Антистрессовый план подготовки к Новому году. Как правильно подготовиться к Новому году: народные приметы

Первый месяц подготовки к Новому году позади. До волшебной ночи осталось совсем не много. Декабрь – месяц активной предпраздничной суеты, приятных хлопот, подарков и долгожданного отдыха. Составим план подготовки к Новому году на декабрь.

Вручаем подарки и поздравительные открытки. Список тех, кого вы собираетесь поздравить с Новым годом и кому хотите вручить новогодний подарок – давно составлен, подарки куплены. Осталось дело за малым - порадовать своих близких. Сроки поздравлений зависят от места нахождения вашего адресата и варьируются между 1 и 31 декабря. В последнюю очередь поздравляем тех, с кем планируем провести эту новогоднюю ночь.

Остальных же старайтесь поздравить в порядке приоритетности: сначала тех, кто находится в другой стране и поздравление предполагается в виде почтового письма или посылки. Далее тех, кто живет в других городах. И так далее... В последних числах декабря можно поздравить близких родственников и друзей из социальных сетей, сообщение которым дойдет моментально. Главное никого не забыть и не обидеть вниманием, но у вас уже готов список, не так ли?

Генеральная уборка перед праздником. К Новому году мы всегда стараемся подготовиться основательно. Начиная от составления списка подарков до приготовления праздничного меню. Новый год всегда является для нас неким символом, олицетворяющим перерождение. Не зря бытует мнение - Новый год – новая жизнь, так давайте встретим ее в чистоте. За две-три недели до праздника стоит затеять генеральную уборку всего дома. Почему так рано?

Через несколько дней нам предстоит украшать елку и наводить новогоднюю красоту в квартире – хотелось бы, чтобы все сверкало и искрило чистотой. Поверхностно убраться вы сможете и за несколько дней до торжества, а во время генеральной уборки необходимо навести порядок во всех шкафах, ящичках – т.е. там, куда мы редко заглядываем в течение года. Постирайте шторы, почистите люстры. Обычно на это уходит около трех-четырех дней.

Проводим эксперименты с новогодним меню. До главного праздника года времени еще предостаточно, поэтому, если вы не уверены в том или ином блюде – самый раз его прорепетировать. Так вы учтете все нюансы своего меню и предстанете перед гостями прирожденной кулинаркой. Если вы встречаете Новый год не дома – все равно вам захочется порадовать себя и своих родных вкусненьким - ведь впереди еще новогодние каникулы…

Оформляем дом к празднику. Чем раньше начать активную подготовку к Новому году, тем дольше атмосфера праздника и волшебства будет нас сопровождать. Начните украшать свой дом чуть раньше обычного, впустите сказку и почувствуйте себя снова ребенком. Если в результате ноябрьской проверки вы обнаружили что вам не хватает елочных украшений - непременно докупите необходимое.

Оформите свою квартиру гирляндой и елочной мишурой. На входную дверь можно повесить украшение, пришедшее к нам с запада - венок из еловых веток. Если вы предпочитаете искусственную елку живой – пора доставать лесную красавицу из закромов. Украсьте елочку необычными новогодними шарами, красочной мишурой и мандаринами. Как нарядите – разложите под ней приготовленные для домочадцев и гостей новогоднего вечера подарки.

Покупаем новогоднюю елку. Без чего мы не можем представить не один Новый год? Конечно же, без нашей главной лесной красавицы – елки. Если вы не представляете праздник без аромата живой ели – самое время отправляться на елочный базар. знают не многие, существуют нехитрые правила, которые помогут вам определиться с пушистой красавицей и сохранить ее как можно дольше.

Покупаем необходимые продукты по списку – «купить за 10 дней». Очевидно, настал самый ответственный период в подготовке к Новому году - покупка продуктов к праздничному ужину. Чтобы было веселее берите с собой мужа, детей, если встречаетет Новый год в кругу друзей - зовите всех. В это время, обычно все магазины уже украшены к празднику, поэтому пусть поход по магазинам принесет вам не только выгодные покупки, вы вдоволь ощутите новогоднюю атмосферу.

Чистим перышки.

Время поухаживать за собой любимой – маски, скрабы, пилинги, депиляция, маникюр, педикюр, стрижка – в общем все то, что приносит вам удовольствие и позволяет выглядеть немножечко лучше.

Начинаем делать заготовки для новогоднего стола. Очень хорошо, если в вашем праздничном меню содержатся блюда, которые можно приготовить задолго до праздничного ужина. А что именно?

Заливные блюда. На приготовление настоящего холодца у вас уйдет уйма времени, кроме того – около 12 часов потребуется на застывание. Поэтому, на приготовление заливных закусок можно выделить пару денечков заранее, отлично для этого подойдут последние выходные года.

Закуски по-корейски. Корейские салаты всегда рекомендуют делать за несколько дней до ужина. Овощи должны тщательным образом промариноваться, а на это порой уходит не один день.
● Продукты, подходящие для заморозки: пельмени, вареники, манты, голубцы . Достаем в нужное время – варим, жарим, греем – и вуаля, у вас готовое горячее второе блюдо.
● Заранее можно отварить мясо для закусок, салатов и мясной нарезки.
● Приготовить соусы , которые хранятся в холодильнике достаточно долго.
● Сварить компот, морс и т.д.Неплохо, если есть возможность приготовить пусть не все блюдо целиком - хотя бы сделать заготовку для него. Это касается:
○ полуфабрикатов, которые можно заморозить: тесто для пирожков и пирогов, для пиццы и т.д.
○ полуфабрикатов, которые выпекаются: корзиночки для салатов или сладких блюд и т.д.
В общем, действуйте по принципу - все, что можно приготовить заранее – готовим.

Многие согласны с тем, что Новый год - самый главный праздник. Именно поэтому раздумывать над тем, как его встретить, начинают заранее. Как подготовиться к Новому 2017 году, учитывая, что он пройдет под знаком Красного Петуха?

Подарки

Опыт празднования Нового года говорит о том, что в первую очередь стоит решить вопрос с подарками. Предпраздничные дни, как правило, полны забот и суматохи, поэтому времени на то, чтобы найти, приобрести или сделать своими руками и просто не будет. Что учесть при поиске подарков на 2017 год?


Украшения

При подготовке к Новому году 2017 нельзя забывать об украшении квартиры. Конечно, в первую очередь стоит позаботиться о приобретении елки. Надо помнить, что Петух предпочитает только натуральные материалы, поэтому об искусственном новогоднем дереве не может быть и речи. Идеальный вариант - елочка в горшке, которая останется после праздников и пригодится еще через год. Чем украсить ее и весь дом в целом?


Тем, у кого появится время и желание, можно посоветовать испечь съедобное украшение - печенье. Как правило, его делают в виде подков, колокольчиков и звездочек, развешивают на елке (или делают из них гирлянду), а в конце праздника раздают ребятишкам.

Символу 2017 года понравится все яркое. Но не стоит перебарщивать с декором. Украшенная елка, в дверном проеме, венок на двери и красивая сервировка праздничного стола - этого вполне достаточно.

Наряды

Выбирая наряд для встречи Нового 2017 года, надо учитывать не только его цвет, но и материал, из которого он сделан.

  1. Что касается палитры, то присмотреться стоит к красному, рубиновому, бордовому, алому, рыжему, золотому, желтому и оранжевому. Но это не значит, что следует облачиться в один цвет с ног до головы. Обязательно эти оттенки надо разбавлять белым, черным или перламутровым.
  2. Что касается материалов и тканей, то предпочтения лучше отдать чему-то натуральному. Пусть это будет наряд из тонкой шерсти, шелка, льна, хлопка и т.д.
  3. И мужчинам, и женщинам не рекомендуется надевать что-то обтягивающее. Просторная рубашка и струящийся силуэт платья - самое то.

Для женщин, разумеется, подготовка к приходу 2017 года немыслима без подбора аксессуаров к нарядам. Крупные серьги, кулоны, колье - не только тренд сезона, но и подходящие украшения для года Петуха. Они могут быть блестящими или просто яркими (к примеру, алыми, цвета фуксии и т.д.).

Праздничный стол

И само праздничное меню, и сервировка должны соответствовать символу наступающего года. Поэтому заранее надо позаботиться о таких вещах.

Любой и каждый праздник – совершенно особое время в каждой семье, а у ж Новый Год – тем паче. К тому же для детей он гораздо особеннее, чем для взрослых и некоторые детки готовы начинать подготовку к нему уже в сентябре.

Чем раньше вы начнете готовиться к празднику, тем больше нервных клеток вы сохраните. Однако если вы начнете слишком рано - велик шанс растерять весь новогодний запал. Так что придется выбирать некую золотую середину. Можно начать готовиться тогда, когда начинают готовить к наступлению праздников витрины в магазинах Поскольку с каждым годом это делается все раньше и раньше, вы как раз успеете без суеты и нервотрепки сделать все: и приготовить украшения, и закупить подарки и украсить дом. Если же у вас что-то не выходит, вы успеете переделать задуманное.

Выберите дату и начните с самого начла – составления плана. Планов может быть несколько: план на подарки, план на украшения, план на мероприятия, план на план. Рассчитайте время – больше получаса в день никто из детей не высидит, исходите из этого. А на выходных можете отвести себе час-два на поиски подарков. При этом постарайтесь не перегрузить ребенка – ведь даже праздничная суета это дополнительная нагрузка, а наши дети и так порядком устают от своей активной жизни. Если же ребенок начал слишком вредничать и капризничать при подготовке к Новому году – снижайте интенсивность подготовки до приемлемого для него, ребенка, уровня.

Как отметить новый год с детьми

Зачастую большинство взрослых работающих людей планируют свой досуг заранее и Новый Год не исключение, а скорее самое важное томное ожидание долгожданного веселья, танцев, вкусного стола, радости, ожидания подарков и крепкого сна как лекарства от бесконечной работы.

Для того, что бы сделать праздник интереснее, заведите себе специальную чудоновогоднюю коробку – в которую вы будете складывать те элементы декора, при чем как помещения, так и себя, которые сможете использовать при праздновании Нового Года – набор цветных перьев попался вам в магазине? Смело берите! Красивая упаковочная бумага? Туда же! Собирайте и складывайте – пригодится все. Дети же могут ее украсить по своему желанию – оклеить фольгой, оберточной бумагой или портретами-картинками Санта-Клауса (хотя, конечно, лучше Деда Мороза).

Для того, что бы сам Новый Год прошел хорошо и удачно, к нему должны быть готовы не только дети, но и взрослые. Мы, опираясь на солидный опыт, советуем весь день 31 декабря отвести на спокойную готовку – коль вы принимаете у себя гостей, или прогулку – если вы идете в гости. Запомните – к 30 числу все, что нужно для новогоднего стола должно быть закуплено, а к 31 числу – и нарезано. Не 31! А к 31. Благо, сейчас есть множество чудо-коробочек, которые сохранят всю нарезку свежей. И уже 31 числа, после обеда, вы можете спокойно все это смешать и получить спокойное размеренное удовольствие под просмотр «новогодних» фильмов.

Когда же начинать, так сказать, пить под куранты? Ту уж каждый решает сам, но у нас есть в крови это желание – начать отмечать еще с Хабаровском. Если вы хотите отметить так Новый Год – то не переборщите в самом начале, да и в конце тоже, – неполного бокала шампанского раз в час (а лучше половинки или еще меньше), будет достаточно, что бы держать вас еще сутки в состоянии легкого алкогольного куража, в то время как соседи будут маяться похмельем.

Если вы идите в гости, то приходите к назначенному времени, если принимаете гостей у себя – то стол надо закончить накрывать примерно за 30-40 минут до прихода гостей, чтобы не кричать из ванны – «Я сейчас, погоди минутку!» - пришедшим гостям.

Подарки вручаются на пороге или оставляются под елкой – в соответствии с договоренностью. И открывать их следует тоже по договоренности.

Ну вот, пожалуй, и все советы по оптимизации предновогоднего времени – храните нервы и время и получайте удовольствие всей семьей.


Александра Постышева

Последние дни уходящего года- необыкновенно волнительное время для нас, женщин!

Не правда ли, мои дорогие?

Особенно для тех, кто живёт осознанной жизнью и стремится каждый свой шаг наполнить радостью, а каждый момент своей жизни- смыслом.

И, конечно же, нам хочется всё успеть, ничего не забыть, охватить своим вниманием всё вокруг и… закончить, завершить, привести к порядку, подготовить, очистить, освободить, гармонизировать для того, чтобы в хорошем настроении встретить долгожданный Новый Год с его новыми энергиями, новыми возможностями, реализациями наших заветных желаний и приятными сюрпризами!

По своему опыту знаю, что приятные предновогодние хлопоты и праздничная суета могут сопровождаться также и не очень приятными ощущениями. Когда каша в голове, не знаешь за что хвататься, что сделать вначале, а что потом, чем заняться сегодня, а чем завтра.

Всё это сопровождается внутренней неудовлетворенностью, ощущением нехватки времени, а также раздражением и усталостью.

В итоге Новый Год мы встречаем с чувством внутреннего напряжения, незавершенности и прикрываем шумной радостью и весельем свой груз, к которому придётся вернуться как только праздники закончатся.

Но! Всего этого можно избежать! И начать новый этап своей жизни в гармоничном женском состоянии! Открыть новую, чистую и светлую страничку своей жизни легко, радостно и вдохновенно!

С чувством спокойствия и уверенности отпустить всё старое и в волшебную новогоднюю ночь впустить то чудо, которое уже готово войти в нашу жизнь!

От нас всего лишь требуется немножко подготовки. Освободить пространство, энергетически очистить свой женский мир и с чувством глубокой радости и удовлетворения принять в свою жизнь, всё чего мы хотим!

Именно для этой цели я подготовила для вас план, который поможет вам без лишнего беспокойства правильно завершить уходящий год, и вы обновленные, легкие и свободные войдёте в Новый Год!

А это в свою очередь, конечно же, повлечёт за собой в наступающем году исполнение всех ваших желаний, мечтаний, откроются нужные двери, в жизнь войдут необходимые люди и звезды сойдутся в нужном месте в нужный час!=)

План состоит из трёх частей!

♡ Часть 1. Духовно-психологическая

♡ Часть 2. Творческая и динамичная

♡ Часть 3. Волшебно-вдохновляющая

Итак, прежде чем вы приступите к изучению плана, хочу чтобы вы приняли к сведению несколько рекомендаций!

а) План не является догматичной инструкцией, которой вы должны следовать неукоснительно! Для женщины вообще не существует строгих правил и жестких ограничений! Это всего лишь вспомогательный материал, мой личный опыт, который поможет вам сориентироваться! Смело добавляйте в него на ваше творческое усмотрение всё, чего просит именно ваша душа!

б) Помните о том, что ваше гармоничное внутреннее состояние важнее, чем достижение результата и выполнение какого бы то ни было плана на 500 %! Будьте милосердными и добрыми к самой с ебе! Удовольствие от процесса ценнее чем сам результат. Любой план просто упрощает нам задачу, упорядочивает мыслительный процесс, успокаивает. Если так не происходит, то это не женский план! В женском плане — удовольствие и радость стоят на первом месте!

в) После того как ознакомитесь полностью с планом, запишите себе на листочек, что вы примите к сведению и будете выполнять. Пусть ваш личный план будет записан лично вашей рукой и на вашем собственном листе бумаги! Так приятней и спокойней!=)

Итак, вот наш план! Давайте приступим!

Шаг 1 Очищение от негатива
Проанализируйте уходящий год по месяцам. В этом вам поможет ежедневник, если вы его ведете, или фотографии. Вспомните всё, что не до конца приняли, все ситуации от которых остался осадок, разочарование и т.д. Вспомните всех людей которые были в вашей жизни или вошли в вашу жизнь именно в уходящем году. Поблагодарите их за уроки, простите и внутренне отпустите ситуации с ними связанные, которые вас тяготят.
В этом вам помогут следующие практики:
♡ Практика «Исцеляющее письмо»
На листе бумаги пишете письмо тому человеку, с которым у вас существует незавершенная ситуация- обида, непонимание, разочарование и прочее. Пишете всё, что приходит в голову, выливаете на бумагу всё ваши чувства и переживания. Таким образом вы разряжаете эту ситуацию, перепроживая её еще раз, и она уже не имеет такого сильного влияния на вас и не тянет энергию, у вас высвобождается энергетический ресурс. После того как напишите письмо, можно написать себе ответ от того человека, которому вы писали. В ответе напишите всё то, что бы вы хотели услышать от него в ответ.
Эту практику можно делать для отношений с ушедшими людьми, с которыми вы не можете пообщаться в реальной жизни. Или, например, с теми, с кем связь утеряна, но осадок внутри остался. Конечно же, если есть возможность, то проясняйте все ситуации лично, с тем человеком, которого она касается, так гораздо эффективнее. Но бывают ситуации, в которых мы можем самостоятельно и односторонне выполнить практику и она тоже будет иметь очень хороший эффект.

♡ Практика «Благодарность»
Напишите 10 (можно больше) благодарностей человеку, с которым существует какое-то недопонимание или отчуждение. Например, вы чувствуете, что не хватает тепла в каких-то отношениях, а вы хотели бы их наладить. Представьте как ваша благодарность окутывает светлой и чистой энергией того человека и вас вместе с ним, расчищает поле ваших отношений.

♡ Практика «Возвращение равновесия»
Если в каких-то отношениях вы чувствуете, что не получается с каким-то человеком пройти урок или решить задачу. Это может быть кто-то из далёкого прошлого или из вашего настоящего. Вы чувствуете зависимость или чувство вины, или еще какое-то неприятное чувство, и это тянется очень долго, то необходимо завершить энергетический союз с этим человеком мысленно представив как разрываются энергетические ниточки, которые вас связывают. Можете добавить на словах:» Забираю у тебя всё своё, отдаю тебе твоё. С любовью и благодарностью, самым наивысшим и наилучшим способом».
Таким образом вы, опять таки, высвобождаете энергию и в дальнейшем в вашу жизнь войдет человек с которым вы решите свои задачи гораздо проще и быстрее. А пока просто освободите себя и очистите для того, чтобы легче было двигаться вперёд и ничего не мешало вашей внутренней гармонии.

Шаг 2 Возвращение долгов

Необходимо вернуть все долги материальные и духовные.
Материальные долги- это не только деньги. Это книги, любые чужие вещи, которые находятся в вашем доме. Обязательно найдите время, чтобы связаться с их хозяевами и вернуть их до Нового Года. Даже если, например, в вашем доме находятся вещи мамы или сестры, которые по сути дела, вам не чужие люди, но всё равно на их вещи это тоже распространяется. Особенно, если существуют или существовали какие-то нерешенные задачи между вами.

Например, вы долго были зависимы от мнения мамы или существует нерешенный вопрос между вами и вашей свекровью. Отсутствие их вещей в вашем доме не означает отсутствие этих людей в вашей жизни и вовсе не означаете пренебрежительное ваше к ним отношение. Это всего лишь означает, что вы самостоятельны и целостны на данный момент, и такими войдете в Новый Год. При этом чувства к этим людям у вас могут быть самыми тёплыми и нежными.

Что касается денег, если нет возможности вернуть долг, то представьте, что эти деньги, которые вы получили и которые не можете отдать- это кредит доверия лично вам от этого человека! Это его расположенность, благожелательность и очень важно, если существует ситуация с долгами, именно так это воспринимать. В более глубоком смысле можно сказать, что вы настолько не доверяете Миру, что он вам дает кредит доверия через людей. Вообще, если существуют ситуации с денежными долгами, то нужно проработать тему доверия и открыть сердце. Но это тема других статей и моих проектов.

Духовные долги — это все незавершенные «обещалки» и обязательства. Если вы кому-то что-то пообещали и не сделали, взяли на себя обязательство и не выполнили, энергетически не приняли чей-то благородный жест, подарок и у вас внутри висит потребность отдариться, отблагодарить и так далее, то необходимо обязательно такие ситуации завершить. Как вы это сделаете- это уже ваш выбор. Можно просто внутри себя решить вопрос, мысленно сделав необходимые шаги, либо связаться с человеком и озвучить то, чем вы озабочены. Очень часто бывает, что человек, по отношению к которому мы чувствуем долженствование уже и забыл о существовании этого долга, и он только у нас в голове. И эти ваши усилия, которые вы приложите к тому, чтобы освободить себя от духовных долгов, лишний раз убедят вас в том, что чувство долга- это бесполезный таракан, который живет у нас в голове и которого давно пора выгнать!

Шаг 2 Список незавершенных дел

Напишите список всех незавершенных дел, которые вы не завершили в уходящем году. Это может быть недочитанная книга, незавершенный какой-то проект, нереализованный план или сценарий по отношению к кому-либо или к чему-либо.

Затем разделите этот список на три части.

Первая часть- это те дела, которые вы успеете завершить и завершите в этом году.

Вторая часть- это те дела, которые вы оставляете незавершенными, отказываетесь их завершать и отпускаете их незавершенными в небытие!=)

И третья часть- это те дела, которые вы не успеваете завершить в текущем году и записываете их в свои планы на будущий год, с желанием их завершить.

Шаг 4 Итоги или выводы о жизни

Написать 5 главных выводов, которые вы сделали о жизни в уходящем году (можно больше 5-ти). Это могут быть какие-то уроки, которые вы усвоили, всё то, чему вас научила жизнь и благодаря чему вы стали еще более целостной, счастливой и гармоничной. Потом, если вести эту практику ежегодно, все эти ваши выводы и итоги по каждому году можно будет сложить в вашу личную книгу женской мудрости и передать её по наследству=) Или просто время от времени читать и осознавать значимость, ценность каждого своего шага, каждого прожитого года и чувствовать особенный смысл именно вашей жизни и вашей миссии в женском теле.

Например, я начала делать эту практику в прошлом году и написала 5 выводов о жизни в свою книгу женской мудрости. Один из них был о том, что никогда не надо ждать счастья в будущем, оно либо происходит с тобой сейчас, там где ты есть и с теми людьми, которые тебя окружают, если ты этого хочешь, либо не происходит никогда.

В уходящем году я это несколько раз очень хорошо прочувствовала и эта фраза записанная в ежедневник стала своего рода якорем, который приводил меня в чувство удовлетворения настоящим и освобождал от иллюзии о том, что счастье меня ждёт где-то там за горизонтом!

Шаг 5 Возвращение в дом своей души

Цель этой практики прийти настроиться на свой личный ритм, выйти из всех других энергетических структур и эгрегоров, которые влияют нас вас и по максимуму вернуться к себе к моменту перехода из одного года в другой.
Для этого выберите для себя какой-нибудь ритуал, который возвращает вас в состояние присутствия, когда вы не гонитесь за будущим и не думаете о прошлом и выполняйте его каждый день до самого момента встречи с новым годом. Он может занимать от 5-ти минут до 30-60 минут, как вам будет угодно. Например, в этом году я для себя выбрала созерцание облаков в течение 5-15 минут, дыхательную практику в течение 15-20 минут и комплекс приветствие солнцу «Сурья Намаскар». Вы можете выбрать что хотите. Это может быть какое-то рукоделие, любого вида занятие, которое приводит вас в равновесие и умиротворение. Главное, перед тем как приступаете в течение нескольких секунд выскажите намерение вернуться к себе и своей гармонии и потом приступайте. Такая настройка очень хорошо работает и вы действительно почувствуете результат, если будете делать несколько дней подряд и настраивать себя перед выполнением.

Можно включить в свою ежедневную практику ходьбу.
Ходьбу можно назвать динамической медитацией, потому что когда мы идем, возникает определенный ритм и это помогает нам настроиться на гармонию, структурировать мысли, успокоиться, принять какое-то решение, разрешить какой-то внутренний конфликт. Ходьба запускает особые процессы в нашей психике, которые помогают нам правильно сонастроиться с текущим моментом в жизни, не зависая ни в прошлом, ни в будущем! Можно визуализировать любой процесс в ходьбе, например, что вы переходите в новый этап жизни и оставляете прошлое позади.

Шаг 1 Спланировать предновогодние дела

Для того, чтобы приятная предпраздничная суета не превратилась в хаос, выматывающий силы, спланируйте предновогодние дела. Можно прямо по дням расписать что и когда вы будете делать. Например, уборку дома тогда-то, наряжать елку тогда-то, закупать продукты и приводить себя в порядок в такой-то день, практики и свои полезные подготовительные дела тоже по определенным дням или в определенное время.
А самое главное пусть ваш план будет подстроен под вас, а не вы под него! И как я уже писала, обязательно добавляйте такой важный элемент как удовольствие- это поможет вам оставаться в женском состоянии и сохранять внутреннюю гармонию.

Шаг 2 Уборка

Самый естественный и всем известный, еще «бабушкин» метод приведения себя в гармонию- это, конечно же, уборка.
Уборка и расчистка на физическом плане всех завалов и приведение к порядку всего пространства, которое вас окружает.
Уборка запускает внутренние процессы, которые помогают отпустить прошлое. Всё, что нас окружает является частью нас на энергетическом уровне и если есть беспорядок, то это отражается на нашем самоощущении.
Привести в порядок необходимо не только свой дом, сумку, кошелек, а также телефон, компьютер, электронный почтовый ящик, профили в соцсетях.

Отодвиньте шкаф, за которым скопилась пыль и вымойте, сожгите ненужные бумаги, проветрите все комнаты, запустите солнечный свет в дом, если выглянуло солнышко за окном. После уборки можно зажечь свечи в доме, включить красивую музыку и запустить энергию созидания.

Удалите лишних людей в соцсетях, лишние контакты в телефоне, фотографии, которые не соответствуют вашему мироощущению сейчас. Например, вы уже год не едите мясо, а в соцсети висит ваше фото с шашлыком и тому подобное. Или же какие-то откровенные и вызывающие фото, которые уже не соответствуют вашему образу жизни.

Особое внимание уделите гардеробу, вещам, которые вы носите (или уже не носите), а также предметам домашнего обихода, которые окружают вас.
Наши вещи- это мощные якоря энергии, которые хранят энергетическую память и запускают и удерживают нас в определенных состояниях прошлого, которым соответствуют. Поэтому по возможности избавьтесь от всего ненужного и отжившего на физическом плане и вы почувствуете насколько стало легче дышать, да и жить!!

Обязательно расстаньтесь с ненужными средствами косметики и ухода за собой.

И, как я уже писала выше, обязательно уберите из вашего пространства, верните вещи, которые вам не принадлежат.

Шаг 3 Уходовые процедуры для себя любимой

Обязательно включите в свой список предновогодних дел ежедневные уходовые процедуры для себя любимой. Это может быть, что угодно — массажи, обвертывания, ванны с аромамаслами, маски для лица, волос, ног, рук и так далее. Чтобы вы подошли к Новому Году в состоянии распустившейся и благоухающей розы, а не вымотанной белки в колесе, которая 31 декабря заскочила в салон красоты, внешне привела себя в порядок, а внутренне и энергетически так и не успела наполниться состоянием красоты и блеска.

Шаг 4 Очистка организма

Позаботьтесь об очистке организма изнутри. Одним из любых доступных способов, только не радикальным. Например, разгрузочный день, очищение кишечника, зарядка или пробежка, чтобы разогнать кровь, дыхание. Также ежедневно выпивайте достаточное количество воды.

Теперь, когда мы уже в большей степени расчистили пространство, запустили необходимые энергии и приблизились к женскому гармоничному звучанию, необходимо добавить немножко волшебства, чтобы еще чище зазвучать на гармоничной частоте!

Шаг 1 Практика» Загадывание желаний»

Возьмите несколько листов бумаги и напишите все-все-все свои желания и мечты, осуществления которых хотите в наступающем году. Их должно быть не менее 50-70, а лучше больше.Будьте смелыми! Не стопорите их фразами, типа » У меня не получится», «Это не для меня», «Это слишком «круто»и невыполнимо». Будьте готовы к чудесам и пишите всё, что хотите!
Затем необходимо ваши желания и мечты проверить на истинность! Что это значит? Это значит, понять, ваше ли это желание или чье-то, например, мамы или мужа.
Возьмите лист с желаниями в одну руку, положите другую руку на сердце и начинайте зачитывать по очереди каждое желание вслух! Зачитайте первое желание, закройте глаза и проследите за реакцией тела. Что вы чувствуете? Если радость, воодушевление, легкую щекотку, если видите перед глазами какую-то красивую и живую картинку, по телу разливается тепло, в районе сердца что-то зашевелилось, то желание ваше! Если тело молчит, воображение никуда не ведет дальше зачитанной строчки, нет движения и внутри как-будто ступор, тишина, глухо или вдруг возникает перед глазами портрет близкого человека (который возможно и есть хозяин этого желания), то тогда желание не ваше, смело вычеркивайте его из списка и переходите к следующему! И так проделайте с каждым желанием!
Особенное внимание уделите материальным желаниям, мы женщины должны их обязательно осознавать. Женская природа материальна, от слова МАТЕРЬ! Высокодуховным женщинам, которые пренебрегают материлаьным, очень неуютно в физическом материальном мире и мир об этом напоминает болезнями, проблемами с деньгами и мужчинами.
После того того как вы составите список ваших истинных желаний, положите его в укромное место до следующего года. Потом, когда через год будете их читать приятно удивитесь!

Практика «Коробочка желаний» (из комментария Иришеньки)

Эту практику мне напомнила моя любимая подруженька Иришка, хотела её попробовать в прошлом году, но не сложилось. Обязательно попробую в этом году и вам рекомендую.

31 декабря целый день что-то готовя и подготавливаясь к празднику, писать в течение всего дня свои желания на маленьких листочках- стикерах (их подготовить заранее, ручку и любую красивую коробочку маленького размера). Коробочку можно украсить своими руками, например, обклеить фольгой и лентами. И целый день между делами, мечтать и писать желания в форме уже исполненных (все абсолютно от платьев до реализации себя в чем-то), все это не тратя отдельного времени, а входя в состояние этого желания, потом закрепленное состоянием здесь и сейчас(занимаясь любыми делами по дому) — это дает якорение состояний желаемого и не дает улетать в будущее. Поставить ее под елочку и после праздников убрать до следующего года. Потом просмотреть желания через год и поблагодарить за исполненное!

Выбирайте любую практику загадывания желаний, которая вам подходит и творите свою новую жизнь!

Кстати, важное дополнение о загадывании желаний, о котором я не упомянула, а вы возможно о нём не знаете! Лучше прочувствовать, понять истинное желание или нет, войти в состояние желания поможет написание его в форме исполненного!
Например, я хочу новую вдохновляющую работу, которая будет меня радовать, раскрывать мой творческий потенциал и приносить материальные блага. В форме исполненного можно написать так — » я радуюсь и наслаждаюсь новой работой, которая раскрывает мой творческий потенциал и приносит материальные блага!»

Шаг 2 Создание праздничного настроения

Нарядите новогоднюю ёлку под соответствующую праздничную музыку и всей семьей.
Украсьте окна снежинками, которые вы вырезали вместе с детьми.
Сделайте новогодние поделки вместе с детьми, если нет детей, то сами побудьте детьми и сделайте!
Прогуляйтесь по вечернему городу и полюбуйтесь его праздничным убранством.
Сходите на праздничные мероприятия с родными и близкими.
С удовольствием и не спеша пройдитесь по магазинам и выберите сувениры, впитайте атмосферу всеобщего предпраздничного трепета.
Напишите поздравительные открытки родным и близким, своей рукой и от всей души.
Можно написать поздравление от Деда Мороза и без обратного адреса отправить своим любимым людям. Пару лет подряд я практиковала такие чудесные поздравления. Представляете себя Дедушкой Морозом и пишите всё, что хотели бы пожелать этому человеку. Очень радуются и искренне верят в такие письма дети. Даже взрослые начинают верить в чудеса. Такие удивительные истории у меня были с этими письмами от Деда Мороза. Одно письмо спасло мою подругу от глубокой печали, потому что пришло в подходящий момент и было замечено ею совершенно случайно, другое- заставило одну девочку снова поверить в Деда Мороза, после того как родители были рассекречены в исполнении обязанностей волшебного старичка. Еще одно из писем заставило взрослую подругу почувствовать себя ребенком и растрогаться до слез, потому что я случайно в письме назвала её по имени так, как называл её лишь один, дорогой и милый её сердцу, человек.
В общем, огромное количество радости и любви получили все участники процесса! Причём истории с угадыванием, кто же все таки этот таинственный Дед Мороз тоже были самые удивительные! Так как моей целью не было получить благодарность за это поздравление, но она все равно меня находила, через невероятные ситуации в которых поздравляемые вдруг догадывались, кто бы это мог быть!))) Некоторые, конечно же, угадали сразу!)) В общем, это целое новогоднее приключение для всех участников процесса. Удовольствие неимоверное!)

Читайте книги на новогоднюю тематику, смотрите фильмы. Особенно классно читать с детьми сказки и смотреть мультики или сказки про Новый Год.

Повесьте на ёлку особенную игрушку, которая будет символизировать самое-самое заветное желание. Может быть вы сделаете её сами или вдруг случайно увидите в витрине магазина.

Составьте новогоднее меню с учётом пожеланий всех родных и близких, кто будет присутствовать за новогодним столом.

Придумайте коронное блюдо на новогодний стол, которое будет символизировать в вашем понимании наступающий год, и вложите в него всю вашу женскую созидающую энергию. Пусть это блюдо попробуют все присутствующие на вашем празднике.

Составьте сценарий развлечений к новогоднему вечеру. Помимо просмотра праздничного ТВ и поедания вкуснятин должно быть что-то еще, что будет объединять вашу компанию. Это может быть хоровод вокруг ёлки с песней или вытаскивание из волшебной шляпы пожеланий к Новому Году. Да всё что угодно, что поднимет настроение и вызовет радостный смех и веселье.

Шаг 3 Праздничный наряд

Вынесла этот пункт отдельно, чтобы его было заметно!
Обязательно помните, что вы прежде всего женщина и нарядное праздничное платье- это неотъемлемый атрибут истинной женщины, которая живёт осознанной и духовно богатой жизнью!
Выделите время для покупки нового наряда для новогоднего вечера. Как я уже писала выше, наши вещи- это якоря, которые сохраняют и удерживают на себе энергию, поэтому по возможности платье должно быть новым, чтобы никакая энергия из прошлого не мешала вам войти в новое будущее. Как говорится, в новом платье в Новый Год!
Ну уж в крайнем случае, если будете выбирать из существующих нарядов, то выбирайте такой в котором не только хорошо выглядите, но и который вызывает приятные воспоминания и ассоциации.

Шаг 4 Практика «Письмо Вселенной»

Эту практику лучше всего сделать за пару дней до Нового Года.
Уединитесь и попросите некоторое время вас не беспокоить. Возьмите лист бумаги и ручку, представьте себе образ того, кто нас всех создал, образ Бога или бесконечную Вселенную, мысленно соединитесь с этой энергией и пишите всё, что приходит. Просто расслабьтесь и ручка ваша сама начнёт писать. Представьте, что Бог или Вселенная, которым вы пишите, также жаждет общения с вами как и вы. Пообщайтесь как с кем-то родным и близким, поведайте самые сокровенные ваши мысли и тайны, поблагодарите, попросите поддержки, объяснитесь в чем-то, доверьтесь, признайтесь, выразите свою любовь и признательность за то, что вы есть, за всё что у вас есть и чего у вас еще нет. Если будут слезы, не пугайтесь, это слезы очищения. После того как все напишите, посидите немного в тишине, не спешите сразу куда-то идти. Сохраните это письмо в укромном месте.

И самое главное, помните цель всего это плана- привести себя в гармоничное состояние, чтобы запустить в своё пространство новые энергии! Наслаждайтесь процессом творчества в своей жизни! Любите себя и то, что вы делаете! Цените каждый прожитый день и свой опыт в этом дне! Из наших дней складываются годы и наша жизнь!

♡ ♡ ♡

От всей души поздравляю вас с наступающим Новым Годом!
И желаю вам приятной подготовки!
С Любовью, Юлия Беликова

Всем большой привет! Скоро настанет главный праздник года. И к нему нужно отнестись очень серьезно. Чтобы он прошёл хорошо и весело, без курьезов и неудобных ситуаций, необходим план подготовки к Новому году. И сегодня я вам дам четкие и ясные советы, как спланировать праздник, чтобы все прошло на высшем уровне.

Последние годы я подошла к этому вопросу очень серьезно. С 1 декабря дом начинает шевелиться, суетиться и хлопотать. Но этот процесс доставляет мне огромное удовольствие. Предпраздничное настроение и ощущение чего-то необычного не покидает меня ни на минуту. Я с уверенностью могу сказать, что это время самое лучшее в году.

К подготовке к Новому году я подключаю всю семью. Особенно это нравиться детям. Они с удовольствием украшают дом, елку, делают подделки, рисуют Деда Мороза и Снегурочку. Ох, как бы мне хотелось, чтобы это время никогда не кончалось!

Что-то я замечталась! Давайте перейдем непосредственно к делу. Для того, чтобы Новый год стал приятным воспоминанием для вас и ваших гостей, нужно готовиться к этому мероприятию заранее, четко продумать свои шаги. Приготовить блюда, накрыть стол, накормить гостей – это лишь малая часть подготовки. Учесть все – нелегкая задача, под силу которым только организованным людям. Ну а как это сделать я сейчас вам расскажу…


Подготовка к Новому Году без стресса

“Готовь сани летом” – вот главный принцип успешных мероприятий. Начать планировать нужно заранее, минимум за месяц. Этого времени хватит на все. Запаситесь ручкой и блокнотом. Записывайте все, что придет на ум, идеи и мысли по организации Нового года. Бывает так, что какая-то мелочь портит настроение. Такого не должно произойти, если действительно отнесетесь к подготовке серьезно.

И поэтому я предлагаю вам поучаствовать в марафоне подготовки к НОВОМУ ГОДУ. Это очень радостное событие не должно омрачаться бытовыми неурядицами. С этой целью я подготовила ВАМ пошаговую инструкцию, из которой вы узнаете как медленно, но верно, в течение месяца спланировать, пожалуй, самый важный праздник в году. Это время чудес и исполнений желаний должно запомниться вам надолго.

Статьи, которые будут вам интересны:

Порой на плечи хозяйки дома ложатся непосильные задачи. А ведь мы, женщины, тоже хотим отдыхать, радоваться и не пропускать ни одну важную мелочь в жизни своих близких. Я думаю, каждая из нас с особым трепетом ждет Новый Год. В эту ночь прощаются обиды, строятся новые планы, жизнь начинается с нового листа. И для того, чтобы все предпраздничные хлопоты прошли идеально, без курьезов и неприятных хлопот нужно просто довериться мне и до конца пройти марафон подготовки к домашнему Новому Году.

В какой форме будет проходить марафон?

Все очень просто. Добавьте эту страницу в закладки браузера и время от времени поглядывайте, выполняйте задания, планируйте праздник. В подарок я вам даю журнал, который поможет вам пройти все шаги и ничего не забыть. Лучше всего распечатать бланки на принтере, но если у вас нет возможности это сделать, просто нарисуйте простые таблицы с помощью линейки и карандаша на листе А4. По желанию, их можно украсить цветными маркерами или ручками. Вам остается лишь следовать советам, дополняя их, учитывая свои желания и возможности.

Праздничный марафон: “Подготовка к Новому Году: неделя первая”.

Вот и наступил старт марафона подготовки к Новому Году. Мне прямо не терпится приступить к приятным хлопотам. Надеюсь и вы тоже! Я очень рада, что вы вместе со мной решили участвовать в таком мероприятии. Будет весело, я вам обещаю! Благодаря пошаговым инструкциям, вы четко будете знать, что вам делать, а праздники станут для вас приятным воспоминанием. И так, приступим… Первые 6-7 дней марафона будут посвящены полностью планированию. Это очень важный этап. Его ни в коем случае нельзя пропускать. От того, как качественно вы спланируете все моменты, будет зависеть все. Каждая мелочь, каждая деталь просто обязана быть проработана. Все недельные задания, которые здесь есть, вы можете выполнить за день или два, а можете распределить их по дням недели. Главное, чтобы ОНИ ВСЕ БЫЛИ ВЫПОЛНЕНЫ.

  1. Первым делом вам необходимо распечатать журнал подготовки к Новому году. Я сделала таблицы самыми простыми, в черно-белом цвете, без излишеств. Вы можете самостоятельно добавить красок и украсить его по своему вкусу. Скачать его можно по ссылке.
  2. Посоветуйтесь с мужем, родственниками, детьми, как и где вы будете отмечать Новый год, сколько гостей планируете позвать, будут ли маленькие дети. Останутся ли у вас люди с ночевкой, где будете их располагать. Где собираетесь накрывать стол?
  3. Теперь не помешало бы позаботиться о доме. Он должен быть чист, упорядочен и по возможности организован. Все-таки в Новый год нужно входить без лишней ненужной ноши в виде грязи и барахла. Составьте подробный график уборки дома на месяц. Воспользуйтесь бланком “План уборки”. Там есть 3 колонки. В первой из них запишите самые важные дела, которые необходимо сделать в обязательном порядке. Во второй колонке, дела, которые желательно выполнить, ну а третью посвятите плану максимум. Пройдитесь с листком бумаги по каждой комнате и запишите в три столбца все дела. Не нужно лишь учитывать то, что вы делаете каждый день и еженедельно, например, постирать белье, протереть пыль, обращайте внимание на глобальные проблемы, например, убрать в шкафу, перебрать кухонный гарнитур и так далее. Не нагружайте себя сильно, у вас должны остаться силы на другие приятные предпраздничные хлопоты. С этого дня уделяйте по 10-15 минут каждый день, чтобы привести ваш дом в порядок.
  4. Четко спланируйте бюджет праздника. Сколько вы готовы потратить на подарки, меню, украшения дома, костюмы и образ? Четко следуйте намеченному плану расходов. Необходимое количество денег сразу же положите в конверт, чтобы не было соблазна ими воспользоваться. Заполните бланк «Бюджет».
  5. Исходя из бюджета, составьте список подарков, открыток. Воспользуйтесь бланком Новогоднего органайзера. Напишите список людей, которых нужно будет поздравить по телефону, по электронной почте или в соц. сетях. Начинайте заполнять свой список покупок (бланк).
  6. Тщательно продумайте свой образ, образ мужа и детей. Заранее запишитесь в салон красоты. Если вы будете собираться дома, то выберите прическу, украшения, обувь, вариант маникюра. Посоветуйтесь с детьми и мужем, как они хотели бы одеться в Новый год. Заполните соответствующий бланк и список покупок.
  7. Переходим к одному из важнейших вопросов – меню. В зависимости от того с кем вы будете встречать праздник, составьте подробное меню. Учитывайте все нюансы. Какие блюда будете готовить на первое, второе, салаты, напитки, закуски, бутерброды? Что для этого будет нужно помимо продуктов, например, фольга, рукав, палочки для канапе, салфетки и так далее? Заполните бланки “Праздничное меню”, продолжайте заполнять список покупок продуктов.
  8. Подумайте, как будете украшать свой дом. Что для этого у вас есть, что вы будете делать сами или с детьми, что нужно купить. Заполните бланк “Украшения для дома”, необходимые покупки включите в список. Не забывайте в течение недели уделять 10-15 минут на уборку согласно составленному графику.


Праздничный марафон: “Подготовка к Новому Году: неделя вторая”.

Вот и прошла неделя планирования. Лично для меня это время самое сложное из всей месячной подготовки к Новому году. Нужно учесть каждую мелочь, чтобы потом воплотить ее в жизнь и распределить время, чтобы . Но я думаю, все справились с данной задачей. Если же у вас возникли вопросы, пишите мне на почту, не стесняйтесь, я постараюсь вам помочь. Сначала, когда я набрасывала план марафона, думала посвятить каждую неделю отдельной области. Например, первую неделю – планированию, вторую – подаркам и меню, третью – уходу за собой, а четвертую – дому. Но хорошенько подумав, я решила, что это плохая идея. Поэтому не пугайтесь, если вы увидите совсем непохожие недельные задания. Именно такой способ самый наилучший и дает максимум результата. Тем более он проверен лично мной в прошлом году. И так, вот такие задания ждут вас на этой неделе.

  1. Продолжаем уделять уборке дома 10-15 минут в день согласно составленному плану.
  2. Начинаем потихоньку покупать подарки. Предлагаю закупить 1/3 от всей части. Если есть возможность, можно и больше. Обязательно сверяйтесь с вашим праздничным бюджетом. Помните, что Новый Год – очень затратное событие. Многие из подарков можно сделать своими руками.
  3. Пришло время сделать украшения для дома. Если вы решили, что будете их покупать, то купите.
  4. Позвоните парикмахеру и косметологу, заранее запишите себя, мужа и детей на прием. В последние дни уходящего года все графики будут забиты. И нет гарантии, что вам повезет.
  5. На этой неделе мы будем составлять . В новогоднюю ночь мы должны выглядеть идеально. Составьте подробный график процедур, например, в какие дни вы будите заниматься спортом, делать маски для волос, лица, ванночки для ног и так далее. Возьмите себя в руки и начните правильно питаться. За три недели можно сбросить пару килограммов, я вам гарантирую.
  6. Составьте программу праздника. Сделайте подборку музыки, фильмов. Если будут присутствовать дети, то подумайте, как они будут развлекаться. Возможно, стоит придумать пару конкурсов с призами. Не забудьте подготовить поздравительную речь для ваших гостей.
  7. Бывает так, что планы меняются. В этом случае вносите поправки, пересматривайте ранее принятые решения, возможно, вы что-то недоглядели. И обязательно советуйтесь с близкими.


Праздничный марафон: “Подготовка к Новому Году: неделя третья”.

Прошла ровно половина нашего новогоднего марафона! Как успехи? Как настрой? Все ли получается? Сделали вы уже довольно много, осталось совсем чуть-чуть. Главное, не останавливайтесь, а идите вперед, выполняя все задания. На этой неделе их будет не мало.

  1. Уделяйте каждый день по 10-15 минут на уборку дома.
  2. Следуйте вашему графику ухода за собой.
  3. Хорошо проанализируйте новогоднее меню. Возможно, нужно будет сделать некоторые поправки. По списку купите те продукты, которые хранятся долго (консервы, заморозки, мясо и так далее).
  4. На этой неделе пора украшать дом. Ведь все для этого готово. Поставьте елку и нарядите ее.
  5. Сделайте ревизию столовых приборов для сервировки праздничного стола. Если что-то не хватает, то докупите (салфетки, скатерти, декор, ложки, вилки, бокалы, тарелки).
  6. Если у вас будут оставаться гости с ночевкой, подумайте об их спальном месте, где можно расположить их на ночлег. Заранее приготовьте постельное белье и полотенца, а также сменную одежду (если это нужно).
  7. Приготовьте одежду, в которой вы будете на Новый Год, а также одежду мужа и детей. Не забудьте про украшения и обувь. Погладьте все и повесьте на плечики.
  8. На этой недели купите или сделайте самостоятельно еще 1/3 подарков или все оставшиеся.


Праздничный марафон: “Подготовка к Новому Году: финишная прямая”.

Ура, девочки осталось совсем немножечко! Мы хорошо потрудились и пора отдохнуть! Не переживайте, мы все успеваем. Никаких неожиданностей и курьезов не будет. Вы большие молодцы!

Через несколько дней мы будем сидеть за праздничным столом в кругу друзей и близких. Последняя неделя самая трудная. Работы предстоит не мало. Только чего стоит приготовить все блюда из запланированного меню. Но нам ничего не страшно! Мы же готовы, правда?

  1. Проверьте исправность фотоаппарата и видеокамеры, которые буду запечатлевать счастливые моменты. Убедитесь, что на карте памяти достаточно места для нового материала. Зарядите батарейки.
  2. Выберите один день и постирайте все грязные вещи.
  3. Докупите все оставшиеся подарки по списку и упакуйте их. Сложите их в одно место, пусть ждут назначенного часа.
  4. Продолжайте следить за собой и выполнять процедуры красоты. Последние 3 дня до Нового Года я предлагаю подробно расписать. Это очень важно.

29 декабря – снова проверьте все списки, сделайте поправки (если нужно) в программу праздника, поздравлений, сверьтесь со списком новогодних дел. Купите все оставшиеся продукты для приготовления блюд новогоднего меню.

30 декабря – посвятите день уборке дома, не нужно генералить, ведь вы уделяли по 15 минут каждый день, а этого вполне достаточно. Просто уберите все разбросанные вещи, вытрите пыль, расставьте все по местам. Кстати, эти дела достаточно легкие и их можно поручить мужу и детям, или выполнять все работы вместе. Единственное чему нужно уделить особое внимание – туалету и ванне. Чтобы следующий день не был для вас пыткой, приготовьте часть блюд 30 декабря, например, салаты, закуски, бутерброды. Если у вас времени на это нет, то хотя бы просто отварите овощи на салаты, замаринуйте мясо, нарежьте хлеб на бутерброды.

31 декабря – самый ответственный день. Список дел в это день не такой уж большой, но все же….

  • Приготовить все блюда.
  • Сервировать стол.
  • Прибрать на кухне.
  • Сходить в душ, сделать прическу и переодеться. Одеть мужа и детей)))
  • Свериться со списком новогодних дел.
  • Похвалить себя и сказать “Какая я молодец!”

Заключение

Ну, вот и кончился наш новогодний марафон. Я очень благодарна вам, что вы не сдались и вместе со мной дошли до конца. Впереди у нас счастливые и такие долгожданные часы Нового года! Часы, когда мы переходим на новый этап своей жизни. В заключительном слове я хотела бы вам пожелать всего самого наилучшего, чтобы все ваши мечты сбывались, а цели достигались! Я вас всех люблю и целую, но новых встреч в НОВОМ ГОДУ!



Понравилась статья? Поделиться с друзьями: