Получаете удовольствие повторяя себе: "Я дура" или "Почему я такая дура"? Прекращайте, ибо такой и станете! Почему? Подтверждение здесь!
Я очень часто слышу от своих подруг, бывших коллег и знакомых женского пола фразу типа: «Я дура » что, если бы мне за каждый ответ на нее: «Перестань на себя наговаривать!» — давали хотя бы по 1-ой гривне, я бы с легкостью могла купить золотые сережки с изумрудами, в которые влюбилась 2 недели назад!
Признаюсь честно: я и сама избавилась от этой скверной привычки всего несколько лет назад после весьма неприятного для меня инцидента.
Мое бывшее руководство раньше частенько приглашало великолепного психолога для проведения тренингов.
И вот, выполняя какое-то задание, я сделала ошибку и произнесла очень тихо: «Вот я дурочка!»
Но Ольга Ивановна, наш психолог, ее услышала и коршуном налетела на меня: «Не смей никогда так о себе говорить! Во-первых, эта фраза больно бьет по самооценке, а во-вторых, повторяя ее, ты программируешь свою жизнь на существование недалекой глупышки. Рано или поздно ты сама поверишь в то, что действительно – дура!»
Я, выслушав прилюдно эту отповедь, поклялась себе, что больше никогда не произнесу ничего подобного и другим не позволю!
«Я дура». Или откуда идут корни?
Я уверена, что подобную скверную привычку женщины приобрели в те времена, когда во всех сферах деятельности доминировали мужчины!
Представители сильного пода были фактически божеством дома.
Их слово было главенствующим, несмотря на то, какой воз домашней работы и прочих обязанностей постепенно перетянула на себя женщина.
Мужчинам была крайне удобно снисходительно улыбнуться и мысленно себе проговорить: «Ах, какая прелестная дурочка. Ну, что с нее взять?»
Помните разговор Скарлетт О’Хара с Реттом Батлером в книге «Унесенных ветром», когда главная героиня жаловалась ему, что весь город ополчился только против нее из-за , в то время, как другие женщины тоже работают, чтобы поддержать семью в тяжелое послевоенное время.
Ретт тогда ей ответил что-то типа:
«Но им не приносит удовольствия их деятельность, а вам – приносит. Про них мужчины могут сказать: «Ах, эти дурочки так стараются, так давайте покажем им, что они нам очень помогают».Но к вам подобная фраза не имеет отношения!»
Цитата, конечно не точная, роман читала очень давно, но смысл ее таков.
Я могу понять существование подобных взглядов в XVIII или XIX веке, но ведь сегодняшние дамы полностью восстановлены в своих правах.
Они могут заниматься любой деятельностью, успешно подниматься по карьерной лестнице, руководить государствами и спасать людям жизнь.
И после всего сделанного все же не стесняются говорить о себе: «Я дурочка !»
Вот почему Вы, милые дамы, не задумываетесь о том, сколько вреда причиняет эта фраза вашему будущему и настоящему?
По моему мнению, подобное происходит по двум причинам:
- Женщинам выгодно притворятся дурочками.
- Они не понимают, какой вес имеет каждое слово в нашей жизни.
«Почему я такая дура?»
У моей мамы была подруга Тамара — кандидат исторических наук, преподавала в местном вузе, в общем, умнейшая женщина.
Но вот с личной жизнью у нее не складывалось никак.
Сначала она была слишком увлечена наукой, считая, что для любви еще достаточно времени.
Когда защитила кандидатскую диссертацию, то оказалось, что всех коллег-ровесников расхватали более прыткие представительницы женского племени еще лет 5 назад.
Она честно пробовала ходить на свидания, но как-то они не складывались.
10 лет она безуспешно пыталась , с которым ей будет комфортно, а затем в ее жизни появился Григорий.
Он как раз начинал свой бизнес и, прекрасно разбираясь в цифрах.
Он боготворил Тамару за то, то она так много знает и рассказывает ему всякие интересности на свиданиях.
Мамина подруга расцвела и была убеждена, что наконец-то встретила принца.
Но когда они стали жить вместе, возникли серьезные проблемы: бытовые вопросы Григорий привык решать сам и считал, что с женщиной нечего соваться о ремонтах, об оплате коммунальных услуг и прочее.
Тамара же, прожив долго одна, хотела показать ему, что все умеет и знает.
Частые ссоры фактически привели к краху отношений, пока мамина подруга не задумалась о том: «А зачем я вообще во все это лезу? Пусть разбирается сам, а я притворюсь, что ничего не понимаю!»
И все, скандалы будто испарились.
Тамара занималась исключительно женской работой и наукой, ее муж – всем остальным.
Однажды, будучи у них в гостях, мама спросила ее: «Тома, и хочется тебе притворяться, что понятие не имеешь, что за бумажки с циферками бросают вам в почтовый ящик каждый месяц?»
На что та ответила: «Оля, я так устала быть умной, лучше побуду дурочкой»!
Сейчас Тамара действительно .
Она недавно защитила докторскую диссертацию, а дядя Гриша строит планы на евроремонт – просто идиллия.
Я все это веду к чему, что иногда для женщины даже полезно притвориться глупенькой и несведущей в каких-то вопросах, как это сделала Тамара, но называть себя «дурой» нельзя ни в коем случае.
Перестаньте говорить: «Я дура!»
Обзывать себя «дурочкой» — нельзя, даже наедине с собой, а уж тем более – говорить подобные глупости в чьем-то присутствии, особенно, мужском.
С каждой произнесенной фразой «Я дура!», «Я балда!», «Я глупая!» вы не только отравляете собственную жизнь, но и программируете на негативное отношение к себе.
Рано или поздно ваша вторая половинка поверит, что вы дурочка и начнет относиться к вам соответственно. А значит, перестанет уважать и любить!
Ну, кто же, в самом деле, любит безмозглых глупышек?
Их либо жалеют, либо держат в качестве предмета интерьера.
Еще давним давно знали то, о чем мы говорим — существенно влияет на энергетику возле нас!
Именно поэтому в собственном доме или около воды не принято было материться и ругаться.
Считалось, что стены и вода напитываются плохой энергетикой.
Считается, что настроение повара и произнесенные им фразы влияют на приготовленную пищу.
Даже если настоящий виртуоз кулинарии сквернословит и поносит своих подчиненных, то гости ресторана вместо изысканного блюда отведают яд.
То же самое происходит, когда вы изо дня в день повторяете самой себе фразу: «Почему я такая дура ?»
Может быть, вы и не замечаете, но с каждой произнесенной фразой вы действительно становитесь глупее, вы разбиваете гармонию вокруг и программируете себя на неудачи.
Немедленно прекратите разрушать свою жизнь.
Обязательно посмотрите этот ролик!
Ох уж и хитрая лиса Ксения Собчак, но все же мудрая!
…«Максим – умница, а я – дура баба!»
P.S. надеюсь большинство смышлёных женщин поймет ее фразу! 😉
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Делиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Что делать, если я дура — это волнует многих девушек. Леночка не какая-то там секретарша, а ассистент руководителя, умная, с образованием и чувством собственного достоинства. На работе Леночку ценят за профессионализм и терпение.
И все идет хорошо, но вдруг она совершает ошибку, переделывая дополнительное соглашение, и вот она вызвана «на ковер» и стоит перед шефом, сжимающим злополучные листы в руке, и слышит о себе совсем нелестное: «Лена, ты дура, что ли?» И Леночка, переполненная эмоциями, бросает в ответ: «Видимо, дура!».
А если это правда
Выплакавшись, Леночка, конечно, успокаивается, садится за компьютер, чтобы еще раз взглянуть на испорченный документ. И сразу же понимает, что ошибка-то, в сущности, банальная.
И как она могла ее допустить, абсолютно не понятно. Если только отвлекалась на что-то. На что? Зачем? Лена и сама не знает.
Вот тут и появляются в голове мысли о том, что, возможно, Александр Петрович был прав, и как это и ни больно признавать,но я дура!
Почему же сразу дура
Почему же Александр Петрович столь категоричен? А что ему еще остается?
Девушки — такие красивые, такие яркие и такие непонятные существа. Им то не хочется быть, то вообще иногда хочется дурой набитою как-то стать в глазах мужчины.
Мужчины в этом плане элементарны: вижу цель, иду к цели.
У девушек же все намного сложнее: вижу цель, узнаю о цели больше, рассматриваю варианты подхода, узнаю нюансы каждого подхода, медленно, задавая множество вопросов по пути, двигаюсь к цели.
Мужчинам важна начальная точка и конечная, женщинам – весь путь.
В каких-то сферах деятельности востребовано мужское видение мира, в каких-то – женское. В примере с Леночкой требовались как раз мужское видение, ей не нужно было знать историю компании, чтобы составить соглашение, но девушка просто не смогла пойти против своей природы.
И ситуации, подобные этой, с женщинами случаются сплошь и рядом – вроде бы стараются как лучше, а получается…
А получается, что муж скотина, называет меня дурой…
Вспомните, ведь все началось еще с детства, когда вы бежали к маме со словами «мама, он тот мальчик меня дурой назвал» и рыдали.
Но я же много знаю, что же мне еще сделать
Фокус не в том, чтобы знать побольше, а в том, чтобы знать нужное.
Научиться мыслить логично.
Пресловутая женская логика тут не поможет – нужно знать только то, что требуется сейчас.
Что мне сделать, чтобы не выглядеть дурой или как быстро поумнеть?
Не вести себя как Леночка. Не нервничайте.
Вам нужен конкретный план чтобы поумнеть или стать умнее? Давайте попробуем его составить.
- Повторим еще раз: не психуйте. Эмоции – черта женского характера, не самая плохая в некоторых ситуациях, но при повседневном общении об эмоциях нужно забыть. Никаких истерик. Это, в конце концов, неприлично. Будьте предельно вежливы, бесстрастны.
- Соберитесь. Видите цель? Идите к ней. От вас не требуют по дороге в кафе спасти мир. Научитесь задавать только те вопросы, без которых вам точно не обойтись при решении данной конкретной задачи, остальное пока отодвиньте в сторону.
- Нужно уметь слушать людей, а не додумывать за них. Всегда выслушайте до конца, прежде чем начать что-либо делать, иначе ваша работа может быть сделана напрасно.
- Прекратите жаловаться. Даже маме. Вместо истеричных всхлипов в трубку, которые, кстати, могут услышать ваши коллеги, будет гораздо полезнее сделать пару глубоких вздохов и разобраться в проблеме самой.
Действительно ли я дура
А вот тут решение найти непросто.
Можно поискать тесты в Интернете, можно устроить своеобразный соц опрос среди друзей и знакомых, можно выйти в центр города с табличкой «Дура ли я?».
Ответ на вопрос никогда не будет однозначным, будет зависеть и от вашей самооценки, и от оценки окружающих, а это далеко не самые надежные критерии.
Если дурой вас никто не считает, или, как вам кажется, просто не признается, а вы все равно не самого лестного мнения о своих умственных способностях, попробуйте поднять свою самооценку.
Неизбежно возникают ситуации из серии «Что на меня нашло?» и «Почему я такая дура?». Это вдобавок к «Я от него такого не ожидала!» и «Как он мог?». Так что получается? Если я почему-то веду себя как дура - это собственный выбор или влияние «злой» окружающей среды?
«Что вдруг на меня нашло? Зачем я это сделала? Господи, ну почему я такая дура?!» Так или примерно так частенько заканчиваются многие важные дела. Словно кто-то подсказывает дурацкие решения, подталкивает к дурацким поступкам, которые сама «никогда бы не совершила». Пора разобраться раз и навсегда, зачем этот «кто-то» вечно загоняет в тупик и устраивает совершенно ненужные приключения. Помогут в этом знания тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
Так что же нас толкает на дурацкие поступки и ставит в дурацкое положение? У каждого причина своя. А бывает, и несколько. Окончательный «диагноз», почему я такая дура, зависит от врожденных свойств психики - векторов, в терминах системно-векторной психологии. Можно выделить несколько базовых причин, на которых более подробно и сосредоточимся.
Нужно сказать, что природа - безошибочна. Понаблюдайте за животными. В каком случае они совершают глупые ошибки? Только если оказываются в неестественной среде. Человек устроен сложнее, но принцип безошибочности природы - неизменен. Дураков не создано. К тому же любое живое существо идет за удовольствием или, если уж иначе никак, от кнута.
Так что получается? Если я почему-то веду себя как дура - это собственный выбор или влияние «злой» окружающей среды?
Это выбор без выбора. Жизненным сценарием управляет наше психическое. Каждому природой заданы от рождения желания, и они обеспечены свойствами психики. Это означает, что любое наше «хочу» уже имеет в себе необходимый и достаточный набор возможностей. И задача только в том и состоит, чтобы максимально реализовать свое предназначение, следуя за природными желаниями. И, как следствие, быть счастливыми и успешными.
Но почему-то не всегда выходит…
«Прелесть, какая дурочка» или «ужас, какая дура!»
Что получается… Мешают нашему счастью три основных причины: сверхстресс, а точнее, неумение его адаптировать, отсутствие реализации и недостаточное развитие свойств векторов или психотравмы, вынесенные из детства. Но ни одна из этих причин сама по себе не является непреодолимым препятствием к получению наслаждения от жизни. Препятствия возникают, когда не знаем себя. Не понимаем собственных желаний и возможностей. Или когда требуем от окружающих внимания, «правильных» поступков, не понимая ИХ желаний.
Неизбежно возникают ситуации из серии «Что на меня нашло?» и «Почему я такая дура?». Это вдобавок к «Я от него такого не ожидала!» и «Как он мог?».
Важно! Счастливые, реализованные люди тоже делают глупости. И даже куда чаще прочих со стороны кажутся странными. Это именно те «дураки», которым всегда везет. Только, во-первых, они на сто процентов принимают на себя всю ответственность любых, даже самых дурацких поступков. А во-вторых, кажущиеся наиболее дурацкими идеи впоследствии становятся научными открытиями, гениальными произведениями искусства.
Почему? Потому что, как уже говорили, природа безошибочна. Ошибки совершаем мы сами, не зная своей природы, пытаясь соответствовать чужим представлениям. И тут уже наш собственный выбор - закатив глаза, очередной раз восклицать «почему я такая дура» или узнать настоящую себя. Идеальную себя!
Как? На бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Регистрируйтесь - .
Корректор: Наталья Коновалова
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »И так, а ведь и в самом деле что же делать если Вы (Я) дура , ну наверное если Вас это утешит то Вы не одна такая. Этот вопрос волнует как минимум 22 тысячи человек в месяц, что с одной стороны говорит о том что женская часть населения очень критично относится к себе, но тем не менее хочет перестать себя чувствовать не достойными этого мира.
Кстати если уж говорить о статистике, то вопрос что делать если я дурак волнует всего примерно 900 человек в месяц, это даже не 1 процент! Так что мужчины не заморачиваются на эту тему, и живут как живется или просто не осознают свою не состоятельность и считают себя уникальными и очень умными.
Ответ на вопрос что делать если я дура достаточно прост - умнеть! Вы спросите как умнеть, на этот счет у меня есть несколько предложений, для начала следуют проанализировать себя и понять почему же все таки Вы считаете себя дурой ! Может Вам это просто внушили, или Вы недавно ошиблись или же есть другие причины, короче говоря узнав причину вызвавшую данные мысли Вы сделаете пол дела. Если данная мысль была Вам внушена, то следует просто пересмотреть свой круг общения и относится более критично к высказываниям в ваш адрес. Если эта мысль родилась в результате какого-то происшествия, то следует просто пересмотреть свои действия и впредь не повторять этих ошибок. Ну а если же все таки после длительного анализа проблемы Вы все равно будете считать себя дурой то вот Вам совет - начните учится! Ведь мозг это тоже мышца, которую необходимо постоянно тренировать, заставлять работать - думать, анализировать, делать выводы, фантазировать и т.д. и т.п. Нужно определить, что Вам наиболее интересно в жизни и начать заниматься этим более детально, более серьезно. И тогда вас не будет больше волновать вопрос что же делать если я дура , ведь вы уже будете знать на него правильный ответ!
Действительно, что делать в таком случае?
Во-первых, если Вы задались вопросом: что делать если я дура ? пусть и ненавидя себя в этот момент - это уже хорошо. Что же хорошего? - возразите Вы. Когда все в жизни складывается черт знает как и виноваты в этом, конечно же, Вы.
А хорошо это потому, что если бы Вы на самом деле были дурой в классическом понимании этого слова, то вряд ли были бы склонны к рефлексии. Ведь «недалекой» женщине и в голову не придет ругать себя, сомневаться в собственных силах, да и вообще заниматься серьезным анализом ситуации.
Допустим, но как же еще назвать человека, который ведет себя глупо, недальновидно, в общем, довольно нелепо? Да и к тому же, уже не в первый раз, постоянно наступая на одни и те же грабли.
Назвать, конечно, можно как угодно. Только от проклятий в свой адрес пользы немного. Разве что получите небольшую эмоциональную разрядку, да и то не факт. К слову сказать, ударный заплыв в бассейне помогает освободиться от напряжения гораздо лучше, чем сеанс самобичевания.
Зачем люди ругают себя?
Некоторые делают это по привычке, словно мантру, повторяя по 10 раз на дню, какие они неудачники, и тогда самоуничижение превращается в стиль жизни. И требуется серьезное осознанное усилие, чтобы отучить себя от такого разрушительного поведения.
Вот только далеко не все хотят менять ситуацию. Дело в том, что это может быть удобно, служить личным целям. Ведь гораздо проще признать себя глупой, никчемной неудачницей и получить таким образом некий «иммунитет» от претензий. Вы как бы говорите: «А что с меня взять? Я ведь такая дура ».
Кстати, такой метод любят использовать и многие мужчины. На женские обвинения отвечать: «Да, я такой плохой, что уж тут поделать». И таким образом снимать с себя всякую ответственность.
Это просто ловкий манипуляторский прием. Но сути дела он не меняет. Вы, как и прежде, будете чувствовать себя несчастной и снова, скорее всего, получите новый повод назвать себя дурой .
Что можно сделать?
Наругавшись на себя вдоволь (если уж Вам так это необходимо), проанализируйте, какие ситуации заставляют Вас думать о себе негативно. А лучше всего сядьте и запишите их на листе бумаги, постаравшись объединить в группы.
После этого попытайтесь выяснить, в чем причина Вашего глупого поведения. Особенно, если какая-то ситуация повторяется чаще остальных. Может быть, Вы сначала делаете что-то, а потом уже думаете о последствиях? Реагируете слишком эмоционально или делаете поспешные выводы?
Рассмотрим самый безобидный вариант. Допустим, Вы постоянно забываете что-то. И выйдя на улицу в промозглый день, обнаруживаете, например, отсутствие перчаток. Хлопаете себя по лбу и с досадой произносите: ?!
Или с утра, собираясь на работу, в панике мечетесь по квартире, спотыкаясь о мебель и сметая все на своем пути, пытаетесь отыскать нужные вещи, но это Вам никак не удается. Хотя буквально вчера давали себе слово, что такое больше не повториться.
А что, если Вы называете себя дурой после очередной любовной трагедии? Это уже серьезнее, но все равно не повод убиваться.
Конечно, эти и многие другие досадные моменты можно объяснить тотальным невезением, а можно - банальным отсутствием самодисциплины или низкой самооценкой. В первом случае нужно постараться организовать себя, а во втором - попытаться обрести уверенность в себе.
Если во всех неудачах и недоразумениях Вы склонны обвинять себя, то самооценка у Вас точно ниже, чем могла бы быть. Повышение ее процесс неспешный, но для начала постарайтесь перестать обзывать себя и говорить: Что делать, если я дура ?
Коррекция самооценки напрямую связана с Вашим мнением о собственной персоне. И чем более лестным оно будет - тем лучше. Подумайте, может быть Вы слишком строги к себе? Составьте список своих положительных качеств и достижений, наверняка Вам есть, чем гордиться.
«Не понимаю шуток, боюсь выглядеть посмешищем. Причем чем больше опасение, тем чаще в такие ситуации и попадаю… Что делать, если я дура?!». Как, вы тоже задавали себе этот вопрос?.. Да ладно, не будем делать удивленный вид. Каждая девочка-девушка-женщина, хоть раз в жизни, да убеждалась в этом на собственный счет. Те, кто утверждает, что их эта проблема обошла стороной, просто не хотят признаваться. Зато в вашем подсознании эта история не останется и вы уже не будете наступать на те же грабли, потому что получите своевременную помощь. Она ведь вам необходима, раз уж вы оказались на этой страничке.
Нелепица физического плана
А мы посмотрим правде в глаза и еще раз вспомним ту свою личную ситуацию, от которой все сжимается внутри, хочется зажмуриться и стереть из коллективной памяти ту нелепицу, что с вами приключилась… Жаль, но так не бывает. От этих мыслей только еще громче хочется крикнуть: «Что делать, если я дура?!!». В нашем случае первое, что нужно сделать, - вспомнить чужой пример с подобной ситуацией, от которого станет легче. Ведь быть не таким, как все, действительно нелегко. А когда понимаешь, что целая армия девушек в свои не самые лучшие дни растягивалась в самой невероятной позе, обо что-нибудь запнувшись, на глазах у хохочущей публики, становится легче. А эти длинные по-цыгански свободные юбки! Кто-нибудь считал, сколько раз они подводили своих владелиц, задравшись за пояс, обнажая тем самым не самые стройные ножки и неглиже?! Ваша ситуация?
Психологическое освобождение
Представьте в этом положении вашу знакомую. С условием, что она - очень уверенная в себе особа. Как она повела бы себя в этой ситуации? Посмеялась вместе со всеми, да еще и другим бы рассказала? Заметьте, ни у кого и мысли бы не закралось о том, что бабы или там, блондинки, дуры. Попробуйте и вы себя в роли толстокожей личности, для которой все произошедшее - пустяк. Сначала просто играйте эту роль, но самозабвенно, как настоящая актриса. Очень скоро этот образ станет естественно вашим. И вы уже будете вспоминать неудобный момент с улыбкой, а не болезненно морщиться.
Интеллектуальный уровень
Уже все поняли новый материал лектора, и только вы «не догоняете»? Или никак не удается сделать годовой отчет? Вы уверены, что лишь самоуничижение: «Что делать, если я дура?!» - наилучший способ повысить в глазах коллег свой IQ? Забудьте эту фразу и даже мысленно ее не произносите.
Выход
Вы же не считаете, что все люди одинаковые? Научитесь работать спокойно в своем ритме, а не с оглядкой на других. Как только вы это сделаете, качество понимания и скорость включения в материал заметно повысятся.
Почему бабы дуры, а мужики умные?
Все просто. Потому что для них нелепое обстоятельство, в котором они сыграли главную роль, - мелочь, которая и выеденного яйца не стоит. Они спокойно спят и думать забыли, как они там выглядели. Потому что априори они глупо выглядеть не могут! И все с этим соглашаются. А на ваш вопрос-констатацию: «Что делать, если я дура?», тоже утвердительно кивают головами. Улавливаете, в чем разница? Конечно, вы правы - в уверенности в себе.
