Каждый год мы всей семьей стремимся отправиться в отпуск в южные края, чтобы отдохнуть от ежедневного бытового однообразия, сменить обстановку, поплескаться в теплом ласковом море и понежиться в лучах солнца.
Однако мало кто задумывается, что воздействие солнечного излучения на взрослых и детей сильно отличается и, зачастую, может принести больше вреда, чем пользы. Какие же правила следует соблюдать, чтобы наши дети получили на юге полноценный отдых без вреда для здоровья? Что следует знать о детском загаре?
С какого возраста можно возить детишек на море?
Загар, представляющий собой выработку нашим организмом кожного пигмента меланина, это довольно эффективный механизм защиты от солнечного излучения. Однако способность синтезировать меланин появляется не с самого рождения.
Обычно загорать дети начинают в возрасте около трех лет. В этом возрасте ребятишек уже можно брать с собой в отпуск на теплый морской пляж. Но и здесь есть свои нюансы.
Особенности детской акклиматизации
Дело в том, что организм ребенка гораздо хуже адаптируется к смене климата, чем организм любого взрослого. На акклиматизацию ребенка требуется больше времени.
Поэтому, пара недель отпуска могут привести к ухудшению самочувствия малыша, так как его организм просто не успевает за это время адаптироваться к новому климату. Для ребятишек будет куда лучше, если вы отдохнете с ними в средней полосе.
Если же вы хотите отправить их на юг, то лучшим решением будет возможность пробыть там не менее месяца. Хорошо, если вы можете отправить детей к родственникам, так как не все могут позволить себе взять столь продолжительный отпуск.
Правила загара для детей
При нахождении детей на южном солнце, следует соблюдать те же правила загара, которые должны соблюдать и взрослые. Главное – это пребывание под открытым солнцем в периоды его наименьшей активности – до 11:00 и после 17:00.
При этом не следует забывать и солнцезащитных средствах, предотвращающих ожоги нежной детской кожи. В настоящее время у каждого крупного производителя есть линейки защитных средств для детей.
После купания обязательно ополосните малыша пресной водой, чтобы соль не разъедала кожу, после чего вытрите насухо, чтобы капельки воды, как маленькие линзы, не привели к ожогам.
Также после каждого купания стоит обновить слой солнцезащитного крема на коже ребенка.
На голову малышу обязательно наденьте панамку с широкими полями – она предотвратит вероятность солнечного удара, защитит кожу шеи и плеч от ожогов, а так же убережет от прямого попадания солнечных лучей в глаза вашего ребенка, что может привести к ожогу сетчатки.
Что делать, если ребенок обгорел на солнце?
Отправляясь на южный пляж, позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой были средства для применения после получения кожей солнечного ожога. Одним из лучших средств является пантенол – это настоящая скорая помощь при ожогах.
Если пантенола в вашей дорожной аптечке не оказалось и нет возможности обратиться за медицинской помощью, то воспользуйтесь подручными средствами. Хорошо успокоить и восстановить кожу после получения солнечного ожога могут кисломолочные продукты – кефир, сметана, простокваша, которые следует нанести толстым слоем.
Специалисты настаивают: загорание – вовсе не оздоровительная процедура. Конечно, полезно побыть на солнышке, на свежем воздухе, тем более морском, но только в утренние часы (до 11) или уже после 17. Чтобы не было «перебора» солнечных лучей, педиатры не рекомендуют вывозить детей на море в июле и в первой половине августа. В это время можно отдохнуть в средней полосе, а на юг поехать в июне или в конце августа.
– Загар – это защитная реакция на воздействие солнца, своеобразный сигнал SOS, а вовсе не признак здоровья ребенка, – утверждает врач-педиатр Татьяна Садовникова . – Признак здоровья – это хороший, свежий цвет лица, румянец. Конечно, ребенок не должен быть бледным. Но и добиваться шоколадного загара – неправильно. Образование меланина, окрашивание кожи – показатель того, что организм борется, что он помещен в некомфортные для себя условия. Зачем же давать ребенку лишнюю нагрузку, заставлять его организм работать в усиленном режиме? Под воздействием ультрафиолета образуются свободные радикалы, которые разрушают клетки, а «добрые» родители позволяют детям подолгу находиться под открытым солнцем в самые опасные для здоровья часы!
Не все кремы эффективны
Ученые доказали, что ребенок получает ультрафиолета в три раза больше, чем взрослый. Поэтому детей надо мазать кремом с самым высоким фактором защиты – 60. Сейчас очень большой выбор солнцезащитных средств, но не все они одинаково эффективны. Для детей с чувствительной кожей, склонных к аллергическим реакциям и атопическому дерматиту, лучше приобретать средства тех фирм, которые производят лечебную косметику.
Не забывайте, что любые солнцезащитные кремы эффективны против ультрафиолетового излучения, а в полдень на нас попадает большое количество инфракрасных лучей, интенсивное тепловое воздействие которых может вызвать у ребенка ожог кожи и общее недомогание.
Особенно опасно загорать детям, у которых светлая кожа и большое количество веснушек, а также тем, у кого много родинок.
Короткий отдых – только для здоровых
Сегодня у родителей далеко не всегда бывает возможность вывезти ребенка на отдых надолго – отпуска нередко короткие, не больше двух недель. Со школьником вы уже можете отправиться на море на 12–14 дней, но не с малышом. При этом нужно четко понимать: везти на юг на такой короткий срок можно только здорового ребенка. То есть такого, который в течение учебного года простужается не чаще 5–6 раз и не страдает хроническими заболеваниями. А еще важно, чтобы ребенок был здоров на момент поездки. Если он только что перенес, например, обычное ОРВИ, наступает естественное снижение иммунитета не менее чем на две недели. В это время лучше воздержаться от поездки. Ведь ультрафиолет в умеренных дозах усиливает иммунитет, а в случае избытка – вызывает обратную реакцию, обостряет хронические заболевания.
Если речь идет не просто об отдыхе, а об оздоровлении, необходимо везти ребенка на море на 1,5–2 месяца. Ведь только акклиматизация занимает 10–14 дней! Процесс адаптации для ребенка сложнее, чем для взрослого. Тем более если он связан еще и со сменой часового пояса – это усугубляет проблемы приспособления организма. Во время акклиматизации взрослые жалуются на усталость, головную боль, а дети начинают чаще и тяжелее болеть, иногда сразу на отдыхе, но нередко и уже после возвращения домой.
Аллергик на пляже
Говоря о пляжных проблемах, нельзя не упомянуть о таком явлении, как фотодерматит. Я сама столкнулась с этой неприятностью, когда моему сыну было лет десять. В первый же день пребывания на пляже он покрылся ярко-красной сыпью. Я испугалась, что это корь или краснуха, но педиатр из курортной поликлиники объяснил: это такая форма аллергии.
Ультрафиолет сам по себе не вызывает аллергию, но может спровоцировать выброс гистамина и гистаминоподобных веществ, которые становятся причиной фотодерматита. Это случается с теми детьми, которые в принципе склонны к аллергическим реакциям, и может произойти в любом возрасте. В этом случае необходимо показать ребенка педиатру, он скажет, нужны ли антигистаминные препараты, и отличит эту сыпь от проявления детских инфекций.
Вообще для детей с любыми аллергическими кожными реакциями солнце может стать как лучшим доктором, так и провокатором обострения. В моей практике нередко были случаи, когда дерматиты, которые на солнце обычно проходят, от солнца и морской воды усугублялись. Причем заранее предсказать такое развитие событий нельзя. Поэтому для детей-аллергиков особенно важно находиться на море длительный срок, чтобы иметь возможность постепенно привыкнуть к солнцу и купанию.
Исследование, проведенное американскими учеными, доказывает, что люди, с детства проводившие много времени на солнце, во взрослом возрасте реже заболевают рассеянным склерозом. Специалисты из Университета Южной Калифорнии связывают этот факт с тем, что ультрафиолетовые лучи напрямую воздействуют на иммунную систему, а также увеличивают уровень витамина D в организме, а это является хорошей профилактикой рассеянного склероза.
Коротко
У тех людей, кто обгорел в детстве шесть и более раз, риск развития меланомы (рак кожи) повышается в два раза.
Кстати
Солнечные лучи уменьшают содержание витамина С в организме. Пополнить его запас помогут петрушка, киви, смородина, болгарский перец, цитрусовые.
Важно
>> Не позволяйте ребенку находиться под прямыми солнечными лучами с 11.00 до 17.00.
>> Головной убор и солнцезащитные очки – не просто аксессуар, но и необходимость для детей любого возраста!
>> На курорте желательно одевать детей в светлую одежду из легких натуральных тканей. Только она надежно защищает от ультрафиолета и дает коже отдохнуть после загара.
>> Как можно чаще давайте ребенку, находящемуся на солнце, пить, лучше – минеральную воду.
>> За 20–30 минут до выхода на пляж необходимо наносить на нежную детскую кожу солнцезащитное средство и повторять эту процедуру после каждого купания.
Вопрос-ответ
– У двухмесячного ребенка образовалась проплешина на затылке. Это рахит?
Наталья Ивановна, Кашира
Отвечает врач-неонатолог, доктор медицинских наук, профессор Елена Байбарина:
– Да, это начальная стадия рахита. Первый симптом – у малыша потеют голова и лобик во время еды. Второй симптом – пот ребенка становится «кислым». Мама целует малыша и чувствует это. У маленького нарушается кислотно-щелочной баланс в организме, возникает потница, избавиться от которой одними купаниями трудно. Появляются внезапные вздрагивания, потом лысеет затылок. Эти признаки возникают чаще всего на 2–3-м месяце жизни, у недоношенных детей – в конце 1-го месяца. Более поздними проявлениями заболевания являются костные деформации черепа, грудной клетки, ног.
Для профилактики и лечения рахита педиатры рекомендуют ежедневно давать ребенку витамин D, а также в течение дня принимать воздушные ванны. Доза препарата назначается врачом в зависимости от состояния малыша.
Во время загара используйте солнцезащитный крем.
Пейте много воды.
Во время того, как вы загораете на голову нужно обязательно одеть панаму или шляпу, глаза тоже должны быть защищены.
Не забывайте про ваши губы, используйте бальзам для их защиты.
Увлажняет кожу после пребывания на солнце. Дома, после душа, нанесите увлажняющий успокаивающий крем из серии "после загара".
Все «за» и «против» загара:
«За»
Кожа во время загара получает необходимые ей элементы
Во время приема солнечных ванн, человек как правило отдыхает, то есть по сути дела чтоб получить красивый загар нужно просто ничего не делать.
Прекрасное настроение
Прекрасный вид
Отдых на солнце это удивительное антистрессовое средство.
«Против»
Из-за солнца наша кожа стареет быстрее.
Долгое пребывание на солнце приводить к обезвоживанию организма.
Риск получить солнечный удар.
Мутация клеток, риск заболеть раком кожи.
Дети и Солнце
Пока ребенку не исполнится три года, вообще не рекомендуется чтобы его кожа получала загар.
Дети старше трех лет могут находится на солнце, но желательно сразу побеспокоится, чтоб они одели панаму, солнцезащитные очки и рубашку, на открытые участки кожи следует нанести солнцезащитный крем.
Дети во время пребывания на солнце должны пить много воды.
Избегайте солнца с 12.00 по 15.00, в это время солнечная активность самая высокая.
Загар и дети. Правила загара для детей.
- С давних пор люди ездят на юг, чтобы подлечиться. Но вот уже несколько лет со страниц журналов нас предупреждают, что солнце опасно для нашего здоровья. Что это – часть рекламной кампании солнцезащитных средств или результат современных достижений науки?
Действительно, до сих пор трое из каждых четырех жителей Европы убеждены, что солнце благотворно влияет на их самочувствие, более половины опрошенных считают солнце источником активности, а две трети верят, что солнце повышает сопротивляемость организма к заболеваниям. Многие говорят, что после солнечных ванн у них очищается кожа. В наше время,это, увы, не так.
- А чем отличается солнце конца 90-х от солнца в "прежние времена"?
Гдe-то до начала 70-х годов принятие солнечных ванн считалось однозначно полезным для здоровья мероприятием, но после того как американцы запустили в космос свой знаменитый "Конкорд", озоновый слой Земли стал разрушаться. И в наше время солнечное излучение стало гораздо интенсивнее.
- Поэтому и детям и взрослым сейчас одинаково опасно жариться на солнышке?
Опасно, но не одинаково. В отличие от взрослых, дети не имеют собственной защиты от ультрафиолетового облучения. Ведь загар - не что иное,как защитная реакция организма на солнечное облучение. А гдe вы видели младенцев, покрытых ровным шоколадным загаром? Все дело в том, что кожа ребёнка слабо вырабатывает пигмент меланин, дающий цвет загара. Полностью этот механизм защиты формируется в организме только к трем годам.
- Значит, в три года ребёнка уже можно вывозить к морю?
Конечно, с маленьким ребенком лучше отдыхать в средней полосе, но если очень хочется, то малыша, которому уже исполнилось три года, можно взять с собой к морю, но ни в коем случае не в недельную поездку. Если уж вы решились отправить ребёнка на море, то отправляйте его не меньше, чем на месяц.
- Но ведь за месяц активное солнце может навредить ребенку гораздо сильнее, чем за неделю?
Дело в том, что изменение климата детский организм воспринимает как сильнейший стресс. Поэтому первые десять дней отпуска у вашего ребёнка уйдут на адаптацию. Оздоравливающий эффект от купания, свежего воздуха, фруктов и солнца начнется со второй недели пребывания на курорте.
- Так значит, солнце всё-таки полезно?
Только при условии, что вы соблюдаете все правила принятия солнечных ванн. Чтобы ваш ребёнок вернулся отдохнувшим и окрепшим, запомните: на пляже вы можете находиться только до одиннадцати утра и после пяти вечера, и даже в это время вы должны пользоваться солнцезащитными средствами. Сейчас появились специальные кремы для детей, но можно использовать и солнцезащитные кремы для взрослых с максимальной степенью защиты.
После купания в соленом море ребёнка нужно вымыть в пресной воде, смыть соль и вытереть насухо. Запомните: мокрый ребёнок не должен бегать по пляжу. Капельки воды и кристаллики соли действуют как маленькие линзочки, усиливающие действие солнца, а это может привести к сильнейшему ожогу.
И ещё. В первые десять дней не старайтесь осмотреть все местные достопримечательности. Помните, что ваш ребёнок в этот период испытывает сильнейший физический и эмоциональный стресс, и не старайтесь нагрузить его впечатлениями сразу же.
- Если ребёнок все же получил солнечный ожог, что нужно делать?
Когда вы собираете аптечку nepeд отъездом, не забудьте положить в нее пантенол. Это хорошее противоожоговое средство. Но если нет пантенола, можно использовать любые кисломолочные продукты: простоквашу, кефир или сметану. Но ни в коем случае нельзя смазывать обгоревшую кожу спиртовыми растворами или маслом.
- Ещё одно уязвимое место - глаза. Взрослые могут уберечь их от яркого солнца, надев темные очки. А как быть с маленьким ребенком?
Существуют тёмные очки и для малышей. Сделанные в виде забавных зверушек, такие очки воспринимаются ребенком как игрушка, и скорее всего ваш малыш не откажется поносить их на пляже. Если же ребёнок капризничает и наотрез отказывается от очков, просто наденьте на него панамку с широкими полями. Кстати, панамка защитит от солнца и волосы ребёнка.
- Мы все время говорили о более или менее здоровых детях. А как действует солнце на детей с серьезными кожными заболеваниями, такими как нейродермит и атопический дерматит, например?
Состояние детей, больных нейродермитом, атопическим дерматитом и псориазом, действительно значительно улучшается на солнце. Таким детям обязательно нужно не меньше месяца отдыхать у моря.
- Могут ли такие детишки находиться на солнце не только утром и вечером, но и днём?
Нет. Интенсивное полуденное солнце вредно для всех. И даже для детей, страдающих такими серьезными кожными заболеваниями. Пребывание на солнце в утренние и вечерние часы является вполне достаточным.
- А как быть с детьми, больными рахитом? Каков их режим пребывания на солнце?
Рахит действительно довольно быстро излечивается на солнце, но для того,чтобы в организме синтезировался витамин D, которого не хватает таким детям, вполне достаточно биодозы ультрафиолетового облучения. Биодоза - это настолько мало, что такое облучение не окрашивает кожу загаром.
- Можно ли использовать солнцезащитное средство, если у ребёнка есть одно из вышеперечисленных кожных заболеваний?
Не только можно, но строго обязательно. Солнцезащитный крем - не препятствие лечебному эффекту солнца.
- Вот мы и подошли к вопросу о механизме действия солнцезащитных кремов.
Чтобы понять, как действуют солнцезащитные кремы, нужно понять, что такое солнечное излучение. Солнечным излучением мы называем сочетание ультрафиолетовой радиации, видимого света и инфракрасного излучения. Благодаря последнему мы греемся на солнышке, а не мерзнем. Иными словами, инфракрасное излучение - это солнечное тепло. Оно так же опасно, как пар из чайника. И в том и в другом случае можно получить термический ожог. Но для того чтобы этого не случилось, достаточно просто не совать руки в кипяток и не сидеть под солнцем 12 часов в сутки, чтобы не перегреться.
А вот ультрафиолетовое излучение, благодаря которому мы загораем, гораздо коварнее. Спектр естественной ультрафиолетовой радиации включает лучи УФА и УФВ.
УФА (ультрафиолет диапазона А) практически безвреден, опасность представляет только ультрафиолет диапазона В в случае его передозировки. Так вот солнцезащитные кремы поглощают только УФВ-лучи, которые губительно действуют на клетки кожи.
- Но ведь синтез витамина D происходит только под воздействием ультрафиолета диапазона В?
Хочу ещё раз повторить, что для синтеза витамина D достаточно биодозы УФВ-лучей, а это совсем немного. Солнцезащитный крем не препятствует проникновению столь малой дозы излучения.
- Как правильно выбрать степень защиты?
Выбор зависит от типа кожи. В соответствии с врожденными свойствами кожи принято подразделять людей на 6 типов. К первому, так называемому кельтскому типу, относятся люди с очень светлой кожей, часто с веснушками, голубыми глазами, светлыми или рыжими волосами. Они практически лишены возможности загорать и моментально обгорают. Таким людям нужно покупать крем с самой высокой степенью защиты. А голубоглазым и рыжеволосым малышам вообще лучше не находиться на открытом солнце, а загорать в тенечке. Люди второго типа - это светлокожие европейцы, они легко обгорают, однако при повторном облучении могут слабо загореть. К третьему типу принадлежат те, кто приобретает загар после двух-трех солнечных ванн. Четвертый тип - это темноволосые, кареглазые мужчины и женщины, имеющие смуглую кожу, они редко обгорают и им достаточно минимального уровня защиты. К пятому типу относятся индусы и мексиканцы, к шестому - американские и африканские негры и австралийцы.
Подумайте, к какому типу принадлежите вы и ваш ребёнок, и в соответствии с этим разработайте свой индивидуальный режим дня в отпуске. Например, если у вас смуглый ребёнок, не обязательно покупать ему детский солнцезащитный крем со степенью защиты 35, вполне возможно, что ему подойдет крем с индексом защиты 20. Но для маленького блондина 20 единиц защиты будет недостаточно. По данным специалистов-дерматологов, блондины подвергаются опасности возникновения рака кожи после 50 тысяч часов пребывания на солнце, а брюнеты – после 150 тысяч. Помните об этом, ведь даже 150 тысяч часов на солнце - это не так уж много. И если человек переходит эту границу в 40 лет, то кожа у него будет, как у шестидесятилетнего.
- Скажите, как часто нужно смазывать кожу ребёнка солнцезащитным кремом во время пребывания на пляже?
Естественной защитой от передозировки ультрафиолетовых лучей является пот. Он содержит урокановую кислоту, которая интенсивно поглощает УФ-радиацию. Поэтому на ветру и после купания кожа становится особенно чувствительной. В связи с этим лучше наносить крем после каждого купания. Существуют, правда, кремы с так называемым устойчивым фильтром. Такой крем не теряет своих свойств даже после нескольких купаний, но об этом можно прочитать на упаковке крема.
- Что кроме крема и панамки может служить защитой от интенсивного солнца? Может быть, во избежание ожогов просто не раздевать ребёнка на пляже?
Кроме кремов от солнечной радиации может защищать и одежда, но не всякая. Некоторые виды тканей, в частности синтетические, пропускают от 20 до 50% ультрафиолета. Например, нейлоновая трикотажная ткань белого цвета пропускает 25% пoпaдaющего на нее излучения, синего - 13%. А вот натуральные ткани пропускают не больше 1% излучения. Поэтому, если ваш ребёнок очень чувствителен к солнцу, можно погулять с ним на пляже, oдeв его в свободную одежду из натурального материала.
- Правда ли, что прием некоторых лекарственных препаратов накануне отдыха на пляже может спровоцировать солнечный ожог?
Да, это сульфаниламидные препараты (сульфадимезин, сульфадиметоксин). Прием этих лекарств действительно повышает чувствительность кожи к солнцу в несколько раз.
Действительно, поводы для опасений есть - в наше время солнечное излучение стало гораздо интенсивнее. Но это не значит, что в теплое время года нужно лишить своего ребенка «места под солнцем». Просто необходимо серьезно подойти к вопросу загара, защитив малыша от вредного воздействия ультрафиолета, а пользу от теплых лучей и морского бриза извлечь по максимуму.
Загар - это защитная реакция организма на солнечное облучение. Детская кожа еще слабо вырабатывает пигмент меланин, придающий коже темный оттенок, в полной мере этот механизм защиты формируется не раньше 3 лет. Поэтому малышам до этого возраста лучше вообще избегать прямых солнечных лучей.
Нельзя не упомянуть о значении солнца для растущего организма. Под влиянием солнечных лучей в организме ребенка синтезируется витамин D, который необходим для нормального развития скелета, роста зубов, прочности костей, крепкого иммунитета и правильной работы щитовидной железы. Нехватка «солнечного» витамина, особенно в младенчестве и раннем возрасте, может привести к развитию рахита. Для того чтобы восполнить потребности организма в витамине D, необходимы совсем небольшие дозы солнечного света.
Солнечные «ванночки» для детей
С маленьким ребенком лучше отдыхать в средней полосе или на «нашем» юге, где климат мягче и привычнее. Время поездки не должно укладываться в рамки стандартного отпуска, ехать с малышом на юг нужно не менее чем на месяц-два. Изменение климатических условий детский организм воспринимает как стресс, поэтому первые 2 недели уйдут на адаптацию. А уже после адаптации организм начнет активно получать пользу от купания, солнечных ванн и свежих фруктов.
Выходить на пляж с малышами до 3 лет, да и с детьми постарше нужно только утром и вечером (до заката). Солнце в это время еще не такое активное, соответственно, и излучение менее опасно для ребенка. Перед путешествием обязательно приобретите специальный солнцезащитный крем, рекомендованный для детей. Средства от солнца следует наносить на открытые участки тела ребенка после каждого купания, даже если производитель указал на упаковке, что крем водостойкий.
После того как малыш вдоволь наплескался в море, его нужно ополоснуть в пресной воде, вытереть и переодеть в сухую одежду. Запомните, капельки воды и кристаллики соли, подобно микроскопическим линзам, способны притягивать солнечные лучи, что чревато ожогом. Родители часто грешат тем, что кладут ребенка рядом с собой - обсохнуть естественным путем. Это распространенная ошибка, за которую ваше чадо может расплатиться плохим самочувствием и покрасневшей кожей.
Устраиваясь с малышом на пляже, отдавайте предпочтение местам под зонтиком или в тени деревьев, где солнечный свет рассеянный. Захватите с собой какие-нибудь легкие закуски на случай, если после водных процедур у ребенка разыграется аппетит, хорошо вымытые и порезанные фрукты в контейнере, а также достаточный запас воды.
Пляжные аксессуары как средства защиты
Защищать от солнца необходимо не только кожу, но и глаза ребенка. Совсем маленькие детки могут носить на пляже кепки с козырьком или панамки с широкими полями, которые, к тому же, помогут избежать теплового удара и прикроют волосы. Если доводы из серии «надень шапку, а то голову напечет» на вашего ребенка уже не действуют, предложите ему повязать модную бандану в комплекте с солнечными очками. Очки сейчас можно приобрести даже для годовалого ребенка, причем выпускаются они в необычных оправах: в виде фруктов, мультипликационных героев и забавных зверюшек. От такого аксессуара ваш малыш вряд ли откажется.
Ребенка, чувствительного к солнцу, не стоит все время прятать в тени. Гуляйте с ним по пляжу, предварительно прикрыв светлую кожу одеждой. Синтетические ткани пропускают от 20 до 50% ультрафиолета, а натуральные материалы, к которым относится лен, хлопок или шелк, проницаемы только для 1% излучения и прекрасно защитят белокожего малыша.
Помощь при ожоге
Чтобы получить солнечный ожог, взрослому достаточно провести около 20 минут под палящими лучами, а ребенку хватит всего 5-7 минут. У детей ожоги такого рода, как правило, проявляются не сразу. Через пару часов пребывания под солнцем кожа начнет краснеть, станет сухой и горячей на ощупь, ребенок может стать вялым, а иногда, наоборот, беспокойным и капризным. В первую очередь малыша следует перенести в тень или прохладное помещение. В качестве средств первой помощи используются специальные средства от солнечных ожогов, как правило, с декспантенолом в составе. Ни в коем случае нельзя охлаждать кожу малыша спиртом или смазывать обожженные участки подсолнечным маслом. Если состояние малыша ухудшилось - поднялась температура, появилась тошнота, озноб, головная боль или отечность кожных покровов, стоит немедленно обратиться к врачу. Ну и, естественно, солнечные ванны до полного выздоровления противопоказаны.
очень чувствительна, поэтому летом ей нужна особая защита. Правильному общению с солнцем важно научится с самого раннего возраста.
Ребенка в возрасте до двух лет важные защитные функции кожи еще формируются, поэтому в этом возрасте у детей дефицит меланина - пигмента, который фильтрует солнечные лучи. Они глубоко проникают в кожу ребенка, что может вызвать повреждение ее клеток: возрастает риск уже будучи взрослым заболеть раком кожи. До года младенец вообще не должен находиться на солнце, так как даже в тени сохраняется до 40 процентов ультрафиолетовых лучей. Отправляясь с ребенком на прогулку или оставляя его в коляске или манеже в саду, вы должны надеть на него легкую одежду с длинными рукавами, панамку или косыночку, а открытые места кожи смазать солнцезащитным кремом.
Годовалый малыш уже может переносить воздействие ультрафиолетовых лучей в тени, но на его голове непременно должна быть панамка, а руки, ноги и тело необходимо защищать кремом. Первые «сеансы» загара лучше всего начинать с трех лет.
Собираемся на пляж
Поначалу находиться на солнце малыш должен всего лишь несколько минут. Постепенно это время можно увеличивать до двух часов в день.
Обязательно нужно учитывать интенсивность солнечного излучения: с 11 до 15 часов дня оно самое интенсивное, даже облачное небо пропускает до 80 процентов ультрафиолетовых лучей, в жаркий же день в это время маленькому ребенку лучше вообще не выходить на улицу, а остаться дома. Отправляясь с малышом на пляж, непременно захватите с собой детский крем для защиты от солнца, оденьте ребенка в легкую, свободного покроя одежду с длинными рукавами, на голове должна быть панамка или шапочка с широкими полями.
Перед купанием, раздев ребенка, обязательно нанесите на его кожу водостойкий крем для зашиты от солнца, ведь в воде лучи сохраняют до 75 процентов своей интенсивности и наденьте детский купальник из специальной ткани, который не раздражает кожу. Как только малыш выйдет из воды, оботрите его насухо полотенцем (капельки воды, остающиеся на коже, фокусируют лучи, словно линзы, и мокрая кожа может незаметно обгореть) а затем снова нанесите солнцезащитный крем.
Что делать, если ребенок обгорел на солнце?
Как быть, если ребенок все-таки обгорел? Первая помощь - это охлаждение кожи. Для этого можно использовать проверенное народное средство - огуречные дольки, которыми осторожно протирают пораженные участки. Если ожог не очень сильный и волдыри еще не образовались, может помочь и йогурт: нужно нанести его на кожу толстым слоем и через 10-15 минут смыть теплой водой. Эту процедуру обычно повторяют несколько раз. Но наиболее эффективны специальные средства, которые быстро устраняют раздражение, покраснение и предупреждают воспаление кожи. При первых симптомах поражения нужно обмыть кожу ребенка водой (не используйте мыло - при контакте с ним эффективность крема значительно снижается!), высушить ее и нанести крем.
