«5» месяц беременности приходится на середину семнадцатой, конец двадцатой недели. В этот период нужно исключить переутомления, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе. Нужно помнить, что малышу требуется кислород, его насыщению способствуют не только регулярные прогулки, но и проветривания помещений. Будущей маме не следует засиживаться у телевизора или компьютера, необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих фолиевую кислоту, витамины Е и С. Недостаток последних вызывает сухость, зуд и жжение кожи. 5 месяц беременности – прекрасный период для женщины, когда неприятные симптомы ушли, а неудобства и тяжесть ещё не появились.
Самочувствие женщины на 5 месяце беременности
В организме будущей мамы продолжаются физиологические изменения. Независимо от самочувствия, визиты к гинекологу должны быть регулярными. На этом сроке велика вероятность развития варикозного расширения вен, поэтому женщина хоть и чувствует себя хорошо, должна внимательно следить за артериальным давлением. Выглядит беременность в 5 месяцев великолепно. Практически уходит тошнота и изжога, головокружения и кровоточивость дёсен, стабилизируется настроение. Запоры встречаются реже, а аппетит улучшается. Мама на 5 месяце беременности начинает ощущать резкие схватки Брэкстона-Гикса – это заблаговременная подготовка матки к родам.
Боли внизу живота на 5 месяце беременности
Небольшие боли в пояснице и внизу живота на этом сроке не должны вызывать опасений. Причина болей – ослабление суставов, проявление – незначительное. Решить проблему поможет поддерживающий бандаж и полноценный отдых. Чтобы уменьшить боли, нужно как можно меньше оставаться на ногах и отказаться от обуви на высоких каблуках. Грудь на 5 месяце беременности практически не болит, но становится тяжелее.
Выделения на 5 месяце беременности
На пятом месяце беременности увеличивается количество выделений, часто они становятся творожистыми и имеют кислый запах. Это признак вагинального кандидоза (молочницы), который может развиться из-за нарушения микрофлоры влагалища. Болезнь не опасная, но требует немедленного лечения. Выделения с различными оттенками и неприятным запахом свидетельствуют об инфекционном заражении. Опасения должны вызывать кровянистые выделения, которые означают неправильное предлежание плаценты, способное привести к нарушению развития плода и преждевременным родам.
Живот на 5 месяце беременности
Живот на пятом месяце беременности округляется, становится заметным для посторонних. Размеры живота зависят от индивидуальных особенностей, но пока что он не вызывает дискомфорта и не слишком велик. Матка на 5 месяце беременности приподнимается до пупка и напоминает дыню средних размеров.
Плод на 5 месяце беременности
5 месяц беременности по неделям – 17-20 недели.
На этом этапе у ребёнка:
- 17 неделя – начинает работать эндокринная система и селезёнка, которая защищает плод от инфекций.
- 18 неделя – проявляется высокая активность, он шевелит ручками и ножками.
- 19-20 недели – интенсивно растёт мышечная и костная ткань.
Ребенок на 5 месяце беременности вырастает до 20-25 сантиметров.
Секс на 5 месяце беременности
При нормальном течении беременности на пятом месяце от секса отказываться не следует. Если анализы хорошие, угрозы по медицинским показателям нет, самочувствие отличное, физическая близость пойдёт на пользу будущей маме и ребёнку. Главное – чтобы не было дискомфорта, чтобы половой акт не вызывал боли и не был грубым. Рекомендуется выбирать позы, при которых не оказывается давление на живот, лучше всего – позы с проникновением сзади.
5-й месяц беременности – это середина 2 триместра, самого спокойного и легкого за время беременности.
Хоть вы себя уже и хорошо чувствуете, малыш продолжает активно расти и развиваться, а растущий животик, возможно, станет впервые заметен окружающим. Этот месяц начинается с 17 недели и заканчивается 20-ой, знаменуя собой экватор – самую середину вашей .
Ребенок на 5 месяце беременности
У вашего малыша уже сформированы все органы, а сейчас они растут и совершенствуются. Так, в легких развивается бронхиальная система.
Сердце прекрасно работает со скоростью 130-150 ударов в минуту, и его биение уже можно услышать с помощью акушерской трубочки. Тело ребенка покрывается специальной смазкой белого цвета, которая защищает кожу от бактерий и будет покрывать ее до тех пор, пока не наступит момент рождения.
Благодаря подключению к пищеварительной системе селезенки, у малыша развивается свой собственный иммунитет от болезней, которые ему могут передаться по кровеносной системе матери.
Конечно, иммунитет этот еще очень слаб и помогает малышу противостоять только несерьезным инфекциям, а основная ответственность по защите, как и прежде, лежит на маме.
Нервная система ребенка в этот период развивается очень активно, происходит формирование органов чувств, вестибулярного аппарата. Ваш малыш уже ощущает вкус заглатываемых им околоплодных вод. Его слух может различать отдаленные звуки и голос мамы и папы, как будто они доносятся из толщи воды.
Это удивительно, ведь теперь вы можете включать для своего ребенка хорошую музыку, или петь для него.
При громких и резких звуках ребенок будет вздрагивать, старайтесь не пугать его. Конечно, звук работающего блендера его не испугает, а вот просмотр боевиков в кинотеатре лучше отменить.
На 5 месяца у ребенка развиваются зачатки будущих зубов, а для этого ему необходим кальций.
Маме нужно стараться есть все продукты, богатые этим витамином и следить за поступлением в организм витамина Д, чтобы у малыша не произошло нарушений в этом системе.
В 20 недель беременности, или в конце 5 месяца, рост ребенка будет составлять 20-25 см, а вес 300 гр.
Первые шевеления плода
Хоть и ваш малыш все еще большую часть времени спит, он уже активно подключается к окружающему миру. И когда он просыпается, может вести себя очень активно, его ручки и ножки крепнут с каждым днем и во время движений касаются стенок околоплодного пузыря и матки.
Самые распространенные проблемы, которых можно и избежать – боли в спине, а также в животе из-за смещения центра тяжести в сторону живота, и соответственно, растяжения связок матки.
Есть простые способы избежать или справиться с этой проблемой – перейти на обувь с маленьким каблуком и носить бандаж.
Если боли в животе не колюще-режущие, а тянущие, это может означать повышенный тонус матки и угрозу преждевременных . В этом случае нужно лечь в стационар и понаблюдать за состоянием женщины под контролем врача.
Интересно! Беременности 14 недель, развитие продолжается
В этот период есть вероятность появления отеков, особенно у полных женщин и у тех, кто имеет склонность к болезням почек.
Если отеки появились на таком маленьком сроке, нужно срочно пересмотреть свой образ жизни и питание.
Образованию отеков способствует: потребление слишком сладкой, соленой или острой пищи, долгое просиживание за компьютером или на одном месте, недостаточное питье чистой воды, а злоупотребление сладким чаем, кофе. Нелишним будет сделать анализ мочи на выявления признаков гестоза.
На 5 месяце женщину впервые может побеспокоить изжога, как следствие изменения анатомического положения внутренних органов.
Растущий живот оттесняет вверх желудок и изменяется угол между желудком и пищеводом. В результате желудочный сок после еды может забрасываться в пищевод, вызывая ощущение жжения, кислый вкус во рту, тошноту и рвоту.
При беременности под влиянием гормонов также изменяется кислотность желудочного сока, что еще больше усугубляет проблему. Чтобы облегчить состояние, и прежде чем прибегать к помощи лекарств, попробуйте скорректировать рацион питания.
Исключить жареную, копченую, кислую пищу, газировку, крепкий черный чай и тот же кофе.
Кишечник беременной женщины также смещается вверх над маткой, что может провоцировать запоры. На самом деле запоры могут начаться гораздо раньше, так как преобладающий во время беременности гормон прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника, вследствие чего он плохо работает. Если вам не помогают естественные способы послабления стула в виде некоторых продуктов питания, можно посоветоваться по поводу этой проблемы с врачом.
Пятый месяц беременности характеризуют спокойствие и размеренность. Малыш уже достаточно большой, он слышит голоса родителей, реагирует на прикосновения к животу.
Именно в это время пора записаться в школу будущих родителей, если вы не сделали этого раньше. Не лишними будут специальные занятия для беременных (йога, плавание, гимнастика).
Что происходит с ребенком на 5 месяце беременности?
Пятому месяцу беременности соответствует 17-20 акушерские недели. Вес плода в этот период составляет 250-300 грамм, а длина его тела – 20-25 см. Всего за один месяц малыш вырастет на 10 см и наберет около 250 гр.
Главное достижение пятого месяца гестации – развитие дыхательной системы. Легкие и бронхи совершенствуются и готовятся к самостоятельному функционированию. С помощью акушерского стетоскопа можно прослушать биение сердца плода, оно производит до 150 ударов в минуту. Активно растут кости малыша, поэтому потребность в кальции у матери очень велика. Уже можно различить ногти на руках и ногах плода, у него закладываются молочные зубы.
Кожные покровы начинают накапливать жировой слой, в них формируются потовые железы. На теле присутствует первородная смазка, защищающая от инфекции и стимулирующая развитие собственного иммунитета. Развиваются и начинают работать железы внутренней секреции.
Голова ребенка пока кажется слишком большой по сравнению с телом, но к концу пятого месяца он станет более пропорционален. Головной мозг активно функционирует, плод может совершать различные движения. Их можно увидеть на УЗИ – малыш сосет палец, поворачивается, играет с пуповиной. Его мимика уже достаточно развита, он может моргать, хмуриться или зажмуривать глазки.
Малыш часто икает, заглатывая околоплодные воды, может различать их вкус (см. также: ). Мама ощущает эти движения по характерным вздрагиваниям живота. Ребенок слышит звуки внешнего мира, чувствует прикосновения к животу. На 5 месяце можно с уверенностью определить пол плода, именно этот вопрос больше всего волнует родителей на плановом УЗИ.
Как выглядит живот?
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Живот на 5 месяце беременности уже достаточно большой, он заметен под одеждой. Женщина обращает внимание на то, что увеличился объем бедер, а вес стал быстро расти. Нормальная прибавка с начала беременности должна составлять не более 5 кг.
Величина живота зависит от наследственных факторов и габаритов самой беременной. У некоторых женщин беременность не заметна даже на столь солидном сроке.
Согласно примете, пол ребенка можно определить по тому, как выглядит живот. Если в утробе находится мальчик, живот будет острым, выпирающим вперед. Беременная, ожидающая девочку, раздается в боках, ее животик более округлый. Верить или нет народным поверьям - дело родителей, но медики не находят подтверждения подобным суевериям.
Ощущения мамы
Те, кто ожидает первенца, на 5 месяце могут почувствовать шевеления ребенка. Для повторнородящих такие ощущения не в новинку, они сразу их распознают даже на более ранних сроках. Слишком активные движения плода сигнализируют о нехватке кислорода, об этом нужно обязательно сообщить гинекологу.
В это время малыш быстро растет, а значит вместе с ним увеличивается и живот. Матка начинает сдавливать соседние органы, доставляя будущей матери неприятные ощущения. От возросшего давления в первую очередь страдают прямая кишка, мочевой пузырь, желудок и седалищный нерв. Именно на этом сроке беременную могут мучить запоры, изжога, недержание мочи, боли в пояснице и ногах.
Спать женщине рекомендуется исключительно на боку, на спину ложиться не стоит. Из-за этого может произойти сдавление нижней полой вены. Оно провоцирует головокружение и даже обмороки. Безопасное положение нужно принимать и во время отдыха, полезно при этом приподнять ноги.
Нельзя много времени проводить за компьютером. Если работа связана с сидячим образом жизни, нужно как можно чаще вставать и двигаться.
Многие женщины испытывают зуд кожи в области живота, где она чрезмерно растягивается. Ни в коем случае нельзя расчесывать кожные покровы. Для устранения неприятных симптомов следует втирать специальные смягчающие средства.
На 5 месяце у женщины могут появиться белые или желтоватые выделения из груди, они не должны беспокоить будущую маму. Так происходит подготовка груди к лактации, а белые капельки – не что иное, как молозиво - предвестник грудного молока. Выдавливать его нельзя, потому как стимуляция груди провоцирует активность матки. Впрочем, молозиво может появиться и на более поздних сроках, что тоже нормально.
Возможные проблемы и осложнения
На пятом месяце могут появиться следующие осложнения беременности:
Для профилактики осложнений женщине полагается строго следовать рекомендациям специалистов:
- не спать на спине;
- отказаться от дурных привычек (употребление алкоголя, курение);
- ограничить пребывание на солнце;
- не переутомляться и не нервничать;
- больше отдыхать, спать не менее 8 часов в сутки;
- не сидеть долго в неподвижном положении;
- не поднимать руки высоко вверх;
- носить обувь на низком каблуке или удобной платформе;
- соблюдать диету, чтобы прибавка веса не превышала 5 кг за весь срок.
Необходимые анализы и обследования
Основным обследованием на 5 акушерском месяце беременности становится УЗИ. Оно проводится на 19-20 неделе гестации. Специалист оценит развитие плода, отсутствие у него патологий, соответствие веса и роста норме. Многие берут на УЗИ отца ребенка, ведь сейчас малыша можно детально разглядеть. Зачастую во время процедуры УЗИ будущие родители получают видео и фото малыша, которые затем помещаются в семейный альбом.
На плановом приеме гинеколог измерит артериальное давление, высоту дна матки и прослушает сердцебиение плода. Обязательными пунктами станут контрольное взвешивание и осмотр конечностей на предмет отеков. Посещать врача в женской консультации полагается один раз в две недели.
Перед приемом сдается анализ мочи, по которому специалист определит наличие признаков гестоза и инфекций мочеполовых путей. Кроме того, измеряется уровень сахара в моче, его присутствие может говорить о развитии сахарного диабета беременных. Нужно сдать общий анализ крови, основное внимание специалист уделит уровню гемоглобина. Сдается кровь из вены на наличие вируса гепатита В.
До 20 недель еще можно сдать анализ крови на генетические отклонения (болезнь Дауна и другие хромосомные нарушения, врожденные патологии внутренних органов, дефекты нервной системы). При получении положительных результатов женщине нужно пройти консультацию генетика, который подробно расскажет о выявленных отклонениях.
Питание мамы
Как и прежде, беременной следует соблюдать диету. Под запретом находятся следующие продукты:
- жареные, жирные, копченые, консервированные, кислые, острые блюда;
- фаст-фуд (чипсы, сухарики, гамбургеры, картофель фри и пр.);
- сладкие газированные напитки и высокоуглеводные продукты (торты, конфеты и другие сладости);
- аллергенные продукты (цитрусы, экзотические фрукты, морепродукты, орехи, мед и пр.).
Исключение вредных блюд позволит избежать такого неприятного явления, как изжога. Она очень часто встречается у беременных женщин. Как правило, изжога связана с гормональными изменениями или давлением матки на желудок. Соблюдение диеты, уменьшение порций и отдых после приема пищи позволят забыть о ней.
В период вынашивания ребенка женщина сталкивается с совершенно новыми для себя явлениями. Если раньше у нее никогда не было аллергии, то теперь она вполне может появиться. Дело в том, что иммунитет беременной снижается, что вызывает его непредсказуемые реакции на привычные продукты. Аллергены в меню следует ограничить. Тем, кто ранее страдал от аллергии, нужно полностью убрать аллергенные продукты из рациона.
Какие продукты включить в меню беременной? Это должны быть:
- фрукты, овощи;
- нежирные сорта рыбы и мяса;
- крупы;
- молочные продукты, особенно творог и сыр;
- яйца;
- печень, зеленые яблоки, гранаты (помогут справиться с анемией).
На 5 месяце максимальная прибавка веса женщины должна составлять не более 500 грамм в неделю. Чрезмерный набор массы тела ухудшает самочувствие и создает опасность для ребенка.
Физическая активность
Беременность не исключает физической активности. Женщине нужно подбирать упражнения и виды спорта, которые сообразны с ее положением. Лучше всего посещать специальные группы для беременных, где можно найти подруг по интересам и научиться новому.
Регулярные физические упражнения помогают не только поддержать форму, но и способствуют нормальному вынашиванию ребенка. У женщины прорабатываются мышцы таза, которые необходимы при родах, она учится правильно дышать при схватках и потугах.
Очень полезны занятия в бассейне. Вода успокаивает нервную систему, а упражнения не могут причинить травм, потому как снимается нагрузка с позвоночника и живота. В последнее время стала популярна йога для беременных. В ней используются щадящие позы, доступные даже новичку.
В женской консультации обычно есть специальный зал для гимнастики. Можно ходить на занятия с группой или освоить упражнения самостоятельно. Особое внимание следует уделить технике выполнения упражнений, нельзя давать чрезмерную нагрузку на спину, мышцы пресса и суставы.
Обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе. Они снабдят организм необходимым количеством кислорода и предупредят застаивание крови.
Интимная жизнь
Многие мужчины испытывают страх перед близостью с беременной женой, опасаясь навредить ребенку. В большинстве случаев их тревоги напрасны, малыш надежно защищен в утробе матери. На этом сроке женщина может испытывать новый прилив сил и желания. Это связано с интенсивным кровообращением в органах малого таза.
Возможность интимной близости определяется состоянием здоровья женщины. Если есть осложнения беременности, такие как гипертонус или предлежание плаценты, от секса нужно отказаться. Он может спровоцировать выкидыш.
Когда препятствий к половой жизни врач не усматривает, можно смело заниматься сексом. Партнерам нужно выбирать малотравматичные позы, исключающие глубокое проникновение. Нетрадиционные формы близости нужно отложить, эксперименты сейчас ни к чему.
Каждая будущая мать с трепетом и волнением переживает весь период беременности, ведь в ее организме происходит множество кардинальных изменений, а все сопутствующие ощущения являются абсолютно новыми и незнакомыми. Большие сюрпризы преподнесет 5 месяц беременности, ведь именно на этом этапе начинает заметно увеличиваться живот и чувствуются шевеления малыша.
Определение срока
Девушки, которые готовятся стать матерями впервые, часто задаются вопросом: «3, 4, 5… месяцев беременности - это сколько недель?» Казалось бы, определить эту цифру можно путем банальных подсчетов, однако все не так просто. Загвоздка заключается в том, что в медицине существует понятие «акушерская неделя», и именно по нему врачи вычисляют текущий срок беременности.
В таких случаях отсчет идет от последней даты менструального цикла, в то время как для эмбрионального срока беременности за «стартовую точку» берется предполагаемая дата зачатия малыша. Именно поэтому чаще всего дата родов, определенная будущей матерью, абсолютно не совпадает со сроком, установленным врачом.
Что происходит в организме на 5 месяце
Единственный способ хоть как-то подготовиться к предстоящим событиям - узнать как можно больше информации о процессе вынашивания ребенка. Можно пообщаться со знакомыми девушками, уже ставшими мамами, и расспросить, какие ощущения они испытывали на 5 месяце беременности. Если таких нет, можно ознакомиться с медицинской литературой на эту тематику, однако многие детали в подобных книгах могут преподноситься в качестве сухих фактов, без подробных объяснений и уж тем более описания ощущений будущей матери.
Увеличение матки и сглаживание пупка - основные внешние признаки, которые сопровождают 5 месяц беременности. Фото живота, которые представлены в данном материале, наглядно демонстрируют то, как он должен выглядеть. Однако не существует единых параметров, которые были бы актуальны в каждом случае беременности. У некоторых женщин на этом сроке живот может быть вовсе незаметен, у других - наоборот.
Живот на 5 месяце беременности
Размеры живота зависят от размеров плода, количества околоплодных вод, телосложения матери и многих других факторов. Оптимальными для 5 месяцев беременности являются такие показатели:
- длина плода - 25-26 см;
- масса плода - 280-300 грамм;
- дно матки находится ниже пупка на расстоянии двух поперечных пальцев;
- объем околоплодных вод составляет около 500 мл.
Все эти показатели можно измерить при помощи ультразвукового исследования. Если девушке хочется заняться самостоятельным изучением своей беременности, она может проводить замеры талии, наблюдая за ростом живота. К 20 неделе этот показатель будет равен примерно 70-75 сантиметрам, однако назвать точную цифру невозможно, ведь это - сугубо индивидуальный процесс.
Развитие ребенка
Отталкиваясь именно от всех этих данных, врачи определяют, правильно ли развивается плод, нет ли каких-либо задержек или аномалий. Ребенок на 5 месяце беременности начинает приобретать отчетливые человеческие черты. В этот период завершается формирование конечностей. Будущий малыш учится двигать ручками и ножками, иногда засовывает палец в рот, приоткрывает глазки.
На 20-22 неделях беременности вступают в работу почки ребенка, происходит активное формирование легких. Также начинает работать эндокринная система плода - к концу пятого месяца она уже может самостоятельно вырабатывать гормоны.
Иммунная система будущего младенца начинает производить первые защитные элементы - иммуноглобулин и интерферон. В этот период иммунитет ребенка является довольно слабым, поэтому работает в «пассивном режиме».
Увеличивается в размерах и головной мозг малыша, формируется вестибулярный аппарат. На сроке в 4-5 месяца беременности у плода начинают появляться вкусовые рецепторы, благодаря чему он учится различать вкусы. Уже в этот период во рту ребенка прорастают коренные зубы. Малыш начинает слышать звуки и умеет их различать, что становится возможным благодаря развитию слухового аппарата.
Ощущения матери
Когда наступает 5 месяц беременности, фото в открытой одежде и купальниках отходят на второй план, так как живот начинает стремительно прибавлять в размерах, и скрыть его становится практически невозможно. Грудь тоже заметно увеличивается, потому что в ней начинает появляться молозиво. В этот период исчезает прежняя нервозность, девушка начинает чувствовать себя намного лучше и в каком-то плане уверенней.
Если в первые месяцы будущую мать донимает токсикоз и различные расстройства, то подобные неприятные ощущения и боли на 5 месяце беременности практически не наблюдаются. Среди отрицательных сторон этого периода вынашивания младенца стоит выделить:
- возможные появления пигментации;
- неприятные ощущения в виде зуда и сухости из-за сильного растяжения кожи;
- временное снижение остроты зрения из-за гормональных сбоев;
- увеличение количества влагалищных выделений.
Кроме того, при сроке беременности 5 месяцев болит спина и поясница, что происходит по причине ослабления бедренно-крестцовых суставов. Избежать таких проблем можно, регулярно пользуясь специальным бандажом. Также важно как можно меньше находиться в вертикальном положении, следует отказаться от ношения обуви на высоком каблуке.
Если боли на 5 месяце беременности становятся более интенсивными и затяжными, стоит обратиться к своему лечащему врачу. Это поможет избежать риска преждевременных родов, ведь в этот период плод еще не сформировался до конца, и спасти ему жизнь в таком случае вряд ли удастся.
Также на этих неделях беременности женщина может заметить отечность на ногах. В это время лучше всего носить свободную обувь, которая не будет сковывать движений. Лучше всего, если она будет легкой, из натуральной кожи, с ортопедической подошвой.
Изжога и запоры
Одними из самых неприятных симптомов на этом сроке считаются изжога и запоры, ведь будущим роженицам запрещены практически все лекарственные средства, а бороться с этими явлениями другими способами не так уж и просто. Хуже всего, что регулярные запоры с большой вероятностью приводят к развитию геморроя, что чревато другими неприятными последствиями.
Чтобы выбрать подходящий способ борьбы с этой напастью, необходимо пройти консультацию у гинеколога. Даже самое «безобидное» вмешательство в свое здоровье в период вынашивания ребенка может обернуться печальными последствиями. Некоторые девушки прибегают к помощи народных методов, однако это тоже не всегда может быть безопасно.
Чтобы исключить риск развития изжоги, следует отказаться от продуктов, провоцирующих расслабление сфинктера пищевода. К таким можно отнести шоколад, жирную пищу и жареные блюда. В этот период рекомендуется питаться маленькими порциями, 5-6 раз в день с интервалами в 1-2 часа. Также нежелательно ложиться спать сразу после еды, так как в течение первых двух часов возможно проявление изжоги.
Питание на 5 месяце беременности
Соблюдать правильный режим питания и употреблять полезные для организма продукты важно не только для того, чтобы избавиться от изжоги. В первую очередь есть здоровую пищу нужно для обеспечения плода всеми необходимыми витаминами и минералами. От фастуфуда и полуфабрикатов в период вынашивания ребенка лучше всего полностью отказаться, отдав предпочтение натуральным продуктам.
Особое место в рационе следует выделить белковой пище, к примеру, это может быть нежирное отварное мясо или рыба. Также важно не забывать о кисломолочной продукции, которая крайне необходима на этом этапе беременности ввиду повышенной потребности организма в кальции. Прием фруктов и овощей - обязательное условие нормального развития плода, так как именно с этими продуктами малыш получает все необходимые витамины и минералы. В редких случаях беременным прописывают специальные витаминные комплексы.
Секс на 22 неделе беременности
С наступлением этого срока начинает заметно увеличиваться живот будущей матери, а это значит, что теперь для занятий любовью следует выбирать максимально комфортные для нее позы, исключающие нагрузку на живот. Физическое самочувствие девушки к этому времени стабилизируется, исчезают тошнота и другие неприятные симптомы, сопровождающую беременную в первые месяцы.
Однако вместе с ростом живота у будущей роженицы могут развиться комплексы насчет внешности. Кроме того, нередко наблюдаются случаи, когда девушка отказывает своему муже в сексе из-за опасений «нанести вред ребенку». Врачи не устают утверждать, что таким образом как-либо навредить плоду невозможно, тем не менее подобные вопросы не теряют своей актуальности.
Если у девушки появились какие-то опасения на счет того, что секс может навредить малышу, ей стоит проконсультироваться с гинекологом. Врач оценит физическое состояние будущей матери и скажет свое мнение насчет допустимости ведения активной половой жизни. При отсутствии каких-либо патологий его ответ в большинстве случаев будет положительным.
Физические нагрузки
Любая девушка хочет хорошо выглядеть, даже будучи беременной, а для этого нужно регулярно следить за собой и придерживаться здорового образа жизни. Верным помощником в этом вопросе является спорт, однако многие девушки сомневаются, можно ли на 5 месяце беременности подвергать себя физическим нагрузкам.
Правда заключается в том, что спорт очень полезен во время беременности. Благодаря ему женщина не только сможет поддерживать свою фигуру в форме, но даже облегчит процесс родов за счет разработки мышц таза и тренировки выносливости.
Однако бездумно хвататься за гантели не стоит, ведь в этом вопросе важно строго следовать правилу «не навреди». Для каждой недели беременности допустимы различные нагрузки, например, на 5 месяце оказать благоприятное воздействие на организм смогут занятия в бассейне. С их помощью получится снизить нагрузку на поясницу и живот, расслабить все группы мышц, уменьшить нагрузку на суставы, восстановить спокойный сон.
Упражнения для беременных
Если у девушки нет возможности посещать бассейн, можно заниматься дома, делая специальные упражнения для беременных. О них рассказывают на курсах подготовки родителей.
Перед тем как приступать к их выполнению, рекомендуется проконсультироваться с врачом, ведь только специалист может верно оценить физическое состояние девушки и допустимую для нее нагрузку. Иногда будущим матерям устанавливают индивидуальный курс занятий, исходя из особенностей протекания беременности.
Медицинские обследования
Весь период вынашивания ребенка следует внимательно следить за своим здоровьем и не пренебрегать посещением врача. На 5 месяце обязательным является сдача «стандартного» набора анализов, среди которых анализ крови и мочи. Гинеколог обязательно должен послушать сердцебиение ребенка, определить высоту и форму дна матки.
Не исключено, что на этом сроке женщина получит направление на проведение анализов для выявления уровня ХГЧ, эстриола и альфа-фетопротеина. Кроме этого, на 19-22 неделе ей нужно будет пройти плановое УЗИ, которое назначает врач. Все это нужно для того, чтобы определить, как развивается ребенок, и исключить всевозможные риска появления патологий.
Лекарственные препараты
Любая девушка знает, что во время беременности нельзя употреблять большинство лекарственных препаратов. С подступившей зубной или головной болью, а также другими неприятными симптомами следует бороться более безопасными способами, которые зачастую не помогают.
В таких случаях на помощь придет лечащий врач, который оценит самочувствие девушки и при необходимости выпишет ей максимально «безобидные» препараты. Очень часто беременным разрешают пить «Парацетамол», «Но-Шпу», «Анальгин» и «Нурофен», тем не менее приступать к приему этих средств, не получив предварительного одобрения врача, крайне нежелательно.
16 неделя гестации означает начало 5 акушерского месяца. К этому времени происходят видимые глазом изменения мамы.
Внутриутробно ребенок продолжает развиваться. У него завершаются органогенез, он умеет морщиться и глотать околоплодные воды. Движения не осознаны и являются рефлекторными.
Ребенок чувствует материнское настроение, поэтому рекомендован бывать на свежем воздухе и окружать себя позитивом.
Что происходит в организме женщины
С 16 по 20 неделю длится 5 месяц. Его называют серединой или «экватором» гестации. На этом сроке мамочки впервые ощущают нежные шевеления крохи.
Женщины отмечают следующие симптомы:
- усиленная перистальтика в кишечнике;
- желание «пускать газы»;
- отсутствие носового дыхания;
- появление храпа во время ночного сна;
- незначительные отеки на ногах;
- усиленное мочевыделение;
- запоры.
Клинические проявления могут отсутствовать. Есть категория женщин, которым не пришлось перенести «все прелести» интересного положения.
На 16-17 неделе гестации шевеления еще слишком легкие, поэтому мама их не ощущает. Первые заметные толчки совершаются в заключение пятого месяца. Мамочки, имеющие опыт вынашивания малышей, чувствуют движения малыша раньше.
Еще одним симптомом пятимесячной беременности выступает увеличение объемов женского тела. Грудь увеличивается, бедра становятся шире.
Как развивается плод
К концу 19-20 неделе ребенок становится миниатюрной копией новорожденного. Его вес достигает 300-350 г, рост от 20 до 25 см.
В полости матки чувствует себя свободно. Малыш передвигается в амниотической жидкости.
Сформированные конечности продолжают усовершенствоваться. При можно подсчитать количество пальцев и рассмотреть на их поверхности зачатки ногтевых пластин.
В конце 5 месяца точно определяется пол ребенка.
Сердечная мышца перекачивает циркулирующую кровь. Количество ударов в минуту составляет от 140 до 160. Услышать стук можно при помощи ручного или полуавтоматического стетоскопа.
Сердце еще не до конца сформировано. Открыто аортальное окно. Усиленное кровообращение позволяет органам и полостям детского организма развиваться с учетом триместра.
У плода активно работает иммунная система. Кожные покровы снабжаются первородной смазкой, которая предотвращает малыша от микробного обсемененности.
Появляются первые волосы. Растет и развивается головной мозг и ЦНС.
Ребенок способен отличать вкусы, слышать громкие звуки и различать голос мамы.
Серьезные изменения происходят со стороны кроветворной системы. С 18 недели плод снабжает себя кислородом, выделенным из собственных эритроцитов.
Появляются зачатки кариоцитов, будущих тромбоцитов. Лимфатическая система продуцирует образование и выход лейкоцитов для выделения интерферона и иммуноглобулинов.
Для этого кровь сдается трижды:
- натощак в 8.00;
- через час после еды или глюкозного раствора в 9.00;
- через 2 часа с момента нагрузки 10.00.
Проводится забор на гемолизины у мам с первой группой крови, и на антитела – при отрицательном резусе.
20 неделя гестационного периода – это время второго скринингового теста. В идеале его проводят с 19 недели по 21 включительно.
Производится забор крови на гормоны:
- ингибин А.
Определяется бипариетальный размер плода, оценивается состояние внутренних органов, выявляется возможная патология.
Ультразвуком оценивается маточное кровоснабжение, состояние миометрия, и .
Второй тройной тест проводится при наличии негативного результата .
Генетик проводит консультации, и при подозрении на высокие риски рождения ребенка с хромосомными заболеваниями, назначается или . Результат исследования носит 99% точность.
Процедура безболезненная и по времени не занимает более 30 минут.
Чем можно заниматься
С 16 по 20 неделю необходимо немного сбавить темпы. Носить удобную обувь без каблука. Не рекомендовано бегать и прыгать.
Матка немного придавливает нижний отдел легких и постепенно формируется затрудненность дыхания и одышка. Такие явления нередки у беременных с лишним весом или ожирением.
- гулять на свежем воздухе;
- продолжать занятия по йоге;
- заниматься специальными ;
- тренировать мышцы влагалища;
- совершать ежедневные пешие прогулки;
- следить за состоянием здоровья и одевать одежду по сезону.
Нормальная беременность, без патологических явлений, не становится преградой к ведению обычного жизненного уклада.
Что под запретом и ограничением
Как и прежде под запретом курение и употребление алкоголя. В малых количествах разрешено красное вино.
Если нет иных противопоказаний, то не рекомендуется выполнять следующие поручения:
- подъем тяжести;
- купание в холодной воде;
- резкие движения;
- вдыхание табачного дыма;
- длительное сидячее положение;
- переедание;
- питье газированных напитков.
Занятия, которые не под силу пациентке, необходимо отложить. При отягощенном анамнезе и риске преждевременных родов женщине следует пребывать в горизонтальном положении, а при появлении тянущих болей обращаться за помощью.
Питание
Масса тела к 20 неделе увеличивается на 5-6 кг. Тщательный контроль за режим потребления продуктов предупредит избыточную массу тела и поможет в правильном формировании органов у плода.
Основная роль развития плода в середине второго триместра – формирование головного мозга.
В ежедневном присутствует около 3000 . Обязательное присутствие следующих продуктов:
- молочные изделия для компенсации потерянного кальция;
- рыба запеченная или отварная. Фосфор, который содержит в ее составе и омега-3-жирные кислоты участвуют в процессе формирования коры головного мозга;
- куриная или говяжья печень – для предупреждения риска анемии;
- томатный и гранатовый сок в умеренном количестве.
Овощи подвергаются термической обработки в виде запекания или отваривания для восполнения клетчатки.
Свежие фрукты являются источниками витаминов, поэтому их присутствие только положительно отразится на состоянии беременной.
Исключением являются цитрусовые: мандарины, апельсины и грейпфруты.
Питание должно быть разнообразное и комплексное. В идеале не должно быть жареной, копченой и консервированной еды.
Если возникает желание скушать «не полезное» отказывать себе в таком удовольствии не стоит.
Секс
Интимная близость приветствуется. Плод невелик, и причинить ему вред нельзя.
Воздержаться от полового контакта стоит при обострении хронического заболевания и угрозе прерывания беременности.
Если на УЗИ выявлено , половая близость временно под запретом.
Во время секса следует выбирать удобную позу и пользоваться барьерным методом контрацепции, дабы исключить заражение половыми инфекциями.
.Интересное видео: что происходит на 5 месяце беременности
