Любовь - одно из самых прекрасных и светлых чувств, которое может испытать человек. Хорошо, когда все карты сошлись и любовь взаимна, но что делать, когда кто-то любит, а другой - позволяет себя любить? Или того хуже - не обращает на своего воздыхателя никакого внимания? Страдать? Нет, уж, увольте. Ни к чему хорошему страдания никогда не приводили, поэтому будем рубить на корню. Будет сложно, не спорим. ХОЧУ.ua собрал для вас самые действенные психологические приемы, которые помогут (или, по крайней мере, меньше о нем думать).
КАК РАЗЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ТЕБЯ НЕ ЛЮБИТ
Рискнем предположить, что каждый человек хотя бы раз сталкивался с . Кто-то быстро понимает, что стучаться в запертую дверь бесполезно и душит в себе любовь, а кто-то страдает изо дня в день и унижается перед объектом воздыхания. Первое, что вам нужно сделать - удалить его контакты из телефона и всех . Это необходимо, чтобы вы не смогли с ним связаться, когда выпьете лишнего или сильно соскучитесь.
Старайтесь встречаться со своим друзьями и подругами там, где минимален риск встретить любимого человека . Только при этом не стоит никому жаловаться, что вы несчастны и что у вас случилась безответная любовь. Чем меньше вы будете вспоминать о парне и рассказывать всем вокруг, тем быстрее забудете его.
Подумайте - чем он вам так понравился? Чем зацепил? И попробуйте найти качества, которые раздражают . Может он постоянно опаздывает, чавкает во время приема пищи, жи-ши пишет через Ы, не следит за своим языком, женоненавистник или нарцисс? У любого человека, если захотеть, можно найти уйму недостатков, которые перекроют достоинства. А кому захочется любить один сплошной недостаток?
Веселитесь, что есть мочи ! Отрывайтесь по полной. Ходите в кино с друзьями, на вечеринки, в клубы, дни рождения, пикники. Будьте в обществе и на виду. Да, сложно веселиться, когда на душе кошки скребут и полный кавардак в голове от безответной любви, но вы хотя бы сможете отвлечься от негативных мыслей. Главное, не злоупотребляйте алкоголем. Это поначалу он раскрепощает и веселит, но с каждым выпитым бокалом на душе будет все тяжелее и тяжелее. К тому же, на вечеринках есть шанс познакомиться с интересным человеком, на которого вы сможете переключить свое внимание, влюбиться и забыть об объекте воздыхания.
КАК РАЗЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРОГО ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЛЮБИШЬ
Когда предыдущие пункты выполнены, можно приступать к кардинально-решительным действиям. Обязательно избавьтесь от вещей, которые хоть как-то напоминают вам о любимом человеке (может он вам что-нибудь дарил или у вас есть ) и сотрите всю переписку с ним. Иначе, вы будете постоянно возвращаться назад и придумывать новые для себя отговорки, чтобы не переставать любить.
Осознайте, что вам быть вместе не обязательно. Представьте себе самый отвратительный исход событий, если вдруг вы будете вместе, поженитесь и заведете детей. Пусть в вашем воображении любимый человек предстанет извергом и тираном, который будет подавлять вашу волю, изменять, издеваться, унижать, держать на коротком поводке и не давать денег на продукты. Хотели бы вы жить с таким чудовищем? Думаем, подобный фильм сразу отрезвит вас и заставит разлюбить любимого человека.
Вспомните все обиды, неприятности и недоразумения, которые он вам причинил. Наверняка у него есть грешки и вел он себя не самым лучшим образом не только с вами, но и со своими родственниками, друзьями.
Будучи влюбленной, вы прощали ему все ошибки и унижения, сейчас же пора их припомнить и разукрасить самыми нелицеприятными высказываниями в его адрес. При малейшем желании снова быть вместе - вспоминайте обиды.
КАК РАЗЛЮБИТЬ МУЖА
Если муж начал активно пользоваться вашей любовью и ходить по бабам, решение только одно - развод. Чтобы смягчить боль от расставания, нужно постараться его разлюбить. Поймите, что развод не означает конец жизни , он всего лишь является катализатором для прыжка в новую и . Наверняка, когда вы были замужем, большую часть своего времени и внимания посвящали мужу. Вся эта готовка, уборка, стирка, глажка выбивали из колеи и не давали заняться собой. После ухода мужа у вас появилось время для себя, вы можете готовить только те блюда, которые хотите сами, убираться тогда, когда сами этого хотите, встречаться с подругами, не отпрашиваясь, приходить домой в любое время, не отчитываться за каждую копейку, носить, что считаете нужным. У вас наконец-то появится свобода.
Вспомните недостатки мужа (когда вы прожили вместе, их легко вспомнить). Он храпел по ночам, раскидывал грязные носки по квартире, не помогал вам по дому, постоянно зависал с друзьями в баре и играл в бильярд, злился из-за каждой мелочи, мало зарабатывал, не дарил подарки и цветы, не говорил комплименты… Можно многое припомнить и вызвать к нему отвращение, если задаться целью, а не причитать о своей печальной женской доле и думами о законченной жизни.
Выставите все вещи мужа за дверь или, как это часто показывают в фильмах, соберите его оставшиеся шмотки и выбросите с балкона . Пусть соседи наблюдают его семейные трусы в горошек на дереве. Так вы выпустите злость и развлечетесь. Но не советуем портить его имущество (машину, дорогие гаджеты), иначе, придется возмещать ущерб. А вот незначительные подарки в виде сувениров и мягких игрушек можете смело сжечь на «ритуальном» костре. Подаренные им украшения (если таковые были), можно переплавиться на что-нибудь интересное или сдать в ломбард, а на вырученные деньги купить новые.
Если при прослушивании определенной музыки или просмотра фильма у вас возникают ассоциации с мужем и навевают грустные мысли, прекратите себя «насиловать» и включите что-нибудь другое. Перестаньте на время посещать места, где вы раньше часто бывали и те, где есть большая вероятность с ним столкнуться. Оборвите (опять же на время) контакты с общими друзьями, когда боль от любви минимизируется и вы снова станете счастливой, общение можно возобновить.
Займите свой разум более интересными делами, чем мыслями о муже. Позвоните подруге или родителям, болтайте на нейтральные темы. Прочитайте , посмотрите интересный веселый фильм, сделайте генеральную уборку, окунитесь в работу, заведите собаку… Да делайте все, что угодно, лишь бы в голову не лезли навязчивые мысли о муже . И забудьте фразу «Я не смогу без него дальше жить» — еще как сможете и даже лучше, чем когда-то с ним.
Поменяйте свои привычки и выйдите из зоны комфорта . Психологи утверждают, что это лучший способ разлюбить мужчину. Вы можете сменить работу, выбрав не самое удачное расположение от своего дома, поехать путешествовать автостопом (не безопасное занятие, поэтому одной лучше не рисковать. Приключения обеспечены), переехать в другой город или даже страну, посетить концерт альтернативной музыки, съездить на экскурсию, сходить на выставку. Возможности в разводе бесконечны, вас никто не будет подавлять и навязывать свои интересы.
ЕСЛИ ЖЕНА РАЗЛЮБИЛА МУЖА: ЧТО ДЕЛАТЬ
Не только женщины могут страдать из-за любви и пытаться сохранить семью, мужчинам это тоже свойственно. Главное - не паниковать и разобраться в себе. Подумайте, может не стоит и легче разойтись, чтобы не трепать друг другу нервы. Если вы с этим не согласны и хотите вернуть любовь жены - действовать нужно незамедлительно, ведь чувства холодеют с каждым днем.
Поговорите с женой и выясните что послужило причиной разлада. Может вы виноваты в том, что она разлюбила, может вы ее постоянно контролировали, давали повод для ревности, не ценили и унижали? Может у нее появилась новая любовь или ее науськивали подруги? В первом случае, вы должны из кожи вон вылезти, чтобы вернуть любовь супруги, во втором - поговорить с подругами и настоятельно порекомендовать им больше никогда не настраивать жену против вас.
Чтобы вернуть любовь жены, попытайтесь изменить к ней отношение, предложите провести выходные загородом только вдвоем, купить путевки на курорт, устроить , подарить подарок. Можете сделать за нее все домашние дела. Такой широкий жест жена точно оценит. Любовь моментально, конечно, не вернете, но первый шаг навстречу сделаете.
Воздействуйте на жену с помощью ее близких людей. Подговорите маму, близкую подругу или сестру поговорить с ней на эту тему. Возможно, они убедят ее не заканчивать с вами отношения и не бросаться в омут новой любви с головой, а вернуться к постоянству, комфорту и стабильности.
Если есть ребенок, объясните жене, что для него важна полная семья, которая, распавшись, ни к чему хорошему не приведет (с другой стороны, где родители постоянно ссорятся и колотят друг друга, сильно подрывает детскую психику). Но манипулировать ребенком не стоит, точно так же как и женой.
Небольшая разлука тоже полезна для сохранения отношений. Дайте жене вольную, пусть погуляет и развлечется, так как сама этого хочет. Вы тоже займитесь своими делами и поразмыслите над будущей жизнью. Разлука может как сплотить и заставить понять настоящие чувства, как и осознать, что ничего склеить не получится. Может вы вовсе не будете скучать друг по другу, тогда и сходиться не за чем.
Многим приходилось сталкиваться с чувством боли и разочарования, которые сопровождают утрату.
Пережить расставание с близким человеком, к которому так привык, не очень легко. Кто-то может переживать это глубоко в себе, скрывать под улыбкой и «хорошим» настроением, а кому-то это сложно утаить от окружающих.
Когда приходит момент разрыва отношений, неважно по каким причинам, то кажется, как будто тебе воздух перекрыли, а сердце сжимается от боли, как смятая губка. Теряешь ощущение реальности и свое «завтра» смутно видишь, кажется его больше нет…боль…дикое отчаяние…
Кто переживает подобное или переживал, скажет, что подобные чувства очень сложно описать словами и это правда.
Но как выбраться с подобного состояния? Как разлюбить? Ведь хочешь не хочешь, а завтра наступит и нужно жить дальше, нужно суметь отпустить прошлое и освободиться от боли и обиды.
Говорят, чтобы забыть человека, нужно перетерпеть половину срока отношений. Также часто молодые люди, чтобы быстрее забыть прошлое, стараются уйти в другие отношения, и бывает по принципу: “Я любила, теперь пусть меня любят”.
Уверенна, что это не работает, а доставляет еще больше проблем, это эгоистично и никакой любви здесь совершенно нет и быть не может.
Первое , что нужно понять — это точка ! Не нужно пытаться уйти старой дорогой, вернуть назад, морить себя последней надеждой.
Чтобы там не случилось и с какими красивыми словами к вам не пришли, перестаньте жить своими надеждами и иллюзиями. Там где предали один раз, где гарантия что второго не будет? Примите твердое решение идти вперед, не оглядываясь назад! Согласна, это не просто, нужно проявить силу воли, но помните вы сильная и нет ничего невозможного!
К вам очень часто будут приходить самые разные навязчивые мысли : “я никому не нужна”, “никто меня не полюбит”, “я никого не полюблю”, “а если…”. Именно такие мысли доставляют больше боли, чем сама ситуация.
Научитесь правильно разговаривать
с собой, не давайте плохим мыслям завладеть вами. Сразу переключайтесь но что-то другое, на работу, общение с друзьями, какое-то интересное занятие. Контролировать свои мысли можно и это не так сложно.
Также, не доставляйте себе права побыть жертвой , занять позицию бедного несчастного человека. Эта саможалость может затянуться надолго и перерасти в сильную депрессию и окружающим просто надоест видеть постоянно унылое лицо и слушать как вам тяжело.
Второе: если у Вас есть чувство обиды к человеку или даже к самому себе, нужно постараться простить .
Кто виноват больше, кто меньше, у каждого своя правда. Никто не застрахован от ошибок. Просто искренне скажите вслух: “Я прощаю тебя”.
Третье:
пусть все то, что произошло, будет ценным
опытом
, который сделает вас мудрее и сильнее. Вы все пережили, извлекли уроки для себя. Вы знаете, как не наступать на старые грабли, вы можете дать совет человеку, который переживает подобное, или предупредить заранее.
Испытания, трудности дают нам возможности расти, трудиться над собой, исправлять свои ошибки на огромные плюсы.
Четвертое: нуу очень хороший совет : делайте добрые дела! У вас тогда не останется времени на свои мысли, на болезненные душевные переживания, самокопание, помогите тому, кому тоже сейчас плохо — и вы забудете о себе.
Это так здорово понимать, что ты можешь быть для кого-то помощью в трудную минуту, не смотря на то, что у самого внутри небольшая ранка. Но с каждым добрым делом, она заживает и становиться все меньше и меньше.
P.S. Есть одно очень хорошее выражение: “Больше всего береженного, береги сердце свое” .
Прежде чем вступать в отношения, стоит очень хорошо подумать: «а оно того стоит?».
Уважайте себя, свое время, свои чувства и тело. И только тогда достойный мужчина захочет взять ответственность за вашу жизнь, а не просто провести свое время.
Если у вас остались пожелания, отзыв или личные вопросы обращайтесь. У вас все получится!
Особенно беспокоиться не надо, но все-таки посоветоваться с врачом лишним не будет. И это правило касается не только боли в животе, но и любого другого дискомфорта, появившегося у будущей мамы.
Почему может болеть живот на 15 неделе беременности?
Причины явления скорее всего связаны с активной гормональной перестройкой, которая происходит в это время в организме женщины. Результатом этой перестройки и могут быть легкие тянущие боли внизу живота.
Если неприятные болевые ощущения ограничиваются покалыванием, возникают изредка и не связаны с физическими нагрузками – это признак того, что растягиваются связки, которые поддерживают матку. В таком случае можно не волноваться.
Боли как при менструации (тянущая, схваткообразная), ощущение комка внизу живота - признак угрозы выкидыша. Особенно когда боль возникает во время покоя или после незначительной нагрузки.
С чем еще вы можете столкнуться на 15 неделе беременности?
Ринит беременных. Многие женщины на 15 неделе страдают от постоянной заложенности носа. Конечно, это не слишком приятно, но страшного ничего нет. Ринит во время беременности – одно из последствий гормональных изменений. Другая его причина – увеличение объема циркулирующей крови.
Гормональный дисбаланс на 15 неделе беременности. Если у женщины наблюдаются какие-либо нарушения работы почек или надпочечников, на пятнадцатой неделе нужно обследоваться, чтобы проверить мочу. Если уровень гормонов не соответствует норме, врач назначит лечение. Особенно это касается женщин, вынашивающих мальчика. Активная выработка у малыша мужского гормона тестостерона может нарушить гормональный баланс у мамы.
Усиление пигментации кожи. Все имеющиеся у вас веснушки, родинки и пятна сильно потемнеют. Это касается и продольной полоски на животе, а также сосков. Беспокоиться не нужно, после родов все придет в норму. Это явление тоже связано с гормонами, а именно – с меланином, который активно вырабатывается в это время и накапливается в организме.
Растяжки на животе и груди. Их еще, скорее всего, у вас на 15 неделя беременности еще нет, но меры нужно принимать заранее. Приобретите крем от растяжек (только предварительно посоветуйтесь с врачом, какой лучше выбрать) и утром и вечером натирайте проблемные места (живот, бедра, грудь). Чем раньше вы начнете это делать, тем больше шансов сохранить после родов красивую кожу.
Увеличение живота. Ваш живот теперь уже не спрячешь, и в обычную вашу одежду вам теперь не влезть, а значит, настало время менять гардероб. К выбору одежды для беременной женщины нужно отнестись со вниманием. Во-первых, она должна быть удобной, чтобы нигде не стесняло, не давило и не терло, иначе живот будет болеть. Во-вторых, лучше будет, если ваш «беременный» гардероб будет сшит исключительно из натуральных тканей. Ну и, разумеется, он должен вам нравиться. Это важное условие, ведь настроение женщины во время беременности отражается на ее ребенке.
Мама,я стремительно развиваюсь с каждым днем
и мое сердце посылает более 25 литров крови по артериям...
Пропорциональные показания малютки продолжают свое изменение. Тело продолжает втягиваться, а размер головки в соотношении с телом выглядит меньшей.
Развитие плода на 15 неделе беременности
На этой неделе рост ножек догоняет рост ручек и даже обгоняют их в росте.
На этом сроке у малыша можно наблюдать через прозрачный кожный покров тоненькие кровяные сосуды. Проводимые исследования говорят о том, что на этом сроке по сосудам сердечка плода протекает около двадцати литров крови каждые сутки. Глазки все больше сдвигаются к центру личика, хотя еще широко расположены. Продолжают свое развитие ушки, сейчас они больше похожи на привычные уши. В общем, по всему внешнему виду плод приобретает черты присущие человеку.
Длина малыша, начиная с крестца заканчивая теменем, составляет и иногда превышает 10 см, весит около 70 г.
Кожный покров малыша еще тоненький, цвет его приблизительно красный, чем розовый. Тонкие волоски продолжают отмечать бровки, продолжают пробиваться волосы на головке и на тельце. Если у ребеночка будут темные волосы, то уже начнет вырабатываться особый пигмент. Ручки уже могут сгибаться в локтевом суставе, запястье, также пальчики сжимаются в кулачки. На этом этапе происходит дальнейшее развитие внутренней системы. Желчный пузырь начинает выделение желчи, которая поступает в кишечник. Именно благодаря желчи первые выделения кишечника имеют черновато-зеленый окрас. Начинает свою работу гипофиз, сальные и потовые железа с почками уже вовсю функционируют. Продолжают свое развитие кости и костный мозг.
Кроха время от времени опорожняет мочевой пузырь в амниотическую жидкость, т.е. околоплодные воды, это поддерживает ее состав. Но моча малыша не является основным компонентом. Околоплодные воды стерильны и полностью обновляются около 10 раз за сутки. Их объем на этом сроке около 100мл., а температура – 37 градусов. Безусловно, плодный пузырь и амниотическая жидкость несут огромное значение для малыша. Они выполняют защитную функцию от возможных механических повреждений, обеспечивают возможность свободного движения, и являются помощью в развитии внутренних органов организма малыша.
Малыш все больше подготавливается к будущей жизни снаружи. Разрабатываются легочные ткани, грудная клетка, костная и мышечная система.
Женщина на этом сроке
Обычно на 15 неделе беременности у будущих мамочек и папочек уже полностью формируется осознание о будущем прибавлении. Для мамочек начинается относительно спокойный период. Уже почти закончили свое формирование эмбрион и плацента и сейчас они уже надежно связаны между собой. Сейчас плацента выполняет функции не только по передаче питательных веществ с кислородом от мамы и выводу шлаков, но выполняет важнейшую химическую задачу, снабжая организм малыша важными в жизнедеятельности белками и гормонами.
При самостоятельном осмотре своего тела, вы можете обнаружить темную линию, идущую посредине живота от зоны лобка к пупку. Причиной ее возникновения является отложение особого пигментного вещества меланина. Не стоит испытывать беспокойство, она после родов исчезнет.
Дно матки расположено ниже на 10 см от пупка, при желании можно прощупать животик. Так как матка все больше увеличивается в своих размерах, она начинает входить в брюшную область, в связи с этим становится меньшим давление на мочевой пузырь, в то же время матка начинает увеличивать свое давление на кишечник, вызывая сложности при опорожнении прямой кишки.
На пятнадцатой неделе специалист имеет возможность более точно определить срок родов. Процесс вентиляции легких увеличивается до 50 %. Сердце также увеличивается, так как необходимо больше справляться с увеличенным объёмом крови, которая обеспечивает плод кислородом. Значение уровня гемоглобина наоборот может снизиться в связи с разбавлением крови. Возможно появление в ушах шума, одышки.
{reklama2}
Помните о важности кальция для вашего и малыша. Если Вы заметили ухудшение состояния ногтевой пластины и волос, зубов, возникновение икроножных , то вы испытываете дефицит кальция. В этом триместре вы можете посетить стоматолога.
Гормональные перепады имеют уже меньшую силу. Могут появится пигментные пятна, соски приобретают более темный оттенок, а грудь тяжелеет. Может пойти и кровь из носа - это связано с прохождением крови в увеличенных объемах и гормональным фоном.
Также для данного срока беременности вполне нормальными явлениями являются рассеянность, забывчивость, несобранность. Однако не стоит забрасывать все свои дела, успейте сделать больше, ведь в третьем триместре понадобиться больше покоя. Старайтесь как можно больше двигаться, ведите домашние дела если вам не запрещена активная деятельность. Кроме этого есть вероятность ощутить в этот период несобранность и невнимательность.
Следствием увеличенного объема крови и формированием окружности из матки с плацентой является увеличение необходимости в железе, которое является важным элементом в образовании гемоглобина. В случае нехватки железа в крови есть вероятность развития анемии, признаками которой является головокружение, бессилие, белые мушки перед глазами. Головокружение вместе со слабостью - признаки пониженного артериального давления. Плавное понижение давления обычно переносится будущими мамами достаточно легко, но в любом случае при появлении вышеуказанных симптомов, оповестите о них врача. Анемия, как и гипотония, несут опасность недостаточного поступления кислорода ребенку,что вызывает нехватку кислорода у малыша и способно привести к сбоям в его развитии.
Живот на 15 неделе беременности: боли
Довольно частыми явлениями на пятнадцатой неделе являются болезненные ощущения в зоне живота.
Причиной болей живота на этом этапе может быть размягчение или растяжение связок, удерживающих матку. При этом боль имеет слабый тянущий характер и фокусируется по бокам живота. Такого характера ощущения как правило принимаются как болезненные, они больше создают дискомфорт для беременной. Вместе с тем не несут никакой опасности.
В случае появления болей тянущего ноющего характера внизу живота, беременная время от времени испытывает что-то схожее со схватками, то это является сигналом для немедленного обращения к врачу. Эти симптомы указывают на возникновения риска выкидыша. Такой же незамедлительной реакции требует и возникновение с болью кровянистых или мажущих выделений, все это также говорит о возможном скором выкидыше.
Выделения
Выделения умеренного характера, однородной густоты, имеющие светлый цвет и едва ощутимый кисловатый запах являются нормальными. Изменения по увеличению обильности и жидкости выделений не говорят об опасности, а просто указывают на то, что работает эстроген.
Однако при изменении цвета и консистенции выделений: появление хлопьев или гноя, возникновение неприятного запаха, следует немедленно пойти к врачу. Все это говорит о возникновении инфекции половых органов. Цвет выделений меняется до желтого, зелено-серого, консистенция становится пенистой, творожной или хлопьеобразной и женщина еще испытывает дискомфорт в промежности.
Также нужно пойти к врачу, если вы заметили, что выделения стали кровянистыми, коричневыми или кремово-розовыми и сопровождаются болью в животе тянущего характера. Все вышеперечисленные изменения свидетельствуют о повышенном тонусе матки, что в свою очередь говорит о вероятности возникновения выкидыша. Если кровянистые выделения появились после похода к гинекологу и полового акта, то тоже необходимо оповестить своего врача об этом. Это связано, скорее всего, с наличием эрозии шейки матки.
Ультразвуковое исследование
Ультразвуковое исследование на 15 неделе беременности может стать решающим в определении пола малыша, это при условии, если малыш решит повернуться правильно.
Специалист оценивает длину, внутренний зев, высоту положения нижнего края плаценты, толщину и структуру мышечного слоя матки.
Также на данном этапе сможет рассказать специалисту о динамике развития плода, выявить уже сейчас возможные риски в развитии ребенка и исключить всевозможные пороки. И конечно, на этом сроке врачу уже несложно будет определить более точную дату предстоящих родов.
А что вы ощущаете на 15 неделе беременности? Как себя чувствуете?
