Во многих семьях не существует разделения домашнего труда. Обычно, кроме присмотра за детьми, ремонта по дому, например установку какого-нибудь автомата УЗО , розеток ABB (или Legrand) и вечно текущего краника, а также и основной работы, эта ноша ложиться на хрупкие уставшие женские плечи. Через какое-то время женщина, на которой это все висит, становится измотанной и обессиленной, что негативно влияет на супружескую жизнь.
Для того, чтобы избежать кризиса брака, и установить равновесие и мир в семье, создайте план действий, который позволит мотивировать мужа на помощь по дому. Так как, грубо говоря - заставить мужа помогать вам по дому ? Ответ - если заставлять, то никак, а вот мотивировать… Для этого попробуйте эти 8 советов мотивации:
- Определите, что должно быть сделано. Составьте список всех ежедневных и ежемесячных дел – как-то готовка ужина, мытье посуды, стирка белья, плата за воду и свет, кормление кота и т.д. Такое определение поможет понять вашему мужу, что входит в понятие «работа по дому».
- Оцените задачи по степени сложности. Это зависит от того, как много сил вы тратите на ту или иную работу, сколько на нее уходит времени, как часто ее нужно делать. Пусть муж попробует сделать и ту работу, которую вы считаете сложной, и ту, которая легка для вас.
- Попросите помощи. Если вы не просите о ней, то ваш мужчина может и не знать о том, что вам нужна помощь. Устройте себе свидание с мужем и обсудите то, как он мог бы вам помочь. Мужчины любят чувствовать себя нужными, сильными и незаменимыми. Главное видеть и благодарить за любую помощь, и перестать критиковать, когда он не помогает или делает что-то не так.
- Говорите мужу, как цените то, что он вам помогает по дому, и делает мужскую работу. Наклейте бумагу со списком дел на холодильник, и, возможно, он проходя мимо, захочет вас приятно удивить, и сделать несколько пунктов из него. Объясните, что чем быстрее вы справитесь с задачами, тем больше времени сможете посвятить мужу и детям.
- Так как он никогда не выполнял кое-что из работы по дому, он может боятся начать это делать. Как часто многих из нас ругали в детстве за то, что мы не могли нормально до блеска помыть тарелки, или ровно нарезать овощи. Такие порицания в детстве могли отбить желание у вашего любимого делать хоть какую-то работу. Подскажите ему как начать то или другое дело, как вы обычно это делаете. И не волнуйтесь, если он будет делать это чуть другим, своим способом. Главное, что он старается.
- Будьте гибкой и терпеливой. Нужно время, чтобы привычки поменялись. Иногда вам нужно будет мягко напомнить любимому о том, чтобы он помог вам, пока это не станет нормой в вашей семье.
- Введите в привычку благодарить друг друга за поддержание чистоты в доме. Избегайте порицания мужа, переделывания работы, которую он сделал. Это лишь отобьет его желание делать хоть что-то.
- Если ваш муж так и не взялся помогать по дому, попросите его делать другую работу – например, покупать продукты в магазине, забирать детей из школы, проверять почтовый ящик.
Сегодня мы постараемся разобраться, как современным женщинам заставить мужа помогать по дому, и стоит ли вообще это делать.
«Мой муж отказывается делать хоть что-то по дому!» — часто жалуются девушки и женщины, прожившие некоторое время в браке. Их претензии вполне можно понять! В наше время в России и странах СНГ процветает некий «недофеминизм»: женщины работают наравне с мужчинами, порой внося в семейный бюджет даже большую лепту, нежели последние, но хозяйственные дела до сих пор ложатся в основном на плечи прекрасной половины человечества.
«Муж не помогает по дому!»
Не успеет женщина отойти от свадебных забот и как следует порадоваться созданию семьи, как обнаруживает себя постоянно куда-то спешащей, постоянно пашущей, как ломовая лошадь. Ведь нужно успеть на работу, после работы – в магазин за продуктами, потом домой – готовить, убираться, стирать, гладить…а порой и забивать гвозди!
В то время как пришедший с работы супруг не то что не поможет по дому — он возлегает на диване с новомодным смартфоном в руке и на любую просьбу жены лениво тянет: «Дорогая, я очень уста-ал!» А порой отвечает гораздо грубее, но мы, с вашего позволения, не станем использовать в статье для интеллигентных и развитых девушек ненормативную лексику.
Синдром «ломовой лошади» — причина развода
Подобное положение вещей и отсутствие желания мужчины помогать женщине по дому может привести к самой настоящей катастрофе: женщина, перегруженная заботами, перестанет следить за собой и своей внешностью из-за нехватки времени, её настроение и самочувствие будет стабильно плохим, и муж запросто может начать изменять или вообще бросить семью со словами: «Ты – не та красивая леди, которую я когда-то полюбил!»
Именно поэтому, если вы чувствуете себя загнанной лошадью, а муж даже не старается вам помочь, нужно попытаться исправить ситуацию, пока не стало слишком поздно.Запомните: даже традиционный патриархальный семейный уклад предполагает участие мужа в домашних делах. Например, чинить сломавшиеся в доме вещи, таскать тяжести и элементарно уважать женский труд, стремясь поддерживать порядок, наведённый женой, должен мужчина.
Если же вы сами забиваете гвозди и собираете мебель, передвигаете шкафы и из последних сил волочите с рынка неподъёмные баулы, то вскоре вы превратитесь в ту самую ломовую лошадь, с которой удобно в быту, но которую не будут любить как женщину. Естественно, тогда , ведь в данной ситуации это будет закономерно.
«Я сама» или женская гордыня
Справедливо будет заметить, что часто именно женщины изначально создают в семье неблагоприятные для себя условия, никак не привлекая мужчин к домашней работе. Стремясь показать себя идеальной хозяйкой, девушка с самого начала задаёт отношениям неправильное течение: она готовит любимому на ужин по три сложных блюда на выбор, вылизывает дом к его приходу, а порой даже с высокой температурой продолжает заниматься хозяйством.
Когда мужчина встревоженно спрашивает, не нужна ли ей помощь, девушка хрипит: «Нет, я сама справлюсь». И вот это гордое женское «я сама» способно просто сломать ей жизнь, сделав её невыносимой.
Ведь мужчины не понимают намёков. Если представительница прекрасного пола думает, что муж сам догадается, что любимой нужно помочь, то она заблуждается .
Мужчина, услышав от женщины «я сама», понимает это буквально и начинает считать, что ей совершенно не в тягость заниматься хозяйственными делами (даже мужскими!) несмотря на болезнь или недомогание.Поэтому, уважаемые женщины, могу дать вам один важный совет: если вы хотите заставить, а вернее, мотивировать мужчину помогать вам по дому, эту привычку следует закладывать с самого начала ваших отношений.
Не нужно бояться просить возлюбленного о помощи! И не нужно бояться доносить до него, что вы хотите, чтобы он уважал ваш труд: не разбрасывал вещи по дому, не ходил в грязных ботинках по только что вымытому полу и не оставлял после себя свинарник на кухонном столе.
Как просить мужчину о помощи?
Но, разумеется, просить мужчину о помощи по дому нужно правильно. Я не зря обратила ваше внимание, что лучше не заставлять мужчину или мужа что-то делать, а мотивировать его на это.
Самая сильная мотивация для любого человека – это признание его заслуг . Не набрасывайтесь на мужа с криком: «Ты опять ничего не делаешь! А ты, между прочим, должен мне помогать! Вон, в Интернете в статье даже так написано!».
Вам следует сказать: «Дорогой, я сегодня очень устала, вынеси, пожалуйста, мусор! Я буду очень благодарна, если ты поможешь мне таким образом!»
После того, как мужчина помог вам, обязательно искренне поблагодарите его за это: «Спасибо тебе, любимый! Ты самый лучший муж на свете! Мои подруги мне просто обзавидуются, узнав, какой мужчина рядом со мной!» И тогда в следующий раз ваш муж возьмётся помогать вам с куда бОльшим рвением.
Ведь, согласитесь, и вам самим куда приятнее слышать от любимого человека просьбу, а не приказ! И это работает с 99% мужчин, можете проверить сами. Главное — быть искренне благодарной.
Как правильно мотивировать мужа помогать по дому?
Главные орудия женщин – это просьба и благодарность. Если вы хотите приучить вашего мужчину поддерживать порядок в доме, научитесь пользоваться этими орудиями.
Вы можете сказать: «Дорогой, я так радуюсь, когда ты моешь за собой свою тарелку! Ты так здорово помогаешь мне этим!», и после этого ваш муж с большей степенью вероятности сам начнёт мыть за собой грязную посуду. «Милый, как здорово, что сегодня ты аккуратно поставил ботинки на полку! Я как раз вымыла пол, и мне нравится, что ты уважаешь то, что я для тебя делаю!» — и супруг сделает отметку: «ботинки на полке = довольная жена».
Запомните: люди, несмотря на более развитый мозг и способность жить осознанно, недалеко ушли от животных во всём, что касается условных рефлексов. Помните эксперимент с собаками Павлова? То же самое прекрасно работает и с людьми.
Для любого мужчины самое главное – благоприятная, расслабляющая и позитивная обстановка в семье. Каждый представитель сильного пола любит, когда его женщина находится в хорошем настроении. Именно это и следует использовать, мотивируя мужчину помогать вам по дому!
Если вы каждый раз искренне радуетесь и благодарите супруга за то, что он вынес мусор, то вскоре у него выработается нечто сродни условному рефлексу: «я выношу мусор = я получаю признание от жены», и вероятность того, что он сам начнёт выносить мусор, будет больше, чем после вашего «пилежа» и раздражительных комментариев на тему того, какой он лентяй. То же самое касается и многих других дел. Вспомните себя в детстве! Самый отвратительный вид мотивации детей сделать что-нибудь по дому — это упрёки и ругань. А взрослые люди — те же дети…
Как правильно благодарить мужа?
Если мужчина видит, что, когда он убирает за собой посуду после еды, его жена улыбается, говорит ему «спасибо», называет «лучшим мужчиной», то у него в голове также делается пометка: «убрал за собой посуду = жена довольна, в хорошем настроении» , и тогда мытьё своей тарелки входит у него в привычку.
Если вы плохо себя чувствуете, вы вполне можете «выписать себе индульгенцию» и отдохнуть от домашних дел. А когда муж вернётся с работы и спросит вас: «Почему дома такой беспорядок?», не спешите кричать на него и обвинять в невнимательности к вам. Просто скажите: «Дорогой, прости, пожалуйста, но я очень плохо себя чувствую, нет сил даже подняться с постели! Я буду очень рада, если сегодня смогу отдохнуть!»
Так вы тоже вырабатываете у мужа некий рефлекс: «жена плохо себя чувствует = она не может заниматься хозяйством, нужно часть работы сделать самостоятельно».При этом вы, не начиная кричать, унижать и ругать супруга, заставляя работать по дому вместо вас, не вызываете в нём ответной негативной реакции, а наоборот – вызываете чувство ответственности за вас и желание как-то помочь, поддержать. Ведь ваш супруг вполне может сварить себе пельмени или заказать еду на дом, а также бросить рубашку в стиральную машинку и нажать на кнопочку.
А скорее всего, если его правильно попросить, а настоящая женщина, я вас уверяю, знает, как правильно просить своего мужчину, он вам ещё и чая сделает, и лекарства нужные принесёт!
Наш портал обучения и саморазвития желает вам, чтобы вы с супругом жили в мире и любви и всегда стремились помогать друг другу в делах по мере возможностей! Оставайтесь с нами и читайте другие, не менее интересные и полезные статьи: о том , и .
Во многих семьях актуален вопрос о том, как привлечь мужа к выполнению домашних обязанностей? Мужчина ничего не делает по дому и не очень помогают просьбы, и даже скандалы со стороны женщины.
Как добиться от мужчины участия в домашних делах? Как в том числе привлечь мужчину к воспитанию детей ? Может быть, это вообще невыполнимая задача?
Сразу скажу, что эта задача выполнимая. Хотя, конечно, мужчины бывают разные, и в некоторых случаях может потребоваться довольно много времени.
Поскольку я сам много лет назад был точно таким мужчиной, то могу коротко описать моё перевоспитание. (Когда я начал свою семейную жизнь, то также ничего не умел делать и особо не участвовал в домашних делах).
Периодически я, конечно, подключался к домашним делам под давлением моей жены и что-то делал. Но потом опять переставал делать до следующего давления. И как-то моя жена спросила: «А почему ты очень мало делаешь по дому и только после бесконечных напоминаний»?
Я задумался над этим вопросом. А действительно, почему я ничего не делаю? Понятно, что в семье моих родителей меня приучили ничего не делать, но почему я сейчас, у себя в семье, продолжаю ничего не делать? Ведь, в принципе, я не против помочь любимой и иногда даже помогаю.
Ответ пришел довольно быстро.
Во-первых, что бы я ни делал по дому, моя жена всегда была недовольна этим .
Есть, конечно, и другие причины того, что я мало или даже почти ничего не делал по дому, но это одна из самых главных. Я не говорю, что она ко мне придиралась несправедливо. Нет, такого не было. Недовольство всегда было справедливо.
Ведь я, как уже писал выше, не умел ничего делать по дому. Естественно, что когда я начинал что-то делать, то делал не просто плохо, а очень плохо. Грязь размазывал по полу, еда подгорала, вещи не простирывались, прикрученные шкафы падали и т.д. Моя жена была недовольна качеством моей работы или даже смеялась надо мной.
Конечно, после этого моё желание делать домашнюю работу вовсе не увеличивалось, а только уменьшалось. Выслушав меня, моя жена стала хвалить меня за малейшую помощь (не перехваливать, конечно, а хвалила по факту, т.е. после того, как я что-то делал). И неважно, что вначале я делал все совершенно не так, иногда ей приходилось переделывать за мной.
В первые месяцы моей «помощи» я уверен, что ей было проще всё сделать
самой. Однако она проявляла терпение, показывала, если нужно, как делать (а нужно было почти всегда) и спокойно все объясняла. Сейчас у меня свой круг домашних обязанностей и я делаю их без напоминания и с нормальным качеством. Но, поверьте мне, что так было далеко не всегда.
То же самое с воспитанием детей. Мужчина часто пытается чем-то помочь женщине, но то не так пеленает, то не тем кормит, то не так успокаивает, то не так купает, то еще что-то делает «страшное». Если так отучивать мужчину от воспитания, то он вскоре будет за 10 метров обходить ребенка, лишь бы не сделать что-то «не так».
Например, женщина устала одна воспитывать детей и решила их оставить на несколько часов со своим мужем. Муж согласился и остался с детьми, а жена пошла к подруге, пройтись по магазинам или просто погулять.
Не очень уж сложно предсказать то, что будет, когда она вернется. Для этого 
не нужно быть Шерлоком Холмсом. Жена возвращается, а дети не накормлены, едят то, что им врач запретил, не уложены спать вовремя, или спят не переодевшись в пижамы, уроки не сделаны и т.д. Фантазия бесконечна, и любая женщина, оказавшаяся в такой ситуации, может наверняка рассказать свои истории.
Но если подумать, то такое поведение мужа совершенно предсказуемо. Ведь это тоже самое, что поручить человеку какое-то дело, в котором он совершенно не разбирается и попросить его сделать.
Допустим, мужчина попросит дособирать женщину двигатель от его любимого мотоцикла. И женщина, если будет даже стараться, то обязательно прикрутит не ту гайку не к тому болту. А потом мужчина будет возмущаться, что «ну это же очевидно», «да там же всё было разложено, только закрутить» и т.д.
То же самое с домашними обязанностями и воспитанием детей. Только кажется, что всё очевидно. На самом деле для человека, который их никогда не выполнял, они вовсе не очевидны и нужно обязательно обучение.
Соответственно, сами не отстраняйте мужчин от помощи в уходе и в воспитании детей, в помощи по дому. И, конечно, благодарите за любую помощь, вне зависимости от качества. При этом не критикуйте, а спокойно объясняйте, если он что-то сделал не так.
Во-вторых, снижайте требования к качеству выполнения домашних обязанностей .
В принципе, я уже об этом писал выше, но обязательно нужен этот пункт отдельно расписать.
Поймите, дорогие женщины, что мужчины в принципе не способны, особенно вначале семейной жизни, даже приблизиться к тому качеству выполнения домашних обязанностей, которое обычно практикуют жены.
Поэтому здесь есть только два пути.
Путь первый .
Выполнять домашние обязанности, требующие, по мнению женщины, качества, делать в первое время только самой. Этот путь возможен, но он сугубо вспомогательный. К примеру, я не умею и не хочу готовить хотя бы минимально сложные блюда, только самый мужской минимум (пару каш, картошку, яичницу). Поэтому всё остальное готовит любимая, а я выполняю достаточно трудоёмкие, но простые обязанности, такие как закупить продукты, почистить, помыть, порезать, потереть, даже поставить предварительно кастрюлю с водой.
Этот путь рабочий, но все домашние обязанности так не распределишь.
Путь второй .
Уменьшить требования к качеству домашней работы, особенно вначале. Если речь идет о первом этапе семейной жизни, то нужно уменьшать требования к качеству не на 20-30 %, а в разы. Именно в разы.
Вот здесь очень частая причина того, почему женщины не могут приучить мужчин к выполнению домашних обязанностей. Ведь как бы ни старался мужчина, а стараться сильно он не может по определению, так как это для него новая и неинтересная работа, он не может выполнить домашнюю работу так же, как женщина.
Поэтому здесь два варианта. Либо вы привыкнете, что мужчина делает сначала домашние обязанности хуже, чем вы, а по мере обучения всё равно хуже, чем вы. Либо вы будете всегда выполнять их сами.
Обычно, как бы вы не старались, всё равно мужчина будет делать не совсем так, как вам хочется (есть исключения).
Моя любимая решила так: «Да, пусть будет немного хуже сделано, но это будет делать муж, чем будет всё отлично сделано, но это буду делать я» .
Я рекомендую вам сделать так же. То есть делать меньше самой в 2-3 раза домашних обязанностей, возложив большую и самую трудоёмкую их часть на мужа, даже если в первое время будет происходить значительное ухудшение качества.
В-третьих, говорите мужу, что вам нужно помочь, а не намекайте .
Почти в каждой третьей статье на сайте «Солнечные руки» о психологии мужчин я пишу о том, что мужчинам нужно говорить прямо о том, что вам нужно, а не намекать, так как они совершенно не понимают намеки. Именно не понимают, а не делают вид, что не понимают. Мужчина именно не понимает, что и чем нужно помочь женщине в домашних обязанностях, если она прямо не говорит об этом.
Однако, как показала практика, именно этот принцип психологии мужчин почему-то сложнее всего усваивается женщинами, хотя он один из самых важных. Поэтому немного повторения.
Если вам нужна помощь мужчины, то говорите об этом прямо. Как говорить, можете прочитать в статье «Мужчина вас не понимает? Говорите прямо, чего хотите!» В противном случае он не поймет, а вы обидитесь. Ваши слова о том, что:
— я устала от выполнения домашних обязанностей;
— в семье моей подруги муж много помогает и у них от этого больше времени на прогулки, секс, общение и т.д.;
— скопилось куча грязной одежды, а мне ещё нужно готовить;
— карниз скоро упадет;
На мой мужской взгляд фантазия женщин для того, чтобы намекать о том, что им нужно, вместо того, чтобы сказать прямо, просто безгранична. Как Шахерезада, она может выдумать 1000 и 1 намёк на то, что ей нужно, вместо того, чтобы просто сказать: «Почисти, пожалуйста, картошку и потри морковку со свеклой, я сварю борщ». Неужели так сложно? Неужели сложно сказать просто, что нужно?
Видимо не очень просто, но я уверен, что вы научитесь это делать и тогда ваша жизнь с мужчиной (и мужчины с вами тоже) заметно упростится. И уверяю вас, что научиться говорить прямо о том, что вам нужно, гораздо проще, чем научить мужчину понимать ваши намёки.
Конечно, есть и другие способы, тонкости, облегчающие приучение мужчины к выполнению домашних обязанностей. Подробно рекомендую прочитать о них в книге Анастасии Гай «Как заставить мужчину слезть с дивана 2. Секреты счастливых женщин» .
Если кратко, то например, лучше, чтобы мужчина выполнял одни и те же обязанности в течение многих лет, а не сегодня одно, а завтра – другое. Или по возможности так распределять домашние обязанности, чтобы мужчина не делал то, что ему сильно не нравится или не получается. Есть и другие тонкости, но всё же главное – это терпеливое объяснение того, как что-то нужно делать с сильным снижением требований к качеству исполнения, похвала за помощь, постепенность, особенно вначале.
И еще о помощи в воспитании детей. В семье моих родителей меня «воспитали» не делать домашние обязанности. Это происходило примерно так. Мне примерно лет 5-6, мама моет пол. Я беру ещё одну тряпку и начинаю «помогать». То есть разливаю воду и начинаю развозить грязь по углам. От такой «помощи» мама начинает кричать на меня и критиковать. Через 10 лет я полностью «воспитан» и ничего не делал по дому, даже если попросят. Не повторяйте ошибки моих родителей и воспитывайте своих сыновей так, чтобы они не были обузой для будущей жены и для вас, когда станут подростками. Кстати, это касается не только сыновей, но и дочерей.
Итого, обучение мужчины выполнять домашние обязанности без напоминания и с приемлемым качеством – это вполне посильная задача для любой женщины. Главное – это следовать простым и проверенным на практике многими счастливыми семьями принципам. Тогда, если не ждать слишком быстрых результатов, то мужчина обязательно рано или поздно начнет делать то, что нужно.
С уважением, Рашид Кирранов.
