Дети болеют простудными заболеваниями достоверно чаще взрослых.
Во многом, это связано с тем, что они просто раньше еще ничем не болели, и у них еще нет иммунитета к тому огромному количеству микробов, которыми уже переболели взрослые.
Поэтому ситуация, когда «ничем в жизни не болевший» ребенок пошел в детский сад и первые полгода «не вылезает из соплей и кашля», является вполне объяснимой.
Кстати, «часто болеющим ребенком» в возрасте 2-4 лет, официально является только тот, кто перенес более шести существенных болезней за год, а меньше – не считается).
Но все таки, наш сын болеет часто, а соседский мальчик Ваня почему-то реже. Наверное, мы что-то не так делаем?
Начнем с того, что все дети (люди) – разные. Высокие и нет, худые и нет, голубоглазые и нет, и т.п. и т.д. И врожденные (генетически обусловленные) особенности их иммунного ответа также могут сильно отличаться.
Поэтому одни дети (люди) болеют чаще, а другие – значительно реже, без всякой связи с какими-либо внешними факторами.
Есть и другие, более очевидные причины.
Наследственность . Если папа или мама ребенка страдают, предположим, хроническим тонзиллитом, а в детстве им удаляли аденоиды, вероятность такой же проблемы у ребенка заметно повышается. Есть люди, которые в детстве практически не болели, а есть те, кто перенес восемь пневмоний, 10 отитов и гайморитов. Удивляться в такой ситуации частым заболеваниям собственного ребенка достаточно странно.
Беременность . Скорее всего, мама ответственно относилась к беременности, а возможно продолжала пить, курить, болеть и работать на вредном производстве с частыми командировками по ликвидации последствий на Фукусимской АЭС. Подобная стратегия вполне могла негативно отразиться на организме ребенка.
Доношенность . Недоношенные дети, особенно рожденные с экстремально низкой массой тела, вполне могут иметь серьезные проблемы со здоровьем.
Грудное вскармливание . Хорошо защищает ребенка на первом году жизни от различных заболеваний, способствует формированию иммунной системы.
Полноценное питание. Дефицит белка, витаминов, макро- и микроэлементов ослабляет иммунный ответ.
Нарушение адаптации. Ребенок рождается с большими способностями к адаптации и выживанию в самых неблагоприятных условиях. Но его кутают, греют до опрелостей, и, заодно, намертво закрывают пластиковые окна и включают конвекторы, создавая невыносимую жару и духоту в помещении. Теперь любой, самый слабый сквознячок гарантировано вызовет простуду.
Бытовые условия и социальные условия. Курение родителей в квартире (включая в туалете и на кухне) . Обилие простуженных родственников. Частые смены нянь, ранний выход матери на работу. Раннее начало посещение детского сада неготового к этому ребенка (напротив, гиперопека, ограничение контактов ребенка со сверстниками, непосещение детского сада с 3 до 6 лет может привести к частым болезням в первом классе). Самолечение (особенно самолечение антибиотиками). Компьютер и телевизор вместо прогулок и спорта. Музыка, рисование и английский вместо футбола, коньков и лыж.
Второй ребенок. Второй ребенок в семье обычно болеет значительно чаще, чем первый, поскольку старший приносит ему из садика все возможные вирусы. А старший болел в его возрасте реже просто потому, что у него не было контактов.
Аллергия . Если у ребенка есть аллергия, он может значительно чаще болеть. Причем, часто не понятно, что это – новая болезнь или обострение аллергии.
Прививки . Если ребенок не привит, особенно от гемофильной и пневмококковой инфекций, он болеет намного чаще и значительно тяжелее.
Что же сделать, чтобы ребенок меньше болел?
- Подождать и набраться терпения. Чем старше становятся дети, тем они реже болеют.
- Закаливать, гулять, заниматься физкультурой и спортом. Особенно полезны «холодные» виды спорта.
- Сделать прививки, включая дополнительные («необязательные»).
- Правильно и своевременно лечить текущие болезни под контролем доктора.
- Прекратить курение в квартире.
- При наличии аллергии создать полноценный гипоаллергенный быт.
Но все-таки, что делать, чтобы поднять иммунитет? Есть ли какие-нибудь таблетки, средства? Может попить какие-либо иммуномодуляторы?
К сожалению, все дети болеют , и полностью сберечь их от болезней не удалось ни одному родителю. В то же время у одной семейной пары ребенок болеет постоянно, а у другой очень редко. Если одни дети легко переносят любую простуду и очень быстро поправляются, то другие малыши не успеют выздороветь после одной простуды, а несколько дней спустя, снова начинают болеть.
Педиатры считают нормой, если ребенок в возрасте до 1 года болеет простудными заболеваниями не более 3 раз в год, от 1 до 3 лет не более пяти раз, от 4 до 5 лет - не более четырех раз, старше 5 лет - не более трех раз. В чем же причина детских простуд и можно ли позаботиться сразу после рождения, чтобы ребенок часто не болел?
Как советуют специалисты, чтобы избежать постоянных простуд детей, уже на второй недели жизни его необходимо начинать закаливать. Главные помощники родителей в процессе закаливания - это воздух и вода. Прежде всего, надо соблюдать воздушный режим в комнате малыша и хорошо проветривать его, поручите это делать вашей домработнице. В жаркие дни лучше окно держать открытым, а в холодные проветривать 4-5 раз в день по 15-20 минут. Проветривая комнату в холодное время, предварительно ребенка надо вынести в другую комнату или соответственно одеть. Температура воздуха в комнате, где лежит малыш, должна быть не выше 20-22°С.
Ежедневные прогулки с малышом на улице способствуют адаптации малыша к окружающей среде и повышению его иммунитета. Если по каким то причинам у родителей нет возможности выйти на улицу, необходимо побыть с малышом на балконе. Для первых прогулок достаточно 10-15 минут, дальше увеличивайте время нахождения на свежем воздухе в зависимости от сезона и погоды. Летом старайтесь гулять с малышом в парке или в лесу.
Собираясь на прогулку , не следует его одевать слишком тепло. В прохладную погоду ребенка необходимо одеть так же, как оделись сами. Следует помнить, что если взрослому человеку прохладно, то это не значит, что ребенку тоже грозит опасность простуды. Детский организм вырабатывает тепла больше, а значит, ему будет нормально даже тогда, когда вам прохладно. А когда вам тепло, ребенку бывает жарко.
Одним из важных процедур закаливания новорожденного малыша являются воздушные ванны. Для начала оставьте малыша голеньким при температуре не ниже +23 градусов на 3-5 минуты, затем постепенно увеличивайте время воздушной ванны еще на 2-3 минуты. Можно параллельно проводить влажные обтирания. Обтирания лучше делать влажным махровым полотенцем, смоченным в прохладной воде, снижая температуру воды раз в два дня на 1 градус, начиная от 32 градусов и доводя до 27 градусов. Некоторые родители предпочитают обтираниям занятия легкой гимнастикой во время воздушных ванн. Педиатры советуют начинать делать гимнастику и легкий массаж, только когда малышу исполниться 1-1,5 месяца.
Самой эффективной процедурой для физического развития и повышения иммунобиологической устойчивости ребенка считаются водные закаливающие процедуры. Уже со второго месяца жизни необходимо приступать к закаливанию путем постепенного снижения температуры воды и увеличения времени ее воздействия. Существуют несколько способов водных закаливающих процедур:
1. Обливание ног . Советуют проводить обливание ног малыша, начиная с 9-12 месяцев. Сначала обливание начинают с прохладной воды температурой 28-30°, затем постепенно снижают ее примерно на 1 ° и доводят до 20°. Более полезным считается контрастное обливание ног, когда ноги ребенка обливают сначала водой 36°, а затем холодной водой 20-24 °С. Частоту контрастных обливаний следует увеличивать постепенно, начиная от одного раза.
2. Обливание всего ребенка . В первые дни для обливания нужно использовать воду с температурой выше 35°, а затем постепенно следует снижать температуру на 1° и доводить до 28°. Лучше всего обливать ребенка в ванне из ковшика. Сначала осторожно налейте воду в ноги, затем на ягодицы. Постепенно переходим на грудь и плечи. На головку лить воду не следует, так как многие дети после этого бояться воды.
В целом, в вопросах закаливания новорожденного ребенка необходимо ориентироваться на здравый смысл, на состояние здоровья ребенка и учитывать рекомендации участкового педиатра. Как излишнее оберегание ребенка, старательное укутывание его и избежание от всевозможных охлаждений ослабляет его иммунитет, так и слишком сильное увлечение закаливанием может привести к простудам и к более серьезным болезням. Начиная закаливать ребенка, главное убедиться, что малышу приятно от процедуры закаливания, и он хорошо себя чувствует. Если это так, значит, вы на правильном пути и ваш малыш вырастет здоровым человеком.
- Вернуться в оглавление раздела " "
Может быть врождённым в результате каких-либо патологий, а может быть приобретённым - спровоцированным бездумным вмешательством.
Стимуляция ослабленного иммунитета и негативные последствия
Результатом вмешательства в работу иммунной системы могут стать серьёзные : болезни суставов, болезнь щитовидки. Стимулирующие препараты могут спровоцировать обратный эффект: система начнёт видеть врага в собственных здоровых клетках, что приведёт к воспалительным процессам в тканях и даже их отторжению. Итогом бесконтрольного повышения могут стать такие заболевания, как аутоиммунный вид диабета, артриты ревматоидного характера, системная красная волчанка.
Показания для обращения к иммунологу
Поводом для беспокойства и побудительным мотивом для обращения к иммунологу должны стать следующие факторы:
- Слишком частые, более шести раз в год, и продолжительные , бронхиты и прочие
- , не связанные с простудой и не поддающиеся обычному .
- Наличие группы симптомов присущих ОРВИ или ОРЗ, но не связанных с ними (отёки слизистой носа, ).
- на , которая выражается в появлении в ротовой полости ранок, отёками горла, кожной сыпью, рвотой и диареей.
- Быстрая утомляемость и сонливость.
- Необоснованные повышения температуры тела.
- Сильные расстройства в работе кишечника (запоры, диарея).
- Беспричинные кожные высыпания.
Знаете ли вы? О дефиците в 1976 году был снят художественный «Под колпаком». В нём идёт речь о человеке, вынужденном жить в стерильной среде. История вымышленная, но описанное заболевание ТКИД - тяжёлый комбинированный иммуннодефицит реально, встречается в одном из 100000 случаев.
Причины частых простуд у ребенка
Такая же ситуация и в школе, следует также учесть, что в школьных классах численность детей больше, чем в детсадовских группах.
Повышаем иммунитет вашего малыша
Как укрепить иммунитет ребёнку, не прибегая к рассмотрим далее.
Режим дня
Пока ребёнок не в общеобразовательном заведении, за прогулки на отвечаете вы. Гулять нужно не менее трёх часов в день: полтора-два часа перед и столько же перед .
Закаливание
Для начала развенчаем распространённый миф: часто болеющих детей нельзя. можно и нужно всех детей, так как крепкая иммунная система на 70% зависит от образа жизни ребёнка, а детям со слабым здоровьем нужна консультация и индивидуально подобранная методика.
Основные правила процедуры :
- Начинать нужно в тёплое время года.
- Понижение температуры во время закаливания происходит постепенно, в зависимости от реакции малыша.
- Во время процесса желательно создать тёплую атмосферу, закаливание должно ассоциироваться с .
- Процедуры не должны надолго прерываться, желательны системные занятия.
Лучший проводник тепла, начинать можно также с рождения. При этом речь не идёт об обязательном обливании: начать можно с обтираний влажным полотенцем или банной рукавицей.
Полезны всем и всегда, благодаря им организм активно аккумулирует витамин D, необходимый для работы организма в целом и усвоения в частности.
Контроль уровня стресса
Во время нервных потрясений в организме происходит выброс «вредных» (адреналин, кортизол) в повышенных количествах. При длительных это снижает защитные функции организма и вносит разлад во многие его системы.
Яна Клочкова с сыном Сашей в бассейне. © пресс-служба Яны Клочковой
Супермама и олимпийская чемпионка Яна Клочкова точно знает, как сделать так, чтоб ребенок не болел. Яна с удовольствием поделилась с сайт советами о том, как наладить жизнь ребенка, как закалять его и как кормить.
Яна Клочкова побывала на семинаре опытного детского педиатра Иосифа Силади, во время которого и узнала многое о том, как поддержать детский иммунитет.
1. Дом, в котором мы живем!
Проветривай помещение чаще, так как свежий воздух насыщает организм ребенка кислородом, который необходим ему 24 часа в сутки. Кроме того, он регулирует температуру и влажность в квартире не хуже увлажнителя.
2. Гуляй ежедневно по 2-3 часа
Противопоказанием для прогулок является только очень сильный мороз, поэтому не стоит сидеть дома при моросящем дождике или лужах. Это, конечно, неприятно, но пользы куда больше - и хороший сон, и аппетит, и румянец…
3. Режим!
Он должен быть во всем, главное - не лениться. Кушать по расписанию, гулять до обеда и после, ложиться спать в одно и тоже время. Привычки формируются с малых лет, но самое главное - отсутствие стресса от постоянных изменений в графике.
4. Не переедайте!
Много еды - это нагрузка для развивающегося организма. Все должно быть в меру, иначе вместо того, чтобы бороться с опасными внешними факторами, иммунитет ребенка будет потерян в борьбе с лишними калориями. А еда на ночь - это беспокойный сон и усталость после.
- УЗНАЙ,
5. Физическая активность
Не обязательно делать из малыша олимпийского чемпиона. Достаточно подвижных игр во дворе, катания на самокате или утренней пробежки. Если у вас есть такая возможность, посещайте бассейн, плаванье - это самый полезный вид спорта, но и требующий четкой дисциплины.
6. Водные процедуры
Утро начинай с умывания! Это должно войти в привычку. Не помешает и обтирание влажным полотенцем. Когда малыш станет взрослее - прохладный душик. О закаливании нужно говорить отдельно. Но сокращать градусы в ванной до 28 С точно можно. Это то, что мы можем делать без особых опасений. Все остальное - только после общения с педиатром.
- СОВЕТЫ
7. Фундамент
Следи за тем, чтобы каждый день ребенок съедал что-то из 4 групп продуктов: овощи, мясо, кисломолочное, фрукты. Старайтесь употреблять сезонные фрукты и овощи. Лучше, если они будут из Украины.
Не бойся, если яблочки еще с лета - они полезнее красивых фруктов с полок супермаркета. И еще дельный совет - овощи вымачивайте в воде хотя бы полчаса, чтобы из них вышли все вредные вещества, которыми они обрабатываются. Если, конечно, у вас нет собственной грядки.
8. Сохраняй спокойствие даже в период повышенной раздражительности
Мамины стрессы и перепалки в семье влияют на нервную систему ребенка, которая напрямую связана с иммунитетом.
- ЧИТАЙ ТАКЖЕ
9. Устрани ненужную нагрузку
Любите мультфильмы? Смотрите не больше 2 часов в день! Телефоны, айфоны, айпады старайтесь не включать в присутствии малыша. Внимание родителям, которые ввели в привычку убаюкивать ребенка видео с телефона или мультфильмами на планшетах.
Так ребенок не только не заснет, его нервная система будет перегружена и сон будет беспокойным. Как следствие - хронический недосып, капризность, беспокойство, что значительно снижает защитные силы организма.
10. Культура температурного режима в семье
Не стоит перегревать ребенка шерстяными кофточками и паркой обувью, когда дома +20 и на полу теплое покрытие. И наоборот, если у вас кафель и тянет с балкона, позаботьтесь о том, чтобы ребенок не сидел подолгу на полу и не бегал босой. Ищите золотую середину и смотрите по себе.
Так сложилось, что школьный год (осень-зима-весна) совпадает с периодом простудных заболеваний
Школьникам очень невыгодно болеть – ведь это не только плохое самочувствие, но и пропущенные уроки в школе, которые нужно пройти самостоятельно, и пропуски занятий в кружках и спортивных секциях.
Как сделать так, чтоб ваш ребенок мог ходить в школу и не болеть?
- Соблюдайте режим дня. Многие родители хотят, чтобы их дети были отличниками в школе, при этом занимались музыкой, английским, футболом и карате. Ребенок бежит с одних занятий на другие, уроки делает до полуночи, переутомляется — и болеет. Помните, что школьнику необходимо спать не менее 9 часов и ежедневно гулять на свежем воздухе.
- Не ссорьтесь. Неблагоприятная психологическая обстановка в доме — родители ссорятся и выясняют отношения при детях – приводит к стрессу и снижению иммунитета.
- Кормите правильно. Сухие завтраки в ярких упаковках и фастфуд – не лучшее питание для ребенка. Они не содержат полезных питательных веществ, важных для здоровья. Для ребенка полезней еда домашнего приготовления.
- Добавьте витамин С . В большом количестве он содержится в цитрусовых, клюкве, зеленом луке, а так же есть в других свежих овощах и фруктах. Зимой и в начале весны можно принимать мультивитамины в таблетках.
- Проветривайте ! Свежий воздух – враг микробов. Важно проветривать класс на переменах, детскую комнату дома, квартиру вообще.
- Выбирайте одежду правильно . Обувь с мембраной (она не протекает!), легкое, теплое пальто-пуховик вместо короткой курточки, красивые шапка и шарф (которые ребенок захочет носить) помогут не перемерзнуть и не промочить ноги зимой.
Деринат http://www.derinat.ru/about – препарат с иммуномодулирующими, противовирусными, репаративными свойствами, применяется для профилактики и лечения гриппа и ОРЗ. Может применяться длительно, весь период эпидемии.
Деринат стимулирует выработку организмом интерферона, повышает защиту от проникновения вирусов в организм. Имеет регенерирующий эффект, способствует восстановлению слизистой оболочки носоглотки и усилению её защитных свойств.
Препарат удобен в применении у детей – капельную форму можно закапывать в носик, а также в ротик под язычок. Старшим удобнее будет форма спрея.
Перед применением препарата,проконсультируйтесь с врачом!
