Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы быстрее приблизиться к своим целям. Ниже вы узнаете, как произвести впечатление на своего босса (и заставить своих коллег ревновать) или как оставаться продуктивным, даже если вы чувствуете себя невдохновленным.
1. Приходите на работу вовремя
А вот и первый способ понравиться боссу. Сотрудники, которые попадают в офис раньше, обычно воспринимаются их менеджерами как более добросовестные и получают более высокие рейтинги, чем сотрудники, которые приходят позже или вообще опаздывают.
«В трех отдельных исследованиях мы обнаружили доказательства естественного стереотипа в работе: по сравнению с людьми, которые предпочитают работать раньше, люди, которые работают позже в тот же день, предположительно считаются менее добросовестными и менее эффективными».
Одно предостережение — если ваш босс сова, то, вероятно, он не осудит вас за позднюю работу.
2. Соблюдайте дресс-код
Исследования показывают, что официальная одежда может заставить вас чувствовать себя и выглядеть более уверенно. К тому же, по результатам тех же исследований, мужчины были более успешными на переговорах, когда они носили костюм.
3. Общайтесь с гендиректором во время ланча
По словам эксперта по этике и вежливости Розалинды Рэндалл, «это возможность проявить себя». Если вы не знаете человека, представьтесь и сообщите в каком отделе вы работаете. Затем по языку тела можно будет понять, заинтересован ли человек в разговоре.
Если вы уже нашли общий язык, то вы можете просто сказать что-то вроде: «У вас есть планы на праздники?»
4. Сделайте себе распорядок рабочего дня
Эксперт по вопросам тайм-менеджмента Лора Вандеркам рекомендует посвятить первый час рабочего дня важному проекту. В идеале в это время нельзя отвлекаться на электронную почту или телефонные звонки.
Она называет это «час силы».
5. Слушайте музыку непосредственно перед началом работы
Вы можете подумать, что музыка помогает вам, но на самом деле исследования показывают, что это делает вас менее продуктивным для большинства задач. По словам Даниэля Левитина, невролога и музыканта, лучше постараться послушать музыку в течение 10– 15 минут перед тем, как приступить работе, — тогда вы будете расслаблены и в хорошем настроении.
6. Общайтесь с коллегами во время ланча
В одном из опросов было установлено, что 80% рабочих обедают за своими же столами. Между тем исследование 2015 года показало, что обед с коллегами может повысить производительность команды. В частности, пожарные, которые готовят и едят вместе, демонстрируют абсолютную командную слаженность.
7. Найдите наставника-сверстника
Ваш менеджер не обязательно должен быть единственным человеком на работе, с которым можно поддерживать обратную связь.
По словам Сюзанны Бейтс, генерального директора Bates Communications, у успешных лидеров часто есть наставники-сверстники или сотрудники, с которыми они регулярно обмениваются мыслями и идеями. Бейтс говорит, что такой наставник-сверстник может помочь вам быстрее подняться в вашей организации. Она рекомендует выбирать того, кто работает в другом отделе в вашей организации.
8. Находите обратную связь
Не забывайте запрашивать обратную связь от людей, которые младше вас. Ким Скотт, бывший исполнительный директор в Google и Apple, рекомендует регулярно задавать такие вопросы: «Есть ли что-нибудь, что я мог бы сделать или прекратить делать, что облегчит работу со мной? Затем — и это тяжелая часть — подождите молча шесть секунд. Вашим работникам придется придумать какую-то конструктивную критику».
9. Выступайте на собраниях
Да, это может быть страшно — но это окупается.
10. В конце дня подумайте о том, что вы сделали
В одном из исследований сотрудники индийской аутсорсинговой компании провели последние 15 минут рабочего дня либо за дальнейшим обучением, либо в письменной форме рассказали о том, что они узнали за этот день. Результаты показали, что вторая группа выполнила задание на 23% лучше по окончательной оценке. «В полевом исследовании мы просили людей работать меньше, — сказал один из авторов исследования. — Это противоречиво, потому что вы думаете, что хотите использовать эти 15 минут, чтобы продолжить работать, но это фактически приводит к потере производительности».
11. Планируйте следующий рабочий день
Не ждите до завтрашнего утра, чтобы выяснить, над чем вам нужно работать.
Эта практика также помогает вам прекратить фиксацию на рабочих обязательствах — и на самом деле немного расслабиться. Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале «Профессиональная и организационная психология», показало, что написание того, как вы планируете завершить любые задачи, на следующий день позволило многим людям перестать думать о них.
Регулярный чемпионат НХЛ перевалил за экватор - пора подвести некоторые итоги. Мнением о последних событиях в заокеанской лиге и перспективах рассказывает бронзовый призер Игр 2002 года Олег Кваша.
Бобровский вселил уверенность в «Коламбус»!
Олег, что, на ваш взгляд, явилось основной причиной прорыва двух главных открытий нынешнего сезона - «Коламбуса» и «Миннесоты?»
Насколько я помню, в начале сезона «Коламбус» играл не слишком удачно. Вратарь Сергей Бобровский вселил уверенность в партнеров своей отличной формой, что позволило команде поверить в свои силы и прибавить во всех компонентах игры.
- Прорыв «Коламбуса» - это заслуга исключительно Бобровского?
В современном хоккее удачная игра вратарей значит очень многое для уверенности и успешного выступления любой команды. Пример Бобровского и «Коламбуса» в нынешнем сезоне очень ярко демонстрирует эту тенденцию. Что касается игры «Миннесоты», то здесь мы имеем несколько иные факторы успеха. Я думаю, что «Дикари» просто воспользовались тем, что обладают очень хорошим, давно сыгранным составом, а их тренерский штаб сумел подобрать оптимальные сочетания звеньев. Также сказалось положительно и то, что был подписан контракт с Эриком Стаалом.
Сергей Бобровский
Именно «Миннесота» выбрала на драфте восходящую звезду российского хоккея Кирилла Капризова. Как вы считаете, подходят ли «Дикари» по стилю нашему вундеркинду?
В любом случае, если Кирилл решится попробовать свои силы в НХЛ, то на первых порах ему дадут шанс встроиться в систему командной игры. Правда, это не его выбор. Я давно не видел «Миннесоту» в деле, но из увиденного мною ранее, можно сделать вывод, что манера игры нынешних «Уайлд» не слишком подходит «технарю» Капризову.
- В связи с вышесказанным, в какой команде Кирилл будет чувствовать себя как рыба в воде?
Капризов, как и любой другой задрафтованный игрок, лишен возможности такого выбора. Но если бы она существовала, то здесь нужно учитывать очень многое. НХЛ можно условно разделить на те команды, где европейцы всегда были и будут на ведущих ролях, и те, где европейское влияние на игровой стиль минимально. Если бы была возможность выбора, Кириллу и его окружению следовало бы очень внимательно изучить данный фактор. Другой важнейший вопрос - каким будет сам Капризов к моменту отъезда, насколько он подготовится к североамериканскому стилю игры, будет ли крепок физически?
Может, Овечкина берегут для плей-офф?
- В предыдущем нашем интервью вы сказали, что считаете «Монреаль» главным претендентом на Кубок Стэнли в нынешнем сезоне, сейчас отличный ход набрали «Вашингтон» и «Питтсбург». Не рановато ли «Столичные» и «Пингвины» вышли на пик формы, и что происходит с «Монреалем»?
Да, в предыдущем интервью я сказал, что «Монреаль» - один из фаворитов сезона, но я также прогнозировал и то, что они не смогут выигрывать подряд все игры и переживут спад, наблюдаемый ныне. С чем он связан - не знаю. Говорить по поводу правильности выхода на пик формы «Питтсбурга» и «Вашингтона» рано - прошло чуть больше половины сезона. Гораздо интереснее будет рассуждать об этом ближе к концу «регулярки». Тогда мы и увидим, в каком состоянии подойдут команды, чьи вратари будут наиболее психологически устойчивы.
Александр Овечкин набрал свое тысячное очко в НХЛ. Как вы думаете, где его предел и каков будет рекорд по количеству набранных очков россиянами в НХЛ, который, несомненно, будет принадлежать Овечкину?
Безусловно, 1000 очков - не предел для Александра. Это уникальный результат, его добивались считанные игроки в истории НХЛ. Овечкин будет пополнять рекорд настолько, насколько долго будет играть в НХЛ. От себя пожелаю Саше набрать 2000 очков!
Александр Овечкин
Не считаете ли вы, что нынешний сезон складывается для Овечкина хуже, чем все предыдущие: в его игре есть спады и нестабильность?
Скорее соглашусь с вами. Саша не молодеет. Мы не знаем внутренней кухни «Вашинтона», может быть, его берегут для плей-офф? «Столичным» необходимо, чтобы Овечкин подошел к решающим матчам сезона в оптимальной форме.
Для многих главным разочарованием нынешнего сезона является игра «Тампы». Неужели «Молнии» так зависят от своего травмированного лидера Стивена Стэмкоса?
Да, «Тампа» очень сильно зависит от Стэмкоса, гораздо больше, чем от других своих лидеров. Стэмкос - настоящий лидер команды - и на льду, и в раздевалке. Добавим сюда травму, полученную основным вратарем «Лайтнинг» Беном Бишопом, Андрей Василевский неудачно провел несколько матчей подряд. Вот вам и результат! Тем удивительнее для меня подписанный «Тампой» новый контракт со Стэмкосом. Да, он лидер, но очень подверженный травмам. Это не первый случай, когда Стивен выбывает на долгий срок, что негативно сказывается на результатах его команды.
Бучневич должен служить маяком для Капризова
- Что делать с такими «стеклянными» звездами, как Стэмкос: лечить или разрывать контракты?
Каждый случай индивидуален. В случае со Стэмкосом руководство «Тампы» показывает своему лидеру, что полностью доверяет ему и делает на него ставку. Мнение руководства любой команды в таких случаях - определяющее.
Прогресс игроков НХЛ из стран второго эшелона, таких как австрийцы Михаэль Грабнер и Томаш Ванек, - тенденция или случайность?
Появление и прогресс все большего количества хоккеистов НХЛ из так называемых стран второго эшелона свидетельствует о выравнивании сил мирового хоккея, глобализации игры. Эти ребята очень хорошо обучены и здорово себя проявляют. С каждым годом их будет все больше и больше.
- Как вы думаете, примут ли звезды НХЛ участие в Олимпиаде - 2018?
НХЛ никогда не будет работать себе в убыток! Олимпиада не является источником дохода для лиги. Возможно, что Кубок мира был возрожден именно с целью избавления НХЛ от «олимпийской обузы». Если решение по этому вопросу будет отрицательным, олимпийский турнир, являвшийся в последние годы единственным международным соревнованием, собиравшим сильнейших хоккеистов мира, безусловно, потеряет.
Евгений Малкин
Овечкин и Евгений Малкин заявили о своей готовности сыграть в Корее даже в случае отрицательного решения олимпийского вопроса. Возможно ли такое?
Понимаю желание Саши и Жени сыграть за Россию, но у них, как и у других ребят, большие контракты, поэтому технически сложно представить и осуществить по ходу сезона ситуацию «Я поеду играть за сборную, а вы тут играйте без меня».
Еще один молодой российский хоккеист Павел Бучневич неожиданно для многих заиграл в одном из ведущих звеньев «Рейнджерс», так и не став лидером СКА. Как это объяснить?
Пример Бучневича должен служить маяком для Кирилла Капризова. Истории похожи, но Павел сумел адаптироваться к непривычным для его манеры игры обстоятельствам, условиям и стилю своей новой команды.
Мы не знаем всех обстоятельств, поэтому трудно судить о пользе или вреде данной ситуации. О возвращении в Россию я бы на их месте пока не задумывался. Если уж решил покорить НХЛ, то нужно идти до конца!
Использованы фото: Columbus Blue Jackets, Imago/Vostock-photo, NHL.com
17.02.2015
В ходе исследования, проведенного Superjob, представители 22 профессий ответили вопрос: «Выбрали бы вы свою специальность, если бы пришлось это делать снова?». Большинство архитекторов (81%), тренеров (79%) и программистов (78%) ответили положительно. Они счастливы своим выбором, поскольку работа приносит большое удовольствие. Чуть отстают от них парикмахеры (74%), психологи (73%), дизайнеры (72%) и врачи (71%). Удивительным фактом оказалась разочарованность в своей профессии экономистов, бухгалтеров и экологов. Среди них лишь меньше трети выбрали бы свою профессию вновь. А ведь еще недавно экономистами и финансистами мечтали стать едва ли не все молодые люди в стране. Да и профессия бухгалтера была весьма престижной – спрос на этих специалистов есть всегда, какой бы ни была экономическая ситуация. Впрочем, высокий доход имеют лишь главные бухгалтеры, да и то если хорошо знают «дыры» в законодательстве и помогают руководству компании ловко их использовать. Рядовым же труженикам бухгалтерии достается довольно скучная работа с цифрами и бумагами. «Больше всего разочарованных своей профессией в поколении 30-40-летних, – делится опытом партнер рекрутинговой компании Antal Russia
Наталья Куркчи. – Свою будущую специальность они выбирали в 90-е годы. Началось новое время, и в моду вошли профессии финансистов, банкиров, юристов – считалось, что именно такие специалисты могут рассчитывать на хорошую зарплату в будущем. Так выросли целые поколения людей, которые выбрали профессию не по призванию, а по расчету. Повезло тем, кто разочаровался в своем выборе еще на первом месте работы, уволился и успел построить карьеру более осознанно. Но многие, даже понимая, что занимаются не своим делом, стремились оправдать потраченное в институте время и оставались работать». «Большинство недовольных хотели бы поменять сферу приложения своих талантов, – уверена старший консультант международного кадрового агентства MainStaff
Анна Чихрадзе. – Этот шаг способствует расширению горизонтов и поиску новых возможностей, переоценке ценностей, самопознанию, признанию ошибок, которые соискатель сделал в начале своего трудового пути. Желание учиться и работать, узнавать новое, приобретать навыки и опыт в новой профессии обязательно принесут свои плоды. Как говорил Конфуций: «Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни». Но многие не решаются сменить профессию и вместо этого пытаются найти другое место работы, полагая, что там будет лучше. Видят ли таких соискателей рекрутеры? «Уставших» кандидатов видно всегда, – продолжает Наталья Куркчи. – Опытный рекрутер легко определяет мотивацию соискателя. Важно ответить на вопрос, что именно не нравится? Возможно, человек устал не от своей профессии, а просто от ежедневной долгой дороги до офиса, от трудных взаимоотношений с начальником или с коллегами. Иногда недовольство и разочарование накапливаются из-за отсутствия отдыха. Многие сами загоняют себя в угол, работая без отпуска в течение нескольких лет». Конечно, есть и те, кто решается на смену сферы деятельности. Часто можно встретить людей, ушедших в коучинг, в проведение психологических тренингов. У них уже есть жизненный опыт и возможность на своих ошибках показывать людям, как лучше построить свою жизнь. Другие, уйдя из профессии, открывают свой бизнес, никак не связанный с их прошлым видом деятельности.
