Что делать, если ребенок перегрелся на солнце. Температура от перегрева на солнце у ребенка симптомы лечение

Жаркое лето – не только беззаботный отдых, шоколадный загар и аромат спелых абрикос, это также реальные опасности для вашего здоровья, среди которых – перегрев на солнце.

В случае, если вы находитесь на протяжении дня в прохладном помещении и оказываетесь на улице только с заходом светила – то перегрев вам не грозит. В противном же случае настоятельно приглашаем ознакомиться с информацией, которая поможет вовремя распознать симптомы перегрева на солнце, оказать первую помощь и в будущем избежать этой летней напасти.

Симптомы и степени перегрева на Солнце

В обычных условиях от перегрева организм человека защищается терморегуляцией. Перегрев же возникает в случае нарушения работы данного механизма. Это происходит вследствие сильного потоотделения, сгущения крови и нарушения водно-солевого обмена, затруднения кровотока и как результат недостатка кислорода в мозгу.

Существует четыре степени перегрева организма. У каждой из них есть свои признаки:

Начальная, первая степень перегрева, появляется при температуре окружающей среды до 40 С. Теплоотдача происходит через дыхание и испарину на коже, температура тела остается нормальной. У человека могут возникнуть вялость, нежелание работать, сонливость.
Вторая степень возникает при температуре окружающей среды до 50 С. Тепловая нагрузка не компенсируется потоотделением, вследствие чего в организме накапливается тепло. При этом может наблюдаться повышение температуры тела до 38 градусов, человека мучает ощущение жары, происходит ускорение пульса на 40-60 ударов.
Третья степень возникает, если температура поднимается выше 60 С. Температура тела в этом случае увеличивается до 40 С, сердцебиение повышается до 160 ударов. Отмечается покраснение кожи, сильное потоотделение. Человек может чувствовать сильную головную боль, чувство сдавленности в висках, возбуждение.
Четвертая степень перегрева называется тепловым ударом. Деятельность нервной системы и сердца резко нарушается, человек нуждается в срочной медицинской помощи.

Степени тяжести теплового удара

Необходимо помнить, что получение сильного теплового удара возможно даже при температуре 40 С, если человек долго находится в неблагоприятной окружающей среде. Имеются следующие симптомы перегрева, которые нужно знать:

легкая форма сопровождается учащенным дыханием головной болью, тахикардией и тошнотой;

средняя форма характеризуется тошнотой и рвотой, повышением температуры до 40 градусов, головной болью, обмороком;

тяжелая форма грозит сильным жаром, аритмией, спутанностью сознания, бредом; может даже привести к коме.

Действуйте немедленно: первая помощь

При малейшем подозрении на получение теплового удара необходима неотложная помощь.

Следует быть внимательными к окружающим: в жару людям нередко становится плохо на улице или в общественном транспорте; ваше вмешательство в этом случае может спасти жизнь.

Если вы видите, что человек бледен и слабо стоит на ногах, держится за голову или сердце, поинтересуйтесь, нуждается ли он в помощи.

Необходимо:

поместить человека в хорошо проветриваемое помещение или тень, обеспечив пострадавшему обильное питье. Важно укладывать пострадавшего строго на спину;
рекомендуется освободить человека от узких и тугих частей одежды или вовсе от всей одежды;
при возможности пострадавшего нужно погрузить в прохладную воду, протирать водой или обернуть его тело мокрой простыней;
для скорейшего охлаждения можно использовать вентилятор или веер, а также обложить пострадавшего замороженными продуктами или пакетами со льдом.

Особенно тяжело перегрев организма переносят тучные люди, старики и дети. Состояние детей требует особого внимания, потому как маленький ребенок не сможет внятно описать свои ощущения.

Как не допустить перегрева?

Чтобы снизить риск получения теплового удара достаточно следовать следующим рекомендациям:

по возможности носить не стесняющую движений светлую одежду из натуральных тканей, помнить про головные уборы;
необходимо уменьшить физическую активность в жаркое время на воздухе, в особенности днем. Стоит перенести на утро или вечер интенсивные спортивные тренировки;
пить следует как можно больше жидкости, однако при этом сократить употребление газированных напитков, кофе и крепкого чая. В жару желательно полностью исключить алкоголь;
принимать пищу лучше часто, небольшими порциями;
нужно держать под контролем изменения температуры тела – если она поднялась выше 37 градусов С, то организм пытается справиться с перегревом;
категорически запрещается оставлять стариков, детей и животных в закрытом автомобиле.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Летнее солнце - это не только идеальный солярий и источник витамина D, но и причина довольно распространенного заболевания - перегрева, или солнечного удара. Причем от него может пострадать как ребенок, так и взрослый.

сайт публикует важную инструкцию, которая поможет не растеряться и оказать первую помощь, если солнечный удар все-таки произойдет.

Солнечный удар

Солнечный удар - это результат воздействия прямых солнечных лучей на непокрытую голову. В этом случае страдает от высокой температуры только мозг, а не все тело, и получить такой удар можно только гуляя без кепки под ярким солнцем.

Симптомы: головная боль, рвота, нарушения дыхания и судороги. Иногда повышение температуры тела, носовое кровотечение и нарушение пульса.

Тепловой удар

В отличие от солнечного для получения теплового удара вовсе не обязательно находиться на солнце. Достаточно просто оказаться в душном, плохо проветриваемом помещении или потаскать мешки и чемоданы в облегающей синтетической одежде - в организме нарушится механизм терморегуляции, и он перестанет справляться с ситуацией.

Симптомы: головная боль, головокружения, вялость и чувство усталости, тревожное возбуждение, дезориентация или спутанность сознания. В тяжелых случаях судороги, потеря сознания, галлюцинации. Возможен учащенный пульс, высокая температура тела.

Как отличить солнечный удар от теплового?

Если больной ходил несколько часов под палящим солнцем - перегрелась, скорее всего, только голова. Если находился в душном помещении - речь уже идет о тепловом ударе.

Что делать?

Что еще можно сделать?

Если солнечный удар - нужно положить валик под голову.
Если тепловой - положить валик под ноги.
Сомневаетесь? Сделайте и то, и другое: тогда кровь и к голове не прильет, и по телу будет распределяться более равномерно, нормализовав терморегуляцию.

Как предотвратить?

Носите головной убор на солнце.
Шляпа, кепка или косынка должны быть белого или светлого оттенка, иначе она практически бесполезна.
Пользуйтесь солнцезащитными средствами на пляже.
Во время загара ваше тело получает не только огромную дозу ультрафиолета и красиво темнеет до шоколадного оттенка, но и большое количество тепла, которое далеко не каждый организм выдержит. Конечно, никакой крем вас не спасет, если вы будете лежать на пляже часами, но и пренебрегать баночками с надписью SPF не стоит.
Пейте больше воды.
Если вы оказались в регионе с жарким климатом, вашему организму для нормальной работы требуется не 2, как обычно, а целых 3 литра воды в день. Поэтому возьмите за правило всегда брать с собой бутылку негазированной воды.
Носите одежду из натуральных тканей.
Особенно если собираетесь долго находиться на солнце или поднимать тяжести. Выбирайте рубашки из хлопка и льна для перелета - они хоть и мнутся, зато не дадут вашему телу перегреться от таскания чемоданов.
Не ешьте много жирной пищи.
Помните, что при ее переваривании также выделяется тепловая энергия, которая может переполнить «чашу терпения» вашего организма. Старайтесь вместо мяса и фастфуда налегать на фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Они и перевариваются легче, и воды добавят вашему иссушенному жарой организму.
Носите с собой мятные конфеты.
От сильного перегрева этот маленький трюк не поможет, но спасет вас, если вы почувствуете легкое недомогание.

Дорогие читатели, всем нам знакомо желание насладиться каждым летним днем, особенно если он теплый и солнечный. Мы стремимся побольше времени проводить на свежем воздухе. Иногда же вместо этого приходится трудиться в душных офисах. Однако, несмотря на большую разницу между двумя этими времяпровождениями, они могут с одинаковой вероятностью привести к неприятным последствиям – к перегреву. Поэтому следует знать, что делать в случае перегрева, какие нужно принять меры для облегчения состояния.

Сложность в том, что перегрев довольно нелегко распознать. Это, по сути, тепловой удар, но люди не всегда могут адекватно оценить свое состояние и подозревают у себя не перегрев, а проблемы с сосудами, сердцем и ЖКТ.

Перегрев у взрослых – симптомы

Под горячим солнцем у людей перегревается, прежде всего, голова. Несколько часов под открытым небом, и, к сожалению, вполне вероятен солнечный удар. Если же человек долго был в душном помещении и в буквальном смысле перегрелось все тело, то он может получить тепловой удар.

Перегрев вполне возможен и в жаркую погоду на свежем воздухе, и при повышенных температурах в бане, фитнес-центрах, транспорте и т. д. – особенно в сочетании с большой влажностью. В таких экстремальных условиях организм уже не справляется с нагрузками и не может поддерживать нормальную терморегуляцию. Соответственно, температура повышается, причем очень быстро, и из-за этого ускоряются процессы теплообразования. То есть человек прямо-таки «горит», поскольку его теплоотдача уменьшилась.

Первые симптомы перегрева:

слабость;
темнота в глазах;
головная боль;
потливость;
жажда;
частый пульс;
тошнота;
одышка.

Все они могут возникнуть неожиданно. Однако если серьезно отнестись к своему состоянию, то можно избежать дальнейшего перегрева и восстановиться. Нужно сесть в тень или выйти на свежий воздух, начать много пить (лучше всего выпить 4 стакана слегка подсоленой воды с 15-минутными перерывами), принять холодный душ.

Если этого не сделать, то может возникнуть еще большая слабость и учащение пульса, покраснение лица, усиливающаяся головная боль со рвотой, оглушенность, тяжесть в теле, неровная походка, расширение зрачков. Кожа делается горячей и сухой. Возможны судороги.

Когда температура поднимается выше 40˚С, дыхание человека становится частым и шумным. На этой стадии случаются галлюцинации и бред. Порой пострадавшие от жары теряют сознание и даже впадают в кому. Смертельный исход в тяжелых случаях достигает 30%.

Солнечный удар – это разновидность теплового удара. Отличие в том, что при солнечном ударе перегревается только голова, а не все тело. О причинах и симптомах солнечного удара мы уже говорили на блоге, читайте статью на эту тему – .

Что делать в случае перегрева

В первую очередь перегревшийся человек должен пребывать в покое, в горизонтальном положении, в прохладном, хорошо вентилируемом помещении. Можно понюхать нашатырный спирт. Стоит прикладывать к голове, шее и груди холодные компрессы или лед либо протирать тело (особенно пах и подмышки) прохладной водой. Однако ни в коем случае не следует обливаться такой водой!

Отнеситесь к перегреву со всей серьезностью. Даже со слабыми симптомами покажитесь терапевту. В тяжелом состоянии тем более нужно поехать в приемный покой или вызвать скорую помощь. Врачи примут меры по дальнейшему охлаждению тела, введут физиологический раствор и раствор глюкозы внутривенно – в соответствии с правилами профессиональной борьбы с обезвоживанием.

Имейте в виду, что симптомы перегрева могут повториться через несколько часов после того, как человеку вроде бы стало лучше. Кроме того, после перенесенного перегрева можно ощущать скачки температуры тела в течение нескольких недель и будет сохраняться предрасположенность к подобным ситуациям.

Также о том, как помочь себе или оказать поддержку тому, кто с вами рядом, можно прочитать в статье .

Как избежать перегрева

Профилактика проста. Если вам жарко, то внимательно следите за своим состоянием. Примите меры, даже если что-то просто покажется странным. Лучше перестраховаться, чем все-таки допустить перегрев.

Чтобы не перегреться, старайтесь в знойные дни находиться в прохладном месте и много пить. Периодически вставайте под душ.

Под открытым небом стоит ходить в нежаркие часы, то есть утром и вечером. И даже в этом случае надевайте головной убор – желательно белый (этот цвет максимально отражает солнечное излучение).

Носите одежду из натуральных материалов. Применяйте солнцезащитные средства. Ешьте меньше жирного.

Имейте под рукой мятные леденцы – от сильного перегрева они не спасут, но при первых, легких признаках солнечного или теплового удара смогут вам помочь.

Помните, что в зоне риска находятся люди с хроническими заболеваниями, гормональными нарушениями, аллергиями, а также с избыточным весом и повышенной метеочувствительностью. Жертвами перегрева становятся и те, кто принимает мочегонные средства или трициклические антидепрессанты либо находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

С наступлением лета родители маленьких детей должны быть особенно бдительны. Ребенок не всегда может рассказать о своем самочувствии, и это тем более опасно, потому что переход от одной стадии перегрева к другой у них проходит быстро. Чем младше ребенок, тем быстрее и острее проявляются симптомы!

Ребенок, так же, как и взрослый, может не находиться под знойными лучами, но все же перегреться.

Симптомы перегрева у детей

Первый тревожный звонок для родителей, указывающий на то, что ребенок перегрелся на солнце, изменение цвета кожного покрова. Кожа малыша может сильно побледнеть или резко покраснеть и даже покрыться волдырями.

Обезвоживание – еще один признак физиологического сбоя в организме.

Часто дети, особенно совсем маленькие, в жару заметно потеют. Это нормально. Однако при перегреве у них, наоборот, прекращается потоотделение.

Также у ребенка может повыситься температура. Возникает головная боль, тошнота и головокружение. Их дополняют одышка, учащенное сердцебиение и посинение губ. Темнеет в глазах. Появляются вялость и слабость, малыш перестает резвиться, капризничает и пытается прилечь.

Что делать, если ребенок перегрелся на солнце

Если вы заметили малейший намек на перегрев у ребенка, отведите его в прохладную комнату и снимите с него одежду. Дайте ему солоноватой воды – она восстановит водно-солевой баланс в организме малыша.

Нельзя обливать ребенка холодной водой, но можно дать ему принять ванну комнатной температуры, пусть посидит в ней несколько минут. После этого уложите малыша горизонтально.

Оботрите ребенка мокрой тканью или ватой. На лоб тоже можно поместить прохладный компресс. Подержите лед в подмышках, на локтях и коленях.

Повышенная температура может продержаться несколько дней, поскольку у ребенка случился сбой в процессе терморегуляции. Обезвоживание тоже может давать о себе знать. Поэтому ребенку надо больше пить.

Как уберечь детей от теплового удара

не выходите гулять, когда слишком жарко (особенно с 12 до 16 часов);
обязательно покрывайте голову;
давайте ребенку больше питья;
одевайте по погоде, не кутайте;
откажитесь от одежды темного цвета и от синтетики;
не оставляйте ребенка одного в автомобиле – и вообще не оставляйте его без присмотра!

Также смотрите на эту тему видео от доктора Комаровского, который предлагает простые и эффективные решения.

Будем надеяться, что ни вы, ни ваши дети не столкнетесь с такой неприятностью, как перегрев, и желаем вам крепкого здоровья и положительных эмоций!

А для яркого летнего настроения слушаем Лару Фабиан , исполняющую позитивную песню о солнце.

Смотрите также

16 комментариев

Здравствуйте, дорогие читатели! Совсем недавно ко мне приезжали родственники, чтобы понежиться и позагорать на море. День был чудесный и увидели с пляжа мы их поздно вечером. Все были загорелые, счастливые, немного уставшие. Что говорить об их маленьком сынишке, моем племяннике, он по дороге уже уснул. Через час мы пришли проверить как спят детки и увидели, что у племяши сильный жар, температура 39,8. Первая мысль — простуда, но это был банальный перегрев.

Перегрев – серьезное заболевание, которому в большей степени подвержены дети. Терморегуляция тела у них несовершенна, поэтому прямое воздействие солнечных лучей, длительное пребывание в душном помещении может вызвать неприятные симптомы. Родителям важно знать, если случился перегрев на солнце, симптомы у ребенка и методы оказания первой помощи. Об этом и поговорим.

Перегрев может случиться с ребенком любого возраста, но особенно ему подвержены дети до года. К нарушению теплообмена могут привести три основные причины:

воздействие солнечных лучей на организм в течение долгого времени;
длительное пребывание в жарком помещении или в теплой одежде;
повышенная температура тела и обезвоживание.

У младенцев, как утверждает доктор Комаровский, нарушение теплообмена может произойти даже из-за использования подгузников в жаркое время года. Кожа лишена контакта с воздухом, поэтому терморегуляция не работает. По цвету кожных покровов под подгузником можно определить, как чувствует себя малыш. Если присутствуют покраснения, раздражения, повышенное потоотделение, перегрев налицо.

У детей можно наблюдать следующие симптомы теплового или солнечного удара:

потеря аппетита, сильная жажда;
высокая температура тела, жар до 42 градусов;
бледность или краснота кожи, лицо приобретает синюшный оттенок;
вялость или повышенная возбудимость;
западающие глаза.

Малыши в 1 год и ранее при перегреве сильно машут головой. Это движение – признак сильной головной боли. Если в 3 года и старше дети могут четко сформулировать информацию о своем состоянии, то в год крохе очень трудно донести до родителей, что он испытывает дискомфорт. Будьте внимательны к поведению малышей: оно может быть сигналом к экстренным мерам.

У детей в 9 лет и старше перегрев может сопровождаться и другими симптомами:

сильные головные боли;
тошнота, рвота;
лихорадка;
ощущение общей усталости;
затрудненное дыхание;
частый пульс;
помутнение или потеря сознания.

При первых признаках теплового или солнечного удара нужно оказать ребенку посильную помощь. Если домашние меры не помогли, нужно отправляться в больницу. Перегрев – серьезное состояние, которое может вызвать необратимые последствия в организме.

Как лечить перегрев?

Любому взрослому человеку важно знать, чем помочь малышу, если последний получил тепловой удар. Первое, что надо сделать, — устранить причину. Если ребенок находится на солнце, отвести его в тень, расстегнуть одежду для лучшего доступа воздуха. При пребывании в душном помещении раскройте все окна или выведите кроху на улицу в тень. Главное, найти место, где прохладно и свежо.

Если у малыша тепловой перегрев, действуем так:

Раздеваем кроху до пояса (младенцев до года – полностью) и укладываем так, чтобы голова находилась на возвышении.
Тело оборачиваем смоченной в прохладной воде простыней или тканью. Можно положить на лоб, в область паха и локтевого сгиба холодный компресс. Не окунайте кроху в холодную воду: это может вызвать судороги!
Если у ребенка наблюдается потеря сознания, дайте ему понюхать нашатырный спирт.
Для профилактики обезвоживания дать выпить минеральную воду или теплый чай с лимоном. Питье должно быть комнатной температуры! Для восстановления солевого баланса используйте аптечные средства Регидрон или Оралит.
При повышении температуры дайте жаропонижающее: Нурофен или Панадол.
При остановке сердца или дыхания сделайте непрямой массаж сердца или искусственное дыхание.

Если у детей после всех оказанных мер состояние не улучшает, малыш теряет сознание, вызывайте скорую. Последствия перегрева устранить гораздо тяжелее, чем переохлаждения.

Врачебная помощь при тепловом ударе состоит в следующем:

введение глюкозо-солевых растворов в виде инъекций;
назначение жаропонижающих и противосудорожных средств;
введение препаратов для улучшения сердечной деятельности;
вдыхание кислорода (иногда – вентиляция легких).

Чтобы не допустить перегрев, соблюдайте меры профилактики.

Профилактика перегрева

Чтобы у детей не было проблем со здоровьем, придерживайтесь следующих правил:

Летом гуляйте с малышом до 10 или после 16 часов дня. В полдень солнце наиболее активно, поэтому велик риск получить солнечный удар.
Если ребенок проводит время на солнце, заранее нанесите на его кожу солнцезащитный крем.
В жаркое время года одевайте малышу головной убор и легкую одежду из натуральных тканей светлых тонов.
Регулярно поите кроху и следите за мочеиспусканием: количество опорожнений в день должно быть не менее четырех. Если моча мутнеет, это первый признак нарушения водного обмена.
Периодически отводите малыша в тень или купайте.
Во время пребывания в душном и жарком помещении чаще обтирайте ребенка мокрым полотенцем и предлагайте питье.
Увлажняйте помещение. Доктор Комаровский не против использования кондиционеров в детских помещениях, однако малыш не должен находиться под прямой струей холодного воздуха. В жару кондиционер легко провоцирует воспаление легких.
Вместо подгузников используйте марлевые или тканевые трусики.
В холодное время года одевайте детей на один слой одежды больше, чем носите сами.
Следите, чтобы температура в комнате не превышала 25 градусов.
Место, где спит малыш, располагайте подальше от батареи и приборов нагревания.

Соблюдение простых мер профилактики избавит вас и вашего ребенка от лишних проблем.

Дорогие читатели, мы с вами рассмотрели основные симптомы перегрева и методы оказания первой помощи. Если статья была вам полезна, оставляйте свои комментарии в соц. сетях или на блоге. Информация дана для ознакомления.

До скорых обсуждений!