обязательно рванет! Однажды ты проснешься и увидишь в зеркале гиппопотама, да-да. Пятитонного. Даже если ты дева астеничного телосложения, способная умять в одно лицо целую пиццу, запить ее парой литров колы и ни на грамм не потолстеть, тебе все равно страшно. Организм коварен! Иначе откуда могли бы взяться все эти толстяки? Неужели они не видели, что толстеют? Наверняка их раздуло за одну ночь от лишней пироженки!
Не тотальной причем нищеты, которая где-то далеко, неправда и вообще не с нами. Это так страшно, что невозможно даже вообразить, так что и бояться, в сущности, нечего. А вот остаться без новых платьюшек очень страшно. Потому что зачем так жить, а?
Страх старости обычно начинается в тот момент, когда заканчивается половое созревание. В этом возрасте нам становится ясно, что в 40 лет люди почему-то не заворачиваются в простынку и не ползут в сторону кладбища, а продолжают жить, как ни в чем не бывало. Со всеми своими ужасными морщинами, складками, седеющими волосами и прочим кошмаром. И вот тут нас осеняет: это что же — и я? Я тоже постарею?! Нет, так нечестно, нечестно! Дайте мне ведьминский крем, быстрее, пока не началось! Самое обидное, что оно и не думает начинаться, но нам уже страшно. Говорят, что, когда старость действительно приближается, эти женские страхи уходят. А толку-то, толку?
Нет ничего страшнее, чем прилюдно сесть в лужу. Ляпнуть глупость. Напиться и плясать на барной стойке. Выйти из туалета с бумагой, прилипшей к подошве. Облиться красным вином. Умом вроде понимаешь, что ничего страшного, дело-то житейское. Понимаешь ровно до того момента, пока кто-нибудь тебе не скажет, что у тебя ширинка расстегнута. А-а-а, за что, за что такое наказание, как завтра смотреть этим людям в глаза?!
Кошмар, который нас никогда не отпускает. Потому что беременность — та самая история, которая изменит вообще всю жизнь. Что интересно, незапланированной беременности боятся и юные свободные феи, и почтенные замужние матроны. Первым страшно остаться одной с ребенком, вторым — менять любовно выстроенные планы на семейную жизнь. Хотя на самом деле всем страшно получить такой подлый удар в спину от собственного тела. Как оно могло, а? Почему тебя не спросило? Нет ничего страшнее, чем предательство самого близкого человека, точно-точно. Ближе некуда.
Абсолютно естественный страх, свойственный всем людям вообще, а не только женщинам. Но женщинам скучно просто так бояться какого-нибудь далекого конца, поэтому нужно начинать уже сейчас. Пятнышко на щеке? О, нет, это не от того, что кое-кто злоупотреблял загаром, это злая меланома, конечно же! Болит за грудиной? Это не потому, что кто-то слишком много сидит у компьютера, это к тебе подбирается инфаркт! Или инсульт. Неважно, в общем. Важно, что тебя ждет трагическая, несвоевременная гибель от какой-нибудь неизлечимой дряни. Прямо завтра, да. Из-за прыща на лбу , например. Потому что это не какой-то там прыщ, это ЗНАК!
Гинофобия - это страх или ненависть (или и то, и другое), возникающие у мужчин по отношению к женщинам. Как правило, от этой фобии страдают именно мужчины. Также она известна под названием Гинефобия или Феминофобия.
Такие люди боятся женщин, или боятся иметь с ними половые контакты. Они, возможно, страдали от ненависти или недоброжелательности от собственных сестер, матерей или, вообще, всех женщин вокруг. Некоторые гинофобы склонны на основании такого страха откладывать брак.
Существует также подобная фобия, Калигинефобия (Венустафобия) - боязнь красивых женщин.
Причины Гинофобии
Психиатры считают, что страх перед женщинами обычно возникает у мужчин, имеющих неразрешенные конфликты с матерью.Отторжение или физические наказания со стороны строгой матери в детстве могут привести к развитию гинофобии. Подобная фобия часто проходит самостоятельно, но может сохраниться и в зрелом возрасте. Такие люди склонны рассматривать женщин в качестве физической или эмоциональной угрозы.
Часто от подобных страхов страдает ребенок, который, на грани полового созревания, был подвергнут сексуальному насилию со стороны женщины. Такое событие, произошедшее в детстве, ведёт к тому, что мужчина всю жизнь испытывает ненависть ко всем женщинам.
В некоторых случаях подобная фобия могут возникнуть позже. Возможно взрослый человек был подавлен женщиной или сильно оскорблен представительницей слабого пола. Это может привести к подавляющим мыслям, чувству унижения и отвержения, что приведет мужчину к недоверию ко всем женщинам.
Рассказы про женщин-амазонок, про ведьм и охоту на них и т.д. также могут вызвать развитие гинофобии.
Симптомы Гинофобии
Различные случаи этой фобии имеют различные симптомы:
- Гинофобию может спровоцировать гомосексуализм.
Однако, важно отметить различие между двумя условиями: геи не обязательно испытывают страх перед женщинами и наоборот, многие гинофобы/гетеросексуалы могут иметь отношения с женщинами, пока они не сталкиваются с мыслями, имеющими сексуальную подоплеку. - Некоторые гинофобы, женоненавистники не могут иметь достойные отношения с женщинами.
- Многие индивидуумы-мужчины проявляют недоброжелательность и презрение ко всем женщинам вокруг. Они глубоко убеждены, что все женщины “грязные, тупые, вруньи и обманщицы”.
- Часто страх перед женщинами может быть ориентирован на отношения с матерью или сестрами.
Многие гинофобы с женщинами-коллегами или начальством. Они, как правило, набрасываются на них, или могут поставить под сомнение их авторитет. - Многие склонны чувствовать приступы паники или тревоги и т.д. при мысли о стоящих перед ними женщинах.
Среди симптомов часто наблюдаются одышка, учащенное сердцебиение, потливость, сухость во рту, неспособность образовывать слова/предложения и т.д. - Многие склонны избегать социальных контактов с женщинами и отступать в сторону, чтобы их избежать.
- Иногда психологические расстройства, такие как шизофрения, биполярная и т.д. также может приводить к гинофобии.
- В некоторых случаях, мужчина может начать бояться полового акта с женщиной из-за неспособности получить эрекцию или поддерживать ее достаточно долго.
Лечение Гинофобии
Важно найти основную причину, ведущую к возникновению боязни женщин, для того, чтобы держать эти чувства под контролем. Это ключ к преодолению гинофобии.Как лечить Гинофобию?
- Гинофобия, как и многие фобии, преодолевается при помощи когнитивно-поведенческой терапии и психотерапии в разных видах.
- Гипнотерапия - это еще один перспективный метод, который "копается" глубоко в подсознании, пытаясь выяснить причину гинофобии.
- Консультации, постепенное воздействие терапии и также помогают избавиться от гинофобии.
