В жизни каждого человека наступает момент, когда он задумывается о том, доволен ли он жизнью или нет. Это нормально, потому что позволяет понять, счастлив ли человек или пора задуматься о том, как изменить свою жизнь и все-таки стать счастливым. Если в глубине души Вы чувствуете недовольство своей работой, окружением и вообще жизнью, пора брать все в свои руки и начинать менять, если не хотите через несколько лет оказаться у разбитого корыта.
Оцените непредвзято всю Вашу жизнь и честно признайтесь, что бы хотели изменить в ней. Пусть Вас не смущает, насколько глобальными должны быть будущие перемены, ведь речь идет о Вашей жизни. Если не переступить через страхи, которые всегда мешают решиться на что-то неизведанное, Вы упустите шанс начать новую жизнь. Чтобы все получилось, нужно быть точно уверенным, что Вы готовы на радикальные шаги и нынешняя жизнь – это совсем не то, о чем когда-то мечталось и грезилось.
Определив негативные стороны, которые привели к желанию изменить свою жизнь, подумайте, что стало причиной их появления. Это поможет найти возможные пути выхода из тупиковой ситуации и станет первым шагом на пути в новую жизнь. Очень часто недовольство начинает нарастать, когда длительное время проводишь на работе, которая не приносит удовлетворения, даже при достойной зарплате. При всей их нужности, деньги не являются тем, что делает человека счастливым и довольным жизнью. Они просто средство. Поэтому, выполняя изо дня в день работу, которая не нравится, у человека накапливается глухое недовольство, которое в будущем становится толчком для перемен. Если снова перетерпеть момент, когда хочется все изменить, то это глухое недовольство, нарастающее с каждым днем, станет началом угасания человека, как личности. Он просто перестанет ею быть, выполняя постоянно то, что должен. Но то, что не нравится.
Начать новую жизнь нужно с поиска новой работы, но работы, которая нравится и вызывает массу положительных эмоций. Даже если за нее сразу не будут платить слишком много, подождите. Радость от созидательного труда и растущий опыт позволят со временем увеличить доход, который от любимой работы только возрастает. Для достижения новых вершин, успехов и финансовой стабильности величина зарплаты не является определяющим фактором. А учитывая, сколько времени человек проводит на работе, можно понять, почему так много людей задумывается о том, как изменить свою жизнь. Мало кому понравится большую часть жизни провести за выполнением того, что вызывает скуку и ничего кроме усталости. Но и отсутствие деятельности тоже не станет панацеей от недовольства жизнью, любой человек рожден, чтобы созидать, но только в том деле, которое доставляет радость. Нередко даже любимое дело может слегка наскучить и приходит понимание, что пора реализовывать себе в чем-то новом.
Если работа устраивает, но мысль о том, как начать новую жизнь, продолжает мучить, значит, пора выделить в плотном графике время на увлечения. Конечно в круговерти жизни очень трудно, среди домашних обязанностей и работы, найти увлечения, но нужно понять одно, новая жизнь – это перемены, без них ничего не получится. К тому же увлечения – это непросто праздное времяпрепровождение, это возможность полноценно отдохнуть, восстановить силы, реализовать творческие задатки и узнать что-то новое, что раньше не сильно интересовало. В конце концов, полноценный отдых позволит лучше трудиться и достигать карьерных вершин, если хотите получить более высокую должность или доход.
Как изменить жизнь к лучшему
Разберитесь, какие события и люди вызывают дискомфорт и мешают наслаждаться жизнью. Если есть молодой человек, к которому нет большой любви, настало время с ним расстаться. Ни в коем случае не встречайтесь с мужчиной из жалости или желания просто не быть одной. Отношения, которые не построены на взаимоуважении и любви, обречены на провал, если их вовремя не закончить, под обломками они могут погрести и Вас. Что уж говорить, если мужчина позволяет в Ваш адрес оскорбительные высказывания, пренебрежение, равнодушие и измены, которые даже не пытается скрывать, перекладывая вину за них на Вас, тем более, если он женат или позволяет поднимать на Вас руку.
Ни один мужчина не стоит того, чтобы потерять из-за него уважение к себе и умение радоваться жизни. Одиночество всегда лучше, чем постоянные страдания и унижения. К тому же, если хотите встретить человека, который достоин Вас, освободите ему место и верните блеск в глазах, который точно погаснет от печальных и несчастливых отношений. Да и не забывайте, что чем позже Вы избавитесь от незадачливого ухажера, тем меньше шансов встретить свою любовь, с возрастом они, к сожалению, уменьшаются.
Если же на личном фронте все спокойно или Вы в поисках, значит, настал момент, когда пора подумать, чего в жизни не хватает для полного счастья. Ваша задача найти то, что мешает развитию и движению вперед, понять, с чем это связано и как лучше переломить ситуацию. Начните с черт характера, какие из них следует исправить, чтобы достичь желаемого. Отсутствие силы воли, лень, страхи, комплексы, – разберитесь с ними по очереди. Довольно частой причиной является нехватка времени на все, что задумали. С этой проблемой трудно справиться, но при большом желании можно. Воспользуйтесь золотым правилом Парето, которое гласит, что 20% выполняемых Вами дел приносят 80% результатов. Поэтому подумайте, что в данный момент наиболее важно для Вас, а от чего сейчас можно на время отказаться и сосредоточьтесь на том, что поможет решить главную проблему, мешающую изменить жизнь к лучшему.
Избавьтесь от вредных привычек, ненужных и обременительных знакомств, уменьшите время проведения в социальных сетях, при нехватке времени, они только провоцируют возникновение новых проблем. Обратите внимание на внешний вид, может, настало время заняться своей внешностью, сменить прическу, имидж. Это же относится и к увлечениям, если они не приносят радости или именно сейчас необходимы финансы, чтобы сделать рывок, уделите больше времени тому, что помогает улучшить материальное положение.
Как резко изменить свою жизнь
Оцените, что больше всего Вам не нравится в своей жизни, что не смогли исполнить к этому моменту, от чего отказались в силу разных причин и объективно оцените, сможете ли сегодня заняться реализацией желаний, хватит ли сил и средств. Даже если нет, не расстраивайтесь, начните с малого, со своего внутреннего мира. Простите все ошибки вольные или невольные, примите тот факт, что прошлое нужно оставить позади. Извлеките уроки из него и начинайте жить с чистого листа. Это Ваш шанс резко изменить жизнь, но нужно быть готовым к переменам, через которые придется пройти. Как бы ни хотелось, в этой жизни ничто не дается без усилий и даже удачу следует благодарить, если она обратила на Вас внимание.
Победите в себе неуверенность, что и в этот раз не получится. Будьте смелой и сильной. Только так перед Вами откроются двери в новую жизнь. Поэтому приступайте к осуществлению перемен, предвкушая впереди только радость и удовольствие, что живете на этой земле. Избавляйтесь от негатива, который заставил желать перемен, и не путайте волнение от происходящих перемен с ним.
Каждый день пытайтесь понять, что Вы за человек, что нравится и радует, доставляет неприятности и переживания. Избавляйтесь от второго и стремитесь к первому. Не мучайтесь вопросом о смысле жизни, а учитесь слышать свое подсознание, которое всегда подскажет, чего же Вы хотите от этой жизни. Самое главное, что подарила жизнь каждому – это право выбора, вот и пользуйтесь этим прекрасным подарком, забыв обо всех условностях и необходимости слушать кого-то вместо себя. Именно желание угодить окружающим чаще всего приводит к тому, что человек теряет себя и вместо радости от жизни начинает ощущать нарастающую усталость и . Так что боритесь с давлением со стороны других людей и освобождайтесь от мучительных уз, которые мешают Вам изменить свою жизнь.
В новой жизни у Вас должно поменяться практически все: привычки, отдых, распорядок дня, окружение и иногда даже мужчина. Ведь именно недовольство тем, что сейчас является частью Вашей жизни, и вызвало желание начать все с начала. В современном мире без постоянного источника дохода очень трудно прожить счастливо, поэтому развитие своих способностей, смена работы и даже места жительства поможет превратить Ваше увлечение в источник радости и принесет неплохой заработок. Любимое дело, желанный мужчина и достаток позволят ощутить уверенность в себе и изменят Вашу жизнь, сделав ее той, о которой Вы мечтали.
Не лгите себе - как насчёт того, что правильно, так и о том, что нужно изменить. Будьте честны с собой относительно своих достижений и того, кем вы хотите стать. Исключите ложь самому себе из всех аспектов своей жизни. Потому что вы единственный человек, на которого вы всегда можете рассчитывать.
Исследуйте себя, чтобы понять, кем вы являетесь на самом деле, без иллюзий и самообмана. Сделайте это один раз, и дальше вам будет проще понять, как вы живёте, как хотите жить и как этого добиться.
2. Не бойтесь проблем
10. Учитесь самостоятельно находить счастье
Если вы ждёте, что кто-то сделает вас счастливым, то многое теряете. Улыбайтесь просто потому, что вы можете. Выберите для себя счастье. Будьте счастливы с собой, с таким, какой вы есть прямо сейчас, и пусть ваш путь в завтрашний день будет наполнен позитивом.
Счастье часто находится именно тогда, когда вы решаете найти его, и там, где вы решили это сделать.
Так что, если вы примете решение найти в настоящем моменте, скорее всего, вы это сделаете.
11. Дайте шанс своим идеям и мечтам
В жизни редко выпадает шанс, чаще вы сами должны найти его. У вас никогда не будет полной уверенности в том, что ваша идея сработает, но можете быть уверены на сто процентов: если ничего не делать, идея точно не сработает.
В большинстве случаев ваши идеи достойны попыток воплотить их. И неважно, чем это закончится: успехом или очередным жизненным уроком. Вы выигрываете в любом случае.
12. Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага
Вы уже готовы! Подумайте об этом. У вас уже есть всё, что нужно для следующего маленького шага вперёд. Так что примите возможности, которые открываются перед вами, и согласитесь на перемены. Это подарок, который помогает вам расти.
13. Начните заводить новые отношения
Многие из нас хоть раз в жизни задумываются о том, что нужно следовать своему призванию, но только единицы действительно начинают работать над этим. Работать над этим - значит постепенно и неуклонно двигаться к конечной цели.
25. Будьте открыты в своих чувствах
Если вы страдаете, дайте себе время, чтобы пережить это. Но не закрывайтесь и не старайтесь забить своё страдание в дальний угол сознания. Поговорите с близкими людьми, расскажите им правду о том, как вы себя чувствуете, дайте им выслушать вас. Этот простой способ - выпустить свои переживания наружу - будет первым шагом к тому, чтобы пережить страдания и снова почувствовать себя хорошо.
26. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь
Принимайте свой выбор и свои ошибки и будьте готовы их исправить. Если вы не возьмёте на себя ответственность за свою жизнь, кто-нибудь другой сделает это, и тогда вы станете рабом чужих идей и мечтаний, вместо того чтобы быть первопроходцем на собственном пути.
Вы единственный человек, который может контролировать последствия своих действий. Да, это не всегда будет просто, у каждого из нас будет множество препятствий. Но вы должны взять ответственность за любую ситуацию в своей жизни и преодолеть эти препятствия.
27. Активно поддерживайте самые важные отношения
Привнесите честность и настоящую радость в отношения с любимыми людьми - просто говорите им, как много они для вас значат, и делайте это регулярно. Вы не можете много значить для всех людей, но для некоторых вы - это всё.
Решите для себя, кто эти люди, и берегите их, как величайшую драгоценность.
Помните: вам не нужно определённое количество друзей - вам нужны друзья, в которых вы уверены.
28. Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать
Вы не можете изменить всего, но всегда можете на что-то повлиять. Тратить свою энергию, талант и эмоции на вещи, которые находятся вне вашего контроля, - лучший способ почувствовать бессилие и разочарование. Поэтому направляйте свои силы только на те вещи, которые можете изменить.
29. Концентрируйтесь на возможностях и позитивном исходе
Прежде чем человек сделает что-то, он должен поверить в то, что сможет это сделать. Отличный способ избежать негативных мыслей и разрушительных эмоций - вызвать , которые обладают куда большей силой.
Прислушайтесь к своему внутреннему диалогу и измените негативные мысли и установки на позитивные. Вне зависимости от того, как складывается ситуация, концентрируйтесь на том, чего вы хотите, а затем делайте следующий шаг вперёд.
Вы не можете контролировать всё, что происходит с вами, но вы можете контролировать свою реакцию на то, что происходит. Жизнь любого человека включает в себя позитивные и негативные моменты, и от того, на каких именно моментах вы концентрируетесь, зависит ваше счастье и успех в жизни.
30. Осознайте, насколько вы богаты, прямо сейчас
Американский писатель Генри Дэвид Торо однажды сказал:
Богатство - это способность в полной мере прочувствовать жизнь.
В трудные времена очень важно видеть всё хорошее, что у вас есть.
Вы не ложитесь спать голодным, вам не приходится ночевать на улице, у вас есть выбор, что носить, вы вряд ли вспотеете за весь день и ни минуты не проведёте в страхе.
У вас есть неограниченный доступ к чистой питьевой воде и медицинскому уходу. У вас есть доступ в интернет, вы можете читать.
Многие в нашем мире скажут, что вы чертовски богаты, так что будьте благодарны за всё, что у вас есть.
«Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся,
как бы чего-нибудь не случилось.»
Окуджава Булат
Изменения – довольно трудная штука. Большинство людей, так или иначе, хотят изменить жизнь. Но загвоздка возникает либо в самом начале – трудно сделать первый шаг, либо в дальнейшем — становиться трудно поддерживать изменения длительное время.
Несмотря на это, спустя месяцы практики, у меня стало это получаться довольно хорошо (хотя я и делал довольно много ошибок). На самом деле перемены в жизни – это здорово ! Я принимаю изменения в своей жизни с большим удовольствием, не потому что я чувствую необходимость улучшить свою жизнь, а потому, что в результате этих самых изменений я узнаю новые вещи. Постоянно.
И если, в один прекрасный день мы приняли решение что-то изменить в жизни, то, несомненно, встаем перед фактом неизбежных изменений, а с другой стороны испытываем невероятное сопротивление внутри себя и у людей вокруг нас. Мы хотим измениться, и все же мы этого не делаем. Как решить эту дилемму?
Изменения в жизни — это Здорово!
Это может оказаться невероятно трудным и это может быть восхитительно приятным. Трудный путь, но каждый может легко найти его.
В моей жизни произошло много изменений за последнее время и вот только некоторые из них, возможно в чем-то вы узнаете себя.
- Мы с женой создали свой сайт. Это здорово иметь собственное слово и интернете, друзей, единомышленников. Отличный способ выразить себя!
- Наконец-то освоился за рулем. До этого у меня не было машины, а сейчас спокойно справляюсь с управлением авто.
- Избавился от вредной привычки. Курение, что бы там ни говорило ВОЗ – это не есть хорошо.
- Прошел курсы Андреева по скорочтению. И теперь с удовольствием пользуюсь этим навыком, читая очередную книгу.
- Полностью отказался от СМИ. Раньше для меня это было бы невероятным, а теперь я не понимаю, как люди могут часами сидеть за телевизором.
- Занялся сетевым маркетингом. Это замечательный вид бизнеса, открывающий глаза на многие вещи.
- Освоил важные для меня знания – знания финансового успеха. Как приятно осознавать, что ты не зависишь от государства.
Составляющие перемен в жизни.
Каков же наиболее приятный путь произвести те или иные перемены в жизни? Я разложил этот вопрос на шесть пунктов, многие из которых пересекаются друг с другом, хотя и имеют весьма смутные очертания. Тем не менее, они полезны с точки зрения того, как привнести потенциальные изменения в вашу жизнь.
И последнее. Если вы всерьез решили изменить что-либо в своей жизни, приготовьтесь допускать ошибки. Я говорю это не для того, чтобы отговорить вас менять свою жизнь, а для того, чтобы вы избавились от страха перед ошибками. Если вы знаете, что это возможно, то воспримите это спокойно. Ошибки – неизбежная часть перемен. И, на самом деле, это здорово – не совершая ошибок, мы ничего не изучили бы. Потерпев неудачу, правильно отреагировав на неё, осознав случившееся и сделав соответствующие выводы, вы станете сильнее и мудрее. Вы стали опытнее для следующей попытки. Найдите положительные моменты в каждой попытке, в каждой победе, в каждом отказе, и положительные изменения в жизни будут вашей наградой !
Счастливы те люди, которых устраивает их жизнь. Считается, что идеальное положение дел - это когда на работе мечтаешь, как пойдешь домой, а дома мечтаешь о том, как бы скорее оказаться на работе. Хорошо, когда человек любит то, что делает, замечательно, если у него есть близкие люди, превосходно, если он любит то, что всегда рядом с ним.
Какой процент населения земного шара живет счастливо? Вопрос сложный и просто нереально дать на него какой-то однозначный ответ. Одно можно сказать точно - многие только и делают, что думают о том, Почему? Неужели им так плохо живется на этом свете? Не обязательно - даже счастливые люди задумываются о том, как поменять жизнь. Всегда все может быть иначе. Часто мы стремимся к своим целям, но со временем понимаем, что увязли совсем не в том, что нам нужно. Как Возможно ли это вообще? Конечно, возможно. Правда, для этого придется неплохо постараться. Мала цена тому, что легко дается.
Как изменить жизнь?
Подобные вопросы часто возникают у тех людей, которые достигли определенного возраста. Они оборачиваются назад и не видят ничего такого, что могло бы радовать, заставлять испытывать чувство гордости. Как изменить жизнь? Для этого в первую очередь придется изменить самого себя. Действуя правильно, результат можно получить совсем скоро.
Многие считают, что наша жизнь - это не что иное, как отражение наших собственных мыслей. Все, что есть вокруг, создано именно нашими мыслями. Фантастика? Ни в коем случае. Только задумайтесь - почему мы всегда получаем то, что очень сильно хотим? Ответ прост - сильно желая чего-то, мы подсознательно ведем себя так, чтобы можно было это заполучить. Наше сознание придумывает и выполняет сложные ходы, которые приводят нас в конечном итоге к поставленным целям. Это не магия, а самая обыкновенная психология.
Как изменить жизнь? Поставьте себе четкие цели и сделайте все, чтобы добиться их. Определитесь с тем, что хотите. Определитесь также с тем, что вас не устраивает в жизни сейчас.
У вас нет образования? Не беда - учиться на самом деле никогда не поздно. Выбор большой: дистанционное обучение, заочное, очное… Сегодня все устроено так, что образование может получить даже тот, кто постоянно занят работой. Зачем нужно образование. В первую очередь оно добавит вам статус, также новое образование позволит сменить работу. Часто свою работу, но не находят в себе смелости уйти с нее. В большинстве случаев это связано с тем, что они боятся не найти другую. Бояться на самом деле очень и очень глупо. Зачем каждый день ходить туда, где все опротивело? Как изменить жизнь? Обязательно смените работу, если она не приносит вам радости. Один немецкий философ говорил, что, если работа не дает ничего кроме денег - вы не должны на ней оставаться. Задумайтесь над этим. Вполне возможно, что вы просо тратите на работе свое бесценное время.
Как изменить жизнь? Начните читать книги, займитесь спортом, приведите в порядок свой внешний вид. Попробуйте представить себе образ смелого, решительного человека, который идет по жизни уверенно, и никакие трудности его не страшат. Что делать потом? Ничего сложного - просто станьте этим человеком. Мыслите правильно и все у вас обязательно получиться. Постоянно расширяйте свой кругозор. Новые знания помогут вам заодно и расширить круг общения. Новые люди могут быть интересными.
Вы довольны местом, в котором живете? Своим городом? Квартирой? Поверьте, никогда не поздно просто взять и переехать в другой город. Что это даст? На самом деле многое. В первую очередь хочется обратить внимание на тот факт, что действуя радикально («сжигая мосты») мы становимся более решительными. Когда нечего терять отступать просто-напросто бесполезно.
Инструкция
Хотите резко изменить жизнь, начните делать то, что не делали никогда. Измените распорядок дня, не занимались спортом, займитесь, хотели давно погулять по городу, погуляйте. Перестаньте откладывать то, что задумали. Не любите классическую музыку, сходите в филармонию или посмотрите канал «Культура». Наполните жизнь новыми впечатлениями, и, может быть, то, что вам не нравилось, станет вашим новым увлечением или наоборот подскажет, что не всё так плохо в вашей жизни, просто вам стало немного скучно.
А вообще, чтобы изменения принесли положительные перемены, сначала поймите, что же вы конкретно хотите изменить в жизни. Для этого выделите несколько часов, когда вам никто не помешает побыть наедине с собой. Это может быть прогулка с любимой собакой или приятное времяпрепровождение на природе, в конце концов, дома всегда можно найти возможность спрятаться от всех. Оставшись наедине, позвольте себе разобраться в том, что происходит у вас внутри. Постарайтесь понять, что конкретно вас не устраивает в жизни, от чего хотите избавиться. Прислушайтесь к мыслям, которые возникнут у вас в голове.
Выпишите на листке бумаги в приоритетном порядке, что нужно изменить. Напротив каждого пункта напишите, что для этого понадобится и обладаете ли вы этим. Если хотите открыть собственное дело, составьте бизнес-план, определитесь с количеством первоначального капитала и подумайте, где его можно взять. Поищите способы, как можно раскрутиться без нужной суммы. Если занимаетесь вязанием и хотели бы продавать свои изделия, то можно воспользоваться для начала продажей своих изделий через соц.сети и интернет-магазины. Как только нужная сумма будет собрана, можете открывать собственный магазин. Другими словами займитесь составлением плана, как можно исполнить ваше желание, каким бы невероятным оно не было.
С сегодняшнего дня начните откладывать с заработанных средств не менее 5% не на «черный день», а правильнее сказать на развитие. Наличие денег придаст вам уверенности при принятии любых решений, которые могут затронуть не только вас, но и тех, кто рядом. Да и в любом случае вы перестанете зависеть от других.
Не работаете, займитесь поиском работы. Взрослый человек обязан обеспечивать себя сам. Не стремитесь сразу же получить высокооплачиваемую работу, без опыта это невозможно. Но всегда есть профессии, которые дадут вам возможность вырасти по карьерной лестнице. Выберите для себя интересную сферу деятельности и кто знает, может именно в ней вы станете настоящим профессионалам. Посещение собеседований станет для вас настоящим испытаний и внесет в вашу жизнь самые разнообразные эмоции.
Запишитесь на курсы иностранного языка. Знание английского, китайского или немецкого не только повысят ваши шансы сделать карьеру, но и помогут улучшить и сохранить память на долгие годы. Изучите программирование, искусство фотографии, начните писать книги или рисовать, ищите себя. Главное, занимайтесь тем, о чем никогда раньше и не думали. А может, наоборот давно мечтали, но никак не могли.
А если вам очень хочется найти любовь, начните ходить туда, где бывает всегда очень много представителей противоположного пола. Подумайте, какого человека, вы хотите видеть рядом с собой и идите туда, где он точно бывает. Увеличивайте свои шансы, чем больше людей будет вас окружать, тем скорее вы встретите свою любовь.
Чтобы изменения в жизни не принесли проблем, лучше всего, определившись, что же вы конкретно хотите поменять, сразу же найти способы борьбы с возможными трудностями. Если вы решили найти другую работу, позаботьтесь о наличии денежных средств на период поиска новой работы, особенно если у вас есть кредиты. Собираетесь переехать в другой город, оставьте свой новый номер телефона близким. А попав в новое место, будьте аккуратны, не доверяйте незнакомцам и не попадитесь в лапы мошенников, особенно при съеме жилья.
Обратите внимание
Не торопитесь отчаиваться, если у вас из-за имеющихся обязательств нет возможности именно сейчас уволиться с работы, переехать в другой город, пойти учиться туда, куда хочется, или открыть свое дело. Если вы каждый день посвятите будущим переменам, ваша жизнь уже начнет меняться, и очень скоро вы сможете осуществить свою мечту. Откладывайте деньги, учите иностранный язык, изучайте ту сферу бизнеса, в которой хотите открыть свое дело, рисуйте картины, пишите книги или фотографируйте, другими словами оттачивайте свои навыки, чтобы через несколько месяцев вы смогли заявить о себе, например, как о новом художнике, бизнесмене или писатели.
Но будьте готовы к противостоянию с самим собой. Как только вы захотите что-то поменять в жизни, сразу же внутри вас возникнет страх. Подсознательно психика человека избегает любых перемен, потому что это заставляет выйти её из привычной зоны комфорта и привыкать к новым событиям и образу жизни. Сразу же думайте о хорошем и вспоминайте, что вы всё предусмотрели и, в конце концов, для вас невыносимо продолжать жить так, как вы живете сейчас. Постепенно страх отступит. Наберитесь терпения и вспомните, что именно вы управляете своей жизнью и больше никто. Не позволяйте страху взять над вами верх.
